Диета при чревна дисбиоза

Дисбактериозата е нарушение на съотношението на полезните и опортюнистични бактерии. Диетата при чревна дисбиоза в комплексната терапия е от голямо значение. Нарастващ брой специалисти смятат, че нарушаването на състава на микрофлората в организма води до неправилна работа на имунната система, до развитие на кожни заболявания, хиповитаминоза и други патологии..

Защо се нарушава балансът на бактериите в червата?

Дисбактериозата винаги е следствие от такива заболявания на стомашно-чревния тракт като:

• холецистит,
• Панкреатит,
• гастрит с ниска киселинност,
• пептична язва и 12 дуоденална язва,
• състояния, свързани с хирургическа интервенция на храносмилателния тракт,
• всички видове остри чревни инфекции, свързани с диария и повръщане.

Предразполагащите фактори за развитие на чревна дисбиоза при възрастни включват следното:

• лечение с антибактериални лекарства,
• хормонални промени на фона на менопаузата, бременността,
• приемане на орални контрацептиви,
• тежки инфекции, които отслабват имунната система,
• всички видове имунопатии, включително HIV - инфекция.

Чревна дисбиоза при дете може да бъде предизвикана от отказ да кърмите.

Правилно хранене при дисбиоза

Съставът на чревната микрофлора зависи от това какви храни консумира човек. Правилно подбраното хранене насърчава възобновяването на растежа на полезните микроорганизми.
Тази диета може да се използва за лечение с антибиотици, стрес и наднормено тегло.

Диета за възстановяване на чревната микрофлора не предполага никакви екзотични и трудно намиращи се храни. Предимствата му са следните:

• пълен баланс на диетата,
• оптимална хранителна стойност,
• липса на чувство на глад,
• подобряване на общото благосъстояние,
• облекчаване на симптомите на дисбиоза: чревни колики, подуване на корема, подуване на корема и др..

Всички ястия трябва да са прясно приготвени, не се допуска агресивна обработка на храната, като например пържене.

Готвене на пара, печене във фурната, кипене - това са методите, които ви позволяват да увеличите максимално запазването на витамини, хранителни вещества и допринесете за нормализиране на процесите на храносмилане. Солта трябва да бъде сведена до минимум. Приемът на храна е чест, до 6 пъти на ден, на малки порции. По-добре е да се храните едновременно: това ще ви позволи да развиете рефлекс към синтеза на ензими и храносмилателни сокове, които помагат за храносмилането на храната.

Ястията не трябва да са твърде горещи или прекалено студени: и двете са еднакво вредни за раздразнения стомашно-чревен тракт.

Ако гнойните процеси преобладават в червата, те ограничават белтъчните и мазни храни и предпочитание се дава на ястия от зеленчуци и зърнени храни.

Метеоризмът може да бъде победен чрез избягване на мляко, въглехидрати (сладкиши и сладкиши) и сурови зеленчуци.

Няколко общи хранителни препоръки при чревна дисбиоза: какво е възможно и кое не

1. Не консумирайте големи количества захар и мед.
2. По-добре е зеленчуците да се пекат с месо или риба без олио, ако желаете, добавете 2 супени лъжици зехтин или друго растително масло.
3. Маслото може да се консумира не повече от 15 г наведнъж.
4. Киселите плодове се допускат с повишено внимание.
5. Продължителност на диетата - 2-3 седмици. След нормализиране на чревната флора и облекчаване на явленията на дисбиозата, продуктите трябва да се въвеждат в диетата постепенно, в малки количества. Обърнете внимание на реакцията на червата и цялостното благосъстояние.
6. За да подобрите ефективността на лечението, можете да приемате пробиотици и пребиотици (еубиотици), които или съдържат полезни бактерии, или насърчават тяхното производство. Всички млечнокисели храни се считат за естествени еубиотици..

Храни, от които си струва да се откажете

Често причината за дисбиозата е мая от рода Candida Albicans. Любимите му храни за разплод са мая, мляко и захар. Разбира се, най-добрият вариант е да знаете какви конкретни микроорганизми са причинили дисбиоза, но за това е необходимо да предадете биоматериал за флора.

При чревна дисбиоза тези продукти са забранени:

• люти чушки, горчица, чесън,
• всички видове пушени меса,
• консерви, маринати с оцет,
• сурови зеленчуци,
• всякакви полуфабрикати,
• пазарувайте колбаси и колбаси,
• кисели плодове,
• грис,
• просо, кафяв ориз,
• сладки меки печива,
• сладкарски изделия, съдържащи мая, с излишна захар,

• пазарувайте сокове,
• гъби,
• бобови растения,
• алкохол под каквато и да е форма, включително бира,
• малко морски дарове,
• кисело зеле, ряпа, рутаба, киселец,
• пържени, твърдо сварени, сурови яйца
• агнешко, гъско,
• готвене и животински мазнини,
• майонеза,
• силен чай и кафе, квас,
• пълномаслено мляко и сметана.

Общ списък на разрешените храни за дисбиоза:

• бял ориз, ечемик, елда, леща, паста от твърда пшеница в ограничени количества, по-добре в супи
• постно месо, риба (щука, щука, шаран, костур, хек, треска),
• домашни птици: пилешко и пуешко, отстранете кожата преди готвене.
• заешко месо,
• задушен омлет, но не повече от 2 яйца седмично,
• зелени: магданоз и копър,
• тиква, тиквички, моркови, цвекло, картофи,
• желе,
• ферментирали млечни продукти: домашно извара, нискомаслени кефири, ферментирало печено мляко,
• мед и захар,
• отвари от полезни билки, шипки,
• неподсладени компоти,
• все още питейна вода,
• горски плодове: малини, ягоди, червени боровинки,
• маслото, топлото масло, зеленчука, маргаринът е по-малко предпочитан.

Билково лекарство - лечение с билки и растения

При чревна дисбиоза се използват жълт кантарион, каламус, подбел, невен, лайка. Бульонът се приготвя на водна баня, със скорост 1 супена лъжица на 200 мл вода, вари се 5-7 минути, добавете още 200 мл вода. Добавете мед на вкус.

Приблизително общо меню за седмица с дисбиоза

Порциите трябва да са малки. Обем на течността 150 - 200 ml, първи курс 200 - 250 g, втори 200 g.

Хляб от брашно от първи и втори клас, грубо мелене, в малко количество, за предпочитане леко ветровито.

Пиенето на храна веднага не си струва, тъй като стомашният сок се неутрализира и се провокират процеси на ферментация.

Закуска: оризова каша във вода с масло и задушени говежди котлети, чай с шипки.

2 закуска: един омлет от яйца, черен хляб.

Обяд: супа от треска с картофи, печени зеленчуци, компот.

Следобедна закуска: чаша кефир.

Вечеря: печена тиква със смляно говеждо месо и магданоз, хляб, зелен чай.

За през нощта: бульон от шипка, ружа.

Закуска: елда каша с постно свинско кюфте, компот.

2 закуска: Кефир.

Обяд: оризова супа с кюфтета и копър, картофена касерола със зеленчуци, хляб, компот.

Вечеря: печена риба със зеленчуци, хляб, слаб чай, ружа.

За нощта: ферментирало печено мляко и суха крекер.

Закуска: извара с нискомаслена заквасена сметана, бъркани яйца, слаб чай.

2 закуска: кисело мляко

Обяд: пилешка супа със зеленчуци и магданоз, хляб, ориз с кюфтета, компот.

Вечеря: печена пилешка гърда с тиквички, слаб чай

За през нощта: салата от варено цвекло с растително масло.

Закуска: каша от елда и гулаш с пилешки гърди с моркови, чай.

2 закуска: извара със заквасена сметана

Обяд: супа - ухо на костур, печени зеленчуци, хляб, компот от сушени плодове.

Следобедна закуска: сандвич със сирене и масло, чай.

Вечеря: картофи със задушени рибни питки, бульон от шипка.

През нощта: кисело мляко или желе от боровинки.

Закуска: извара със заквасена сметана, картофи с котлет, тиквен сок.

2 закуска: кисело мляко.

Обяд: зелева супа с говеждо месо, картофи, запечени със зеленчуци и парчета месо, салата от цвекло с моркови, хляб, компот.

Следобедна закуска: сандвич със сирене и масло, чай, ружа.

Вечеря: печена треска на фурна, салата от варено цвекло, моркови, картофи, зелен грах с растително масло.

През нощта: отвара от шипка.

Закуска: задушена зеленчукова касерола с кайма и сирене. кефир.

2 закуска: сок от моркови и крекер.

Обяд: телешки борш, зеленчуково пюре, хляб, тиквен сок.

Следобедна закуска: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: котлети с ориз, салата от варено цвекло, зелен чай.

За през нощта: компот с малини.

Закуска: пилешки гърди с елда, горски плодове.

2 закуска: кефир, ферментирало мляко или кисело мляко.

Обяд: супа с кюфтета, печена тиква с моркови и кайма, компот.

Следобедна закуска: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: варени картофи с костур, зеленчукова салата от варено цвекло, моркови, зелен грах, отвара от полезни билки.

През нощта: сок от моркови.

Диета при чревна дисбиоза при възрастни със запек

Фибрите нормализират подвижността на червата. Зеленчуците и плодовете са богати на него, така че диетата включва тиква, цвекло, зеле, плодове, не само задушени и печени, но и сурови. Фибрите под действието на храносмилателни сокове набъбват в червата и допринасят за правилното образуване на изпражненията. Освен това фибрите стимулират растежа на полезните бактерии..

Ограниченията в диетата са идентични с общия списък на храните за дисбиоза.

Показано е да се пие повече течност (включително прясно изцедени сокове), поне 2 литра на ден.

Сини сливи, компот от ревен, трици, ябълков сос засилват перисталтичните движения.

Диета при чревна дисбиоза с диария

Състоянието се нормализира, ако червата и стомаха имат почивка за 2 - 3 дни: можете да пиете компоти, отвари, желе, бульони. Дъбова кора, корен от горски плодове, плодове от птичи череши нормализират изпражненията добре, ако допълнително приготвите отвара от тези растения.

Не можете да добавите захар.

След това преминете към пюрирана храна на стайна температура.

По-горе дадохме препоръки относно избора на продукти и принципи на хранене.

Диета при чревна дисбиоза при деца

Храненето ще зависи от възрастта на детето. Ако бебето е кърмено, тогава майката трябва да премине на диета. Може би лекарят ще предпише средства за нормализиране на чревната микрофлора, например, Bifiliz. Лекарството е одобрено за приемане от раждането.

Ако бебето се храни изкуствено, педиатърът ще даде препоръки за замяна на млечната смес с ферментирало мляко.

Диарията при по-голямо дете ще премине, ако използвате дадената обща диета за чревна дисбиоза.

Диета при чревна дисбиоза при възрастни

Дисбактериозата е открита в началото на миналия век от нобеловия лауреат Иля Мечников. Това заболяване е доста често. Важен компонент от терапията му е използването на хранителни добавки, които са насочени към заселване на стомашно-чревния тракт с полезна микрофлора..

Но лечението няма да работи, ако пациентът не спазва специална диета. В този случай болестта само временно ще влезе във фазата на ремисия и тогава ще се разрази с нова сила. Затова корекцията на хранителните вещества е задължителна. Има редица продукти, които трябва да бъдат изхвърлени, докато други, напротив, трябва да бъдат заредени..

1. Значението на диетата

Лекарите казват, че реакцията на организма към специална диета се проявява много бързо. В течение на няколко дни патогенната флора намалява и се подобрява. Чревната среда е доста "умна" и сама може да се бори за поддържане на здравословен баланс в организма. За тази цел тя прави определени съвети под формата на хранителни предпочитания..

Специалистът винаги обръща внимание кои продукти предизвикват специална копнеж у пациента - това позволява да се определи естеството на микрофлората.

Допълващата терапия със специална диета дава възможност не само да се премахнат симптомите на заболяването, но и да се излекува напълно, затова е важно да се придържате към хранителните съвети, дадени от лекаря.

2. Причините за развитието на дисбиоза

Конкретните причини, които могат да провокират заболяването, все още не са установени. Но факторите, които провокират дисбиоза, са известни:

  • неправилна диета;
  • приемане на антибактериални лекарства;
  • чести стрес и разстройства на нервната система;
  • патология на храносмилателната система;
  • алергична реакция;
  • хирургическа интервенция;
  • паразити в организма;
  • използвайте за лечение на хормонални и нестероидни противовъзпалителни средства;
  • инфекция в червата;
  • вирусни заболявания.

Известно е също, че рисковете от дисбиоза се увеличават при слаба имунна система..

3. Какво може и какво не може да се яде с чревна дисбиоза

При дисбиоза храненето трябва да бъде балансирано. Има редица храни, които трябва да се избягват, особено по време на етапа на обостряне. Съсредоточете се върху списъка с разрешени и забранени храни.

Разрешени продукти

Диетата за диета се основава на следните храни:

  • ориз и други зърнени храни;
  • копър, магданоз;
  • варени картофи;
  • задушени котлети;
  • нискомаслени бульони върху месо и риба;
  • варени зеленчуци;
  • ферментирали млечни продукти;
  • желе.

Храни, от които си струва да се откажете

По време на лечението следните продукти са изключени от менюто:

  • туршии, пушени меса, маринати;
  • пикантни храни;
  • пресни плодове и зеленчуци;
  • консервирани храни;
  • подправки;
  • просо;
  • колбаси;
  • газирани напитки;
  • горски плодове;
  • гъби;
  • Морска храна.

Предимно забранените храни са тези, които провокират метеоризъм..

4. Принципи на диетата

Има общи принципи на диета при дисбиоза. Но трябва да се има предвид, че тя може да бъде придружена от диария или запек..

С диария

Ако патологията е придружена от диария, се препоръчва да се даде почивка на стомаха и червата в продължение на 2-3 дни. Можете да използвате компоти, отвари, бульони, желе. Табуретката се нормализира от отвари от дъбова кора, корен на бергения и плодове от череши. Захарта не трябва да се добавя към напитки. Освен това диетата трябва да се основава на храна на пюре при стайна температура. За останалото е необходимо да се придържате към общи препоръки..

При запек

Фибрите са необходими за нормализиране на работата на червата. Диетата включва пресни зеленчуци и плодове, не само задушени и печени, но и сурови. Под влияние на храносмилателните сокове, фибрите набъбват в червата и осигуряват правилното образуване на изпражнения. Освен това активира растежа на полезните микроорганизми. Показано за консумация на много течности.

Полезни продукти за подобряване на перисталтиката са трици, сини сливи, ябълков сос, компот от ревен. За останалото трябва да се придържате към общи принципи.

Общи препоръки

Общите правила за изграждане на терапевтична диета за корекция на микрофлората са следните:

  • Препоръчва се да се яде храна 5-6 пъти на ден на малки порции, като се дъвче добре.
  • Ако имате индивидуална непоносимост към който и да е продукт, то се изключва от диетата..
  • Необходимо е да се сведе до минимум количеството на рафинираните храни в диетата.
  • Основни компоненти в диетата - ферментирали млечни продукти и фибри.
  • Трябва да се спазва баланс на протеини, мазнини и въглехидрати.
  • Тялото трябва да получава достатъчно аргинин и глутамин. Техните източници са риба, пиле, говеждо месо, ядки, тиквени семки, пшенично брашно, грах, спанак, магданоз.
  • Препоръчва се да лежите върху слузеста прясна храна, която трябва да е мека и безсолна..
  • Храната трябва да се вари или на пара. Пърженето не е разрешено.
  • Когато се появи подуване на корема, прясна храна трябва да бъде термично обработена.
  • Пиенето на достатъчно вода е важно.
  • Храненето трябва да е пълноценно, но не бива да преяждате, защото при дисбиоза тялото усвоява и усвоява храната по-бавно.

5. Диета за бременни и кърмещи жени в нарушение на микрофлората

При чревна дисбиоза при бременни и кърмещи жени диетата е най-сигурната мярка за терапия. За нормализиране на метаболитните процеси и работата на храносмилателния тракт се препоръчва да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции.

Диетата се основава на зърнени храни, постно месо и риба, които са на пара, задушени или варени. Зеленчуците, плодовете и билките също са полезни за вас. Те могат да се консумират пресни или варени - лекарят трябва да реши. Плодовете са приемливи под формата на плодови напитки, компоти, картофено пюре.

6. Какви храни се комбинират помежду си: общи принципи и приблизителна диета

При дисбиоза се препоръчват отделни хранения. Препоръчва се яде бобови растения със зърнени храни, растителни масла, заквасена сметана, зеленчуци, хляб. Киселите плодове могат безопасно да се комбинират с ферментирали млечни продукти. Също така, последният може да се комбинира със зеленчуци. Можете да използвате ядки и сушени плодове с плодове и зеленчуци. Зърнените култури се комбинират с растителни храни, но не се препоръчва да се комбинират месо и риба с въглехидрати.

Не се препоръчва смесването на пълномаслено мляко и яйца с други продукти, освен може би с лека зеленчукова салата. Ферментиралите млечни продукти вървят добре с пресни билки.

Приблизителна диета за една седмица

Диетата трябва да се подготвя съвместно с лекаря. Примерно меню за чревна дисбиоза за седмица е представено по-долу.

понеделник

  • Закуска: банан, след 20-30 минути - каша, билков чай;
  • Втора закуска: зеленчукова салата с билки, средни плодове;
  • Обяд: варено пиле с настърган кашкавал и билки;
  • Следобедна закуска: плодове;
  • Вечеря: варена или задушена риба, яйце.

вторник

  • Закуска: елда, кефир, чай без захар;
  • Втора закуска: плодове;
  • Обяд: задушена риба със зеленчуци;
  • Следобедна закуска: плодове;
  • Вечеря: задушено пилешко месо, салата от пресни зеленчуци.

сряда

  • Закуска: ориз, кефир;
  • Втора закуска: плодове;
  • Обяд: салата от варено говеждо месо и зеленчуци;
  • Следобедна закуска: сушени плодове и мляко;
  • Вечеря: извара без захар.

четвъртък

  • Закуска: извара със сирене без захар;
  • Втора закуска: кисели плодове;
  • Обяд: задушена риба със зеленчуци;
  • Следобедна закуска: сушени плодове;
  • Вечеря: салата със сирене, домати, билки и босилек.

петък

  • Закуска: зърнени храни, напоени с кефир;
  • Втора закуска: цитрусови плодове;
  • Обяд: задушено телешко с чушки и домати;
  • Следобедна закуска: сезонни плодове;
  • Вечеря: зеленчукова салата с сирене фета;

събота

  • Закуска: просо каша във вода без захар;
  • Втора закуска: плодове;
  • Обяд: зеленчуци, рибена чорба;
  • Следобедна закуска: ядки;
  • Вечеря: омлет на пара.

неделя

Препоръчва се този ден да се направи ден на гладно, като се избере един продукт: ябълки, кефир, краставици и т.н..

Видео по темата: Какво е дисбиоза? Какви храни трябва да се консумират с нарушена чревна микрофлора?

7. Какво можете да пиете за пациенти с дисбиоза

Ако има промени в чревната микрофлора, вие също трябва да следите отблизо диетата. Трябва да консумирате течност не по-късно от половин час преди хранене и не по-рано от 2 часа след нея.

Забранени са всякакви алкохолни напитки и газирани води. Препоръчва се ограничаване на квас и кисело желе. Екстракти от лайка и мента, сок от червена боровинка и желе, компот от сушени плодове ще бъдат полезни. Можете също така да допълвате диетата си с напитки на базата на горчиви билки. За диария са полезни компоти от стипчиви плодове, инфузии на базата на кори от нар и дъбова кора. Водата трябва да се пие все още, за предпочитане минерална. При газирането първо трябва да се елиминират газовете. За това бутилката се оставя отворена за известно време..

8. Превенция

Не е разработена специфична профилактика на дисбиозата. Препоръчва се да водите правилен начин на живот, да следите храненето. При превенцията на заболяването при деца и кърмачета се обръща внимание на кърменето на бебето, поне до шестмесечната му възраст.

9. Добавка към диетата: народни рецепти

След консултация със специалист, диетата може да бъде допълнена с билкови лекарствени инфузии. Препоръчва се комбинирането на различни растения помежду си. Обичайно е билковата медицина да се разделя на няколко етапа:

  • Етап 1. За нормализиране на микрофлората се използват растения като жълт кантарион, анасон, подбел. Лайка, къпина, каламус и други билки могат да се използват за дезинфекция..
  • Етап 2. Лечението е насочено към облекчаване на възпалението на стомашно-чревния тракт, възстановяване на баланса в организма и нормализиране на храносмилането. Използват се растения като лайка, равнец, невен, жълт кантарион и др..
  • Етап 3. За елиминиране на токсините от тялото се използват ленени семена, листа и корени от елекампан, ангелика, каламус.
  • Етап 4. При диария е полезно да се използват стипчиви компоненти, които се намират в дъбова кора, пеперуда, корен на бергения. Помагат и плодовете от птичи череши, запарките с корен на горене и еректираната скакула.
  • Етап 5. Анасон, кимион, копър могат да се използват за борба със запека. При наличието на голямо количество фекалии, които нараняват ануса, можете да използвате колекция от зърнастец, млечни водорасли, александрийски лист и капуста.
  • Етап 6. Елекампан, ружа, ангелика, ленени семена ще помогнат за защита на лигавичните органи от отрицателното влияние на патогенните микроорганизми.
  • Етап 7. Тялото трябва да се насити с енергия и жизненост. За това може да се използва инфузия на планинска пепел, касис, дива роза, канап, ягода. Билките могат да се комбинират с млечна захар. Лайка ще помогне за нормализиране на изпражненията и премахване на чревните спазми, лактозата ще помогне за възстановяване на микрофлората. Подорожникът е добър при диария. Ако имате метеоризъм, можете да дъвчете семена от копър. Друго доказано лекарство за проблеми с микрофлората е чесънът заедно с ферментиралите млечни продукти..

10. Прогноза

Прогнозата е благоприятна. Ако провокиращите фактори са елиминирани, вероятността за излекуване е сто процента. Има и случаи на самолечение.

Правилната терапевтична диета при дисбиоза ще помогне за нормализиране на състоянието на пациента и ще допринесе за ранно възстановяване. Важно е да се придържате към препоръките на специалист, яжте частично и не използвайте забранени храни.

Видео по темата: Дисбактериоза при възрастни, симптоми, лечение.

Диета при чревна дисбиоза

Запекът или диарията са отклонения в изпражненията, които информират човек за заболяване, наречено дисбиоза, основната причина за което често е неправилното хранене. За бърз и ефективен лечебен процес е необходим преход към диетична диета..

Активно увреждане на състава и численото съотношение на естествената чревна флора, увеличаване на нивото на токсините се нарича дисбиоза. Последицата от заболяването е неуспех в процеса на усвояване на храната и усвояване на висококалорични и основни вещества, намаляване на нивото на имунитета, влошаване на здравето като цяло, не само при възрастни, но и при деца. Ако микрофлората се възстанови своевременно и рационално, тогава функционалността на черния дроб, чревния тракт, имунитетът ще се подобри и цялостното здраве ще се подобри..

Основни хранителни правила при дисбиоза

В случай на развитие на дисбиоза е необходимо да се придържате към някои правила за прием на храна:

  • необходимо е да се яде храна в строго определено време, назначено от лекуващия лекар. В този случай организмът се адаптира към режима, в резултат на което своевременно се произвеждат ензими за последващия прием на храна, които допринасят за процеса на храносмилане. Интервалите между храненията трябва да са не повече от 2 - 3 часа;
  • забранено е да се яде голямо количество храна наведнъж;
  • трябва да ядете бавно, дъвчейки храната много добре (около 32 пъти на всяко парче), тогава тя ще стане достатъчно смачкана, а слюнката ще я навлажни и ще я подготви за следващия етап на обработка;
  • също така е необходимо да се консумират необходимите за организма минерали, витаминни комплекси, които не винаги присъстват в храната. Те са важни за благоприятното функциониране на всяка система от нашето тяло..

Прием на храна в зависимост от видовете и проявите на дисбиоза

Ако с дисбактериоза има повишено образуване на газове и силна ферментация в червата, тогава млечните продукти, оризовата каша, грисът, горещият хляб, сладкишите, плодовете и зеленчуците (тъй като са богати на захар), мазни, печени, осолени, трябва да бъдат изключени от менюто, т.е. пикантни храни. През този период е позволено да се яде риба и месо с ниско съдържание на мазнини, както и елда, трици хляб, всички видове зеленчуци, биокефир. Яденето на печени ябълки насърчава стипчивостта, спира ферментацията в червата и подхранва чревната микрофлора.

В случай на очевидни признаци на гниеща дисперсия (само лекар трябва да постави диагноза) е необходимо да се намали консумацията на храна, съдържаща протеин. Можете да ядете плодове, плодове, зеленчуци и млечни продукти. В същото време червените боровинки и кайсии ще имат благоприятен ефект върху червата..

Ако се наблюдава диария, трябва да изключите от диетата такива храни: плодове и зеленчуци, тлъсто месо, консерви и риба, гъби, сладкиши, брашно, пушени меса и туршии. Можете да ядете каша със съдържание на фибри, леки бульони, компоти и желе. Не се препоръчва да ядете прекалено гореща храна.

При запек в случай на дисбиоза, яжте храни с обилно съдържание на фибри. Необходимо е да се изключи консумацията на мазни и пържени храни, маринати, осоляване и пушене, подправки, които включват чесън, както и репичка и хрян. Разрешено е да се използва:

  • зеленчукови ястия (препоръчително е да се даде предпочитание на тиквени ястия, зелеви салати);
  • плодове с минимално съдържание на киселина;
  • различни зърнени храни от зърнени култури с обилно съдържание на фибри;
  • пшенични трици, трици хляб.

Трябва да се помни, че при продължителна дисбиоза зеленчуците и плодовете със съдържание на фибри трябва да се консумират само във варена или задушена форма, тъй като в суров вид те могат да нарушат лигавицата на чревния тракт.

Нюансите на диетичното хранене с дисбиоза

Трябва да се вземе предвид кой патогенен патоген е провокирал развитието на дисбиоза, когато в храната са включени различни храни. Ако дисбиозата е стафилококова, тогава към менюто на пациента трябва да се добавят малини и ягоди, боровинки, планинска пепел и чесън. В случай на кандидозна дисбиоза, диетата трябва да бъде допълнена с мащерка, боровинки, копър и череша, канела и карамфил, червен пипер, моркови и дафинови листа. По време на най-простата дисбиоза, малини и кайсии, касис и червени боровинки, чесън и лук са включени в менюто. Ако дисбиозата е гнилостна, трябва да се консумират продукти като касис, червени боровинки и кимион. С дисбиоза на Pseudomonas aeruginosa добавете червен пипер и касис в менюто.

Индивидуален подход при подготовката на диетична диета за пациенти с дисбиоза

За всеки пациент с дисбактериоза се изготвя отделна диета, като лекарят взема предвид следните фактори: възрастовата категория на пациента, вида на нарушенията и заболяванията, необходимостта от консумация на любими храни и продукти (по желание на пациента). Когато налагате на пациент с неприятни за тялото му продукти с дисбиоза, можете да нанесете повече вреда, отколкото терапевтичен ефект.

Индивидуална диета по време на заболяването с дисбиоза на чревния тракт се прилага в продължение на месец, след това е необходимо здравословно хранене през останалата част от живота. Веднага след като пациентът почувства облекчение, към диетата трябва да се добавят храни, богати на активни добавки, за да се подобри здравето на всеки пациент..

Какво може и какво не може да се яде с чревна дисбиоза

Храненето при дисбиоза е основната терапевтична мярка, предназначена да възстанови физиологичния баланс на бактериите вътре в червата. Диетичните храни трябва да се консумират в продължение на няколко месеца. Нормализирането на ежедневната диета ви позволява да се отървете от болестта.

Характеристики на захранването

Диета при чревна дисбиоза решава няколко проблема:

  1. Осигурява на организма хранителни вещества.
  2. Лекува нарушена чревна двигателна функция.
  3. Нормализира метаболизма.
  4. Възстановява микрофлората на червата, стомаха след прием на антибиотици, хормонални лекарства, противовъзпалителни и други лекарства.

След прием на антибиотици

Дългосрочната употреба на антибактериални лекарства унищожава патологичните бактерии (стафилококи, стрептококи, пневмококи), които при влизане в организма предизвикват възпалителна реакция. Лечението на бактериални заболявания без антибиотик е невъзможно. Лекарството не избира и убива всички микроорганизми, включително полезните бактерии в стомашно-чревния тракт, които са отговорни за местния имунитет. Резултатът от антибиотичната терапия е нарушение на защитните механизми вътре в храносмилателния канал. За да възстановите функционирането на вътрешните органи и да се отървете от неприятните усещания ще позволи лечението на дисбиоза с диетична терапия, пробиотици, ензимни препарати.

Правила на диетата за лечение на дисбиоза

  1. Храната трябва да бъде обогатена с фибри и диетични фибри за облекчаване на симптомите на метеоризъм и запек. Диетата включва: ябълки, портокали, мандарини, домати, кисело зеле / ​​сурово зеле, ягоди, сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии), бобови растения (боб, грах, леща), ръжен хляб, елда, овесени ядки, ечемик.
  2. Плодовете, съдържащи пектини (сливи, кайсии, червено / касис, праскови, хурма, банани, нар, диня, грозде, пъпеши) създават благоприятни условия за възпроизводството на полезни бактерии.
  3. От ферментиралите млечни продукти ще бъдат полезни натурални кисели млека, козе / краве мляко, извара, ферментирало печено мляко. Кефирът помага при дисбиоза. Основното нещо е да изберете домашно приготвени продукти без консерванти, химически добавки..
  4. Зелените зеленчуци (салата, магданоз, копър) ще украсят храната, ще възстановят здравето на тялото.
  5. Орехите, горските плодове се използват като допълнителна храна за отслабеното черво.
  6. Постна риба (костур, щука, треска, риба тон) ще попълни запасите от хранителни вещества.
  7. Моркови, картофи, тиквички за тиква разнообразяват диетата.
  8. Сладко и кисело ягодово желе, разрешено за консумация.
  9. Сокове, изцедени от боровинки, малини, нар, червени боровинки насищат организма с витамини, създават приятни условия за възстановяване на чревната микрофлора.

Дете, което често страда от бактериални инфекции (пневмония, бронхит), става жертва на дисбиоза - като "продължение" на лечението с антибиотици.

За възстановяване на телесните функции при по-големи деца са подходящи описаните по-горе правила. Кърмените бебета са специална категория на риск от развитие на дисбиоза поради незрялостта на телесните системи. Кърменето ще помогне за предотвратяване и излекуване на заболяването, въвеждането на допълващи храни строго според правилата и условията.

Когато приемате антибиотици, не забравяйте да използвате паралелно пробиотици. Те предотвратяват развитието на асоциирана с антибиотици диария и ползват тялото. Препаратите съдържат готови комплекси от живи бактерии, които обикновено формират основата на естествената чревна микрофлора. Тази фармакологична група включва: Linex, Enterohermina, Biogaya - те попълват резервите на бифидобактерии и лактобацили. Продуктът трябва да се приема съгласно инструкциите, като не надвишава дозата, като се вземат предвид противопоказанията, за да не се създават повече проблеми.

Придружен от диария

Диарията е "червен флаг" на ентерит, колит, някои видове алергии и дисбиоза. Чревната дисфункция се появява на фона на неправилно хранене, прием на лекарства на празен стомах и във високи дози, когато се пие сурова вода. Червата не могат да храносмилат напълно храната, получават хранителни вещества, червата се дестабилизират и се появяват нарушения на изпражненията.

Специалистите препоръчват: първите два дни с диария е по-добре да не се яде, особено ако няма апетит. След всеки епизод на диария трябва да изпиете поне чаша течност. Това ще избегне дехидратацията на тялото, хиповолемичен шок. Препоръчва се да се пие слаб черен / зелен чай, компот от сушени плодове, ягодови отвари, бульон с ниско съдържание на мазнини. Нежелателно е да консумирате топли / студени напитки, сладки напитки, кафе, мляко, алкохол - течностите дразнят, нараняват стомашно-чревната лигавица. В следващите дни въведете в диетата диетични люспи, овесени ядки, елда, ориз, царевична каша. Гответе бульона на пилешките крилца. Пийте ферментирали млечни продукти (кефир, ферментирало мляко, кисело мляко).

Плодовите сокове, картофените ястия, бананите ще помогнат за възстановяването на калия в организма, който „изчерпва” диарията.

Пектинът помага да се справи с чревните разстройства. Като терапия са подходящи ябълки, елда, кисело мляко..

Солена храна - солените леки супи и бульони действат за задържане на вода в тялото, предотвратяват появата на дехидратация.

Протеин, постъпващ в организма с телешко яхния, пуйка, заек, пилешко месо, твърдо сварени яйца ще предотврати слабост, повишена умора.

Суровите зеленчуци, плодовете ще влошат клиничната картина, те трябва да бъдат подложени на термична обработка.

За засилване на ефекта от диетата ще помогнат народни рецепти за борба с диарията:

  • отвари от градински чай, жълт кантарион, евкалипт, лайка - техните състави имат обгръщащ, противовъзпалителен ефект;
  • инфузия на ленени семена, корен на камък ще помогне да се справят с чревните разстройства;
  • фиксиращите свойства са характерни за дъбовия корен.

Диета за възстановяване на микрофлората

Дисбактериозата е придружена или от запек, или отпуснати изпражнения. За всеки случай трябва да се придържате към вашата диета.

Продуктидиариязапек
Продукти от брашноСамо бисквити, ръжен хляб (не забравяйте да премахнете хрупкавата коричка)Възможно е всичко, освен торти, торти, сладки сладкиши
Супа / бульонНиско съдържание на мазнини, месо или риба (може с варени зърнени храни, настъргано месо)На зеленчуков или слаб месен бульон
месоПарен стройПодобна храна
Зеленчуци плодовеГорещо работи. Препоръчва се желе, желе на основата на плодове, богати на танин (круши, птица череша, дюля)Свежи, сушени. Изключение правят зеленчуците, които предизвикват ферментация в червата (лук, репичка, чесън, ряпа, репичка) и "стипчиви" плодове (дюля, дрян)
Зърнени храниТечна каша на вода (елда, ориз, овесени ядки, грис), варен бял ориз. Не - просоПшеница, елда, овесени ядки върху водата. Не - грис, ориз, бобови растения
Мляко и неговите продуктиИзвара с ниско съдържание на мазнини (кисело мляко, кефир, заквасена сметана, меко сирене - тъй като възпалителният процес утихва). Пълномасленото мляко е забраненоМлечни продукти с ниско съдържание на мазнини, ферментирали млечни продукти
РибаНиско съдържание на мазнини (на пара или варено)Ниско съдържание на мазнини (готви се цели, вари или пече)

Примерно меню за тежка дисбиоза:

  1. Закуска: няколко супени лъжици покълнали житни люспи (можете да изсипете в кисела тесто, добавете малко мед).
  2. Втора закуска: извара с ниско съдържание на мазнини.
  3. Обяд: каша от елда с парче яхния.
  4. Следобедна закуска: салата от пресни моркови с ядки, кефир, ферментирало мляко, кисело мляко.
  5. Вечеря: печени картофи със задушени моркови, зелена ябълка / грозде.

Какви храни не трябва да се консумират

Списъкът на забранените за дисбиоза включва:

  • сладки сладкиши, печива, тестени изделия, юфка;
  • пикантни, пикантни ястия, сосове, подправки (чесън, черен пипер, червен пипер, лук);
  • алкохолни напитки;
  • пържени, пушени ястия, тлъсто месо и риба, консерви, маринати, колбаси;
  • кафе, цикория (компот от чай и сушени плодове са най-доброто допълнение към терапевтичната диета).

Възможни усложнения

Дисбактериозата причинява редица усложнения.

  1. Хиповолемичен шок. Значителна дехидратация на организма води до нарушение на хемодинамиката, загуба на BCC. Лицето става летаргично, кожата, видимите лигавици са сухи, кожната гънка се изправя за дълго време, налягането спада, пулсът, дишането се ускорява.
  2. Намален имунитет, имунодефицит. Заплашва с добавяне на вторични инфекции, обостряне на хронични заболявания, присъстващи в анамнезата.
  3. Хипо- или витаминен дефицит.
  4. Хроничен гастроентероколит, пептична язва, гастрит, панкреатит.

Дисбактериозата се появява на фона на лечение на различни заболявания с антибактериални лекарства. Правилното хранене е в основата на рационалното и ефективно лечение.

Диета при дисбиоза - принципи, разрешени храни, народни рецепти

Дисбаланс в чревната микрофлора се нарича дисбиоза. В допълнение към лекарствата задължително се предписва дисбиозна диета. В зависимост от съпътстващите симптоми - диария или запек - се предоставят хранителни препоръки, спазването на които значително подобрява благосъстоянието и спомага за отстраняване на проблема.

Нарушение, което нарушава качествения и количествен състав на полезните микроорганизми, необходими за микрофлората на чревния тракт, се нарича дисбиоза. Предпоставките за това заболяване могат да бъдат недохранване, заболявания на храносмилателната система, лоша екология. В допълнение, чревната дисбиоза може да се появи след продължителни лекарства и в средата на стрес..

Дисбаланс в микрофлората нарушава храносмилателната функция на чревния тракт, което води до липса на основни хранителни вещества в организма.

Дисбактериозата на чревния тракт е придружена от следните симптоми:

  • оригване;
  • подуване на корема;
  • газообразуване;
  • гадене и болки в стомаха;
  • диария;
  • запек;
  • лош дъх;
  • остра пароксизмална коремна болка.

Много често дисбиозата на чревния тракт се проявява чрез обрив или възпалителни процеси по кожата, които могат да се възприемат като алергична реакция. Ето защо, ако се открият такива симптоми, трябва да се консултирате със специалист..

Правилно хранене при дисбиоза

Съставът на чревната микрофлора зависи от храните, които човек консумира. Ако изберете правилната диета, тогава ще помогне за възстановяване на растежа на полезните микроорганизми. Тази диета може да се използва, ако е необходимо, антибиотично лечение, в случай на стрес и наднормено тегло.

Диета за възстановяване на храносмилателната микрофлора не предполага никакъв екзотичен и недостъпен продукт. Предимствата му са следните:

  • пълен баланс на диетата,
  • рационална хранителна стойност,
  • липса на глад,
  • подобряване на общото благосъстояние,
  • облекчаване на симптомите на дисбиоза: храносмилателни колики, отоци, експлозия и др..

Всички ястия трябва да са прясно приготвени, не се допуска агресивна обработка на храната, като пържене.

Парене, печене, варене: това са методи, които ви позволяват да постигнете отлично запазване на витамини, основни вещества и помагат за нормализиране на храносмилателния процес. Минимизирайте солта. Яжте малки ястия често, до 6 пъти на ден. По-добре да се храните едновременно: това ще ви позволи да мислите за синтеза на ензими и храносмилателни сокове, които помагат на храносмилането на храната.

Ястия, които могат да бъдат много горещи или много студени: и двете са много вредни за раздразнения стомашно-чревен тракт.

Ако гнойните процеси преобладават в чревния тракт, протеиновите и мазни храни са ограничени, а ястията на базата на зеленчуци и зърнени храни са предпочитани..

Метеоризмът може да бъде преодолян чрез избягване на мляко, въглехидрати (сладкиши и сладкиши) и сурови зеленчуци..

С диария

Ако заболяването е придружено от диария, се препоръчва да почивате стомаха и чревния тракт за 2-3 дни. Можете да използвате компоти, отвари, бульони, желе. Отварите от дъбова кора, корен на ладан, плододаващите череши нормализират изпражненията. Не добавяйте захар към напитките. В допълнение, правилната диета се основава на смесени храни при стайна температура. В противен случай общият съвет е подходящ..

При запек

Фибрите са необходими за нормализиране на чревния тракт. Пресните зеленчуци и плодове се използват в диетата не само задушени и печени, но и сурови.

Под влияние на храносмилателните сокове влакната набъбват в чревния тракт и осигуряват правилното образуване на изпражнения. Освен това стимулира растежа на най-важните микроорганизми. Показано е да се използва огромно количество течност.

Храни, необходими за подобряване на перисталтиката: компот от трици, сини сливи, ябълки и ревен. В други е подходящо да се придържат към общи принципи..

Продуктови категории

Ежедневното меню за лечение на дисбиоза се състои от съставки, които не увреждат засегнатата микрофлора на органа на стомашно-чревния тракт. Диетата включва храни, които нормализират храносмилателния процес.

След прием на лекарства, небалансирано диетично меню за чревна дисбиоза е насочено към включване на разрешени съставки и изключване на вредни храни.

Разрешено за консумация

Храненето с дисбиоза трябва да бъде съставки, които са от полза за чревния тракт:

  • нискомаслени млечни продукти;
  • леки супи, бульони;
  • овесена каша;
  • месо: заешко, пилешко, пуешко;
  • диетична риба: треска, щука;
  • зеленчуци: зеле, моркови, домати, краставици, цвекло, тиква;
  • плодове: ябълка, слива, праскова; зелен;
  • сушени плодове, ядки; омлет, варени яйца;
  • масло, зехтин;
  • сух хляб;
  • бисквитки, бисквити;
  • желе, ягодов компот, чай, натурален сок.

Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини насърчават размножаването на основни бактерии, нормализирайки състоянието на чревната микрофлора. Постните меса и риба са основни източници на протеини за попълване на енергия. Зърнените култури, използвани при приготвянето на зърнени храни и супи, обогатяват организма с основни микроелементи, минерали и витамини.

Плодовете и зеленчуците, съдържащи огромно количество фибри, ускоряват метаболитните процеси, нормализират чревната подвижност. Основното правило за потреблението на стоки е термичната обработка, температурните условия. Диетата при дисбиоза при възрастни и млади хора включва използването само на варена, пара, задушена и печена храна.

Забранено за консумация

При чревна дисбиоза не трябва да ядете храни, които причиняват подуване, ферментация, дразнене на лигавицата на стомашно-чревния тракт, което увеличава производството на солна киселина. Въвеждането на забранени съставки след пълното възстановяване на субекта трябва да се извършва равномерно, в малки количества.

Вредните хранителни продукти в нарушение на естествената микрофлора на чревния тракт са:

  • млечни продукти с висок общ процент на мазнини;
  • месни супи, бульони;
  • паста, юфка;
  • грис;
  • колбаси;
  • тлъсто месо: свинско, патешко, гъско, агнешко;
  • риба: розова сьомга, сьомга, скумрия, пъстърва;
  • гъби;
  • бобови растения: грах, боб;
  • зеленчуци: картофи, репички, ряпа, хрян, лук, чесън, спанак, киселец;
  • сосове, подправки, подправки, маринати;
  • хлебни изделия, сладкарски изделия;
  • сладки храни;
  • газирани напитки;
  • алкохол;
  • кафе.

С дисбиоза не можете да нахраните детето си с млечни продукти с общ процент на мазнини над 10%. Ако заболяването е придружено от диария, от диетата се изключват пресни зеленчуци и плодове.

Категорично е забранено използването на пикантни, солени, пушени и мариновани ястия, които дразнят лигавицата, допринасяйки за активното отделяне на солна киселина.

Диетично меню за чревна дисбиоза

За да се съобразите с всички препоръки за лечение, трябва да се запознаете със списъка на разрешените храни и да прегледате диетата си. Помислете за приблизително диетично меню за чревна дисбиоза:

  • Закуска: варени картофи със заквасена сметана и билки, напитка с шипка или зелен чай.
  • Снек: извара с мед.
  • Обяд: пилешки пастет, салата от цвекло.
  • Снек: чай с вчерашни крутони.
  • Вечеря: варена риба с оризова супа.
  • 2-ра вечеря: кисело мляко.
  • Закуска: пшенична каша със сладко, зелен чай.
  • Снек: бисквити, компот или плодова напитка.
  • Обяд: пилешки бульон, елда с кюфтета, варена моркова салата.
  • Снек: печена ябълка със сушени плодове.
  • Вечеря: тиквено пюре с мед и стафиди.
  • 2-ра вечеря: кефир.
  • Закуска: овесени ядки с мляко, зелен чай.
  • Снек: хрупкав хляб с варено цвекло и сини сливи.
  • Обяд: борш, картофено пюре с котлети на пара.
  • Снек: плодови сокове, бисквитки.
  • Вечеря: рибена чорба.
  • 2-ра вечеря: кисело мляко.
  • Закуска: пшенична каша, варена в мляко, зелен чай.
  • Снек: моркова салата със сирене и заквасена сметана.
  • Обяд: ечемичена супа, варени картофи със заквасена сметана.
  • Снек: чай с ружа.
  • Вечеря: варено яйце, кюфтета.
  • 2-ра вечеря: кефир с бисквитки.
  • Закуска: овесени ядки с мляко, зелен чай.
  • Снек: извара касерол със стафиди.
  • Обяд: задушено зеле с месо, тестени изделия.
  • Снек: печена ябълка, компот.
  • Вечеря: печена риба със сирене и печени зеленчуци.
  • 2-ра вечеря: кисело мляко.
  • Закуска: бульон от шипка, тиква, приготвена с мед.
  • Снек: извара със заквасена сметана.
  • Обяд: паста супа, пилешки котлети, каша от елда.
  • Снек: зелен чай, бисквитки.
  • Вечеря: протеинова касерола с пилешко месо и макаронени изделия.
  • 2-ра вечеря: чаша кефир.
  • Закуска: каша от елда с мляко, чай.
  • Снек: направете салата от моркови с растително масло и ядки.
  • Обяд: оризова супа, ориз с кюфтета.
  • Снек: плодово пюре, компот или плодова напитка.
  • Вечеря: печен патладжан с кайма, леща каша.
  • 2-ра вечеря: кефир с бисквитки.

Разглеждайки такова меню, не забравяйте за режима на пиене. За един ден трябва да изпиете до 2 литра пречистена вода. Изпийте чаша вода половин час преди хранене, за да избегнете преяждане. Пиенето с обяд не се препоръчва, тъй като ще разрежда сока на панкреаса и ще влоши симптомите на дискомфорт.

Продължителност на терапевтичната диета

Курсът на лечение трябва да се коригира в зависимост от динамиката на състоянието на пациента. Периодът на възстановяване може да отнеме от 7 дни до 3 месеца. Дисбактериозата на чревния тракт е дисбаланс на микрофлората, който се коригира с помощта на специални грижи и диета.

При децата това е често, както при възрастните. Но с правилното хранене и терапия работата на храносмилателната система се нормализира..

Народни рецепти

След консултация със специалист диетата може да бъде допълнена с билкови отвари. Препоръчваме да комбинирате различни растения заедно. Билковата медицина е разделена на няколко етапа:

  • Етап 1. За нормализиране на микрофлората се използват растения като жълт кантарион, анасон, подбел. За дезинфекция можете да използвате лайка, къпини, каламус и други билки.
  • Етап 2. Целта на лечението е да се облекчи възпалението на храносмилателния тракт, да се възстанови равновесието в организма и да се нормализира храносмилането. Използват се растения като лайка, ахил, невен, жълт кантарион и др..
  • 3 етапа. Ленените семена, листата и корените на елекампана, ангеликата и каламуса се използват за отстраняване на токсините от тялото..
  • Етап 4. За диария е полезно използването на стягащи вещества, намиращи се в кората на дъб, в сабя, в корена на тамян. Помагат и плодовете на птичи череши, инфузия с корен на горене и праволинейна сканирулка.
  • Етап 5. Анасон, кимион и копър могат да се използват за борба със запека. При наличието на огромно количество изпражнения, които увреждат ануса, можете да използвате колекция от зърнастец, млечни водорасли, александрийски листа и тропос..
  • Етап 6. За да предпазим лигавиците на органите от разрушителното въздействие на патогенни организми, билки елекампан, ружа, ангелика и ленено семе ще ни помогнат.
  • Етап 7. Следователно тялото трябва да бъде наситено с енергия и съответните сили. За да направите това, можете да използвате инфузия на планинска пепел, касис, шипка, връв, ягода. Билките могат да се комбинират с млечна захар. Лайка ще помогне за нормализиране на изпражненията и премахване на спазмите в чревния тракт, лактозата ще помогне за възстановяване на микрофлората. Подорожникът е полезен при диария. С метеоризъм можете да дъвчете семена от копър. Друго доказано средство срещу микрофлората е чесънът заедно с ферментиралите млечни продукти..
Прочетете на:

Диета за панкреаса - основите, разрешените храни, менюта, народни рецепти

Диета при бъбречни заболявания - разрешени храни, ограничения, народни средства

Диета 4 - разрешени храни и менюта за седмицата

Диета за разширени вени - хранителни принципи, продукти, рецепти и менюта

Диета 7а - списък на разрешените храни, препоръки

Диуретични продукти и билки. Храни и билки с диуретичен ефект. Продукти, които премахват течностите от тялото

Храна за отслабване. Какво, как и кога да ядем, за да отслабна?