Как да не прекалявате с витамин В12: дневен прием и симптоми на предозиране

Витамините от група В се чуват от почти всички. Но какво точно е витамин В12? Какъв благоприятен ефект върху човешкото здраве има и по какви симптоми можете да подозирате дефицита му в организма??

Въведение

Витамин В12 е водоразтворим витамин, принадлежащ към група В. Той се различава от другите витамини от група В по това, че се натрупва в човешкото тяло, в по-големи количества в органи като черния дроб, бъбреците и белите дробове..

Абсорбцията на витамина се извършва в тънките черва. Витамин В12 съдържа йон на кобалт, поради което се нарича цианокобаламин, или кобаламин.

Светлината и високата температура не унищожават витамина, той е устойчив на тяхното въздействие, следователно термичната обработка допринася за неговото запазване в продуктите..

Ползите от витамин В12 за организма

Витамин В12 е много важен за почти всички процеси в организма. Цианокобаламин, подобно на някои други витамини, участва в процеси като метаболизма на мазнини, въглехидрати, протеини.

В допълнение, витамин В12 е от съществено значение за:

  • образуването на еритроцити;
  • премахване на хомоцистеина от тялото, т.е. аминокиселини, с помощта на които възникват инсулт и инфаркт на миокарда;
  • понижаване на нивата на мазнини и холестерол;
  • подобряване на наличността на кислород до клетките;
  • регенерация на увредените тъкани;
  • образуването на активни форми на витамин А;
  • образуването на мелатонин, който регулира биоритмите;
  • ефекти върху мъжката репродуктивна система - увеличаване на броя на сперматозоидите;
  • регулиране на имунната система;
  • участие в биохимични трансформации на органични киселини, в които се образува миелин.

Предимства на цианокобаламин

    • подкрепя метаболизма: витамин В12 е необходим за превръщането на въглехидратите в глюкоза, която служи като енергия.
    • регулира нервната система, поради което се използват за профилактика и лечение на неврологични и психиатрични разстройства, за подобряване на паметта, намаляване на депресията и тревожността, увеличаване на вниманието;
    • подпомага работата на сърцето, контролира холестерола, кръвното налягане, атеросклеротичните заболявания;
    • подобрява състоянието на косата, кожата, ноктите;
    • има благоприятен ефект върху производството на храносмилателни ензими, които разграждат храната в стомаха, предотвратява чревните възпаления;
    • участва в създаването на нуклеинова киселина, която е отговорна за растежа и развитието на организма;
    • помага за намаляване на риска от някои видове рак, като дебелото черво, простатата;
    • в състояние да предотврати анемията, като участва в създаването на червени кръвни клетки.

Дневна ставка

Ежедневният прием на витамин В12 се определя от това колко е възрастният човек. Организмът на деца под десет години се нуждае от по-малко витамин, отколкото тялото на възрастните хора.

За деца и тийнейджъри

възрастНорма на ден, мкг
от 0 до 6 месеца0,4
от 6 до 12 месеца0.5
от 1 до 3 години0.9-1.0
от 4 до 6 години1.5
от 7 до 10 години2.0
от 11 до 17 години3.0

За възрастни

Дневната потребност от витамин за възрастни мъже и жени е еднаква и възлиза на 3 mcg на ден.

За хората, занимаващи се със спорт, дневната доза е още по-висока - 4 или 5 mcg на ден.

Също така, нуждата на организма от цианокобаламин се увеличава при определени условия:

  • пиене на голям брой алкохолни и газирани напитки;
  • вегетарианска диета;
  • никотинова зависимост;
  • възраст в напреднала възраст;
  • използването на противозачатъчни хапчета, диуретици;
  • злоупотреба със сладко;
  • продължителна диария.

За бременни и кърмещи жени

Бременните и кърмещите жени изискват 4 mcg на ден, тъй като това е жизненоважно за развитието на тялото и помага на жената да роди здраво бебе, намалявайки риска от патологии.

Симптоми на дефицит

Недостигът на витамин В12 възниква, когато недостатъчно количество цианокобаламин попадне в тялото или не се абсорбира напълно поради приема на определени лекарства.

Симптомите на дефицит са много негативни и лесни за проследяване:

  • ставни и мускулни болки;
  • усещане за слабост;
  • затруднено дишане, задух;
  • главоболие, виене на свят;
  • увреждане на паметта;
  • болезненост на езика;
  • бледа кожа;
  • бърза загуба на тегло;
  • чувствителност на кожата, синини;
  • разпръскване;
  • нарушение на концентрацията;
  • резки промени в настроението, депресия, тревожност, раздразнителност;
  • нарушен сърдечен ритъм;
  • кариес на зъбите, кървене на венците, язви в устата;
  • лошо храносмилане, като гадене, диария;
  • липса на апетит;
  • ниски нива на хемоглобин в кръвта, тромбоцити, левкоцити;
  • бърза умора;
  • изтръпване в ръцете и краката, затруднено ходене;
  • замъглено виждане;
  • при жените болезнено усещане по време на менструация;
  • чупливи нокти;
  • косопад и ранно посивяване.

Растителни източници

Растителните храни не са източници на витамин В12, но много, много малки количества се намират в:

Животински източници

Високото съдържание на витамин В12 идва от животински продукти.

На първо място по съдържание са странични продукти (говеждо, свинско, пилешко):

Витамин В12 се съдържа и в големи количества в морските дарове:

Третото място заемат млечните продукти:

Лекарства

Витамин В12 се предлага под формата на хапчета от няколко фармацевтични компании. Най-често се предписват лекарства с чуждестранно производство..

"Solgar"

Витамин В12, произведен от американска компания.

Има широк спектър от действия, не съдържа компоненти на нишесте и сол.

Дневната доза е една таблетка, която се разтваря.

Полимерната кутия съдържа 100 хапчета.

Често това лекарство замества инжекционните разтвори.

„Сега храни“

Това е хранителна добавка, произведена в САЩ. Включва фолиева киселина, която насърчава усвояването на цианокобаламин в организма.

Лекарството представлява полимерен буркан с таблетки за смучене.

Дневната доза за профилактика е една таблетка. Предписва се само за възрастни. Възможно ли е да се пие лекарството за бременни и кърмещи жени и как да се приема, лекарят ще каже на консултацията.

"Neurobion"

Лекарството се произвежда в Германия. Предлага се в две форми - таблетки и инжекционни разтвори в ампули.

Съставът на таблетките включва лактоза монохидрат, така че те са противопоказани при хора, ако имат непоносимост към лактоза.

Консумира се с храна или веднага след това. Таблетките не се дъвчат, поглъщат се напълно и се измиват с вода.

Разрешено за пациенти от 15-годишна възраст.

За профилактика се предписват три таблетки на ден..

"Neurovitan"

Това лекарство съдържа компоненти, които не принадлежат само към групата B12.

Произведено в Йордания.

Най-честите показания за предписване са невралгични патологии..

Разрешено за употреба от деца от една година. Курс за кандидатстване - 30 дни.

Дневната доза за деца от една до четири години е 1/4 или 1/2 таблетки, за деца под седем години - една таблетка, за деца от седем до четиринадесет години - от една до три таблетки.

За хора над 14 години е възможно да се предписват до четири таблетки на ден..

Цианокобаламин, Кобамимид

Две средства за домашно производство, които могат да се използват вместо разтвори за инжекции. Приложим както за възрастни, така и за деца.

Препоръчва се да го приемате 30-40 минути преди хранене. Общата дневна доза е от две до шест хапчета.

Точната дозировка се предписва от специалист.

За употреба от деца таблетките трябва да се разтварят във варена вода или слаб разтвор на декстроза.

Предозиране и странични ефекти

Свръхдозата на витамин В12 е доста рядко явление, възниква в случаите, когато лекарството се използва постоянно и безконтролно или дозата, установена от лекаря, произволно се увеличава няколко пъти.

Излишъкът от цианокобаламин в организма се определя от следните симптоми:

  • сърбеж на кожата;
  • оток на белите дробове;
  • тромбоза на периферните съдове;
  • сърдечна недостатъчност;
  • в много редки случаи е възможен анафилактичен шок.

Полезно видео

Прочетете повече за симптомите на дефицит на B12 - в това видео.

заключение

Витамин В12 има много положителен ефект върху човешкото тяло.

Когато използвате продукти или препарати, съдържащи този витамин, чувството на умора изчезва, кръвното налягане се нормализира, появява се енергичност, благосъстоянието и цялостният вид се подобряват..

Въпреки това, като всяко друго лекарство, витамин В12 трябва да се приема в предписаната от Вашия лекар доза, за да се избегне както дефицита на витамин, така и неговия излишък в организма..

Ползите и правилата за използване на витамин В12

B12 витамин е биологично активно съединение, съдържащо кобалт и необходимо за метаболитни процеси в човешкото тяло. B12 е група вещества с подобна структура и свойства, включително цианокобаламин, метилкобаламин, хидроксикобаламин и кобамид.

B12 е необходим на организма за предотвратяване на дисфункция на нервната система, анемия, увреждане на лигавиците, храносмилателни нарушения и съдови увреждания.

Функции, изпълнявани в тялото

B12 играе следната роля в тялото:

  1. Участва в хематопоезата.
  2. Участва в процеса на трансметилиране.
  3. Предава водородни атоми.
  4. Подпомага образуването на есенциалната аминокиселина метионин (регулира протеиновия метаболизъм).
  5. Участва в образуването на креатин, холин (получен от невротрансмитер ацетилхолин) и нуклеинови киселини.
  6. Подобрява функционирането на нервната система и черния дроб. B12 насърчава провеждането на електрически импулси чрез изграждане на миелиновата обвивка на нервите.
  7. Осигурява лек обезболяващ ефект.
  8. Активира фолиевата киселина.
  9. Засяга работата на системата за коагулация на кръвта (активира протромбин и тромбопластин). Това е важно за кървенето..
  10. Подпомага заздравяването на увредената кожа и лигавиците. Това се постига чрез стимулиране на клетъчното делене.
  11. Участва в липидния метаболизъм.

Какви храни съдържат витамин В12

Това съединение не се синтезира в човешкото черво. Той идва отвън с храна (главно от животински произход).

В12 съдържа следните храни:

  1. Говеждо, свинско и пилешки дробчета, пилешко сърце.
  2. Месо (говеждо, телешко, пуешко, свинско, агнешко, домашни птици).
  3. Мляко.
  4. Мекотелите.
  5. Риба (костур, треска, шаран, херинга, скумрия).
  6. Морски дарове (скариди, миди, октопод, раци).
  7. Млечни и ферментирали млечни продукти (заквасена сметана, кисели млека, извара, сирене).

По-ниски количества от B12 се намират в ряпа, ядки, хмел, соя, спанак, морски водорасли, маруля, върхове моркови и покълнала пшеница.

Храни с витамин В12.

Показания за употребата на витамин В12

Причините за въвеждането или приемането на витамин В12 са:

  1. Анемия, причинена от липса на този витамин.
  2. Желязодефицитна анемия.
  3. Постхеморагична анемия (в резултат на загуба на кръв).
  4. Апластична (хипопластична) анемия, развита на фона на интоксикация с лекарства или вредни съединения.
  5. Патология на черния дроб (възпаление, цироза).
  6. полиневрит.
  7. Болест на Даун.
  8. Радикулит (възпаление на корените на гръбначния мозък).
  9. Амиотрофична склероза.
  10. Церебрална парализа (инфантилна церебрална парализа).
  11. невралгия.
  12. Травматично нараняване на периферните нерви.
  13. Дерматологични заболявания (дерматози, псориазис, дерматит херпетиформ).
  14. Радиационна болест.

Комплексните витаминни препарати, съдържащи В12, могат да бъдат предписани при диабетна и алкохолна полиневропатия, синдром на болка на фона на гръбначни заболявания и астенични състояния.

Нуждата от витамин може да се увеличи с:

  • хроничен алкохолизъм;
  • хронични заболявания на червата (цьолиакия, болест на Крон, гастроентерит, ентероколит, улцерозен колит, липса на солна киселина);
  • хелминтиаза (дифилоботриаза);
  • синдром на малабсорбция;
  • повишена екскреция на витамин в случай на патология на бъбреците и черния дроб.

Дози и норми на прием на витамин В12

Скоростта на приема на това съединение с храната се определя от възрастта и физиологичното състояние на човека. Възрастни, жени, мъже и юноши над 14-годишна възраст трябва да консумират поне 2,4 mcg витамин B12 дневно.

Нормата за деца на 9-13 години е 1,8 mcg / ден. На възраст 4-8 години трябва да се приемат 1,2 µg от B12 всеки ден. За 1-3 години нормата е 0,9 mcg / ден. Тялото на бебетата (до 1 годишна възраст) изисква 0,4-0,5 mcg витамин на ден.

Докато носят бебе, дневната помощ е 2,6 mcg, а за кърмещи - 2,8 mcg.

Витаминът има следните форми на освобождаване: капсули, таблетки, ампули. Дозата се предписва от Вашия лекар. 1 ампула съдържа 0,5 mg (500 mcg) цианокобаламин. С инжекции Цианокобаламин в случай на анемия с дефицит на желязо В12, лекарството се прилага през всеки ден в доза 100-200 mcg. С развитието на миелозата и неврологичните разстройства през първите 7 дни витаминът се прилага всеки ден в доза 400-500 mcg, след това веднъж на 5-7 дни.

Витамин В12 е норма за хората.

С развитието на дефицит на желязо и постхеморагична анемия се прилага 30-100 mcg от лекарството 2-3 пъти седмично. С намаляване на функцията на костния мозък и нарушение на хематопоезата се предписва 100 µg от лекарството. Лечението се провежда, докато не се почувствате по-добре. За да се облекчи болката на фона на неврологичната патология, витаминът се предписва в доза от 200-500 mcg, докато дозата постепенно се увеличава. Продължителността на терапията е 14 дни.

При чернодробна патология цианокобаламинът се предписва в доза 30-60 mcg / ден дневно. Лечението продължава 25-40 дни. При детски неврологични заболявания (болест на Даун и церебрална парализа) се предписват 15-30 mcg от лекарството. Лекарството се прилага всеки ден. При диабетна невропатия и лъчева болест инжекциите се правят всеки ден в продължение на 3-4 седмици. Дозата е 60-100 mcg.

Как да инжектирате витамин В12 в ампули

Разтворът в ампули може да се инжектира под кожата, във вена, интрамускулно, в гръбначния канал или да се приема перорално. Интравенозните и вътрелумбалните инжекции се препоръчват в болнична обстановка.

Когато лекарството се инжектира мускулно, иглата се поставя под ъгъл от 90 ° спрямо кожата, при подкожно приложение - под ъгъл 45 °, при интравенозно приложение - под ъгъл 45 °, последвано от промяна в посоката на иглата, успоредна на съда.

Мястото на инжектиране и ръцете са предварително обработени с алкохол и от спринцовката се отделят въздушни мехурчета.

Инструкции за употреба на таблетни препарати

Таблетките, съдържащи витамин В12, включват:

  1. Neurobion. Съдържа тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Лекарството е противопоказано при непоносимост, деца, с дефицит на фруктоза и лактоза, непоносимост към лактаза, синдром на малабсорбция. Средна продължителност на лечението 1-1,5 месеца.
  2. Pentovit. Комбинирано лекарство, което съдържа В12, фолиева киселина, тиамин, никотинамид и пиридоксин. Лекарството е противопоказано по време на бременност и в случай на непоносимост. Пентовит се приема перорално по 2-4 таблетки три пъти на ден след хранене. Показания за приемане на хапчета са патология на централната и периферната нервна система, астения.
  3. Комбинирайте ваните. Съдържа В12, В6 и В1. Лекарството се предписва при невралгия (тригеминален нерв, лицев нерв, интеркостален нерв със синдром на болка), полиневропатии, радикуларен синдром и други видове болка в гръбначния стълб. Противопоказанията са възраст до 18 години, индивидуална непоносимост и тежка сърдечна недостатъчност. Таблетките се приемат след хранене с вода. Не е необходимо да се дъвчат. Честота на приложение - 1 таблетка 1-3 пъти на ден.
Препарат, съдържащ витамин В12.

Взаимодействие с други лекарства

B12 има лоша съвместимост със следните лекарства и вещества:

  • етанол;
  • антипаркинсонови лекарства (Levodopa);
  • хормонални контрацептиви;
  • калиеви препарати;
  • средства против подагра (Колхицин);
  • препарати на базата на аминосалицилова киселина;
  • някои антибиотици (неомицин);
  • блокери на Н2-хистаминови рецептори (Ранитидин);
  • Циметидин;
  • хлорамфеникол.

Противопоказания и странични ефекти

Противопоказанията за употреба на цианокобаламин под формата на разтвор са:

  • нетърпимост;
  • тромбоемболизъм;
  • еритремия (излишно производство на еритроцити от костния мозък);
  • еритро.
Отрицателен ефект от болката в областта на сърцето.

При използване на цианокобаламин са възможни следните нежелани реакции:

  • тахикардия;
  • възбуждане;
  • болка в областта на сърцето;
  • кошери (редки).

Алергии като обриви и сърбеж, изпотяване, диспепсия (лошо храносмилане) и гадене са възможни при използване на комбинирани витаминни препарати..

Приложение в козметологията

Витамин В12 е особено полезен за женското тяло.

Витаминните комплекси имат следните ефекти върху кожата:

  • изгладете бръчките;
  • допринасят за обновяването на епитела;
  • овлажнява кожата;
  • повишаване на еластичността му;
  • подобряват регенерацията.

Цианокобаламинът е добър и за косата. B12 е част от козметичните продукти (маски, емулсии, кремове, лосиони).

Моля, оценете статията!

Дайте своята оценка на статията от 1 до 5:

Средна оценка: 4.7 / 5. Гласове: 3

Все още няма оценки, бъдете първият, който го оцени!

Съжаляваме, че тази статия не беше полезна за вас.!

Нека да го поправим.

Кажете ми как можем да подобрим тази статия?

Кой витамин В12 да изберете: дозировка и преглед на лекарствата

Кой витамин В12 да изберете: дозировка и преглед на лекарствата. Витамин В12, уникален по рода си, или кобаламин, принадлежи към групата на съдържащите кобалт вещества и е незаменим участник в синтеза на биомолекули. Органичната структура на молекулата е най-сложната от всички структури на витамините. Ето защо синтетичното създаване на витамин В12 е много сложен процес, в естествената среда той се произвежда от бактерии и едноклетъчни организми..

Защо имате нужда от витамин В12

Витамин В12 принадлежи към водоразтворимата група, не се разгражда по време на термична обработка и под влияние на киселина или алкали, така че може да се приема ежедневно като хранителна добавка. В човешкото тяло бактериите произвеждат малки количества кобаламин, но качеството на усвояването му е под въпрос. Витамин В12 се предлага в няколко форми:

Цианокобаламинът е от първостепенно значение за човешкото тяло - той се усвоява активно, за да поддържа нормалното функциониране на централната нервна и сърдечно-съдова система. Бактерията, която произвежда витамина, присъства почти навсякъде - от изворна вода до немити плодове и зеленчуци. Но безопасната му употреба е възможна само с помощта на специални добавки..
Човешкото тяло се нуждае от витамин В12 поне за възпроизвеждането на кръвни клетки. Еритроцитите доставят кислород до тъканите и клетките на тялото, като намалява техния брой, могат да възникнат сериозни усложнения не само при съществуващи заболявания, но и с генетична предразположеност към различни нарушения.

B12 кръвен тест

Единственият начин да разберете точно нивото на витамин е да дарите кръв за анализ..

Тази опция е подходяща за наблюдение на общото състояние не само на тези хора, които са на веганска или диетична диета, но и при наличие на нервни заболявания, анемия, парализа, миелоидна левкемия, неврит и невропатит. Съдържанието на витамин в кръвта се измерва в pmol / L.

Анализ на декодиране за B12:

• 160-1300 - нормално ниво за деца;

• по време на бременност трябва да се консултирате с лекар;

• 200-900 - норма за възрастни;

• 450 - средна стойност.

Проверката за недостиг на витамин се извършва с помощта на анализ на нивото на хомоцистеин. Веднага след като това вещество надвиши нормата, няма достатъчно B12. Превишението или дефицитът води до неприятни здравословни проблеми и общо неразположение, които са придружени от определени симптоми. Дори при редовен прием на нужното количество витамин В12, той може да стане дефицит. Например използването на орални контрацептиви и антибиотици намалява съдържанието му.
Витамин В12 се съхранява в черния дроб, бъбреците, белите дробове и далака. За провеждане на изследване специалистите вземат венозна кръв. В много клиники анализите са готови за един ден. Няколко часа преди процедурата е нежелателно да се яде нещо, както и дим. Възрастните хора трябва редовно да проверяват нивата си на витамин, тъй като промените в поведението и настроението може да са пряко свързани с липсата на това вещество..

Рискова група

Рисковата група включва хора не само с неправилно хранене, но и с различни заболявания или предразположение към тях..

Дефицитът на витамин В12 е често срещан в следните категории:

• с нарушения в работата на червата, а именно влошаване на абсорбиращите свойства;

• заболявания на стомашно-чревния тракт;

• наличието на паразит на широка тения;

• строго хранене с липса на различни групи витамини и минерали;

• жени, приемащи орални контрацептиви;

• деца под 1 година, родени от майки с недостиг на витамин В12;

• нарушения в работата на стомашно-чревния тракт поради възрастта;

• генетична предразположеност към сериозни заболявания на органите;

• заболявания на имунната и нервната система, които не са свързани с недостиг на витамини;

• всяко нарушение на изтеглянето на витамин от черния дроб и бъбреците - алкохол, наркотици, никотин;

• хипертиреоидизъм или други заболявания, които изискват повече витамин А;

• диабет, когато използвате метформин;

• възпалителни нарушения на тънките черва.

Витамин В12 се съхранява в черния дроб, бъбреците, белите дробове и далака. Съответно, ако има проблеми в работата на тези органи, абсорбцията на веществото е нарушена, с определени последици..

Форми на освобождаване на витамин В12

За голямо семейство си струва да купувате специални лекарства с нормална дозировка, както за деца, така и за възрастни. За малки деца и бременни жени има специални продукти, които трябва да се приемат само по препоръка на лекуващия лекар. Различни здравни марки предлагат неутрални и ароматизирани витаминни опции.

Cyanocobalamin се предлага в различни форми:

• таблетки за смучене;

• таблетки под езика;

• ампули за инжекции;

• дъвки - витамин В12 за деца;

Според прегледите след употреба на витамина се променя външното състояние на кожата, косата, ноктите. Появява се допълнителна енергия, по-лесно е да заспите и ставате сутрин, усеща се по-добро усвояване на изядената храна, подобрява се качеството на мускулната маса. За да може веществото да се абсорбира възможно най-ефективно, инжекциите на витамин В12 са подходящи, както е предписано от лекар. За децата най-добрата форма на цианокобаламин са твърди бонбони, капки или гуми. Витамин В12 не може да се приема с редица лекарства, затова при избора на правилното лекарство трябва да се консултирате с вашия лекар.

Колкото по-малко добавки - синтетични аромати, оцветители, сгъстители - в веществото, толкова по-добре се усвоява витаминът в организма. Витаминът може да се използва само отделно от други полезни вещества, тъй като съдържащият се в него кобалтов йон разрушава всяка структура. При наличието на други витамини в състава, лекарството няма да бъде ефективно.

Признаци за недостиг на витамин В12

Недостатъчното количество витамин В12 може да бъде причинено от неправилна диета или различни заболявания. В този случай симптомите на дефицит не се появяват веднага. След като нормално количество цианокобаламин попадне в тялото, може да отнеме повече от 5 години, докато очевидните признаци на недостатъците му станат забележими.

Характерни особености на липсата на необходимото количество витамин В12:

1. Проблеми със съня - редовна сънливост или липса на сън.

2. Извънредни звуци в ушите.

3. Повишена нервна раздразнителност.

4. Умора, дори след лек физически или психически стрес.

5. Задух без причина.

6. Липса на апетит.

8. Проблеми с разсеяност и памет.

9. Изтръпване и втрисане в крайниците, без причина.

10. Мигрени, чувствителност към промените във времето.

11. Замайване с рязка смяна на позицията.

12. Болка в устата и езика.

13. Жените имат нередовен менструален цикъл и чести промени в настроението.

14. Активен косопад и чупливи нокти.

Според многобройни проучвания е разкрит ефектът от липсата на необходимото количество витамин В12 в организма върху общото състояние на централната нервна система. Неразумното изтръпване в върховете на пръстите е един от най-сигурните признаци на недостиг на цианокобаламин. Под неговото влияние се получава веществото миелин, което е защитно покритие на нервните окончания. Той изпълнява не само функцията за поддържане на целостта, но също така помага да се предават импулси към мозъка, което е пряко свързано с усещанията. В този случай нервните снопове са повредени, става по-трудно да се коригира състоянието, за което е необходим витамин В12.

При кърмачета симптомите за недостиг на витамин са по-изразени. Ако ситуацията не се коригира навреме, е възможна кома или дори смърт..

Излишък от витамин В12

Витамин В12 се произвежда в организма и идва от храната, така че е възможно натрупването му. За да знаете точните странични ефекти на някои добавки и лекарства с цианокобаломин е важно да се консултирате с вашия лекар и да прочетете внимателно инструкциите за употреба..
Според най-новите данни, излишъкът от витамин В12 причинява акне и акне. Пропионибактериум акне бактериите обикновено присъстват при всички хора по кожата. В хода на изследванията учените са установили, че генната активност е намалена при хора с кожни заболявания. По време на експеримента собствениците на чисто лице са били инжектирани с излишно количество витамин В12. В продължение на няколко седмици нивото му се поддържа високо. Един от субектите развил възпаление, което било причинено от секрецията на порфирини от бактерии. Това вещество причинява възпаление във фоликулите..

Предимства на витамин В12

В нормални количества витамин В12 допринася за подобряване на цялостното здраве. Това особено се отразява на външния вид. На първо място, трябва да се разбере, че чупливата и тънка коса показва липса на витамини от група В. С навременното възстановяване на баланса на хранителните вещества можете да промените състоянието на кожата.

Витаминни ползи:

• укрепване и овлажняване на космените фоликули;

• да се отървете от пърхота;

• премахване на "сламена" коса, разцепени краища;

• предотвратяване на косопада;

• събуждане на фоликули, в резултат на което се увеличава обемът и плътността.

След възстановяването на нивото на витамин в кръвта се появява допълнителна енергия, подобрява се качеството на съня и се нормализира храненето. Различните хронични заболявания и разстройства практически не се усещат. Поглъщането на хранителни вещества в червата се подобрява, в резултат кожата се изчиства от обриви, акне, подобрява се общото състояние и цвят.
Витамин В12 играе огромна роля в синтеза на ДНК, който носи наследствена информация. Имунната система на организма е подсилена и може да издържа на вируси и вредни бактерии. Кобаламинът елиминира възможността за развитие на дегенеративни мозъчни заболявания и активира умствената дейност.

Какви храни съдържат витамин В12

Има вярване, че витамин В12 се намира само в животински продукти. Всъщност съвременните компании наскоро започнаха да въвеждат цианокобаламин в храни, които не съдържат месо, риба, яйца или млечни продукти. По-специално, тази група включва пълнозърнест хляб, морски водорасли, гранола, тофу.

Бактерията се намира в големи количества в следните храни (100 г):

1. Телешки черен дроб - 60 mcg.

2. Свински черен дроб - 26 mcg.

3. Октопод - 20 mcg.

4. Пушена риба - 18,7 mcg.

5. Пилешки дробчета - 16,6 mcg.

6. Миди - 12 mcg.

7. Пилешки сърца - 7,29 mcg.

8. Яйчен жълтък - 2 mcg.

10. Мляко, заквасена сметана - 0,5 mcg.

Според най-новите данни на Световната здравна организация, добавките и растителните храни са най-добрият източник на витамин В12. Кобаламинът на животните може да причини много други здравословни проблеми.

Източници на витамин В12 на растителна основа:

1. Спирулина. (не е възможно при автоимунни заболявания)

2. Пълнозърнест хляб или хрупкав хляб.

3. Нори и други видове водорасли.

4. Соево, ядково или друго растително мляко.

5. Хранителни дрожди.

За да сте сигурни в количеството на приеманото вещество, струва си да закупите витамин В12 в аптека или да го поръчате в специални магазини. Няколко микрограма дневно ще ви помогнат да поддържате семейството си здраво.

Витамин В12 за вегани

Оволакто-вегетарианството позволява консумацията на яйца и млечни продукти, докато веганството, суровата храна, монодиетата и други форми на строга диета лишават тялото от много хранителни вещества. За да се сведе до минимум вероятността от нервни разстройства, сърдечна недостатъчност, парализа, анемия и други заболявания, е важно да приемате добавки или точното количество вегански продукти, обогатени с витамин В12.

Бременните жени трябва да проявяват повишено внимание и не забравяйте да вземете предвид спомагателните препарати, съдържащи необходимите хранителни вещества.

Например, ако обогатеното ядково мляко съдържа 0,5 mcg витамин B12, трябва да консумирате поне 6 порции на ден. Това ще ви позволи да попълнете необходимото количество от веществото. Трябва да се приемат най-малко 3 mcg цианокобаламин на ден или повече от 2000 mcg седмично.
Животните произвеждат достатъчно витамин В12 от собствените си бактерии. Кобаламинът е единственият витамин, който не се произвежда в нужното количество при хора, когато е изложен на слънце и не се доставя от плодове и зеленчуци. В малки количества B12 е открит в почвата и тревата.

Дозировка на витамин В12 за възрастни и деца

Международните указания за количеството консумиран витамин В12 се различават леко. При вземане на тест за анализ на кобаламин се препоръчва определено ниво на хранителни вещества по препоръка на лекар. Специалистите предписват витамин В12 таблетки, но могат да се приемат под всякаква форма. Дозировка на различни страни:

• Германия - 3 микрограма на ден за възрастни;

• САЩ - 2,4 mcg на ден, за бременни - 2,8 mcg;

• други европейски страни - 1,5-2,5 mcg на ден.

Правилата, установени от международната здравна система за консумираното количество витамин В12, се различават, във всеки случай поотделно. Дозировката, установена на национално ниво за деца, е от 0,4 до 0,7 mcg на ден, в зависимост от възрастта и здравословното състояние. Най-добрата форма на прием на витамини е течното масло дневно. Инструкциите за употреба на витамин В12 посочват подробни дозировки на различни лекарства..

Преглед на популярните препарати с витамин В12

Пазарът на здравословна храна предлага голям брой ефективни препарати и хранителни добавки, които съдържат витамин В12.

Когато избирате конкретни марки, трябва внимателно да проучите инструкциите и състава.

Къде да купя добавки с витамин B12:

VitaFusion, органичен витамин B-12, 90 Gummies. Подходящ както за възрастни, така и за деца.

За всеки се определя индивидуална норма на витамин В12 - според инструкциите или от лекуващия лекар. Според отзивите можете да изберете подходящо лекарство по отношение на качеството.

Често задавани въпроси за витамин В12

Присъстващите лекари получават голям брой въпроси относно цианокобаламин. Жени, които са на диета, вегани, хора със сериозни медицински състояния - всички се чудят как да изберат най-добрия витамин В12 за себе си и семействата си.

Отговори на най-популярните въпроси:

1. Акнето не отшумява, може ли да се дължи на липса на витамин В12?
Всеки обрив може да бъде свързан както с дефицит, така и с излишък от цианокобаламин. Лекарят ще може да отговори точно след даряване на кръв за анализ.

2. Нервно дразнене се появи след докосване на различни видове плат - сатен, велур, вълна. Това може да се дължи на липса на витамин В12?
При липса на кобаламин количеството на защитното вещество, покриващо нервните снопове, намалява. Следователно, усещането за докосване може да причини гузове и неприязън.

3. Бременност на 24 седмици, вероятно липсва витамин В12 поради строга диета, поради алергии към различни храни. Може ли това да се отрази на детето?
За да получите витамин е достатъчно да поръчате хипоалергенна хранителна добавка. Липсата на каквито и да било минерали се отразява на бъдещото здраве на вашето дете.

4. Съдържат ли растителни храни кобаламин? Къде е намерен витамин В12?
Бактерията, която прави кобаламин, се намира в животински продукти. Но най-добрият вариант е синтетичен витамин, който съвременните компании включват в растителните храни - хляб, соево мляко и овесено мляко..

5. Ако пиете алкохол след приема на витамин, той може да се абсорбира?
В зависимост от времето между приема. Ако приемате цианокобаламин, той ще се абсорбира от чревните стени за известно време. Ако пиете алкохол веднага или преди да използвате витамина, процесът ще бъде нарушен.

Витамин В12 в ампули или таблетки се абсорбира перфектно при липса на сериозни заболявания. За да поддържате здравословна микрофлора в организма, е важно да приемате всички необходими добавки и лекарства, които помагат да се поддържа правилното функциониране на всички системи. Витамин В12 е незаменим инструмент за поддържане здравето на семейството, а също и най-добрият помощник за организма.

Цианокобаламин (витамин В12) (цианокобаламин (витамин В12))

Активно вещество:

съдържание

Фармакологични групи

Нозологична класификация (ICD-10)

Състав и форма на освобождаване

1 ml инжекционен разтвор съдържа цианокобаламин (витамин В12) 200 или 500 mcg; в ампули от 1 ml, в картонена кутия 10 бр.

фармакологичен ефект

Участва в прехвърлянето на метилови фрагменти, образуването на холин, метионин, креатин, нуклеинови киселини, съзряването на еритроцитите, насърчава натрупването на съединения, съдържащи сулфхидрилни групи в еритроцитите.

Показания за цианокобаламин (витамин В12)

Анемия (Адисон-Бирмер, алиментарна макроцитна, недостиг на желязо, постхеморагична, апластична, причинена от токсични вещества и лекарства), цироза на черния дроб, хепатит, миелоза, полиневрит, ишиас, тригеминална невралгия, амиотрофична латерална склероза, детска церебрална парализа Надолу, кожни заболявания, нараняване на периферните нерви.

Противопоказания

Странични ефекти

Възбуда, болка в сърцето, тахикардия, алергични реакции.

взаимодействие

Несъвместим (в една спринцовка) с тиамин бромид, рибофлавин.

Начин на приложение и дозировка

S / c, i / m, i / v и intralumbar.

С анемия на Addison-Birmer - 100-200 mcg всеки ден; за анемия на Аддисон-Бирмер със симптоми на фуникуларна миелоза и за макроцитни анемии с нарушения на нервната система - 500 mcg или повече на инжекция (през първата седмица, всеки ден, а след това с интервали между инжекциите до 5-7 дни). В същото време се предписва фолиева киселина. В периода на ремисия при липса на явления на фуникуларна миелоза се прилага 100 μg за поддържаща терапия 2 пъти месечно, а при наличие на неврологични явления - 200-400 μg 2-4 пъти месечно.

С дефицит на желязо и постхеморагична анемия - 30-100 mcg 2-3 пъти седмично; с апластична анемия (особено при деца) - 100 μg преди началото на клиничното и хематологичното подобрение; с алиментарна анемия при деца в ранна възраст и при недоносени деца - 30 µg / ден в продължение на 15 дни.

При заболявания на централната нервна система и неврологични заболявания със синдром на болка, той се прилага в увеличаващи се дози от 200 до 500 mcg на инжекция, а когато състоянието се подобри - 100 mcg / ден; курс - до 2 седмици.

При травматични лезии на периферните нерви - 200-400 mcg всеки ден в продължение на 40-45 дни.

При хепатит и цироза на черния дроб - 30-60 mcg на ден или 100 mcg всеки ден в продължение на 25-40 дни.

С дистрофии при малки деца, болест на Даун и инфантилна церебрална парализа - 15-30 мкг всеки ден.

С фуникуларна миелоза, амиотрофична латерална склероза, множествена склероза, понякога 15-30 mcg се инжектира в гръбначния канал (постепенно увеличавайки дозата до 200-250 mcg).

Предпазни мерки

При ангина пекторис използвайте внимателно и в по-малки дози..

Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин) - физиологична роля, признаци на дефицит, съдържание в храната. Инструкции за употреба на витамин В12

Сайтът предоставя основна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Наименование и форми на витамин В12

Витамин В12 Общото име е за два химически варианта на молекулата кобаламин, които имат витаминна активност. Тези варианти на молекулата се наричат ​​витамери и всъщност са разновидности на едно и също вещество, различаващи се един от друг по пространствена ориентация. Витамин В12 се състои от два витамера - цианокобаламин и хидроксикобаламин. Имената и на двата витамера са имената на витамин В12. Понастоящем обаче, за да се обозначи витамин В12 обикновено се използва името цианокобаламин, тъй като именно в тази форма по-голямата част от това вещество навлиза в човешкото тяло.

Освен това има още две активни форми на витамин В12 (метилкобаламин и дезоксиаденозилкобаламин), които се образуват от цианокобаламин и хидроксикобаламин в човешкото тяло. Именно в активни форми е витамин В12 изпълнява своите физиологични функции. Имената на активните форми практически не се използват за означаване на витамин В12.

За какво е витамин В?12 - физиологична роля

Витамин В12 в човешкото тяло има следните физиологични ефекти:
1. Осигурява образуването на нормална форма на еритроцитите с пълни функции.
2. Предотвратява разрушаването на червените кръвни клетки.
3. Осигурява покриване на нервните влакна с миелиновата обвивка, която е необходима за предаване на импулси и защита на структурата от отрицателното въздействие на външни фактори.
4. Предотвратява мастната дегенерация на черния дроб, бъбреците, далака, сърцето и други органи.

Изброените физиологични ефекти се осигуряват на молекулно ниво, при което витамин В12 активира и поддържа определени биохимични трансформации. На пръв поглед е трудно да си представим, но всъщност всяка биохимична трансформация в организма, която се случва на молекулярно ниво, има своето „физиологично“ отражение под формата на ефект на ниво органи и тъкани. Помислете как витамин В осигурява физиологичните му ефекти12 на молекулно ниво.

Активни форми на витамин В12 осигуряват нормалното функциониране на ензимите от класа на редуктазите, които от своя страна превръщат фолиевата киселина в тетрахидрофолиева киселина. А тетрахидрофоловата киселина активира процеса на делене на клетките и следователно осигурява нормалния процес на регенерация на органи и тъкани, поддържайки ги в младо и напълно функциониращо състояние. Активирането на клетъчното делене е особено важно за бързо обновяващите се тъкани, като кръвни клетки, лигавици, епидермис и др. Дължи се на ефекта на витамин В12 тези тъкани се поддържат в нормално състояние.

В допълнение, способността на кобаламин да активира клетъчното делене е в състояние да предотврати мегалобластна анемия. Факт е, че с дефицит на витамин В12 клетките-предшественици на еритроцитите растат, но не се делят, което води до малък брой гигантски еритроцити (мегалобласти). Такива еритроцити съдържат малко хемоглобин и не могат да проникнат в малки съдове поради техния размер, което води до мегалобластна анемия. Витамин В12 стимулира навременното деление на клетките-предшественици, в резултат на което се образуват голям брой нормални еритроцити, съдържащи хемоглобин в достатъчна концентрация.

Образуването на миелиновата обвивка върху нервните влакна е невъзможно без достатъчно количество витамин В12, тъй като активната му форма осигурява превръщането на метилмалоновата киселина в янтарна киселина, която е необходим структурен компонент на миелина. Ако витамин В12 не е достатъчно, тогава янтарна киселина не се образува в необходимото количество, в резултат на което нервното влакно остава демиелинизирано. Липсата на миелин води до нарушена чувствителност, лоша проводимост на импулсите от мозъка към мускулите и обратно, което води до изтръпване на крайниците, изтръпване, пълзящи усещания и други симптоми на дегенерация на нервните влакна.

Предотвратяването на мастна дегенерация на различни органи се осигурява поради способността на витамин В12 активират превръщането на хомоцистеин в метионин. Метионинът от своя страна е необходим за черния дроб за отстраняване на излишната мазнина..

Абсорбция и екскреция на витамин В12

Витамин В12 нормално се абсорбира в кръвния поток от тънките черва. Резорбцията на този витамин обаче е възможна само при наличието на малко протеиново съединение, наречено присъщ фактор Castle и произведено от клетките на стомаха. Ако присъщият фактор Kastl отсъства, тогава витамин B се доставя с храна или под формата на таблетки12 няма да може да бъде абсорбиран в кръвообращението и човек ще развие дефицита си. Тъй като фактор Касъл се произвежда от клетките на стомаха, при различните му патологии може да бъде нарушена абсорбцията на витамин В.12. Въпреки това, последните проучвания показват, че при високи дози (над 200 mcg на ден) витамин B12 може да се абсорбира в кръвта и без връзка с фактора Castle. Но такива дозировки на витамина могат да бъдат осигурени само чрез редовно приемане на таблетки цианокобаламин..

Като цяло абсорбцията на кобаламин в кръвта от храната се извършва на следните последователни етапи:
1. Формиране на сложния замъчен фактор + кобаламин;
2. Влизането на комплекса в тънките черва и преминаването му през стената в порталната вена на черния дроб;
3. Разлагане на комплекса и освобождаване на витамин В12;
4. Прехвърляне на безплатен витамин В12 до всички органи.

Витамин В в клетките на органите12 се превръща в активни форми - метилкобаламин и дезоксиаденозилколкобаламин, при които той упражнява физиологичните си ефекти. След изпълнение на функциите, активни форми на витамин В12 се прехвърлят отново в кръвообращението и се доставят в черния дроб и бъбреците, откъдето се отделят с урина и изпражнения.

Витамин В в черния дроб12 може да се натрупва, създавайки депо, което е достатъчно за човек за около 3 - 4 години.

Липса на витамин В12 - симптоми

Дефицит на витамин В12: причини, симптоми, последствия - видео

Витамин В12 - какви продукти съдържат

Храни, богати на витамин В12 - видео

Витамин В12 - процент на потребление от хора на различна възраст

В различни възрастови периоди нуждата от витамин В12 варира, което е свързано с характеристиките на метаболизма и ритъма на живота. В същото време нуждата от кобаламин не зависи от пола на човека. Ето защо, за различни възрастови категории, независимо от пола, се препоръчват различни норми на дневния прием на витамин В.12, осигуряване на нормалното протичане на жизнените процеси във всички клетки на тялото. Прием на витамин В12 за хора от различни възрасти са показани в таблицата.

Възраст / полПрием на витамин В12 за жени и мъже
Деца от раждането до шест месеца0,4 mcg на ден
Деца 7 - 12 месеца0,5 mcg на ден
Деца 1 - 3 години0,9 mcg на ден
Деца 4 - 8 години1.2 mcg на ден
Тийнейджъри 9 - 13 години1,8 mcg на ден
Деца и възрастни над 14 години2.4 mcg на ден
Бременни жени2,6 mcg на ден
Кърмещи майки2,8 mcg на ден

Тези норми се наричат ​​адекватни нива на прием, които осигуряват пълно покриване на нуждите на организма от съединения от витамин В.12. Тези адекватни нива на консумация обаче са валидни само за здрав човек, който живее премерен и спокоен живот. При физическо натоварване, стрес, емоционален стрес, тютюнопушене или пиене на алкохол, нуждата от витамин В12 се увеличава с 10 - 25%, което трябва да се вземе предвид при планирането на вашата собствена диета.

Минимален безопасен прием на витамин В12 с диетично хранене е 1 μg на ден. Максимално количество витамин В12, който може да се консумира без никаква вреда за здравето е 9 mcg на ден.

Витамин В12 в кръвта - нормата

Какво представляват витамините от група В12 за медицинска употреба

Понастоящем следните химически модификации на витамин В се използват като активни вещества в препарати за медицинска употреба:12:

  • Цианокобаламинът;
  • Хидроксокобаламин;
  • Cobamamide.

И трите вещества имат витаминна активност, но се различават по своето химическо и терапевтично въздействие. И така, хидроксокобаламин се инжектира само интрамускулно или подкожно, цианокобаламин - интрамускулно, подкожно, интравенозно или интралумбално (в долната част на гърба), а кобамимид - венозно и интрамускулно. Кобамимид и цианокобаламин също могат да се приемат перорално под формата на таблетки.

Препаратите с цианокобаламин имат най-слаб и бавен терапевтичен ефект. Хидроксокобаламинът започва да упражнява терапевтичен ефект по-бързо от цианокобаламин, той остава в кръвта по-дълго и се отделя от бъбреците от тялото по-бавно. По този начин продължителността на действието на хидроксокобаламин също надвишава продължителността на цианокобаламин, така че той може да се прилага по-рядко, намалявайки броя на инжекциите, необходими за пълния курс на лечение..

Кобамимидът има почти моментален терапевтичен ефект, като започва да упражнява физиологичните си ефекти веднага след прилагане. По отношение на скоростта на развитие на ефекта, кобамидът е най-добрият вариант за витамин В12. Ето защо, ако е необходимо да се постигне бърз ефект, например при тежки и спешни състояния, е необходимо да се използват препарати, съдържащи витамин В12 той е под формата на кобамид. За други свойства, кобаламидът е сравним с хидроксокобаламин.

Витамин В12 с кобамимид и цианокобаламин се предлага под формата на лиофилизиран прах, готов за употреба разтвор и таблетки. А витамин В12 под формата на хидроксокобаламин, той се произвежда само под формата на стерилен разтвор, готов за употреба.

Витамин В12 в ампули - характеристики и имена на лекарства

Витамин В се произвежда в ампули12 в две фармацевтични форми:
1. Лиофилизиран прах за приготвяне на инжекционен разтвор;
2. Готов за употреба стерилен инжекционен разтвор.

Лиофилизатът е за предпочитане пред готов разтвор, тъй като в тази форма при дългосрочно съхранение свойствата на витамин В се запазват по-добре12.

В допълнение към лекарствените форми, витамин B12 в ампули се произвежда в три химически сорта (цианокобаламин, хидроксокобаламин и кобамимид) под следните търговски наименования:

  • Cobamamide лиофилизат (cobamamide) - ампули, съдържащи 0,1 mg, 0,5 mg и 1 mg от активното вещество;
  • Оксикобаламин разтвор (хидроксокобаламин) - ампули, съдържащи активното вещество в дози 50 µg / ml, 0,1 mg / ml и 1 mg / ml;
  • Цианокобаламин разтвор и лиофилизат (цианокобаламин) - ампули, съдържащи 30 µg / ml, 50 µg / ml, 100 µg / ml, 200 µg / ml и 500 µg / ml активно вещество;
  • Разтвор на цианокобаламин буфус (цианокобаламин) - ампули, съдържащи 500 μg / ml активно вещество;
  • Разтвор на цианокобаламин-виал (цианокобаламин) - ампули, съдържащи 200 μg / ml и 500 μg / ml от активното вещество.

Витамин В12 в таблетки - характеристики и имена на лекарства

Витамин В таблетки в дозирана форма12 се произвежда само под две търговски имена - Cobamamide и Cyanocobalamin. Освен това и двете лекарства съдържат еднакви форми на витамин В като активно вещество.12, които се отразяват в имената им.

Таблетките кобамид се предлагат в три дози - 0,1 mg, 0,5 mg и 1 mg. Таблетките с цианокобаламин съдържат 30 µg, 50 µg и 100 µg от активното вещество. Витамин В12 под формата на таблетки се усвоява добре и се понася от хората, поради което може да се използва на дълги курсове вместо инжекции, за да се намали травматичният ефект на инжекциите.

Много по-възрастни хора помнят този витамин В12 се произвежда само в ампули и се инжектира изключително чрез инжектиране и затова новината за наличието на таблетки цианокобаламин, които могат спокойно да се приемат през устата, подобно на много други витамини, се посреща с недоверие. В момента обаче витамин В таблетки12 - това е реалност и тяхната ефективност и ефект не са по-ниски от инжекциите, които според някои хора са доста болезнени и неприятни. Следователно, ако е възможно, тогава болезнени инжекции на витамин В12 може да бъде заменен с прием на хапчета.

Освен хапчета, сега има витамин В12 Предлага се и под формата на ректални супозитории, които се поставят в ректума. Тези ректални супозитории се наричат ​​Cykomin и са отлична алтернатива на инжекционния витамин B12, тъй като витаминът се абсорбира много бързо от ректума в кръвта през плексуса на хемороидалните вени.

Комплексни препарати с витамин В12

Днес на вътрешния фармацевтичен пазар има следните сложни терапевтични препарати, съдържащи витамин В12:

  • Ангиовит (B6, ПО12 + фолиева киселина);
  • Бинавит (B6, ПО1 и в12 + лидокаин);
  • Витагамма (B6, ПО1 и в12 + лидокаин);
  • Витаксон (B6, ПО1 и в12 + лидокаин);
  • Комбиниране (B6, ПО1 и в12 + лидокаин);
  • Комплигам B (B6, ПО1 и в12 + лидокаин);
  • Медивитанец (B6, ПО12 и фолиева киселина);
  • Милгама (B6, ПО1 и в12);
  • Multi-Tabs B-комплекс (B1, B 2, B3, ПОпет, ПО6, ПО12 + фолиева киселина);
  • Невробион (B6, ПО1 и в12);
  • Невромултивит (B6, ПО1 и в12);
  • Пентовит (B1, ПО3, ПО6, ПО12 + фолиева киселина);
  • Pician (B6 и в12);
  • Тригамма (B6, ПО1 и в12 + лидокаин);
  • Ферофолгамма (B12, фолиева киселина и железен сулфат);
  • Foliber (B12 и фолиева киселина.).

Тези витамини принадлежат към терапевтичната група, тъй като те могат да се използват за лечение на различни заболявания и състояния на дефицит. Тъй като лекарствата са терапевтични, дозите на витамини в тях могат да бъдат сравнително високи, тоест да надвишават препоръчителните за предотвратяване на недостиг на витамини. Но именно благодарение на такива сравнително високи дози терапевтичните витамини могат да се използват като част от комплексното лечение на различни заболявания..

В допълнение към тези терапевтични витамини на фармацевтичния пазар има широка гама от различни комплекси за профилактика на хиповитаминоза, като например Витрум, Центрум, Супрадин, Азбука и др. Тези комплекси обикновено съдържат почти всички витамини и няколко минерала в състава в дози, препоръчани за предотвратяване на хиповитаминоза, които са сравнително ниски, поради което средствата не могат да се използват за лечение на различни заболявания. Обикновено такива комплекси се наричат ​​профилактични и основната им разлика от терапевтичните витамини е ниска дозировка на компонентите, недостатъчна за терапевтична употреба. Витамин В12 е част от почти всеки витаминно-минерален профилактичен комплекс в дозировката, препоръчана за ежедневна консумация. Не даваме имената на тези комплекси, тъй като списъкът ще бъде твърде дълъг..

Витамин В12 - показания за употреба

Показания за употребата на всички форми на витамин В12

Показания за употреба на цианокобаламин и кабамид

Показания за употребата на хидроксокобаламин

Витамин В12 - инструкции за употреба

Как се инжектира витамин В12

На първо място, трябва да прочетете инструкциите, приложени към лекарството и да разберете какво активно вещество се съдържа в закупеното лекарство, тъй като зависи от това кои видове инжекции могат да се правят.

Хидроксокобаламин може да се инжектира мускулно или подкожно, кобамид - интравенозно и интрамускулно, а цианокобаламин - интрамускулно, подкожно, интравенозно или интралумбално (в долната част на гърба). Най-добрите методи за инжектиране на витамин В12 са подкожни и венозни. Интрамускулното приложение е най-опасният и най-малко предпочитаният вариант за използване на витамин В12, следователно се препоръчва да се избягва този вид инжекции. Интралумбално приложение на витамин се използва само за лечение на неврит или радикулит.

Можете сами да си направите подкожни или мускулни инжекции, а интралумбално и интравенозно приложение на лекарства трябва да се извършва от лекар или медицинска сестра в медицинска институция или у дома.

Интрамускулната инжекция се прави най-добре в горната странична част на бедрото, а не в дупето. Оптимално е да се направи подкожна инжекция в областта на вътрешната повърхност на предмишницата, където обикновено се поставя тестът на Манту. Непосредствено преди интрамускулната или подкожната инжекция, кожата трябва да се избърше с памучна вата, навлажнена с антисептичен разтвор (алкохол, хлорхексидин, Беласепт и др.). За интрамускулно инжектиране иглата трябва да се постави перпендикулярно на кожата и лекарството бавно се освобождава в тъканите. Иглата също трябва да бъде извадена, като я държите перпендикулярно на кожата. За подкожна инжекция е необходимо да се събере 1 см кожа с пръсти в гънка и да се вкара игла под нея успоредно на костта на предмишницата, след което бавно да се инжектира разтвора в тъканта. Извадете иглата, без да изправяте кожната гънка.

Преди инжектиране се приготвя разтвор и се изтегля в спринцовка. За целта просто се отваря ампула с готов разтвор с необходимата концентрация или необходимото количество стерилна дестилирана вода се излива във флакона с лиофилизата, за да се разтвори съдържанието. Получен или готов разтвор на витамин В12 се изтегля в спринцовка с игла. След това спринцовката се обръща с иглата нагоре и се прави лек кран на повърхността на тръбата с върха на пръста в посока от буталото към иглата. Това е необходимо, така че въздушните мехурчета да се откъснат от стените на спринцовката и да се издигнат до повърхността на разтвора. След това, като натиснете леко буталото, е необходимо да отделите няколко капки от разтвора от спринцовката, така че целият въздух да излезе с тях. След това спринцовката се счита за готова за инжектиране. Може да се остави настрана върху чиста повърхност и да се подготви областта на кожата, където ще се постави инжекцията.

Дозировки и продължителност на употребата на витамин В12 зависят от вида на заболяването, скоростта на възстановяване и възрастта на човека. Курсът на терапия може да варира от 7 до 30 дни, а дозировката е от 10 mcg до 500 mcg на ден. Конкретната дозировка трябва да се провери с лекар или в инструкциите за употреба на определено лекарство..

Как да приемате витамин В12 вътре

Кобамимид и цианокобаламин също могат да се приемат перорално под формата на таблетки. Възрастните трябва да приемат таблетките половин час преди хранене с много вода. Таблетките могат да се дъвчат. За деца таблетките се разтварят в 5% разтвор на декстроза или преварена вода и също се дават 30 минути преди хранене. Освен това, за разтваряне на таблетки, съдържащи 500 μg активно вещество, са необходими 5 ml 5% разтвор на декстроза или 50 ml преварена вода.

Витамин В12 под формата на таблетки се препоръчва да се приемат няколко пъти на ден - от 2 до 6, в зависимост от честотата на хранене. Тоест, ако човек яде 3 пъти на ден, тогава дневната доза на витамин В12 препоръчва се да се раздели на три стъпки и т.н. Дозировка и продължителност на курса на прием на витамин В12 се определя от степента на поява на клиничните подобрения, както и от състоянието, за което е взето решението да се използват витаминни препарати. Средно курсът на лечение може да продължи от 7 до 30 дни, а дозировката варира от 250 mcg до 1000 mcg на ден.

Съвместимост с витамин В12

Концепцията за съвместимост се прилага само за венозно, интрамускулно или подкожно приложение на витамини, тъй като между тях могат да възникнат нежелани химически взаимодействия. Когато се приемат перорално, всички витамини от група В са съвместими помежду си и могат да се приемат едновременно.

Така че, когато се инжектира, витамин B12 добре съвместим с витамини от група В6, С, U (U), Н и фолиева киселина. Това означава, че цианокобаламин може да се инжектира едновременно със съвместими витамини в същия ден, но от различни спринцовки. Въпреки съвместимостта е невъзможно да се смесват разтвори на витамини в една и съща спринцовка, тъй като това може да доведе до отслабване или пълна загуба на терапевтичната им активност. Поради това е разрешено да се инжектират съвместими витамини едновременно, но от различни спринцовки. Ако витамините се инжектират интравенозно, тогава това се прави последователно, без да се отстранява иглата от вената, с интервали между тях за 5-10 минути. Ако витамините се инжектират интрамускулно, тогава всяко лекарство се изтегля в отделна спринцовка и се инжектира на различни места..

Витамин В12 лошо съвместим с витамин В1, следователно, не се препоръчва да ги въвеждате заедно. Въпреки това, в момента има комбинирани препарати, съдържащи едновременно витамини от група В.1 и в12, които се въвеждат едновременно. Под формата на такива препарати тези витамини могат да се прилагат едновременно, тъй като по време на производствения процес им се придават специални свойства, благодарение на които стават съвместими.

Витамин В е напълно несъвместим12 с мед, желязо и манган.

Витамин В12 за коса

Витамин В12 ускорява растежа на косата и я прави силна, еластична и блестяща. При липса на кобаламин косата започва да се откъсва, бавно расте и изпада. Най-добър витамин B12 влияе върху косата, когато се приема в храната или под формата на витаминни препарати. Външна употреба на витамин В12 може да помогне само за поддържане на доброто състояние на вече здравата коса. Въпреки това, за лечение и подобряване на структурата на косата, витамин B12 трябва да се приема перорално под формата на хапчета или да се инжектира.

Какво се случва, когато има липса на витамини от група В и как да се справим с това?

Автор: Nasedkina A.K. Специалист по биомедицински изследвания.

Какви храни съдържат основните 20 аминокиселини?

Кофеинови ядки