Фейхоа - полезни свойства и противопоказания. Състав и лечебни свойства на фейхоа сладко или сок

Удивителен вкус с лека киселинност, причудлива форма, атрактивен зелен цвят - всичко това приятно характеризира плода фейхоа. Полезните му свойства имат положителен ефект върху нашето тяло, следователно е задължително да включите в диетата си екзотичен продукт (при липса на противопоказания) през целия сезон..

Какво съдържа фейхоа?

Този плод има вкус на ягоди, ананас и цариградско грозде едновременно. Лечебните му свойства и полезност обаче надвишават тези на други дарове на природата. Плодовете съдържат големи количества витамини и всички видове микро- и макроелементи:

В допълнение, пилингът от фейхоа съдържа микроелементи: кахетиан и левкоантоцианин, които са мощни антиоксиданти. Те се използват за профилактика на рак, поддържане жизнеността на имунната система и цялостно почистване на кръвоносните съдове. Витамин С и етеричните масла имат широк спектър от полезни свойства и се използват активно при лечение на настинки.

Feijoa - витаминен състав

Зрелият ориенталски гост е истинско хранилище на витамини от различни групи. Витамин А е отговорен за състоянието на кожата, ноктите, витамин В1 контролира растежа, развитието на организма, подобрява метаболитните процеси, а витамин В3 и неговият „колега“ витамин В6 са отговорни за нормалното протичане на метаболитните процеси. Витамин РР също изпълнява подобни функции. Без тях развитието на човешкото тяло би било невъзможно. Витаминният състав на фейхоа помага да ни осигури всички хранителни вещества през зимния сезон..

Feijoa - съдържание на йод

В сравнение с други плодове, съдържанието на йод във фейхоа е 2,5 до 10 пъти по-високо. И така, 100 грама плодове съдържат от 8 до 35 mg йод. Този показател варира в зависимост от сорта, степента на зрялост на плодовете. Освен това този микроелемент се абсорбира много добре, поради което се препоръчва за употреба от деца, възрастни, бременни и кърмещи жени..

Защо фейхоа е полезен??

Причудлив плод с полезни свойства - универсален борец, под чийто натиск ще отстъпи следното:

  • онкология;
  • проблеми на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревен тракт);
  • анемия;
  • авитаминоза;
  • атеросклероза.

Ползите от фейхоа са научно доказани, многократно потвърждавани от специалисти, но не бива да го използвате като алтернатива на лекарствата (съдържа алергени). Трябва да се извърши цялостен медицински преглед, да се предпише и проведе подходящо лечение. Плодът може да помогне за поддържане на работата на организма, като спомага за ускоряване на лечебния процес.

Сладко от фейхоа - ползи

Алтернатива на консумацията на плодове пресни може да бъде консервирането му. Ползите от сладко от фейхоа не отстъпват на свежия вариант, но е важно да се спазва правилната подготовка. За тези цели през сезона си струва да закупите 1 - 2 кг пресни плодове, захар и готвене в следната последователност:

  • измийте плодовете, отстранете остатъците от цветя, които растението изхвърля в големи количества;
  • нарязваме всеки плод на парчета;
  • мелете с пасатор или месомелачка;
  • смилате със захар в съотношение 1: 1;
  • поставете в стерилизирани буркани, затворете плътно с капак;
  • съхранявайте на хладно място.

Feijoa Бери - ползи

Ползите от плодовете фейхоа са известни по целия свят и броят на техните фенове непрекъснато расте. Междувременно този плод, като всеки друг продукт, има редица противопоказания, пренебрегвайки които, можете да нанесете значителна вреда на организма:

  • наличието на индивидуална непоносимост, алергии;
  • диабет;
  • наднормено тегло.

Ако дете опитва плода за първи път, най-добре е да започнете с малки порции, например, като добавите този здравословен екзотичен плод към салата от пюре. Така можете да определите колко добре организмът реагира на нов продукт, дори и да е богат на микроелементи и полезни свойства. Противопоказанията се проявяват неочаквано, защото тялото на детето все още е твърде уязвимо от външни стимули. Освен това дневната норма може да бъде постепенно увеличена.

Сок от фейхоа

Намирането на сок на свободния пазар няма да бъде трудно, но напитка, приготвена със собствените си ръце, е много по-полезна. За тези цели се купуват узрелите плодове, които трябва да се обелят, да се прекарат през преса или сокоизстисквачка. В получената плодова маса традиционно се добавя минерална или ябълкова вода, захар. Ползите от сока фейхоа са същите като тези на пресни плодове. Съхранява се обаче не повече от няколко дни - това свойство трябва да се вземе предвид..

Фейхоа - полезни свойства за мъжете

Основните предимства на фейхоа за мъжете са да поддържа изпълнението на репродуктивната функция, да предотвратява развитието на заболяване като простатит. Уролозите настоятелно препоръчват представителите на по-силния пол да консумират този плод всеки ден - както профилактично, така и в допълнение към лекарственото лечение на възпалителните процеси. Изключението и причината за отказ на продукта са индивидуални противопоказания.

От колкото полезна фейхоа за жени?

Здравословният ориенталски плод принадлежи към редица диетични продукти, които са чудесни за тези, които искат да отслабнат. Съдържанието на мазнини и калориите в него са минимални. Биологично активните вещества активно допринасят за ускоряване на метаболизма. Ползите от фейхоа за женското тяло са многостранни. Само един плод дневно и диетата ще бъде с порядък по-ефективна. В допълнение, плодът често се използва от козметолози: активните му съставки забавят стареенето и ви позволяват да премахнете незначителните възрастови бръчки.

Фейхоа за деца

Основните съставки в състава са витамин В5 (пантотенов продукт) и неговите колеги с индекси А и С. Те могат да бъдат получени от синтетични лекарства, но ежедневната консумация на натурални плодове ще бъде по-ефективна, тъй като хранителната му стойност е много по-висока. Ползата от фейхоа за деца е да коригира имунната система и да осигури нормалното развитие на клетките. Основното е първо да разберете дали детето има предпоставки за развитието на алергии. Освен това плодът има склонност да укрепва или отслабва, така че трябва внимателно да наблюдавате реакцията на организма.

Лечебните свойства на фейхоа

Консумацията на задгранични плодове има кумулативен ефект. За да се разкрият напълно лечебните свойства на фейхоа и танините да започнат активно да действат, той трябва да се яде поне месец. През това време състоянието на кожата ще се подобри, имунната система ще се укрепи и тялото ще започне да се противопоставя по-добре на инфекциите. Освен това остава само да се поддържа държавата.

Фейхоа от натиск

Комплексната употреба на традиционните лекарства и фейхоа за натиск се практикува от дълго време. Съдържа аминокиселини и много полезен пектин, който е отговорен за „почистването“ на кръвоносните съдове и премахването на вредния холестерол от тялото, преди да се утаи по стените. Запазването на постигнатия резултат обаче просто няма да работи. Употребата на плод с такива полезни свойства трябва да се извършва възможно най-често..

Видео: какво е полезно за фейхоа за тялото

Намерихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ще поправим всичко!

Защо фейхоа е полезен?

Растителното царство е разнообразно и споделя полезните си плодове с хората. Семейството на мирта ни даде плода фейхоа, лечебните свойства на който помагат да се справим с всякакви заболявания.

Полезни свойства на фейхоа

Всичко в това растение е лечебно: плодове, листа, цветя и кора на дърветата. Полезните свойства на фейхоа за човешкото тяло са големи. Колкото по-узрели са плодовете, толкова повече ползи ще донесе. Плодовете на фейхоа са естествен източник на йод, който лесно се абсорбира от човешкото тяло. Плодовете са полезни при дисфункция на щитовидната жлеза, гуша, за да се върнат нормалните първоначални отклонения на хормоните.

Ползите от фейхоа за тялото се дължат на факта, че той включва:

  • минерали: йод, калий, натрий, калций, желязо, фосфор, цинк, магнезий, мед, манган;
  • ябълчена и фолиева киселина;
  • етерични масла;
  • лесно смилаеми протеини и мазнини.

Витамините, присъстващи в плодовете на фейхоа, са полезни за човешкия организъм в периода на грипни и простудни епидемии. Те укрепват имунната система, помагат да се справят с недостига на витамини и умората.

  1. Пюрето от горски плодове ще помогне за укрепване на щитовидната жлеза. За да го приготвите, трябва да вземете с кожата 300 г измити и изсушени плодове, да го нарежете с пасатор, да добавите малко мед и да разбъркате всичко старателно. Трябва да приемате картофено пюре ежедневно за 1 супена лъжица. пости.
  2. За да повишите имунитета и да укрепите тялото, можете да приготвите такова лекарство. Измийте 1 кг плодове, подсушете, смилайте с пасатор или месомелачка, добавете 800 г мед. Смесете добре съставките, сложете ги в чисти буркани и запечете с капаци. Да се ​​съхранява в хладилник или на хладно място. Вземете 1 ч.л. с хранене, за предпочитане с горещ зелен чай.

Фейхоа, благодарение на витамин С, е полезен за хората, които решат да се откажат от тютюнопушенето.

Фейхоа е полезен и за храносмилателната система. Плодовата каша съдържа много пектин и фибри, които са естествен сорбент. Те премахват отпадъците, отровите и токсините от тялото и регулират нивата на холестерола в кръвта. Употребата на горски плодове се препоръчва от специалисти при заболявания на бъбреците и черния дроб..

Витамините от група В осигуряват:

  1. В1 е двигателят на живота, той стимулира производството на енергия в клетките, нормализира работата на сърдечния мускул и мозъка, полезен е при атеросклероза.
  2. В2 - участва в хематопоезата, подобрява нейния състав, кръвообращението. Поддържа нормални нива на хормоните, регулира състоянието на ума. Балансира въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм.
  3. В3 - регулира храносмилателната система, инхибира растежа на раковите клетки и понижава кръвното налягане.
  4. В5 (пантотенова киселина) - нормализира метаболизма. Това е превенцията на всички възпалителни процеси. Той е ефективен при бронхопулмонални заболявания, алергии. Предпазва от стрес, подобрява концентрацията.
  5. В6 (пиридоксин) - елиминира нарушенията в нервната система, облекчава мускулните спазми, спазми и изтръпване на ръцете или краката. Играе важна роля в изграждането на диетични фибри.
  6. PP - помага за справяне с депресията, летаргията, възвръщането на жизнеността, участва в протеиновия метаболизъм, подобрява благосъстоянието при заболявания на сърдечно-съдовата система.

Защо фейхоа е полезен за човешкото тяло:

  1. При възпалителни процеси в ставите се препоръчва използването на сладко от фейхоа с портокал. За да направите това, 500 г измити и изсушени плодове с кожата трябва да бъдат нарязани с пасатор или месомелачка. Поставете нарязаните плодове в тенджера, добавете 1 кг захар и разбъркайте добре. Доведете сместа до кипене и оставете да къкри 10 минути. Добавете прясно изцеден сок от 1 портокал и отново кипете. Горещото сладко трябва да се навива в стерилни буркани; може да се съхранява на стайна температура. Полезен е при атеросклероза, недостиг на витамини и отслабен имунитет.
  2. С болестта на Боткин, за профилактика при контакт с пациента, трябва да ядете плодове фейхоа и да пиете чай с неговите цветя.
  3. За профилактика и лечение на скорбут също трябва да ядете плодове..

Фейхоа са полезни не само в горски плодове, тяхната кора също има лечебни свойства. Съдържа много антиоксиданти, катехин и левкоантоцин, които имат противотуморно действие и предпазват от радиация. Танинът, който е част от кората, се характеризира с дъбилни свойства, поради което се използва като хемостатично средство при дизентерия, диария и вътрешно кървене.

Стрипващият вкус на пилинга показва наличието на голямо количество биофлавоноиди (фенолни съединения) в него.

В комбинация с аскорбинова киселина те премахват чупливостта и пропускливостта на капилярите и повишават еластичността на кръвоносните съдове. Яденето на обелени плодове е полезно при кръвоизлив в ретината, артериална хипертония, хеморагична диатеза, гломерулонефрит, ревматизъм. Те помагат при инфекциозни заболявания, Staphylococcus aureus и E. coli.

Свойствата на фейхоа са полезни за профилактика на сърдечни и съдови заболявания:

  1. 1 супена лъжица сокът фейхоа трябва да се разрежда с 50 мл вода и да се пие веднъж на ден.
  2. При лечението на хипертония се приготвя смес от натрошени плодове фейхоа и захар. Сместа се консумира 2 пъти на ден за 1 супена лъжица; продуктът се съхранява в хладилника.
  3. За да укрепите сърдечните мускули и да подобрите сърдечно-съдовата дейност, можете да вземете пресен сок от плодовете на това растение. За да направите това, добавете 1 супена лъжица към 1/4 чаша вода. сок от горски плодове; прием - веднъж на ден.

Плодът на дървото е енергиен източник, който подхранва и поддържа човешкото тяло. Хранейки се 2-3 плода дневно, можете да подобрите интелектуалните способности, паметта, вниманието, да се отървете от стреса и депресията, причинени от тях; горски плодове намаляват умората, активират, придават енергичност и тласък на действие.

Етеричните масла, съдържащи се в корите на плодовете, позволяват да се използва за инхалация. За да направите това, изсипете вряща вода над корите, добавете малко сода и дишайте над разтвора в продължение на няколко минути, покрит с кърпа. Ще помогне за предотвратяване на настинки и хрема..

Възможни противопоказания и вреди

Плодовете на фейхоа имат както полезни свойства, така и противопоказания, които трябва да се вземат предвид при използването им:

  1. За да има полза на фейхоа, а не да навреди на децата, първия път, когато приемате плодовете, трябва да сте сигурни, че те не причиняват алергична реакция.
  2. Хората, страдащи от хипертиреоидизъм, захарен диабет, затлъстяване, трябва да се откажат от узрели плодове поради високото си съдържание на захар. Те трябва да дават предпочитание на не съвсем узрели плодове, за да се възползват от фейхоа, а не да навредят..
  3. Хората, които имат свръхчувствителност към неалергични плодове фейхоа, трябва да ги откажат, защото употребата им може да причини стомашно-чревни нарушения с различна тежест.
  4. Прекомерното ядене на горски плодове може да повлияе негативно на нервната система. Някои имат сърцебиене, нестабилна телесна температура, тревожност и нервни сривове. При други - потиснато настроение, летаргия, намалена ефективност, депресия.
  5. Комбинацията от краве мляко и плодове фейхоа може да причини диария или храносмилателно разстройство.

Ползите и вредите от фейхоа са от голямо значение за човешкото хранене, така че всеки трябва да направи избор за себе си, независимо дали трябва да използва това ценно растение или не.

Приложение Feijoa за жени

Бери съдържа 10 незаменими аминокиселини и 8 несъществени, както и плодови и мастни киселини (Омега-3 и Омега-8), пектини и много етерични масла. Затова употребата на горски плодове е полезна за тялото на жената: нейният хормонален фон се подобрява, лечебните свойства на растението имат благоприятен ефект върху репродуктивната система и подобряват женското либидо.

Фейхоа е диетичен продукт и употребата му по време на диетата е полезна за жените, които искат да отслабнат. Веществата, съдържащи се в горски плодове, ускоряват метаболизма, изгарят подкожните и висцерални мазнини, което има положителен ефект върху женската фигура.

Фейхоа облагодетелства жени, които носят бебе. На 12-та седмица от развитието на плода щитовидната жлеза започва да се образува - йод, желязо, група от витамини от група В, които се съдържат във фейхоа, ще имат положителен ефект както върху майката, така и върху детето.

Плодовете фейхоа също са полезни за козметични цели; помогнете на жените да изглеждат млади и добре поддържани. Йод, ябълчена киселина, витамини В и С, пектини и захароза се използват в маски и:

  1. Предпазвайте кожата от замърсяване и влияния на околната среда.
  2. Облекчете възпалението, регулирайте мастните жлези, премахнете мазния блясък.
  3. Подхранвайте и овлажнявайте.
  4. Укрепете дермата, направете я еластична.
  5. Активирайте производството на еластин и колаген, които се подмладяват. Към 2 с.л. добавете 1 ч.л. ягодова каша. мед и зехтин; Смесете добре всички съставки. Нанесете маската равномерно върху лицето, шията и деколтето. Легнете тихо за 10-15 минути, отстранете остатъците с хартиена кърпа и изплакнете лицето си с топла вода.
  6. Предотвратява зачервяването, сухотата, помага в борбата със съдовите модели върху кожата.
  7. Подходящ за всички типове кожа.

Фейхоа имат полезни свойства за целулит. За да се отървете от него, ще ви служи смес от горски плодове с кори, кафе и мед. Всичко това трябва внимателно да се втрива и да се прилага върху проблемни зони..

Полезните свойства на фейхоа остават в отвари от корите, които се използват за омекотяване на ръцете и краката, за заздравяване на пукнатини под формата на вани.

Плодовете от горски плодове са добри за добавяне към смеси за укрепване на косата.

Плодовете с кора са полезни за запазване на младостта. Смелете ги и добавете мед 1: 1. Това е най-вкусното лекарство за удължаване на младостта. Трябва да се консумира всеки ден. Съхранявайте сместа в хладилник или замразете.

Приложение за мъже

Полезните свойства за мъжете, когато ядат плодове фейхоа, са безценни:

  1. Простатит. Плодът фейхоа трябва да се консумира за профилактика и лечение..
  2. Аденом на простатата и нейното предотвратяване. Ракозащитните свойства на плодовете ще бъдат полезни в тези случаи..
  3. Хормонална терапия. Повишава либидото при проблеми с противоположния пол.
  4. Безплодието. Плодовете подобряват репродуктивната система.

Фейхоа е полезен плод в много отношения по отношение на здравето, така че те трябва да присъстват в мъжката диета..

Полезни свойства на листата фейхоа

Те имат лечебни, антисептични и дезинфектантни свойства:

  1. Когато лекувате гуша, е полезно да пиете чай от листата. Необходимо е да излеете чаша вряла вода над 1 супена лъжица. счукани листа и го оставете да вари за половин час в затворен съд. Прецедете, можете да добавите малко мед. Приемайте по 1 чаша 2 пъти на ден в продължение на 2 седмици.
  2. За нефрит и жълтеница също трябва да пиете чай от листата на фейхоа, можете да добавите малко цветя към него. Пригответе чай в размер на 1 с.л. за 0,5 литра вода. Листата се заливат с вряла вода, настояват в запечатан съд за 20 минути, филтрират се. Полезно е да добавите малко мед, за предпочитане елда. Чаят се пие топъл през целия ден..
  3. При хепатит А, в допълнение към лечението, предписано от лекаря, се препоръчва да се приема чай от смес от сухи листа и цветя фейхоа (1: 1). 1 супена лъжица сместа се залива с чаша вряла вода, настоява се 30 минути в затворен съд, филтрира се. Препоръчва се през деня да се пие леко горещо..
  4. Отвара от листа на фейхоа ще помогне за намаляване на кървенето на венците и облекчаване на зъбобол.
  5. Силната отвара от листа лекува рани и язви.

заключение

Растението фейхоа е полезно за човешкото тяло. С настъпването на есента плодовете му се продават в магазини и пазари. Когато купувате, трябва да гледате внимателно, така че да не са презрели или зелени. Те трябва не само да се консумират пресни, но и, ако е възможно, да се правят консерви, конфитюри, да се смила със захар, за да се запази този лекарствен продукт възможно най-дълго. Ако се запасите с тях за зимата, човек няма да се страхува от вируси и грипни епидемии. Въпреки това, горски плодове не трябва да се приемат неконтролируемо..

Фейхоа: полезни свойства и противопоказания, как да се готви и яде

Екзотичните плодове фейхоа се появиха по рафтовете на нашите магазини не толкова отдавна, но вече придобиха популярност сред потребителите. Тези плодове са с овална форма, имат кисел вкус, плътта е по-скоро месеста. Полезни свойства и противопоказания на фейхоа, как да използвате плода с ползи за здравето - темата на тази статия.

Съставът на продукта

Ползите от фейхоа за човешкото тяло се дължат на богатото му съдържание. Плодовете са открити от европейските пътешественици още през 19 век и стават известни със значителното си съдържание на йод и витамин С.

В допълнение, тя включва:

  • Доста много фибри, необходими за добре координираната работа на храносмилателните органи.
  • Стипни и противовъзпалителни танини, които помагат за укрепване на кръвоносните съдове.
  • Аскорбинова киселина, укрепва имунната система.
  • Витамините от група В, които подобряват състоянието на сърцето, активират функциите на мозъка. Витамин В2 насърчава възстановяването на тъканите, стимулира образуването на червени кръвни клетки.
  • Калият помага на сърдечния мускул, мозъчните клетки, черния дроб и бъбреците.
  • Медта, дефицитът на която влошава състоянието на кръвоносните съдове.
  • Манган, необходим за пълната асимилация на витамини от група В, аскорбинова киселина.

Плодът фейхоа трябва да бъде включен в менюто ви поради наличието на натрий, магнезий, цинк в него.

Калоричното съдържание на фейхоа е 61 kcal на 100 g. ембрион.

Защо фейхоа е полезен за тялото

Плодовете са широко използвани в готвенето: конфитюри, компоти се правят от фейхоа, те се използват в десерти и печива. Понякога дори се добавя към месо и алкохолни напитки, за да добавите кисел вкус и уникален аромат.

Най-добре се консумира непреработено. Ето как те ще бъдат най-полезни..

Полезните свойства на фейхоа са изброени по-долу:

  • спомага за повишаване на концентрацията и подобряване на паметта;
  • ви позволява да намалите съдържанието на холестерол в организма;
  • помага при ниска концентрация на хемоглобин;
  • предотвратява появата на пиелонефрит, ревматизъм, хипертония;
  • предотвратява развитието на рак;
  • листата фейхоа и други части на плода снабдяват кръвта с кислород, спомагат за премахването на излишната течност.

Ползите от плодовете за мъжете

Фейхоа за мъже е ефективен за предотвратяване на появата на патологии на пикочно-половата система. Продуктът предотвратява появата на симптоми на простатит, което може да причини намалена еректилна функция.

Според някои уролози употребата на няколко плодове фейхоа на ден предотвратява повторната поява на болестта. Те са полезни както за профилактични, така и за терапевтични цели..

Продуктът трябва да бъде включен в диетата на мъже, които са изложени на висок риск. Вероятността от развитие на простатит се увеличава под влиянието на:

  • хипотермия;
  • неактивен начин на живот;
  • наличие в миналото на инфекции, предавани по време на интимност;
  • продължителен стрес;
  • тежка физическа умора.

Лечебни свойства на фейхоа за жени

Фейхоа е изключително полезен за жените. Плодът съдържа минимално количество мазнини. Присъстващите активни вещества помагат за подобряване на метаболизма. Ето защо продуктът се препоръчва да бъде включен в диетата, докато следвате диета..

Фейхоа, втрита със захар, помага при обилна менструация. Подобна смес е полезна при високо кръвно налягане. Позволява подобряване на състава на кръвта, помага за прочистване на кръвоносните съдове.

В процеса на приготвяне на продукта:

  1. Предварително обелени и смлени в месомелачка, плодовете се смесват със захарта в съотношение 2: 1.
  2. Получената смес се прехвърля в отделен стъклен съд..

При продължителна менструация или повишено кръвно налягане приемайте 10 грама от лекарството три пъти на ден. Оригиналният десерт се съхранява на студено място.

При диета консумирайте смес от плодов сок и минерална вода. Обърнете внимание на следната рецепта:

  1. Пресните плодове се обелват.
  2. Прекарайте през сокоизстисквачка.
  3. В получената маса се добавя малко количество захар и минерална вода..

Получената напитка се консумира прясна. Съхранявайте в хладилник за не повече от един ден.

Използване при бременност

Feijoa за бременни жени трябва да се яде, защото е богата на минерали и витамини. Плодът е особено полезен в ранните етапи. Когато жизнените органи на плода се формират, включително щитовидната жлеза.

Съдържащият се в продукта калций е основният градивен елемент за костната тъкан. Освен това плодът е източник на фолиева киселина. Това вещество е необходимо за нормалното формиране на плацентата. При недостиг на фолиева киселина се наблюдават нарушения в структурата на невралната тръба на плода.

Противопоказания

Продуктът не трябва да се яде, ако има индивидуална непоносимост. Употребата му трябва да се изхвърли в случай на тежка алергична реакция към плода. Допуска се в минимално количество фейхоа при диабет след консултация с лекуващия лекар.

Поради високото съдържание на йод, плодът е противопоказан при наличие на хипертиреоидизъм.

Плодът фейхоа за кърмеща майка може да се яде, когато детето навърши тримесечна възраст и ако не страда от алергии. За да разберете, въведете горския плод в диетата постепенно и се консултирайте с вашия педиатър преди употреба..

Децата на фейхоа се дават по едно зрънце, като се започне от една година, две от три години. Препоръчва се предварително да се консултирате с лекар.

Използването на горски плодове за козметични цели

Продуктът съдържа вещества с анти-стареещи и регенериращи ефекти.

Ако имате акне по лицето, плодът фейхоа се използва за приготвяне на противовъзпалителна маска. Съставът съдържа следните съставки:

  • 20 грама извара;
  • 1 фейхоа;
  • 1 яйчен жълтък;
  • 10 мл. зехтин.

Процес на приготвяне на маска:

  1. Първоначално пресни плодове се нарязват на ренде.
  2. Получената маса се смесва с нужното количество извара, зехтин, яйчен жълтък.
  3. Козметичната маска се разпределя равномерно по шията и лицето.
  4. След 20 минути продуктът се отмива с достатъчно количество хладна вода.

Рецептите за фейхоа като тези са доста прости. Но след прилагането на такава маска се увеличава стегнатостта и еластичността на кожата. Подобрява се кръвообращението, кожата става твърда и кадифена.

Плодовете фейхоа също се използват вместо тоник за лице. В този случай предварително се приготвя отвара от суха плодова каша. Лосионът, съдържащ растението фейхоа, се оставя да се смесва с меден кафе-скраб за тяло. Този продукт има овлажняващ и омекотяващ ефект. Скраб с мед и кафе помага в борбата с "портокаловата кора".

Правилно хранене

Как се яде фейхоа: със или без кора? Много зависи от индивидуалните вкусови предпочитания. Някои хора са свикнали да ядат плодовете с корите, докато други извличат кашата от плода, който има сладък и деликатен вкус, с чаена лъжичка. Кората му е твърда и не много вкусна. Но именно той съдържа най-голямото количество масла и витамини..

Струва си да се отбележи! Ако вкусът на фейхоа с кора ви се струва неприятен, подсушете го и го сложете в чай.

Здравословен десерт

За сурово („живо“) сладко от фейхоа ще ви трябва:

  1. Узрелите плодове на растението се преминават през месомелачка.
  2. Към получената маса се добавя захар.
  3. Разбъркайте внимателно, докато захарта се разтвори напълно.

Консумирайте 10 грама сурово сладко два пъти на ден. Деликатесът се приготвя изключително от пресни плодове. Замразената фейхоа не е подходяща за тази цел..

Укрепваща тинктура

Можете да приготвите тинктура на базата на сушени плодове:

  1. 30 грама лечебни суровини се поставят в термос.
  2. Налейте в 450 мл. топла вода.
  3. Настоявайте поне 20 часа.

Като подсилващ агент вземете 100 мл. пийте три пъти на ден. С понижаване на имунитета, тинктурата от фейхоа се приема дълго време (най-малко три седмици).

Смесете с мед

Плодът е ефективен и в комбинация с мед. За да приготвите лекарствената смес ще ви трябва:

  • 200 грама орехи;
  • 450 грама плодове;
  • 200 грама течен мед.
  1. Нарежете зрелите плодове и орехите.
  2. Смесете получената маса в отделен съд.
  3. Добавете мед.

Лакомството се съхранява на хладно място. Фейхоа с мед се приема по една супена лъжица три пъти на ден.

Билков чай ​​за кърмачки

Плодът се използва за приготвяне на разнообразни напитки. Билковият чай е също толкова здравословен, колкото компотът от фейхоа. Напитката е направена от следните продукти:

  • 5 грама сушени листа от къпина
  • 5 грама предварително изсушени плодове;
  • 650 мл. вряща вода;
  • сушени листа от малина в количество от 10 грама.
  1. Всички съставки се поставят в чайника.
  2. Добавете вряща вода.
  3. Настоявайте поне 20 минути.
  4. Малко количество заместител на мед или захар се добавя към готовата напитка.

При липса на алергична реакция, кърмеща майка се препоръчва да пие 200-400 мл. чай на ден.

Как да изберем правилната фейхоа

Когато купувате фейхоа в магазин, трябва да обърнете внимание на страната, от която произхождат. Счита се, че плодовете с най-високо качество са донесени от Нова Зеландия, въпреки че могат да се отглеждат в Уругвай, Бразилия или Колумбия. Тези южни растения са се вкоренили дори в Краснодарския край, в Крим и Абхазия.

По време на транспортиране узрелите плодове бързо се развалят, поради което почти всички плодове в магазините и пазарите са незрели. И не защото са зелени. Този цвят е съвсем нормален за узрели плодове фейхоа..

По-добре е да закупите не напълно узрели плодове и да ги оставите да лежат няколко дни на топло място за узряване. От това, плодовете няма да загубят полезните си свойства..

Когато избирате фейхоа, на първо място трябва да обърнете внимание на цвета на корите на плодовете - той трябва да е тъмнозелен. Лекият цъфтеж е разрешен, но в никакъв случай не трябва да има петна. Размер на плодовете от 2 до 7 сантиметра.

Формата на горския плод е или овална, продълговата или кръгла. Фейхоа мирише на киви и ягоди, това изобщо не е заслуга на животновъдите. Така заложено от природата.

Зрелостта на фейхоа се доказва от прозрачната каша с лек жълтеникав оттенък. В неузряло зрънце то е бяло и не трябва да се консумират плодове с кафява плът. Плодът вече е презрял и развален.

Прочетете за ползите и опасностите от плодовете cherimoya тук.

Feijoa - ползи и вреди (полезни свойства, противопоказания)

Днес много от нас имат достъп до екзотични плодове и плодове - хора от различни части на света..

Сочни и месести плодове с чашелисти от тъмнозелен цвят, вкус и аромат, напомнящи комбинация от киви, ягоди, ягоди и ананас, ни радва с плодова култура, често срещана в региони с субтропичен климат, под екстравагантното име на фейхоа. Полезни свойства и противопоказания на плодовете ще разгледаме днес.

Ползите и вредите от фейхоа за тялото

Фейхоа цветя и плодове

Ползите от фейхоа за тялото се крият в биохимичния състав на сочните зелени плодове. Нежната зелена каша съдържа естествени захари, органични киселини, диетични фибри, фитостероли, антиоксиданти, пектини, биофлавоноиди, ненаситени (олеинова, линолова, линоленова) и наситени (палмитинова, стеаринова) мастни киселини, цял комплекс от витамини, макро- и микроелементи.

Ягодовите плодове са лидер сред растителните храни по съдържание на йод (0,2-0,39 mg на 100 g). Дори морските дарове могат да се конкурират с тях. Само 3-4 узрели плодове задоволяват дневната потребност на здравия възрастен човек за този химичен елемент.

Фейхоа е ценен и заради високото си съдържание на аскорбинова киселина. Количеството витамин С е приблизително същото като в цитрусовите плодове. Плодовете съдържат и други витамини, които са не по-малко важни за организма - групи В и РР (в малки дози), както и редки елементи - силиций, калий, молибден, хром, кобалт, бор, рубидий.

Поради йода, присъстващ в плодовете, който е в биодостъпна форма за организма и се абсорбира напълно в червата, фейхоа трябва да бъде включен в диетата на хора с проблеми с щитовидната жлеза, например с болест на Грейвс.

Според опитни диетолози фейхоа се препоръчва за включване в терапевтичната и профилактична диета, полезен е за профилактика и лечение на бъбречни и стомашно-чревни заболявания. Гастроентеролозите съветват всички, които страдат от хроничен запек, да се хранят редовно с фейхоа..

  • Продуктът има благоприятен ефект върху имунната система и ни предпазва от вируси и бактерии, стрес и депресия, дефицит на витамини и минерални дисбаланси..

Благодарение на пектините и фибрите, съдържащи се в плодовете, фейхоа е в състояние да контролира нивата на холестерола в кръвта. Мощните антиоксиданти предпазват сърцето и кръвоносните съдове от претоварване, предотвратяват развитието на хипертония и атеросклероза и лекуват цялото тяло на клетъчно ниво.

Редовното включване на ароматни плодове в менюто е полезно за нервната система, както и за всички, които изпитват психическо и емоционално претоварване, например студенти по време на сесия, отговорни работници, бизнесмени или хора, ангажирани с интелектуална работа.

Ползи за мъжете и жените

В някои страни полезните свойства на фейхоа за мъжете са много оценени - ежедневното включване на фейхоа в диетата помага да се предотврати възпалението в простатата. Също така, продуктът нормализира хормоналните нива и засилва сексуалната активност на мъжете..

Ползите от екзотиката за жените са безценни. Заменяйки традиционните десерти с вкусни сладки и кисели плодове, вие не само намалявате до минимум употребата на захар, което се отразява негативно на състоянието на фигурата, но и активирате метаболизма.

Feijoa се използва от векове в домашната козметология, за да подобри състоянието на кожата на лицето. Систематични процедури (маски с плодова каша) - доказан метод за забавяне на процеса на стареене и намаляване на дълбочината на възрастовите бръчки.

Използването на фейхоа при готвене

Продуктът е с ниско съдържание на калории (50 kcal / 100 g) и може да се използва в различни диети. Тъй като самото зрънце има изключителен вкус, то се замества от традиционните ястия със захар. Най-често фейхоа се добавя към десерти: плодови салати с бита сметана и сладолед, консерви, конфитюри, конфитюри, компоти, лимонади се приготвят от продукта.

  • Много често готвачите за сладкиши използват зелена каша за пълнеж на торти, сладкиши, сладкиши.

В диетичното хранене активно се използват полезните свойства на фейхоа. Как правилно да готвите и консумирате вкусни плодове? Нарежете узрели плодове наполовина и изберете кашата с чаена лъжичка, оставяйки кожата непокътната.

Високата концентрация на органични киселини ви позволява да берете продукта без допълнително консервиране, например, просто триене на плодовете със захар или мед. Такъв деликатес ще помогне за премахване на дефицита на йод в организма..

Рецепти на традиционната медицина с фейхоа

Кашата, настъргана със захар, е отлично средство за понижаване на кръвното налягане, почистване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвния състав. Прекарайте обелените плодове с гранулирана захар (2: 1) през месомелачка или пюре в блендер, прехвърлете вкусната смес в чист стъклен буркан и приемайте супена лъжица три пъти на ден като здравословен десерт. Съхранявайте лекарството в хладилника..

Сокът от пресни плодове, разреден с вода (15 мл на чаша питейна вода), помага да се подобри състоянието на миокарда и кръвоносните съдове, да се премахне недостигът на йод и да се сбогувате със запека. Приемайте по една чаша лековита напитка на ден. За засилване на ефекта към еликсира (чаена лъжичка) може да се добави натурален мед.

Пресните плодове фейхоа са идеално средство за лечение на подагра, запек, настинки, заболявания на бронхопулмоналната система и хиповитаминоза. Максималната полза от екзотиката може да бъде получена, като ядете 3-5 средни плодове на ден (теглото на плодовете варира от 30 до 120 грама).

Лечебното сладко ще помогне при лечението и профилактиката на атеросклерозата. Също така, съставът се препоръчва през зимно-есенния период за повишаване на имунитета и предотвратяване на пролетни бери-бери. 1/2 кг необелени плодове се бланшират, смачкват и покриват с 1 кг захар.

След като сокът се пусне, масата се вари на слаб огън в продължение на 10 минути, към нея се добавя прясно изцеден сок от 1 голям портокал и продължава да къкри на печката до омекване (около 5-7 минути). Сладкото се навива в стерилни буркани или се съхранява под пластмасов капак в хладилника.

Полезни свойства и противопоказания на фейхоа

Може ли фейхоа да бъде вреден за здравето? Като всеки плод и тази екзотика има редица ограничения..

Първо, продуктът е противопоказан за всички, които имат индивидуална непоносимост, която често се наблюдава при хора с задгранични плодове..

Внимавайте да включвате горски плодове в менюто си, ако никога досега не сте ги опитвали. Не хранете малки деца с плодове.

Второ, дозата, препоръчана от диетолозите, не трябва да бъде надвишавана (5 бр на ден за възрастен или около 0,3 кг), тъй като можете да получите алергична реакция към продукта и предозиране на йод, което се изразява в повишена нервна възбудимост, тревожност и безпричинна раздразнителност, аритмии, скокове на телесната температура.

Употребата на плодове е строго забранена за хора, страдащи от хипертиреоидизъм (хипертиреоидизъм), поради високата концентрация на лесно смилаеми форми на йод. Ако имате ендокринни заболявания, тогава определено трябва да се консултирате с наблюдаващия специалист.

  • Лекувайте с фейхоа внимателно, ако имате диабет, затлъстяване, панкреатит, гастрит с висока киселинност.

Избягвайте комбинацията от фейхоа и пълномаслено мляко, тъй като може да доведе до разстроен стомах. Екзотиката е най-добре комбинирана с ферментирали млечни напитки и продукти - натурално кисело мляко, кефир, заквасена сметана, извара.

Не яжте плодове с признаци на гниене. Закупените плодове могат да се съхраняват в хладилник за не повече от 1 седмица. Неспазването на този съвет може да доведе до хранително отравяне от отпадните продукти на патогените.

След като внимателно сте проучили състава на фейхоа, неговите ползи и вреди за здравето, можете съзнателно да подобрите състоянието на организма, като включите този продукт в ежедневното си меню. Терапевтичният ефект на една екзотична ягода може да бъде оценен на истинската си стойност само ако употребата му е системна. Еднократна доза няма да доведе до желания резултат.

Фейхоа: ползите и вредите за здравето на възрастен, дете и могат ли бременните да го ядат

Малкото дърво фейхоа се отличава с огромни бели цветя с цял сноп червени удължени тичинки. Венчелистчетата им са годни за консумация и приятни на вкус в десерти, салати и чай. Но най-вече растението идва от Бразилия, където се опрашва от миниатюрни колибри за вкусни и здравословни плодове..

Какво представляват плодовете фейхоа

Дървото, внесено в Европа в края на века преди, последно се е вкоренило само в южните райони с климат, близък до субтропичен. Въпреки че понася студове до -12 и дава щедри добиви на големи удължени плодове, покрити с гъста тъмнозелена кожа.

Под него има нежна каша, която има вкус като кръстоска между ягоди и ананас. Най-вече вкусът наподобява гуава, поради което в някои страни фейхоа са известни с местното име - ананасова гуава.

Как да изберем узрял плод

От известно време плодовете често могат да се намерят в нашите магазини или пазари. За да не останете разочаровани, когато опитате екзотична ягода, трябва да изберете плодове, достойни за изразходваните пари. Факт е, че това е доста нетраен продукт. Следователно за транспортиране на дълги разстояния фейхоа се добива незрял..

Ето защо, когато избирате, трябва да гледате:

  • Относно целостта на черупката. Корите трябва да са без петна, повреди и вдлъбнатини.
  • Зрелите плодове са твърди на пипане, твърди и гладки.
  • Появата на кашата вътре също ще бъде знак за зрялост. Ако е месест и прозрачен, можете да се насладите на пълния вкус на плодовете..
  • На пазара можете да поискате от продавача да изреже един плод. Потъмнелата плът е признак на развалена фейхоа. А бялото показва, че плодовете още не са узрели. Тогава те ще трябва да бъдат държани вкъщи в продължение на няколко дни, поставяйки ги в топла стая, но не и на слънце. Така те бързо придобиват необходимата зрялост..

Естествен източник на йод

Екзотичните плодове са от голяма полза за човешкото тяло. И най-търсеният компонент в техния състав е водоразтворим йод, който може лесно да се абсорбира. Когато изследователите се заинтересували от фейхоа, те изчислили, че йодът в тези плодове е с порядък повече от морските дарове и червената риба, препоръчани от лекарите..

Само няколко изядени фейхоа ще осигурят на организма ежедневна нужда от този основен микроелемент за щитовидната жлеза. За тези с проблеми с щитовидната жлеза, тъмнозелените плодове ще станат не само деликатес, но и лекарство. По същата причина плодовете се препоръчват за възрастни хора и деца..

Ползите от фейхоа за тялото

Но в допълнение към йода, плодовете имат и много полезни неща:

  1. Аскорбинова киселина, която е особено активна по време на настинки и помага на жителите на мегаполисите да се противопоставят на бързо разпространяващите се вируси в градовете.
  2. Тиамин, който поддържа работното състояние на сърдечния мускул и активността на метаболитните процеси, свързани с мозъчната дейност.
  3. Рибофлавин от плодовете на фейхоа стабилизира хормоналните нива и поема част от работата в образуването на кръв, свързана с възпроизводството на червени кръвни клетки. Участва в обновяването на клетки, мускулни влакна и тъкани. Спомага за разграждането на телесните мазнини
  4. Съдовата дилатация никотинова киселина нежно облекчава милиметри живак при повишено налягане. Перисталтиката в стомашно-чревния тракт и правилната работа на панкреаса, който произвежда хормоните и ензимите му, зависят от него. Този витамин също е част от профилактиката на рака.
  5. Пантотеновата киселина е незаменим участник в метаболитните реакции на жив организъм. Предписва се от лекари при панкреатит, чернодробно заболяване, туберкулозна белодробна болест и хроничен бронхит. Страдащите от алергия също се нуждаят от нея като част от превантивните мерки..
  6. Пиридоксинът участва в производството на ензими, от които се нуждаят мускулите. Самото това вещество е в състояние да донесе облекчение и релаксация в случай на конвулсивни припадъци, мускулни спазми и разстройства на нервната проводимост с усещания за изтръпнали крайници. На клетъчно ниво пиридоксинът инхибира стареенето.
  7. Ниацинът е витамин, от който централната нервна система постоянно се нуждае. Без него протеиновият метаболизъм не протича нормално. Сърдечният мускул и стените на артериите функционират по-добре с него..

След това препоръчваме да гледате видео, което разказва за полезните свойства на фейхоа за здравето на мъжете и жените:

Ягодовите плодове отдавна се смятат за диетичен продукт, тъй като лесно се усвояват, без да създават ненужно натоварване на храносмилателната система. Тъмнозелената кора съдържа маса от катехини и левкоантоцианини, признати за мощни антиоксиданти при вредното въздействие на замърсената среда. Тези вещества са признати за профилактични за онкологична дегенерация на клетки и патологичен растеж на тумори..

Защо фейхоа е полезен за деца

Въпреки че, според препоръките на педиатрите, плодовете изискват повишено внимание, ако ще бъдат въведени в диетата на бебетата. Рискът от непоносимост започва с един плод. Но ако тялото на детето приема допълнителни храни, в бъдеще фейхоа ще има само полза. Конкретно се изразява:

  1. При активиране на щитовидната жлеза с естествен йод.
  2. Детето става по-издръжливо и не се чувства уморено. Това се отнася не само за игри на открито, но и за интелектуални натоварвания по време на учене..
  3. Укрепва се имунитетът, при редовна употреба нараства устойчивостта на малък организъм към инфекции и гъбични инфекции, традиционни за детските групи. В този смисъл най-предпочитаният период на честа употреба настъпва в извън сезона..
  4. Сериозни ограничения се налагат от склонността на детето към наднормено тегло и захарен диабет. Не бива да се изключва изобщо, но трябва да обърнете внимание на броя на плодовете на ден и на реакцията към тях..

Възможно ли е бременна фейхоа

Позицията на бъдещата майка задължава да поеме отговорност за диетата си, тъй като плодът се развива поради хранителните вещества, получавани от бременната жена. Основният критерий според препоръките на гинеколозите е балансирано разнообразие и прием на необходимия набор от витамини и минерали.

Въпреки че на момичетата в интересна позиция понякога им е трудно да устоят на изкушенията, които възникват, когато те са просто привлечени от продукти, които дори могат да бъдат вредни. Експертите настоятелно препоръчват да се умерено жадува за екзотика, като се дава предимство на източници на витамини под формата на местни зеленчуци и плодове.

Но в средата на зимата свежите витамини са в недостиг. И тогава е време да обърнете внимание на фейхоа. За цялата екзотика, тези плодове са много полезни по време на бременност:

  1. Голямо разнообразие от витамини. Аскорбинова киселина и ниацин, особено дефицит през зимата.
  2. Съдържание на твърдо желязо в плодовете.
  3. И, разбира се, йод, който помага на малките отрепки да се родят. Бременните наистина се нуждаят от йод, ако не е достатъчно, бебето може да прояви признаци на умствена изостаналост.

Въпреки това, гинеколозите обичат да предписват Йодомарин. И тук вече си струва да бъдете внимателни с фейхоа, тъй като излишъкът от микроелемент нанася толкова вреда, колкото липсата му.

Бери в народната медицина и козметологията

Науката потвърди, че отвари и запарки от плодове се отърват от кървящите венци. Гаргара облекчава зъбобола. И измиванията действат като заместители на закупените антисептици за кожни лезии, дезинфекцират и заздравяват.

Отличните хранителни и витаминни маски за лице се получават чрез комбиниране на натрошена каша с яйчен жълтък. От него кожата придобива равномерен тон и блясък на нежното кадифе, набръчканите гънки се изглаждат.

Свойства на фейхоа и противопоказания

Техният уникален продукт има много малко. Но има заболявания на щитовидната жлеза с прекомерно производство на нейните хормони, което допълнително се стимулира от приема на йод. В редки случаи се среща индивидуална непоносимост. Страдащите от алергия също могат да имат обостряния на заболяването си..

Зрелите плодове носят максимална полза. Но те узряват след няколко дни без хладилник, при стайна температура. И тогава под кожата, която става тънка, ще се намери пълнеж, подобен на плодово желе. Фейхоа се яде точно като кивито. Те се добавят към плодовите салати чрез обелване на корите и нарязване на парчета..

Но не е необходимо да се отстранява корите от напълно узрели плодове. Освен това има много полезни неща. Зрелите плодове се ядат цели. Като алтернатива, отрежете върха и извадете кашата с чаена лъжичка, като изящен десерт.

Ядейки фейхоа в продължение на няколко дни, по 5-6 парчета всеки, можете да се сбогувате с хронична умора и хиповитаминоза, да получите прилив на енергия и да подобрите настроението благодарение на етеричните масла от тези красиви плодове..

Фейхоа: полезни свойства. Рецепти за конфитюр, ползи и вреди.

HealFolk.ru »Храни» Фейхоа: полезни свойства. Рецепти за конфитюр, ползи и вреди.

На рафтовете на супермаркета можете да намерите необичаен зелен и овален плод. Цената на представения продукт е доста разумна и хората могат да си позволят да направят тази покупка, но защо? Какво да правя с този „неземен“ плод? Става въпрос за фейхоа.

Този зрънце се използва в производството на козметични продукти, а също така се яде като независим продукт. Полезните свойства на фейхоа помагат за излекуване на сериозни заболявания, някои от които изискват дългосрочна лекарствена терапия. Можем да говорим дълго време за предимствата на един интересен „задграничен“ продукт.

Какво е фейхоа? Хабитата му

Много руски граждани все още не знаят какво е фейхоа, въпреки че го виждат в продажба всяка година..

Откривателят на фейхоа беше директорът на природонаучния музей Хуан да Силва Фейхо. В момента на откриването си дървото расте в Южна Америка. Тъй като това дърво е субтропично растение, то не се вкоренява добре в тропическия климат. Тогава там, където расте фейхоа?

Днес тези плодове могат да бъдат намерени на територията на Русия, но в защитени райони на субтропични зони, например Кавказ, Краснодарски край, Крим. Фейхоа дойде в Русия от Европа.

Тези плодове са преминали френската граница през 1890г. И вече през 1900 г. стигат до Ялта и се разпространяват по цялото Черноморие на Кавказ. Където плодовете и започнаха да се култивират и растат в големи количества. Но поради изменението на климата, сега фейхоа расте в малки количества и само в защитените зони на резервата.

Ползите и вредите от фейхоа за човешкото тяло

Ползите и вредите от фейхоа са идентифицирани от учените преди няколко десетилетия. Но поради невежеството плодовете не получават заслужената популярност..

Защо фейхоа е полезен за тялото?

Ползите от фейхоа при лечението на заболявания

Защо фейхоа е полезен и за какви заболявания се използва, само специалисти могат да отговорят. За да се идентифицират полезните свойства на плодовете, са проведени редица изследвания, които разкриват следните лекарствени свойства на фейхоа:

Плодовете на представеното дърво съдържат голямо количество йод. Концентрацията му надминава дори лидерите на всички хранителни продукти - морски дарове и червена риба. Един килограм плодове може 15 пъти да надвишава дневната нужда на човешкия организъм от йод. Ето защо фейхоа трябва да се консумира от хора, които са диагностицирани с нарушения на щитовидната жлеза, свързани с липса на този полезен ензим в човешкото тяло..

Фейхоа съдържа огромно количество витамини. Тук има представители, чийто прием може да предотврати обострянето на сериозни заболявания, както и да премахне съществуващо неразположение. Плодовете съдържат:

  • витамин С - използва се профилактично за предотвратяване на настинки;
  • витамин В1 - помага за нормализиране на метаболитните процеси в организма, което подобрява функционирането на мозъка и сърдечно-съдовата система;
  • B2 - помага за поддържане на нормални хормонални нива, а също така влияе върху обновяването на тъканите;
  • В3 - използва се за предотвратяване на растежа и разпространението на ракови клетки в човешкото тяло, а също така помага за нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт;
  • B5 - използва се за нормализиране на метаболитните процеси, за да се предотврати по-нататъшното развитие на респираторни заболявания - бронхит, туберкулоза и други заболявания;
  • В6 - използва се за премахване на мускулни крампи и изтръпване на крайниците;
  • PP - има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система.

Feijoa съдържа лесно смилаеми протеини и мазнини, което го прави диетичен продукт. По правило 5-6 плода могат да насищат организма с полезни витамини и микроелементи, както и ензими, участващи в изграждането на мускулна тъкан и в генерирането на енергия за нормалното функциониране на организма. Поради това те често се препоръчват за употреба от диетолозите, когато пациентът има ясно изразен стадий на затлъстяване..

Feijoa може да се използва за предотвратяване на настинки, което е особено важно по време на карантинния период. Етеричните масла, съдържащи се в плодовете, помагат на организма да се справи с вируса, който е влязъл в него..

Плодовете са особено ценни поради състава на корите. Съдържа кахетиан и левкоантоцин - два ензима, които активно се борят срещу размножаването и разпространението на раковите клетки в организма..

Затова руските онколози съветват да не пренебрегват горските плодове за хора, които са на етапа на пълен преглед със съмнения за ракови тумори..

Полезните свойства на плода фейхоа не свършват дотук. Експертите все още провеждат изследвания, тъй като някои аспекти стават известни едва сега..

Полезни свойства на фейхоа, видео:

Полезни свойства на фейхоа за мъже

Ползите от фейхоа за мъжете понякога са безценни. Добра половина мъже на средна възраст знаят от първа ръка за такова неприятно заболяване като простатит. По-силният пол просто няма време да тече всеки път, когато влошаване на обостряне, понякога желания (нежелание може да се обясни със срам).

Feijoa също действа като отлична хормонална терапия и затова се препоръчва за употреба при проблеми с противоположния пол както за мъже, така и за жени..

Защо фейхоа е полезен за жени

Както бе споменато по-горе, фейхоа принадлежи към диетичните продукти, поради което се препоръчва да се консумира по време на диета за жени, които искат да отслабнат. Бери плодовете съдържат вещества, които могат да ускорят метаболизма, което има положителен ефект върху фигурата на жената и се възползва по време на диета.

Яжте плодове вместо сладки сладкиши и заменете 300 г вечеря с вкусни и узрели плодове.

Плодовете често се използват в козметологията. Една жена може да закупи готови формулировки или да ги направи сама. Продуктът забавя стареенето на клетките и е особено популярен като подмладяващ агент. Плодовете се използват за приготвяне на маски за подмладяване на кожата, премахване на възрастовите бръчки.

Не забравяйте за отличните противогъбични свойства на фейхоа. Тези плодове често се лекуват с гъбички по ноктите и кожата, но само след преглед и идентифициране на естеството на заболяването. Разбира се, използваното зрънце няма да навреди още повече, но няма да има полза от употребата му. В резултат на това ще бъдат изразходвани средства и време за лечение.

Полезни свойства на фейхоа за бременни жени

Бременната фейхоа трябва да се консумира редовно поради липсата на йод в организма по време на интересното им положение. Тук трябва да говорите за ползите от описания продукт за стомашно-чревния тракт, а именно за премахване на запек. Само 3-4 плода на ден и този сочен проблем на всички бъдещи майки ще отмине веднага.

Защо фейхоа е полезен за деца

Можете също така да говорите за ползите от горски плодове по време на хранително отравяне, което причинява често повръщане и диария при детето. Разбира се, в такива ситуации не е необходимо напълно да се разчита на лечебното свойство на фейхоа, но съдържащите се в продукта етерични масла успокояват лигавицата на стомаха и червата, което води до значително подобряване на здравето на бебето.

Също така се препоръчва на тийнейджърите да прилагат маски фейхоа, за да се отърват от акне. Както бе споменато по-горе, този плод има противовъзпалителни свойства, което означава, че може значително да премахне зачервяването на акнето и да облекчи детето от сърбеж. Тук е достатъчно да добавите пулпата от зрънце в редовно мляко, за да почистите лицето. Съставът се нанася върху лицето, шията и ушите и след 15 минути лицето се измива с течаща вода.

Feijoa полезни свойства и противопоказания

Ползите и вредите от фейхоа - от двата аспекта са дадени само положителните страни на представеното зрънце. Но този плод има и недостатък - противопоказания. Те включват индивидуална непоносимост..

Не трябва да забравяме за алергичните реакции. В крайна сметка, фейхоа е на първо място ягодоплодно и като всеки представител на плода, описаният продукт също може да бъде класифициран като алерген. След консумация в разумни количества човек може да получи влошаване под формата на кожен обрив, пристъпи на кашлица и задушаване. Ето защо, ако решите да опитате продукта за първи път, ограничете се в консумацията на 1-2 горски плодове.

Следете състоянието си известно време (поне 2 часа), а след това, при липса на алергични прояви, можете да се задоволите с представения "задграничен" плод.

Правилно използване на фейхоа

Как да изберем фейхоа? Въпросът, който интересува повечето граждани на Русия. Дървото започва да дава плодове в края на октомври - началото на ноември. Още през ноември фейхоа може да бъде намерен в продажба във всички части на Русия. Но тъй като узрелите плодове и плодове не могат да се транспортират, плодовете им могат да бъдат трудни.

В резултат на това в бъдеще изчезва желанието за употреба на фейхоа. Става въпрос за тяхната незрялост. Фейхоа е подходящ за консумация само когато узрее, когато плодовете му са меки на допир.

Как да съхранявате фейхоа?

Няма да намерите меки плодове на рафтовете на магазините, така че тук трябва да "вземете това, което дават", но да ги оставите да узреят. След няколко дни можете да се задоволите с плодовете. Когато избирате, обърнете внимание на обелката - тя трябва да е цяла, без вдлъбнатини и тъмни петна. Помолете продавача да отреже горския плод, за да провери дали е узрял.

Месото на горския плод трябва да е прозрачно. Ако видите бяла каша, ще трябва да изчакате няколко дни, докато са напълно узрели..

Плодовете трябва да узряват в добре проветриво място при температура 21-24 ° C. По-добре да поставите неузрелия продукт на перваза на прозореца. Проверете зрялостта на фейхоа за тяхната мекота. Поставете узрели плодове в хладилника веднага след покупката.

Как да изберем фейхоа? Видео:

Как да ядем фейхоа?

Друг важен въпрос се отнася до правилното потребление. Тук сред лидерите възниква въпрос: как ядат фейхоа - със или без кора?

Първо, фейхоа се яде бързо, тъй като узряването му може бързо да се превърне в презрял състав, неподходящ за консумация..

Второ, плодовете се ядат пресни или се използват за приготвяне на кулинарни шедьоври..

Трето, как да ядете фейхоа - с или без кори - зависи от вас.

Друг въпрос в раздела, как е фейхоа, се отнася до дневните му нужди. В крайна сметка, прекомерната консумация на тропически плодове е изпълнена с развитието на такива заболявания като чревни разстройства и изобилие от витамини в организма, което може да се прояви под формата на кожен обрив.

Ежедневният прием на този плод се изчислява, като се взема предвид необходимия дневен обем йод в организма. Ако човек не страда от липса на йод в организма, тогава ежедневният му прием на фейхоа се основава на два плода на ден.

Дете над една година може да консумира до 1 плод на ден. Разбира се, такова количество узрели плодове може да не насити организма, но и с него не бива да се злоупотребява..

Следете внимателно състоянието си. Яжте фейхоа в храната като съставка.

Как да ядем фейхоа? Видео:

Фейхоа рецепти, зимно сладко

Рецепта със сладко от фейхоа без готвене

Рецептата за сладко от фейхоа без готвене е доста известна, тъй като значително улеснява задачата на младите домакини. Това ще изисква:

  • килограм плодове;
  • 700 грама захар.

Плодовете не трябва да се обелват, тъй като повечето от полезните микроелементи се съдържат във външната обвивка. Добре измитите плодове се настъргват или се използват за смилане с пасатор. Готовата консистенция се покрива със захарта и всичко се разбърква старателно.

След 1 час съставът се прехвърля в кутии, които могат да бъдат предварително стерилизирани и навивани с калаени капаци. Охладените, напълнени буркани се поставят в хладилник за един ден. След като изтече времето, сладкото ще се превърне в консистенция, подобна на желе. Това показва факта, че беритбата за зимата е готова. Сладко от фейхоа за зимата се почиства на хладно място.

Сладко от фейхоа без готвене, видео:

Има още няколко рецепти, при които фейхоа е основният компонент:

  • Фейхоа и мед. От описаните плодове можете да направите отличен десерт, където натуралният мед и няколко вкусови добавки ще бъдат компонентният продукт. Как да готвя фейхоа с мед? Рецептата за десерт е много проста. Смелете плодове в количество от 700 грама в блендер и добавете 450 грама мед. Разбъркайте всичко старателно и използвайте леко охладено. Можете да добавите комбиниран продукт, например, нарязани орехи или сушени кайсии. Гарнирайте готовото ястие с варени клинове.
  • Фейхоа и захар. Изглежда, че няма трудности при приготвянето на ястия с фейхоа и захар, обаче тук можете да покажете въображението си. Как да приготвим фейхоа със захар? Например, смесете следните съставки: 600 грама узрели плодове, настъргани на фина ренде; 1 голям лимон, нарязан на ситно или кайма 0,5 кг захар; 2-3 супени лъжици настърган пресен джинджифил. Всички съставки се смесват старателно и се оставят за половин час, за да се получи мека консистенция. Консумира се според нуждите за лечение на настинки или предотвратяване през зимата.
  • Сос фейхоа. Направете дресинг сос с фейхоа, чесън и червен пипер. Всички съставки се нарязват, смесват се и се слагат на слаб огън в тенджера за кипене. Трябва да се вари най-малко половин час. Готовността се проверява чрез дегустация на соса. Можете също така да добавите сол, захар, черен пипер и други подправки и подправки за вкус..

Всяко ястие с месо може да бъде украсено с приятен аромат и вкусна "жар", ако добавите сок или каша от фейхоа към маринатата.

Но ако смесите пулпата на плодовете с извара или дори настърган кашкавал, получавате много невероятен вкус.

Фейхоа - расте в домашни условия

Feijoa може да се отглежда в домашни условия. Тук не се изискват конкретни умения или знания. Достатъчно е само да закупите готов храст от растения и да изучите правилата, които ще са необходими за неговото отглеждане и положително плододаване:

Не се плашете от малките зелени плодове на рафтовете на магазините. Ако в етикета на цената пише „Feijoa“, можете спокойно да закупите плодове и да зарадвате себе си и близките си с отлични ястия и вкусни деликатеси.

Като член 35? Покажете го на приятелите си:

Почистване на черния дроб с народни средства: рецепти за процедурата

Кое е правилно: патладжан или патладжан? Декланирането на EGGPLANT?