Списък на ефективните витамини за очите - рейтинг на най-добрите витаминни комплекси за подобряване на зрението

Благодарение на визуалното възприятие човек обработва по-голямата част от получената информация. Поради постоянната употреба на джаджи се отбелязва развитието на офталмологични дефекти - проблеми с роговицата, влошаване на бдителността. За да си помогнете да виждате добре и да останете винаги в добра форма, трябва да обърнете внимание на списъка с най-добрите витамини за очите и да подобрите зрението, който е представен в рейтинга от "Tovarika".

Първоначалните симптоми на заболявания са:

• наличието на петна от кръв;
• дискомфорт;
• сълзливост;
• сухота, дехидратация.

Здравословна диета

Има много причини, поради които способността да виждате ясно се влошава в течение на живота. Отрицателното въздействие се оказва предимно от лошите навици и второ от такива сериозни синдроми като катаракта, глаукома, астигматизъм. Възможно е да се предотвратят тези заболявания, като се хранят правилните храни и се спазва здравословна диета..

Боровинка

Тези плодове съдържат пигмента лутеин, витамини В1 и С, които могат да намалят напрежението в очната ябълка. Също така плодовете не губят полезните си свойства по време на термична обработка, което ви позволява да направите прекрасно сладко, вкусни компоти от тях или просто да ги замразите и да ги оставите за зимата..

морков

Съдържа бета-каротин, който е много важен за поддържане на зрението. Има много рецепти за приготвяне на различни ястия от този зеленчук. Затова не се ограничавайте в кулинарното си въображение и го правете с ползи за здравето.!

тиква

Богат на цял комплекс от различни витамини от групи В, А, С, зеаксантин, цинк и лутеин.

Чесън

Тялото се нуждае от сяра, за да вижда добре. Този компонент е истинска находка за тези, които имат дефицит на това вещество..

спанак

Превенцията на катаракта се осигурява от употребата на лутеин, от който има много.

плодове

Зелените и портокаловите плодове са особено полезни. Сред тях са различни сортове грозде, праскови, киви, цитрусови плодове.

Поддържането на добро зрение изисква повече от витамини. Морската храна съдържа най-важния елемент "Омега-3". Семейството сьомга може да се похвали с високата си концентрация. Рибеното масло е добра превенция на макулна дегенерация..

Извара

Съставът съдържа рибофлавин, който стимулира метаболитния процес. Помага за насърчаване на доставката на хранителни вещества до роговицата и лещата.

Броколи

Освен лутеин, съдържа каротин и зеаксантин, които блестящо се справят със задачата да подобрят зрението..

Какви са формите за освобождаване на витамини за очите

Рафтовете на аптеките са пълни с огромен брой различни лекарства за профилактика и лечение на офталмологични заболявания. Специалните капки са в най-голямо търсене, защото веднага проникват директно в анормалния орган. Ефектът е доста бърз - напрежението се облекчава и общото състояние се подобрява по време на силен визуален стрес.

Таблетките са класиката на терапевтичните мерки. Курсът на лечение се провежда най-често по-близо до зимата. През есента продуктите помагат за насищане на организма с полезни микрокомпоненти. Можете да ги закупите без рецепта..

Друг вид са мултивитамини за очи в ампули. Те се предписват само от лекуващия лекар въз основа на резултатите от анализите на пациента. Всички вещества, необходими за лечението, са включени в комплекса в различни вариации и дози..

С късогледство

Миопията е заболяване, по време на което човек губи способността да вижда ясно обекти на разстояние. За да се предотврати развитието му и да се предотврати падането на зрителната острота в бъдеще, е необходима профилактика. Тя включва използването на комплекс от витамини за регенерация.

Диетата и лекарствата играят важна роля в терапията. На първо място, трябва да увеличите консумацията на моркови, пилешки яйца, копър, лук, магданоз, босилек и други билки, черен дроб.

Използването на лекарства е необходимо, когато човек изпитва остър недостиг на полезни микроелементи.

За деца

Основата, върху която почива здравето на зрителния орган, е витамин "А". Благодарение на него се развива ретината (ретината) и се обменя информация с централната нервна система.

На второ място са представители на "В" група, които оптимизират функционирането на нервните тъкани, а също така осигуряват доставката на хранителни вещества и кислород.

"С" е отговорен за здравината и издръжливостта на кръвоносната система.

Преди да дадете на детето витаминни препарати за очите, не забравяйте да се консултирате със специалист. Само квалифициран лекар може да предпише правилната доза и схема.

• Синя боровинка. Разрешено за използване от 12 години. Този комплекс е насочен към оптимизиране на стъкловидното тяло. Подобрява работата на ретината, а също така възстановява функциите на лещата. Възприемането на цветовете постепенно се връща, способността за ориентиране в тъмното се увеличава. Намалява риска от катаракта, късогледство и далекогледство.
• Pikovit. Разрешено е да се използва от 3 години. Произвежда се в две форми: таблетки и сироп. Има и различни варианти, които се различават по състав и дозировка. Основната задача на това средство е да се обогати с микроелементи, да се избегне недостигът на витамини.
• Миртелен Форте. Капки за очи, направени от Италия, се използват за борба с офталмологичните заболявания. Основната функция е да се подобри метаболизмът в ретината, да се достави достатъчно количество кислород и да се адаптира работата на органа на тъмно. Ефектът от приема се отбелязва след 30 дни. Лекарите предписват лекарства за деца над 6 години.
• Поливайте бебето. Този комплекс е позволено да се консумира от първата седмица от живота. Приложението на практика е много просто - няколко капки се добавят към млякото или хранителната формула и бебето получава важни микроелементи. Единственото противопоказание може да бъде алергични реакции към съставните компоненти.

Защо витамините на базата на екстракт от боровинки са полезни?

Лечебните свойства на тези плодове са отдавна известни на човека. Предимствата на лекарствените смеси на базата на тях са уникални вещества, които стимулират лечебните процеси. В допълнение, пропускливостта на клетъчните мембрани е стабилизирана, пигментът, отговорен за зрителната острота в различно време на деня, се възстановява.

Недостатъчен недостатък може да бъде индивидуална непоносимост към продукта..

Рейтинг на най-добрите витаминни комплекси за очи с екстракт от боровинки

Strix

Фармакологично средство за стимулиране на химични съединения на визуалния пигмент. Освен това повишава нивото на кръвоснабдяване на ретината, предпазва лигавицата от изсушаване и има антиоксидантен ефект. Когато се приема, се забелязва намаляване на умората, развитието на късогледството се забавя и качеството на здравото зрение се увеличава. Лечебният процес се ускорява след операцията. Дозировката е 1-2 таблетки на всеки 24 часа. Препоръчва се за възрастни и деца над 7 години.

• Намалява умората.
• Предотвратява появата на усложнения.

• скъп.
• Недоптималният брой таблетки в един пакет - те не са достатъчни дори за минималния превантивен курс.

Миртелен Форте

Лекарството се произвежда в Италия. Според инструкциите трябва да се използва при пациенти с късогледство и далекогледство, нарушена цялост на ретината и лоша ориентация при слаба светлина, както и диабетна микроангиопатия, която засяга съдовете на ретината.

• Лекарството е именно лечебно средство, а не хранителна добавка - което означава, че е възможно най-безопасно за тялото.
• Съдържа висока концентрация на екстракт от боровинки.
• Облекчава признаците на умора и напрежение.
• Повишава качеството на зрението в тъмното.
• Хипоалергенен.
• Постигнатият ефект трае дълго време.

Основният недостатък е високата цена.

посещение

Тази хранителна добавка е чудесна за тези, които постоянно са изправени пред висок визуален стрес. Съдържа селен, който укрепва мускулната тъкан. Може да се използва само от хора над 13 години, по 1 хапче на ден.

• Намалява стреса с голямо натоварване.
• Минимален риск от нежелани реакции.
• Удобен режим на приемане - веднъж на ден.

• Не разполага с много от хранителните вещества, необходими за 100% обогатяване на органи.
• Приемът е възможен само след хранене. В противен случай може да причини болка в корема..

Боровинка Форте Евалар

Форма на таблетка за освобождаване. Включва: тиамин, рибофлавин, зърна от плодове, пиридоксин, рутозид и цинк. Курсът продължава около 3 месеца.

• Компактна опаковка.
• Сладък вкус.
• Разрешено да се дава на деца от 3 години.
• Ниска цена.

• Не подобрява качеството на бдителност - само предотвратяване и поддържане на сегашното състояние.
• Не се бори с основните симптоми.
• Може да се появи алергичен обрив.

Оковит с боровинки

Богат е на фолиева киселина, коензим R, жълто-оранжев растителен пигмент и токоферол. Тази смес трябва да се използва по време на дълга визуална работа..

• Облекчава стреса.
• Премахва сухота и болка.
• Помага да се вижда по-добре в тъмното.
• Достъпна цена.

• С целия набор от полезни елементи има много скромен ефект.
• След завършване на лечебния курс се отбелязва възобновяване на първичните симптоми..

Комбинирани витамини

Тези продукти са направени от голям брой различни минерали, микрокомпоненти и други химикали, които имат широко влияние върху функционирането на органа. Кой от тях ще бъде най-добрият състав и най-ефективните витаминни комплекси за подобряване на зрението и нормализиране на здравата функция на очите, ще анализираме допълнително.

Смесите се правят по такъв начин, че засягат целия орган като цяло. В същото време те могат да стимулират различни алергични реакции. Използването на продукти с много елементи може да доведе до излишък от определени елементи. Освен всичко друго, микрокомпонентите не винаги имат добра съвместимост помежду си, в резултат на което тялото няма да абсорбира всички ценни съставки..

Хранене за очите

Очите са едно от най-важните човешки сетива. С тяхна помощ тялото получава до 90% информация за света около него. Основната функция на очите е да помогне на тялото да се адаптира към условията на околната среда. Окото се състои от роговицата, предната камера, ириса, лещата и ретината. Тя се контролира от мускулите, отговорни за настаняване и движение. В човешките очи има два вида светлочувствителни клетки - пръчки и шишарки. Пръчките са отговорни за здрач на зрението, а конусите - за деня.

Избирайки "правилната" храна, можете да защитите очите си от преждевременно стареене и да възстановите тяхното здраве и красота.

Витамини за зрение

За да останат очите здрави, те се нуждаят от следните витамини:

• Витамин А - предотвратява дегенеративните промени в ретината и подобрява зрителната острота.
• Витамин С - подобрява тонуса и микроциркулацията в тъканите на очите.
• Витамин Е - предотвратява развитието на късогледство и замъгляване на лещата.
• Витамини от група В - подобряват работата на зрителния нерв, участват в усвояването на витамини.
• Витамин D и омега-клас полиненаситени мастни киселини предотвратяват развитието на дегенерация на ретината.

Трейс елементи

• Калият е от съществено значение за киселинно-алкалния баланс в организма.
• Калцият е част от клетките и тъканната течност. Има противовъзпалителен ефект
• Цинк - участва в тъканното дишане
• Селенът е добро окисляващо средство, насърчава усвояването на витамините.

В допълнение, лутеин и зеаксатин, антиоксиданти, които са от съществено значение за нормалното функциониране на очите, са много важни за здравето на очите. Съдържа се в зелен и оранжево-жълт зеленчук (царевица, броколи, спанак и др.).

Топ 10 най-добри продукти за здравето на очите

Моркови - подобрява зрителната острота поради наличието на голямо количество каротин.

Боровинки - Съдържа витамин А и други ползи за здравето на очите.

Спанак - поради наличието на лутеин, предотвратява катаракта и други очни заболявания.

Царевица, броколи - съдържат голямо количество антиоксиданти, полезни за катаракта.

Кайсия - богата на калий и витамин А.

Шипка, цитрусови плодове - имат тонизиращо действие върху зрителните органи, съдържат много витамин С.

Покълнали пшенични зърна, ядки и семена - богати на витамини Е и В.

Херинга (треска) - високо съдържание на витамин D и полиненаситени мастни киселини.

Лукът, чесънът - имат сяра, което има благоприятен ефект върху зрителната острота и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Цвекло - съдържа витамин С и калий, има почистващ ефект.

Общи препоръки

При подобряване на очите диетата трябва да бъде пълна и разнообразна. Най-добре е да използвате четири хранения на ден, богати на зеленчуци и плодове. Зеленчукови салати, прясно изцедени сокове от моркови, цвекло и спанак в комбинация с малко количество протеинови продукти, зърнени култури и ферментирали млечни напитки - това е точно това, от което се нуждаят очите.

Преяждането е опасно за здравето на очите. В резултат на преяждането храната не може да бъде изложена изцяло на стомашни сокове. Непреработените храни образуват токсини, които при попадане в кръвта причиняват общо отравяне на тялото.

Народни средства за здравето на очите

Много добър за подобряване на зрението зрение помага използването на сок от моркови, който е богат на витамин А. За най-доброто му усвояване трябва да се приема в смес с мляко 50/50. Можете да добавите няколко супени лъжици сок от цвекло в коктейла. Пийте по 1 чаша дневно в продължение на месец.

При възпаление на зрителния нерв и конюнктивит е препоръчително да се използва магданоз, който помага да се премахнат токсините. В топлите месеци можете да ядете пресни билки, а през зимата магданоз под формата на прах, продаван като подправка..

Едно от най-здравословните плодове за очите са боровинките. Ако няма пресни плодове, можете да потърсите пресни замразени плодове в супермаркетите. Препаратите от боровинки, продавани в аптеките, съдържат толкова малко от това зрънце, че те не могат да бъдат ефективни. Десет чаши боровинки са необходими за курса на лечение.

Кайсията има много благоприятен ефект върху очите (благодарение на калия, който съдържа). В този случай е по-добре да използвате пресен кайсия или под формата на сушени кайсии, купени от баби.

По-добре е да не ядете кайсии, продавани в магазините, тъй като в резултат на обработката си със сярна пара, калий преминава в съединение, което е много опасно за очите.

Продукти, вредни за очите

• Сол. Излишък от сол причинява задържане на влага в тялото и в резултат на това повишено вътреочно налягане.
• Месо и яйца. Протеинът, разбира се, е полезен за организма. Но прекомерната им употреба причинява отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове. И тъй като съдовете, които доставят окото с кръв, са много тънки, съществува риск блокирането да се случи точно тук..
• Алкохолът. Когато се консумира прекомерно, алкохолът разкрива скритата си двойственост. Първоначално разширява кръвоносните съдове, причинявайки топлина, релакс. Но след това идва вторият етап - спазъм, в резултат на който тънките съдове, включително съдовете на очите, страдат.
• Вредни хранителни добавки, съдържащи се в полуфабрикати, сладки газирани напитки, бисквити и сладкиши.

В тази илюстрация сме събрали най-важните точки за правилното хранене за очите и ще ви бъдем благодарни, ако споделите снимката в социална мрежа или блог, с линк към тази страница:

Витамини за очите: какво са полезни и къде се съдържат

Благодарение на зрението получаваме до 90% от цялата информация. Възможно ли е да се увеличи тежестта му и да се предотврати развитието на очни заболявания? Разбира се, ако включите в ежедневното меню храни, които съдържат определени витамини.

Гръмотевица на нощна слепота

Витамин А (ретинол)

Защо е важно?

Това ценно вещество е част от визуалния пигмент на ретината - родопсин, благодарение на който можем да виждаме предмети на тъмно или при слабо осветление. При недостиг на витамин А се наблюдава намаляване на зрителната острота при слаба светлина, до пълната му загуба привечер - нощна слепота.

Също така, липсата на витамин може да причини конюнктивит, глаукома, ксерофталмия. В последния случай мембраната на окото - роговицата - постепенно се превръща в трън, а функцията на слъзните жлези също се нарушава.

Къде да го вземем?

Ако вече са възникнали проблеми, лекарят може да предпише специални капки за очи и препарати, съдържащи витамин А. За профилактика е необходимо да приемате витаминни комплекси, както и да увеличите приема на витамин с храна. Те са богати на говеждо, свинско и треска черен дроб, пилешки яйца, масло, мляко, заквасена сметана, сметана.

Растителните храни съдържат провитамини - каротин и каротиноиди, които в червата се превръщат във витамин А. Големи запаси от каротин - във всички плодове и зеленчуци с червен, оранжев и жълт цвят, както и в зелени.

Каротинът се усвоява по-добре с мазнини. От моркови, настъргани на едро ренде, се усвоява само 5% каротин, на фина ренде - 20%, а ако напълните салата от моркови с растително масло или заквасена сметана, тялото ще получи около половината от този „зрял“ витамин. Между другото, каротинът лесно се унищожава при контакт с въздуха: нарязвайте зеленчуци и зелени точно преди сервиране и не ги оставяйте смачкани в резерв.

За очите - най-висок клас

Витамин В2 (рибофлавин)

Защо е важно?

Този витамин има благоприятен ефект върху зрението: очите стават по-остри, виждат по-добре на тъмно и възприемат цветове. При недостиг на рибофлавин са възможни оплаквания от болка в очите, бърза зрителна умора, възпаление на лигавицата на очите (конюнктивит) и клепачи (блефарит).

Къде да го вземем?

Витамин В2 е богат на всички млечни и ферментирали млечни продукти. Има го много в пилешко, говеждо и постно свинско месо. Рибофлавин се съдържа и в рибата: треска, херинга, скумрия, риба тон. Също така витаминът може да бъде получен от грах, спанак, карфиол, зелен лук, копър, черен дроб, пилешки яйца. Средно 60% от дневната стойност на това вещество се доставя в организма ни от животински продукти, 40% - от растителни.

Рибофлавин трудно се натрупва в организма, така че храните, които го съдържат, трябва да се появяват на масата ви всеки ден. Яжте достатъчно протеинова храна - тя е необходима за усвояването на витамина. Между другото, рибофлавинът не понася ярка слънчева светлина. Например млякото, оставено на масата, ще губи около 10% от витамина на всеки час..

Млечните супи и зърнени храни ще се окажат много по-вкусни и почти напълно задържат рибофлавин, ако сварите зърнени храни във вода и едва след това добавяте затоплено мляко.

Контрол за катаракта

Витамин С (аскорбинова киселина)

Защо е важно?

Аскорбиновата киселина укрепва кръвоносните съдове, включително капилярите на окото. При недостиг на витамин С в организма възникват кръвоизливи под конюнктивата (лигавицата) на очната ябълка, в ретината се създават благоприятни условия за развитие на конюнктивит.

Също така витамин С предотвратява и намалява риска от развитие на катаракта. Основната проява на това заболяване е частично или пълно замъгляване на лещата с намаляване на зрителната острота, до пълната й загуба.

Клиничните проучвания показват, че аскорбиновата киселина забавя процеса на замъгляване.

Къде да го вземем?

Основните източници на този основен витамин за очите са пресни и замразени зеленчуци, плодове и плодове. Сред тях са зеле, киселец, репички, зелен лук, касис, боровинки, морски зърнастец, цитрусови плодове, ягоди, както и листа от магданоз, копър, кисело зеле, покълнали пшенични зърна, сушени шипки от шипка.

Парете храната си по-често, за да спомогнете за задържането на витамин С. Когато се готвят, продуктите губят около 50-60% аскорбинова киселина. За да може аскорбиновата киселина да бъде унищожена възможно най-малко, сложете храната във вряща, леко подсолена и подкиселена вода.

В храната, съдържаща органични киселини (борш, зелева супа, кисело зеле, желе), се съхранява много витамин С. Не изплаквайте киселото зеле - ще измиете повече от половината от аскорбиновата киселина. Не гответе храна в резерв - при повторно загряване витамин С е почти напълно унищожен.

Очни храни и витамини: получавате ли достатъчно??

Намаленото зрение неизбежно се проявява с възрастта, но при правилната диета този процес може да се забави и доброто зрение може да се поддържа по-дълго. Например морковите и зелените листни зеленчуци се считат за едни от най-добрите храни за очи, тъй като съдържат антиоксиданти и витамини С, Е, А, цинк и каротеноидите лутеин и зеаксантин. Те предпазват очната макула, леща и роговица, а също така намаляват уврежданията на свободните радикали и възпаленията, които могат да повредят очната тъкан..

С остаряването очите стават по-податливи на увреждане от лош избор на начин на живот и свръх активност на имунната система, което кара тялото да прелива от защитни клетки и хормони, които увреждат различни части на очите. Как витамините за очи могат да помогнат за запазване на зрението в напреднала възраст?

Вече сме писали за това как да подобрим зрението у дома, без употребата на лекарства..

През 2001 г. с подкрепата на Националния институт по офталмология е проведено клинично проучване на очните заболявания при възрастни хора, което показва, че неправилното хранене е основният рисков фактор за развитието на макулна дегенерация и катаракта. Адекватният прием на витамини С, Е, бета-каротин и цинк значително намалява този риск, тъй като тези минерали и витамини за подобряване на зрението с право се считат за естествено лекарство за очни заболявания.

Според офталмолозите почти половината от хората на възраст 75 години страдат от катаракта. Храни, които намаляват възпалението в организма и са богати на антиоксиданти, имат положителен и превантивен ефект при очни заболявания като макулна дегенерация, катаракта, глаукома, увреждане на ретиналния нерв, намалено зрение, както и частична загуба на зрението. Диабетна ретинопатия е друго сериозно заболяване на очите и водеща причина за слепота сред хората в трудоспособна възраст, което може да се контролира с правилната диета.

Витамините са необходими на очите, за да се справят с скока на кръвната захар и хормоните и за безопасното поглъщане на ултравиолетова светлина и други лъчи от спектъра, като синята светлина, която излъчват нашите телефони, лаптопи или таблети. Антиоксидантите намаляват възпалението и количеството на абсорбираната синя или ултравиолетова светлина, поддържат клетките здрави и предотвратяват всяко разстройство, повечето от които в момента нямат лечение.

Така че кои витамини са най-полезни за очите и как влияят на здравето им? Нека да го разберем.

Кои са най-ефективните витамини за очи?

1. Лутейн

Лутеинът, антиоксидант, наречен „витамин за очи“, ефективно защитава както очите, така и кожата. Този противовъзпалителен, каротеноиден фитонутриент се намира в листни зеленчуци, яйчни жълтъци, цитрусови плодове и портокалови зеленчуци. След като влезе в тялото, той се разпределя по всички клетки на тялото, но най-важното е, че подхранва лещата и макулата.

Изследователи от Харвардския университет откриха, че само шест милиграма лутеин на ден намаляват риска от макулна дегенерация средно с 43 процента..

2. Зеаксантин

В природата има над 600 различни вида каротиноиди, но само 20 от тях са полезни за очите. Как да изберем основното? Лутеинът и зеаксантинът са най-важните от 20-те, тъй като повечето от тях отиват на фината макула. Подобно на лутеин, зеаксантинът защитава тъканите на очите, лещата и макулата, подобрява зрението, намалява фоточувствителността и риска от катаракта.

3. Витамин С

Витамин С не само се бори срещу настинки, но също така предпазва зрението от свободни радикали и насърчава по-голямото усвояване на микроелементите и хранителните вещества от очните тъкани. Прегледите на изследванията показват, че много голям брой хора имат недостиг на този важен витамин, който помага за възстановяване на увредената тъкан, забавя възпалителните реакции, облекчава умората, предотвратява клетъчните мутации и много други..

Проучване на 3000 възрастни на възраст 43-86 години показа, че тези, които приемат мултивитамин, имат 60 процента по-малко разпространение на катаракта от тези, които не приемат никакви лекарства..

4. Витамин Е

Витамините Е, А и С работят заедно, за да поддържат тъканите и клетките силни и защитени от въздействието на възпалението. Тези мастноразтворими антиоксиданти намаляват риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата, плюс консумирането на големи количества витамини Е и А ускорява заздравяването и подобрява зрението при хора, подложени на лазерна операция на очите.

Проучванията показват, че хората с макулна дегенерация имат приблизително 25 процента намален риск от прогресия на заболяването, като консумират поне 400 IU витамин Е дневно, особено в комбинация с витамини А и С и цинк..

5. Цинк

C Inc., когато се комбинира с други витамини, спомага за защитата на ретината и намалява риска от макулна дегенерация. Цинкът е едно от най-важните хранителни вещества, участващи в усвояването на хранителни вещества, по-точно, той участва в повече от 100 метаболитни процеса, помага за премахване на отпадъците, борба с възпалението и увреждане на клетките.

Цинкът е добър за очната тъкан, тъй като играе критична роля за правилното клетъчно деление и растеж, поддържане на здрава циркулация и балансиране на хормони, които предотвратяват автоимунните реакции. Цинкът също се контролира от цитокини, които увреждат тъканите на тялото. Всяка възпалителна реакция в организма започва с тях. Човешкото тяло не произвежда цинк, така че трябва да го набавяме достатъчно от риба, месо, месни органи и ядки..

6. Витамин А (бета-каротин)

Според доклад на списанието на Американската медицинска асоциация по офталмология, всеки трябва да получи достатъчно количество витамин А в диетата си, за да предотврати ксерофталмия и хемералопия. Витамин А е антиоксидант и предотвратява загубата на зрение, причинена от дегенеративни състояния като катаракта и макулна дегенерация. Доказано е, че витамин А, заедно с други антиоксиданти, спомага за забавянето на развитието на невропатия (увреждане на нервите), включително диабетна невропатия.

7. Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини имат много ползи за здравето, могат да потиснат възпалението в организма и да забавят процеса на стареене. Повечето хора страдат от липса на тези основни мастни киселини поради лошия хранителен прием. Това включва всички любители на полуфабрикати, бърза храна, твърде мазни храни и вегетарианци, които нямат риба в диетата си..

Те са толкова мощни в защитата на тъканите от увреждане, че често се предписват на хора с артрит и сърдечни заболявания. Омега-3 стабилизират нивата на кръвната захар, което от своя страна намалява възпалителните реакции в организма, помага за управление на увреждането на очите от диабет, подобрява кръвообращението и предотвратява мутацията на клетките.

Най-добрата храна за здравето на очите

Как да защитим зрението с витамини в напреднала възраст? Първо, яжте истинска храна, плюс целта да ядете сурови, неварени зеленчуци. Стремете се да запазите възможно най-много антиоксиданти в храната: нарязвайте и гответе храна непосредствено преди хранене и гответе храна при ниски температури, за да не се разграждат фитонутриентите..

Яжте повече от изброените по-долу храни чрез задушаване или в тенджера с екстра върджин зехтин, за предпочитане сурови, например с плодове и зеленчуци. Купувайте органични и свежи продукти, извън завода и извън фермата за максимално количество хранителни вещества и минимум пестициди или други вредни химикали.

По-долу е даден списък на най-добрите храни за максимално увеличаване на витамините в очите и още:

• Сок от моркови и моркови
• Зелени листни зеленчуци (ряпа, зеле, горчица, горчица, спанак)
• Кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол, брюкселско зеле, зеле)
• Цитрусови плодове (липи, лимони, портокали, грейпфрути)
• Сладък картоф
• Зелен боб
• яйца
• Горски плодове
• Папая, манго, киви, пъпеш и гуава
• царевица
• червен пипер
• грах
• Ядки и семена (слънчоглед, сусам, лешници, бадеми, бразилски ядки и др.)
• Морски дарове, храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и цинк (сьомга, скумрия, сардини, херинга, палто, риба тон и др.), Месо и риба

Как витамините влияят върху здравето на очите

1. Те ​​спират ефектите на свободните радикали (оксидативен стрес)

Определени витамини и антиоксиданти, като лутеин и витамин С, помагат в борбата с уврежданията на свободните радикали на очната тъкан. Свободните радикали се появяват поради лошо и нездравословно хранене, поради излагането на очите на синя радиация от екраните на джаджи и ултравиолетово лъчение. Нуждаем се от тези витамини за борба с последиците от стареенето и забавяне на окислителния стрес, който се случва на всички с възрастта и в комбинация с различни отрицателни фактори..

Загубата на зрение и различните му разстройства, като дегенерация на макулата и катаракта, са резултат от изключително оксидативен стрес, следователно възрастните хора и тези, които водят нездравословен начин на живот, са най-предразположени към загуба на зрение и очни заболявания, особено с недостиг на витамини. Оксидативният стрес може да причини проблеми с насищането на кръвта в очите, причинявайки по-бърза умора на очите, да повреди кръвоносните съдове, да усложни операцията на очите и да доведе до състояния, които намаляват зрението, като диабет и сърдечни заболявания.

2. Помага за предотвратяване на макулна дегенерация

Антиоксидантите лутеин и зеаксантин защитават здравите клетки и инхибират растежа на злокачествените клетки. Няколко витамини могат да предотвратят макулна дегенерация, която се счита за една от водещите причини за слепота сред възрастните хора..

Офталмолозите изчисляват, че над 25 милиона души по света страдат от възрастова макулна дегенерация или катаракта, особено хора на възраст 55 и повече години, които живеят в индустриализирани западни страни. Това е така, защото диетата им се състои от храни, които липсват на ключови хранителни вещества и са в изобилие от вещества, причиняващи възпаление..

Очните витамини за подобряване на зрението филтрират вредните късо вълнови ултравиолетови лъчи, които влияят отрицателно върху чувствителните части на очите, като например ретината. Проучванията показват, че приемането на 40-80 mg цинк на ден, заедно с антиоксиданта бета-каротин, витамини А и Е, забавя прогресията на макулната дегенерация с около 25% и загубата на зрение с 19% при тези с висок риск от развитие на тези заболявания..

3. Намалете риска от развитие на катаракта

Една от най-важните функции на лещата е да събира и фокусира светлината върху ретината, което ни позволява да виждаме ясно и без замъгляване. Много е важно да приемате антиоксиданти, така че лещата да остане бистра и защитена от увреждане, в противен случай катаракта се образува с течение на времето, което прави зрението замъглено, понякога завинаги..

Проучванията са установили, че консумирането на значителни количества лутеин и зеаксантин с храна, заедно с витамин Е, значително намалява риска от образуване на катаракта и подобрява зрението при хора с предшестваща катаракта. Според Американската оптикометрична асоциация дефицитът на цинк води до замъглено зрение и хемералопия, тъй като именно този цинк доставя витамин А от черния дроб до ретината..

4.Намаляване на глаукома, умора на очите, отблясъци и чувствителност към светлина

Колкото повече тъкан в окото е ранено, толкова по-лошо става зрението. Тези най-добри витамини за очи помагат за поддържане на зрението ясно, като укрепват лещата, роговицата, ретината и макулата и намаляват умората. Те предотвратяват развитието на катаракта, които замъгляват лещата и затрудняват фокусирането на светлината.

Правилната диета с високо съдържание на витамини А, Е, С и цинк също може да се бори с глаукома, която се появява поради увреждане на зрителните нерви и нейните последици: тунелно зрение или загуба на зрение.

5. Укрепва очната тъкан

Както беше посочено по-горе, очната тъкан се уврежда от оксидативен стрес и възпалителни реакции. С възрастта и поради неправилен начин на живот степента на увреждане само се увеличава. Изследванията показват, че омега-3 мастните киселини и антиоксиданти като витамини Е и С са полезни за хората, чиято имунна система е отслабена поради лоша диета, хроничен стрес и заболявания.

Те са важни и за развитието на очите на бебето. Според проучване на здравното училище в Харвард, бебетата, които са били допълнени с омега-3 мастни киселини (DHA), са имали много по-добра зрителна острота в сравнение с тези, които се хранят редовно..

Тези ефективни витамини за зрението са важни не само за очите, но и за цялото тяло (стави, хрущяли, връзки и др.), Тъй като намаляват възпалението - коренът на много сериозни заболявания.

Колко да приемате витамини, за да подобрите здравето на очите?

Питате ли се колко плодове и зеленчуци трябва да ядете, за да не може очите ви да получават достатъчно витамини??

Понастоящем няма консенсус относно ежедневния прием на антиоксиданти като лутеин и зеаксантин. Въпреки това, колкото по-богата е храната на антиоксиданти и колкото по-разнообразна е диетата, толкова по-добре. Ето още няколко препоръки:

• Повечето изследвания се свеждат до ядене на 10-30 mg лутеин на ден или повече.
• Целейте да консумирате около 2 mg зеаксантин на ден или повече.
• Възрастните трябва да получават най-малко 75–90 mg витамин С, 1000 mg витамин Е (или 1500 IU) и 700–800 IU витамин А всеки ден..
• Препоръчителната доза на цинк за възрастни е 8-9 mg на ден.
• Мъжете се съветват да консумират 1,6 грама омега-3 мастни киселини, а жените - 1,1 грама на ден, които могат да се получат с храна или с добавки, сложни препарати.

Как да получите всичко необходимо за здравето на очите от храната? Всички горепосочени хранителни вещества се получават много лесно от храната, просто трябва да ядете разнообразна, цветна, здравословна и здравословна храна. Например 200 г зеле съдържа повече от 22 мг лутеин и много витамин С.

В допълнение към балансираната диета витамините за зрение могат да бъдат получени от добавки. Те се препоръчват за хора, които имат предразположение към проблеми със зрението и не могат да получат необходимото количество с храна, възрастни хора, например или поради храносмилателни разстройства. За щастие, подобни случаи се вземат предвид и при разработването на различни добавки, така че витаминните комплекси за очите в днешно време не са рядкост в аптеките..

Витамините и антиоксидантите се препоръчва да се приемат със здравословни мазнини, тъй като ефективността на абсорбцията ще бъде по-голяма поради факта, че повечето от тях са разтворими в мазнини. От това следва, че за правилното усвояване на витамини и антиоксиданти добавете към диетата си храни с омега-3 мастни киселини (сьомга), кокосово и зехтин, авокадо, ядки и семена..

заключение

• С остаряването очите стават по-податливи на увреждане от лош избор на начин на живот и свръх активност на имунната система, което кара тялото да прелива от защитни клетки и хормони, които увреждат различни части на очите. Според експерти почти половината от хората на възраст над 75 години страдат от катаракта.
• Най-важните витамини за подобряване на зрението са лутеин, зеаксантин, витамини С, Е, А, цинк и омега-3 мастни киселини. Те предпазват от свободни радикали да увреждат очната тъкан; намаляване на риска от развитие на катаракта; намаляват симптомите на глаукома, предпазват окото от умора, намаляват отблясъците и чувствителността към светлина; и укрепва тъканите на очите.
• Най-полезните храни за здравето на очите са моркови, листни зеленчуци, кръстоцветни зеленчуци, цитрусови плодове, сладки картофи, яйца, горски плодове, зелен фасул, папая, манго, киви, пъпеш, гуава, царевица, червени чушки, грах, ядки, семена, морски дарове, месо, домашни птици.

Как да подобрите здравето на очите си? Какви добавки приемате? Оставете отзивите и коментарите си по-долу.

Витамини за очите: Списък на популярните витамини за подобряване на зрението

Съвременните витамини за очи не само подобряват зрението, но също така предотвратяват появата на офталмологични разстройства. Всяко лекарство има специфичен ефект и се предписва в зависимост от диагнозата, възрастта на пациента, индивидуалните характеристики на организма. В прегледа ще намерите информация за това какви витамини са за очите и списък с ТОП най-добри лекарства, съставен според препоръките и обажданията на пациенти и лекари..

Основни производители на витамин за очите

По-долу са производителите, които правят най-добрите витамини за възрастни, тийнейджъри и деца:

1. Куисър фарма.
2. Evalar.
3. CIBA VISION.
4. Московско ендокринно растение.
5. Медана Фарма.
6. Тубиликс Фарма.
7. Екомир ФК.
8. Pharmstandard.
9. Novartis Pharma AG.
10. Alcon.

Държави, в които се произвеждат популярни витамини за подобряване на зрението - Русия, Дания, Украйна, Италия, България, САЩ, Германия, Словения.

Видове лекарства

Всички средства условно се разделят на три категории - с антоцианини (екстракт от боровинки), каротеноиди, комбинирани. В допълнение към основните компоненти, комплексите включват микроелементи, витамини от групи A, B, C, E. Комбинацията от компоненти спомага за намаляване на умората, нормализиране на функционирането на структурите на очната ябълка.

С каротеноиди

Каротеноидите са клас растителни пигменти, сред които има лутеин, бета-каротин, зеаксантин. Тези компоненти се формират в водорасли, растения, зеленчуци, плодове, гъби. Лутеинът със зеаксантин са отговорни за цвета на макулата (макула), те действат като светлинен филтър, който предпазва тъканите от пряка слънчева светлина. Бета-каротин, известен още като витамин А - антиоксидант и имуномодулатор.

Каротеноидите не се произвеждат от човешкото тяло, така че техният дефицит ще трябва да бъде попълнен с лекарства. Лекарствата се предписват при очни заболявания (катаракта, късогледство), комплексна терапия, за да се предотвратят офталмологични заболявания.

Ползи

Продуктите с каротеноиди предпазват от негативни фактори, облекчават умората и подобряват качеството на цветопредаването. В допълнение, лекарствата предотвратяват влошаването на зрителните функции поради промени, свързани с възрастта, разрушаване на ретината и развитие на синдрома на сухото око..

недостатъци

За да се постигне максимален терапевтичен ефект, е необходимо редовно да се приемат средствата с повторение на курса. При възрастни, юноши и деца, предразположени към алергии, съставките могат да предизвикат алергична реакция. В допълнение, много комплекси са противопоказани за бременни жени, по време на кърмене и бебета..

Приемът на мултивитамини не се прилага за основните методи на терапия. Средствата се използват за комплексно лечение с лекарства или във връзка с физиотерапевтични мерки.

Рейтинг на най-добрите витамини за очи с каротеноиди

Оценката на витамините за очите се основава на отзивите на офталмолози и хора, които са преминали лечение. По-долу е даден списък на ефективните лекарства с лутеин, бета-каротин, зеаксантин.

Vitrum Vision

Освен каротеноидите, сред компонентите има витамини С, Е, както и мед и цинков оксид. Компонентите намаляват риска от смърт на очна тъкан и развитие на катаракта. Лекарството нормализира функциите на зрението, зрителното възприятие при слаба светлина, предпазва от негативните ефекти на външната среда. Предписва се при недостиг на хранителни вещества или увеличен напрежение на очите. Vitrum Vision е особено ефективен при увреждане на нощното зрение. Приема се след хранене за 1 табл., 2 р / ден. Цена от 800 рубли.

професионалисти

• Положителна динамика се отбелязва след първия терапевтичен курс.
• Намалява умората при гледане на телевизия за дълго време или след работа в компютър.
• Подходящ за подрастващи.

недостатъци

• Висока цена.
• Инструкциите не съдържат информация за продължителността на терапевтичния курс.
• Често причинява алергични реакции.
• Таблетката е голяма и е трудно за някои пациенти да преглъщат.

Okuwaite Lutein Forte

Комплексът Ocuwaite Lutein Forte е източник на каротеноиди, аскорбинова киселина, токоферол, цинк, селен. Предписва се за запазване здравето на зрителния апарат, намаляване на въздействието на отрицателните фактори, укрепване на съдовата система и подобряване на зрителната острота. Инструментът е подходящ за възрастни хора, за да забави свързаните с възрастта промени в тъканите. Курсът на терапията е 30 дни. Приема се 1 ч / ден с хранене. Цена от 750 рубли.

професионалисти

• Положителната динамика се забелязва още след първия курс на терапия.
• Облекчава умората.
• Елиминира дискомфорта след използване на контактни лещи.
• Подобрява зрителната острота.

недостатъци

• Пациентите съобщават за неприятна миризма.
• Висока цена.
• Възможни алергични реакции или странични ефекти.

Лутеин-интензивно Евалар

Продуктът съдържа лутеин, зеаксантин, цинк, витамини А, В1, В2, В6, С, РР. В комбинация компонентите облекчават умората след продължителен визуален стрес, намаляват отрицателното въздействие на околната среда, подобряват зрителната острота и предотвратяват замъгляването на лещата. Лекарството се използва както за лечение на патологии, така и за профилактични цели. Витамини за очите на възрастни и юноши се предписват в рамките на 30-60 дни, 1 табл., 2 r / ден. Цена от 300 рубли.

професионалисти

• Без неприятен вкус, специфична миризма.
• Облекчава умората добре.
• Не предизвиква алергични реакции и странични ефекти.

недостатъци

• Резултатът е забележим само при продължителна употреба..
• Висока цена на лечението.

Допелхерц актив с лутеин

Благодарение на лутеин, цинк и витамини от групи А, В, С, лекарството има антиоксидантно действие, нормализира зрението, предотвратява развитието на дегенерация на ретината и катаракта и подобрява цветовото възприятие. Препоръчва се като профилактично средство при късогледство. Курсът на терапия е 30 дни, 1 маса / ден. Цени от 500 рубли.

професионалисти

• Пакетът е достатъчен за пълен терапевтичен курс.
• Има общо укрепващ ефект не само върху очите, но и върху цялото тяло.
• Рядко причинява негативни реакции (алергии, странични ефекти).
• Ускорява възстановителните процеси след хирургични интервенции.

недостатъци

• Не е предназначен за подобряване на зрителната острота.
• Висока цена.
• Таблетките са големи и трудно се поглъщат.

Complivit Ophthalmo

Таблетките съдържат витамини А, В, Е, С, Р, мед, цинк, лутеин, зеаксантин. Основните показания са предотвратяване на недостиг на хранителни вещества, подобряване на зрението при лоши светлинни условия. Препоръчва се за премахване на синдрома на зрителната умора при носене на контактни лещи или поради продължителна работа пред компютъра. Приемат се 1 път / ден, 1 табл., След хранене. Продължителността на курса е 2-3 месеца. Цена от 150 рубли.

професионалисти

• Ниска цена.
• Укрепва и поддържа съдовата система на зрителния апарат.
• Добре облекчава преумората.
• Предлага се в 30, 60 или 90 бр / опаковка. Можете да закупите лекарството веднага за пълен терапевтичен курс.
• Попълва недостига на хранителни вещества.

недостатъци

• Много хора не харесват специфичната миризма на хапчета.
• Страничните ефекти са чести.
• Не е подходящ за деца и юноши.

С екстракт от боровинки

Съдържащият се в плодовете екстракт от боровинки стимулира активността на ензимите, укрепва съдовата система на зрителния апарат, осигурява на ретината хранителни вещества.

Благодарение на комбинацията от антоцианини и витамин Е, рискът от развитие на офталмологични нарушения се намалява и визуалните функции се подобряват. Екстрактът от боровинки се добавя към различни витамини - списък и описание на продуктите са представени по-долу.

Ползи

Комплексите с антоцианини са ефективни витамини за подобряване на зрението при деца и възрастни. Те предпазват от негативното въздействие на околната среда, укрепват съдовите стени и намаляват риска от разрушаване на очните тъкани.

Чрез стимулиране на активността на ензимите се подобрява микроциркулацията и се ускоряват процесите на възстановяване. Също така средствата увеличават зрителната острота при слаба светлина, подобряват адаптирането към ярка светлина.

недостатъци

В някои продукти концентрацията на екстракт от боровинки е минимална, така че не винаги е възможно да се попълни дневната норма на елемента в тъканите. За да получите положителна динамика, е необходимо да приемате хапчетата редовно, или няма да има терапевтичен ефект. Друг недостатък е наличието на противопоказания.

Въпреки че мултивитамините са полезни за организма, понякога поради някаква причина те не могат да се приемат. В този случай офталмологът избира терапевтичния курс поотделно, предписва по-подходящо лечение.

Рейтинг на най-добрите витамини за очи с екстракт от боровинки

Продуктите с боровинки се препоръчват на пациенти от различни възрастови групи. Цената на лекарствата започва от 80 рубли. Оценката на витамините с екстракт от боровинки, представена по-долу, ще ви помогне да се запознаете със свойствата на комплексите, техните състави, предимства и недостатъци.

Strix

Продуктите на базата на антоцианин имат антиоксидантно действие, укрепват капилярите на ретината, подобряват микроциркулацията в тъканите и стимулират местния имунитет. Таблетките се използват в комплексна терапия при късогледство, диабетна ретинопатия, дегенеративно заболяване на ретината, първична глаукома. Също така, Strix се препоръчва на хора с нарушена адаптация на зрението към тъмнината..

Курсът на лечение е не по-малък от 30 дни. Дозировка за деца над 7 години - 1 маса, 1 r / ден. Възрастните трябва да пият 2 таблетки на ден. Цена от 550 рубли.

професионалисти

• Облекчава умората след продължително зрително претоварване.
• Подпомага функционирането на зрителния апарат на оптимално ниво.
• Предотвратява развитието на патологии.
• Използва се както при деца, така и при възрастни.

недостатъци

• Висока ценова категория.

Миртилен Форте

Голяма концентрация на хранителни вещества осигурява на очите елементите, необходими за правилното им функциониране. Лекарството се прави на базата на изсушен екстракт от боровинки, подобрява състоянието на ретината, повишава зрителната острота, подобрява адаптацията на зрителния апарат при слаба светлина.

Най-често се използва при хиперопия, както и в комплексната терапия на патологии - дегенерация на ретината, нарушено здрач на зрението или диабетна ретинопатия. Курсът на лечение е 1 месец, 1 маса / ден. Праг на цената от 800 рубли.

професионалисти

• Висока ефективност.
• Напълно натурални съставки.
• Подхранва тъканите с полезни вещества.
• Подобрява състоянието на ретината.

недостатъци

• Висока цена.
• Трудно да се намери в градските аптеки.

посещение

Витамини за очите за подобряване на зрението Visivit нормализира функциите на зрителния апарат, намалява умората при условия на изкуствено осветление и ефективно повишава зрителната острота. Освен това продуктът има антиоксидантен ефект и действа като защитна бариера срещу свободните радикали. Курсът на терапия е 1 месец. Препоръчителни дози за възрастни и деца от 14 години - 1 табл. / Ден. Цена от 80 рубли.

професионалисти

• Ниска цена.
• Елиминира умората.
• Минимален риск от развитие на алергични реакции.

недостатъци

• Ниска концентрация на основните компоненти.

Боровинка Форте Евалар

Лекарството е богато на витамини от групи В, С, цинк, рутин. Предписва се за подобряване на зрителната острота, повишаване нивото на адаптация към недостатъчни условия на осветление и предотвратяване на офталмологични заболявания. Дозировка за възрастни - 2 таблетки, 2 r / на ден. Деца от 3 до 7 години - 1 табл., 2 р / ден. От 7 години - 1 маса. 3 r / ден Цена от 150 рубли.

професионалисти

• Подходящ за деца от три години.
• Приемлива цена.
• Приятен вкус.
• Минималният списък на противопоказанията.

недостатъци

• Резултатът е забележим само след продължителна употреба.

Оковит с боровинки

Освен екстракт от боровинки, сред компонентите има витамини B, C, PP, E, цинк, фолиева киселина, бета-каротин, биотин. Агентът се предписва за облекчаване на умората след продължително натоварване, в комплексната терапия на очни патологии (катаракта, късогледство, дистрофия на ретината). Използва се в курс за месец, 1 маса / ден. Разходи в аптеките от 90 рубли.

професионалисти

• Много полезни компоненти.
• евтин.

недостатъци

• Резултатът е забележим след продължителна употреба.
• След спиране на курса на терапия проблемите се повтарят.

Комбинирани лекарства

Комбинираните лекарства са съставени от антоцианини и каротеноиди, както и витамини и микроелементи в различни съотношения.

В сравнение с предишните витаминни комплекси комбинираните препарати се считат за по-ефективни. Те въздействат комплексно върху зрителния апарат, подобряват метаболитните процеси, осигуряват на зрителните органи всички необходими вещества.

недостатъци

Поради големия брой компоненти в състава са възможни алергични реакции или излишък от всякакви елементи (хипервитаминоза). Вторият недостатък е лошата съвместимост. Лекарите препоръчват да се вземат комбинирани лекарства на курс, но отделно от други лекарства.

Всяко лекарство е най-добре да се приема със или след хранене. Ако приемате таблетките на празен стомах, е възможно дразнене на лигавицата на стомашно-чревния тракт..

Рейтинг на най-добрите комбинирани витамини за очите

Комбинираните продукти са по-добри по ефективност спрямо други лекарства. Те действат комплексно върху цялото тяло на пациента, повишавайки защитните функции.

Strix Forte

Сред компонентите на комплекса са лутеин, антоцианини, витамини А, Е, селен, цинк. Препоръчва се при първична глаукома, диабетна ретинопатия, дистрофия на ретината, късогледство по време на възстановителния период след операцията. Използва се 30 дни, 1 маса / ден. Препоръчително е да го приемате след или с храна. Цени от 800 рубли.

професионалисти

• Бързо възстановява ретината на окото след операция.
• Безплатни инструкции с упражнения за очи са включени в таблетките.
• Предотвратява загубата на зрение при миопатия.

недостатъци

• Висока цена.

Лутейн комплекс

Инструментът принадлежи към хранителни добавки. Предписва се за продължителен визуален стрес, за стимулиране функциите на зрителните органи, за да се предотвратят преждевременни възрастови промени. Комплексът съдържа витамини А, С, Е, цинк, селен, мед, както и таурин и бета-каротин. Прием от 1 до 3 таблетки / ден. Препоръчителният курс на терапия е 1 месец. Цена от 500 рубли.

професионалисти

• Предотвратява разрушаване на ретината, замъгляване на лещата.
• Подобрява зрителната острота.
• Елиминира стреса и умората.
• Има регенериращи свойства.

недостатъци

• Може да причини нежелани реакции.
• Не се препоръчва за бременни жени и по време на кърмене.
• Сравнително висока цена.

фокус

Продуктът съдържа каротеноиди, антоцианини, аскорбинова киселина, мед, цинк, селен, витамини A, E, C, B. При редовна употреба капилярите се укрепват, зрението се адаптира към условия на ниска осветеност и кръвоснабдяването се подобрява. Също така, компонентите предпазват от негативни влияния, облекчават умората и подхранват очните тъкани. Фокусът често се препоръчва на възрастни хора, за да забавят свързаните с възрастта промени във визуалния апарат. Курсът на терапия е 1-2 месеца, 1 маса / ден. Цена от 400 рубли.

професионалисти

• Рядко причинява алергични реакции.
• Облекчава зачервяването и умората.
• Без специфична миризма.
• Приятен вкус.

недостатъци

• Ефективен само за профилактика или леки патологии.
• Няма достатъчно опаковки за препоръчания курс на терапия.
• Голям размер на таблета.

Doppelherz актив с лутеин и боровинки

Съдържа витаминен комплекс, антоцианини, каротеноиди, цинк. Витамини за зрение и очи Допелхерц активно стимулира функциите на очния апарат. Препоръчва се за редовен визуален стрес, както и за профилактика на патологии - катаракта, късогледство, промени, свързани с възрастта. Приема се на курс, който продължава 30 дни. Дозировка - 1 табл., 1 път / ден. Цена от 450 рубли.

професионалисти

• Предотвратява преждевременно зрително увреждане.
• Ускорява възстановителните процеси след хирургични интервенции.
• Предпазва от негативни влияния.
• Вкусно е.

недостатъци

• Достатъчно висока цена.
• Възможни са алергични реакции.

Виоритъм визия 24 ден / нощ

Тези витамини са евтини, но ефективни. Компонентите подобряват зрителната острота през деня, подхранват очните тъкани през нощта. Продуктът подобрява кръвообращението, предпазва от вредни фактори, укрепва съдовите стени. Възрастни и деца от 14 години се предписват 1 табл., Розово сутрин и 1 табл., Синьо преди лягане. Курс 30 дни. Цена от 250 рубли.

професионалисти

• Достъпна цена.
• Ефективно облекчава зачервяването и умората.

недостатъци

• Резултатът е забележим само след продължителна употреба.
• Няма достатъчно опаковки за препоръчания курс.

Какви витамини е по-добре да се купуват?

За да се предотвратят или лекуват нарушения на очите, се предписват различни витаминни комплекси. Най-добрите от тях са представени в нашия преглед. Приемът на лекарства се предписва индивидуално, само от лекар. Невъзможно е да избирате таблетки и капки самостоятелно, тъй като самолечението изостря проблема, което води до утежняващи последици. За да избегнете това, преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с офталмолог и едва след това да започнете курс на терапия..