Правилно хранене при псориазис

Псориазисът може да причини много дискомфорт. Ето защо при такава патология е важно стриктно да се спазват всички медицински предписания. Диетата при псориазис също играе важна роля за успешното лечение. Балансираната диета ще ускори възстановяването и ще удължи периода на ремисия.

Спазването на диетичното хранене помага за установяване на метаболизма и елиминира острите прояви на патологията. Освен това първите положителни резултати стават видими след няколко дни..

Защо е необходимо да се коригира диетата

Правилното хранене при псориазис е неразделна част от успешната терапия. Струва си да се отбележи, че единствената и универсална диета, която е подходяща за всеки човек, страдащ от въпросната патология, не съществува. Има обаче редица правила, които трябва да се спазват за пациентите..

По време на периода на ремисия пациентът може да започне да въвежда един нов продукт в диетата. Внимателното въвеждане на храна ще ви позволи да определите храната, която най-вече причинява вреда на тялото и допринася за обострянето на патологията. Но е важно да се подчертае, че въвеждането на нови хранителни продукти трябва да се извършва под строгия надзор на лекар..

По отношение на диетичните ограничения те са много важни поради следните причини:

  • епидермисът се подобрява;
  • храносмилателната функция се нормализира;
  • започва почистване на тялото от токсични вещества и токсини;
  • метаболитните процеси се възстановяват;
  • защитните функции на тялото се увеличават;
  • пациентът се отървава от излишните килограми;
  • тялото напълно получава полезни минерали и витамини;
  • натоварването на черния дроб става по-малко. Това е особено важно, тъй като редица лекарства за псориазис имат отрицателен ефект върху човешкия филтър..

Диетолог подбира индивидуална диета за всеки пациент. Не се препоръчва да изберете подходящо ястие самостоятелно. Тъй като има голяма вероятност да влоши хода на заболяването.

Трябва обаче да се подчертае, че не на всички пациенти е показана диета. За лица, страдащи от дефекти на съдовата система и сърдечния мускул, хранителните ограничения са противопоказани. За пациенти със сходни заболявания по време на обостряне менюто се коригира.

Правилното хранене при псориазис е много важно. Спазвайки препоръките на диетолог, ще бъде възможно да се постигне ремисия и да се нормализира състоянието на пациента.

Правила за хранене

Хората, страдащи от псориазис, са показани хипоалергенна диета. Както обаче беше споменато по-горе, при някои патологии строгите ограничения на храната са противопоказани. Но все пак е необходимо да се спазват някои препоръки:

  • отказвайте напитки, съдържащи алкохол, както и пържени и пушени храни;
  • намалете количеството консумирана сол;
  • изключете храна със синтетични съставки;
  • забранени цитрусови плодове;
  • яжте храна често и в малки количества;
  • пийте повече чиста вода без газ;
  • добавете зърнени храни, зеленчуци и плодове.

Менюто за псориазис трябва да е здравословно и питателно. Трябва да се подчертае, че за съжаление няма единна ефективна диета. Тъй като всеки може да изпита алергичен отговор поради излагане на различни компоненти, намиращи се в храната.

Важно: Диетичната храна се избира само от диетолог, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

Ето защо, за да се определи коя диета е подходяща за псориазис в този или онзи случай, пациентът трябва да бъде тестван. Резултатите от изследванията ще дадат подробен отговор кои продукти трябва да бъдат напълно изключени от менюто, за да не провокират алергии..

Разрешени продукти

Правилното хранене при псориазис ускорява лечебния процес и подобрява състоянието на пациента. Някои храни се препоръчва да бъдат включени в диетата. Други, напротив, трябва да бъдат напълно изключени. Ето защо, ще помислим за ред на здравословни и нездравословни храни. Така че, диета за храна за псориазис храна.

Плодове и плодове

Пресни плодове за псориазис и горски плодове. Те са богати на микроелементи, както и на мастни киселини. Тези съставки активират процеса на ексфолиране и омекотяват кожата. Хурмата е особено полезна при псориазис. Не по-малко ценни:

  • грозде;
  • ананаси;
  • сливи;
  • праскови;
  • дати;
  • кайсии;
  • зелени ябълки за псориазис.

Важно: Хурма с псориазис трябва да се консумира 2-3 пъти седмично, при условие че няма алергия към плода. Хурма съдържа ценни вещества, които прочистват черния дроб и подобряват неговата функция.

Бананите са полезни и при псориазис. Но си струва да се подчертае, че все пак е по-добре да попитате диетолог за това какви плодове могат да се консумират с псориазис. Тъй като всеки човек има индивидуално тяло и само специалист ще подбере най-подходящите хранителни възможности. Това ще помогне да се избегнат обостряния..

зеленина

Зелените трябва да присъстват в диетата на човек, страдащ от псориазис. Много полезно:

  • куркума за псориазис;
  • магданоз;
  • целина;
  • копър;
  • джинджифил за псориазис.

Тези храни намаляват възпалението и нормализират храносмилането.

Зеленчуци

С разглежданата патология зеленчуците се добавят към диетата ежедневно. Полезен:

  • цвекло за псориазис;
  • тиква;
  • тиквички;
  • зелен боб;
  • чушка;
  • краставици.

Ценните елементи, присъстващи в зеленчуците, облекчават възпалението, подобряват регенерацията на клетките и правят кожата по-мека. Между другото, можете да ядете цвекло с псориазис под всякаква форма, дори и без предварителна термична обработка.

Месо и рибни продукти

С псориазис можете да ядете месни продукти. Но само нискомаслени сортове. Най-полезни са пуйка, заек, телешко и пилешко месо. Тези сортове са богати на протеини. 2-3 пъти седмично менюто на пациента включва варено или печено месо.

Речната и морската риба са богати на Омега 3, без което нормалното функциониране на организма е невъзможно. Рибните ястия са желателни за вечерта. Но следобед, почерпете се с месни продукти със зеленчуци..

Млечни и ферментирали млечни продукти

Какви храни можете да ядете? Млякото е много полезно при псориазис, както и ферментирали млечни продукти.Тези ястия помагат за облекчаване на възпалението и насищане на организма с калций. Между другото, много пациенти се питат дали е възможно да се пие мляко с такъв дефект? Млякото е много здравословно, но в малки количества.

Семена и масла

С разглежданата патология маслото трябва да бъде напълно изключено. Най-добрият вариант би бил да се замени с растителни масла, съдържащи ценни Омега киселини. То:

  • царевица;
  • ленено;
  • зехтин;
  • млечен трън и сусамово масло.

Те засилват защитните функции на организма и задействат обновяването на увредените клетки.

Слънчогледовите семена, ленените семена и ядките също са полезни при псориазис. Те обогатяват организма с витамини и Омега 3, 6 и 9. Орехът при псориазис също ще бъде от голяма полза, ако се консумира на малки порции 2 пъти седмично. Той е богат на витамини и минерали, които повишават защитните сили на организма. Благодарение на които засегнатите области на тялото заздравяват и се възстановяват по-бързо.

Зърнени храни

Кашата трябва да бъде включена в диетата на пациента. Следните видове зърнени култури се считат за полезни:

Кашата активира чревната подвижност и подобрява храносмилателната функция. Освен това в менюто за пациенти с псориазис се добавят яйца, черен хляб, просо от трици и сушени плодове. Но, не забравяйте, че има яйца за псориазис, за предпочитане не много. Пригответе ги безалкохолно. Но вегетарианството не се препоръчва при такава патология. Тъй като животинските продукти съдържат ценни за организма елементи.

По принцип диетологът ще ви разкаже повече за това, което можете да ядете с псориазис. И пациентът трябва стриктно да спазва всички медицински препоръки..

Какво се препоръчва да се пие

С разглежданата патология е важен и режимът на пиене. Диетолозите препоръчват да консумирате редовно следните напитки:

  • цикория за псориазис. Напитката нормализира метаболитните процеси и започва регенерация на клетъчно ниво;
  • прясно изцедени сокове от сезонни плодове и зеленчуци;
  • плодови напитки и компоти;
  • ферментирало печено мляко и кефир с ниско съдържание на мазнини;
  • все още минерална вода;
  • не силен чай за псориазис с потискане на мляко или сметана;
  • компот от шипка и ечемик;
  • чай за псориазис от листа от лайка или ягоди. Вместо захар се слага мед в напитки за псориазис.

Тези напитки съдържат голямо количество витамини и ценни вещества, които активират имунната система на човека..

Примерно меню

Ако имате някакви затруднения с съставянето на меню за седмица, използвайте универсалната опция, предложена по-долу. Така че, храненето при псориазис за всеки ден.

Опции за закуска:

  • извара със сушени плодове;
  • овесена каша с нискомаслена заквасена сметана;
  • елда с варено яйце. Заслужава да се отбележи, че диетата с елда при псориазис се счита за много ефективна. Следователно, каша е позволено да се консумира възможно най-често;
  • овесени ядки с извара без мазнини и сушени плодове.

Пшеничната каша с пресни плодове или желе, приготвени в овесени ядки, също е полезна. Препоръчва се да се допълва закуската с напитка от цикория или билков чай.

  • зеленчукова супа, салата и запечени пилешки гърди;
  • супа от карфиол, порция ечемик и резен морска риба;
  • супа с юфка, салата от моркови и зеле и овесени ядки;
  • бульон с кюфтета, салата от цвекло със заквасена сметана;
  • пюре супа, каша от елда и печена риба.

От напитки за обяд е по-добре да пиете компот от сушени плодове или чаша плодова напитка.

Какво има за вечеря:

  • задушено зеле с филийки риба, приготвени в двоен котел;
  • елда с телешко месо;
  • просо каша със зеленчукова салата;
  • зеленчукова яхния с пилешко месо.

Вечер е полезно да изпиете чаша зелен чай с акациев мед или бульон от шипка.

Напълно или частично ограничени продукти

Какво не може да се яде с псориазис? По време на лечението на въпросната патология е важно напълно да се изключат някои продукти, които могат да провокират влошаване на състоянието на пациента.

подправки

На първо място е невъзможно да се добавят подправки към ястия с псориазис:

  • червен и черен пипер;
  • кориандър;
  • червен пипер и карамфил;
  • индийско орехче.

Китайските ястия също са противопоказани. По-специално суши. Тези продукти съдържат не малко количество етерични масла и ароматни компоненти, които провокират алергична реакция в организма. В допълнение, подправките увеличават сърбежа, възпалението на засегнатите участъци от кожата и често причиняват обостряния. Повечето от всички подправки се намират в стъблото, пъпките и съцветия на растенията. Но в листата и кореновата система на алергичните компоненти присъства в пъти по-малко.

Някои пациенти се чудят дали е възможно да се яде чесън за псориазис? Чесън, хрян, както и лук за псориазис са разрешени. Но само в малки количества. След като ядете растения, трябва да наблюдавате собственото си здраве. Ако обривът се е влошил или сърбежът се е засилил, трябва напълно да изключите такива храни от диетата.

ядки

Ядките са силен алерген. Затова е строго забранено да ги добавяте в ястия или да ги ядете цели. Не всички ядки обаче са противопоказани. Не можете да ядете:

Но обикновените орехи могат да се консумират, но в малки количества. Този продукт е много полезен. При прекомерна консумация обаче са засегнати черният дроб и панкреасът. Поради това може да възникне обостряне на псориазис. Също така е забранено да се яде и фъстъчено масло.

Пушени ястия, пикантни и солени

Солените, пикантни и пушени храни са противопоказани при разглежданата патология. Причината е, че те блокират нормалната абсорбция на хранителни вещества в храносмилателния тракт. В резултат тялото дава незабавна реакция на кожата под формата на обрив..

цитрусов

Диетолозите имат право да добавят цитрусови продукти в диетата. Броят им обаче трябва да бъде минимален. Трябва да се помни, че трябва да ядете такива плодове без корите. Тъй като съдържа голямо количество етерични масла.

Освен това трябва напълно да се откажете от натуралните сокове от:

Тъй като при производството си използват необелени плодове.

Мазно месо

Продуктите от свинско месо съдържат голямо количество арахидонова киселина. За здрав човек веществото е напълно безопасно. Но за страдащите от алергия и лица, страдащи от псориазис, арахидоновата киселина е противопоказана. Тъй като причинява моменталната поява на обрив по кожата. В допълнение към забраненото свинско месо и свинска мас.

алкохол

Мога ли да пия алкохол с псориазис? Абсолютно всички напитки, съдържащи алкохол, са противопоказани за хора, страдащи от псориазис. Дори малко количество алкохол влияе отрицателно на черния дроб, инхибира работата на почистващата функция.

Редовната консумация на алкохол допринася за натрупването на токсини, което от своя страна допринася за появата на обрив. също напитките с компоненти, съдържащи алкохол, блокират притока на полезни елементи и витамини в организма. Всичко това се отразява негативно на имунната система..

Какво да не пием

В допълнение към продуктите с разглежданата патология, някои напитки също са противопоказани. Не пий:

  • незабавно кафе за псориазис;
  • черен силен чай;
  • доматен сок;
  • квас;
  • газирани напитки и вода.

Някои пациенти се интересуват дали е възможно да се пие кафе с псориазис. Незабавното пиене е строго забранено. Но свареното кафе може да се пие, но не в големи количества..

Диета

Лечението на псориазис на гладно се счита за един от най-успешните начини за премахване на патологията. Разбира се, този подход е нестандартен. Както показват многобройните проучвания обаче, правилното гладуване помага да се отървете от плака, активира процеса на отстраняване на токсините от тялото и подобрява общото благосъстояние на пациента..

Постенето при псориазис включва пълно отхвърляне на храната за 2-3 дни. По това време човек трябва да организира обилна напитка. Препоръчва се да се пие най-малко 2,5 литра вода на ден. По време на терапевтичното гладуване организмът бързо се освобождава от токсичните компоненти и кожата се почиства.

Добра алтернатива на гладно е диетата Огън за псориазис и диетата Пегано при псориазис. Същността на тези техники е да променят начина си на живот, поради което пациентът напълно ще се отърве от патологичните прояви. Ясен пример е диетата Pegano за псориазис меню:

  • пържени храни, алкохол, плодове от смрадлика, тютюн, пушени продукти, всички видове чушки, картофи и млечни продукти са изключени;
  • разрешени са пресни сезонни плодове, просо, див ориз, манастирски чай за псориазис, зелен чай, сокове от разрешени плодове, постно месо, морска риба, малко червено вино.

Любителите на кафе могат да се поглезят малко с ароматизирана напитка с крем. Това важи и за чаша червено вино..

Хранителна зависимост от вида на заболяването

Ако по медицински причини гладуването на псориазис е противопоказано, изборът на хранене се извършва, като се вземе предвид вида на патологията. Например диета за псориазис вулгарис изключва употребата на пържени солени и пикантни, както и алкохол. Всичко останало е позволено, но не много.

Като цяло, независимо от вида на патологията, диетата при псориазис предвижда пълно изключение:

  • подправки, пушени меса, пикантни и солени храни са напълно изключени от менюто. Ограничете напълно консумацията на алкохол;
  • се откажете от синтетичните продукти. Бульон кубчета, различни сосове, майонеза, подправки, полуфабрикати, крекери, чипс и други продукти с ароматизанти;
  • храни за псориазис не трябва да са наситени мастни киселини. Това са яйца, морска и речна риба, ленени семена.

Всички ястия, към които има алергична реакция, се изключват от диетата. Важно е и правилното приготвяне на всички ястия. Най-добрият начин би бил да се вари, на пара или да се пече. Но методът на пържене трябва да се изостави..

Диета за деца

Ако детето има заболяване, основната задача на родителите е да възстановят киселинно-алкалния баланс. Диетата ще помогне за това. Диетичната храна трябва да бъде избрана, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на детето. Но не забравяйте, че някои храни могат да предизвикат алергичен отговор. Това явление се наблюдава особено често при деца с нарушен метаболизъм..

Съвети за хранене

Когато съставяте меню за деца, е важно да вземете предвид следните точки:

  • по-голямата част от менюто трябва да са храни, формиращи луга. Тъй като с повишена киселинност е възможно стомашно-чревно разстройство;
  • ако детето има подобен дефект, то трябва да организира обилна напитка;
  • не се препоръчва да комбинирате няколко ястия, образуващи киселини наведнъж, на едно хранене. Например, месото не се дава с храни, богати на прости захари или сладкиши не трябва да се приемат след нишестени храни;
  • не можете да давате на детето големи дози витамини;
  • уверете се, че детето не преяжда;
  • всеки ден менюто на бебето трябва да съдържа растителни мазнини.

При въпросната патология при дете важна роля играе не само храненето, но и психическото състояние на малкия пациент. Затова се препоръчва да се изключат всички фактори, които провокират стрес..

Правилна диета

Направата на диета за дете може да бъде много трудно. Причината е, че не винаги е възможно да се определи основният хранителен фактор. Ето защо, за да улесните задачата за родителите, помислете за полезни рецепти за псориазис за деца:

  • каша, приготвена от ечемик, пшеница, елда и грах;
  • ръжен и черен хляб;
  • салати от ряпа, броколи, карфиол, тиква, тиква и цвекло. Препоръчва се да подправяте салати със зехтин или заквасена сметана 10% мазнини. Зелето е полезно и при псориазис;
  • варени яйца, пилешко, телешко, пуешко;
  • печена или варена морска риба от нискомаслени сортове.

Понякога възниква въпросът, възможно ли е да се яде кисело зеле с псориазис. Този продукт не е забранен. Въпреки това, той трябва да се консумира в малки количества. Киселото зеле помага да се изпразни червата и да се неутрализират токсичните вещества. В допълнение, той е богат на натрий, желязо, магнезий и манган. Следователно в малко количество зелето несъмнено ще бъде полезно за храносмилателния тракт..

Характеристики на храненето по време на бременност и кърмене

Храненето при псориазис за жена, която носи дете, трябва да бъде полезно и разнообразно. За да се предотврати обостряне на патологията, бъдещите майки трябва напълно да изключат следните ястия:

  • шоколад;
  • цитрусови плодове;
  • мазни и пържени;
  • пушени меса и консервирани храни;
  • зеленчуци и плодове с червен цвят. Единственото изключение са цвеклото;
  • не използвайте хрян, чесън, подправки;
  • чинии със синтетични добавки.

Менюто на бременната жена трябва да се състои от зърнени храни, зеленчуци, месо и рибни продукти от нискомаслени сортове. Допускат се и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Изворната вода и билковите чайове са полезни за бъдещите материали. Що се отнася до въпроса, какви ядки можете да ядете за псориазис? Такива продукти са забранени.

Що се отнася до кърмачките, в този случай менюто е същото като за бременните. Единственото нещо, при обширни лезии на тялото с обрив, кърменето трябва да бъде завършено за известно време. Тъй като по време на употребата на различни лекарства има голяма вероятност да причини вреда на бебето.

И в заключение отбелязваме, че когато се появят симптоми на псориазис, е важно незабавно да се потърси медицинска помощ. Само лекар ще може да подбере адекватна терапия и да препоръча здравословни продукти. При такава патология самолечението е забранено..

Таблица с диетични продукти при лечение на псориазис - позволено и забранено, меню за всеки ден

Много учени са доказали, че правилното хранене може да облекчи хода и да премахне проявите на болестта при жени и мъже. Диетата при псориазис се основава на изключването на храните, които са алергени от диетата. Таблиците с разрешени и забранени продукти могат да ви помогнат да разберете менюто..

Какво да не ям с псориазис

Диетата за да се отървете от болестта включва изключване на храна, която причинява окисляване в организма. Забранени храни при псориазис на скалпа и други видове заболявания - таблица:

Забранени храни за псориазис

мастни части от говеждо месо

твърди сирена с високо съдържание на мазнини

пушена и тлъста риба

Подправки и билки

хляб от бяло брашно

Какво можете да ядете с псориазис

Борбата с болестта, дайте предпочитание на храната, която намалява натоварването на храносмилателната система, нормализира метаболизма. Храни, които могат да се консумират с псориазис, са изброени в таблицата:

Името на продуктите, разрешени за псориазис

зелени (копър, магданоз, пера от лук)

зеле (понякога кисело зеле)

леки сирена

козе мляко (рядко)

пълнозърнеста паста

сокове от разрешени плодове и зеленчуци без захар

Диетата Пегано при псориазис

Ефективен метод за лечение на болестта е разработен от американския лекар Джон Пегано. Тя се основава на стриктно спазване на баланса на киселини и основи в храната. Диетата Pegano при псориазис е набор от мерки за последователното прочистване и оздравяване на цялото тяло. Хранителната система помага да се създаде флора в червата, която е неподходяща за жизнената дейност на вредните организми, изчиства и предотвратява отлагането на токсини и токсини в организма. Балансът как да се храним с псориазис според Джон Пегано е следното съотношение: 70% - алкали, 30% - киселини.

За да работи ефективно, следвайте конкретен план, определен от вашия лекар. Етапи на диетата Джон Пегано при псориазис - маса:

Етап на лечение на псориазис

Активиране на прочистване на стомашно-чревния тракт.

Диета с много видове плодове.

Диета само на ябълки или цитрусови плодове.

Прием на ентеросорбенти, гликотимолин, чревна колонотерапия.

През цялата диета

Специализирани хранителни принципи

Защита на червата от проникване на вредни вещества при псориазис.

Подобряване на функцията на ставите.

Спиране на натрупването на шлаки.

Формирайте диета, балансирана в киселинно-алкален състав.

Правете движение на червата 1-2 пъти дневно.

Превантивни мерки за предотвратяване на нарушения във функционирането на гръбначния стълб при псориазис.

Правете упражнения за гръбначния стълб.

Възстановяване и почистване на епидермиса.

Премахване на токсините от тялото.

Периодично вземайте парна баня, посетете баня или сауна.

Нагласа за успех

Предотвратяване на стрес при псориазис.

Диета огън при псориазис

Дерматологът Светлана Огнева създаде ефективен метод за лечение на псориазис, основан на ревизия на обичайната диета. Основният принцип на диетата е балансът на храната по отношение на киселинно-алкалния индекс. Делът на алкални продукти трябва да бъде 80% от ежедневната диета на човек, страдащ от това заболяване. Огнената диета при псориазис помага за подобряване на имунитета, заздравяване на ставите и кожата и извежда токсините от тялото.

Диетата при псориазис на скалпа или друг вид заболяване се основава на следните основни принципи на лечение:

  • Когато заболяването е в етап на обостряне, се препоръчва да се изключат въглехидратите и протеините от менюто за 30 дни..
  • Пържени и пушени трябва да бъдат напълно забранени. Диетичните ястия трябва да бъдат задушени, печени, варени или задушени.
  • Дните на гладно трябва да се прекарват в извара, кефир, ябълки или зеленчуци веднъж седмично.
  • Приемът на гранули лецитин ще помогне за поддържане на необходимия хранителен баланс.
  • Постенето е задължително. Трябва да ядете храни, разрешени за псориазис, придържайки се към частично хранене.
  • Трябва да пиете около 8 чаши чиста вода на ден, докато спазвате диета.
  • Препоръчва се ограничаване на солта.
  • Показана е пълна забрана за пушене и консумация на алкохол при псориазис.

Диета при псориазис - таблица с храни, които са разрешени и забранени за употреба:

Псориазис диета храна храна

Лечение на псориазис

Скалният лишей, въпреки че не е заразен, носи много трудности, тъй като не може да бъде излекуван. В повечето случаи той започва да се развива безсимптомно, само обриви и израстъци по кожата дават основание за диагнозата му.

Комплексните терапевтични мерки са насочени предимно към подобряване на състоянието на кожата на тялото, тъй като израстъците и обривите могат да образуват както малки лезии, така и големи, локализирани в цялото тяло.

Пациентът се поставя в топла вода - басейн и др. Намирайки се във влажна среда, облекчава нервното напрежение, омекотява кожата в области на псориатични изригвания. След това към пациента се пускат риби, които се втурват да обграждат човека и започват активно да „кълват“ кожата му в буквалния смисъл на думата.

Резултатите от ефектите на рибата са доста високи - поне 85% от пациентите постигат стабилна ремисия. В същото време е напълно ненужно човек да използва помощни лекарства и да прибягва до диета..

Положителната динамика след края на препоръчания курс на лечение се отбелязва при преобладаващия брой пациенти, но запазването му директно зависи от характеристиките на самия патологичен процес - хода на псориазис.

Въпреки това при повечето пациенти нивото на сърбеж и пилинг намалява, лезиите намаляват и се наблюдават забележими регенеративни промени в кожата. Освен това „лечението с риба“ нормализира емоционалния фон на човек, което помага да се предотврати връщането на патологията в близко бъдеще и да се засили терапевтичният ефект..

Центровете, които предлагат лечение на риба за псориазис, са най-популярни в Турция, Китай и САЩ. В Русия посоката е по-слабо развита.

В домашните салони една сесия с риба Гара Руфа се оценява в диапазона от 1200 до 2500 рубли за 30 минути. Тази цена включва пълно потапяне на пациента във вода, тоест в индивидуален басейн.

Възможно ли е да се създаде терапия с риба у дома?

Помислете в кои курорти или места по света можете да получите услугата за терапия с риба.

Сочи, с. Лазаревское. Сочи магистрала, 8, хотел "Оранжево слънце". Предлага потапяне в басейна Garra Rufa. Лечението ви позволява да комбинирате релаксация с морски бани. Водата, използвана за терапевтични цели, претърпява тройно пречистване, постигайки стерилизация на потока.

Ако искате да купите и да държите рибата наистина у дома. Но такова удоволствие не може да се нарече евтино. Цената на един представител на водната фауна струва около 20 USD, като към тази сума трябва да добавите аквариум, система за почистване и специална храна.

Рецепти, които са полезни при псориазис

Поради факта, че с псориазис е необходимо особено внимателно да следите диетата си, за всеки ден са разработени много полезни рецепти. Те могат да се използват не само от хора с псориазис, но и от привърженици на здравословната диета или от кърмачки..

Панирани пилешки и зеленчукови котлети

Тази рецепта е изключително лесна за приготвяне, ароматна и вкусна. Подходящ е както за бебешка храна, така и за пациенти с псориазис. Продуктите трябва да бъдат закупени пресни и приготвени според рецептата.

Съставки, които съставляват:

  • Пилешко филе - 300гр.
  • Яйце - 1 бройка.
  • Български пипер - 1 брой.
  • Моркови - 1 бр.
  • Сол на вкус.

Вземете блендер, поставете филето, нарязано на парчета и го нарежете. След това разбийте в яйце и сол. Сместа трябва да бъде отново разбита в блендер..

Настържете чушките и морковите с ренде или пасатор.

Разточете пилешката смес на топки и намажете с малки зеленчуци.

Парна баня за половин час.

Печени гъби

За любителите на гъбите тази рецепта ще бъде най-вкусна. Защото те се оказват нежни, ароматни и се стопят в устата.

  • Шампиони - 300 гр.
  • Моркови - 1 бр.
  • Заквасена сметана - 400 gr.
  • Зехтин.

Нарежете гъбите на малки парченца. Те трябва да се гасят за 10 минути..

Настържете морковите или нарежете в блендер. Комбинираме го с гъби.

След 15 минути налейте заквасена сметана.

Риба във фурната

Една от най-често срещаните храни за псориазис е рибата. По-долу е представена рецепта, която е валидна за заболяване. Съставките му:

  • Риба (всяка позволена в случай на заболяване).
  • Гъби - 200 gr.
  • Тиквички - 1 брой.
  • Моркови - 1 бр.
  • Карфиол - 1 брой.
  • копър.

Всички зеленчуци трябва да бъдат нарязани и поставени в мултиварка, сол на вкус и зеленчуците трябва да се сварят по програмата.

Почистете рибата от люспи и вътрешна мръсотия, поставете във форма, която предварително е покрита с фолио.

Поръсете с нарязан копър. Гответе във фурната за 20 минути.

Тази рецепта няма да остави безразлични както болни, така и здрави хора. Напълно възможно е да го включите в диетичната храна..

Диетичен огън и пегано

В света има много диети за всички поводи. Също така при псориазис са разработени различни диети, които могат да се използват.

Диетата Пегано при псориазис

Тази диета е изобретена още през 90-те години от американски учен. Според хора, които вече са го опитвали, той ефективно се справя с излишната клетъчна смърт и значително подобрява състоянието на пациента, ще помогне и при други кожни обриви.

Трябва да ядете по-малко въглехидрати. Състои се от храна от няколко етапа.

И терапевтичното хранене за псориазис Огън, и диетата Пегано са най-ефективните методи за борба с болестта, насочени към осигуряване на правилния киселинно-алкален баланс, при който алкалната реакция трябва да надвишава киселинната.

По този начин диетата трябва да се състои от 70-80% от продуктите, които образуват алкали, и 20-30% от киселинно-образуващите.

Хранителната медицина на Pagano предписва следните киселинно-образуващи храни:

  • цели семена - лен, тиква, слънчоглед, сусам;
  • зърнени храни - трици, ръж, просо, овес, пшеница, елда, ечемик;
  • постна риба - пъстърва, сьомга, риба тон, треска, камбала, скумрия.

Можете също да ядете постно агнешко, домашни птици, яйца, млечни продукти, билкови чайове.

Друга съществена разлика между двете диети е, че Пегано не изключва употребата на цитрусови плодове, а диетата Огън изключва всички цитрусови плодове, с изключение на грейпфрута..

Популярна е и диетата с елда, която се основава на употребата на елда, смята се, че тази зърнена култура има почистващ ефект върху организма и ви позволява бързо да се отървете от симптомите на псориазис..

Пример за диета за псориазис за седмица

Отзиви

Отзивите за терапията с риба са изключително положителни. Ето няколко примера.

И. Светлова, експерт дерматолог.

„Често стресът и прекомерната нервност водят до кожни заболявания. Ето защо, освен ексфолиращи и заздравяващи рани лекарства, за тези патологии се предписват успокоителни средства..

Рибите Гара Руфа дават сложен резултат: те едновременно засягат огнищата на възпаление и централната нервна система. Процедурите са полезни дори за здрави хора, които нямат проблеми с кожата.

За тях това лечение се превръща в отлична тонизираща опция за целия организъм “..

Правете и не правете за псориазис

Спазването на принципите на диетичното хранене при псориазис ще помогне за установяване на метаболитни процеси и намаляване на патологичните симптоми, особено по време на обостряне. Вече седмица след началото на диетата се наблюдават положителни промени в състоянието на пациента. В края на краищата лечението на псориазис трябва да е цялостно, тук само лекарствената терапия не е достатъчна. Всеки пациент трябва да знае какво може и какво не може да се използва за дадено заболяване. Мастните и пикантни храни, алкохолът са изключени, ферментиралите млечни продукти, зърнените култури от различни зърнени култури са в приоритет: елда, просо, перлен ечемик, ориз (оризът с псориазис е желателно да се яде кафяв, а не бял).

По-голямата част от консумираната храна на ден трябва да бъде алкална (пресни зеленчуци, плодове), а останалата част - образуваща киселина (картофи, месо, зърнени храни и др.). Не по-малко важен е режимът на пиене, който включва увеличен прием на пречистена неподвижна вода.

Основни хранителни принципи

Има много различни видове диети, създадени специално за хора с хроничен псориазис. Всички те се различават един от друг, но в същото време имат една и съща основа..

Характеристики на храненето при псориазис:

  1. Всички консумирани продукти трябва да са хипоалергенни.
  2. Намалете приема на сол.
  3. Диетата трябва да бъде доминирана от растителни храни.
  4. Необходимо е напълно да се откаже от пиенето на алкохолни напитки и тютюнопушенето.
  5. Всички храни, съдържащи консерванти, оцветители, различни химически добавки и стабилизатори, трябва да бъдат напълно изключени от диетата..
  6. Ограничете сладките.
  7. Ако сте предразположени към запек, увеличете приема на фибри.
  8. Диетата включва частична диета (на малки порции поне пет пъти на ден).
  9. В ежедневното си меню трябва да включите зърнени храни и салати от пресни зеленчуци..
  10. Ферментиралите млечни продукти са много полезни при псориазис, например извара, кисело мляко, кефир, ферментирало печено мляко.
  11. Не яжте цитруси.
  12. Препоръчва се да се ядат храни, които са претърпели най-нежното кулинарно лечение (задушаване, варене, печене).

За какво е диета?

Правилното хранене е неразделна част от лечението на псориазис. Няма единна диета, която да е подходяща за всички пациенти без изключение, но има общи хранителни правила, споменати по-горе, които трябва да се спазват за всички пациенти. По време на ремисия се препоръчва тестване на отделни храни, за да се идентифицират тези, които причиняват най-голяма вреда на организма и допринасят за обострянето на болестта. Това може да стане само под лекарски контрол..

Диетичните ограничения при псориазис са важни по редица причини:

  • Състоянието на епидермиса се подобрява.
  • Храносмилателната функция се подобрява.
  • Тялото се почиства от токсини и токсини.
  • Метаболитните процеси се възстановяват.
  • Имунитетът е засилен.
  • Излишните килограми си отиват.
  • Тялото е наситено с витамини и минерали.
  • Намалява тежестта върху черния дроб, който страда от хормони и други лекарства, използвани за лечение на тежък псориазис.

Лекуващият лекар трябва да бъде включен в разработването на диета за всеки пациент, това не трябва да се прави независимо. Всъщност такива значителни промени в диетата не са разрешени за всички. Противопоказанията за диета са патологии на сърцето и кръвоносните съдове, неврологични нарушения. Пациентите с диагноза такива заболявания в комбинация с обостряне на псориазис трябва да коригират диетата в съответствие с индивидуалните характеристики на организма и хода на съпътстващите заболявания.

Какво можете да ядете с псориазис

Има списък с храни, които можете и дори трябва да ядете с псориазис, за да ускорите лечебния процес. Това са главно растителни храни, постно месо, млечни и кисели млечни продукти, риба и др..

Препоръчителните храни за псориазис и техните ползи за организма са изброени в таблицата.

Продукти

облага

Зеленчуци и зеленчуци: моркови, целина, тиквички, зелен фасул, зеле, цвекло, чушки, тиква, копър, магданоз, краставици.

Намалява възпалението, укрепва имунната система и нормализира храносмилателната функция.

Плодове и горски плодове: череши, манго, грозде, червени боровинки, смокини, праскови, ананаси, сливи, хурма, кайсии, фурми, боровинки и др..

Съдържа витамини и минерали, полиненаситени мастни киселини. Тези вещества допринасят за здравето и мекотата на кожата, ускоряват процеса на ексфолиация.

Постно месо: говеждо, телешко, пилешко, заешко, пуешко.

Съдържа много протеини.

Съдържа големи количества Омега3.

Млечни и ферментирали млечни продукти с минимален процент мазнини.

Елиминирайте възпалителните процеси, осигурете на организма калций.

Слънчогледови семки, ленени семена, ядки.

Съдържа витамини и минерали, омега 3,6,9.

Растителни масла: слънчогледово, ленено семе, маслини, царевица.

Възстановете метаболизма, участвайте в процесите на регенерация.

Зърнени култури: овесени ядки, просо от едрозърнеста круша, перлен ечемик, елда, ориз, царевична каша.

Те имат антиоксидантен ефект, осигуряват на организма фибри.

Стимулира чревната подвижност, подобрява храносмилателната функция.

Какво можете да пиете с псориазис

Правилният избор на напитки при псориатична болест е също толкова важен.

Препоръчителен списък:

  • Цикория нормализира обменните процеси, насърчава регенерацията.
  • Натурални плодови сокове.
  • Натурални зеленчукови сокове.
  • Плодови напитки.
  • Компоти.
  • кефир.
  • Ryazhenka.
  • Все пак минерална вода.
  • Слаб чай с мляко или сметана.
  • Отвара от шипка.
  • Отвара от цветя от лайка.
  • Отвара от ягодови листа.
  • Ечемична напитка.

Списък на забранените напитки за псориазис:

  • алкохол.
  • Разтворимо кафе.
  • Черен силен чай.
  • Доматен сок.
  • квас.
  • Газирани напитки.

Какви храни не могат да се консумират с псориазис

Много е важно да прочетете информацията за това, което силно не се препоръчва да се яде с псориазис. Избягването на определени храни и ястия ще помогне за подобряване на метаболизма, възстановяване на храносмилането и подобряване на състоянието на кожата.

Списъкът на забранените храни и тяхната вреда за организма при псориазис са представени в следната таблица.

Продукти и ястия

Вреда за тялото

Бърза храна, пържена, пушена, мазна.

Забавят се метаболитните процеси, допринасят за натрупване на излишни килограми.

Води до кожни обриви, стимулира възпалението.

Брашно от най-висок клас.

Води до наддаване на тегло.

Мазни меса.

Допринася за появата на възпаление по кожата.

Цитруси и екзотични плодове.

Силни алергени са.

Продукти, съдържащи различни химикали като консерванти, аромати, оцветители, стабилизатори, подобрители на вкуса и др..

Отрицателно влияят върху дейността на целия организъм, причиняват нарушения в храносмилането, имат токсичен ефект върху организма, провокират алергични реакции.

Подправки и подправки

Допринася за развитието на псориазис и други кожни патологии.

Нарушават метаболизма, водят до затлъстяване.

Ярко оцветени зеленчуци (домати), ягоди.

Какви сладки са възможни при псориазис

Сладките влияят отрицателно върху състоянието на кожата, повишават нивото на холестерола в кръвта, водят до оток, допринасят за повишено производство на газове в червата и причиняват дисбиоза. Всички тези фактори могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на пациента с псориазис. Но има сладки храни, които ползват тялото с това заболяване..

Разрешени са лакомства от следния списък:

  • Малко количество мед, при условие че няма алергични реакции към пчелните продукти.
  • Сушените плодове са не само възможни, но и необходими, тъй като нормализират храносмилателната функция, поддържат черния дроб.
  • Бери желе.
  • Бяла ружа.
  • Поставяне.
  • конфитюр от портокали.
  • кафява захар.

Категорично е забранено:

  • Шоколад.
  • Печива с масло.
  • Разни торти.
  • Сладолед.
  • Сладкарски изделия.
  • конфитюр.
  • Бисквити.

Може соев сос при псориазис

В Русия има много ценители на японската кухня. Суши и рулца обикновено се консумират със соев сос. Този продукт е много полезен за тялото, но само ако е подготвен правилно и се съхранява в стъклен съд. Соевият сос е естествен антиоксидант и не съдържа захар и мазнини. Но не всички производители на този продукт са съвестни, много от тях добавят изкуствени съставки към тази подправка, което значително намалява ползите от соевия сос за тялото. Ето защо при псориазис не се препоръчва използването му, особено в периоди на обостряния..

Възможно ли е да ядете яйца с псориазис

Яйцата са много здравословен продукт, който бързо и лесно се усвоява от организма. Използването им при псориазис помага за подобряване на метаболизма и по-бързото възстановяване. Трябва обаче да се помни, че пилешките яйца също са силно алергенен продукт, така че те не трябва да се прекаляват. Достатъчно е да ядете не повече от три до пет парчета на седмица..

Полезни характеристики:

  • Насърчават бързата регенерация на епидермиса поради високото съдържание на протеини.
  • Абсорбира се в рамките на няколко часа, насищайки организма с полезни вещества.
  • Съдържа аминокиселината левцин, която пряко влияе на лечебните процеси на кожата.

Много хора смятат, че яденето на яйца е по-добре сурово. Това не винаги е така, тъй като съществува висок риск от заразяване със салмонелоза..

Злоупотребата с яйца е изпълнена с влошаване на псориазис поради следните причини:

  • Риск от алергични реакции.
  • Наличието на антибиотици, хормонални вещества, стимуланти на растежа, тъй като това са компонентите, които обогатяват фуража за кокошки носачки във фабриките.
  • Жълтъкът съдържа много холестерол, поради което при псориазис е необходимо да се ограничи консумацията на яйца.

Какви плодове можете да ядете за псориазис

Диетата при псориазис включва въвеждането на много ограничения, които се отнасят за плодовете. Не се препоръчва да ядете цитруси, ягоди и ягоди, екзотични плодове, тъй като те често причиняват алергии, което може да влоши състоянието с псориатични плаки.

Можете да ядете плодове от следния списък:

  • киви.
  • Ябълки, за предпочитане печени.
  • Дати.
  • банани.
  • японско дърво.
  • Feijoa.
  • смокиня.
  • кайсии.
  • сушени сливи.
  • Пъпеш.

Каква риба може да се яде с псориазис

Рибата трябва да присъства в менюто на пациент с псориазис. Предпочитание трябва да се дава на нискомаслени сортове, например треска, пикша, судак, камбала и др. Рибата съдържа много витамини и минерали, които са полезни за кожата. Не се препоръчва да го използвате пържено, а също така трябва да изключите пушена риба, различни консерви и полуфабрикати и т.н. Ястията от този продукт трябва да се варят или пекат, за да се запази максимума от полезни вещества и да не се навреди на здравето.

Как да изберем меню за псориазис?

Резултатите от научните и медицинските изследвания са разочароващи: поне 4% от населението на света страда от заболявания като псориазис. Въпреки факта, че тази патология е включена в списъка на неинфекциозни (неинфекциозни), много пациенти стават жертва на нейните симптоми..

Основните клинични прояви на псориазис се считат за неестетични червени възпалени петна по кожата, покрити със сребристо сиви люспи. Появата на тези образувания - псориатични плаки - е придружена от непоносим сърбеж, лющене, болезнени усещания и доставя на пациентите не само физически дискомфорт, но и морални неудобства.

Правила на диетата

Лечението на такова кожно заболяване като псориазис трябва да е цялостно. Така че, за пациенти с подходяща диагноза, дерматолозите предписват системни лекарства, местни лекарства и физиотерапевтични процедури. Спомагателна мярка могат да бъдат народни (домашни) методи за справяне с болестта - отвари, инфузии, тинктури, мехлеми и други състави на базата на лечебни растения помагат за облекчаване на неприятните усещания по кожата.

Храненето играе важна роля в лечението на болестта. Така че, експертите препоръчват внимателно да се следи не само диетата, но и приема на храна..

Диетичното меню за псориазис за цялата седмица трябва да бъде възможно най-просто, но в същото време разнообразно. Много е важно хранителните продукти да доставят на тялото на пациента не само необходимото дневно количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати), но и витамини, минерали, микроелементи.

Храната трябва да е честа, частична (препоръчително е да се яде на малки порции), по-добре е те да се приемат в еднакви интервали от време. Такава диета ще помогне да се избегне прекомерно натоварване на храносмилателния тракт, храносмилателният тракт ще се справи по-добре с функциите си, а храната ще се усвоява по-бързо и по-добре..

Правилно подбраното меню за псориазис има за цел освен всичко друго да подобри обменните процеси в организма, да насърчи здравословното отслабване и да очисти кръвта, лимфата и храносмилателния тракт от „замърсители“ - токсини, токсини, лош холестерол.

Разрешени и забранени храни

И така, нека помислим какво може да включва седмичното диетично меню за псориазис:

  • Различни зърнени култури - перлен ечемик, елда, овесени ядки, перлен ечемик;
  • Зеленчуци и сладки и кисели плодове (пресни, печени);
  • Диетични меса (пилешко, пуешко, заешко и др.) И риба;
  • Пълнозърнест хляб и други печива, направени от ръжено, царевично брашно или трици;
  • Ядки (бор, орехи, бадеми);
  • Билкови чайове, плодови напитки, прясно изцедени сокове (плодови или зеленчукови);
  • Алкална минерална вода.

Менюто за псориазис за една седмица може да съдържа ограничено количество от следните храни:

  • Гъби;
  • Супи (зеленчукови или варени в месен бульон с ниско съдържание на мазнини);
  • Твърди сирена с ниско съдържание на мазнини;
  • Цвекло, лук, картофи;
  • Млечни продукти;
  • маслини;
  • Грозде, сливи, касис и боровинки;
  • Сладки плодове (като ябълки).

Диетичното меню за псориазис не трябва да включва:

  • Пушени продукти;
  • Прекалено солени и пикантни храни;
  • Консервирани храни;
  • Маринати;
  • Сладкарски изделия - хлебни печива и различни сладкиши;
  • Захар, силен чай или кафе;
  • Алкохолът;
  • Колбаси, колбаси, всякакви полуфабрикати;
  • Мазно месо, риба;
  • Кетчупи, майонези и други готови магазини сосове (подправки);
  • оцет;
  • Маргарин и масло;
  • Газирани напитки;
  • Бобови растения (грах, боб).

Подходи към кетъринга

Най-честите варианти за съставяне на меню за псориазис за една седмица са диетите Пегано и Огневой. Помислете за отличителните черти на всеки от тях.

И така, основната цел за коригиране на диетата при пациенти с псориазис, според Джон Пагано, е възстановяване на правилния киселинно-алкален баланс в организма. Въз основа на това твърдение, менюто за псориазис за една седмица трябва да включва само 20% "кисела" и 80% "алкална" храна.

Други функции на менюто за седмична диета Pagano Psoriasis са:

  • Избягване на кисели плодове и плодове;
  • Използване на лецитин в приготвянето на домашна храна и напитки;
  • Пие се 1,5 литра течност на ден.

Джон Пегано дава други съвети на пациенти, страдащи от симптоми на псориазис. Така че, експертът съветва да се следи за навременността на движенията на червата (поне 1 път на ден), ако е необходимо, можете да вземете леко естествено слабително. Диетичното меню "Пагано" при псориазис изключва преяждането - храната постъпва в тялото на малки порции, по-добре - според схемата, едновременно.

Допълнителни хранителни указания за пациенти с псориазис от Пагано:

  • Пълнозърнестите печива и ферментирали млечни продукти не могат да се смесват с цитрусови плодове (не само със самите плодове, но и със сокове от тях);
  • Не се препоръчва да комбинирате месо с храни, съдържащи нишесте (например картофи);
  • Не комбинирайте зърнени храни (зърнени храни), плодове и всякакви печива в едно хранене;
  • За да се премахнат всички „замърсители“ от организма - токсини, токсини, вреден холестерол - експертът съветва редовно да пие чай и билкови отвари без захар (имат диуретичен ефект);
  • Оптимални методи за топлинна обработка на храната - готвене, задушаване, задушаване.

Лекарят препоръчва да се допълни диета терапията с отказване от лоши навици - тютюнопушене и пиене на алкохол, редовна физическа активност и разходки на чист въздух.

Менюто за псориазис за една седмица според С. Огнева също трябва да се състои главно от "алкални" храни. Вярно е, че структурата на ежедневната диета, базирана на метода на този експерт, е малко по-различна. Така че, пациентите с псориазис трябва да отказват тлъста риба и месо (заек и пиле са разрешени), цитрусови плодове, пълнозърнести сладкиши и зърнени храни (тоест зърнени култури) са забранени..

За да подобри работата на храносмилателния тракт, С. Огнева препоръчва да се организират дни на гладно поне няколко пъти седмично. Те могат да бъдат:

  • Ябълка (1,5 кг плодове на ден);
  • Зеленчуци (1,5 кг задушени или пресни плодове на ден);
  • Кефир-извара (дневната доза продукти - половин литър кефир и 400 г извара с ниско съдържание на мазнини - се разделя на 5 хранения).

Опции за ежедневно меню

Обмислете приблизителен план за седмично хранене за пациенти с псориазис.

понеделник:

  • Закуска - извара с нискомаслена заквасена сметана и сушени кайсии + билков чай;
  • Обяд - нискомаслена супа със зеленчуци и филия варено пилешко филе + чай от лайка;
  • Следобедна закуска - компот от сушени плодове (други опции - нискомаслено домашно кисело мляко или чаша плодов сок);
  • Вечеря - нискомаслена риба, запечена във фолио + салата от зеле, моркови, подправена с 1 с.л. л. зехтин + зелен чай.

вторник:

  • Закуска - каша от елда, приготвена във вода (друг вариант е овесена каша със сушени плодове) + билков чай;
  • Обяд - борш без месо + зеленчуци (моркови, цвекло, зеле) + варена или печена риба + 1 чаша желе;
  • Следобедна закуска - домашно кисело мляко + 1-2 диетични бисквитки (например бисквити са подходящи);
  • Вечеря - парче варено пилешко филе (200 г) + 1 ябълка + компот от сушени плодове.

сряда:

  • Закуска - каша от пшенични зърнени култури + 1-2 праскови + билков чай;
  • Обяд - зеленчукова супа + задушени пилешки котлети + салата от краставици и домати + 1 чаша компот;
  • Следобедна закуска - 1 банан;
  • Вечеря - чиния с винегрет без картофи + чаша желе или билков чай.

четвъртък:

  • Закуска - плодова салата + овесени ядки + желе или компот;
  • Обяд - нискомаслено ухо с парче риба + зеленчукова салата + чай от лайка;
  • Следобедна закуска - нискомаслено кисело мляко + 1 ябълка;
  • Вечеря - зеленчукова яхния (може с пилешко месо) + 1 чаша слаб зелен чай.

петък:

  • Закуска - 2 яйца (варени) + резен пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене + 1 краставица + 1 чаша желе;
  • Обяд - супа с ниско съдържание на мазнини + филия варено пуешко месо + зеленчукова салата + билков чай;
  • Следобедна закуска - чаша кисело мляко (желе);
  • Вечеря - задушени пилешки котлети + зеленчукова яхния + чаша слаб черен чай.

събота:

  • Закуска - тиква каша + 1 чаша компот;
  • Обяд - супа с елда + резен пилешко филе + салата от моркови + чаша сок от червена боровинка;
  • Следобедна закуска - чаша слаб зелен чай с 1-2 бисквити бисквити;
  • Вечеря - банан + резен пълнозърнест хляб с хайвер на тиква.

неделя:

  • Закуска - овесени ядки с бадеми + 1 чаша зелен чай;
  • Обяд - пилешки бульон + чиния каша от елда + 1 чаша ягодов сок;
  • Следобедна закуска - 2 ябълки или 1 банан;
  • Вечеря - задушени пилешки или пуешки котлети + зелева салата + билков чай.

Здравословни рецепти

Ето примери за няколко ястия, които могат да бъдат въведени в диетата на пациенти с псориазис:

  1. 2 пържоли сьомга + 2 ч.л. лимонов сок (може да бъде заменен с киселина) + 30 г копър зелени + зеленчукова смес (броколи, карфиол, моркови, тиквички). Как се готви: зеленчуците се нарязват на ситно, задушават се до половин варене, разстилат се върху фолио, отгоре се поставя риба, подправена с лимонов сок. Пържолите се пекат във фурната за петнадесет минути при температура 160 градуса, сервират се до трапезата, поръсени с копър.
  2. 300 г пуешко месо + 1 морков + 1 яйце + 1 черен пипер + копър (50 г). Начин на приготвяне: котлети се оформят от мляно месо (смляно месо с яйце), в тях се слагат малки парченца чушка, нарязани на копър и настъргани моркови. Ястието се задушава за 15-20 минути. Котлети могат да се сервират с елда каша или зеленчукова салата.

Важно е да се разбере, че подборът на диетата и организацията на храненето при псориазис имат чисто индивидуален характер. По-добре е седмичното меню да бъде съставено от дерматолог (диетолог) след цялостен преглед на пациента и проучване на особеностите на клиничната картина на псориазис.

Хранене за мастопатия на гърдата

Еленско месо - полезни свойства и вреди