Витамини за заразяване с ХИВ

ХИВ е човешкият имунодефицитен вирус, който води до ХИВ инфекция. Това е заболяването, което причинява СПИН или синдром на придобита имунодефицит. На този етап човешкият имунитет е толкова засегнат, че вече не може да устои на най-примитивните инфекции. С други думи, всяко заболяване на пациента може да причини смъртта му..

За първи път те започнаха да говорят за него през 1981 г. и през следващите няколко години бяха идентифицирани ХИВ, СПИН, както и методът на диагностицирането им. В Русия СПИН е регистриран за първи път през 1987 г. при хомосексуален мъж, който работи като преводач в африкански страни.

Учените все още спорят за произхода на това заболяване, но медицината все още не знае точния отговор на този въпрос..

Причини за ХИВ, СПИН

Можете да се заразите с това заболяване:

  • По време на полов акт, тъй като този вирус е в състояние да се натрупва в спермата, особено ако човек има някои възпалителни заболявания;
  • Докато използвате една игла;
  • Със заразено кръвопреливане;
  • По време на бременност от майка на дете;
  • По време на лечението от болни до лекари и обратно, въпреки че процентът на такава инфекция е много нисък;

Важно е също така да запомните, че не можете да получите HIV:

  1. 1 При кихане и кашляне;
  2. 2 Когато се ръкувате, целувате или прегръщате;
  3. 3 Когато използвате обща храна и напитки;
  4. 4 В сауни, бани и басейни;
  5. 5 След "инжекции" със замърсени игли в превозни средства, тъй като съдържанието на вируса в тях е изключително ниско и той не се задържа в околната среда дълго време.

Трябва да се отбележи, че рискът от инфекция съществува, ако има кръв в биологични течности, например слюнка, изпражнения, сълзи.

Симптоми на ХИВ, СПИН:

Лекарите отбелязват различни симптоми в различните стадии на заболяването, но има общи, при които човек трябва да подозира, че има ХИВ инфекция, а именно:

  • Треска с неизвестен произход повече от 7 дни;
  • Подути лимфни възли (цервикални, ингвинални, аксиларни) без причина;
  • Диария в продължение на няколко седмици;
  • Признаци на орална млечница;
  • Екстензивен херпес;
  • Липса на апетит;
  • Драстична загуба на тегло.

Фази на ХИВ:

  1. 1 Остра фебрилна - проявява се след 3-6 седмици от момента на заразяване;
  2. 2 Безсимптомно - може да продължи около 10 години;
  3. 3 разгърнати или СПИН.

Здравословни храни за СПИН

Пациентите с това заболяване трябва да се научат да живеят с него. Разбира се, от момента на заразяване животът им ще бъде значително по-различен, в допълнение, те ще трябва да спазват редица правила, включително ограничаване на комуникацията с животни, хора, които страдат от настинки, както и диетата.

Важно е да запомните, че при ХИВ не си струва да се придържате към специални диети, тъй като организмът в този момент, повече от всякога, изисква цял комплекс от полезни витамини и вещества. Ето защо храната трябва да бъде балансирана и с високо съдържание на калории. Той трябва да съдържа всички минерали, фибри, а също и течности, тъй като недохранването може да доведе до лошо здраве.

  • Полезно е да ядете всички видове месо, например говеждо, свинско, пилешко, агнешко. Основното е, че той преминава цялостна топлинна обработка и не е влажен отвътре. Всяко отравяне в този момент е силно нежелателно;
  • Също така е много важно да въведете готвена риба в диетата си. Въпреки че мидите и суши (със сурова риба) са изключени;
  • Пастьоризираното мляко и млечните продукти, приготвени от пастьоризирано мляко, са полезни, тъй като тази напитка съдържа над 100 полезни вещества, както и комплекс от аминокиселини и микроелементи, включително витамини от група В, калий и калций;
  • Полезно е да използвате варени яйца, тъй като те са не само висококалорични и хранителни, но съдържат и редица витамини (A, B, C, D, H, PP, K) и микроелементи (манган, хром, флуор, кобалт, калий, калций и и т.н.);
  • Важно е да добавите към диетата си различни видове зърнени храни, например елда, овесени ядки, ечемик, просо и др., Тъй като те подхранват и обогатяват организма с полезни вещества;
  • Не трябва да забравяме за течността и да не ограничаваме нейната консумация. Подходящи са плодови сокове, компоти, сиропи, тъй като те насищат организма с витамини и минерали или просто вода без газ;
  • През този период различните видове ядки ще бъдат особено полезни, тъй като те са с високо съдържание на калории и освен това съдържат цяла гама от полезни вещества;
  • Макароните и оризът, както и храните, богати на нишесте, трябва да присъстват в диетата на човек с ХИВ, тъй като те са добри за подхранване и нормализиране на кръвната захар;
  • Варени, консервирани и печени плодове и варени зеленчуци също са полезни, тъй като те са склад за витамини и минерали..

Народни средства за лечение на ХИВ

За съжаление, ХИВ все още е нелечимо заболяване. Въпреки това, за да намалят вредата, която носи на тялото, лекарите използват лекарства, а народните лечители съветват да се обърнат към средствата на китайската традиционна медицина, натуропатия, хомеопатия, рефлексология, ароматерапия, йога, контактна терапия, билколечение и дори просто позитивно мислене..

Също така, много говорят за така наречения метод на лечение с препарати от алое. Състои се в инжектиране на 1 ml воден екстракт от това растение веднъж дневно под кожата на бедрото в продължение на 1 месец. След това е необходимо да направите почивка за 30 дни и да продължите лечението. За да направите това, през следващия месец е необходимо да се инжектира 1 ml от този агент дневно под кожата. Този курс на лечение трябва да се повтаря ежегодно в продължение на 3 години..

Опасни и вредни храни за СПИН

  • Сурово месо и сурова риба, миди, тъй като те могат да съдържат патогенни бактерии;
  • Сурово мляко и сурови яйца. Също така си струва да се помни, че последните могат да бъдат намерени в домашна майонеза, сладолед, млечни шейкове, сос холандез и други домашни ястия;
  • Не можете да ядете храни, които са в контакт с кръвта на сурово месо, вода от риба и морски дарове по същата причина;
  • Не яжте маруля или други зеленчуци и плодове, които не могат да бъдат обелени или варени. Това се дължи на факта, че такъв пилинг може да съдържа вредни микроорганизми. Всички плодове и зеленчуци трябва да се мият добре преди готвене;
  • При това заболяване е крайно нежелателно да ядете мазни храни, по-рядко пълнозърнести храни, ако те причиняват диария;
  • Също така е по-добре да изключите от диетата си кафе, чай и други храни, които съдържат кофеин. Известно е, че отделя калций от костите и има неблагоприятен ефект върху човешката нервна система;
  • При ХИВ си струва да изключите алкохолните напитки от диетата си, тъй като те имат разрушителен ефект върху човешкото тяло;

Правила, които следва да спазват хората с ХИВ:

  • Елиминирайте всички сурови или полу-сурови храни, които могат да съдържат вредни микроорганизми;
  • Използвайте специални дъски за рязане на продукти, които трябва да се мият старателно със сапун и топла вода всеки път;
  • Измийте старателно всички съдове преди всяка следваща употреба. И дори опитайте всяко ново ястие с чиста лъжица;
  • Горещите ястия се сервират най-добре топли и студени храни готини.

Витамини за ХИВ

Какви витамини ще засилят имунитета при ХИВ

Витамините за ХИВ се предписват на всеки етап от имунодефицит и при наличие на съпътстващи патологии. Те не унищожават вируса и не намаляват вирусното натоварване, но помагат да се реши друга, също толкова важна задача на лечението - възстановяване и поддържане на имунитета. Правилно подбраният витаминен комплекс помага на пациента да подобри здравето, настроението, апетита и повишава устойчивостта към инфекции.

Витаминната помощ при ХИВ инфекция

Въпреки напредъка на фармакологията и създаването на ново поколение антивирусни лекарства, правилното хранене с приема на нужното количество витамини и микроелементи остава неразделна част от лечението на ХИВ. Въпреки че за тялото се изискват много малки количества от тези вещества, витамините имат важна функция. Те не могат да бъдат заменени или анулирани. Благодарение на правилно подбраното съотношение на основни елементи, всички системи на тялото функционират правилно, което е изключително необходимо при ХИВ.

Функции, изпълняващи витамини за имунодефицит:

  • укрепване на имунната система;
  • забавяне на прогресията на ХИВ;
  • повишаване на устойчивостта към инфекциозни заболявания;
  • подобряване на благосъстоянието;
  • намаляване на честотата на усложненията при лечение на ХИВ;
  • възстановяване на метаболизма.

Витамините са част от ензимите и хормоните, косвено отговорни за правилното функциониране на храносмилателната, отделителната, ендокринната и репродуктивната системи. Достатъчният прием помага на пациенти с вирусна имунодефицит да се справят с проблема с загубата на апетит и без адекватно хранене възстановяването на имунната система е невъзможно.

Какви витамини се препоръчва да се пият с HIV инфекция?

Важно е да запомните: не можете да приемате витамини самостоятелно и неконтролируемо с ХИВ.

Хипервитаминозата е не по-малко вредна за здравето от липсата на каквито и да било елементи. В същото време някои вещества са противопоказани при ХИВ. Например, цинкът, който допринася за възпроизвеждането на ретровирус, следователно добавките към него не се предписват за имунодефицит. Моля, попитайте вашия медицински специалист след кръвен тест за всички препоръки за балансирано хранене и допълнителни добавки. Специално за всеки пациент лекарят решава да предпише определени вещества или комплексен препарат, съдържащ дневна доза от всички основни витамини, микроелементи и минерали.

Витамините за ХИВ не винаги се предписват под формата на лекарства. Източникът на полезни елементи е храната, поради което е възможно да се коригират всички дози с помощта на диета. При тежък курс на имунодефицит и особено при наличие на съпътстващи патологии е невъзможно да се компенсира дефицитът на хранителни вещества чрез хранене. На пациента се препоръчват добавки и витаминни комплекси:

  • Complivit е мултивитаминен препарат, състоящ се от 19 вещества, необходими за поддържане на имунитета.
  • Азбука - комплекс от витамини и минерали, разпределени в 3 вида таблетки за по-добро усвояване.
  • Vitrum е антиоксидантен комплекс, който включва 15 вещества, които повишават производството на антитела, енергиен метаболизъм и насърчават елиминирането на свободните радикали.
  • Центрум - витаминен комплекс от 24 вещества, има антиоксидантни свойства, повишава тонуса на тялото, добавя сила и енергия.
  • Имунал е съвременно лекарство, базирано на стар метод за поддържане на имунитета. Съставът включва екстракт от ехинацея, така че лекарството се препоръчва специално за пациенти със заболявания на имунната система.
  • Multi-tabs Immuno plus - богат състав осигурява не само поддържането на имунитета, но и укрепването на кръвоносните съдове, сърцето, нервната система. Освен това, съставът включва лактобацили, които осигуряват локален чревен имунитет.
  • Супрадин - мултивитамини, които помагат да се справят с умората и умората, са показани за физическо натоварване и инфекциозни заболявания.
  • Gerimaks Energy - 17 елемента и екстракт от женшен, които помагат за укрепване на защитните сили на организма, нормализиране на съня и възстановяване от инфекции.

Основните витамини, необходими за имунодефицит, трябва да бъдат включени в състава на лекарството: А, група В, С и Е. При благоприятен ход на заболяването и благосъстоянието на пациента е възможно да се направи с един или два елемента. Например лекарството Aevit, съдържащо витамини А и Е, които са необходими повече от други за имунитет.

Препоръчва се прием на витаминни добавки през първата половина на деня и в никакъв случай не трябва да се увеличава дозировката. Следвайте препоръките на Вашия лекар.

Обикновено за пациенти с тежки заболявания, включително тези с вирусна имунодефицит, се изисква малко по-висока доза витамини, отколкото за здрави хора. Те приемат добавки на курсове, след това правят кратка почивка и възобновят приема. Ако се появи алергична реакция, трябва да се свържете с вашия лекар, за да замените лекарството. Възможна е индивидуална непоносимост към определен компонент от витаминния комплекс. Лекарят избира добавка без непоносим компонент или вместо сложно лекарство, предписва да пиете необходимите витамини отделно.

Здравословни храни за СПИН

Пациентите с това заболяване трябва да се научат да живеят с него. Разбира се, от момента на заразяване животът им ще бъде значително по-различен, в допълнение, те ще трябва да спазват редица правила, включително ограничаване на комуникацията с животни, хора, които страдат от настинки, както и диетата.

Важно е да запомните, че при ХИВ не си струва да се придържате към специални диети, тъй като организмът в този момент, повече от всякога, изисква цял комплекс от полезни витамини и вещества. Ето защо храната трябва да бъде балансирана и с високо съдържание на калории. Той трябва да съдържа всички минерали, фибри, а също и течности, тъй като недохранването може да доведе до лошо здраве.

  • Полезно е да ядете всички видове месо, например говеждо, свинско, пилешко, агнешко. Основното е, че той преминава цялостна топлинна обработка и не е влажен отвътре. Всяко отравяне в този момент е силно нежелателно;
  • Също така е много важно да въведете готвена риба в диетата си. Въпреки че мидите и суши (със сурова риба) са изключени;
  • Пастьоризираното мляко и млечните продукти, приготвени от пастьоризирано мляко, са полезни, тъй като тази напитка съдържа над 100 полезни вещества, както и комплекс от аминокиселини и микроелементи, включително витамини от група В, калий и калций;
  • Полезно е да използвате варени яйца, тъй като те са не само висококалорични и хранителни, но съдържат и редица витамини (A, B, C, D, H, PP, K) и микроелементи (манган, хром, флуор, кобалт, калий, калций и и т.н.);
  • Важно е да добавите към диетата си различни видове зърнени храни, например елда, овесени ядки, ечемик, просо и др., Тъй като те подхранват и обогатяват организма с полезни вещества;
  • Не трябва да забравяме за течността и да не ограничаваме нейната консумация. Подходящи са плодови сокове, компоти, сиропи, тъй като те насищат организма с витамини и минерали или просто вода без газ;
  • През този период различните видове ядки ще бъдат особено полезни, тъй като те са с високо съдържание на калории и освен това съдържат цяла гама от полезни вещества;
  • Макароните и оризът, както и храните, богати на нишесте, трябва да присъстват в диетата на човек с ХИВ, тъй като те са добри за подхранване и нормализиране на кръвната захар;
  • Варени, консервирани и печени плодове и варени зеленчуци също са полезни, тъй като те са склад за витамини и минерали..

Народни средства за лечение на ХИВ

За съжаление, ХИВ все още е нелечимо заболяване. Въпреки това, за да намалят вредата, която носи на тялото, лекарите използват лекарства, а народните лечители съветват да се обърнат към средствата на китайската традиционна медицина, натуропатия, хомеопатия, рефлексология, ароматерапия, йога, контактна терапия, билколечение и дори просто позитивно мислене..

Също така, много говорят за така наречения метод на лечение с препарати от алое. Състои се в инжектиране на 1 ml воден екстракт от това растение веднъж дневно под кожата на бедрото в продължение на 1 месец. След това е необходимо да направите почивка за 30 дни и да продължите лечението. За да направите това, през следващия месец е необходимо да се инжектира 1 ml от този агент дневно под кожата. Този курс на лечение трябва да се повтаря ежегодно в продължение на 3 години..

Храненето и поддържането на телесното тегло са изключително важни за хората, живеещи с ХИВ. Обобщения за неоспоримите ползи от плодове и зеленчуци не са достатъчни, тъй като може да започнете да отслабвате, да страдате от опортюнистични инфекции или странични ефекти от лекарства за антиретровирусна терапия. В този ресурс ще научите какво причинява загуба на тегло при ХИВ, как да изчислите броя на необходимите калории въз основа на вашето здравословно състояние, кои витамини и добавки са подходящи за ежедневна употреба и как да се храните правилно при възникващи здравословни проблеми. Моля, обърнете внимание, че препоръките, дадени тук за прием на витамини и различни добавки, не са заместител за консултация с лекар!

ХИВ, телесно тегло и хранителни проблеми

Ако живеете с ХИВ, храненето е изключително важно за вас. Когато говорим за храненето, ще имаме предвид не само храната, която ядете, но и как тя се усвоява от тялото. Тялото ви се променя, както от самия вирус, така и от лекарствата, използвани в терапията. Може да изпитате екстремна загуба на тегло, опортюнистични инфекции и проблеми с червата. Една от най-често срещаните промени в тялото е липодистрофията, при която формата на тялото се променя и нивата на холестерола се увеличават.

Отслабване при ХИВ

Широко известно е, че ХИВ и СПИН могат да причинят тежка и драматична загуба на тегло или загуба на тегло. Такива промени се наблюдават не само на етапа на СПИН; в ранните етапи на инфекция с ХИВ е възможно и по-малко забележимо отслабване и често се случва. Отслабването с ХИВ не е същото като отслабването на гладно. Гладуващият човек губи мазнините на първо място, а при ХИВ инфекция има загуба на гладки тъкани на тялото, например гладка мускулна маса, което означава промяна в самата структура на тялото.

Какво причинява отслабването на ХИВ?

Един от факторите, причиняващи отслабване с ХИВ, са увеличените разходи за енергия. Въпреки че все още не е сигурно защо това се случва, изследванията показват, че хората с ХИВ изгарят около 10% повече калории в покой в ​​сравнение с хората без ХИВ. В по-късните етапи на ХИВ инфекцията разхода на енергия става още по-голям.

Но ускореният метаболизъм не е единственият проблем. При нормални обстоятелства, с леко увеличение на енергийните разходи, човек може или да яде малко повече, или да се движи малко по-малко, за да компенсира загубата на енергия. Има и други важни причини за отслабване на ХИВ.

Първо, с ХИВ консумацията на енергия намалява или, казано по-просто, човек с ХИВ започва да се храни по-малко. Когато имунната система отслаби поради въздействието на вирус, могат да се развият различни инфекции, които засягат както апетита, така и самата способност за хранене - дъвчете храна, гълтайте. Например раните в устата и гърлото могат да направят болезнено преглъщането на храна, а разстройството на червата или гаденето може да намали апетита. Човек с ХИВ може да се почувства толкова зле, че няма да има енергия да купува храна или да приготвя собствена храна. Стресът и психологическите проблеми също играят отрицателна роля..

Второ, загубата на тегло може да се дължи на намалена абсорбция на хранителни вещества, особено мазнини, от храна, тъй като ХИВ или други инфекции увреждат лигавицата на храносмилателния тракт. Разстроеното черво е често срещан симптом на такава лоша смилаемост..

Ефекти от антиретровирусната терапия върху телесното тегло и храненето

Съвременната антиретровирусна терапия ефективно контролира HIV инфекцията и предотвратява тежката загуба на тегло (както и други ефекти на ХИВ върху човешкото тяло). След започване на терапия изморените хора започват отново да наддават на тегло, но дори терапията не премахва напълно загубата..

Изследванията показват, че хората с ХИВ, които са на терапия и не се стремят да отслабнат, обаче, много често губят от 5% до 10% от теглото си за шест месеца. Въпреки че тази загуба на тегло не изглежда катастрофална, тя често показва възможна лоша прогноза за ХИВ инфекция, като например възможността за развитие на заболявания, свързани с ХИВ..

Трябва също да се отбележи, че развитието на ХИВ инфекция до стадия на СПИН може да бъде пряко свързано с липсата на някои витамини и минерали. Ниските нива на витамини А, В12 и селен могат да ускорят развитието на ХИВ.

Има обаче противоречиви доказателства по отношение на цинка, например. Някои изследователи казват, че цинкът участва в цикли на репликация на ХИВ, докато други смятат, че цинкът забавя развитието на ХИВ инфекцията..

Някои антиретровирусни лекарства са свързани с проблема с липодистрофията. Докато при загуба, свързана с ХИВ, човек губи гладка тъкан, при липодистрофия мазнините се преразпределят. При продължително лечение човек губи мазнини по лицето, крайниците или задните части, или натрупва мазнини дълбоко в корема, между лопатките или на гърдите.

Антиретровирусната терапия може също да повиши лошия холестерол и да понижи добрия холестерол, както и да повиши нивата на триглицеридите в кръвта. Така рискът от сърдечни заболявания, инсулт и диабет се увеличава..

Друг страничен ефект на антиретровирусните лекарства е развитието на инсулинова резистентност, което в някои случаи води до диабет.

Какво дава правилното хранене?

Ако живеете с ХИВ, здравословното хранене може значително да ви помогне:

• Общото качество на живота се подобрява, тъй като тялото ви получава необходимите хранителни вещества;

• Работата на имунната ви система се подобрява и ви е по-лесно да се справите с болестите;

• Правилното хранене помага за справяне със симптомите и усложненията от ХИВ;

• Подобрява се абсорбцията на лекарствата и се облекчават техните странични ефекти. Основни принципи на хранене при ХИВ

Първо, нека припомним принципите на хранене, които са общи за всички хора, независимо от статуса на ХИВ:

• Яжте диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови култури;

• Изберете източници на постни протеини;

• Ограничете сладкишите, газираните напитки и храните с добавена захар;

• Яжте балансирана диета, избягвайте глада и преяждането.

Специфични указания за хора с ХИВ

Ето някои насоки за хората, живеещи с ХИВ.

Калориите са енергията, съдържаща се в храните, те са "горивото" за вашето тяло. За да поддържате гладка телесна маса, може да се наложи да увеличите приема на калории.

За да получите достатъчно калории:

• Яжте 17 калории за всеки 450 грама телесно тегло, ако теглото ви не се е променило;

• Яжте 20 калории за всеки 450 грама телесно тегло, ако развиете опортюнистична инфекция;

• Яжте 25 калории за всеки 450 грама от телесното си тегло, ако отслабвате.

Протеинът участва в изграждането на мускули, вътрешни органи, а също така е от съществено значение за силната имунна система. За да получите достатъчно от "правилния" протеин:

• ХИВ-позитивен човек трябва да консумира 100-150 грама протеин дневно;

• Ако имате бъбречно заболяване, трябва да получавате не повече от 15% -20% от дневните си калории от протеин, в противен случай ще претоварите бъбреците;

• Изберете постно свинско или говеждо месо, пилешки гърди без кожа, риба и нискомаслени млечни продукти;

• За допълнителен протеин добавете фъстъчено масло към плодове, зеленчуци или тост с фъстъчено масло; добавете сирене в сосове, супи, варени картофи или задушени зеленчуци; добавете консерва риба тон в салати или яхнии.

Въглехидратите ви дават енергия. За да получите достатъчно от "правилните" въглехидрати:

• Яжте 5-6 порции (около 3 чаши) плодове и зеленчуци всеки ден;

• Изберете плодове и зеленчуци с различни цветове, за да получите широка гама от хранителни вещества;

• Изберете бобови растения и пълнозърнести храни като кафяв ориз и неварена (зелена) елда. Ако не сте свръхчувствителни към глутен, храните, приготвени от пълнозърнесто брашно, овес или ечемик, са добри варианти. Ако имате тази чувствителност към глутен, изберете кафяв ориз и картофи като източници на нишесте. Ако имате диабет или голям риск от диабет, трябва да получавате по-голямата част от въглехидратите си от зеленчуците.

• Ограничете приема на прости захари като бонбони, торти, бисквитки и сладолед.

Мазнините ви дават допълнителна енергия. За да получите достатъчно "правилна" мазнина:

• Получавайте 30% от дневните си калории от мазнини;

• Вземете 10% или повече от мононенаситени мазнини като бадеми, авокадо, кашу, лешници, макадамия, натурално фъстъчено масло, зехтин, маслини, пекани, фъстъци, шам-фъстък, сусамово масло, сусамово семе и тахини (сусамова паста).

• Получавайте по-малко от 10% от дневните си калории от полиненаситени мазнини, като риба, морски дарове, орехи, ленени семена, ленено семе, царевично, слънчогледово или соево масло, соя, тофу, пшеничен зародиш, тъмнозелени листни зеленчуци;

• Вземете по-малко от 7% от наситени мазнини като мазни меса, птици с кожа, масло, млечни продукти от пълномаслено мляко.

Витамини, минерали и добавки за всеки ден

Като цяло може да искате да поговорите с вашия лекар относно приемането на следните витамини и хранителни добавки, които да ви помогнат да се справите с хранителните дефицити:

• Ежедневен прием на мултивитаминен комплекс, съдържащ антиоксидантни витамини А, С, Е, витамин В комплекс и минерали като магнезий, калций и селен. Обърнете внимание, че някои АРТ лекарства вече са с високо съдържание на витамин Е, така че не забравяйте да обсъдите допълнителния витамин Е, който ви е необходим с вашия лекар.!

• Омега-3 мастни киселини, като тези, които се намират в рибеното масло, за намаляване на възпалението и поддържане на имунитета. Естествено, тези мастни киселини се намират в рибите, които живеят в студени води, като сьомга, но е почти невъзможно да се набави достатъчно Омега-3 само от храната. Обърнете внимание, че добавките на Омега-3 повишават свойствата за разреждане на кръвта на някои лекарства, като например Кумадин, затова обсъдете това с Вашия лекар..

• Суроватъчен протеин, 10-20 грама на ден, смесен с напитка, ако имате нужда от допълнителен протеин, за да наддадете на тегло и да поддържате имунната система.

• Креатин, 5-7 грама на ден, за да противодейства на загубата и мускулната слабост. Креатинът може да взаимодейства с някои лекарства, използвани за лечение на проблеми с бъбреците.

Не забравяйте да обсъдите този проблем с вашия лекар.!

• N-ацетил цистеин (N-ацетил цистеин), 200 - 800 mg всеки. на ден, за антиоксидантно действие.

• Пробиотици, съдържащи, заедно с други култури, ацидофилни бактерии (Lactobacillus acidophilus), 5-10 милиарда CFU (колони образуващи единици или CFU, колонии, образуващи единици) на ден, за поддържане на здрав стомашно-чревен тракт и имунитет. Много пробиотични добавки трябва да се съхраняват в хладилник. Моля, обърнете внимание, че при много силно нарушение на имунитета, приемът на пробиотици не винаги се препоръчва; обсъдете това с Вашия лекар!

• Коензим Q10, 100-200 mg преди лягане, за антиоксидантни и имуноподдържащи ефекти. Коензим Q10 може да взаимодейства с някои химиотерапии и лекарства за кръвно налягане и може да намали ефекта на разредители на кръвта като Coumadin.

• Витамин С, 500 - 1000 mg. 1 - 3 пъти на ден за поддържане на имунитета и антиоксидантните ефекти. Някои лекари препоръчват по-високи дози витамин С, докато приемат антиретровирусна терапия.

• L-глутамин (L-глутамин), 500 - 1000 mg. 3 пъти дневно за поддържане на здрав стомашно-чревен тракт и имунитет. Високите дози глутамин могат да причинят маниакални симптоми при хора с анамнеза за психични заболявания. Той може да взаимодейства и с различни лекарства, така че не забравяйте да поговорите с Вашия лекар за прием на глутамин!

• Мелатонин, 2-5 mg. час преди лягане, за здрав сън и поддържане на имунитет. Говорете с Вашия лекар, ако мелатонинът ще взаимодейства с други лекарства.

• Дехидроепиандростерон (DHEA), за хормонален баланс. DHEA е хормонът, който се редуцира при хора с ХИВ. Установено е, че добавката с DHEA помага при лека депресия без странични ефекти, тъй като е хормон, може да се приема само под лекарски контрол и в строго препоръчителни дози!

Хранене по специални поводи

Както казахме, ХИВ предизвиква различни реакции в тялото ви и в допълнение към тях има възможни странични ефекти от терапията. Ето как да ядете за най-често срещаните проблеми:

Гадене и повръщане

• Опитайте да ядете храни с неутрален вкус, храни с ниско съдържание на мазнини, като варени тестени изделия, консервирани плодове и лек бульон с ниско съдържание на мазнини;

• Яжте малки хранения на всеки 1-2 часа;

• Избягвайте готвенето в масло, пикантни храни или храни със силни миризми;

• Пийте чай от джинджифил или напитки с джинджифил, както готови, така и домашни;

• Яжте повече студена храна и по-малко гореща;

• Почивайте между храненията, но не лягайте плоски;

• Попитайте Вашия лекар да Ви предпише лекарства за гадене.

• Пийте повече течности от обикновено. Опитайте разредени сокове или спортни напитки като Gatorade (Обърнете внимание, че спортните напитки могат да бъдат с високо съдържание на захар!)

• Ограничете напитки на основата на мляко, захар или кафе.

• Яжте бавно и по-често от обикновено.

• Избягвайте мазни храни.

• За кратко време можете да опитате диета от банани, варен ориз, ябълков сос и тост или крутони (приготвени без олио).

• Заменете пресни зеленчуци с добре сварени или консервирани.

• Опитайте добавки с калциев карбонат или опитайте да увеличите съдържанието на диетични фибри или фибри (потърсете бисквитки или вафли с диетични фибри).

• Упражнение за повишаване на апетита.

• Не пийте много течности непосредствено преди хранене.

• Яжте в приятна компания, например с приятели, така че самата идея за ядене да ви допадне.

• Яжте по-често, но малко по малко.

• Нека храната ви бъде разнообразна на вкус и цвят. Опитайте нови рецепти, купувайте редовни продукти с необичайни форми (например тестени изделия с различни форми и цветове).

• Обсъдете този проблем с Вашия лекар, може да се наложи лекарство за повишаване на апетита..

Прекомерна загуба на тегло

• Увеличете приема на протеини, въглехидрати и мазнини.

• С мюсли и зърнени закуски използвайте сметана или половин сметана с мляко.

• Добавете лъжичка сладолед към десертите.

• За закуска яжте сушени плодове и ядки.

• Говорете с Вашия лекар за използването на протеинов шейк като допълнителен източник на хранене.

• Говорете с Вашия лекар за приемане на лекарства за повишаване на апетита и лечение на гадене..

Проблеми с дъвченето и преглъщането

• Яжте меки храни като кисело мляко или картофено пюре.

• Заменете пресни зеленчуци с варени, задушени или задушени.

• Изберете меки плодове като узрели банани или круши.

• Избягвайте кисели храни като портокали, лимони, домати.

• Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар какво причинява вашите проблеми с дъвченето и преглъщането и дали развивате опортюнистична инфекция!

• Ограничете приема на мазнини, особено наситени и трансмазнини.

• Изберете ненаситени мазнини и източници на Омега-3 мастни киселини, като сьомга или риба тон.

• Ограничете приема на алкохол и рафинирана захар.

• За да избегнете инсулиновата резистентност, ограничете приема на храни, които повишават нивата на глюкоза и инсулин, предимно прости въглехидрати.

• Яжте повече пълнозърнести храни, богати на фибри плодове и зеленчуци.

Статията е подготвена от Ирина Ясинова,

бяха използвани материали от сайтове: avert.org, webmd.com, umm.edu

Наръчник за първични: Селен

Продължаваме поредицата ни статии за полезните и опасни свойства на микроелементите. По-рано разгледахме характеристиките на желязо, флуор, магнезий, йод, калций и цинк. Днес ние изучаваме микроелемент, 14 mg от който в организма са жизненоважни за всеки човек. Изключителното значение на този „смирен трудолюбив“ учени видяха едва преди около 20 години. До средата на миналия век селенът обикновено се е считал за изключително отровно вещество. Какви са функциите на селен в организма? Какви симптоми биха показали недостиг на този елемент? Конфликтът на селен с лекарствата? Само доказани факти за селена, които помагат на основния приоритет - в нашия преглед.

  1. По-голямата част от селена в тъканите и органите се съдържа в състава на селенопротеини - протеини, състоящи се от аминокиселинните остатъци на селеноцистеина. В момента са описани най-малко 15 селенопротеини, които изпълняват различни и не напълно разбрани функции. Друга метаболитно активна форма е селенотритрисулфид. Всички селенопротеини са разпределени неравномерно в организма: около 30% се намират в черния дроб, 15% в бъбреците, 30% в мускулите, 10% в кръвната плазма, а останалите 15% са разпръснати в останалите органи и тъкани.
  2. Селенът е мощен антиоксидант. Той потиска разпространението на свободни радикали, намалява нивото на реактивните кислородни видове, намалява съдържанието на междинни продукти във веригата на циклооксигеназата и липоксигеназата, блокира производството на възпалителни медиатори. Освен това микроелементът има и индиректен антиоксидантен ефект, повишавайки нивото на глутатион пероксидаза - силен антиоксидант.
  3. Селенът има защитен ефект при панкреатит, който е свързан с тежък оксидативен стрес. Резултатите от изследването показват, че прилагането на селен в доза от 600 mcg на ден, заедно с други антиоксиданти на пациенти, страдащи от хроничен панкреатит, значително намалява болката и честотата на обострянията..
  4. Селенът намалява риска от развитие на някои видове рак. По всяка вероятност това се дължи на способността на микроелемента да намали увреждането на ДНК, да намали оксидативния стрес, да увеличи имунния отговор и да унищожи злокачествените клетки. При преглед на 69 проучвания, включващи над 350 000 пациенти, беше показано, че високите нива на селен в кръвта са свързани със значително намаляване на риска от рак на гърдата, белите дробове, червата и простатата (с 39-60%). Прави впечатление, че този ефект се проявява само от селен с "естествен произход", който влезе в тялото с храна, а не с мултивитаминни комплекси..
  5. Диета с високо съдържание на селен помага да се поддържа сърцето здраво, докато ниският прием на селен увеличава риска от коронарна болест на сърцето. Анализ на 25 наблюдателни проучвания показа, че 50% увеличение на нивата на селен в кръвта е свързано с 24% намаляване на риска от ИБС. Механизмът на кардиопротективното действие на селена се предполага, че се основава на потискането на оксидативния стрес и възпалението. В този случай не само селенът в храната, но и в състава на хранителни добавки и лекарства може да има благоприятен ефект върху сърцето. Преглед на 16 контролирани проучвания, в които са участвали 433 000 пациенти с коронарна болест, показва, че приемът на витаминни комплекси със селен е придружен от намаляване на нивото на възпалителния маркер С-реактивен протеин и глутатион пероксидаза. Също така, селенът може да намали оксидативния стрес и възпалението при сърдечно-съдови заболявания..
  6. Селенът помага за предотвратяване на умствения упадък. Няколко проучвания показват, че пациентите на Алцхаймер имат по-ниски нива на селен от здравите хора. Освен това е доказано, че диетичният и допълнителният селен подобряват паметта при това състояние. Друго малко проучване показа, че ежедневната консумация на бразилски орехи (щедър източник на селен) увеличава скоростта на говора и други умствени способности при хора с когнитивно увреждане. Учените отново свързват ефекта на селена върху умствените показатели с намаляване на оксидативния стрес, който участва в патогенезата на неврологичните заболявания, включително болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, множествената склероза и други..
  7. Селенът подобрява настроението. Резултатите от три проучвания показват, че понижените нива на селен в кръвта са свързани с повишен риск от депресия, тревожност, разсейване и агресивно поведение. Данните от американско проучване установяват, че добавянето с 226,5 mcg селен на ден значително подобрява когнитивните показатели, намалява тревожността и подобрява общото настроение..
  8. Селенът е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза. Селенът предпазва щитовидната жлеза от окислителни увреждания и играе важна роля в производството на хормони на щитовидната жлеза. Недостатъчността на микроелемент е свързана с тиреоидит на Хашимото и други заболявания. В проучване на повече от 6000 души беше показано, че понижените нива на селен са свързани с повишен риск от автоимунен тиреоидит и намалена функция на щитовидната жлеза. Приемането на добавки със селен в продължение на три месеца може да понижи антителата срещу щитовидната жлеза, което води до подобрено настроение и цялостно благосъстояние при болест на Хашимото.
  9. Селенът подобрява имунния отговор, както е доказано в клинични проучвания. Те показват повишаване на клетъчния и хуморален имунитет с повишен прием на селен. Обратно, дефицитът на селен влияе негативно на имунните клетки и може да допринесе за влошаването на имунната система. В проучвания върху животни е доказано, че дефицитът на селен води до по-слабо изразени имунни отговори на вируси, алергени и тумори в сравнение с нормалното му съдържание в организма..
  10. Доказано е, че дефицитът на селен е свързан с повишен риск от смърт и прогресия на заболяването при HIV инфекция, според резултатите от изследванията, докато добавката на селен може да намали приема на болници и да подобри състоянието. В допълнение, добавките за селен могат да помогнат за укрепване на имунния отговор при грип, туберкулоза и хепатит С.
  11. Селенът може да намали симптомите на астма, както е показано в някои проучвания. Резултатите от тях показват, че при пациенти с по-високи нива на селен белите дробове работят по-добре, отколкото при пациенти с недостиг на микроелементи. Добавките от селен също могат да имат благоприятен ефект върху хода на бронхиална астма. По този начин е доказано, че приемът на 200 μg селен на ден може да намали дозата на глюкокортикостероиди, използвани за облекчаване на възпалението при това заболяване..
  12. Основните източници на селен са храни, съдържащи пълнозърнести храни и животински продукти. Те съдържат селеносъдържащи аминокиселини - селенометионин и селеноцистеин. Усвояемостта на органичния и неорганичния селен в стомашно-чревния тракт е практически еднаква. Храни, най-богати на селен (в низходящ ред на концентрация на елемента): бразилски ядки, риба тон, палто, яйца, бял хляб.
  13. Съдържанието на селен в храните зависи от съдържанието на микроелемент в почвите на района, от който произхождат тези храни. Така според проучването концентрацията на селен в бразилските орехи варира в широки граници в зависимост от района на отглеждане: докато продуктите от един регион съдържат до 288% от дневната стойност на селен, в други той е открит само 11%.
  14. Средната дневна нужда от селен, според препоръките на СЗО, е 70-100 mcg. Въпреки това, при лечението на вирусни заболявания (херпес, ХИВ), левкемия, пациентът се нуждае от увеличени дози на микроелемента. Средният дневен прием в такива случаи може да бъде до 600 mcg селен на ден..
  15. Токсичната доза селен е 900 mcg на ден. За да почувствате леки симптоми на отравяне, достатъчно е да ядете десетина узрели бразилски ядки или килограм риба тон наведнъж. Признаци на интоксикация - слабост, гадене, повръщане, усещане за приток на кръв към лицето, тремор, мускулна болка, косопад. В тежки случаи острата интоксикация може да доведе до тежки чревни и неврологични симптоми, сърдечен удар и фатална бъбречна недостатъчност.
  16. Повече от 80% от руснаците имат запас от селен под минимума - това се доказва от данни от епидемиологични проучвания. Вероятно основната причина за ниското ниво на микроелемент сред руснаците е ниското му съдържание в почвите в повечето региони на Руската федерация..
  17. При пациенти на хемодиализа нивото на селен в кръвта е значително по-ниско, отколкото при здрави хора. Хемодиализата насърчава "измиването" на микроелемента от кръвта, в допълнение, пациенти с тежки бъбречни заболявания поради диетични ограничения не получават достатъчно количество от микроелемента с храна.
  18. При пациенти с ХИВ инфекция се наблюдава рязко намаляване на нивото на селен в кръвта поради недостатъчен прием с храна, прекомерни загуби с диария, както и нарушена абсорбция на микроелемента в червата. Доказано е, че намалените нива на селен при ХИВ инфекция увеличават риска от кардиомиопатия, смърт и предаване от бременни жени на плода..
  19. В хранителните добавки селенът най-често се включва в състава на селенометионин, обогатена със селен мая, както и селенит или натриев селанат. Бионаличността на различни съединения на селен варира значително. По този начин тялото абсорбира повече от 90% селенометионин и само около 50% селен от селенит, обаче, неорганичните съединения на селена са по-токсични.
  20. Селенът може да взаимодейства с противораково лекарство. Доказано е, че цисплатин, лекарство за химиотерапия от платина, използвано за лечение на някои видове рак, намалява нивата на селен в косата и серума. Все още не е известно дали това се проявява клинично..

Защо не можете да грейпфрут с ХИВ

Грейпфрутът е смъртоносен продукт, когато се приема с лекарства

Лекарите предупреждават за опасностите от смесването на редица лекарства с на пръв поглед безобидни продукти като грейпфрут..

Този плод може да причини предозиране на определени лекарства, като предотврати разпадането на лекарството в червата и черния дроб..

Опасни свойства на грейпфрут

Химикалите в грейпфрута, фуранокумарините, отделят ензими, които разграждат лекарството. Това води до факта, че лекарството не се метаболизира в червата и повече навлиза в кръвта..

Една таблетка, приета със сок от грейпфрут, е същата като 5-10 таблетки, приети с чаша вода.

Освен грейпфрут и сок от грейпфрут, други цитрусови продукти като портокал, често използвани в мармалад, лайм и помело могат да бъдат опасни, когато се приемат с лекарства..

Взаимодействие на лекарства с грейпфрут: какво не трябва да се смесва?

Струва си да се помни, че ефектът от грейпфрут може да остане за един ден, затова хората, които приемат определени лекарства, трябва да откажат да го консумират по време на лечението или да попитат лекар за алтернативни лекарства.

Ето някои лекарства, които НЕ трябва да се приемат с грейпфрут:

Статини (за понижаване на холестерола): ловастатин, аторвастатин, симвастатин, езетимиб / симвастатин

Антихистамини: фексофенадин, терфенадин

Калциеви антагонисти (за понижаване на кръвното налягане): нимодипин, фелодипин, низолдипин, верапамил

Лекарства за лечение на психични разстройства: буспирон, триазолам, карбамазепин, диазепам, мидазолам, сертралин

Стомашно-чревни лекарства: цизаприд

Имуносупресивни лекарства: циклоспорин, такролимус

Обезболяващи: метадон

Лекарства за еректилна дисфункция: силденафил (Виагра)

Антиретровирусни лекарства (за ХИВ): саквинавир

Антиаритмични лекарства: амиодарон, дизопирамид

Кой е най-здравословният банан: жълт, зелен или петнист?

Бели и кафяви пилешки яйца: които са по-здравословни?

10 нездравословни китайски храни, които не трябва да ядете: откажете се от тях!

9 забранени храни, които КУРНАТА НИКОГА не яде: дайте и тях

10 късметлийски храни, които трябва да са на масата за Нова година

9 коментара

Защото пренаселеността на страната от пенсионери и хора с увреждания

(ние ги задушаваме, задушаваме ги, задушаваме ги, задушаваме ги вече ръцете ни са уморени, дори за стотинките ни

се наведе и извинението уж е виновно

Да, не, само лекарства, каквито и да е, трябва да пиете само чиста вода,

Всеки ден сте по 3-5 парчета от тях, като картофи се смачкат

# 93; Василий Соловей: Мисля, че това може да се използва за ВАЖНО намаление на дозата лекарства! НЕ Е ПЕЧЕЛЕН ЗА ПРОИЗВОДИТЕЛИТЕ.

Добре дошли в първия сайт - хора, обединени от ХИВ

Търсене по профили

Пия повече от месец. Няма проблеми със съня. Спя като мъртва жена. Истина в схемата вместо Амивирен-Ламивудин. Да, по-добре е да пиете Regast на празен стомах. Така че инструкциите казват.

Според показанията към мен от 2008 г. (през 2008 г., hn 330, в града на хепатит C излекуван, hn стана 450), през тази година клетките спаднаха до 270) трябва да дават терапия, но моят лекар, като знаеше страничните ми ефекти..

Благодаря за съвета..

И къде е връзката.

Съпругът ми също има температура над 39 през цялата зима, антибиотиците вече не помагат изобщо, IS400, натоварват 0, няколко години вече са на терапия, местният специалист по инфекциозни болести вече не знае какво да прави, ние ще отидем в Моника, може би ще подканят..

Само началните етапи са различни за всички. Не ми налагайте мнението си. Не всички мъже го имат. Фактът, че са женени от 11 години, е добре. Какво не е повече? Родителите ми са женени повече от 30 години...

Всичко здраве! Взимам терапия от 23 дни, безсънието започна преди 8 дни.Спя 2-4 часа на нощ. Сънят е много чувствителен, сънищата не са като Магия, те изобщо не мечтаят. Между другото, тя не бури много от регестиране. Кой се сблъска с подобно нещо? Как се бориха с него?.

това е интересно - просто не съм в темата, слон стъпи на ухото ми и мечката тъпче всичките си крака още в детството - танц с опитен партньор-партньор може ли да бъде красив и естетичен? или е възможно само във филмите? два пъти в живота си имам късмет..

Има пакет от Reataz 300 до 02.18. Изпращане от Краснодарския край с наложен платеж. Подробности в PM.

Добър вечер на всички. Честит празник! Свободно място: № 1) Позиция - бавачка Изисквания: приятен външен вид, спретнатост, добри нрави, отсъствие на а / п. Възможно е без о / г, студент е възможен, любовта към децата е добре дошла Условия: модерна зона, сигурност, млади..

Мислех си, че ако не сте в състояние да живеете в хармония със себе си, тогава какво право трябва да влачите друг човек в собствената си проблемна зона, която прилича повече на минно поле? Ако не сте се справили с проблемите си, вероятно би било по-честно да се откажете..

Влечението към противоположния пол е напълно изчезнало, аз не изпитвам нищо по време на полов акт. Съветвайте какво да правите?..

Във вечността времето няма значение. неговата безкрайност не означава нищо.. Когато, напротив, виждаме смисъла във ВСИЧКО в общия резултат, т.е. край.. и за нас времето има смисъл. Защо се прекланяме пред вечността, когато тя няма смисъл за нас?..

Е, скъпа, на екскурзия? Само ти, аз и гледките! Пиши, скъпа, чакам!..

Срещам млада, красива, тънка, умна, богата девица! Един PEARL среща интелигентен, богат, красив, атлетичен мъж, висок не по-малко от 180 см, който не е бил на сайта наскоро, но не много отдавна и за когото разстоянието няма знания..

Ще приема като подарък или срещу номинална такса amiviren или lamivudine.

"Имунитетът не е необходимо да се повишава - той работи толкова добре": имунолог за безполезен витамин С и успех в лечението на ХИВ

Наташа Федоренко

Пролетен дефицит на витамини, необходимостта от укрепване на имунната система, лимонов чай ​​при настинки, ползите от витаминните комплекси и кисели млека с полезни бактерии - всичко това са митове, които не са свързани с науката, които се излъчват по телевизията, у дома и на работа. В действителност витамин С е напълно безполезен, а имуномодулаторите не само насърчават хомеопатията, но и ефективно лекарство за рак. T&P разговаря с Екатерина Умякова, изследовател от Института по експериментална медицина и автор на „Как работи имунитетът“, за да разкрие популярните стереотипи.

„Как работи имунитетът“

Екатерина Умякова
AST. 2019

- Какво е имунитет? И къде е той?

- Учените все още спорят за определенията. Вярвам, че по принцип това е отбранителна система, която няма конкретна локализация: нейните елементи са разпръснати по цялото тяло..

Но има органи, в които узряват нови имунни клетки. В тимуса (или тимусната жлеза) Т-лимфоцитите зреят, В-лимфоцитите, неутрофилите и пр. Се образуват в костния мозък. Имунните клетки унищожават не само микробите, но и собствените ни мъртви клетки (ако не бъдат отстранени своевременно от организма, болестите могат да се развият).

- Ето защо трансплантацията на костен мозък е толкова ефективна при лечение на ХИВ?

- Да. С трансплантация на костен мозък е възможно напълно да се отървете от грешните клетки - да обновите състава на лимфоцитите в тялото, измествайки старите. Но трансплантацията е много трудна задача, тъй като не всеки костен мозък ще се вкорени в човешкото тяло (дори ако изглежда, че е подобен на първоначалния). Постепенно броят на успешните трансплантации се увеличава - учените успяват да потиснат имунните реакции, възникващи по време на трансплантация на органи (тялото не възприема ново чуждо тяло добре и се стреми да го отхвърли).

- Защо хората развиват автоимунни заболявания - ревматоиден артрит, алергии и др..?

- Учените все още не могат да разберат защо в организма има твърде много автоантитела (които разпознават здравите клетки като чужди) и в резултат на това се развиват автоимунни заболявания. Но има популярна хигиена за хигиена, свързана с алергични реакции. Смята се, че тъй като контактът с инфекциите намалява поради постоянната употреба на детергенти, предпазващи децата от тях, рискът от развитие на алергии се увеличава. Например тялото на детето не е влязло в контакт с нещо опасно и при внезапен сблъсък с алерген дава сериозна реакция.

- Но възможно ли е по някакъв начин да "повишим" имунитета? Яжте лимони, купувайте кисело мляко с полезни бактерии, загрейте? Или всичко е измислица?

- Обикновено хората се притесняват как да подсилят или засилват имунитета. А лекарите - напротив, как да го намалим. Повечето от проблемите възникват, когато имунната система стане свръхактивна. Това води до поддържане на възпалителни процеси, които могат да станат хронични. Острите имунни реакции като анафилактичен шок са особено опасни, които дори могат да доведат до смърт..

Имунитетът не е необходимо да се "повдига" - достатъчно е да не го потискате, той действа добре така или иначе. Правилата са много прости. Избягвайте стресови (не само емоционални) ситуации: кортизолът потиска имунната система. Хранете се добре, спите добре, не злоупотребявайте с лоши навици, ваксинирайте се по календар.

Няма нужда да пиете специални кисели млечни продукти, да купувате хомеопатия, да ядете опаковки с витамин С. Ефективността на последния не е доказана - нашата идея за ползите от витамин С се основава на авторитета на нобеловия лауреат Линус Полинг, който го промотира като средство за облекчаване на симптомите на настинка.

- Но какво да кажем за пролетния дефицит на витамини? Обикновено се случва?

- Авитаминозата е доста рядко нещо и със сигурност не се случва масово. В ICD-10 и ICD-11 те дори не винаги посочват липсата на определен витамин като заболяване. Дефицитът на витамини е често срещан в развиващите се страни, където хората могат да се хранят лошо. Ако се хранят нормално, тялото ще се върне в нормално състояние..

- Тоест, мултивитаминните комплекси не е необходимо да се пият?

- Световната здравна организация (СЗО) и Американската агенция по храните и лекарствата препоръчват приема на витамини с храна, а не под формата на хапчета. Много хора казват, че концентрацията им в храната намалява, но няма дефицит. Храната съдържа и вещества, които помагат на тялото да абсорбира витамини. Например витамините A, D, E и K трябва да се консумират с мазнини..

В допълнение, някои изследвания показват, че високите дози витамини допринасят за развитието на тумори..

- Кога си струва да посетите имунолог?

- Обикновено те идват при имунолога с алергии, но можете също да проверите нивото на антитела към различни инфекциозни агенти. Не ни се прави реваксинация още от училище и имунолог може да разбере дали трябва да актуализирате ваксинацията си срещу хепатит В, морбили, енцефалит и др..

Също така, трябва да отидете на имунолог, преди да пътувате до екзотични страни или региони, където е настъпило огнище на инфекциозно заболяване..

- Повечето от нас се притесняват от състоянието на имунитета във връзка с настинки. Защо не можете да се ваксинирате срещу настинки веднъж завинаги?

- Патогените, които причиняват инфекции у нас, доста често променят структурата си, мутират - затова всеки сезон създават нова грипна ваксина. Освен това разработването на нови ваксинации е скъпо и отнема много време, трябва да преминете през всички видове лицензиране и сертифициране. По-лесно е да се разболеете сами.

- И имуномодулаторите помагат срещу настинки?

- В Русия имуномодулаторите често се разбират като хомеопатия, докато всъщност са доста сериозни лекарства. Например скандалният наркотик талидомид, който се използва от жените за облекчаване на симптомите на токсикоза по време на бременност, доведе до раждането на деца с различни увреждания. Трябва да внимавате с имуномодулаторите.

Сега цитокините (сигнални молекули на човешкия имунитет) се използват като имуномодулатори - те се модифицират с помощта на генно инженерство, така че да предизвикат имунен отговор (унищожаване на вредни клетки). Такива имуномодулатори се използват при лечението на рак, хепатит В и С, ревматоиден артрит и др..

Сред имуномодулаторите има и такива, които потискат имунния отговор - супресанти. Използват се по време на трансплантация на органи, за лечение на алергични реакции и, например, улцерозен колит: цитокините сигнализират за спиране на възпалението в червата.

- Кои са най-новите изследвания в областта на имунитета, които си струва да знаете??

- Имунотерапията - лечението на туморни заболявания с помощта на ресурсите на имунната система - постига големи крачки. Изследователите са научили как да модифицират Т-лимфоцитите, за да се борят с тумори: първо, те подбират Т-лимфоцитите в тялото, които могат да убиват раковите клетки, изкуствено ги размножават и инжектират обратно, за да се борят с болестта.

Лактулоза: какво е това, как влияе на здравето, възможно ли е да се отървете от запек с помощта на препарати със съдържанието му

Видове ядки и техните имена