Ястия в микровълновата

Микровълновата фурна обикновено се използва за приготвяне на бързо хранене, претопляне на храна и размразяване на храна. Работата му се основава на принципа на загряване на водни молекули в храната, използвайки електромагнитно излъчване. Вредна ли е храната, приготвена в микровълнова фурна (микровълнова фурна)? - най-вероятно не. Вредата може да бъде само прякото въздействие на електромагнитното излъчване върху човешкото тяло, следователно, когато готвите всякакви ястия в микровълновата, стойте далеч от нея.

Собствениците на микровълнови печки Samsung, LG, Panasonic и т.н., вероятно се чудеха какви ястия да готвят в микровълновата. В този раздел нашите кулинарни експерти споделят рецепти за микровълнови фурни (микровълнови фурни) със снимки и стъпка по стъпка готвене.

HAYMKUK © 2007-2020. Всички права запазени.
Използването на материали на сайта без писмено разрешение е забранено от Закона за авторското право на Гражданския кодекс на Руската федерация от 18 декември 2006 г. N 230-FZ

Ястия в микровълновата: рецепти със снимки

Картофен чипс

Отлична закуска за бира и универсална закуска са чипсове. И ако ги приготвите сами в микровълновата, тогава няма и вреда за здравето..

  • 2-3 големи картофа;
  • половин чаена лъжичка сол;
  • подправки на вкус.
Чипс в микровълновата

Изплакнете картофите, отстранете корите. Нарежете на тънки филийки. Най-удобният начин да направите това е с мандолина. Дебелината на резените не трябва да надвишава 2 мм, само в този случай чипсът ще е хрупкав.

Подправете картофите със сол, добавете подправките. Оставете да престои 5 минути, изцедете сока.

Покрийте чинията с пергамент. Подредете картофените филийки на един слой върху цялата площ. Поставете в микровълнова фурна на среден огън. След 2-3 минути извадете съда и проверете готовността на чипса. Ако са изсъхнали само отгоре, обърнете филийките и ги поставете обратно в микровълновата за няколко минути. Необходимо е да се гарантира, че чипсът не изгаря: скоростта на готвене зависи не само от мощността на микровълновата фурна, но и от качеството на картофите.

Сирене крутони

Още една бърза бърза закуска.

  • 1 хляб;
  • 200 г от всяко твърдо сирене;
  • 100 г мляко;
  • сол, смлян пипер, подправки (по желание).

Препоръчително е да хванете хляба не прекалено пресен, вчерашното е точно така. Нарежете на порции. Изсипете мляко в купа, добавете сол и подправки. Настържете сирене.

Потопете всяка филия хляб с мляко от едната страна. Поставете върху тавичка за печене. Поръсете отгоре със сирене. Направете същото с останалите филийки. Те трябва да бъдат разположени само в един слой..

Поставете крутоните в микровълновата. Задайте максимална мощност. Печете за 2-3 минути. След като сиренето се разтопи, закуската е готова.

Борщ в микровълновата

Когато искате силен и вкусен обяд и има много малко време, можете бързо да приготвите борш в микровълновата. Ще се окаже толкова вкусна и богата, колкото на печката. В допълнение, този метод на готвене на първия курс ще ви позволи да запазите максимума от хранителни вещества в зеленчуците..

  • 1 средно цвекло
  • 2 картофа;
  • 1 морков;
  • 2 домата;
  • 1 черен пипер;
  • 100 г консервирани зърна;
  • 2 литра месен бульон;
  • 300 г варено пилешко или свинско месо;
  • сол, черен пипер, дафинов лист.

Сварете месото, нарязано на малки кубчета, изсипете в съд, добавете бульона и замразете. Извадете детайла от фризера, когато трябва бързо да готвите борш. Поставете в микровълновата фурна в режим "Размразяване".

По това време пригответе зеленчуци. Измийте и почистете всичко. Нарежете доматите и картофите на малки кубчета, настържете цвеклото и ситно настържете морковите.

Поставете всички зеленчуци в тенджера, безопасна за микровълнова фурна. Добавете 100-150 г топла вода. Поставете в микровълновата на режим "Stew". Ако няма такъв режим, тогава трябва да зададете средната стойност на отоплението ръчно. Задушете зеленчуците за 15-20 минути.

Проверете готовността на картофите. Ако лесно се пробие с вилица, можете да продължите към последния етап на приготвяне на борш. Залейте зеленчуците с размразен бульон с месо, добавете консервирани зърна, сол, черен пипер, дафинов лист, покрийте съда с капак. Задайте максималния режим на отопление на микровълновата фурна. Гответе борш за 10-15 минути.

Преди сервиране можете да добавите чесън и пресни билки, прекарани през преса, към борша.

Зеленчукова яхния

Просто, вкусно, питателно ястие. Приготвя се бързо, по отношение на цената на съставките, е евтино. Какво друго ви трябва за перфектна вечеря?

  • 1 тиквичка;
  • 3 картофа;
  • 1 среден морков;
  • 2 домата;
  • 1 черен пипер;
  • 2 глави лук;
  • 1 патладжан;
  • броколи (или карфиол);
  • малко зехтин;
  • черен пипер, сол и подправки на вкус;
  • пресни билки.

Измийте зеленчуците. Извадете семената от тиквичките. Нарежете пулпата на малки кубчета. По същия начин нарежете патладжана, морковите, лука, чушките, доматите. Разделете броколи или карфиол на цветя.

Поставете всички подготвени съставки в стъклена купа за микровълнова фурна. Овкусете със сол, черен пипер, добавете любимите си подправки. Настържете с малко зехтин.

Поставете в микровълновата за 30 минути в режим "Stew". Ако няма такъв режим, тогава трябва да изберете отопление малко над средното, но не и максимално. В средата на готвенето вижте дали от зеленчуците се е появила достатъчно течност, така че да се задушава, а не да се пече. Ако няма достатъчно сок, тогава добавете половин чаша топла вода.

Зеленчуковата яхния може да се яде и топла, и студена..

Зеленчуково соте със сирене и гъби

Това ястие може да се сервира едновременно като леко, но питателно гарнитура или като самостоятелно ястие...

  • 1 тиквичка;
  • 2 домата;
  • 2 с.л. лимонов сок;
  • 400 г шампиньони (или всякакви други гъби);
  • 150 г твърдо или полутвърдо сирене;
  • половин чаша сметана;
  • сол, черен пипер (на вкус);
  • пресен босилек;
  • 2 с.л. зехтин.

Измийте тиквичките, корите, сърцевината със семена. Нарежете на кубчета около 1,5х1,5 см. Прехвърлете в купа, добавете сол, черен пипер, лимонов сок. Смесете всичко и го оставете да се маринова за четвърт час.

Сварете вода в чайник. Изсипете вряла вода над доматите, а след това рязко ги спуснете в студена вода. Отстранете кожата. Нарежете доматите.

В контейнер, безопасен за микровълна (обикновено стъклени огнеупорни купи), комбинирайте тиквичките и доматите. Изсипете малко зехтин и разбъркайте. Покрийте и микровълновата. Задайте силата на малко над средното и гответе 7-10 минути.

По това време нарежете гъбите на малки парченца, запържете ги в тиган. При липса на време пърженето може да бъде напълно безрезултатно.

Добавете гъбите към зеленчуците. Изсипете сметаната. Задайте максималната настройка на микровълновата и гответе съда под капака за още 10 минути.

Нарежете сиренето на тънки ивици или настържете на едро ренде. Поръсете върху почти готовото ястие. Поставете го обратно в микровълновата (без капака) и включете режима "Печене" или "Грил", така че сиренето да се разтопи и да се появи вкусна коричка.

Украсете готовото ястие с листа босилек.

Пиле с ориз и зеленчуци

Балансирано и вкусно второ ястие, което отнема по-малко от час, за да се готви в микровълновата и не изисква много усилия. Дори неопитна домакиня може да се справи с тази рецепта..

  • 1 чаша ориз с дълго зърно
  • 1 чаша пилешки бульон;
  • 500 г пилешко филе;
  • 2 глави лук;
  • 1 малък буркан консервирана царевица
  • 1 черен пипер;
  • 2 скилидки чесън;
  • 3-4 с.л. растително масло;
  • сол, черен пипер, кимион;
  • 7-10 чери домати;
  • лимонов или липов сок.

Нарежете пилешкото филе на малки кубчета или кубчета за по-бързо готвене. Ако желаете, можете да оставите на порции парчета с размер на длан, но тогава времето за печене ще се увеличи с 2-3 пъти.

Мариновайте месото в сол, подправки и лимонов сок. Оставете за 15-20 минути.

Намажете ястието на микровълновата фурна с растително масло. Оформете пилешките парчета. Намажете върха с олио, за да не изсъхне месото. Печете в микровълновата за 10 минути на максимална мощност. Обърнете всички парчета месо наполовина при готвене.

Изплакнете ориза, докато водата стане бистра. Отцедете излишната вода. Добавете към пилешкото месо. Изсипете върху предварително приготвения пилешки бульон.

Микровълнова с максимална мощност за 20 минути.

Измийте чушките, отстранете семената и белите джъмпери. Нарежете на малки кубчета или тънки ивици. Нарежете лука възможно най-малко. Нарежете чери доматите на четвъртинки. Добавете всичко това към месото и ориза.

Варете на средна мощност за 15-20 минути, докато оризът се свари напълно.

Шоколадов десерт

Само за 5 минути вашата домашна шоколадова торта е готова в елегантни порционирани чаши. Звучи ли като приказка? Въобще не!

  • 4 супени лъжици пшенично брашно;
  • 2 с.л. Сахара;
  • 3 супени лъжици мляко;
  • 1 супена лъжица какао;
  • 2 с.л. масло;
  • 1 яйце.

Смесете брашното и захарта, добавете какаото. Карайте в яйце и разбъркайте с вилица или пасатор.

Разтопете маслото в микровълновата. Добавете заедно с млякото към тестото. Разбъркайте всичко добре, докато се получи хомогенна консистенция..

Изсипете в чаши (можете да използвате обикновени чаши с дебели стени) или малки стъклени купи за салата.

Поставете в микровълновата на максимална мощност. Този десерт се пече средно за 5-7 минути. Колкото по-голям е тиганът, толкова по-дълго е времето за готвене..

Суфле с извара

Бърз и лесен микровълнов десерт. Минимални съставки, максимално удоволствие. Много деликатно суфле буквално ще се стопи в устата ви.

  • 1 пакет извара;
  • 4 протеина от пилешки яйца;
  • 3 жълтъка;
  • 1 супена лъжица брашно;
  • 2 с.л. Сахара;
  • 1 ч.л. масло;
  • лимонова кора, щипка ванилия (на вкус).

Намажете обикновените чаени чаши с масло.

Поставете изварата във всяка купа. Добавете лимоновата кора и ванилията. Карайте на 3 жълтъка. Добавете брашното, разбъркайте старателно.

В отделен съд разбийте белтъка със захарта (или пудрата захар), докато се появят плътни върхове. Можете да добавите щипка сол, за да ускорите процеса..

Прехвърлете протеиновата маса с шпатула в съд с извара. Разбъркайте масата със същата шпатула, докато стане гладка. Ако действате твърде бързо, протеините ще се утаят и суфлето няма да е твърде нежно..

Прехвърлете сместа в чаени чаши и микровълнова печка. Печете на максимална мощност за 7-10 минути. Готовността на ястието е лесно да се определи по цвета му: веднага щом се появи апетитна златна "капачка", десертът е готов.

Удар без алкохол

Приятна пикантна напитка с подчертан цитрусов аромат, която ще засили в неблагоприятно време и ще стопли в студено време.

  • половин литър вода;
  • половин чаша гроздов сок;
  • половин портокал;
  • 1 щипка смляна канела
  • 3 супени лъжици Сахара;
  • 3 супени лъжици лимонов или липов сок.

Изсипете всички съставки (с изключение на захарта) в микровълнова фурна. Загрейте за 2-3 минути. Добавете захарта, разбъркайте, докато се разтвори напълно. Микровълнова за 3 минути на максимална мощност. Изсипете в чаши, чийто ръб може да бъде украсен с резен лимон или портокал. Напитката може да се консумира както топла, така и студена.

15 вкусни и здравословни ястия, които можете да приготвите в халба

Момчета, ние вложихме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Понякога, след ден бягане наоколо, единственото, което искате да направите, е да паднете на леглото и вече да не се движите. Но стомахът изисква своето и тогава бързо и здравословно ястие, което може да се приготви направо в халба (или в чиния) след няколко минути, ще бъде отличен изход..

Микровълнови рецепти 18 рецепти

Ако все още не сте запознати със света на готвенето в микровълнова фурна, тогава нека заедно направим първите стъпки в тази посока на нашия уебсайт. Сега все повече хора се интересуват от това „чудо на технологиите“. Микровълновата фурна съчетава много предимства, основното от които е бързото готвене.

В раздела „Микровълнови рецепти“ ще публикуваме различни рецепти - от леки топли закуски, супи, ястия с месо и риба, гювечи, до торти, пайове и десерти. Тези рецепти ще ви направят наистина вкусни.

в микровълновата

Микровълнови рецепти

Общо публикувани 128 рецепти

Бананов кекс в халба

Чашите са най-бързата и икономична печива. Ако вие или вашето семейство изведнъж сте искали нещо.

Съставки

  • Банани - 1 брой.
  • Масло - 1 супена лъжица. л.
  • Мляко - 1 супена лъжица. л.
  • Пшенично брашно - 3 супени лъжици. л.
  • Бакпулвер - 0,5 ч.л..
  • Захар - 2 супени лъжици. л.
  • Пилешки яйца - 1 бр.

Жулиен в микровълновата

Жулиен е достатъчно лесен за приготвяне у дома. Смес от гъби, месо, зеленчуци с млечен сос и сирене, запечени вътре.

Съставки

  • Пилешко филе - 300 гр
  • Подправка за пилешко месо - 0,75 ч.л..
  • Крем 20% - 130 мл
  • Сол - 2 щипки
  • Твърдо сирене - 100 g
  • Пресни шампиньони - 300 g

Гъбена бисквита за декорация

Много производители на торти са изправени пред предизвикателството да украсят тортата. Отдавна търся рецепта за мъх. Оказва се, че има.

Съставки

  • Мед - 60 мл
  • Пшенично брашно - 50 g
  • Оцветител за храна - 2 g
  • Бакпулвер - 10 g
  • Захар - 25 g
  • Пилешки яйца - 2 бр.

Тиквички със сирене в микровълновата

Младата лятна тиква е много вкусен и здравословен зеленчук. През лятото искате да приготвите максимум интересни ястия от него. Но след това.

Съставки

  • Тиквички - 1 брой.
  • Рафинирано слънчогледово масло - 5 мл
  • Сол - 3 g
  • Твърдо сирене - 100 g

Бананова торта без захар

Вкусен кекс в халба за привърженици на доброто хранене (PP). Вместо захар, ще използваме малко мед, добре,.

Съставки

  • Банани - 0,5 бр.
  • Мед - 2 супени лъжици. л.
  • Овесено брашно - 30 g
  • Бакпулвер - 0,5 ч.л..
  • Пилешки яйца - 1 бр.

Десерти в микровълновата за 5 минути. Видео

Днес решихме да ви зарадваме повече от обикновено! Готвихме 3 известни десерта в микровълновата! Той е бърз, вкусен и.

Съставки

  • Банани - 2 броя.
  • Мляна канела - 1 ч.л..
  • Заквасена сметана - 100 g
  • Масло - 40 g
  • Пшенично брашно - 60 g
  • Пшенично брашно - 150 гр
  • Бисквитки с късо печене - 100 g
  • Бакпулвер - 5 g
  • Захар - 50 g
  • Захар - 90 g
  • Ванилова захар - 10 g
  • Ванилова захар - 10 g
  • Пудра захар - 150 g
  • Пудра захар - 40 g
  • Заквасена сметана - 70 g
  • Заквасена сметана - 500 g
  • Сол - 0,5 ч.л..
  • Сол - 1 щипка
  • Ябълка - 2 броя.
  • Пилешки яйца - 2 бр.
  • Пилешки яйца - 1 бр.
  • Пилешки яйца - 3 бр.

Овесени бисквитки в микровълновата

Най-често използваме микровълновата за бързо претопляне или размразяване на храната. Но той е създаден главно.

Съставки

  • Тъмни стафиди - 50 g
  • Масло - 20 g
  • Пшенично брашно - 15 g
  • Овесени люспи - 150 g
  • Захар - 100 g
  • Пилешки яйца - 1 бр.

Пилешко филе в микровълновата

Винаги съм използвал микровълновата фурна само за загряване на храна. И тогава попаднах на рецепта и реших да я проверя. резултат.

Съставки

  • Пилешко филе - 400 гр
  • Масло - 50 g
  • Пресен магданоз - 1 китка
  • Подправка за пилешко месо - 1 супена лъжица. л.
  • Сол - 1 щипка
  • Соев сос - 2 супени лъжици л.
  • Чесън - 1 скилидка

Бананови чипсове

Всички деца обичат чиповете, но купувайки този продукт в магазина, няма гаранция за тяхното качество и съответно ползите..

Съставки

  • Банани - 2 броя.
  • Какао на прах - 1 супена лъжица. л.
  • Рафинирано слънчогледово масло - 1 ч.л..
  • Пудра захар - 1 супена лъжица. л.

Млади картофи в микровълновата

Сега във всички магазини за зеленчуци има отлични млади картофи - големи, равномерни, нишестени, просто.

Съставки

  • Млади картофи - 400 гр
  • Рафинирано слънчогледово масло - 2 супени лъжици. л.
  • Млян черен пипер - 0,25 щипки
  • Допълнителна сол - 1 щипка
  • Копър зелени розетки - 2 броя.

Лаваш чипс в микровълновата

Ако искате да гледате любимото си телевизионно шоу вечер с приятели или семейство, тогава тази рецепта е създадена само за вас..

Съставки

  • Арменски тънък лаваш - 200 g
  • Рафинирано слънчогледово масло - 4 супени лъжици. л.
  • Млян сладък червен пипер - 1 ч.л..
  • Провансалски билки - 1 ч.л..
  • Захар - 2 g
  • Сол - 2 g
  • Твърдо сирене - 20 g

Извара касерола с банан в микровълновата

Вкусна и здравословна гювеч. Приготвя се лесно и бързо. Перфектен за закуска или просто като десерт.

Съставки

  • Банани - 1 брой.
  • Пшенично брашно - 4 супени лъжици. л.
  • Бакпулвер - 0,5 ч.л..
  • Захар - 2 ч.л..
  • Извара - 200 гр
  • Ябълка - 1 брой.
  • Пилешки яйца - 2 бр.

Бутер канелени пръчици в микровълновата

Предлагам да направите вкусни пръчици от пудра канела Акцентът на тази рецепта е, че такава.

Съставки

  • Мляна канела - 3 ч.л..
  • Захар - 6 супени лъжици. л.
  • Слоено тесто без дрожди - 500 g

Пикантни златни картофи в микровълновата

Картофите се оказват златни поради куркума и червен пипер, а целият букет от подправки ги прави много ароматни! Готов.

Съставки

  • Картофи - 5 броя.
  • Куркума - 0,75 ч.л..
  • Рафинирано слънчогледово масло - 100 мл
  • Мляно индийско орехче - 0,25 ч.л..
  • Млян сладък червен пипер - 0,75 ч.л..
  • Млян бял пипер - 4 щипки
  • Морска сол - 1 g
  • Мащерка (мащерка) суха - 2 ч.л..
  • Чесън - 2 скилидки

Кифли с кондензирано мляко и нектарини в микровълновата

Деликатни, ефирни кифли с аромат на кондензирано мляко и узрели сочни нектарини, приготвени в микровълнова фурна. На.

Микровълнови рецепти | Микровълнова печка.

Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана

Препоръчваме да се държи на стената, за да не се загуби!

1. Бананов мъфин
2. Кафе за торта
3. Торта с мед
4. Кифла с боровинки
5. Торта с шоколадов орех
6. Шоколадов мъфин
7. Чийзкейк
8. Руло канела
9. Киче с шунка
10 кюфтета в чаша
11 макарони и сирене
12 бели омлета със зеленчуци
13 тиквен пай
14 2-минутен омлет от шунка
15 френски тоста

  • Общи публикации
  • Търсене

Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана
Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана
Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана

Съставки за 2 порции:

2 ябълки
Покажи повече...
2 с.л. кафява захар
1 ч.л. смлян индийски орех
1 ч.л. смляна канела
2 ч.л. масло

1. От ябълките отстранете сърцевината, оставяйки дъното непокътнато.
2. В отделна купа комбинирайте кафява захар, канела и индийско орехче. Лъжица захарната смес се поставя в ябълките и върху всяка ябълка се поставя бучка масло. Можете да добавите стафиди или ядки.
3. Поставете ябълките в дълбок микровълнов съд, затворете капака.
4. Микровълнова за 3,5-4 минути или докато омекнат.

Оставете ябълките да престоят няколко минути преди сервиране..

Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана

Състав:
Покажи повече...
Картофи (едри) - 3 броя
Домат - 1 брой
Чесън - 1 зъб.
Твърдо сирене - 70 g
Подправки (На вкус: сол, червен пипер)
Растително масло (за смазване на мухъл)

Инструкции:
1. Обелете картофите и нарежете на тънки кръгчета. Намазнете формата с олио и изсипете картофите, добавете подправки и изпратете в микровълновата със затворен капак за 7 минути при мощност 800 вата
2. Настържете сиренето, прекарайте чесъна през преса, нарежете домата на пръстени
3. След 7 минути извадете картофите, разбъркайте и добавете чесъна и разбъркайте отново
4. Отгоре с домати и сирене. Изпратете в микровълнова печка за 5 минути. Не е необходимо да затваряте капака. Мощност 800 вата

Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана

Извара без мазнини - 200 g
Покажи повече...
Яйце - 1 бройка
Ябълка - 1/2 бр
Канела на вкус

1. Комбинирайте настъргани ябълки и извара, вкарайте яйце в сместа. Превърнете в хомогенна маса чрез разбъркване.
2. Прехвърлете сместа в съд (подходящ за микровълнова фурна). Гответе в микровълнова фурна за 5 до 10 минути, в зависимост от нивото на мощност.

Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана
Микровълнови рецепти | Микровълнова печка. публикацията е фиксирана

Пица в микровълновата
Съставки:

тесто:
1,5 чаши брашно, 0,5 чаши вода
Покажи повече...
100 г маргарин
1 ч.л. Сахара
0,5 ч.л. сол
0,5 ч.л. газирана сода с ябълков оцет

Пълнеж:
150-200 г шунка или шунка
10-15 маслини
лук - 1 брой.
сирене - 50 g,
домати - 2 броя.
1-2 с.л. масло
смлян червен или черен пипер - 0,5 ч.л..

1. Маргаринът, предварително замразен, настържете, смесете с брашното и добавете студена вода, в която са разтворени захарта и солта, омесете в гладко хомогенно тесто. Поставете го в хладилника за 1-2 часа, като покриете с пластмаса.
2. Разточете тестото, сгънете го в плик, разточете го отново и направете същото още 2 пъти. От тестото оформете основа за пица с дебелина около 1 см, диаметър 25-30 см, направете малки странички, като поставите върху чиния.
3. Нарежете шунката на тънки ивици и сложете върху тестото, отгоре поставете нарязани на котлона маслини, а не дебели кръгчета от домати и лук.
4. Изсипете пълнежа с течно масло, покрийте с настърган кашкавал и поръсете с черен пипер.
5. Печете 10 минути на средна мощност, след което гответе още 4-5 минути на пълна мощност..

Ястия в микровълновата: рецепти със снимки

Картофен чипс

Отлична закуска за бира и универсална закуска са чипсове. И ако ги приготвите сами в микровълновата, тогава няма и вреда за здравето..

  • 2-3 големи картофа;
  • половин чаена лъжичка сол;
  • подправки на вкус.
Чипс в микровълновата

Изплакнете картофите, отстранете корите. Нарежете на тънки филийки. Най-удобният начин да направите това е с мандолина. Дебелината на резените не трябва да надвишава 2 мм, само в този случай чипсът ще е хрупкав.

Подправете картофите със сол, добавете подправките. Оставете да престои 5 минути, изцедете сока.

Покрийте чинията с пергамент. Подредете картофените филийки на един слой върху цялата площ. Поставете в микровълнова фурна на среден огън. След 2-3 минути извадете съда и проверете готовността на чипса. Ако са изсъхнали само отгоре, обърнете филийките и ги поставете обратно в микровълновата за няколко минути. Необходимо е да се гарантира, че чипсът не изгаря: скоростта на готвене зависи не само от мощността на микровълновата фурна, но и от качеството на картофите.

Сирене крутони

Още една бърза бърза закуска.

  • 1 хляб;
  • 200 г от всяко твърдо сирене;
  • 100 г мляко;
  • сол, смлян пипер, подправки (по желание).

Препоръчително е да хванете хляба не прекалено пресен, вчерашното е точно така. Нарежете на порции. Изсипете мляко в купа, добавете сол и подправки. Настържете сирене.

Потопете всяка филия хляб с мляко от едната страна. Поставете върху тавичка за печене. Поръсете отгоре със сирене. Направете същото с останалите филийки. Те трябва да бъдат разположени само в един слой..

Поставете крутоните в микровълновата. Задайте максимална мощност. Печете за 2-3 минути. След като сиренето се разтопи, закуската е готова.

Борщ в микровълновата

Когато искате силен и вкусен обяд и има много малко време, можете бързо да приготвите борш в микровълновата. Ще се окаже толкова вкусна и богата, колкото на печката. В допълнение, този метод на готвене на първия курс ще ви позволи да запазите максимума от хранителни вещества в зеленчуците..

  • 1 средно цвекло
  • 2 картофа;
  • 1 морков;
  • 2 домата;
  • 1 черен пипер;
  • 100 г консервирани зърна;
  • 2 литра месен бульон;
  • 300 г варено пилешко или свинско месо;
  • сол, черен пипер, дафинов лист.

Сварете месото, нарязано на малки кубчета, изсипете в съд, добавете бульона и замразете. Извадете детайла от фризера, когато трябва бързо да готвите борш. Поставете в микровълновата фурна в режим "Размразяване".

По това време пригответе зеленчуци. Измийте и почистете всичко. Нарежете доматите и картофите на малки кубчета, настържете цвеклото и ситно настържете морковите.

Поставете всички зеленчуци в тенджера, безопасна за микровълнова фурна. Добавете 100-150 г топла вода. Поставете в микровълновата на режим "Stew". Ако няма такъв режим, тогава трябва да зададете средната стойност на отоплението ръчно. Задушете зеленчуците за 15-20 минути.

Проверете готовността на картофите. Ако лесно се пробие с вилица, можете да продължите към последния етап на приготвяне на борш. Залейте зеленчуците с размразен бульон с месо, добавете консервирани зърна, сол, черен пипер, дафинов лист, покрийте съда с капак. Задайте максималния режим на отопление на микровълновата фурна. Гответе борш за 10-15 минути.

Преди сервиране можете да добавите чесън и пресни билки, прекарани през преса, към борша.

Зеленчукова яхния

Просто, вкусно, питателно ястие. Приготвя се бързо, по отношение на цената на съставките, е евтино. Какво друго ви трябва за перфектна вечеря?

  • 1 тиквичка;
  • 3 картофа;
  • 1 среден морков;
  • 2 домата;
  • 1 черен пипер;
  • 2 глави лук;
  • 1 патладжан;
  • броколи (или карфиол);
  • малко зехтин;
  • черен пипер, сол и подправки на вкус;
  • пресни билки.

Измийте зеленчуците. Извадете семената от тиквичките. Нарежете пулпата на малки кубчета. По същия начин нарежете патладжана, морковите, лука, чушките, доматите. Разделете броколи или карфиол на цветя.

Поставете всички подготвени съставки в стъклена купа за микровълнова фурна. Овкусете със сол, черен пипер, добавете любимите си подправки. Настържете с малко зехтин.

Поставете в микровълновата за 30 минути в режим "Stew". Ако няма такъв режим, тогава трябва да изберете отопление малко над средното, но не и максимално. В средата на готвенето вижте дали от зеленчуците се е появила достатъчно течност, така че да се задушава, а не да се пече. Ако няма достатъчно сок, тогава добавете половин чаша топла вода.

Зеленчуковата яхния може да се яде и топла, и студена..

Зеленчуково соте със сирене и гъби

Това ястие може да се сервира едновременно като леко, но питателно гарнитура или като самостоятелно ястие...

  • 1 тиквичка;
  • 2 домата;
  • 2 с.л. лимонов сок;
  • 400 г шампиньони (или всякакви други гъби);
  • 150 г твърдо или полутвърдо сирене;
  • половин чаша сметана;
  • сол, черен пипер (на вкус);
  • пресен босилек;
  • 2 с.л. зехтин.

Измийте тиквичките, корите, сърцевината със семена. Нарежете на кубчета около 1,5х1,5 см. Прехвърлете в купа, добавете сол, черен пипер, лимонов сок. Смесете всичко и го оставете да се маринова за четвърт час.

Сварете вода в чайник. Изсипете вряла вода над доматите, а след това рязко ги спуснете в студена вода. Отстранете кожата. Нарежете доматите.

В контейнер, безопасен за микровълна (обикновено стъклени огнеупорни купи), комбинирайте тиквичките и доматите. Изсипете малко зехтин и разбъркайте. Покрийте и микровълновата. Задайте силата на малко над средното и гответе 7-10 минути.

По това време нарежете гъбите на малки парченца, запържете ги в тиган. При липса на време пърженето може да бъде напълно безрезултатно.

Добавете гъбите към зеленчуците. Изсипете сметаната. Задайте максималната настройка на микровълновата и гответе съда под капака за още 10 минути.

Нарежете сиренето на тънки ивици или настържете на едро ренде. Поръсете върху почти готовото ястие. Поставете го обратно в микровълновата (без капака) и включете режима "Печене" или "Грил", така че сиренето да се разтопи и да се появи вкусна коричка.

Украсете готовото ястие с листа босилек.

Пиле с ориз и зеленчуци

Балансирано и вкусно второ ястие, което отнема по-малко от час, за да се готви в микровълновата и не изисква много усилия. Дори неопитна домакиня може да се справи с тази рецепта..

  • 1 чаша ориз с дълго зърно
  • 1 чаша пилешки бульон;
  • 500 г пилешко филе;
  • 2 глави лук;
  • 1 малък буркан консервирана царевица
  • 1 черен пипер;
  • 2 скилидки чесън;
  • 3-4 с.л. растително масло;
  • сол, черен пипер, кимион;
  • 7-10 чери домати;
  • лимонов или липов сок.

Нарежете пилешкото филе на малки кубчета или кубчета за по-бързо готвене. Ако желаете, можете да оставите на порции парчета с размер на длан, но тогава времето за печене ще се увеличи с 2-3 пъти.

Мариновайте месото в сол, подправки и лимонов сок. Оставете за 15-20 минути.

Намажете ястието на микровълновата фурна с растително масло. Оформете пилешките парчета. Намажете върха с олио, за да не изсъхне месото. Печете в микровълновата за 10 минути на максимална мощност. Обърнете всички парчета месо наполовина при готвене.

Изплакнете ориза, докато водата стане бистра. Отцедете излишната вода. Добавете към пилешкото месо. Изсипете върху предварително приготвения пилешки бульон.

Микровълнова с максимална мощност за 20 минути.

Измийте чушките, отстранете семената и белите джъмпери. Нарежете на малки кубчета или тънки ивици. Нарежете лука възможно най-малко. Нарежете чери доматите на четвъртинки. Добавете всичко това към месото и ориза.

Варете на средна мощност за 15-20 минути, докато оризът се свари напълно.

Шоколадов десерт

Само за 5 минути вашата домашна шоколадова торта е готова в елегантни порционирани чаши. Звучи ли като приказка? Въобще не!

  • 4 супени лъжици пшенично брашно;
  • 2 с.л. Сахара;
  • 3 супени лъжици мляко;
  • 1 супена лъжица какао;
  • 2 с.л. масло;
  • 1 яйце.

Смесете брашното и захарта, добавете какаото. Карайте в яйце и разбъркайте с вилица или пасатор.

Разтопете маслото в микровълновата. Добавете заедно с млякото към тестото. Разбъркайте всичко добре, докато се получи хомогенна консистенция..

Изсипете в чаши (можете да използвате обикновени чаши с дебели стени) или малки стъклени купи за салата.

Поставете в микровълновата на максимална мощност. Този десерт се пече средно за 5-7 минути. Колкото по-голям е тиганът, толкова по-дълго е времето за готвене..

Суфле с извара

Бърз и лесен микровълнов десерт. Минимални съставки, максимално удоволствие. Много деликатно суфле буквално ще се стопи в устата ви.

  • 1 пакет извара;
  • 4 протеина от пилешки яйца;
  • 3 жълтъка;
  • 1 супена лъжица брашно;
  • 2 с.л. Сахара;
  • 1 ч.л. масло;
  • лимонова кора, щипка ванилия (на вкус).

Намажете обикновените чаени чаши с масло.

Поставете изварата във всяка купа. Добавете лимоновата кора и ванилията. Карайте на 3 жълтъка. Добавете брашното, разбъркайте старателно.

В отделен съд разбийте белтъка със захарта (или пудрата захар), докато се появят плътни върхове. Можете да добавите щипка сол, за да ускорите процеса..

Прехвърлете протеиновата маса с шпатула в съд с извара. Разбъркайте масата със същата шпатула, докато стане гладка. Ако действате твърде бързо, протеините ще се утаят и суфлето няма да е твърде нежно..

Прехвърлете сместа в чаени чаши и микровълнова печка. Печете на максимална мощност за 7-10 минути. Готовността на ястието е лесно да се определи по цвета му: веднага щом се появи апетитна златна "капачка", десертът е готов.

Удар без алкохол

Приятна пикантна напитка с подчертан цитрусов аромат, която ще засили в неблагоприятно време и ще стопли в студено време.

  • половин литър вода;
  • половин чаша гроздов сок;
  • половин портокал;
  • 1 щипка смляна канела
  • 3 супени лъжици Сахара;
  • 3 супени лъжици лимонов или липов сок.

Изсипете всички съставки (с изключение на захарта) в микровълнова фурна. Загрейте за 2-3 минути. Добавете захарта, разбъркайте, докато се разтвори напълно. Микровълнова за 3 минути на максимална мощност. Изсипете в чаши, чийто ръб може да бъде украсен с резен лимон или портокал. Напитката може да се консумира както топла, така и студена.

Моля, потвърдете, че сте човек.

Достъпът до тази страница е отказан, защото смятаме, че използвате инструменти за автоматизация, за да видите уебсайта.

Това може да се случи в резултат на:

  • Javascript е деактивиран или блокиран от разширение (например рекламни блокери)
  • Вашият браузър не поддържа бисквитки

Уверете се, че Javascript и бисквитките са активирани във вашия браузър и не блокирате тяхното зареждане.

Идентификационен номер: # 8be81030-a389-11ea-9c49-6340dba523c3

Какво вкусно да се готви в микровълновата - най-простите рецепти

Микровълновата е чудесен помощник в кухнята. С негова помощ можете да приготвите огромен брой вкусни и прости ястия за закуска, обяд и вечеря. За съжаление много малко хора знаят как да го направят правилно..

Затова днес темата на моята статия ще бъде много проста - какво вкусно може да се приготви в микровълновата за кратко време и така че да можете да нахраните цялото си семейство. Бих искал да ви представя голям брой много различни рецепти. И вие сами решавате какво точно ще изберете и след това ще готвите.

Но всички представени ястия са прости и достъпни за всеки собственик на този кухненски помощник. Но да отидем в кухнята и да започнем да готвим.

Френският тост за закуска е чудесно допълнение към кафето

Какво да готвя в микровълновата за закуска бързо и лесно? Първото нещо, което ви идва на ум е тостът. И не тези, които използвахме за намазване с масло или сладко. Не съвсем обикновена, но в същото време не по-малко вкусна.

От какво имаш нужда:

  • 2 филийки бял хляб или багет,
  • 1 яйце,
  • 2 супени лъжици мляко,
  • 1 супена лъжица масло, разтопено,
  • 1 чаена лъжичка канела,
  • ½ чаена лъжичка захар,
  • ¼ чаена лъжичка ванилия.

И, разбира се, ще ни трябва халба, където ще приготвим нашата вкусна и проста закуска..

Как да готвя

Предварително намажете халбата с олио. Ще разбием яйце в него и ще го чукнем малко с вилица. Няма нужда да се пени. Основното е да смесите бялото и жълтъка. Изсипете млякото тук и разбъркайте отново. Добавете захарта, канелата и ванилията. Те придават невероятен вкус на закуската ни с микровълнова фурна. Смесете всичко отново.

Нарязваме хляба на малки квадратчета и го слагаме в халба с яйчена смес. Оставяме там за минута.

След това го поставяме в микровълновата и готвим на максимална мощност за около една минута и половина. Препоръчително е да проверяваме на всеки 30 секунди дали тостовете ни не са изпечени.

Сервирайте готов тост от микровълновата също в халба, но отгоре можете да изсипете сладки, например мед и поръсете с пудра захар.

Ето такова вкусно от микровълновата само за 5 минути. Ако никога досега не сте готвили нещо подобно, съветвам ви да опитате.

Овесена каша с плодове - много вкусна и здравословна

Ако обичате здравословна храна и не можете да си представите деня си без овесени ядки, тогава можете спокойно да изберете тази рецепта. Ще готвим отново в чаша и за да направим кашата още по-вкусна, определено ще използваме плодове.

От какво имаш нужда:

  • 3 супени лъжици овесени ядки,
  • 1 чаша мляко,
  • 20 г масло,
  • 2 чаени лъжички мед,
  • банани, ягоди и други плодове на вкус.

Овесената каша е идеална за бързо готвене. Но е по-добре да откажете овесена каша. Тя няма да може да се подготви напълно в определеното време..

Как да готвя

Поставете овесената каша в чаша и я напълнете с мляко. Ще добавим малко, така че да не е прекалено нежен.

Слагаме халбата в микровълновата и готвим 2 минути на максимална мощност. Докато кашата не изстине, добавете към нея нарязани плодове - по ваш вкус. Можете също да подправите с мед и масло - който харесва какво.

Готвене на вкусен омлет със зеленчуци в микровълновата

Много хора обичат да ядат яйца за закуска. Но защо да не разнообразите менюто си и да си приготвите вкусен и здравословен омлет със зеленчуци, който ще ви остане гладен до обяд? Именно за тази рецепта ще говорим сега..

От какво имаш нужда:

  • 2 яйца,
  • 3 супени лъжици мляко,
  • 50 г сирене,
  • ½ домат,
  • ½ зърнена чушка,
  • масло,
  • зелени, сол и черен пипер - на вкус.

И се нуждаем от сирене, за да получим апетитна коричка, която ще придаде още повече чар на ястието..

Как да готвя

Разбийте яйцата в дълбока купа, изсипете млякото и разбийте. Пипер, сол, добавете нарязана зеленина, както и зеленчуци, които трябва да се измият добре и нарязани на ситно.

Ако искате по-удовлетворяващо ядене, можете да добавите колбаси или шунка..

Намазваме халбата или чинията, където ще се приготви омлетът. Изсипете получената смес. Печете около 4 минути на средна мощност. След това го извадете, поръсете с настърган кашкавал и го изпратете за печене за още минута.

Поднесете получения омлет веднага на масата. И, разбира се, използвайте кафе или чай като напитка..

Месен хляб в чаша - за тези, които не могат да живеят без месни ястия

По-скоро е вариант за вечеря или за обилен обяд. В Съединените щати това ястие е известно като месен хляб, а традиционно се приготвя в консерви. Разбира се, идеално е да готвите митлоф във фурната или дори във фурната, но при спешни случаи микровълновата също ще ви бъде полезна. Ще се окаже не по-малко вкусно и апетитно.

От какво имаш нужда:

  • 120 г смляно говеждо месо,
  • 1 малка глава лук,
  • 2 супени лъжици мляко,
  • 2 супени лъжици овесени ядки,
  • 1 супена лъжица кетчуп,
  • зехтин,
  • сол и черен пипер - на вкус.

Винаги можете да замените говеждото с пилешко. Ще се окаже не по-малко вкусно и най-важното е, че по този начин можете значително да намалите калорийното му съдържание..

Как да готвя

Започваме с лък. Нарежете го на ситно и запържете в олио до златисто кафяво. След това сложете тук каймата, разбъркайте и пържете заедно за около 10 минути, като бъркате непрекъснато.

Към готовата кайма добавете овесена каша, мляко и кетчуп. Сол и черен пипер и след това се разбърква.

Разпределяме готовата смес в подходящ съд, като предварително я намазваме с олио, и я поставяме в микровълновата за 3 минути на максимална мощност. Сервирайте горещо с любимия си сос от месо.

Лазаня в микровълнова чаша - как да се готви вкусно

Оказва се, че лазанята може да се готви в чаша. И се оказва не по-малко вкусно от класическата версия на това ястие..

От какво имаш нужда:

  • 2 готови листа лазаня,
  • 180 мл вода,
  • 50 г докторска наденица,
  • 50 г рикота,
  • 20 гр. Чедър,
  • 3 супени лъжици доматен сос,
  • 1 чаена лъжичка зехтин,
  • спанак.

По желание можете да добавите още зеленина. Но заменете наденицата с варено месо - който повече го харесва.

Как да готвя

Нарязваме лазановите листа до размера на чашата, в която ще готвим ястието си. В отделна чаша комбинирайте вода и зехтин. Поставете листа там и поставете в микровълновата за 4 минути. Те трябва да станат меки.

Сега нека започнем да нанасяме слоевете. Първо доматен сос, после лист лазаня, нарязан спанак върху него, след това наденица и рикота. След това отново кетчуп, лист лазаня и отново в кръг. Поръсете всичко отгоре с настърган кашкавал.

Печете около 3 минути на максимална мощност. Уверете се, че ястието е напълно сготвено, но в същото време не изгаря.

Картофена супа от пюре: ако няма време за пълноценно хранене

Ако нямате конкретна рецепта, тогава можете спокойно да готвите такава вкусна и красива супа. И да ги храни цялото семейство.

От какво имаш нужда:

  • 170 мл вода,
  • 115 мл пилешки или зеленчукови запаси,
  • 60 мл мляко,
  • 1 малък картоф,
  • 1 малка глава лук,
  • 30 гр. Чедър,
  • 2 чаени лъжички царевично брашно,
  • резен пържен бекон,
  • сол и черен пипер на вкус,
  • заквасена сметана и билки за сервиране.

Можете да вземете готов бульон или да го приготвите от пилешко или говеждо кубче. Ще се окаже вкусно и бързо.

Как да готвя

Да започнем с картофите. Тя трябва да бъде обелена и нарязана на малки кубчета. Изсипете вода в дълбока купа, поставете картофите там и микровълнова за 4 минути на максимална мощност. Нашият зеленчук трябва да е мек.

Изцедете вода от купа с картофи, добавете царевично брашно, което ще отговаря за вискозитета на нашата супа. Нарязваме ситно лука. Направете същото с бекон. Настържете сиренето. Сложете всичко в обща купа с картофите, изсипете бульона и млякото и използвайте пасатор. За направата на картофено пюре.

Сол, черен пипер, разбъркайте всичко и изпратете в микровълновата за 3 минути. В този случай задайте мощността на 1200 вата.

Готова супа - сервирайте пюре със заквасена сметана и поръсете с пресни нарязани билки.

Микровълнова печена сьомга - вкусна, проста и бърза

Ако нямате време да се забъркате с вечеря или обяд, но искате риба, можете спокойно да използвате тази рецепта. И да - за него ще вземем сьомга, която може да се изпече и в този кухненски помощник.

От какво имаш нужда:

  • 1 брой филе от сьомга,
  • 2 супени лъжици майонеза,
  • 2 супени лъжици сос шрирача,
  • лимон, магданоз, сол и черен пипер - на вкус.

Както можете да видите, тук няма нищо, което да не може да бъде закупено в магазина. И преди да започнете да готвите, не забравяйте да премахнете всички кости от парчето си..

Как да готвя

Изплакнете и подсушете филетата от сьомга. Ако в парчето има кости, отстранете ги с пинсети. Поставете рибената кожа отстрани в стъклен съд, микровълнова, подправете със сол и черен пипер, сок с половин лимон, оставете да престои известно време.

По това време смесете майонезата (за предпочитане домашна) със сос шрихача. Последният може да бъде заменен с аджика или друг пикантен сос. Покрийте сьомгата с получената смес. Отгоре намажете с няколко резена лимон и поръсете с пресен нарязан магданоз.

Печете за 3-4 минути. Препоръчва се да покриете горната част на съда със специален капак на микровълновата печка. Проверете готовността с вилица или нож: ако центърът на рибата е влажен, гответе още 30-60 секунди.

Лятна зеленчукова яхния - най-вкусната и здравословна рецепта

Ако искате да хапнете наистина здравословно ястие през лятото, което може да се приготви за няколко минути, можете спокойно да изберете тази рецепта. Когато всички зеленчуци са ваши собствени, тогава разходите за храна значително намаляват..

От какво имаш нужда:

  • 1 скуош,
  • 1 домат,
  • 1 зърна черен пипер,
  • 1 лук,
  • 2 скилидки чесън,
  • 100 г мазнина заквасена сметана,
  • 50 г сирене,
  • сол и други подправки на вкус,
  • зехтин.

Зеленчуците се приемат най-добре млади и пресни. Ако е необходимо, тиквичката може дори да не се обелва, но само ако семената й не са се образували и не се е появила гъста кора.

Как да готвя

Нарежете тиквичките на филийки, поставете в тава за печене, поръсете с подправки и намажете с олио. След като се пече в микровълновата до пълното сваряване.

Измийте домата и нарежете на половин пръстени. Обелете лука и нарежете на половин пръстени. Измийте пипера, отстранете семената, нарежете на филийки. Добавете три вида зеленчуци към тиквичките и печете отново още 7 минути.

Нека започнем да правим соса. За да направите това, изстискайте чесъна в отделна купа, смесете го със заквасена сметана, поставете тук настърганото сирене, разбъркайте. Залейте зеленчуците с приготвения сос и след това гответе още около 7 минути.

Как да печем картофи със сирене в микровълновата

Младите картофи са вкусни. И определено трябва да готвите гювечи от него. Освен това, това може да се направи в обикновена фурна и, разбира се, в микровълнова печка. Как? Сега ще ви кажа.

От какво имаш нужда:

  • 8 малки картофа,
  • 50 г твърдо сирене,
  • 50 г сулугуни, които могат да бъдат заменени със сирене фета,
  • 2 супени лъжици зехтин,
  • 2 супени лъжици заквасена сметана,
  • ½ чаена лъжичка чесън на прах,
  • пресни билки, сол, ядки - на вкус.

Младите картофи дори не се нуждаят от белене - основното е да ги изплакнете добре и да избършете повърхността, за да премахнете цялата мръсотия..

Как да готвя

Нарежете картофите на тънки филийки. Не забравяйте, че колкото по-тънки са те, толкова по-бързо ще готвят..

Поставете картофите в тава за печене. Намажете със зехтин, поръсете с чесън на прах. Печете около 7 минути в микровълновата на средна мощност.

Настържете сиренето. Смесете го с нарязани сулугуни. Добавете тук заквасена сметана и билки. Смесете всичко. Поставете тази смес върху картофите, поръсете с ядки отгоре по ваш избор.

Гответе, докато сиренето се свари напълно и се разтопи.

Пълнени шампионки - бърза закуска, когато гостите са на прага

Оказва се, че тези гъби могат да бъдат приготвени не само във фурната, но и в микровълновата. И ще се окаже не по-лошо, но много по-бързо.

От какво имаш нужда:

  • 12 шампиньона,
  • 6 чаени лъжички майонеза,
  • 6 чаени лъжички настърган кашкавал,
  • сол, билки - на вкус.

Гъбите могат да се приемат пресни или замразени. Но все пак първите са по-предпочитани.

Как да готвя

Изплакнете гъбите, обелете, отрежете краката, но не ги изхвърляйте - те ще ни бъдат полезни. Поставете чаена лъжичка майонеза във всяка шапка.

Нарежете гъбените бутчета на кубчета и смесете със сиренето, което трябва да бъде настърган. Ситно нарязваме билките и добавяме към тази смес. Сол, разбъркайте отново. Пълнежът е готов.

Напълнете капачките с гъби с приготвената смес и след това печете в намазнена чиния в микровълновата за около 8 минути. Сервирайте не само като предястие, но и като сърдечен, питателен втори курс.

Хрупкавите овесени пръчици са здравословна сладост

Ако искате да закусите с нещо здравословно и вкусно, можете спокойно да изберете тези хрупкави овесени пръчици. Освен това същата микровълнова ще ни помогне да ги приготвим..

От какво имаш нужда:

  • 2 супени лъжици овесени ядки,
  • 2 супени лъжици кефир без мазнини,
  • 1 яйце,
  • сол и подправки на вкус.

Люспите трябва да се приемат моментално, а кефирът трябва да е с ниско съдържание на мазнини. Получените клечки могат да бъдат лекувани безопасно при децата - те само ще им бъдат от полза.

Как да готвя

Разбийте яйца, кефир и овесени ядки. Подправете със сол и добавете любимите си подправки. Подредете чиния с пергаментова хартия и изравнете сместа отгоре.

Печете в микровълновата за 4-5 минути. Хрупкави пръчици готови!

Както можете да видите, микровълновата е истински помощник в кухнята. Нещо повече, тя може да помогне за приготвяне не само на закуска, но дори на обяд и вечеря и, разбира се, десерт. И вие сами решавате кои опции от представените рецепти са били най-близки до вас. И какво точно готвите първо днес?.

Народни средства и билки за бъбречна недостатъчност

Рецепти за готвене, започващи с буквата К - готварска книга