Витамин РР

Името на витамин РР (витамин В3, никотинова киселина, ниацин) идва от „Пелагра превантив“, което означава „превантивна пелагра“. В наши дни витамин РР по своята важност и ефективност е еквивалентен на лекарствата и се счита за елемент, без който нормалният ход на окислително-възстановителните процеси в организма е невъзможен. Никотиновата киселина участва активно в метаболизма на въглехидратите и протеините. Той помага за понижаване нивата на холестерола в кръвта. Той е необходим за нормалното функциониране на нервната система и мозъка. Има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, подобрява храносмилането и лекува стомашно-чревни разстройства. Помага за поддържане на здрава кожа. Участва в осигуряването на нормално зрение. Подобрява кръвообращението и понижава високото кръвно налягане, тъй като има съдоразширяващо действие.

Дневната потребност от витамин РР: нормата на витамин РР на ден за здрав възрастен е 20 мг. Децата се нуждаят от повече витамин РР с напредване на възрастта: от 6 mg за половингодишни до 21 mg за подрастващи. Момчетата се нуждаят от този витамин повече от момичетата. При физически и нервен стрес, бременност и кърмене имаме нужда от повече витамин РР - до 25 mg на ден или повече.

Липса на витамин РР: Проявите на недостатъчно количество витамин РР в организма са многобройни и неприятни. Накратко, това са замаяност, гадене и загуба на апетит, киселини и общи храносмилателни проблеми като диария, болезненост на устата, по-специално, венците.

Постоянната липса на витамин РР води до бърза умора и мускулна слабост. Наблюдава се повишена раздразнителност, апатия до депресия, главоболие, безсъние. В най-"пиковите" случаи се появяват деменция, делириум и халюцинации. Човек може да загуби ориентация в пространството. Авитаминозата PP - пълното й отсъствие - води до появата на пелагра.

Излишък от витамин С: в случай на предозиране или свръхчувствителност, зачервяване на кожата на лицето и горната половина на тялото, виене на свят, усещане за зачервяване на главата, обрив.

Взаимодействие на витамин РР с други вещества: витамин РР не се препоръчва да се използва заедно с антихипертензивни лекарства и антикоагуланти, тъй като в тези случаи е възможен рязък спад на кръвното налягане.

Също така, витамин РР е вид противник и антагонист на аспирина и комбинираната им употреба води до отсъствие на ефекта и на двете лекарства.

По принцип витамин РР, като всяко лекарство, е необходим за организма ни в малки количества и може да бъде опасен в случай на предозиране. Затова е наложително всеки от нас правилно да състави диета, която ще съдържа достатъчно количество от този витамин, но не и да го злоупотребява при профилактика и лечение на различни заболявания.

Какви са ползите от витамин в pp за човешкото тяло? Показания за употреба, признаци на недостиг и предозиране на веществото

Всеки знае, че човек не трябва да има липса на витамини или обратно, излишък от него. Но не всеки знае цялото им разнообразие и как са необходими за тялото. Това важи особено за рядко споменатите витамини..

Витамин pp също принадлежи към тях. За какво е? Къде се съхранява? Отговорите на тези и други въпроси можете да намерите в тази статия..

Ролята на витамина в организма

За да определите ролята му в човешкото тяло, първо трябва да разберете каква е тя. Витамин pp има няколко форми. Това е никотинова киселина и никотинамид, и ниацин, който също се нарича витамин В3. Въпреки факта, че се споменава по-рядко от витамин А или С, той е едно от най-важните вещества, необходими за човешкия организъм..

Значението на този елемент може да се разбере, като се прочете определението му - той участва пряко в окислителните процеси на клетки и тъкани, използва се и в лекарства.

Тъй като витамин pp е един от основните участници в процеса на окисляване, той помага за изграждането и поддържането на имунната система. Лекарите го използват и до днес като пълноправно лекарство при остри форми на недостиг на витамини. В случаите, когато язви и страшен дерматит се появяват поради заболяване, задължително се предписва никотинова киселина. Може да спаси живота на тежко болен пациент. При приема на витамин метаболизмът се възстановява постепенно, имунитетът се укрепва.

Друг положителен аспект на витамин pp е, че той ускорява регенерацията на тъканите, помага за изсушаване и заздравяване на раните. Оптималното количество вещество в организма намалява риска от инфаркти и инсулти поради факта, че спомага за изчистване на кръвта, като по този начин подпомага функционирането на сърцето.

Никотиновата киселина нормализира храносмилателния тракт. Той създава благоприятна микрофлора, поради която се получава производството на "добър" холестерол. Това намалява риска от мастни натрупвания в съдовете..

Благодарение на витамин pp, кръвообращението се ускорява. Така клетките и тъканите на тялото се почистват ефективно от вредни вещества, токсини и токсини..

Ниацин помага при профилактика и лечение на психични разстройства, продължителна депресия, стрес. Подобрява съня, намалява раздразнителността. Ниацин се предписва на хора, които са диагностицирани с умора. Възстановява ефективността, като същевременно намалява мускулната болка и слабост. Но това е класифицирано като едно от онези лекарства, които не можете да си предпишете сами и отидете да купувате в най-близката аптека. Дозировката трябва да се определя от лекар въз основа на начина на живот, общото здравословно състояние, диетата и много други фактори..

Дневна норма и индикации за употреба

Още през 20-ти век лекарите определят необходимата дневна доза и тя е:

  • За възрастен - 20 mg, както за мъже, така и за жени.
  • За деца на възраст от 2 до 3 години - 8 mg, заслужава да се помни, че до навършване на две години приемането на лекарства въз основа на него е забранено.
  • За деца от 4 до 8 години - 10 mg.
  • За деца от 8 до 13 години - 12 mg.
  • Бременност и период на кърмене - 25 mg.
  • При остър витаминен дефицит се предписва 100 mg от 2 пъти на ден, в зависимост от тежестта на заболяването.
Ежедневно изискване на витамин pp

Курсове за витамин pp се предписват за:

  • остра авитаминоза - пелагра;
  • неправилно хранене и липса на тегло;
  • диария;
  • хепатит;
  • Болест на Крон;
  • появата на злокачествени тумори;
  • психични разстройства, стрес, депресия;
  • бременност;
  • лактационен период.

Признаци за липса

Остър дефицит на витамини възниква поради неправилно хранене. Или храната, която ядете, не съдържа никотинова киселина.

Признаци за недостиг на витамин в pp:

  • Видима загуба на енергия, постоянна умора и летаргия.
  • Липса на интерес и апатия към всичко.
  • Появяват се главоболие без причина, мигрена или постоянно виене на свят.
  • Човекът става раздразнителен, може да "изскочи от синьото".
  • Безсъние.
  • Няма апетит.
  • Кожата е люспеста и сърбяща, грапава и неприятна на допир.
  • Наблюдава се общо понижаване на имунитета, човек непрекъснато настинка и се разболява.

Ако пренебрегнете всички тези признаци, тогава може да възникне по-страшно нещо - хиповитаминоза или остра липса на витамини. Нейните знаци:

  • Кожата става червена и сърбяща.
  • Появява се подуване на езика.
  • По кожата могат да се появят видими пукнатини и рани.
  • Устойчива киселини.
  • Лицето е раздразнително, сърбежът по кожата се появява особено по време на стрес.

Източници на витамин pp

За да не се налага да приемате специални лекарства за предотвратяване на хиповитаминоза, трябва да коригирате диетата си.

Списък на храни, богати на витамин pp:

  • сушени или пресни гъби;
  • Шам-фъстъци;
  • зелен грах;
  • елда;
  • бяло пилешко месо;
  • домати:
  • картофи;
  • риба:
  • пилешки бъбреци и черен дроб.

Витамин pp се синтезира и от триптофан. Затова е необходимо да се консумират храни, които го съдържат. Не може да бъде:

  • ядки: борови ядки, фъстъци, кашу, бадеми;
  • слънчогледови семки.

Витаминни и минерални комплекси с витамин pp

Ако все пак не е възможно да се коригира липсата на елемент чрез коригиране на диетата, тогава витаминните комплекси ще дойдат на помощ. Не забравяйте, че е по-добре да се консултирате с лекар относно приемането на допълнителни витаминни препарати..

Списък на най-популярните витаминни и минерални комплекси, които съдържат витамин pp:

  • Витрум супер стрес.
  • Антистресова азбука.
  • Супрадин ефервесцентни таблетки.
  • Berroca Plus, обикновени таблетки или ефервесцентни.
  • Изпълнение на Vitrum.

Взаимодействие с други вещества

За по-добро усвояване на витамин pp е необходимо да се комбинира с витамини от група F.

Витамин pp не се комбинира с:

Признаци за предозиране и тяхното елиминиране

При прекомерно поглъщане на витамина може да се появи предозиране. Нейните симптоми:

  • появата на засилен сърбеж и зачервяване на кожата;
  • се нагрява;
  • поява на замаяност, до припадък;
  • потъмняване в очите;
  • рязък спад на силата, без физически натоварвания;
  • гадене или повръщане;
  • аритмия.

За да преминат симптомите на предозиране, е необходимо да спрете приема на допълнителни препарати, съдържащи витамин pp. Също така избягвайте да ядете храни, които са богати на този елемент. След това симптомите ще преминат много бързо и тялото ще се върне в нормално състояние..

Днес повечето хора имат недостиг на витамини и минерали. Необходимо е да се следи вашата диета, ако е необходимо, да се правят тестове и да се установи какво липсва и как да се попълни необходимия запас от вещества. Но не забравяйте, че не трябва да прекалявате, в противен случай може да възникне предозиране..

Най-добрият вариант е първоначално да се консултирате с вашия лекар. В повечето случаи е достатъчно да коригирате диетата и да пиете витаминно-минерален комплекс. Това е особено вярно през есента и пролетта, когато тялото е отслабено..

Витамин В3 (ниацин, никотинова киселина, РР витамин)

Обща характеристика на витамин В3 (ниацин)

Първото име на витамин В3 - витамин РР - се появи в САЩ по време на разпространението на болестта пелагра. Проявява се със следните симптоми: тежки невропсихични разстройства, тежка диария, увреждане на лигавиците и кожата (симетрични червени петна се появяват по лицето, ръцете, шията, вътрешните бедра), често главоболие, безсъние, честа умора, дразнеща ярка светлина, силна музика, треперене се появява в ръцете.

Веществото, чийто дефицит води до появата на пелагра, се нарича витамин РР. За първи път е описан от Тиери през 1755 г. като "розова болест" (калорификатор). Първото описание на никотиновата киселина е дадено от Huber през 1867 г., елементарният състав и структура на солите - от Wiedel през 1873 г..

През 1913 г. Фънк изолира никотиновата киселина от дрождите. Скоро беше възможно да се докаже, че пелаграта може да бъде излекувана с никотинамид и големи дози ниацин намаляват нивото на "лошия" холестерол и триглицеридите в кръвта..

Витамин В3 (ниацин, никотинова киселина, витамин РР) - лекарство, витамин, участващ в много окислителни реакции на живи клетки.

Витамин В3 - водоразтворим витамин, който може да понижи лошия холестерол и риска от припадъци.

Използва се в хранително-вкусовата промишленост като хранителна добавка E375.

Физични и химични свойства на витамин В3

Витамин В3 е мазно вещество, разтворимо във вода, алкохол и оцетна киселина. Лесно се синтезира с помощта на чревна микрофлора, понася високи температури и ултравиолетово лъчение, не се разгражда под въздействието на киселата и алкална среда на храносмилателния тракт.

Хранителни източници на витамин В3

Съдържа се в следните продукти:

Дневна нужда от витамин В3

Дневната потребност от витамин В3 при възрастен е 15-20 mg, нормата варира в зависимост от възрастта, болестите и физическата активност.

Таблицата съдържа по-подробни данни:

Възраст / полДневна нужда (в mg)
Деца от 6 месеца до година6
Деца от 1 до 1,5 годинидевет
Деца от 1,5 до 2 годинидесет
Деца от 3 до 4 години12
Деца от 5 до 6 години13
Деца от 7 до 10 години15
Деца от 11 до 13 годинидеветнадесет
Момчета от 14 до 17 години21
Момичета от 14 до 17 години18
Мъже над 19 годиничетиринадесет
Жени над 19 годинишестнадесет
Бременни жени21
кърмене20

Препоръчителните дози витамин В3 са минимални и могат да варират поради много състояния, например: времето или нервното напрежение.

Полезни свойства на витамин В3

Витамин В3 е много важен за нормалното функциониране на организма и поддържането на здравето.

В човешкото тяло ниацинът има следните функции:

  • Разширява малки кръвоносни съдове (включително мозъка);
  • Подобрява микроциркулацията;
  • Има слаб антикоагулант ефект (повишава фибринолитичната активност на кръвта);
  • Участва в производството на енергия;
  • Намалява нивото на "лошия" холестерол и триглицеридите, което значително намалява риска от сърдечен удар;
  • Есенциален за метаболизма на аминокиселини;
  • Нормализира работата на сърцето, участва във формирането на хемоглобин;
  • Стимулира производството на стомашен сок и спомага за производството на храносмилателни ензими в черния дроб и панкреаса, участва в разграждането на мазнините и въглехидратите;
  • Участва в синтеза на хормони;
  • Насърчава усвояването на протеини от растителни храни;
  • Осигурява нормалното функциониране на нервната система;
  • Участва в осигуряването на нормално зрение;
  • Поддържа здрава кожа, чревна лигавица и устна кухина.

Вредните свойства на витамин В3

Витамин В3 може да предизвика алергични реакции и да доведе до стомашна язва, но само при неконтролирани схеми и злоупотреба с различни хранителни добавки.

Усвояемост на витамин В3

Медта и витамин В6 подобряват усвояването на витамин В3.

Резорбцията на витамин В3 се инхибира от някои антибиотици и диуретици.

Дефицит на витамин В3 в организма

Симптоми на дефицит на витамин В3:

  • Главоболие, виене на свят;
  • Раздразнителност, намален апетит, загуба на тегло;
  • Суха и бледа кожа;
  • Намален имунитет;
  • Запек;
  • Безсъние.

Излишък от витамин В3 в организма

Признаци за излишък B3:

  • Припадък;
  • Кожен обрив, сърбеж;
  • вазодилатация.

Взаимодействие на витамин В3 (ниацин, никотинова киселина, витамин РР) с други вещества

Витамин В3 може да се произвежда от нашите бактерии в червата, когато присъства незаменената аминокиселина триптофан и витамините В2 и В6 са достатъчни (калоризатор).

Медта и витамин В6 подобряват усвояването на витамин В3.

Трябва да се внимава, когато лекарствената комбинация с антикоагуланти, антихипертензивни лекарства и аспирин.

Витамин В3 може да намали токсичността на неомицина.

Научете повече за витамин B3 от програмата "За най-важното" във видеоклипа "Никотинова киселина за растеж на косата, загуба на тегло, употреба и други полезни свойства"

Витамин РР

Витамин РР (никотинова киселина, витамин В3, никотинамид, ниацин) е от съществено значение за нашето тяло. Поради мощния терапевтичен ефект на това вещество върху човешкото тяло, в официалната медицина то се приравнява с лекарства..

Никотинамидът и никотиновата киселина са двете активни форми на витамин РР.

От всички лекарства ниацинът (ниацинът) се отчита от медицинската професия като най-ефективното лекарство за регулиране на холестерола в кръвта. Ниацинът помага за неутрализиране на инфарктите, което означава, че може да удължи живота на пациентите.

В човешкото тяло процесът на синтез и натрупване на никотинова киселина протича с активното участие на аминокиселината триптофан, както и с достатъчно количество животински протеини.

Къде се съдържа витамин РР?

Витамин РР (никотинова киселина) присъства в почти всички храни от животински и растителен произход. Най-високо съдържание на РР витамин в животински продукти: бяло пилешко месо, телешки черен дроб, сирене, свинско месо, бъбреци, риба, яйца, мляко.

Витамин РР се намира и в храните на растителна основа: моркови, картофи, броколи, фъстъци, домати, бобови растения, фурми, царевично брашно, мая, пшеничен зародиш и много зърнени култури.

Знаейки къде се съдържа витамин РР, трябва да разнообразите ежедневната си диета с храни, съдържащи това полезно вещество..

Значение и приложение

Активният компонент на витамин РР (никотинова киселина) участва активно в окислително-възстановителните процеси в организма. Също така, това вещество може да има благоприятен ефект върху процеса на метаболизма на мазнините. Този витамин също участва в процеса на превръщане на мазнини и захар в енергия.

Никотиновата киселина помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, което от своя страна предпазва човек от появата на сърдечно-съдови заболявания, от образуването на кръвни съсиреци, от развитието на диабет и хипертония.

Този витамин има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, участва в производството на стомашен сок, стимулира панкреаса и черния дроб, а също така улеснява и ускорява движението на храната в червата.

Витамин РР е важен за синтеза на хемоглобин и участва активно в образуването на червени кръвни клетки в кръвта. Основната разлика между РР витамин и други витамини от група В е активното му участие в създаването на хормонални нива в човешкото тяло. При липса на никотинова киселина в организма процесът на образуване на жизненоважни хормони се забавя или напълно спира: естрогени, тестостерон, прогестерон, инсулин, тироксин и кортизон.

Никотинамидът активно предпазва от увреждане на панкреаса, което от своя страна предотвратява развитието на захарен диабет и понижава нивото на триглицеридите, което може да увеличи хипертонията и захарния диабет тип 2.

Лекарите са доказали, че употребата на витамин РР под формата на никотинамид значително намалява броя на инжекциите на инсулин при пациенти със захарен диабет тип 1, а когато се използва за терапевтични и профилактични цели, честотата на захарния диабет се намалява наполовина. В рецензиите се отбелязва, че никотинамидът успешно се използва за лечение на остеоартрит (ставни заболявания), помага за увеличаване на подвижността на ставите и намаляване на болезнените симптоми.

Витамин РР има успокояващ ефект при невропсихични и емоционални разстройства, депресия, тревожност. Също така този витамин е в състояние да инхибира и инхибира развитието на шизофрения..

Витамин РР за коса

Витамин РР под формата на ниацин има благоприятен ефект върху човешкото тяло, включително върху косата. Трябва да се отбележи, че класическата употреба на лекарството (никотинова киселина) орално или чрез инжектиране не дава желания ефект. За да постигнете по-траен ефект, никотиновата киселина под формата на разтвор трябва да се втрие в косата. Използват се и маски с витамин РР за коса.

Локалното излагане на никотинова киселина помага за разширяване на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението, транспортиране на кислород и микроелементи до корените на скалпа. Под въздействието на никотиновата киселина космените клетки се обновяват по-бързо, което води до ускорения им растеж. Поради този ефект на този витамин върху растежа на косата, козметиката, съдържаща ниацин, може да се използва като профилактични и лекарствени продукти за косопад..

Заслужава да се отбележи, че никотиновата киселина може да има активен ефект не само върху космените фоликули, но и върху производството на организъм от пигмент на косата, което от своя страна помага да се спре процеса на промяна в цвета (посивяването) на косата.

Използването на РР витамин за коса позволява не само да се ускори растежа им, но и да се придаде на косата естествен блясък и красота..

Ежедневно изискване

Здравите хора трябва да приемат около 20 mg витамин РР на ден. Дневната доза за деца е 6-21 mg, в зависимост от възрастта. По време на периода на активен растеж младите мъже се нуждаят от повишено количество витамин РР. Нуждата на организма от този витамин също се увеличава с повишен физически и нервен стрес. Една жена трябва да получава около 25 mg витамин PP на ден по време на бременност и кърмене.

Липсата на витамин РР в организма може да бъде разпозната по следните симптоми:

  • гадене и киселини;
  • намален апетит;
  • възпалени венци;
  • виене на свят;
  • лош дъх;
  • диария и други храносмилателни разстройства;
  • мускулна слабост, умора, депресия и апатия, раздразнителност, главоболие и безсъние, деменция, дезориентация;
  • бледност и сухота на кожата, пилинг и дерматит;
  • болка в ръцете и краката, тахикардия, отслабен имунитет.

Употребата на никотинова киселина е противопоказана при обостряне на някои заболявания на стомашно-чревния тракт, с подагра, със сложни форми на хипертония и атеросклероза.

Витамин B3 (PP, никотинова киселина, ниацин): за какво е предназначен, какви продукти съдържат и препарати

Витамин В3 е молекула, необходима за окислителни, редуктивни реакции. В медицината е известен като витамин РР, ниацин. Нарича се още никотинова киселина. Веществото участва в производството на ензими, мазнини, въглехидратен метаболизъм. Произвежданата в търговската мрежа никотинова киселина се използва за лечение на редица заболявания. Съединението присъства в много храни (кафяв хляб, манго, боб, карантия).

Витамин В3 е открит през 1867 г. от учения Хубер от Германия. Витамин РР се получава от окисляването на никотина, извлечен от тютюна. Дълго време не се предполагаше, че това вещество има качеството на витамин, но по-късно беше установена ефективността на съединението в борбата срещу пелагра, което засегна хората на царевична диета. Както се оказа, в царевицата никотиновата киселина е във форма, която не може да се абсорбира от човешкото тяло. Ето това провокира сериозно заболяване..

Има два вида молекули: никотинамид, никотинова киселина. Коензимни форми на витамин В3: никотинамид аденин динуклеотид, никотинамид аденин динуклеотид фосфат. Съкратени имена: NAD, NADF.

За какво се нуждае организмът от витамин В3?

Известно е за какво се нуждае организмът от витамин В3: той регулира работата на нервната система, контролира окислителните реакции и намалява съдържанието на вреден холестерол в кръвоносната система. Никотиновата киселина се предписва като част от цялостно лечение на шизофрения.

Знаейки за какво витамин PP е полезен.

  • Това вещество активира имунната система, потиска възпалителните процеси, помага при лечението на инфекциозни заболявания.
  • Под негово влияние зрението се изостря, храносмилателните процеси се стабилизират, балансът на микрофлората в храносмилателния тракт се възстановява.
  • Никотиновата киселина инхибира развитието на злокачествени клетки, предотвратява разширени вени, забавя стареенето на тъканите и почиства тялото от токсини.
  • Получаването на достатъчно ниацин намалява до минимум риска от инфаркт, инсулт, мигрена.
  • Установени са ползите от витамин РР за централната нервна система, сърцето и кръвоносните съдове. Ако човек е претърпял операция, веществото предотвратява усложненията..
  • Нормализира киселинно-алкалния баланс, помага за заздравяване на гастрит, язви, подобрява асимилацията на различни елементи, съдържащи се в храната. Разкриха способността на ниацина да предпазва стомашно-чревния тракт от агресивни фактори, лекува тялото с чернодробни и бъбречни заболявания.
  • И жените, и мъжете трябва да знаят за ниацина (какъв вид витамин е, какво съдържа). Има положителен ефект върху женските хормонални нива, подобрява репродуктивната функция, стимулира сексуалното желание, подобрява ерекцията.
  • Никотиновата киселина тонизира, бори се с бактериите, стимулира регенерацията на тъканите, зарастването на рани.
  • Той помага да се поддържа здравето на лигавиците, участва в образуването на хемоглобин, разширява кръвоносните съдове, предотвратява кръвоизливите.
  • Витамин РР в таблетки се препоръчва, ако човек страда от подагра, атеросклероза, стана жертва на повишен физически, нервен стрес, изтощение.
  • При неврологични разстройства ниацинът облекчава симптомите (до пълно изчезване). Ако човек е претърпял инсулт, веществото помага да се възстановят връзките на невроните, намалявайки тежестта на усложненията, последствията от кръвоизлив. При хипертония възстановява съдовата активност, предотвратявайки криза. Поради способността да намалява вискозитета на кръвта, той е показан за тромбофлебит, тромбоза.
  • Струва си да знаете какво е витамин В3 при хора с наднормено тегло. Той стимулира освобождаването на енергия от липидите, като по-лесно се бори с килограмите.
  • За децата витамин РР е полезен за нормалното, пълноценно развитие на организма. Той предотвратява отклоненията, улеснява лечението на заболявания. Адекватният прием на веществото с храна и допълнителни комплекси осигурява нормалното функциониране на централната нервна система на децата.
  • Установени ползи от витамин В3 за лице, кожа, нокти и коса. Веществото забавя процеса на стареене, ви позволява да поддържате естествената красота по-дълго. Ниациновите процедури изглаждат и овлажняват кожата и изравняват сянката.
  • Витамин РР за коса се използва на курсове. Една програма изисква 30 ампули. Разтворът се разпределя върху покритието на скалпа, като се започне от слепоочията, движейки се по линията на косата. Една ампула се използва за една процедура. Предварително измийте косата си, премахвайки мазнините и праха. Не използвайте силиконови шампоани, които създават непроницаема бариера. Ако след прилагане на ниацин кожата се отлепи, изсъхне, за последващи мерки лекарството се разрежда с вода в равни пропорции. Можете да замените водата със сок от алое.

Функции на витамин РР

  • ускоряване на метаболизма;
  • стимулиране на кислородния метаболизъм в тъканите;
  • вазодилатация.

Пациентите с диабет знаят какъв вид витамин е никотиновата киселина, тъй като веществото се е доказало добре в комплексната терапия. Хората, приемащи лекарството, се нуждаят от по-малки дози инсулин. Установено е, че диета, обогатена със съединение, забавя разрушителните процеси в панкреаса.

Дневна стойност на витамин В3

  • до шестмесечна възраст - 2 mg;
  • до една година - 6 mg;
  • до 3 години - 8 mg;
  • до 8 години - 10 mg;
  • до 13 години - 12 mg;
  • над 13 години - 20 mg;
  • при раждане на дете, кърмене - 25 mg.

Липса на витамин РР

Липсата на витамин В3 в тежка форма води до пелагра. Дефицитът на ниацин се проявява:

  • непредсказуемо главоболие без видима причина;
  • физическа импотентност;
  • хроничен запек;
  • психични проблеми;
  • кожни язви;
  • нарушения на съня;
  • тремор на ръцете, краката;
  • лоша работа на храносмилателния тракт;
  • липса на апетит;
  • влошаване на имунната защита на организма.

Признаци за недостиг на витамин В3 могат да се появят при прекомерна употреба на антибиотици, захар, сода - тези вещества нарушават способността на организма да абсорбира ниацин. Липсата му съпътства най-строгите диетични програми..

Симптомите на дефицит на витамин В3 включват:

  • лоша памет;
  • лошо усвояване на храната;
  • появата на възрастови петна;
  • невралгия.

При хиповитаминоза кожата е груба, суха и възпалена. Тъй като биологичните роли на витамин РР са многобройни, е невъзможно да се предвиди коя черта на нарушението ще започне да се проявява. Ходът на всеки случай е индивидуален. Най-напред се забелязват слаби прояви, постепенно състоянието на тялото се влошава.

Това е любопитно! Признаци за дефицит на ниацин се регистрират при 13% от хората на възраст 60 години+.

Излишък от витамин РР

Хипервитаминозата е възможна при прием на свръхдоза лекарства. Това обикновено се наблюдава на фона на прекомерната консумация на хранителни добавки. Излишъкът се проявява:

  • гадене;
  • повръщане;
  • объркано съзнание;
  • намаляване на налягането;
  • зачервяване на кожата;
  • влошаване на зрението;
  • пареза на крайниците;
  • уртикария;
  • нарушение на честотата, ритъма на сърдечната дейност;
  • загуба на слуха;
  • оток на ретината.

На фона на свръхтежане, той вдига шум в ушите, главоболие. Ако витамин РР в ампули или таблетки се приема в много голяма доза, е възможно загуба на съзнание.

Важно! Пациентът трябва да бъде легнал, да се пие много и прозорците трябва да бъдат отворени, за да осигурят кислород. Ако симптомите са леки, не е необходимо да се обаждате на лекар. При тежки последици, объркване се изисква помощта на екипа на линейката.

При продължителна прекомерна употреба на никотинова киселина страничен ефект е чернодробната дистрофия. Когато се превиши дозата на венозното лекарство, налягането намалява.

Това е любопитно! Излишъкът от витамин РР е невъзможен, ако ниацинът се приема само с храна, тъй като веществото е разтворимо във вода, бързо се екскретира от бъбреците.

Какви храни съдържат никотинова киселина

Витамин В3 се намира в:

Сьомгата, розовата сьомга, рибата тон са особено богати на риба. Сред птиците трябва да обърнете внимание на пуйката. Най-полезните карантии са бъбреците, черният дроб.

Ниацинът се намира в растителните храни:

Благодарение на своята формула, витамин РР от бобовите растения се усвоява по-добре от този, който се намира в зърнените култури.

Таблица на съдържанието на витамин В3 в 100 г храни

имеНиацин, мг
Бирената мая36.2
Птиче месодесет
Консервирана сьомга7.2
говеждо месо4.5
Зърнени храни19.2
картоф2-3.5
Сушени кайсии3.3
трици19.2
Черен дроб20
бадем4.6
Фъстък16.2
грах3
Пуешко месо8
Сушени праскови5.4
Леща за готвене2.2
Говеждо езикпет
Сушена трескаединадесет
бъбрек8
Сърце8
Сушени сливи1.7
телешко месо6.5

Учените, откривайки кои храни съдържат витамин РР, са установили присъствието му във всички храни, богати на други съединения от група В. За да се подобри диетата, е разумно да се включват слънчогледови семки, фъстъци.

Нерафинираните зърна са друг източник на полезни съединения. Диетолозите съветват да разнообразите менюто със зърнени храни от не-смачкани зърнени култури, използвайте покълнали зърна, бобови растения, гъби. Знанието къде се намира най-много витамин В3 помага да се формира здравословна диета.

Това е любопитно! Жените страдат от дефицит на ниацин по-често от мъжете.

Препарати с никотинова киселина

Според инструкциите, витамин РР се използва след консултация с лекар. В продажба има продукти:

  • никотинамид;
  • ниацинамид;
  • Ендурацин таблетки с удължено действие;
  • Nikoverin;
  • Ниацин.

Популярни лекарства:

  • Никотинова киселина;
  • Ниацин от Солгар
  • Ниацин от Natures Way
  • Ниацинамид от Now Foods
  • Ниацинова двойна сила от Now Foods;

Най-добрите лекарства за инжектиране:

  • Ниацин за коса от RENEWAL;
  • Никотинова киселина - VIAL от Alvils;
  • Никотинова киселина SOLOfarm от Grotex.

Лекарствата се използват само по указание на лекар. Приемането на добавки самостоятелно не се препоръчва. Продължителността на курса, оптималната доза, подходящата форма на продукта се определят от специалиста въз основа на резултатите от изследването.

Показания за употреба на никотинова киселина

  • рискът от развитие на пелагра, хиповитаминоза на ниацин;
  • пелагра;
  • атеросклероза;
  • ниво на артериална недостатъчност 1-3;
  • повишени кръвни липиди;
  • съдов спазъм;
  • енцефалопатия;
  • cardiosclerosis;
  • ангина пекторис;
  • претърпя сърдечен удар, инсулт;
  • неврит;
  • язви на кожата, лигавиците;
  • повишено съсирване на кръвта;
  • стомашно-чревни заболявания;
  • чести, продължителни инфекции;
  • чернодробно заболяване;
  • Болест на Хартнуп;
  • отравяне.

Знаейки как да приемат витамин В3 трябва да се прави от хора с хиперлипидемия и ИБС. Ако раната не зарасне дълго време, ниацинът се предписва като елемент от комплексно лечение..

Как да приемате никотинова киселина

Можете да закупите витамин В3 в ампули, таблетки. Продължителността на лечението, дозировката се определя от лекаря, като се вземе предвид диагнозата.

Ампули с никотинова киселина

Прилага се инжекционен разтвор:

Интравенозните инжекции се дават бавно, в поток. За процедурата не забравяйте да дойдете в стаята за лечение на клиниката. Помислете за риска от тежка алергична реакция. Инжекциите под кожата, в мускула е позволено да се поставят у дома, като се има предвид, че са болезнени. Подходящ за мускулна инжекция:

  • горна външна четвърт на дупето;
  • горна външна трета на рамото;
  • предна горна бедрена равнина;
  • предна коремна стена.

С пелагра, хиповитаминоза 50 mg от лекарството се инжектират във вена за възрастни, два пъти повече в мускула. Честота - 1-2 пъти на ден. Продължителност - 10-15 дни.

В случай на инсулт, лекарството се инжектира във вена при 0,1-0,5 g.

Таблетки с никотинова киселина

Таблетките се приемат след хранене с хладка вода и се поглъщат цели.

На децата са разрешени само хапчета.

Тарифи за назначения

  • За да предотвратите пелагра, хиповитаминоза, приемайте 12,5-25 mg дневно. Децата са показани 5-25 mg. С пелагра възрастни се дават 0,1 г от лекарството 3-4 пъти дневно, деца 2-3 пъти по 12,5-50 мг. Продължителност на курса - 15-20 дни.
  • При атеросклероза приемайте 2-3 g дневно, разделени на 2-4 порции.
  • При хиперлипидемия, приемайте 0,5 g дневно през първата седмица, след това удвоете дозата, а след още една седмица увеличете до три порции от 0,5 g всяка. Продължителност на курса - до 3 месеца. След месечна пауза се допуска повторение.
  • Ако има опасност от сърдечно-съдови заболявания, вземете 0,5-1 g от лекарството.
  • За други диагнози възрастни се предписват 20-50 mg 2-3 пъти на ден; деца - половината от размера.

Електрофореза с никотинова киселина

Техниката се използва при лечението на остеохондроза. По време на процедурата млечната киселина бързо се отделя, провокира болка, подуване на ставите. Активното вещество се доставя до болните области на тялото и действа конкретно върху желаната зона. Ефектът се постига бързо, след първата сесия пациентът чувства облекчение. На фона на електрофорезата с ниацин други лекарства, предписани на пациента, работят по-добре.

За процедурата се използва 1% разтвор. Процедурите се правят ежедневно. Курс - 10 занимания. След пауза лечението се повтаря, за да се предотврати обострянето.

продукция

Витамин В3 е вещество, присъстващо в организма на всеки здрав човек. Обикновено идва с храната. В случай на недостатъчно насищане с храна, диетата трябва да бъде допълнена с биологично активни добавки, като предварително се консултирате с лекар. Хиповитаминозата води до сериозни последици до пелагра. Необходимостта от ниацин се увеличава с бременността и кърменето. Правилно формулирана диета и разумна употреба на добавки предотвратява тези проблеми, помага за поддържане на здравето и красотата..

Витамин РР (никотинова киселина)

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точна и фактическа.

Имаме строги указания за подбора на източници на информация и свързваме само реномирани уебсайтове, академични изследователски институции и, където е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки за кликване към такива проучвания.

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Витамин РР (никотинова киселина) е един от най-важните витамини за човека. Този витамин е особено полезен за пушачи, които имат нарушени функции на нервната система. Ако в тялото на човек му липсва витамин РР, той може да бъде агресивен, раздразнителен, той се втурва във всички посоки и не може да взема спокойно решения. Вероятно затова лекарите нарекоха никотиновата киселина спокойния витамин. Когато пушачите за кратко престанат да допълват телата си с ниацин от цигари, те стават много раздразнителни. Това причинява нуждата от цигара.

Ползите от никотиновата киселина (витамин РР)

Всички витамини помагат на тялото да преобразува въглехидратите от храни в енергиен източник (глюкоза), а ниацинът не е изключение. Той е част от комплекс от витамини, необходими за здрава кожа, коса, очи и добра функция на черния дроб. Витамин РР също помага на нервната система да остане силна и ефективна..

Никотиновата киселина също помага на тялото - внимание! - намаляват ефектите от стреса. Той инхибира производството на хормони, които се произвеждат от надбъбречните жлези по време на стрес, а също така спомага за подобряване на кръвообращението..

Научните изследвания показват, че ниацинът може да подобри симптомите на артрит, включително увеличаване на подвижността на ставите и намаляване на отрицателните ефекти на НСПВС.

Изследванията през последните години показват, че хората, които са били препоръчани по-високи нива на ниацин от лекар, са имали по-малък риск от развитие на болестта на Алцхаймер.

Друго проучване установи, че хората, получаващи адекватни дози ниацин от хранителни продукти и хранителни добавки, намаляват риска от развитие на катаракта..

Провеждат се научни изследвания, които да докажат, че употребата на ниацин може да намали риска от сериозни заболявания като мигрена, замаяност, депресия, алкохолна зависимост и тютюнопушене..

Необходимостта от витамин РР

Дневната доза на витамин РР е малка - за мъжете тя варира до 28 mg, а за жените - до 20 mg.

възрастДневна доза6 месеца2 mg7 месеца - 1 година4 mg1 - 3 години6 mg4 - 8 години8 mg9 - 13 години12 mgМомчета на 14 - 18 години16 mgМомичета 14 - 18 години14 mg

възрастДневна дозаМъже на 19 и повече години16 mgЖени на 19 и повече години14 mgБременни жени18 mgКърмещи майки17 mg

Форми на витамин РР

Човек, който приема ниацин, трябва да е наясно, че той се предлага в две форми: ниацин и ниациномид. Ако ниацинът се използва в комбинация с витамин С, човек ще бъде много по-лесен да издържи настинка. Това е добро лекарство за повишаване на имунитета. Хубавото на ниацина е, че той не може да бъде унищожен чрез готвене или сушене, така че хората могат да ядат преработени храни, източници на ниацин.

Противопоказания

Хората с чернодробно заболяване, бъбречни заболявания или стомашни язви не трябва да приемат ниацинови добавки. Хората с диабет или заболявания на жлъчния мехур трябва да го правят само под строг надзор на лекар..

Спрете приема на ниацин поне две седмици преди планирана операция.

Ниацин и ниацинамид могат да влошат хода на алергиите поради увеличаването на веществото хистамин в организма.

Хората с ниско кръвно налягане не трябва да приемат ниацин или ниацинамид, защото това води до спад на кръвното налягане.

Не приемайте витамин РР при пациенти с подагра.

Хората с коронарна болест или нестабилна стенокардия не трябва да приемат ниацин без лекарско наблюдение, тъй като това може да увеличи риска от сърдечни ритми във високи дози.

Приемът на витамин РР за дълго време може да доведе до дисбаланс на други витамини в организма.

Витамин В3 (ниацин, никотинова киселина, РР витамин)

Витамин B3 (ниоцин или остарялото име PP) е водоразтворим и лесно се абсорбира в тялото.

Ниацин съществува в две форми - никотинова киселина и никотиномид.

За първи път никотиновата киселина е получена през 1867 г. като производно на никотина, но тогава никой не идентифицира значението на това вещество за организма. И едва през 1937 г. е установено биологичното значение на ниацина..

Ниацинът се намира в животинските продукти като никотинамид, а в растителните продукти като никотинова киселина.

Съдържа се в ръжен хляб, ананас, елда, боб, месо, гъби, черен дроб, бъбреци. В хранително-вкусовата промишленост се използва като хранителна добавка Е375 (на територията на Русия от 1 август 2008 г. тя е изключена от списъка с разрешени добавки).

Дневната потребност на възрастен е 15-20 mg.

Дозов режим

Вътре (след хранене), за профилактика, на възрастни се предписват 15-25 mg, деца - 5-20 mg / ден.

С пелагра, възрастни - 100 mg 2-4 пъти на ден, за 15-20 дни, деца - 12,5-50 mg 2-3 пъти на ден.

С атеросклероза - 2-3 г / ден.

С други показания: възрастни - 20-50 mg (до 100 mg), деца - 5-30 mg 2-3 пъти на ден.

Таблица на дневния прием на никотинова киселина:

етажвъзрастЕжедневен прием на никотинова киселина mg / дневно
Бебетатадо 6 месеца2
Бебетата7 - 12 месеца4
деца1 - 3 години6
деца4 - 8 години8
деца9 - 13 години12
хора14 години и повечешестнадесет
Жени14 години и повечечетиринадесет
Бременни жениВсяка възраст18
Кърмещи жениВсяка възраст17

Никотиновата киселина и никотинамидът са много сходни по своето въздействие върху организма. Никотиновата киселина се характеризира с по-изразен вазодилататорен ефект..

Ниацинът може да се образува в организма от есенциалната аминокиселина триптофан. Смята се, че от 60 mg триптофан се синтезира 1 mg ниацин. В тази връзка дневната човешка нужда се изразява в еквиваленти на ниацин (NE). По този начин, 1 еквивалент ниацин се равнява на 1 mg ниацин или 60 mg триптофан.

Необходимостта от витамин В3 нараства с:

Полезни свойства и ефект на Витамин В3 върху тялото

Витамин В3 е необходим за освобождаването на енергия от въглехидрати и мазнини, за протеиновия метаболизъм. Той е част от ензимите, които осигуряват клетъчно дишане. Ниацинът нормализира стомаха и панкреаса.

Никотиновата киселина има благоприятен ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система; поддържа здрава кожа, чревна лигавица и устна кухина; участва в поддържането на нормалното зрение, подобрява кръвообращението и намалява високото кръвно налягане.

Учените смятат, че никотиновата киселина пречи на нормалните клетки да станат ракови.

Признаци за дефицит на витамин В3

  • летаргия, апатия, умора;
  • замаяност, главоболие;
  • раздразнителност;
  • безсъние;
  • намален апетит, загуба на тегло;
  • бледност и суха кожа;
  • сърцебиене;
  • запек;
  • намаляване на устойчивостта на организма към инфекции.

При продължителен дефицит на витамин В3 може да се развие болест на пелагра.

Ранните симптоми на пелагра са:

Признаци за излишък на витамин В3

  • кожен обрив;
  • сърбеж;
  • припадък.

Фактори, влияещи върху съдържанието на витамин В3 в храните

специални инструкции

За профилактика на RR хиповитаминоза е най-предпочитана балансирана диета; лечението изисква допълнително предписване на витамин РР.

Храни, богати на витамин РР - мая, черен дроб, ядки, яйчен жълтък, мляко, риба, пилешко месо, бобови растения, елда, нерафинирани зърна, зелени зеленчуци, фъстъци, всякаква протеинова храна, съдържаща триптофан. Топлинната обработка на мляко не променя съдържанието на витамин РР.

В хода на продължително лечение (особено когато се предписва не като витаминно лекарство) е необходимо да се следи чернодробната функция.

За да се предотвратят усложнения от черния дроб, се препоръчва да се включат в диетата храни, богати на метионин (извара), или да се използват метионин, липоева киселина и други липотропни лекарства.

Неподходящо приложение за коригиране на дислипидемия при пациенти със захарен диабет.

За да се намали дразнещия ефект върху стомашно-чревната лигавица, се препоръчва да се пие лекарството с мляко.

Възрастните хора може да нямат достатъчно витамин РР дори при достатъчен хранителен прием. асимилацията им е нарушена.

Никотинова киселина (витамин В3, витамин РР, ниацин) - описание и инструкции за употреба (таблетки, инжекции), кои продукти съдържат, как да се използва за загуба на тегло, за растеж и укрепване на косата, отзиви

Сайтът предоставя основна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Никотиновата киселина е водоразтворим витамин, наречен също ниацин, витамин РР или В3. Този витамин осигурява нормалното протичане на всички окислително-възстановителни биохимични реакции във всякакви органи и тъкани. И тъй като редокс-реакциите са основа за живота на всяка клетка, то, съответно, никотиновата киселина е необходима за нормалното функциониране на всички органи и тъкани в тялото.

Недостигът на ниацин води до пелагра - заболяване, което също образно се нарича "три D", тъй като основните му прояви са дерматит, диария и деменция.

Действието на ниацина

Никотиновата киселина е единственият витамин, който принадлежи към лекарствата, тъй като има способността да лекува всяка болест. По принцип именно витамин РР е най-ефективното лекарство за понижаване нивата на холестерола в кръвта..

Въпреки това, в допълнение към терапевтичната си активност, никотиновата киселина има редица много важни биологични функции. По този начин никотиновата киселина активира ензимите, които осигуряват енергия в клетките от мазнини и въглехидрати. Тоест, под влиянието на витамин РР захарите и мазнините се превръщат в енергия, необходима за жизнената дейност на всяка клетка на всеки орган или тъкан. Съответно, при липса на този витамин процесът на производство на енергия се нарушава, в резултат на което клетките на различни органи престават да работят нормално и изпълняват функциите си. Ето защо никотиновата киселина поддържа нормалното функциониране на всички органи и тъкани и е особено важна за сърцето и кръвоносните съдове..

В допълнение, ниацинът активира ензимите, които осигуряват образуването на полови хормони при мъжете и жените (естрогени, тестостерон, прогестерон), както и инсулин, кортизон и тироксин..

Като лекарство, витамин РР има следните терапевтични ефекти:

  • вазодилататор;
  • Понижаващ липидите (намалява нивото на атерогенни липидни фракции в кръвта);
  • Хипохолестеролемичен (понижава холестерола в кръвта).

Поради горните ефекти никотиновата киселина нормализира съотношението на липидните фракции, концентрацията на холестерол и триглицериди в кръвта, а също така разширява кръвоносните съдове, подобрявайки микроциркулацията в различни органи и тъкани, включително и в мозъка. В допълнение, ниацинът намалява склонността към образуване на тромби.

Ето защо като лекарство ниацинът е най-ефективният начин за контрол на нивата на холестерола в кръвта. И така, при хора, прекарали инфаркт на миокарда, редовната употреба на ниацин увеличава процента и удължава времето за оцеляване много по-добре от всички други фармацевтични продукти.

В допълнение, никотиновата киселина се бори с основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, като:

  • Повишени нива на общ холестерол и липопротеини с ниска плътност (LDL) в кръвта;
  • Ниски кръвни нива на липопротеин с висока плътност (HDL);
  • Висока концентрация на липопротеин в кръвта;
  • Високи нива на триглицериди (TG, TAG) в кръвта.

Никотиновата киселина значително намалява риска от развитие или влошаване на хода на сърдечно-съдовите заболявания, свързани с горните фактори.

Също така, употребата на ниацин може значително да намали дозата на инсулин при хора с диабет тип I. В допълнение, при редовна употреба витамин РР предотвратява развитието на диабет, тъй като предпазва клетките на панкреаса от увреждане. Новозеландско проучване установи, че профилактичният ниацин при деца на възраст 5-7 години намалява честотата на диабета наполовина (50%).

При остеоартрит ниацинът намалява тежестта на болката и подобрява подвижността на засегнатите стави.

Витамин РР има седативен (успокояващ) ефект. В допълнение, никотиновата киселина повишава ефективността на лекарствата, използвани за лечение на депресия, тревожност, намалено внимание, алкохолизъм и шизофрения. При тези условия изолираната употреба на никотинова киселина дава положителен терапевтичен ефект..

Никотиновата киселина има отлични детоксикиращи свойства, поради което се използва за отстраняване на токсични вещества от тялото на хора, които са били изложени на тях от известно време.

Редовният прием на никотинова киселина помага за предотвратяване на пристъпи на мигрена и облекчава хода им.

Ежедневното изискване за никотинова киселина и продуктите, които я съдържат

Никотинова киселина (витамин В3, витамин РР, ниацин) - регулатор на холестерола в кръвта - видео

Дефицит на никотинова киселина и симптоми на предозиране

Непълният дефицит на никотинова киселина се проявява чрез следните симптоми:

  • Летаргия;
  • Апатия;
  • Тежка умора;
  • Виене на свят;
  • Главоболие;
  • Раздразнителност;
  • Безсъние;
  • Намален апетит;
  • Отслабване;
  • Бледност на кожата и лигавиците;
  • Суха кожа;
  • Сърцебиене;
  • Запек;
  • Намаляване на устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания.

При дългосрочен или пълен дефицит на витамин РР се развива пелагра, проявена от следните симптоми:
  • Хронична диария (изпражнения до 3 - 5 пъти на ден, с течна, водниста консистенция, но не съдържаща примеси от кръв или слуз);
  • Загуба на апетит;
  • Усещане за тежест в стомаха;
  • Киселини и оригване;
  • Усещане за парене в устата;
  • Повишена чувствителност на венците;
  • отделяне на слюнка;
  • Зачервяване на лигавиците;
  • Подуване на устните;
  • Напукани устни и кожа;
  • Множество възпаления на кожата;
  • Езикови папили, изпъкнали под формата на червени точки;
  • Дълбоки пукнатини на езика;
  • Червени петна по кожата на ръцете, лицето, шията и лактите;
  • Подуване на кожата (кожата е възпалена, сърбя и на нея се появяват мехури);
  • Мускулна слабост;
  • Шум в ушите;
  • Главоболие;
  • Усещане за изтръпване и болка в крайниците;
  • Чувство на пълзене "гъши неравности";
  • Променлива походка;
  • Високо кръвно налягане;
  • Деменция (деменция);
  • депресия;
  • язви.

В този списък са изброени всички възможни признаци на пелагра, но най-типичните и поразителни прояви на това заболяване са деменция (деменция), диария (диария) и дерматит. Ако човек има и трите признака - диария, деменция и дерматит в различна степен на тежест, тогава това ясно показва дефицит на витамин РР, дори ако останалите симптоми, изброени по-горе, отсъстват..

При продължителен прием на много големи количества ниацин в тялото човек може да получи припадък, сърбеж на кожата, нарушения на сърдечния ритъм и нарушения на храносмилателния тракт. Прекомерният прием на витамин РР не причинява други симптоми на интоксикация, тъй като никотиновата киселина е слабо токсична.

Пелагра (дефицит на никотинова киселина) - симптоми и признаци, лечение (как да се компенсира дефицита на витамин В3) - видео

Препарати с никотинова киселина

Витамин РР в лекарствените продукти се съдържа в две форми - всъщност никотинова киселина и никотинамид. И двете форми са активни компоненти на лекарствата, имат еднаква фармакологична активност и подобен терапевтичен ефект. Ето защо лекарствата, съдържащи и двете форми на витамин РР като активни вещества, обикновено се комбинират под едно общо наименование „препарати на никотинова киселина“.

Понастоящем фармацевтичният пазар на страните от ОНД има следните препарати от никотинова киселина, съдържащи никотинамид като активна съставка:

  • Ниацинамид таблетки и инжекции;
  • Nikonatsid;
  • Никотинамид таблетки и инжекции.

В допълнение, в страните от ОНД има следните препарати, съдържащи ниацин като активна съставка:
  • Apelagrin;
  • ниацин;
  • Никоверин (никотинова киселина + папаверин);
  • Никотинова киселина;
  • Буфус на никотинова киселина;
  • Никотинова киселина-флакон;
  • Enduracin.

Препаратите с никотинова киселина се предлагат в две фармацевтични форми - таблетки и инжекции. Съответно, тези лекарства могат да се приемат през устата или да се инжектират..

Никотинова киселина - показания за употреба

Никотинова киселина - инструкции за употреба

Инжекции (ампули)

Препаратите на никотинова киселина могат да се прилагат под формата на подкожни, мускулни и венозни инжекции. Интравенозните разтвори се инжектират в поток, но бавно. За венозно приложение на никотинова киселина трябва да се свържете с медицинска институция, тъй като само висококвалифицирана медицинска сестра трябва да прави такива инжекции. Факт е, че венозното приложение на никотинова киселина може да провокира тежки алергични реакции, които могат да бъдат спрени само в медицинска институция..

Подкожни и интрамускулни инжекции можете да си направите у дома сами, но не забравяйте, че такива инжекции са много болезнени. За да направите инжекция, първо трябва да изберете правилното място. За интрамускулни инжекции оптималните места са външната горна третина на рамото, предно-външната част на бедрото, предната коремна стена (за хора, които не са с наднормено тегло) и горния външен квадрант на дупето. Оптимални места за подкожни инжекции са предмишницата и външната предна коремна стена..

След като сте избрали място за инжектиране, е необходимо да го избършете с памучен тампон, навлажнен с антисептик (алкохол, хлорхексидин и др.). След това изтеглете необходимото количество разтвор в спринцовката, отделете няколко капки, повдигнете го с иглата и инжектирайте. След инжектирането е необходимо мястото на инжектиране отново да се третира с памучен тампон, навлажнен с антисептик. За всяка следваща инжекция е необходимо да се избере ново място, отклоняващо се от предишното инжектиране с 1 - 1,5 cm.

Интрамускулното инжектиране се извършва по следния начин: иглата се вкарва дълбоко в тъканта, след което разтворът се освобождава чрез бавно натискане на буталото. Интрадермалното инжектиране се извършва по следния начин: с два пръста малка част от кожата се улавя в гънката. След това игла се вкарва в тази гънка, като я държи почти успоредно на основната кожа и в същото време перпендикулярна на страничната повърхност на кошарата. Иглата се вкарва, докато се усети устойчивост на тъканите. Щом иглата започне да се движи свободно, инжектирането се спира. След това, бавно натискайки върху буталото на спринцовката, разтворете разтвора в тъканта.

Изборът на метода на прилагане на никотинова киселина се прави от лекаря в зависимост от тежестта на хода на заболяването, общото състояние и необходимата степен на поява на положителни ефекти. За венозни, интрамускулни и подкожни инжекции се използват 1%, 2,5% и 5% разтвори на никотинова киселина, които се прилагат 1 до 2 пъти на ден. Количеството разтвор, необходимо за приложение, се изчислява от количеството никотинова киселина, съдържаща се в него.

Дозировките и продължителността на терапията зависят от заболяването и са както следва:

  • За лечение на пелагра и симптоми на недостиг на витамин РР - възрастните се инжектират интравенозно по 50 mg или интрамускулно по 100 mg, 1 до 2 пъти на ден в продължение на 10 до 15 дни;
  • При исхемичен инсулт - разтвор на никотинова киселина се инжектира по 100 - 500 mg интравенозно.

При всички други заболявания, както и при деца, препаратите от никотинова киселина се използват орално под формата на таблетки.

Таблетки с никотинова киселина

Таблетките се препоръчва да се приемат след хранене и да се отмиват с хладни напитки (вода, плодова напитка, компот и др.). Приемът на таблетки никотинова киселина преди хранене може да провокира дискомфорт, като усещане за парене в стомаха, гадене и др. Препоръчително е да поглъщате таблетките цели, но ако е необходимо, можете да дъвчете или смилате.

Дозировката и продължителността на употребата на никотинова киселина зависят от тежестта на състоянието и вида на заболяването. Следните дози на таблетки понастоящем се препоръчват при различни състояния за хора на различна възраст:

  • За профилактика на пелагра и дефицит на витамин РР - възрастните приемат 12,5 - 25 mg на ден, а децата - 5 - 25 mg на ден;
  • За лечение на пелагра - възрастните приемат 100 mg 3-4 пъти на ден в продължение на 15 до 20 дни. Децата приемат 12,5 - 50 mg 2 - 3 пъти на ден;
  • За атеросклероза приемайте 2 - 3 g (2000 - 3000 mg) на ден, разделени на 2 - 4 дози;
  • При хиперлипидемии и нарушения на мастния метаболизъм започнете да приемате ниска доза и постепенно я увеличавайте до необходимата. През първата седмица приемайте 500 mg 1 път на ден. При липса на странични ефекти през втората седмица приемайте 500 mg два пъти дневно. На третата седмица докарайте дозировката до 500 mg 3 пъти на ден и приемайте таблетките общо 2,5 до 3 месеца. След това трябва да направите едномесечна почивка и, ако е необходимо, отново да преминете курс на терапия;
  • За да увеличите концентрацията на HDL, е необходимо да приемате 1000 mg никотинова киселина на ден;
  • Ако има рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, приемайте 500-1000 mg на ден;
  • При други заболявания възрастните приемат 20-50 mg 2-3 пъти на ден, а децата 12,5-25 mg 2-3 пъти на ден.

Оптималната дневна доза на таблетки никотинова киселина за възрастни е 1,5-2 g (1500-2000 mg), а максималната допустима доза е 6 g (6000 mg).

Продължителността на един курс на лечение за различни заболявания с никотинова киселина е средно 2 - 3 месеца. Такива курсове на терапия могат, ако е необходимо, да се повтарят, като се поддържат интервали между тях с продължителност най-малко 1 месец..

Ако по някаква причина лечението е било прекъснато преди завършването на пълния курс, тогава можете да започнете да приемате никотинова киселина отново след 5-7 дни, но в по-ниски дози и постепенно да я върнете до желаната. В този случай курсът на лечение се удължава само с 5 до 7 дни почивка..

специални инструкции

Никотиновата киселина не трябва да се използва за коригиране на концентрацията на липидните фракции при хора със захарен диабет, тъй като това е непрактично поради ниската му ефективност. В допълнение, никотиновата киселина трябва да се използва с повишено внимание при хора, страдащи от стомашни заболявания, тъй като витамин РР дразни лигавицата на стомаха и червата и може да провокира обостряне на хронична патология. Тези хора трябва да приемат никотинова киселина в половината от препоръчителните терапевтични дози..

При продължителна употреба на никотинова киселина на всеки три месеца е необходимо да се следи чернодробната функция чрез определяне на нивата на липиди, глюкоза и пикочна киселина, както и активността на AST, ALT и алкална фосфатаза в кръвта. При рязко повишаване на нивата на тези показатели над нормата е необходимо да се намали дозировката. За да се намалят възможните отрицателни ефекти на никотиновата киселина върху черния дроб, е необходимо в диетата да се включат храни, съдържащи метионин (например извара) или да се приемат лекарства с метионин.

В началния етап на лечение е необходимо да се контролира нивото на кръвната захар и, ако е необходимо, да се започне терапия с ниски дози, постепенно да се повишава до терапевтично.

За съжаление, високи и ефективни дози ниацин не могат да се приемат от всички хора, тъй като те се понасят слабо, причинявайки горещи вълни, зачервяване на кожата и стомашно-чревни смущения. В такива ситуации максималните дози се избират индивидуално, които се понасят добре от човек..

Освен това, при продължителна употреба на никотинова киселина, аскорбиновата киселина може да се измие от тялото. Следователно, за да се предотврати дефицитът му, е необходимо да се приема витамин С заедно с ниацин..

Трябва също да се помни, че употребата на ниацин в терапевтични дози може да провокира следните негативни последици:

  • Повишена киселинност на стомашния сок с обостряне на стомашна язва или язва на дванадесетопръстника;
  • Повишени нива на глюкоза в кръвта;
  • Повишаване на нивото на пикочната киселина в кръвта до образуването на подагра;
  • Повишена честота на пристъпите на аритмия;
  • Акантоза (кафяви петна по кожата);
  • Оток на ретината, причиняващ замъгляване и замъглено зрение.

Тези негативни симптоми са нестабилни и след оттеглянето на никотиновата киселина изчезват бързо, независимо и без следа без никакво лечение..

Взаимодействие с други лекарствени продукти

Никотиновата киселина трябва да се използва с повишено внимание заедно с лекарства за понижаване на кръвното налягане, аспирин и антикоагуланти, тъй като ефектът от тяхното взаимодействие е трудно да се предвиди.

Никотиновата киселина засилва ефекта на сърдечните гликозиди (Строфантин, Коргликон и др.), Спазмолитици (Но-Шпа, Папаверин и др.), Фибринолитици (Стрептокиназа, Урокиназа и др.) И алкохол.

Когато се приема с лекарства, понижаващи липидите, рискът от развитие на токсични ефекти върху черния дроб може да се увеличи.

В допълнение, витамин РР намалява тежестта на терапевтичния ефект на антидиабетни лекарства.

Електрофореза с никотинова киселина

Електрофорезата с никотинова киселина се използва при лечението на остеохондроза. Този метод ви позволява бързо да премахнете млечната киселина от тъканите, засегнати от възпалителния процес, което всъщност причинява остра, мъчителна болка и силен оток..

При използване на електрофореза никотиновата киселина се доставя директно в засегнатата тъканна област, като по този начин се гарантира нейното действие на мястото, където е необходимо. Освен това, поради приема на витамин РР директно в засегнатите тъкани, терапевтичният ефект се развива бързо и облекчението идва буквално след първата процедура. Също така, след електрофореза с никотинова киселина, се улеснява притокът на други лекарства (приети през устата или инжектирани), кислород и хранителни вещества в засегнатите тъканни места, тъй като витамин РР подобрява микроциркулацията на кръвта. Именно благодарение на тези ефекти, когато се използва електрофореза с никотинова киселина, процесът на изцеление и облекчаване на пристъп на остеохондроза е много по-бърз..

За електрофореза се използва 1% разтвор на никотинова киселина. Процедурите се извършват веднъж на ден в продължение на 10 дни. Ако е необходимо, може да се провежда курс на електрофореза с никотинова киселина периодично, за да се предотвратят обостряния и да се предотврати прогресията на остеохондрозата.
Повече за електрофорезата

Приложение в различни области

Никотинова киселина за косата

Витамин РР подобрява микроциркулацията на кръвта в скалпа, което увеличава количеството на хранителни вещества и кислород, доставени в космените фоликули. Поради по-интензивния поток на кислород и хранителни вещества, косата под въздействието на ниацина спира да изпада, започва да расте по-бързо и придобива лъскав, красив вид. Витамин РР елиминира сухотата, намалява броя на разцепените краища, поддържа нормалния цвят на косата, предотвратявайки появата на сива коса. По този начин никотиновата киселина има положителен ефект върху здравето и растежа на косата..

Трябва обаче да се помни, че всички тези ефекти на никотиновата киселина не се дължат на нейните свойства, а на факта, че витамин РР увеличава притока на кръв в областта на космените фоликули, в резултат на което косата получава повече хранителни вещества и витамини. Съответно ефектът от използването на ниацин за коса ще бъде забележим само ако човек се храни нормално и пълноценно и има достатъчно количество витамини и минерали в тялото си, които кръвоносната система може да достави на космените фоликули. Ако човек не се храни добре или страда от недостиг на витамини и минерали в организма, тогава няма да има ефект от използването на никотинова киселина за косата, тъй като повишената микроциркулация в областта на космените фоликули няма да увеличи количеството на хранителните вещества и кислорода, доставени им.

Никотиновата киселина за коса може да се използва по следните начини:

  • Приемайте перорално под формата на таблетки на курсове;
  • Добавете към различни продукти за грижа за косата (маски, шампоани и др.), За да ги обогатите;
  • Нанесете чист разтвор на никотинова киселина върху скалпа.

Необходимо е да се приема никотинова киселина вътре, за да се подобри състоянието на косата в кратки курсове - 10 - 20 дни, 1 таблетка (50 mg) на ден. Такива курсове могат да се повтарят, като се поддържат интервали от 3 до 4 седмици между тях..

Необходимо е да добавите никотинова киселина в домашни и готови продукти за грижа за косата под формата на 2 - 2,5% разтвор. За всеки 100 ml маска или шампоан добавете 5-10 капки разтвор на никотинова киселина и веднага използвайте готовия състав. Козметиката за коса, обогатена с витамин РР, не трябва да се съхранява, защото когато е наличен кислород, витамин РР бързо се разрушава.

Най-простият и ефективен начин за използване на ниацин за коса е чрез втриването му в скалпа. За това се използват ампули с 1% разтвор. Ампулите се отварят непосредствено преди употреба, разтворът се излива в малък контейнер и внимателно се втрива в скалпа с пръсти с меки масажиращи движения по протежение на раздялата. Първо се обработва короната и челото, след това гърба на главата и темпоралните области.

В зависимост от дължината и дебелината на косата, са необходими 1 - 2 ампули разтвор на никотинова киселина наведнъж. Препоръчва се да втривате в никотинова киселина след измиване на косата. Известно време след прилагането на никотинова киселина върху скалпа, може да почувствате топлина и леко усещане за изтръпване, което е нормално и показва активиране на кръвния поток. След нанасяне не е необходимо да се изплаква витаминният разтвор, тъй като той се абсорбира в кожата и косата и има положителен ефект.

За оптимален ефект ниацинът трябва да се втрива в скалпа всеки ден в продължение на месец. След това е необходимо да се направи почивка за поне 1 месец, след което курсът на приложение на витамин РР може да се повтори.

Никотинова киселина за лице

Тъй като витамин РР активира микроциркулацията на кръвта в периферните тъкани, той увеличава количеството на хранителни вещества и кислород, доставени в кожата, а също така ускорява метаболитните процеси във всичките му слоеве. Това действие води до факта, че под въздействието на никотиновата киселина състоянието на кожата се подобрява, тъй като получава по-добро хранене, а структурите му постоянно се поддържат в оптимално състояние поради добра метаболитна скорост.

Пластичните хирурзи в САЩ препоръчват на пациентите им да изпият курс на никотинова киселина преди операцията, тъй като това съкращава времето, необходимо за възстановяване на нормалната структура на кожата след операцията. Освен това козметолозите активно препоръчват приема на никотинова киселина на хора, чиято кожа е скучна, отпусната и уморена. По принцип всяко момиче или жена може периодично да приема никотинова киселина, за да подобри състоянието на кожата..

Това трябва да стане по определена схема. 10 дни преди очакваната следваща менструация, трябва да започнете да приемате таблетки никотинова киселина в дозировка 50 mg на ден и да направите това преди началото на менструацията. На първия ден от менструацията приемът на никотинова киселина се спира. След това никотиновата киселина се пие по същия начин за още два менструални цикъла. Общата продължителност на терапията с витамин РР таблетки е 3 менструални цикъла по 10 дни всяка. Такива курсове могат периодично да се повтарят, като се поддържат интервали между тях, които продължават най-малко 2 месеца. С един курс на приложение неравностите по кожата се изглаждат, а акнето и пост-акнето (дори старо) напълно изчезват.

Известно време след приема на никотинова киселина може да се появи леко зачервяване на лицето, което е нормална реакция и се дължи на разширяването на кръвоносните съдове. Зачервяването ще отмине бързо. Въпреки това, именно заради ефекта на зачервяване на лицето, много козметолози не препоръчват употребата на ниацин, опасявайки се, че това ще разочарова и ще изплаши клиентите..

Не се препоръчва прилагането на разтвор на никотинова киселина върху кожата външно, тъй като това може да провокира силната й сухота и рязко зачервяване с образуването на телеангиектазии (паякообразни вени). Ако обаче има желание за провеждане на експеримент, тогава можете да добавите 3 - 5 капки 1% разтвор на никотинова киселина в 50 мл сметана и да нанесете готовия състав върху лицето.

Никотинова киселина за отслабване

Диетолозите и лекарите смятат ниацина за ефективно средство за ускоряване на процеса на отслабване и за по-лесното му понасяне. Трябва обаче да знаете, че никотиновата киселина сама по себе си не допринася за загуба на тегло, а само ускорява метаболитните процеси в човешкото тяло и подобрява настроението. И следователно витамин РР ще помогне да отслабнете по-бързо само за тези хора, които спазват диета и упражнения..

Никотиновата киселина с цел отслабване трябва да се приема по 20-100 mg на ден в продължение на 15-20 дни едновременно с спазването на диетата. След това трябва да спрете приема на никотинова киселина, но ако е необходимо, курсът на употребата му може да се повтори след 1 - 1,5 месеца.
Повече за отслабването

Странични ефекти

Веднага след поглъщане или инжектиране на никотинова киселина могат да се развият следните преходни странични ефекти, дължащи се на освобождаването на хистамин:

  • Зачервяване на кожата на лицето и горната половина на тялото;
  • Изтръпване и усещане за парене в областта на зачервена кожа;
  • Усещане за прилив на кръв към главата;
  • Виене на свят;
  • Понижение на кръвното налягане;
  • Ортостатична хипотония с бързо интравенозно приложение (спад на налягането при преминаване от склонно в изправено или седнало положение);
  • Повишено производство на стомашен сок;
  • Сърбяща кожа;
  • кошери;
  • Диспепсия (оригване, киселини, метеоризъм и др.).

Горните странични ефекти, дължащи се на отделянето на хистамин, тъй като тялото свиква с лекарството, напълно изчезват и вече не притесняват човека до края на курса на лечение..

При продължителна употреба на никотинова киселина могат да се развият следните странични ефекти:

  • Диария;
  • Анорексия;
  • Повръщане;
  • астения;
  • Нарушаване на черния дроб;
  • Мастна дегенерация на черния дроб;
  • Язва на стомашната лигавица;
  • аритмия;
  • Парестезия (усещане за изтръпване или тичане на "гъши неравности");
  • Хиперурикемия (повишени нива на пикочна киселина в кръвта);
  • Понижен глюкозен толеранс;
  • Хипергликемия (повишени нива на глюкоза в кръвта);
  • Повишена активност на AsAT, LDH и алкална фосфатаза;
  • Дразнене на стомашно-чревната лигавица.

Противопоказания за употреба

Отзиви

Отзивите за ниацин в повечето случаи са положителни (80 - 85%), което се дължи на забележим положителен ефект. Препаратите с витамин РР се използват в комплексната терапия на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания и според прегледите на пациентите помагат за поддържане на нормалното благосъстояние и предотвратяват прогресията на патологията. Освен това има положителни отзиви за употребата на никотинова киселина, за да се откаже от тютюнопушенето. Хората отбелязват, че приемането на никотинова киселина значително улеснява спирането на тютюнопушенето, понякога действа по-ефективно от специализираните лекарства, предназначени за това..

Отрицателните отзиви за никотиновата киселина са малко и обикновено се дължат на липсата на очаквания ефект.

Никотинова киселина за коса - отзиви

Никотинова киселина - цена

Автор: Nasedkina A.K. Специалист по биомедицински изследвания.

Питая плод (питахая) - драконово сърце

Селен (Se)