Подготовка на мъж
до зачеването на дете

Не е тайна, че здравословното състояние на двамата участници в този процес е еднакво важно за успешното зачеване. А витамините за мъжете при планиране на бременност са толкова необходими, колкото и за жените..

Ще изследваме витамините за мъже при планиране на бременност, както и какво е включено в мъжките витамини и как тези вещества влияят на здравето на нероденото дете.

Подготовка за бременност: какво трябва да знае мъжът

Раждането на дете е толкова важна стъпка, че си струва да се подготвите за него дори на етапа на планиране на бременността. Всички сме загрижени за здравето на бъдещото бебе, тук играят роля много фактори: условия на живот, емоционален климат, екология и на първо място здравословното състояние на бъдещите родители.

Не е тайна, че и майката, и бащата са еднакво ангажирани в зачеването на дете, което означава, че организмите и на двамата трябва да бъдат подготвени така, че детето да се роди без никакви психически и физически отклонения. Като цяло, целият му бъдещ живот зависи от физическото състояние на родителите към момента на зачеването на бебето. Например, полът на детето се определя от Х хромозомата, за която е отговорен бащата. И тогава задачата на майката е да създаде идеални условия за вътрематочно развитие на бебето..

Кога да започнете да планирате бременност

Препоръчва се да планирате бременност поне шест месеца преди датата на планираното зачеване. През този период трябва да се извърши цяла гама от дейности: да се подложите на медицински преглед, да коригирате диетата, да се отървете от лошите навици, да намалите прекомерния физически и емоционален стрес.

Дори ходенето до банята и сауната трябва да се отнася с повишено внимание.

Как да подобрите здравето си, когато планирате бременност

При липса на хронични заболявания бъдещите татковци трябва да се грижат за укрепване на здравето в няколко направления наведнъж:

  • възстановяване и поддържане на имунитета. Семейството трябва да бъде възможно най-безопасно от всякакви инфекции;
  • общо укрепване на организма, небалансирано от монотонна диета, бързо хранене, лекарства за изграждане на мускулна маса и др.;
  • повишена устойчивост на стрес. Необходимо е не само да изчакаме раждането на дългоочакваното дете, но и внимателно да го отглеждаме. Тук човек не може без силни нерви;
  • подобряване на потентността и качеството на спермата.

Витамини и вещества при планиране

Нека поговорим по-подробно за това на какви витамини и минерали трябва да обърнете специално внимание.

Да започнем с фолиевата киселина (витамин В9). Той влияе върху създаването и нормалното развитие на всички клетки в организма и следователно производството на сперматозоиди. По-важното е, че при нормално ниво на фолиева киселина в мъжкото тяло броят на дефектните сперматозоиди е значително намален, тоест шансът за зачеване на здраво бебе се увеличава значително.

Обърнете внимание, че фолиевата киселина не се натрупва в организма, което означава, че трябва постоянно да попълвате резервите й, получавайки я от храната или приемайки специални витаминни комплекси. Това вещество се намира в зелени плодове, цитрусови плодове, бобови растения, авокадо, броколи, брюкселско зеле и карфиол, ядки, цвекло, целина, моркови, тиква.

Витамин Е е един от най-мощните антиоксиданти, неговият ефект върху повишаване на защитните свойства на телесните клетки трудно може да бъде надценен. Мобилността и жизнеността на спермата зависи от това, защото витамин Е е толкова важен за бъдещите татковци. Витамин Е е богат на растителни масла, ядки, соя, червен пипер.

Витамин С повишава цялостната устойчивост на организма, в допълнение има положителен ефект върху нивата на тестостерон. Можете да поддържате необходимото количество витамин С, като ядете цитрусови плодове, касис, морски зърнастец, шипка.

Витамин В11 (L-карнитин) има положителен ефект върху работата на сърдечния мускул, укрепва нервната система, помага при лечението на мъжкото безплодие и в същото време допринася за загуба на тегло. Източникът на витамин В11 са червеното месо, рибата, птиците, млечните продукти.

Цинкът участва в синтеза на тестостерон, има положителен ефект върху подвижността на сперматозоидите. Чистата, здрава кожа, здравата коса и ноктите са един от показателите за достатъчно нива на цинк в организма. Цинкът се намира в големи количества в морските дарове, шоколада, гъбите.

Селен - нуждата на организма от този микроелемент е много незначителна, но дефицитът му може да повлияе негативно на сексуалната активност и репродуктивната функция. До голяма степен това се отнася за мъже в по-зряла възраст. Можете да осигурите на организма селен, като включите в диетата на морски мекотели, карантии, шам-фъстък. Той присъства и в пилешките жълтъци..

Йодът е основният микроелемент, който влияе върху работата на щитовидната жлеза. Именно тази жлеза има пряк ефект върху репродуктивната функция. За да осигурите на тялото йод, трябва да обогатите менюто с морски дарове, включително морски водорасли, риба.

Витаминни марки

Фармацевтичната индустрия предоставя огромен избор от комплекси, съдържащи основни витамини и минерали за мъже при планиране на бременност.

Помислете за състава на най-популярните и добре доказани лекарства.

Витрум Пренатал съдържа голямо количество фолиева киселина.

"Азбука" - общ укрепващ комплекс, съдържа 13 витамина и 9 минерала, както и екстракт от сибирски женшен, признато лекарство за повишаване на потентността.

"Duovit" - в допълнение към витамините от група В (B6, B12, фолиева киселина) съдържа антиоксиданти, витамини A, C и E.

Orthomol Fertil Plus е перфектно балансиран витаминен комплекс, който има благоприятен ефект върху репродуктивната функция. Производителят обещава да подобри качеството на спермата при редовна употреба. Формулата на лекарството е проектирана по такъв начин, че неговите компоненти засилват действието си взаимно, като по този начин увеличават ефективността. Приятен бонус е възможността да си позволите да се отклоните от диетата, да водите по-спокоен начин на живот.

Можете също така да обърнете внимание на такива мъжки витаминни комплекси като "Profertil", "Selmevit", "Seltsink Plus", "SpermActive", "Spermastrong". Всички тези лекарства действат чудесно, ако човек редовно ги използва в подготовка за зачеване..

Лекарствата, посочени в статията, обикновено се понасят добре, но ако се появят алергични реакции, трябва незабавно да спрете приема на лекарството и след консултация със специалист да извършите пълна подмяна.

Отново всичко по-горе е от общ характер и се прилага за мъже, които не страдат от изразени патологии. Витаминните комплекси във всеки случай трябва да се приемат по препоръка на лекар. Ако обаче бъдещият татко има чернодробни и бъбречни заболявания, остра язва на стомаха, активна форма на туберкулоза, злокачествени образувания, възпаление на пикочно-половата система, витаминните препарати трябва да се приемат само под наблюдението на лекар..

Отзиви за прием на витаминни комплекси

Елвира: "Пихме Spermaplant и забременяхме през втория месец".

Наталия: "Пихме" Duovit "(за жени и мъже), след това фолиева киселина за месец".

Юлия: „Пихме Spermaktin. Скъпо лекарство, но ефективно. Шест месеца по-късно, някъде забременях ".

Камила: Karniton-Pro и Selzink-Plus. Съпругът ми пиеше, вече бяхме бременни. Отлични витамини ".

Наталия: „Той пие фолиева киселина с мен. Започва след около 2-3 месеца. И, разбира се, същото време беше без алкохол (не пуши) ".

Анна: „Преди тази бременност съпругът ми пиеше само фолиева киселина. И преди вторият лекар предписа и Омега-3 ".

Накрая добавяме, че витамините не са бонбони, излишъкът от тях е толкова вреден за здравето, колкото и липсата. В периода преди зачеването трябва да вземете препоръките и инструкциите на лекаря възможно най-сериозно. Успешна бременност и здраве!

Планиране на бременност: ролята на мъж

Планирането на раждането на дете не е отговорност само на майка ми. Планирането на бременност за мъже също е необходимо.

Според днешните данни мъжкият фактор е причина за безплодие в около 30% от случаите, спонтанен аборт - в 20%. Освен това много малформации и наследствени заболявания се предават изключително по мъжка линия..

Как да планирате бременност

Зачеването е образуването на нов организъм в процеса на сливането на яйцеклетката със спермата. Сперматозоите се произвеждат постоянно в тестисите, но им трябват 75 дни, за да узреят напълно, след което преминават по маршрута: тестис - епидидимис - семенни везикули - простатна жлеза. Продължителността на живота на сперматозоидите в гениталиите на човек е кратка - 25-28 дни, след което, без да избягат, умират.

Ако мъжът води активен сексуален живот, тогава с всеки полов акт натрупаната сперма се хвърля в уретрата и на тяхно място зреят нови..

Грешка е да се смята, че успехът на зачеването зависи преди всичко от потентността и сексуалната активност на мъжа. Не са редки случаите, когато сексуално слабите мъже имат отлична сперма и обратно, при полово активните сперматозоиди се намаляват или напълно липсват. Според литературата броят на сперматозоидите в еякулата, тяхната подвижност дори при един и същи мъж може да се различават няколко пъти в зависимост от периода на сексуално въздържание, интензивността на физическото или емоционалното натоварване. И така, за зачеването най-оптималната почивка между половия акт е 2-3 дни: това време е необходимо за „узряване“ на спермата, подобряване на качеството и количеството на спермата. С по-дълъг период на сексуално въздържание броят на сперматозоидите се увеличава, но тяхната мобилност се влошава.

В съответствие с горното, за да може спермата да бъде пълна, е необходимо да започнете подготовката за бременност не по-късно от 3-4 месеца преди зачеването..

Планиране на бременност за мъже

Като начало трябва да преразгледате отношението си към обичайния начин на живот. И на първо място, трябва да се откажете от лошите навици. Всяко количество консумиран алкохол преди зачеването може да повлияе негативно на психическото и физическото развитие на детето..

Има 25% от нездравословните клетки в спермата на всеки здрав човек, който не пие, но те имат много по-малък шанс да участват в зачеването от нормалните сперматозоиди..

След консумация на алкохол, шансовете за здрави и дефектни сперматозоиди са практически равни, в резултат на което клетката с "грешен пол" може да участва в оплождането, което ще доведе до спонтанен аборт или раждане на дете с определени отклонения.

Пушенето също е лошо за способността на мъжа да ражда деца. Тютюневата отрова унищожава всякакви, включително и полови клетки, което в някои случаи влияе върху способността за зачеване. Ако мъж продължава да пуши до бременна жена, тогава този навик може да повлияе на здравето на детето под формата на нарушения на белите дробове, кръвоносните съдове, стомашно-чревния тракт.

Освен, че се отказвате от лошите навици, опитайте се да придобиете полезни през това време. Препоръчително е да прекарвате поне 1,5 часа на ден на чист въздух, например да организирате съвместни разходки вечер. Подготовката на мъж за зачеване също включва умерена физическа активност, основното е да не прекалявате: „претоварването“ отрицателно влияе върху способността за оплождане на спермата.

Планиране на бременността за мъже: изследвания

За младите здрави мъже ще бъде достатъчно да посетят терапевт и да се подложат на малък преглед. Има смисъл да се премине на общ тест за кръв и урина и тестове за откриване на генитални инфекции (те не само влияят негативно на здравето, но могат да доведат и до аномалии в развитието на плода, заболявания на новороденото), да се изключи възможността от хепатит В и С, сифилис и ХИВ. Всички тези инфекции са много опасни за плода..

Препоръчва се също да се прегледа за антитела срещу рубеола и варицела. Ако нито вие, нито съпругата ви имат имунитет, помислете дали да не бъдете ваксинирани. Също така, по време на подготовката за бременност е препоръчително да си направите грип, за да не донесете по-късно тази инфекция на бременната си жена. По-добре е да се ваксинирате 3 месеца преди планираното зачеване.

Кръвният тест за Rh фактор е важен за двойките, в които една жена има отрицателен Rh фактор. Ако този показател за партньорите се окаже различен, жената ще бъде посъветвана да инжектира антирезус глобулин преди зачеването, така че детето да се роди здраво.

По отношение на подготовката за бременност е препоръчително бъдещият татко да лекува всички съществуващи огнища на хронична инфекция, най-честите от които са кариес и проблеми с назофаринкса. Преди зачеването лекувайте зъбите си и ги наблюдавайте внимателно. Ако страдате от хронични заболявания на назофаринкса, трябва да извършите профилактика на обострянията - измиване и изплакване. Честотата на стафилококови и стрептококови инфекции при новородени (за които обикновено е обвинена болницата) може да бъде значително намалена, ако семейството не беше източникът на самата инфекция.

Но не всички мъже, които планират да станат татко, трябва да посетят уролог и да направят спермограма (анализ на спермата). Това е необходимо в случаите, когато бременността не настъпва повече от една година или ако съпругата е имала аборти. Също така това проучване може да се препоръча за мъже, които са претърпели операция на гениталиите, травми и възпалителни заболявания. Ако имате хронични заболявания и постоянно приемате някакви лекарства, тогава се консултирайте с вашия лекар, ако те ще имат отрицателен ефект върху зачеването. Ако семейството има наследствени заболявания, двойката се препоръчва да се подложи на преглед при генетик.

Планиране на бременност за мъже: хранене здравословно

Не по-малко важно за успешното зачеване на дете е храненето на бъдещия татко. Колкото по-пълноценна е диетата на човек, толкова по-добра е спермата и е по-лесно оплождането. На първо място, трябва да изключите от менюто си всички бързи храни, консерви, мазни, пикантни храни, химически подправки и пушени меса. Диетата трябва да съдържа възможно най-много пресни зеленчуци, плодове, месо, риба, млечни продукти. Яденето на покълнали зърна от пшеница, семена, ядки, сирене и мляко, черен дроб, риба от сьомга, хайвер, стриди повишава нивата на тестостерон.

Особено внимание на храненето трябва да се обърне на мъжете с наднормено тегло. Факт е, че мастната тъкан произвежда женски полови хормони, блокира производството на мъжки хормони, които са необходими за пълното формиране на спермата. При затлъстелите мъже обемът на спермата и концентрацията на сперматозоидите в нея са по-ниски, а броят на нездравословните зародишни клетки е по-голям..

Витамини за бременност

За да може плодът впоследствие да се развива нормално, фолиевата киселина, витамините С, В, Е, селен, цинк и мастни киселини трябва да бъдат включени в менюто.

400 mcg фолиева киселина на ден значително намалява нивото на сперматозоидите с грешен брой хромозоми, както и с дефектни хромозоми. Фолиевата киселина се намира в прясна зеленина, зеле, цвекло, моркови, трици, семена и ядки.

Недостигът на витамин С засяга половите жлези, намалявайки производството на сперма и причинявайки спермата да се слепва заедно в еякулата. Много витамин С се намира в цитрусови плодове, киви, чушки, билки, шипка, зелен чай.

Витамините от групата активират метаболитните процеси, участват в синтеза на ДНК и хормони, подобряват двигателната активност на сперматозоидите и способността им да проникват в яйцеклетката. Основните източници на тези витамини са месо, яйца, млечни продукти и зърнени храни..

Витамин Е подобрява качеството на сперматозоидите и жизнеността на сперматозоидите и оказва положително влияние върху техния брой и подвижност. С липсата му в спермата процентът на незрелите клетки се увеличава, което намалява шансовете за зачеване. Храни, съдържащи витамин Е: растителни масла, яйца, зърнен хляб, елда и овесени ядки, бобови растения, ядки. Покълналите пшенични зърна са най-богати на витамин Е.

Селенът защитава биологичните мембрани от вредното въздействие на свободните радикали, премахва солите на тежките метали и насърчава обновяването на сперматозоидите. При липса на този елемент често се появяват малформации на плода. Селенът се намира в млякото, морските дарове, черния дроб, рибата, чесъна.

Цинкът е компонент на повече от сто ензими, стимулира производството на тестостерон и фоликулостимулиращ хормон, които контролират синтеза на сперма. Дефицитът на цинк може да доведе до безплодие. Намира се в елда, овесени ядки, сирене, боб, орехи, тиквени семки. Най-уникалният продукт по отношение на цинка са пшеничните трици, 1 супена лъжица съдържа дневната нужда от този микроелемент..

И все пак, основният витамин за успешното зачеване е любовта. Обичайте се, грижете се един за друг, прекарвайте повече време заедно и бебето няма да остане дълго!

Заченете момче: кои са най-ефективните методи?

Някои двойки биха искали да могат да изберат пола на нероденото дете и да знаят какво да направят, за да заченат момче? Смята се, че желанието да се роди син винаги е било по-често от раждането на дъщеря, което възниква по различни причини, например, желанието да се роди наследник. Нека разгледаме някои от най-популярните начини.

Възможно ли е да се избере пола на детето?

Днес е невъзможно абсолютно точно да се избере пола на нероденото дете, но има много начини, съвети и препоръки, които помагат да се увеличат шансовете за зачеване на момче. Важно е да запомните, че никой от методите няма да даде 100% гаранция за раждането на син, така че не бива да се надявате на абсолютен успех по този въпрос..

На първо място е важно двойката отговорно да подходи към планирането на бременността и да посети гинеколог и уролог. Ако бъдещите родители са готови да заченат, можете да започнете да изпробвате описаните методи и в същото време да ги проверите за надеждност..

Каква роля играят хромозомите при зачеването??

Наборът от X и Y хромозоми е пряко свързан с пола на нероденото дете. Както знаете, мъжките сперматозоиди носят както Х хромозомата, така и Y. Пол зависи от това коя хромозома на бъдещия татко ще се свърже с женската. За да забременеят като момче, мъжката репродуктивна клетка трябва да носи Y хромозома..

Y хромозомите са активни, но умират бързо, а Х хромозомите са по-бавни, но живеят по-дълго. В този случай е важно правилно да се определи овулацията, така че Y-сперматозоидите да имат най-високи шансове за оплождане на яйцеклетката. Прочетете по-долу за подробен начин да забременеете с момче, като изчислите овулацията.

За да се улесни зачеването на син, има някои препоръки за "укрепване" на Y-сперматозоидите:

  • мъж трябва да се въздържа от седмица или две, което ще позволи повишаване на концентрацията на мъжките хромозоми;
  • преди полов акт и двамата съпрузи не трябва да вземат гореща вана;
  • трябва да спрете да използвате смазочни материали, те могат да повлияят негативно;
  • женският оргазъм трябва да се появи по-рано от мъжкия, производството на секрет влияе върху промяната във вагиналната среда, става алкална и по този начин мъжките хромозоми имат повишен шанс за оцеляване.

Какво да направя, за да забременея като момче?

В необятността на Интернет има десетки начини, които обещават да помогнат при избора на пола на нероденото дете. Има няколко от най-често срещаните и използвани методи:

  • създайте алкална среда във влагалището;
  • „Подновете“ кръвта;
  • изчисляване на овулация;
  • използвайте китайския метод;
  • спазвайте специална диета.

Първи метод: създаване на алкална среда

Един от начините, популяризирани във форума, е създаването на алкална среда във влагалището, която е най-благоприятна за Y-хромозомата и най-малко удобна за Х-хромозомата..

Прогресивните лекари обаче категорично не препоръчват да правите никакво удвояване, тъй като това ще наруши общата микрофлора на влагалището и въпросът за зачеването може дори да бъде съмнителен..

Метод втори: подновяване на кръвта

Този метод на така нареченото "обновяване на кръвта" е най-простият и най-лесно достъпният. Както знаете, женската кръв се подновява на всеки 3 години, а мъжката кръв - веднъж на 4 години. Необходимо е да се изчисли коя кръв на съпруга е по-млада и чиято кръв е по-стара: възрастта на бъдещата майка се дели на 3, възрастта на бъдещия татко се дели на 4, след което останките се сравняват. Чиято кръв беше подновена наскоро и се оказа „по-млада“ - този пол, най-вероятно, и ще се роди дете.

Да кажем: мама е на 21, татко на 26. Тогава 21: 3 = 7, 7: 3 = 2 - получаваме остатъка от кръвта на жената, 26: 4 = 6, 6: 4 = 1 - останалата част от кръвта на мъжа. Така кръвта на партньора се оказа по-млада..

Използвайки метода, трябва да вземете предвид няколко нюанса:

  • всякакви операции, раждане, аборти и др. влияят върху цикъла на обновяване на кръвта, в този случай докладът започва от годината, когато е имало загуба на кръв;
  • ако женската кръв с отрицателен Rh фактор, тогава методът трябва да се използва обратното - колкото по-стара е кръвта, толкова по-силна е тя.

Метод три: изчисляване на овулацията

Тъй като зачеването на бебе ще се случи, когато яйцеклетката е оплодена от сперма, носеща Y хромозома, шансовете са големи, ако полов акт е бил в деня на овулацията. Интимността ден или два преди или след овулацията, напротив, увеличава вероятността момиче да се роди, тъй като Y-сперматозоидните клетки вероятно ще умрат до това време.

За да знаете кога е най-подходящото време за забременяване с момче, трябва да можете да изчислите овулацията. Най-лесните и бързи методи са промяна на базалната температура и специални тестове за овулация.

Отзивите за този метод са най-точните, а вероятността за съвпадение на желания пол е около 70 процента. В допълнение, този метод се счита за най-естествения. Всичко, което трябва да направите, е да изчислите дните в календара преди овулацията, за да получите момиче и след това - така че да се роди момче.

Четвърти метод: използване на китайския метод

В пресечната точка на редовете има обозначения под формата на буквите "М" и "Г", трябва да обърнете внимание на кой месец се намира "М", тогава най-вероятно да заченете е дете-момче.

Всъщност има много китайски техники, но тази е най-ефективната в мрежата, въпреки че често се поддава на критика поради липсата на ролята на бъдещия баща в масата.

Метод пет: диета

Не е рядкост да чуете за диетата за зачеване на момче. Смята се, че яденето на определени храни увеличава шансовете да имат син. Трябва да бъдат включени в диетата:

  • всякакъв вид месо;
  • пушени меса;
  • риболов;
  • плодове и сушени плодове;
  • всички видове зеленчуци и билки;
  • круши: царевица, овесени ядки, елда и грис;
  • кофеинови напитки.

Не се препоръчва: млечни продукти, всякакъв вид ядки, хляб и брашно, морски дарове, боб.

Най-добри пози

По време на полов акт се препоръчва да се избират позиции, които осигуряват дълбоко проникване и по този начин улесняват ранното навлизане на сперматозоидите в маточната кухина. Сред най-добрите пози за зачеване на момче, страхотни са тези, където мъжът е отзад или отгоре..

Препоръчително е също да изберете позиции, така че жената да е в хоризонтално положение, което няма да позволи на спермата да изтече. След полов акт се препоръчва да легнете поне 15 минути или да заемете поза "бреза".

заключение

Днес е невъзможно да се избере пола на детето със 100% точност. Въпреки това много двойки се интересуват от това как да забременеят с момче или момиче и са готови да прибегнат до различни методи. Има много съвети - от диета и изчисление на овулацията до специални таблици, които не винаги се поддават на логиката. Всеки метод има право да съществува, но не може да гарантира абсолютен успех. Остава само да изберете най-подходящия метод и да го изпробвате сами.

Споделете в коментарите, ако сте успели да заченете момче, използвайки някой от изброените методи.

Правилна подготовка на мъжете за зачеване

Гаранцията за раждането на здраво и силно бебе е задължителното планиране на предстоящата бременност. Здравето на родителите е основен фактор за успешното бременност и успешното раждане. Следователно бъдещите татко и мама трябва да преминат предварително обучение. Една жена трябва да премине пълен преглед, да вземе тестове, да лекува открити инфекции и т.н. И каква е подготовката на мъжа за зачеването на дете, колко е важна и необходима.

Защо да се подготвяме?

Не всички бъдещи бащи са способни да осъзнаят значението на подготовката си за зачеване. Те просто не разбират, че планирането зависи от това колко бързо могат да забременеят, колко здравословно ще бъде бебето и т.н..

  • Ако мъжът има латентни генитални инфекции, тогава той може лесно да зарази съпруга си, което в процеса на раждане на бебе води до непредвидени усложнения и дори заплаха от спонтанен аборт..
  • Бъдещият баща може да не е болен, но да бъде носител на скрити наследствени и генетични патологии. Освен това, понякога човек няма представа за съществуването им. И по това време рискът от наследяване на тези патологии от бащата само се увеличава. Ето защо е важно мъжът да премине задълбочен скринингов преглед преди зачеването на дете..
  • В някои случаи, поради игнориране на правилата за подготовка и планиране, двойката чака много дълго време, но това не се получава. Просто клетките на сперматозоидите поради лошо хранене и нездравословни навици губят подвижност, стават летаргични и не могат да достигнат до яйцеклетката. Съпрузите се опитват от месеци да заченат бебе, обаче резултати няма.

Един мъж трябва само да признае, че той може да е причината за такова забавяне на бременността, да се консултира с андролог и да се подложи на спермограма, за да се оцени състоянието на мъжката сперма.

Етапи на подготовка

Подготовката на мъжете за зачеване включва много дейности като медицински преглед, процедури за повишаване на плодовитостта, здравословен начин на живот и балансирана диета и хармонични семейни отношения. Препоръчва се да започнете подготовката три месеца предварително, така че ако се открият някакви инфекциозни процеси, тялото има време да се възстанови след лечението. Препоръчва се започване на прегледа с уролога, след това терапевта. В същото време трябва да се откажете от алкохола и цигарите, а и жената. Здравето на плода ще зависи изцяло от начина на живот на бъдещите родители. Само пушенето може да причини проблеми с ерекцията и менструални нередности..

Вземете прегледа

За мъжете също трябва да преминете цялостен преглед, за да имате картина на собственото си здраве и трезво да оцените степента на риск от развитие на вероятни аномалии и наследствени патологии при нероденото дете. Ако случайно жена или съпруг има в роднините си случаи на появата на деца с патологични разстройства, тогава те определено трябва да посетят генетик, гинеколог и андролог, както и лекари с тесен профил, което ще избегне нездравословно потомство.

Подробно проучване в такава ситуация ще бъде гаранция за успешна концепция. Необходимото лечение на идентифицираните патологии трябва да се проведе дори преди бременността. Задължително е да се правят тестове за полово предавани патологии, видове хепатит В и С, вирус на човешкия имунодефицит и сифилис, както и флуорографски изследвания. Ако някой от съпрузите е диагностициран с ХИВ или някакъв вид хепатит, тогава вероятността от спонтанен аборт се увеличава. А наличието на генитални инфекции често става причина за патологии на плода. Ако родителите се грижат предварително за здравето си, те ще поставят основата за безопасното развитие на бебето..

Увеличете плодовитостта

Как иначе да се подготвим за зачеването на дете за мъже? Повишаването на плодовитостта, което предполага подобрено качество на спермата, също няма да навреди..

  • Около 3 месеца преди предполагаемото зачеване човек трябва да се откаже от тютюнопушенето и алкохола, да се откаже от процедурите за баня или да отиде в сауната.
  • Необходимо е да се изключат всички възможни фактори, които биха могли да повлияят неблагоприятно на кръвоносната система. Подобни препоръки са свързани с факта, че лошото кръвообращение причинява липса на кислород от тестисите, което се отразява негативно на формирането на сперматозоидите и тяхната активност.
  • Именно поради вероятното нарушение на кръвообращението мъжете по време на активни опити за зачеване се съветват да се откажат от тесни дънки и да не се включват на отопляемите седалки в колата.
  • Подобно на жена, бъдещият татко трябва да премахне стреса, защото стресовият ефект върху възпроизводството на мъжа не остава незабелязан..
  • Преди да се опитат да заченат, родителите трябва да се откажат от мастурбацията и сексуалния контакт за около седмица, което ще помогне за натрупването на достатъчно количество сперма и увеличаване на характеристиките й за оплождане. Но въздържанието не трябва да бъде дълго, защото отказът от секс за повече от 6 дни води до влошаване на спермата и увеличаване на броя на презрелите сперматозоиди.

Основи на храненето

Човек, който се готви да стане баща, ще трябва да преразгледа вкусовите си предпочитания, като се откаже от цветната сода, бързата или пържената храна. Правилното меню на бъдещия баща трябва да се състои от риба и ястия изключително от постно месо. По-добре е да замените пастата и картофите със зърнени храни, а майонезата със слънчогледово масло. Също така подготовката за зачеването на дете изисква задължителното включване в диетата на пресни плодови и зеленчукови сокове или просто зеленчукови салати и плодове..

Ако човек не е свикнал да получава витамини от храната, тогава той трябва да приема специални сложни препарати. Необходимо е да се гарантира, че с храната се доставя достатъчно фолиева киселина, защото ако тя е недостатъчна, броят на активните сперматозоиди намалява. Ако мъж, който се готви да стане баща, е изправен пред подобен проблем, тогава той трябва да пие специални витамини, които увеличават плодовитостта.

Мъжкото тяло силно зависи от съдържанието на цинк. Ако не е достатъчно, тогава се препоръчва да се изпие витаминен курс с цинк, който нормализира тестостерона и увеличава обема на еякулата. Човек определено трябва да яде витамин С, съдържащ се в цитрусови плодове и аспержи, броколи и черен пипер, пъпеш и киви, мандарини и грейпфрут.

Ако семейството е решило, че е необходимо да има дете, тогава мъжът ще трябва да изостави партита и приятелски събирания в съмнителни заведения. В крайна сметка качеството на спермата на фона на употребата на алкохол, цигари или наркотици бързо се влошава. Проучванията показват, че злоупотребата с тези вещества не само намалява броя на сперматозоидите, но и намалява подвижността на тези, които все още имате. Ето защо си струва да приемете като правило, че трябва да се откажете от тютюнопушенето, алкохола и употребата на леки наркотици..

При често присъствие в задимени помещения, плодородието започва да страда от дим втора употреба. Освен това, липсата на сперма не е единствената неприятност от зависимости като тютюнопушене и алкохол. Ако мъжът пие алкохол всеки ден в продължение на около месец преди зачеването, дори ако това е просто бутилка бира или изстрел водка на вечеря, тогава децата, родени от него, почти неизбежно ще страдат от дефицит на тегло, което веднага ще се отрази на здравето на бебето.

Под въздействието на алкохола кръвоносните съдове активно се разширяват, забавяйки притока на кръв и провокира хиперемема. Съдовата пропускливост е нарушена, възниква разрушаване и атрофия в простатни тъкани. Етанолът води до намаляване на тестисите, причинява нарушение на сперматогенния епителен слой в тръбите на тестиса и намалява концентрацията на сперматозоидите в семенната течност. Затова съветите за здравословен начин на живот при планиране са напълно разумни..

Защита на тялото от външни агресори

Доста често околната среда представлява латентна заплаха за мъжкото семе. Каква е причината за това? Ако човек работи в опасни отрасли, излагането на химикали не може да бъде избегнато. Такива агресивни вещества включват:

  1. Двойки бои и лакове;
  2. Рентгенови лъчи;
  3. Изгорели газове;
  4. пестициди;
  5. Тежки метали;
  6. Йонизиращо лъчение;
  7. Органични разтворители, с които мъжете влизат в контакт в автомагазините и химическите препарати.

Тези токсични вещества променят състава на сперматозоидите, в резултат на което често започват преждевременно раждане и различни дефекти на плода. Как да заченете дете правилно? Пълното съзряване на здраво поколение сперма отнема около 3 месеца, поради което именно за този период преди планираното зачеване токсичните ефекти на химикалите трябва да бъдат изключени.

Семейна хармония

Разбира се, най-добрата гаранция за успешна бременност ще бъдат хармоничните отношения между съпрузите. Как правилно да подготвим мъж за зачеването на дете? Нежното отношение и изразяването на любовта ще подготвят солидна основа за по-нататъшни съвместни притеснения, свързани с раждането и грижата за новородено през първите следродилни месеци..

Всички съществуващи разногласия и напрежение във взаимоотношенията на съпруга / съпруга трябва да бъдат разрешени преди бременността, в противен случай нервното превъзбуждане, стресът и депресивните състояния могат лесно да провокират спонтанен аборт. Раждането и раждането на съвместно дете е прекрасен, но труден момент от живота на съпруга. Само с взаимно разбиране и хармония във връзката двойката лесно ще преживее всякакви трудности.

Правилният подход при избора на бельо

Според учените неправилното бельо влияе на способността за торене на мъж. Ако човек постоянно носи стегнати плувни стволове, тестисите прегряват, което оказва огромно влияние върху сперматогенезата. В допълнение, плътното бельо нарушава кръвообращението в гениталните структури, което също се отразява негативно върху образуването и качеството на спермата..

Поради това се изисква мъж да бъде по-сериозен към избора на долни гащи. По-добре е да предпочетете боксьори, носенето на които значително увеличава шансовете на брачна двойка да зачене. Следователно смяната на бельото може да се разглежда като етап на подготовка за правилното зачеване..

Велосипедите и сауната са забранени

Подготовката също означава избягване на процедури, които причиняват прегряване на тестисите. Те включват баня, сауна, хидромасаж или просто гореща вана. Причината за отказа се дължи на факта, че високите температури убиват сперматозоидите. Следователно, след следващата баня с добър парк, семенният материал ще бъде обновен и възстановен през следващите три месеца. Следователно, една от точките за това как да подготвим човек за зачеване е защитата от прегряване и отказ от такива процедури за баня. Тестикуларните жлези функционират най-добре в хладни условия, поради което температурата в скротума е с няколко градуса по-ниска от нормалната температура на мъжкото тяло.

Също така мъжете се съветват да се откажат от честото колоездене, тъй като налягането на седене върху перинеума причинява намаляване на двигателната активност и броя на сперматозоидите, а също така намалява обема на спермата. Личното участие на мъж в планирането и спазването на нормите за подготовка за зачеване ще позволи на една двойка да забременее, да роди и да роди силно бебе.

Продукти за мъже за зачеване на дете

Време за четене: мин.

Мъж, подобно на жена, е важен участник в зачеването на дете, следователно и той, като жена, трябва да премине задълбочена подготовка за този вълшебен момент. За него, както и за жената, ще бъде важна специална диета. Струва си да се отбележи, че диетата трябва да се спазва няколко седмици преди зачеването..

Хранителното хранене влияе ли на зачеването на дете??

Правилното хранене преди зачеването на дете е ключът към зачеването на здраво дете.

Хранене за мъж за зачеване

Продуктите преди зачеването трябва да бъдат правилно подбрани.

Храненето на мъжа за зачеване трябва да бъде пълноценно, разнообразно и изобилно. В крайна сметка за него са важни силата и активността, поради което месото и месните продукти трябва да станат водещи компоненти на ястията. Но месото не трябва да е пушено и твърде солено и човек не трябва да яде прекалено пържени храни за зачеване. Нека това е варено ястие на пара.

Сладко и храна за зачеване на бебе. Ако човек има сладък зъб, е по-добре да замените различни торти и други сладки с мед и сушени плодове, десерти от извара са подходящи. Всичко това ще създаде добро настроение на човек, като се подготвя за главното действие в живота му..

Продукти за мъже за зачеване

Диетата на мъжа преди зачеването на дете трябва да преобладава:

  1. На първо място, човек се нуждае от продукти за зачеване на дете, богато на селен. Този микроелемент се намира в големи количества в риба, постно месо, говежди черен дроб и просо. Както отбелязват изследователите, проблемите с мъжкото безплодие възникват поради липса на селен.
  2. Вторият важен компонент от онези микроелементи, които човек трябва да изяде, за да зачене дете, е цинкът. Оказва положително влияние върху процеса на формиране и качеството на спермата, повишава жизнеността им и насърчава бързата им замяна. Източникът на цинк е морските дарове: риба, стриди, както и гъби и аспержи. Стридите са с високо съдържание на цинк, което влияе на имунната система на човека. Също така цинкът допринася за репродуктивната дейност..
  3. Необходимо е също така мъжът да пие фолиева киселина, за да зачене дете. Той насърчава производството и регулирането на спермата.
  4. Витамин В12 е важен за мъжете, тъй като увеличава подвижността на сперматозоидите и концентрацията им в спермата. Също така важна роля играят омега-3 мастните киселини, които са отговорни за синтеза на простагландини, от които пряко зависи качеството на спермата. Голям брой от тях съдържат сьомга.
  5. Яйцата са добър и полезен продукт за мъжете, те са богати на витамини B12, D и, разбира се, протеин, незаменим материал за образуването на сперматозоиди и синтеза на хормони.
  6. Спанакът е източник на важни елементи като желязо, каротин и протеини. Също така съдържа минерали и витамини, необходими за зачеването. Освен това спанакът е добър антиоксидант..
  7. Добра и важна храна са бадемите. Съдържа фосфор, калий, мед, необходими на мъжете за зачеване..
  8. Не пренебрегвайте мъжете с продукти, съдържащи масло. Зехтинът и самите маслини са особено полезни. Авокадото има положителен ефект върху хематопоетичния процес и понижава холестерола. От подправките куркумата се счита за най-полезна, тъй като действа като антиоксидант..
  9. Струва си да разнообразите диетата на човек със зърнени храни, елда, която съдържа сложни въглехидрати, се счита за най-полезна. Елдата помага за нормализиране на кръвната захар и дава на мъжкото тяло необходимата енергия.
  10. Също така, киселото мляко и ягодовите десерти са подходящи за мъж. Киселото мляко подобрява храносмилането, а плодовете са добър източник на витамини като: A, B, C и цяла гама от полезни микроелементи, които насърчават зачеването.

Вземете безплатна консултация с лекар

Какви хапчета трябва да пие мъж, за да зачене дете

Витаминни и минерални комплекси, лекарства, които повишават плодовитостта и здравословен начин на живот, ще дойдат на помощ на човек, който мечтае да стане баща..

Витамини, важен компонент за здравето на по-силния пол. Не само успешното зачеване ще зависи от общото му състояние, но и от здравето на нероденото бебе, така че не трябва да пренебрегвате приема на витамини и витаминни комплекси.

Какво трябва да пие мъж, за да зачене дете

  1. Най-важните витамини за здравето на мъжете са: на първо място, витамин В9, който спомага за увеличаване броя на сперматозоидите и е отговорен за здравето на сперматозоидите.
  2. Витамин Е подобрява качеството на сперматозоидите и увеличава броя на активните зародишни клетки.
  3. Витамин С е в състояние да увеличи устойчивостта на организма към външни отрицателни фактори.
  4. B11 е пряко свързан с производството на сперма и стимулира тяхната активност.
  5. B12 е в състояние да подобри броя на сперматозоидите, подобрявайки качеството на спермата и осигурявайки тяхната активност.
  6. L-аргининът е важен за здравето на мъжете. Аминокиселина, открита в протеина, който представлява спермата. L-аргининът допринася за мускулната функция и намаляването на подкожните мазнини. Условно необходима аминокиселина, която се произвежда в здраво тяло самостоятелно. Но това количество не винаги е достатъчно за пълноценното функциониране на организма. Можете да попълните неговото количество, като ядете ядки, бяло месо (свинско или пилешко), грах, яйца.

Какво трябва да направи един мъж, за да зачене дете

Какво не трябва да се консумира

Следното хранене за мъж не се препоръчва за зачеването на дете:

  • Сладкиши, по-добре е да ги замените с плодове. Пресните зеленчуци трябва да бъдат включени в диетата.
  • Употребата на варен ориз е нежелателна - счита се за тежка храна. Бързите въглехидрати са нежелателни, тъй като влияят върху образуването на сперма и променят състава й, а зеленчуците и плодовете допринасят за насищането на организма с витамини и полезни микроелементи и дават подвижност на сперматозоидите.
  • Също така, от продуктите преди зачеването човек трябва да изключи тези, в които има вредни добавки, оцветители, изкуствено създадени аромати.
  • Отбелязано е отрицателното въздействие на спортното хранене върху зачеването на дете.

Ще бъда татко! Как правилно да подготвим мъж за зачеването на дете

По-добре късно от колкото никога!

Разбира се, засаждането на дърво и изграждането на къща е важно. Но да дадеш продължение на семейството си е много по-важно. Вярно е, че мъжете често мислят за това със закъснение. Първо, както обикновено, те трябва да станат на крака, да изградят кариера, най-накрая и едва след това да мислят за потомството.

Въпреки това, зрелото бащинство има много предимства: в този случай мъжът има повече не само материални възможности, но и време и търпение, нежност и внимание и най-важното - желанието да бъде с детето си. Докато в младостта си, най-често мъжете са обзети от напълно различни желания. Следователно, като правило, зрелите татковци са по-добри родители от преждевременните млади татковци..

Но, уви, няма плюсове без минуси. Основният недостатък на зрялото родителство е възможната трудност при зачеването. А проблемите с потентността нямат абсолютно нищо общо с това: често сексуално слабите мъже имат отлична сперма и обратно. Но възрастта има значение по този въпрос. В крайна сметка, с годините, уви, качеството на спермата намалява. Плюс това хората не стават по-здрави през годините..

Вторият момент - при мъжете с възрастта рискът от генетични разстройства, които той може да наследи, се увеличава силно. Ако бъдещият татко е над петдесет, рискът е значителен: 10-12%, за разлика от 2-4% средно в населението.

Е, кой е по-силният пол?

Освен това са доказани вредни фактори на околната среда! - те имат по-силен ефект върху мъжете. Това се дължи на биологичната роля на мъжете - да бъдат основният материал за естествена селекция. Докато една жена е само пазител и предавател на генетична информация. Всеки ден мъж произвежда стотици милиони сперматозоиди, докато жената отлежава само 1-2 яйца на месец. Само един от тези милиони има шанс да оплоди яйцеклетка. Първичната селекция на сперма и скрининг на дефектни образци започва в гениталиите на мъжете. След това - вторият кръг. Сред тези, които успяха да стигнат до влагалището, само по-малко от 1% ще преминат през цервикалния канал в матката - останалите ще загинат при обсадата на непревземаема „крепост“.

Така че исках и можех!

Често, осъзнавайки напълно своето желание и желание да стане баща, мъжът може да се сблъска с неуспех. Като правило в този случай съпрузите започват да обвиняват съпругите. Но отдавна е доказано, че и двамата партньори могат да бъдат виновни за безплодие и то еднакво.

Следователно съпругът също трябва да бъде прегледан и той трябва да започне с посещение на уролог и вземане на тестове за генитални инфекции (те са изпълнени с вътрематочни фетални патологии). Най-точният, информативен метод е PCR (верижна реакция на полимераза).

Трябва също да дарите кръв, за да определите групата и Rh фактор, за да изключите възможността от хепатит В и С, сифилис и ХИВ. Може да е необходим анализ на семенната течност. Преди да го изпратите, са необходими 3-4 дни, за да се въздържате от интимността.

Оценката на качеството на спермата (под микроскоп) включва определяне на броя, подвижността и структурата на сперматозоидите, акрозомна реакция (поради която сперматозоидите могат да започнат да секретират акрозоми, които унищожават яйцата) и наличието на антиспермални антитела (антитела към собствените им сперматозоиди в кръвта на мъжете). Ако бъдат открити нарушения на сперматогенезата, лекарят ще предпише лекарства, които компенсират дефицита на различни компоненти на спермата и подобряват нейното качество.

Важни правила

Важно е бащата да започне подготовката предварително, 2-3 месеца преди очакваното зачеване, тъй като пълният цикъл на сперматогенезата (процесът на зреене на спермата) отнема 72 дни.

Задължително:

  • отървете се от генитални инфекции, безсимптомното носене на които е една от най-честите причини за безплодие;
  • се откажете от пушенето и пиенето на алкохол;
  • спазвайте разумна диета, ако е необходимо, отслабнете и нормализирайте нивата на холестерола (наднорменото тегло и отлагането на плака в съдовете нарушават кръвообращението в тазовата област и водят до стагнация на кръвта);
  • опитайте се да избегнете продължителен стрес;
  • увеличаване на физическата активност;
  • сън най-малко 7-8 часа;
  • избягвайте инфекции (например грип и морбили намаляват качеството на спермата до 3 месеца);
  • пазете се от наранявания в областта на слабините и прегряване (въздържайте се от посещение на бани и сауни, вземане на горещи вани, а също и не използвайте отопляеми седалки за кола);
  • изключете контакт с лакове, бои и разтворители, тежки метали и източници на йонизиращи и електромагнитни лъчения.

Подготовка за бременност: какво зависи от мъжа

Семейно планиране за мъже. Как може един татко да бъде подготвен за зачеването? Какви тестове и прегледи трябва да се направят?

Един от най-острите въпроси, който тревожи всеки човек, е въпросът: "За какво живеем?" На него не може да се отговори недвусмислено, но има един безспорен отговор: смисълът на живота на всяко живо същество, включително на хората, е да остави след себе си потомство, да създаде условия за децата да растат здрави и също така да може да предаде „наследени“ безсмъртните си гени.

За разлика от животните, за хората да имаш деца не е единствената цел на съществуването. Важно място в живота ни заема образованието, професионалната самореализация, интересното общуване, новите впечатления, заради които някой се обръща към телевизия, а някой тръгва на пътувания. Човешката сексуалност днес включва не толкова развлекателна функция (възпроизвеждане на потомство), а развлекателна (получаване на удоволствие) и релационна (общуване с любим човек, познание и самосъзнание, единство) отношения. Раждането на дете в повечето случаи вече не е безусловен рефлекс, а разумно планирано събитие в живота на семейството. Но биологичната основа за репродукцията остава по принцип същата като преди милиони години, когато се появяват първите бозайници. И всъщност малко е променило пола, т.е. насочени към запазване на рода, поведение: избор и „спечелване“ на най-обещаващия репродуктивен партньор, грижа за бъдещата майка и деца, обучение на потомството на необходимите и житейски умения. Има ли нещо в тази верига от действия зависи от нас или природата разумно предвижда всичко?

Възможно ли е да се „планира“ пола на детето?

Повечето хора знаят, че полът на нероденото дете зависи от мъжа. За разлика от жените, които имат две полови X хромозоми с еднакъв размер и форма в клетките си, мъжете имат една Y хромозома и една X хромозома в клетките си. Y хромозомата съдържа наследствена информация, която насочва развитието на безразличните полови жлези по мъжкия път, превръщайки ги в тестиси.

С разминаването на хромозомите в процеса на клетъчно делене, което се случва в тестисите по време на образуването на зародишни клетки, 23 хромозоми от 46 оригинални влизат във всеки сперматозоид, т.е. има не само наполовина на броя на хромозомите във всяка клетка, но и обмен на подобни участъци от хромозоми, които човек веднъж наследи от баща си и майка си. Ето защо всички сперматозоиди са генетично различни и носят различни групи черти. В същото време от двойка полови хромозоми Y хромозома попада в една сперма, а Х хромозома във втората, така че половината от всички сперматозоиди съдържа Y хромозома, половината - X. Ако сперма от първия тип оплоди яйцеклетка, ще се роди момче, на втория - момиче. Тези процеси са случайни, по никакъв начин не зависят от волята и желанието на бъдещия баща или от начина му на живот. Следователно с естествено зачеване планирането на пола на нероденото дете е невъзможно. Тук не помагат никакви диети и прогнози на астролозите, възможно е да се постигне раждането на дете от желания пол само след оплождането на яйцеклетката „ин витро“, когато се извършва генетично изследване, по време на което те установяват кои хромозоми се съдържат в изследваната сперма, а ембрионите от желания пол се прехвърлят в маточната кухина.

Когато настъпи бременността?

Когато планирате раждането на дете, трябва да запомните, че настъпването на бременността е процес, който зависи от много фактори: броя и качеството на спермата в спермата, наличието и времето на овулация на женската яйцеклетка (освобождаването на яйцеклетката от яйчника), проходимостта на маточните тръби и др. Доказано е, че вероятността за зачеване зависи, наред с други неща, от честотата на полов акт: при здрави партньори със сексуална интимност 2 пъти седмично вероятността от бременност по време на един женски цикъл е 20-25%, с честота 4-5 пъти седмично нараства до 40-42%. Вероятността за зачеване по време на повторен полов акт се намалява поради факта, че втората порция сперма съдържа по-малко пълноценни сперматозоиди, а излишният обем води до изтичането й от влагалището. Понастоящем е общоприето, че обикновено бременността трябва да настъпи в рамките на една година от редовна сексуална активност без контрацепция..

Разбира се, вероятността за бременност зависи от качеството на спермата. Колкото по-малък е броят на сперматозоидите, толкова по-неподвижни са сперматозоидите, толкова по-малък е шансът яйцеклетката да бъде оплодена. Важно е да запомните, че мъжката потентност не е автоматично потвърждение на неговата плодовитост, т.е. способността да имаш деца. Чести са случаите, когато сексуално слабите мъже имат отлична сперма и, обратно, сексуално активните мъже имат намалено съдържание или изобщо нямат сперматозоиди. Възможно е да се оцени качеството и потенциалната способност за оплождане на сперматозоидите само след специални лабораторни изследвания, които включват определяне на броя, подвижността и структурата на сперматозоидите, акрозомна реакция 1, характеризираща функционалната им зрялост, наличие на антиспермални антитела 2.

1 В процеса на взаимодействие между спермата и яйцеклетката възниква акрозомна реакция на спермата, при която от част от сперматозоидите се освобождават ензими - акрозоми, които унищожават малка площ от мембраната на яйцеклетката..
2 Антителата срещу антисперма са антитела към спермата на мъже, които се намират в кръвта на мъжете.

Сега е общоприето, че мъжете (и мъжете като цяло), въпреки че се считат за "силния" пол, са по-податливи на действието на отрицателните фактори на околната среда. Еволюционно това се дължи на особеността на биологичната им роля. Мъжките в жива природа са основният материал на еволюционната селекция, разнообразие от комбинации от гени, които природата се опитва да оцелее. (Общоизвестно е, че се раждат повече момчета и по-малко оцеляват от момичетата.) Появата на потомството също е „награда за храброст“, която в животинското царство не отива при всички мъжки. Всеки ден мъж произвежда десетки и стотици милиони сперматозоиди и всички те са генетично различни, докато една жена отлежава само 1-2 яйца месечно. От тези милиони сперматозоиди само една опложда яйцеклетката - тази, която е преминала ситото на естествен отбор, която първо се случва в гениталиите на самия мъж, а след това продължава в гениталния тракт на жената. Основата на селекцията е, че всички сперматозоиди са генетично различни. Селекцията на спермата започва в самите тестиси, след това продължава в епидидимиса и семенните везикули, където спермата се натрупва преди еякулация. Смята се, че нормален мъж произвежда около 100 милиона сперматозоиди на всеки час, докато спермата съдържа няколко десетки милиона сперматозоиди след въздържание в продължение на няколко дни. пъти по 100, по-малко. "Дефектните" сперматозоиди се елиминират (отстраняват) от специални клетки на ядене. От онези сперматозоиди, които са влезли във влагалището, по-малко от 1% от клетките също преминават през цервикалния канал в матката: само няколко стотин участват в обсадата на "крепостта", която е яйцето.

Процесът на зреене на сперматозоидите е много по-бърз от яйцеклетките. При мъжете сперматогенезата продължава около три месеца. При жените възпроизвеждането на половите клетки се случва в пренаталния период. При всеки менструален цикъл не повече от 30 потенциални яйца навлизат в по-нататъшно узряване, от които едно доминира в последния етап.

Можем да кажем, че човек в еволюционно отношение е носител на генетична и поведенческа мобилност. От друга страна, една жена е генетично "консервативна": тя съхранява и прехвърля на децата това, което е натрупано от предишните поколения. Следователно причините за женското безплодие са много по-често свързани с неизправности и работата на самото женско тяло, докато външните обстоятелства често оказват фатално влияние върху мъжа. Ако условията са неблагоприятни, не трябва да се появява потомство. Такава регулация се осигурява от тясна връзка на репродуктивната и всички други системи на тялото, предимно на нервната. Отразяването на сперматозоидите се извършва от хипоталамуса и хипофизата - структури, разположени в мозъка, с участието на други органи на репродуктивната система: придатъци, простата, везикули и др. На всеки етап от този процес могат да възникнат нарушения.

Мъжко безплодие: рискови фактори

Какво може да доведе до намаляване на репродуктивния потенциал на мъжа??

Някои фактори са вродени, причинени от генетични отклонения или дефекти в развитието. Това включва генетичните синдроми на Клайнфелтер, Райфинщайн, Калман и др., Както и липсата на някои елементи от пикочно-половата система. В този случай в спермата има много малко или никаква сперма, което прави началото на бременността в естествения цикъл почти невъзможно..

Много от рисковите фактори са „създадени от човека“ и зависят от начина на живот на човека. Сред тях най-широко разпространени трябва да се счита тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, нездравословната диета, заседнал начин на живот, психоемоционален стрес, недостиг на сън, както и полово предавани инфекции..

Възпалителните процеси в гениталиите или дори безсимптомно пренасяне на инфекции като хламидия и микоплазма са една от най-честите причини за безплодие. Инфекциозният процес води до увреждане на сперматозоидите от активни радикали и други фактори на възпалителни реакции, запушване на гениталния тракт - образуване на сраствания по пътя на сперматозоидите, нарушения на ендокринната функция на половите жлези, развитие на имунни реакции срещу собствените им сперматозоиди. Ако лечението с антибиотици започне незабавно, нарушенията в качеството на сперматозоидите обикновено са обратими. Ако процесът е придобил хроничен ход и е довел до органични промени в органите на репродуктивния тракт, прогнозата е по-неблагоприятна..

Ниската физическа активност, заседналата работа, пасивната почивка, твърде тесните дънки и стегнатото бельо, наднорменото тегло, отлагането на липиди в съдовете (мастни киселини и техните производни) нарушават кръвообращението в тазовата област и водят до застой на кръвта в съдовете. Там, където има застой, има липса на кислород, повишено съдържание на метаболитни продукти, възпаление. Прегряването и натрупването на вредни метаболитни продукти са свързани с причините за варикоцеле, мъжко заболяване, при което вените на сперматозоида са разширени. Това обикновено се случва в лявата половина на скротума. Нарушенията в кръвообращението се изострят от прегряване и вибрации, поради което професионалните шофьори, които шофират повече от четири часа на ден, са по-склонни да бъдат безплодни от мъжете в други професии. Проблемът с ефекта на треската върху плодовитостта е чисто мъжки. Не случайно мястото на образуване на сперма - тестисите - се намира в специална кожна торба - скротума. Температурата в скротума обикновено е с няколко градуса по-ниска от телесната температура. Затова панталоните, които са твърде топли, особено синтетичните, плътните или електрически загряти одеяла, постоянните бани, сауните и горещите бани, имат отрицателен ефект върху качеството на спермата. Финландски изследователи са открили, че тези, които използват сауната два пъти седмично, имат статистически по-висок риск от безплодие при мъжете в сравнение с тези, които се парят веднъж седмично. Всяка треска с грип, морбили и други заболявания води до влошаване на качеството на спермата и подобно понижение в качеството може да се наблюдава до 3 месеца. - толкова продължава съзряването на всеки сперматозоид в тестиса и епидидимиса. За щастие, смущения с умерено прегряване обикновено са обратими..

Всички мъже знаят, че областта на слабините е много чувствителна към всяко въздействие. Синини, разкъсвания, разрязване на тестисите в огромната част от случаите водят до безплодие. Но наскоро, включително нашето изследване, убедително е доказано, че дори и леките наранявания, които не причиняват веднага сериозни последици, които пациентът трудно може да си спомни, задействат невидим механизъм на автоимунна война, когато имунната система "атакува" собствените си клетки. Много години след такова нараняване се оказва, че тялото отдавна е в ръцете си срещу сперматозоидите, които сам произвежда, а мъжът има имунна безплодие. Рисковите групи тук са спортисти по бойни изкуства, борци, колоездачи.

Консумацията на алкохол също си струва да се спомене. В малки количества алкохолът не е опасен, той дори подобрява кръвообращението и днес се счита за превантивна мярка при заболявания на съдовата система и именно тези заболявания често влияят върху качеството на спермата. Но сигурна доза алкохол е около 25 милилитра алкохол на ден, тоест 150-250 грама сухо вино или 60 грама водка. Превишаването на тази доза превръща алкохола от „лекарството“ в отрова. Колко руски мъже са способни да се ограничат до чаша или две вино? В ситуации, когато става въпрос за планиране на бременност, е по-добре изобщо да не се пие, отколкото да се пие твърде много..

Добре известно е, че тютюнопушенето има не само пряк токсичен ефект върху организма, но и води до продължителен вазоспазъм, причинявайки все същите съдови нарушения, които са пагубни за спермата. Особено лошо е, когато тютюнопушенето се комбинира с други рискови фактори: прекомерна консумация на алкохол, заседнал начин на живот, прегряване, стрес. А когато рисковите фактори се комбинират, тяхното отрицателно въздействие се умножава и засилва десетократно. Здравословният начин на живот е несъвместим с тютюнопушенето.

Хроничният стрес е често срещан и доста опасен рисков фактор за развитие на безплодие при мъжете. Функцията на производството на сперма не е необходима, за да поддържа живота на индивида. Този продукт на половите жлези е адресиран към бъдещето. Но е очевидно, че от биологична гледна точка, потомството трябва да се роди в най-благоприятните условия на околната среда, което ще позволи на все още безпомощните същества да оцелеят. Следователно всеки стрес - реакции на заплашителни ситуации - е сигнал за организма за неблагоприятните условия и необходимостта от спиране на раждането. В резултат на взаимодействието на нервната, ендокринната и репродуктивната системи това води до потискане на процеса на образуване на сперма и развитие на временна стерилност..

Трябва ли да се подготвя за зачеването?

Така че, ако планирате да разширите семейството, тогава и двамата съпрузи трябва да се подготвят за това радостно събитие. Минималният период на подготовка за мъж е 3 месеца, това е колко време е необходимо за съзряване на спермата. През това време, в допълнение към естествените ограничения за тютюнопушенето и алкохола, бъдещият татко трябва да откаже да посещава бани и сауни, както и от работа с различни лакове, бои и разтворители на базата на въглеводороди. Тежки метали, контакт с източници на йонизиращо лъчение и мощно микровълново електромагнитно излъчване също са потенциално опасни..

И, което също е важно и може би най-важното, мъжете трябва да обичат жени, от които искат да имат деца..

Видове абсент - изберете по сила и цвят (червено, зелено, синьо...)

L-цистеин - аминокиселина за красота на косата, кожата и ноктите