Детски колики: какво не трябва да яде кърмачка, за да ги избегне

Първият проблем, с който се сблъскват новите родители, са чревните колики. Колики в корема при бебета се появяват в 90% от случаите поради крехките черва на бебето. Детето започва да се адаптира към естествената среда, да приема нова храна под формата на кърма или адаптирана формула.

Признаци на колики при бебета

Неразположението се проявява под формата на съкращения в корема, от които бебето постоянно плаче и не спи добре. Тези признаци могат да се видят от първите дни на живота и изчезват самостоятелно след 2-3 месеца.

Основните симптоми на колики при кърмачета:

  • повишено образуване на газ;
  • проблеми с изпражненията: запек, зеленикава слуз в изпражненията;
  • бебето стиска краката;
  • настроено поведение, крещи, възможни проблеми със съня.

Храни, които причиняват колики при бебетата

Лекарите наричат ​​нарушението на следродилния хранителен режим от майката, като основна причина за повишено производство на газове при бебета. Някои майки, които кърмят бебето си, включват в храната си храни, които допринасят за чревни колики..

Често си струва да се опитате да не ядете продукта с патоген и ако това е причината за неразположението, след няколко дни бебето ще се почувства по-добре.

Какви храни причиняват колики при бебетата:

  • Мляко. Този продукт трябва да бъде изпуснат от менюто ви през първите няколко месеца. Кравето мляко може да причини тежки алергии и колики при бебетата. Майките не могат да пият прясно мляко, тъй като естрогенът, който съдържа, може да има отрицателен ефект върху процеса на кърмене. По-добре е да замените цялото краве мляко с ферментирали млечни продукти (пиене на кисело мляко, кефир, сирене, извара) или безопасно козе мляко. Ако искате да изпиете малко мляко, по-добре е да го добавите към чай.
  • Хляб. Хлябът се приготвя на мая с помощта на процес на ферментация, който често причинява тежки колики при бебетата. Затова е най-добре да ограничите консумацията на хляб в следродилния период. Този продукт е идеално заместен със здравословен хляб, който е богат на витамини, спомага за нормализиране на работата на червата и спомага за укрепване на косата и ноктите. От брашно, кърмеща майка може да яде хляб с добавяне на трици и семки от карамел или хляб с трици, които имат благоприятен ефект върху образуването на кърма, като същевременно не влияят на газообразуването на бебето. Този хляб е богат на желязо, което е необходимо за предотвратяване на анемия..
  • Боб. Бобовите растения предизвикват подуване на корема както у майката, така и при бебето. Затова е по-добре да изключите граха, боба, царевицата и лещата от диетата в продължение на няколко месеца. В противен случай тези продукти са много полезни за организма: богати са на протеини, помагат за премахване на токсините от тялото и не причиняват алергии.
  • Сурови зеленчуци и плодове. През първите месеци след раждането на дете, кърмеща майка трябва да се откаже от суровите плодове и зеленчуци. Те могат да причинят отравяне или инфекция, да отнемат дълго време за храносмилане, което може да доведе до разстроен стомах. Затова е по-добре да се даде предпочитание на варени, задушени или задушени зеленчуци и плодове, чийто процес на асимилация е много по-лесен, а високата температура убива вредните микроби.

След излизане от болницата можете да ядете картофи, моркови, тиквички, тиква, карфиол, броколи, ябълка, круша, банан. Добавете домати, краставици, ябълки, праскови и круши малко по-късно, като наблюдавате реакцията на бебето към новите храни.

Бялото зеле и цвеклото, които са тежки за храносмилането и причиняват газове, се ядат най-добре след 5 месеца, също така е по-добре да откажете кисело зеле, кисели и кисели зеленчуци, пържени храни.

  • Сладкарски изделия. В началния етап на кърменето си струва напълно да изключите торти и торти с масло или сметана върху сметана, бял и млечен шоколад, десерти с кафе, оцветители и химически аромати. Препоръчва се значително ограничаване на количеството на консумираните ружа, сушени плодове, вафли, торти, тъмен шоколад, бисквитки с овесени ядки. По-добре е да хапнете малко козинаки, халва или наслада, които не допринасят за образуването на колики при бебета.
  • Сосове, спиртни напитки, бърза храна. Мама не се препоръчва да подправя основната храна с майонеза, кетчуп, всякакви сосове и горчица. Вместо това използвайте заквасена сметана, растително масло или натурално кисело мляко. Пиенето на лимонада, сода и ядене на улична храна е строго забранено. Бързата храна може да доведе не само до увеличаване на производството на газ, но и до отравяне.

Алкохолът е строго забранен през целия период на кърмене. Консумацията на алкохол от кърмачка може да доведе до изоставане в развитието на бебето.

Как да помогнем на бебе с колики: хранителни правила за майка

Спазването на някои хранителни препоръки ще помогне на майката да облекчи състоянието на детето си..

  • Пийте 2 литра вода на ден. Течността помага на храносмилателните органи да работят, спомага за прочистването на организма и изтичането на кърма. Една жена по време на лактация може да пие обикновена вода (приблизително 1 литър на ден), натурален компот, сок, плодова напитка, черен и зелен чай, кефир или натурално кисело мляко. В аптеките можете да намерите чайове, които стимулират лактацията, които е желателно да се включат в диетата..
  • По-добре е да добавяте разнообразие в диетата постепенно. Препоръчва се да се въвежда по един продукт на всеки няколко дни, за да се види реакцията на бебето. Ако здравословното състояние на бебето се е влошило, тогава е по-добре да отложите този продукт до по-късна дата..
  • Мастните и пържените са забранени. В допълнение към продуктите, пържени в масло, заслужава да се изключат пушени меса, свинска мас, кисели краставички, ястия, приготвени с помощта на маринати.
  • Контролирайте размера на обслужването. По-добре е да ядете често, но малко, за да улесните храносмилателния тракт да усвоява входящата храна.

Бебето има колики, какво да прави

Мама спазва диетата, но бебето все още страда. Честа причина е грешка, докато се придържа към гърдата. Заедно със зърното бебето грабва излишния въздух, което причинява чревни колики. Ето защо е важно да следвате техниката на прикрепване към гърдата, за да изключите този фактор..

Преяждането и грешната смес могат да бъдат друг провокиращ фактор. За да изберете смес, се препоръчва да се консултирате с педиатър.

Прекомерното количество храна в крехкия стомах на бебето води до негативни последици: подуване на корема и, следователно, колики.

Как да облекчим коликите при бебета

  • Топлата пелена може да помогне за облекчаване на газовите симптоми на вашето бебе. За да направите това, трябва да нагреете материала с ютия до топло, но не горещо състояние и да поставите памперса върху корема на бебето.
  • Полагане на корема. Всеки ден преди хранене се препоръчва бебето да се разстила по корема за няколко минути.
  • Масаж. По часовниковата стрелка гладенето на корема на бебето помага да се отдели газовете. Няма да навреди на ежедневните упражнения за извиване на краката и удължаване.
  • Поддържане на изправено положение. След всяко хранене е необходимо да се насилва детето с "колона", докато той не регенерира натрупания въздух.
  • Копър вода. Слаба отвара от копър или копър се използва като един от популярните начини за борба с коликите при деца..

Всяка майка се притеснява от въпроса как да разбере, че бебето има колики. Коликите са най-често срещаният проблем при новородените през първите месеци от живота. Ето защо, ако бебето плаче и стиска краката си, най-вероятно страда от чревни колики.

коликите

Общо описание на заболяването

Колики - пароксизмална, остра, остра болка, подобна на залепване на нож.

Видове, симптоми и причини за колики:

  • Бъбречна - болка възниква поради преминаване и излизане на пикочните камъни през пикочните пътища, огъване на уретера или запушване на уретера, травма, туберкулоза, туморни състояния. Коликите се проявяват под формата на засилваща се болка в долната част на гърба, която може да се излъчва към горната част на краката, гениталиите и слабините. Освен това в повечето случаи съпътстващите симптоми са повръщащи рефлекси, гадене. Това се усеща по време на дейности на открито или при физически натоварвания: бягане, скачане, бързо ходене, повдигане на тежести, шофиране на превозни средства.
  • Чернодробна (жлъчна) - причината за пристъпи на болка е отделянето на камъни в жлъчката или пясъка по жлъчните пътища, наличието на холецистит, хепатоза, цироза на черния дроб, дуоденит. Преяждането, злоупотребата с алкохол, шофирането по лоши пътища, стресови ситуации и дългия престой в огънато положение може да провокира колики. Острата болка засяга десния хипохондриум и може да излъчва към дясното рамо и предмишницата, гърба, шията, лопатката. Пристъпът е придружен от многократно повръщане, бледност и повишена влажност на кожата, съчетана с жълтеникав оттенък (жълтеникавост на кожата и склерата се появява с развитието на жълтеница), също, подуване на корема, повишена температура, урината става тъмна на цвят, а изпражненията могат да станат безцветни.
  • Чревно - колики се причиняват поради наличието на плътни изпражнения и запушвания. Болката също може да се мъчи заради глисти, некачествена храна, гастрит, микробно замърсяване; спазми в червата също се появяват поради нерви (т. нар. болест на мечката), чревна непроходимост. Симптомите на чревни колики са нарушение на изпражненията, болка в червата, червата, поява на слуз в изпражненията под формата на тръби или панделки.
  • Олово - възниква при отравяне с олово. Болката може да се появи навсякъде в корема. Може да се диагностицира чрез провеждане на лабораторни кръвни изследвания и чрез изследване на устната кухина (появява се специфична плака).
  • Кърмачето е отделен вид колики, причините за които все още не са точно установени. Смята се, че детските колики са причинени от незрялост и непълна стомашно-чревна функция. Нарушаващи детето в ранните етапи на живота, главно през първите няколко месеца след раждането. Коликите при бебетата ще издадат неспокойно поведение, плачът и плачът на детето, по време на което лицето се зачервява, твърд корем. Също така, бебето може да издърпа краката си към корема или да извие (опъне) гърба си по време на плач..

Полезни храни при колики:

При всякакъв вид колики (с изключение на кърмачета) пациентът трябва да спазва диета, която ще помогне да се намали вероятността от рецидиви и да помогне за излекуване на болестта. За да направите това, трябва да използвате следните храни и ястия:

  • вегетариански пюре супи, млечни супи;
  • добре сварени зърнени храни: елда, ориз, грис, вермицели, овесени ядки, пшеница (можете да ги готвите в мляко);
  • пресни, варени и задушени зеленчуци, пилешко и говеждо месо, задушени рибни питки, домашен пастет с черен дроб;
  • яйца (по-добре е да ги варите на безалкохолно или да направите омлет на пара);
  • некисели млечни продукти;
  • домашно желе, компоти, сокове, конфитюри, мусове (само некисели);
  • плодове, плодове (пресни или печени);
  • хляб е по-добре да се яде вчера и с трици, можете да изсушите бисквити бисквити; пайове с ябълка, извара, пълнеж с конфитюр и кифлички (неварени) се ядат не повече от 2 пъти седмично.

В случай на бъбречна колика, причинена от отделянето на камъни, първата стъпка е да откриете вида на камъка и едва след това да се придържате към една или друга диета. Например, когато се отделят оксалати, е полезно да ядете праскови, грозде, круши, кайсии, дюля, краставици. Когато излязат фосфатни камъни, сокове от горски плодове и бреза, кисело зеле ще помогне.

Що се отнася до детските колики, кърмачка трябва да спазва диетата и приема на храна. В крайна сметка съставът на млякото зависи от консумираната храна. Ето защо трябва да ядете здравословна, домашна храна. Също така, когато кърмите бебе, трябва да погледнете правилното смучене на мляко от бебето. Ако не се хранят правилно, бебето може да поглъща въздух с мляко, което ще доведе до колики.

Традиционно лекарство срещу колики:

  1. 1 Ако страдате от чернодробни или стомашни колики, трябва да пиете прясно изцеден сок от моркови (трябва да пиете поне 4 чаши сок на ден). Трябва да пиете сок след хранене за 1-1,5 чаши. Също така, можете да ядете настъргани моркови с мед (добавете чаена лъжичка мед към 1 настърган среден морков). Използвайте тази смес преди хранене (10-15 минути) в продължение на 30 дни. Семената от колики и моркови се отстраняват добре, които трябва да се задушат в термос с изчислението: чаша вряла вода - една супена лъжица семена. Морковите помагат за премахване на камъни, облекчават различни възпаления в уретерите и стомаха.
  2. 2 Сокът от лук с мед ще ви помогне да премахнете камъните и да подобрите изтичането на жлъчка. Трябва да се консумира три пъти на ден преди хранене. Количеството сок трябва да е равно на количеството мед (оптималното съотношение е ½ супена лъжица мед и същото количество сок от лук).
  3. 3 Отвара от лайка, безсмъртница, майчинка, лимонов балсам, дъбова кора, корени от каламус, зърнастец, сенна, стафиди, градински чай, кентавър ще помогне за облекчаване на спазми с колики.

В никакъв случай по време на атака не можете да масажирате мястото, което боли, да слагате горещи нагревателни подложки, да правите резки движения!

Диета на кърмачка с колики при дете: общи правила за това как самостоятелно да съставят диета, рецепти

Жена, която е родила, която кърми бебе, трябва да се придържа към определени хранителни принципи. Диетата на кърмачка с колики при дете ще помогне да се избегне образуването на газове при бебе. За да се съобразите с него, трябва ясно да разберете кои продукти са забранени и кои са разрешени в менюто..

Защо да се придържате към диета?

Новите майки често не отразяват значението на правилното хранене при кърменето. Мнозина смятат, че е необходимо само да преразгледате диетата си, така че бебето да няма колики или алергични реакции. Струва си да се придържате към принципите на правилното хранене по други причини:

  • подпомагане на тялото да се възстанови от раждането;
  • максимално удължаване на периода на кърмене;
  • елиминиране на запек или развитие на хемороиди след естествено раждане;
  • предотвратяване на недостатъчното производство на кърма;
  • предотвратяване на дисбиоза, диатеза и газообразуване при новородено.

Балансираната диета допринася за естественото отслабване на млада майка. Често в периода на раждане на бебе теглото надхвърля нормалните граници..

Значението на правилното хранене през първите месеци

След раждането женското тяло работи в неуточнен режим, като редовно се проваля. Специалните диети на кърмеща майка с колики при дете помагат за разработването на ясен модел на прием на кърма.

Диетата на мама трябва да е балансирана. Недопустимо е да стигате до крайности - да ядете двойно количество храна или да отказвате всичко, което не е полезно за бебето. Определени правила ще ви помогнат да поддържате баланс между прави и не..

  1. Въвеждайки нови ястия в диетата, трябва да го правите постепенно, на малки порции. Воденето на дневник за храна ще позволи на млада майка да определи коя храна е причинила нежелана реакция или алергия у детето..
  2. Спазвайте мярката - недопустимо е напълно да се откажете от мазни, сладки или висококалорични храни. Менюто на кърмеща майка трябва да съдържа достатъчно въглехидрати, мазнини и протеини.
  3. Необходимо е да се включат в диетата онези ястия, които допринасят за производството на кърма.
  4. Майките трябва да пият много през първите месеци след раждането..

Основни правила на диетата против колики

Кърмеща майка трябва да състави диетата си много отговорно. При избора на ястия предпочитание се дава на тези, които се приготвят от естествени съставки. Използването на компоненти с изтекъл срок на годност не е разрешено.

Здравословните диети на кърмещи майки от колики при бебе помагат на жените бързо да се възстановят след раждането, предотвратяват храносмилателни проблеми при бебета.

Основни правила:

  • храната се приема на определен интервал от време;
  • трябва да се храните на малки порции;
  • не можете да преяждате;
  • при приготвяне на ястия е по-добре да се даде предпочитание на такива методи за готвене като готвене, задушаване или печене;
  • по-голямата част от диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове, зърнени храни;
  • по-добре е да се откажете от яденето на екзотични плодове по време на лактация;
  • трябва да установите режим на пиене;
  • пиенето на напитки е допустимо не по-рано от 40-60 минути след хранене.

Характеристики на диетата на майките след цезарово сечение

Важно е всяка кърмеща майка да спазва диета против колики, особено ако жената е претърпяла операция. Балансираната диета допринася за установяване на лактацията, бързото възстановяване на организма.

На първия ден след цезаровото сечение трябва да откажете да ядете. От втория ден можете да въведете лесно смилаеми храни в менюто. Важно е да се придържате към следните препоръки:

  • храната трябва да се готви с вода или пара;
  • консистенцията на ястията е течна или кашиста;
  • трябва да се храните 5-7 пъти на ден;
  • разделете храната на малки порции - 100-150 g всяка.

По време на периода на възстановяване след операцията майките се препоръчват диетично месо, бульон с ниско съдържание на мазнини или варена риба.

Правилен режим на пиене

Важно е да се установи не само храненето на кърмещата майка, но и режима на пиене. Ако тялото няма достатъчно течност или жената консумира много вредни напитки, млякото може да "изгори" и бебето ще има сериозни здравословни проблеми.

Експертите препоръчват да се даде предпочитание на:

  • билкови чайове;
  • Компоти от сушени плодове;
  • разредени сокове;
  • ферментирало мляко и млечни напитки (кефир, кисело мляко, ферментирало мляко са разрешени).

Какво да правим с колики при новородени?

През първите месеци от живота на бебетата майките трябва да установят собственото си хранене, да идентифицират храни, които не причиняват дискомфорт и образуване на газове в бебето. Трябва да се ръководите от следните принципи:

  1. Включете още зеленчуци в менюто. Необходимо е да се откажете от бяло зеле, моркови, домати. Тези храни провокират метеоризъм при деца..
  2. Яжте само разрешени плодове, които компенсират недостига на витамини и микроелементи.
  3. Яжте достатъчно месо, като предпочитате заек, пуйка или пиле.
  4. Включете в диетата ръжените печива и зърнени храни.
  5. Ограничете приема на растителни мазнини.

Диетата за кърмачки ви позволява да добавяте малко количество масло към зърнени храни, а зеленчуково - към супи.

Самостоятелно направено меню

Има много диетични възможности за млади майки, основният принцип на които е „не вреди“. Основните знания ще помогнат за правилното формулиране на диета за майка с колики при новородено. Важно е да запомните, че жена, която кърми бебе, не трябва да гладува или да преяжда. Неправилната диета ще доведе до затлъстяване и храносмилателни проблеми у детето.

Когато съставяте меню, трябва да се придържате към следните принципи:

  • растителната храна преобладава в диетата на майката;
  • животинските мазнини са включени в ограничени количества;
  • задължително присъстват ферментирали млечни продукти;
  • използването на голям брой торти, сладкиши и шоколад е неприемливо.

Младата мама трябва да пие повече. Голямо количество течност в тялото насърчава производството на кърма.

Диетата трябва да съдържа

Храненето срещу колики може да включва:

  • пълнозърнест, ръжен или трици хляб;
  • печено или варено месо, нискомаслена риба;
  • сушене и сухи бисквити;
  • вегетариански и зърнени супи;
  • разнообразни зърнени култури (с изключение на ечемик и царевица);
  • варени или задушени зеленчуци;
  • сушени плодове;
  • печени ябълки;
  • млечни продукти.

Кърмещите майки могат да използват зърнени пудинги, трохи с извара. При готвене в кашата се добавя минимално количество мляко. Жените, които кърмят, въвеждат картофено пюре и сокове, предназначени за детска храна, в собственото си меню.

От напитките са разрешени компоти от плодове и плодове, слаб чай, билкови отвари с мента, мащерка или риган, още вода. По-добре да ограничите приема на кафе.

Забранени храни

В менюто на кърмещи майки с колики бебето не трябва да има храни, които причиняват метеоризъм. Когато съставяте диета, трябва да изключите:

  • майонеза;
  • домати, картофи, лук, царевица;
  • грах, леща, соя и боб;
  • сурови круши и грозде;
  • подправки, маринати;
  • Сурово бяло зеле, карфиол или броколи
  • сладки сладкиши с мая;
  • черен хляб.

Примерно меню

Диетата на млада майка се съставя индивидуално, трябва да се вземе предвид толерантността на детето към въведените продукти. Постепенно можете да добавяте забранени храни в менюто, като наблюдавате реакцията на тялото на бебето.

Приблизителна диета е показана в таблицата:

храня се1 ден2-ри ден
закускаовесени ядки във вода, зелен чай и неподсладени бисквиткипилешки дробчета, каша от елда, хляб с масло и сирене, чай без захар
обядизвара, печена ябълкаизвара със сини сливи
обядзърнена супа, варено пиле, компот от сушени плодовезеленчукова супа, заешки кюфтета, разреден сок
следобеден чайелда каша, разреден сокнеподсладени бисквити и желе със сушени плодове
вечеряовесени ядки, задушен зеленчуков мозък с моркови, варена риба, билков чайпечена риба, картофено пюре, зелен чай
през нощтаферментирало печено млякокефир

Здравословни рецепти

В диетите на кърмачка с колики, детето трябва да има вкусни и здравословни ястия.

Моркови палачинки

Лесна за следване рецепта за кефирни палачинки ще позволи на младите майки да разнообразят храненията си. По-добре е диетите да избират ферментирала млечна напитка със съдържание на мазнини 3,2%. Изсипете топъл кефир в тестото. Използвайте зехтин за пържене на палачинки и предпочитайте незалепващ тиган.

За да приготвите ястието ще ви трябва:

  • 500 г моркови;
  • ½ чаша грис;
  • 2 пилешки яйца;
  • 1 чаша кефир;
  • ½ ч.л. сол;
  • 1 супена лъжица. л. фруктоза;
  • 5 супени лъжици. л. зехтин (за пържене).

Палачинката се приготвя така:

  1. Морковите се измиват и се обелват, търкат се на средна ренде.
  2. Добавете захарта, солта и пилешките яйца в контейнера със зеленчука.
  3. Внимателно добавете грис, изсипете кефир и омесете тестото с гъста консистенция.
  4. Изсипете част от тестото в предварително загрят тиган.
  5. Запържете палачинките от двете страни до златисто кафяво.

Тиквена крем супа със зелена ябълка

Тази здравословна пюре супа с нежна текстура ще се хареса на тези, които се грижат за собственото си здраве и благополучие на бебето. Ястието ще разнообрази скучното диетично меню против колики.

За готвене ще ви трябва:

  • 500 г тиква;
  • 300-350 г зелени ябълки (Granny Smith или Golden);
  • 400 мл вода или зеленчуков бульон;
  • 300 мл крем;
  • 1 ч.л. сол

Процесът на варене на тиквена супа е прост:

  1. Пригответе съставки.
  2. Измийте и обелете тикви и ябълки.
  3. Нарежете плодовете на 4 парчета и отстранете сърцевината.
  4. Смелете всяка четвърт на 1,5-2 см парчета.
  5. Нарежете тиквата наполовина, отстранете семената.
  6. Нарежете зеленчука на парчета от 2 см.
  7. Изсипете 400 мл зеленчуков бульон или вода в тенджера, добавете сол, поставете на огън.
  8. Сложете парчета тиква и ябълки в съд.
  9. Доведете течността до кипене, след което намалете котлона. Затворете съда с капак.
  10. Разбърквайте от време на време, гответе супата, докато тиквата се свари - около 25 минути.
  11. Оставете леко да се охлади. ⅓ изсипете супата в купа за блендер и разбъркайте.
  12. Прехвърлете в безплатен контейнер.
  13. Постепенно пюрирайте останалата част от супата.
  14. Измийте съда и изсипете супата с пюре в него.
  15. Добавете топъл крем.
  16. Сложете тиквена супа на печката, загрейте на слаб огън. Не се вари!
  17. Сервирайте ястието, поръсено с ръжени крутони.

Вкусен ябълков пай

Ако младата майка иска здравословен десерт, тогава можете да направите пай с ябълки. За ястието се използва кефир с 2,5% мазнини. По-добре е да вземете ябълки от твърди сортове - Golden или Granny Smith.

За ястието ще ви трябва:

  • 2 чаши кефир;
  • 2 ч.л. Сахара;
  • ⅔ ч. Л. Газирани напитки;
  • 2 с.л. брашно;
  • 2-3 големи ябълки.

Процесът на готвене ще отнеме минимум време. Първо трябва да приготвите формата, като я намажете с малко масло и поръсите с грис. Включете огъня във фурната.

Ябълковият пай се приготвя така:

  1. Захарта и кефирът се смесват в съд.
  2. Брашното се пресява, към него се добавя сода.
  3. Сухите съставки се смесват със смес от кефир.
  4. С помощта на миксер всички компоненти на тестото са свързани.
  5. Сместа се поставя на топло място, докато на повърхността не се появят мехурчета.
  6. В този момент ябълките се измиват и се обелват.
  7. Плодът се нарязва на клинове.
  8. Тестото внимателно се изсипва в подготвената форма..
  9. Ябълките се нареждат отгоре.
  10. Тортата се пече във фурната, която предварително се загрява на 200 градуса.
  11. Готовността се проверява с клечка за зъби. Ястието се пече около 35-40 минути.

За кърмеща майка изберете прясна храна. Те трябва да съдържат витамини и минерали, които са полезни както за жени, така и за деца..

Диета за млада майка има определени предимства и недостатъци. Предимствата на такова хранене включват балансирана диета, без тежест в корема и никакъв дискомфорт, използването на продукти, които щадят храносмилателните органи. Минус - ограничаването от някои майки е трудно поносимо.

Ако подходите разумно към подготовката на диетата, тогава диетата не е трудна. Видеото разказва за храненето на млада майка, която кърми.

Хранене за кърмачка с колики при дете

Тялото на новородено има много висока чувствителност към различни хранителни вещества, тъй като все още не е напълно приспособено да произвежда всички необходими ензими, които участват в храносмилането. Ето защо диетата на кърмеща майка трябва да бъде възможно най-щадяща. Освен това през първите месеци от живота на детето диетата на майката трябва да бъде най-строга. Понякога поради нередности в диетата на кърмачка, бебето може да развие колики, което ще помогне да се справи с диетата на кърмачка с колики.

Тук изброяваме храните, които се препоръчват да бъдат изключени от диетата на кърмачка при чревни колики при бебе.

Във всеки случай е строго забранено кърмещата майка да има пържени и пушени храни, пикантни и твърде сладки ястия, шоколад, цитрусови плодове, алкохол, кафе.

Колики, газове при бебе по време на кърмене

Коликите започват около третата седмица след раждането и завършват на тримесечна или шестмесечна възраст. Когато коремът на новородено набъбне, той плаче горчиво, разбивайки сърцето на майката. Искам да му помогна с всички сили. Коликите засягат 70% от новородените. По принцип тези деца са момчета, най-често те са първородните. Коликите при новородени не са болест, както съветваха съветските педиатри дълго време, вярвайки, че коликите са причинени от дисбиоза. Коликите сега се считат за норма. Как ще се чувства бебето зависи от правилното хранене на майката след раждането..

Стомашно-чревния тракт на бебе се характеризира с незрялост и неспособност да произвежда различни ензими, които играят важна роля в процеса на храносмилането на храната. Много важен фактор е и фактът, че бебетата имат абсолютна стерилност на червата, тъй като характерната за него флора се формира само с течение на времето. Ето защо, когато млада майка, кърмеща бебето си, нарушава правилното хранене, се появява повишено образуване на газове в червата на новороденото, което обикновено се нарича колики. За да не се влоши този проблем, кърмещата майка трябва да бъде много избирателна в диетата си. Основната цел на диетата на кърмачка е да се грижи за бебето, така че да няма колики, алергии, редовни изпражнения.

Правилно хранене на майката, така че детето да няма колики

Консумацията на зеленчуци е разрешена само в задушена или печена форма, от които в диетата трябва да бъдат включени само бели и зелени зеленчуци, тъй като цветните зеленчуци също могат да доведат до алергии. Ябълките могат да се консумират печени във фурната, но в същото време те трябва да бъдат обелени. За известно време си струва да откажете млечните продукти, но кефирът може да бъде включен в диетата. Когато решите да върнете млечните продукти в диетата си, трябва да го правите много постепенно, като постоянно наблюдавате как вашето бебе реагира на това. Това е диетата, която трябва да се спазва кърмачка, особено ако детето страда от колики.

Цялата сода трябва да бъде строго забранена, както и соковете, които се продават в магазините (и е по-добре да не се прекалявате с пресни домашни сокове). Всички солени, мазни и твърде сладки храни са под много строга забрана на диетата на кърмачка с колики..

За да намали страданието на бебето от колики, кърмеща майка трябва да следи диетата си: употребата на храни, които могат да увеличат чревните газове, е строго забранена. Такива продукти включват: бобови растения, шоколад, зеле от всички видове, пълномаслено мляко и някои други продукти.

В диетата на кърмачка с колики дете и не само трябва да има месо.
За предпочитане е да изберете нискомаслени сортове: домашни птици, говеждо и телешко месо, свинско месо.

По-добре е да ядете варено месо, кюфтетата и кюфтетата са това, от което се нуждаете.

Ще бъде чудесно, ако мама обърне внимание на извара и различни видове сирена..

Извара касероли, питки със сирене, сандвичи със сирене - всичко това може и трябва да се яде.

Киселото мляко също е полезно, но трябва да си купите продукт без консерванти и за предпочитане най-свежите.

Задължително е да включите в диетата си пресни или варени зеленчуци. Например тиквички, карфиол и тиква.

Обикновеното бяло зеле също не трябва да се изхвърля..
Всъщност прясното зеле влияе на появата на газове в бебе. Защо да забраните на любимите си рулца от борш или зеле? Плодовете, които растат във вашия район, са безопасни, ако майка ви не е била алергична към тях. Ако детето няма колики, малко по малко тези продукти могат да бъдат изпробвани и реакцията на детето към промяната в диетата може да бъде наблюдавана..

Генетично бебето е готово да ги приема с кърма..
Това може да бъде и ябълки, и круши, и сливи, и касис, и цариградско грозде с грозде..

Препоръчва се да се пият разредени пресни пресни сокове. Поне по чаша на ден.

Хлябът се яде най-едро, тъй като пресен бял хляб може да допринесе за колики.

Броят на зърнените култури трябва да бъде разнообразен, овесената каша е особено полезна.
Мама трябва да обърне внимание на сушените плодове: сушените кайсии и сини сливи са много полезни.

Но новите храни, които могат да причинят колики или алергии, трябва да се въвеждат внимателно и постепенно..

Ние ядем нов продукт и наблюдаваме реакцията на нашето бебе. Ако не се е случило нищо особено, тогава продуктът е добър..
Алергична реакция при новородено може да се прояви в рамките на 2-4 часа.

Диетата на кърмачка влияе пряко върху здравето на детето.
Вижте таблицата с храните: "Какво не трябва да ям, за да няма детето колики?"

НЕ КОГА СТЕ

Овесени ядки, ориз, елда, пшеница, ечемик, царевична каша; Зелен чай, компот, приготвен от сушени плодове, не е много сладък, отвара от шипка, неподвижна вода; слънчоглед, царевица, зехтин (нерафиниран),

15 грама масло;

Трици хляб;

Твърдо не пикантно сирене;

Паста (в малки количества);

Зеленчуци (задушени, варени, печени) - моркови, цвекло, лук, тиква, тиквички (в малки количества);

бисквити бисквити, крекери без стафиди.

Банани, сурови ябълки, мляко, сирене, кефир, кисело мляко, сладолед, хляб с мая, кифлички, зеле, бобови растения, пиле (пилета бройлери), стафиди, заквасена сметана, черен чай, кафе, сурови зеленчуци, яйца, домати, чесън, грозде

Шоколад, сладкарски изделия, съдържащи хранителни и ароматични добавки, сладолед, кондензирано мляко;

Сладки газирани напитки;

Големи количества картофи и тестени изделия

Пушени и солени ястия.

Забранени плодове по време на кърмене

И така, ние изброяваме продуктите, които се препоръчва да бъдат изключени от диетата на кърмеща майка с чревни колики при бебе:

  • Газирани напитки и минерална вода
  • Кондензирано мляко, сладолед и мляко
  • Пушени, солени и пикантни ястия
  • майонеза
  • Шоколад, сладкарски изделия с багрила, кафе, чай
  • Екзотични плодове, грозде
  • Бяло зеле
  • Ядки и стафиди
  • Прясно зеле и бобови растения
  • Ръжен хляб, картофи и тестени изделия в големи количества

СЪВЕТИ ОТ ГОЛЯМА МАЙКА ЗА ДЕТСКИ ЦВЕТОВЕ

1) Преди хранене можете да поставите бебето на корема му и да погалите гърба. По този начин газовете и изпражненията заминават по-бързо. Също така тази позиция укрепва мускулите на коремната стена, което има благоприятен ефект върху чревната подвижност и предотвратява коликите при деца..

2) Трябва да хранете бебето често и на малки порции, за да стимулирате храносмилането и по-доброто усвояване на храната.

3) След хранене трябва да задържите бебето в изправено положение, така че целият въздух, погълнат от бебето по време на хранене, да се освободи от стомаха. След това поставете бебето отстрани.

4) Леко ще облекчи болката, ако поставите топла пелена върху голия корем на бебето или притиснете корема на бебето към топлия си корем.

5) Копърната вода може значително да облекчи състоянието на бебето. (на 2-ра седмица започнете да давате бифидобактерии, а от 2 седмици дайте 0,5 ч.л. копър вода 3-5 пъти на ден между храненията или непосредствено преди хранене). Рецепта: Изсипете 100 мл половин чаена лъжичка семена от копър (или копър). вряща вода. Настоявайте 1 час и прецедете. При добра поносимост порция копър вода може да се увеличи до 1-4 ч.л. 3-5 пъти на ден наведнъж. Общо до 1 месец можете да дадете на бебе 30 мл. копър вода. До 2 месеца и по-стари 50-60 мл. копър вода на ден.

Млечна киселина

Гуава: снимка, описание, характеристики на отглеждането у дома