Храненето като важен елемент от лечението и профилактиката на простатит

Ние свързваме лечението на всяка болест с приема на лекарства, хапчета, инжекции, капкомер. Можете също да си спомните такива методи като физиотерапия, масаж. Но малко хора помнят, че правилното хранене играе важна роля за успешната терапия. Същността на диетичната терапия е следната. За всяко патологично състояние е избрана специална таблица с вредни продукти, използването на която е строго забранена. Съществува и отделен списък от вещества, полезни за определено заболяване..

Концепция за здравословна храна

Задоволяването на чувството на глад е един от основните човешки инстинкти, което му гарантира продължаването на живота. По време на раждането бебето се храни с майчино мляко - единствената храна, с която разполага. С остаряването си храната става по-разнообразна, човек е в състояние да избере кои храни харесва.

Имайки огромно разнообразие от ястия, започваме да ядем това, което е по-приятно, не мислим за ползите от храните, които ядем. Такава безразборност е опасна със сериозни последици, може да причини различни заболявания. За да поддържа здравето, човек трябва да се придържа към правилата за здравословна диета..

Принципи

Всички продукти могат да бъдат грубо разделени в пет групи. Количеството съставки от всеки списък в диетата на човек не трябва да е едно и също. Основата на диетата е съставена от ястия от пълнозърнести храни. Те включват едър хляб, каша, макаронени изделия от твърда пшеница, тук също са включени растителни масла. Следващата група храни е пълна с плодове и зеленчуци. Те съдържат малко калории, но много витамини и минерали. Фибрите и водата насърчават ситостта и правилното храносмилане.

Месото, рибата, домашните птици, яйцата, ядките, бобовите растения съставляват третия списък на храната, нарича се още протеин. Трябва да се предпочита постното месо. Растителните източници на протеин включват също витамини и минерали. Четвъртата група включва млечните продукти, които също са богати на протеини, както и на калций и други хранителни вещества. Съдържанието на тези съставки в диетата трябва да бъде приблизително същото като в третата група. Петият списък включва мазнини, сладкиши, сол, захар, минимално въведени в диетата и, ако е възможно, изобщо не се използват в нея..

Най-вече диетата трябва да съдържа продукти от първата група, малко по-малко от втората. По-нататък по отношение на потреблението са третата и четвъртата, петата трябва да се използва много малко.

Диетата не означава глад. Храната трябва да е оптимална по отношение на съдържание на калории и съдържание на хранителни вещества, а храните, които са вредни за употреба, трябва да бъдат изключени.

Има още няколко основни принципа на правилното хранене:

  1. Яжте само пресни, органични храни. Яденето на полуфабрикати и готови храни от магазина е неприемливо.
  2. Диетата трябва да включва храни от всички групи. Не пренебрегвайте нито един от техните видове, но се придържайте към правилната пропорция.
  3. Използвайте плодове или ядки за закуски. Това хранене не трябва да се прескача.
  4. Включете изобилие от различни видове зеле в диетата си. Той има много полезни свойства, това е предотвратяване на появата на заболявания като рак..
  5. Храната трябва да е с ниско съдържание на мазнини. Не го елиминирайте напълно от диетата си..
  6. Ограничаване на употребата на захар, сол. Алкохолните напитки са забранени.
  7. Количеството консумирана храна трябва да съответства на физическата активност. Започнете да правите сутрешни упражнения, често ходете на чист въздух.

Можете сами да прецените правилността на вашата диета. За да направите това, трябва да запишете всичко, което ядете през седмицата, да разделите на групи и да видите дали диетата е балансирана правилно..

Важно е да се пие достатъчно, при много заболявания се препоръчва да се консумират поне 2 литра вода на ден. Диетолог ще ви помогне да изберете правилно вашата диета и режим на пиене.

Лечебни диети

Диетичната храна се предписва за лечение на различни заболявания. Първо, необходимо е да се нормализира приема на храна, поради което се отделя най-много стомашен сок и храната се усвоява по-добре.

Нередовното хранене, употребата на противопоказани храни допринася за появата на заболявания като гастрит, калкулозен холецистит, затлъстяване. Храната трябва да е различна, да съдържа продукти както от животински, така и от растителен произход, за да може тялото да получи всичко необходимо за живота.

Диетичната храна трябва да има насочен ефект върху метаболизма, например при захарен диабет, затлъстяване. При предписване на диета е необходимо да се вземат предвид не само основното заболяване, но и съпътстващите заболявания, индивидуалните характеристики на тялото на пациента, възможността за алергични реакции към храни.

Необходимо е да се вземат предвид особеностите на съставките, включени в храната в медицинското хранене. Всеки знае полезните свойства на пчеларските продукти (например мед), кумис. Растителното масло има холеретичен ефект, полиненаситените киселини, които съдържа, спомагат за повишаване устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания. Приемът на калории и хранителната химия са много важни при диабет..

Храната трябва да бъде подходящо термично обработена. Например, при обостряне на пептична язва, бульоните се изключват от диетата, зеленчуците се препоръчват да се варят във вода или на парна баня, нарязани колкото е възможно повече. Хранителната терапия е най-ефективна, когато се комбинира с други лечения.

Употребата на диетична храна при простатит

Възпалението на простатната жлеза е заболяване, което доставя на пациента голям дискомфорт. За неговото лечение се използват различни видове терапия, а диетичното хранене при различни форми на простатит при мъжете играе важна роля за възстановяването. В менюто трябва да се включват полезни за простатата храни.

Правилно съставена диета се предписва в самото начало на заболяването. Това ще облекчи състоянието на пациента, ще намали дискомфорта и ще насърчи бързото възстановяване..

Уместност - общи препоръки

За да преодолеете успешно болестта, трябва да преразгледате диетата си. Трябва да преминете към правилното хранене. Диетата при хроничен простатит при мъжете трябва да е насочена към:

  • предотвратяване на допълнително дразнене на простатата;
  • осигуряване на добър приток на кръв към органа;
  • намаляване на нощното отделяне на урина;
  • нормализиране на храносмилането и елиминиране на запека;
  • укрепване на имунитета.

Намаляването на консумацията на храни с високо съдържание на холестерол намалява съдовата атеросклероза, подобрява притока на кръв в простатната жлеза. Ако мъжът е с наднормено тегло, е необходимо да се намали. Това ще помогне за нормализиране на микроциркулацията на кръвта в малкия таз и облекчаване на задръстванията..

Нежелана храна - препоръчителни храни

На първо място, при остро възпаление на простатата трябва да се забранят алкохолът и тютюнопушенето. Силните алкохолни напитки увеличават хиперплазията и дразненето на жлезата, тютюнът нарушава венозния отток и причинява подуване, причинявайки голяма вреда на организма. Какво не може да се яде с идентифициран простатит:

  • тлъсто месо;
  • пушени меса, туршии, подправки, пикантни храни;
  • подуване на бобови растения и зеле;
  • запазване;
  • богати бульони;
  • напитки с газ;
  • Чаено кафе;
  • вътрешности;
  • киселец;
  • хайвер;
  • кифла.

Диетата трябва да съдържа лесно смилаеми съставки. Препоръчват се тиквички, пащърнак, маруля, магданоз, домати, краставици, карфиол, моркови. Лукът и чесънът трябва да присъстват в диетата. Можете да ядете постно месо, риба, млечни продукти, зърнени храни, мед, сушени плодове, компоти и пресни сокове. Това е основата на списъка с разрешени храни.

Вкусни и здравословни рецепти (за простатит)

Диетичната храна често се свързва с неапетитни, монотонни ястия, но това изобщо не е така. Дори при такава диета можете да ядете вкусна храна и да й се насладите. По-долу са дадени няколко рецепти.

Първото ястие е зеленчукова яхния. Нарежете лука (за предпочитане праз) на филийки и оставете да къкри заедно с нарязаните моркови в тиган с малко количество растително масло и вода. Добавете картофи, след това тиквички или тикви. Добавете необходимото количество вода, зеленчуците трябва да бъдат задушени, а не пържени. Малко преди да сте готови, добавете доматите и чушките. Не включваме зеле и боб от обичайните съставки в ястието..

Втората рецепта е грудка с ориз. Сварете парче телешка бъркалка до омекване (източете първия бульон след варене, отново залейте със студена вода и гответе) с добавяне на корени, дафинови листа, малко количество сол. Запържете ориза в тиган с разтопено масло, добавете вода и оставете да къкри до омекване. Можете да напръскате малко месен бульон в ориз, да поставите месо отгоре, да добавите билки.

За десерт можете да направите пудинг от извара. Смесете три жълтъка, две супени лъжици брашно и захар с 500 г настърган извара, разбийте белтъците на пяна и също внимателно разбъркайте със сместа. Добавете нарязани пресни плодове, горски плодове, стафиди. Намазнете формата с масло, сложете тестото и фурната в мултикукър.

Примерно меню за седмица

За да следвате диета и да получите всички необходими хранителни вещества, трябва да направите балансирано меню за 7 дни. Лекарят ще посъветва правилната диета или можете сами да я нарисувате. Ето примерно меню.

1 ден.
Закуска - 200 г пшенична каша, плодове (банан, круша, праскова), зелен чай.
Втора закуска - малиново суфле.
Обяд - рибена чорба, зеленчукова салата, отвара от сушени плодове.
Следобедна закуска - зелена ябълка.
Вечеря - зеленчукова яхния, 100 г варени калмари
Втора вечеря - 200 мл кефир без мазнини.

2-ри ден.
Закуска - парна омлет, ягодово желе.
Втора закуска - 50 г ядки.
Обяд - постен борш, варена риба, салата от моркови, бульон от шипка.
Следобедна закуска - печена ябълка.
Вечеря - месно суфле, яхния от цвекло.
Втора вечеря - 1 чаша ферментирало мляко.

Ден 3.
Закуска - кашкавал, плодово желе.
Втора закуска - ябълка.
Обяд - зеленчукова супа, варено пилешко месо, прясно изцеден сок.
Следобедна закуска - сушени плодове (сушени кайсии, стафиди)
Вечеря - печено заешко месо със зеленчуци, салата.
Втора вечеря - 0,75 чаши кисело мляко.

Ден 4.
Закуска - перлена ечемична каша, 1 меко сварено яйце, пресен домат, все още минерална вода.
Втора закуска - плодова салата.
Обяд - супа от елда, варени аспержи с морски дарове, компот.
Следобедна закуска - тиквено суфле.
Вечеря - задушено зеле с пилешко месо.
Втора вечеря - кисело мляко.

Ден 5.
Закуска - варен ориз, варено яйце, билков чай ​​без захар.
Втора закуска - плодово суфле, обяд - задушени пилешки котлети и макаронени изделия, салата от домати и краставици, компот от сушени плодове.
Следобедна закуска - извара 0% със сушени кайсии или стафиди.
Вечеря - телешко яхния със зеленчуци.
Втора вечеря - 250 мл мляко.

6 ден.
Закуска - овесени ядки, филийка нискомаслено сирене, натурален сок.
Втора закуска - банан.
Обяд - супа на картофена основа, риба, задушена със зеленчуци, салата, компот.
Следобедна закуска - извара гювеч.
Вечеря - салата, варена риба.
Втора вечеря - 250 мл кефир.

Ден 7.
Закуска - елда, винегрет, зелен чай с маточина.
Втора закуска - задушена тиква с ябълка.
Обяд - гъбена супа, компот от горски плодове.
Следобедна закуска - зеленчукова салата.
Вечеря - пилешко и зеленчуково яхния.
Втора вечеря - кисело мляко.

Храната при простатит е частична, диетата трябва да бъде балансирана. Що се отнася до порциите, препоръчително е да се ядат малки ястия. Храната се готви в двоен котел, варена или печена.

Характеристики на храненето за някои видове простатит

При предписване на диета е необходимо да се вземе предвид здравословното състояние на пациента и характеристиките на заболяването. При острата форма на простатит хранителната основа трябва да се абсорбира лесно - варени зеленчуци, ферментирали млечни продукти, плодове. В диетата е разрешено малко варено постно месо или риба.

Когато хроничното възпаление на простатната жлеза изключва горчива, солена, пушена храна. Не можете да ядете горещи подправки, бобови растения. Постното месо и риба могат да се консумират в по-големи количества. Извън стадия на обостряне е разрешено 200 мл сухо вино.

Витамини и минерали, които да включите в диетата на мъжете

За нормалното функциониране на организма диетата на всеки човек трябва да има достатъчно количество витамини и минерали. В диетата на мъжа трябва да се обърне голямо внимание на наличието на вещество като цинк. Той е необходим компонент за нормалното функциониране на простатата, намалявайки нейното възпаление

Адекватното съдържание на цинк предотвратява развитието на тумори в простатната жлеза, допринася за запазването на жизнеспособността на сперматозоидите и повишава либидото.

Голямо количество от този микроелемент се намира в морските дарове - миди, стриди, гребени, обилно е и в ядки и тиквени семки. Липсата на цинк води до нарушение на потентността, намаляване на обема и качеството на спермата, аномалии в работата на пикочно-половата система.

Лечение с храна: отзиви

Диетичната терапия се използва като част от комплексното лечение на различни заболявания. Като взема предвид заболяването и състоянието на тялото на пациента, лекарят предписва необходимата диета.

Балансираната диета намалява симптомите на заболяването, помага за бързото възстановяване. При хронично заболяване диетата помага да се предотврати обострянето на патологията. След прилагането на диетичната терапия се получават само положителни отзиви от пациентите..

Коментари на пациентите за диета терапия

Виктор, на 48 години.

„Винаги съм смятал, че диета е необходима само за отслабване, но нямам такъв проблем. Когато се разболял от простатит и лекарят предписал специална диета, той бил скептичен. През първите дни на терапията той яде както обикновено, почти не дойде облекчение. Реших, че все още трябва да се придържам към диета. Два дни по-късно вече се чувствах много по-добре. Лекарят посъветва да се яде веднага след възстановяването. ".

Павел, на 55 години

„Страдам от хронично възпаление на простатата, ядох правилно само в периоди на обостряне и те се случваха доста често. Лекуващият лекар съветва да се спазва диетата и по време на периода на ремисия. Преминах напълно на препоръчителната диета и резултатът е много добър, почти 2 години няма обостряния. ".

Игор, на 37 години

„Много често ядях пикантни, солени, мазни храни. Когато се появи лек дискомфорт по време на уриниране, се консултирах с лекар. Лекарят ме посъветва да установя правилната диета, предписана терапевтична терапия, спортни занимания, масаж. Напълно ревизирах диетата си, дискомфортът изчезна без допълнително лечение ".

Становища на експертите

Андрей, уролог, трудов стаж 15 години

„Винаги предписвам диетична терапия за комплексно лечение на аденом и простатит. Ако пациентът се придържа към него дори след възстановяване, рецидивът на заболяването обикновено не се случва ".

Олга, уролог, трудов стаж 22 години

„В моята практика забелязах, че с използването на правилно хранене пациентите се възстановяват по-бързо. Тези, които не спазват диетата, не оказват положителен ефект от лечението “..

Анатолий, уролог, трудов стаж 36 години

„За да се избегне простатитът, е необходимо да се храните рационално и да водите активен начин на живот. Ако пациентът вече има проблем, диетата, заедно с други лечения, предотвратява развитието на усложнения. ".

заключения

Без правилното диетично хранене, нито едно лечение няма да бъде успешно. За да постигнете положителен резултат в борбата срещу болестта, трябва да преразгледате диетата и начина си на живот..

Балансираната диета ще ви позволи бързо да се справите с възникналия проблем. Диетата при простатит помага не само за премахване на патологичния процес, за облекчаване на неприятните симптоми, но и за здравето на тялото на мъжа.

Диета при простатит

Общи правила

Възпалението на простатната жлеза (RV) е едно от най-честите урологични заболявания при мъжете. Основната причина е инфекция на простатната жлеза с пиогенна флора. Инфекциозен агент може да навлезе в панкреаса по различни начини, но най-често инфекцията му се осъществява от патогенна микрофлора, която прониква от уретрата или се пренася по лимфогенен / хематогенен път.

За клиничното развитие на панкреаса обаче са необходими редица предразполагащи фактори, които допринасят за развитието на задръствания, влошаване на кръвоснабдяването на тазовите органи, което създава благоприятни условия за възпроизводството на инфекциозен агент и развитието на възпалителен процес. Такива фактори включват обща хипотермия, заседнал начин на живот, чести запек, минали венерически / урологични заболявания, прекомерна сексуална активност или продължително въздържание, състояния на имунодефицит, наличие на хронични огнища на инфекция в организма. В бъдеще в тъканите на простатата се развиват патологични промени и процеси на автоагресия, нарушава се трофизмът му, възниква застой и гниене на секрецията, което поддържа постоянен възпалителен процес в панкреаса.

Диетата при простатит при мъжете, заедно с антибиотичната терапия, физиотерапията, масажа на простатата и възстановителната терапия, е важен компонент в лечението на остър и хроничен простатит.

Диетата на пациент с простатит, с нормално тегло или малки отклонения, се основава на принципите на доброто хранене. В началния период на заболяването (остър простатит) трябва да се даде предпочитание на млечно-зеленчукова диета (ферментирали млечни продукти - кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко, зеленчуци и плодове). При наличие на интоксикация (общо неразположение, температура) белтъчните продукти (млечни продукти, месо) трябва да бъдат изключени от диетата за този период и да преминат към вегетарианска диета - зеленчуци на пюре / плодове, зърнени храни, печени ябълки, плодови / зеленчукови сокове.

Необходимо е да се изключат от диетата храни, които дразнят простатната жлеза и пикочния мехур - силни месни / рибни бульони, сосове (кетчуп, майонеза), люти подправки, пушено месо, сирене, силно кафе и чай, яйца, всички мазни и пържени храни, колбаси и др. всички видове пикантни зеленчуци (дайкон, лук, репичка, корен от хрян, ряпа, чесън, джинджифил), алкохол (особено бира), газирани напитки, бърза храна. Също така трябва да ограничите употребата на сол до 8-10 г / ден, туршии, осолени бисквити и маринати.

Ако простатитът при мъжете е станал хроничен, диетата трябва да се основава на следните принципи:

  • Осигуряване на физиологична норма на прием на основни хранителни хранителни вещества. Основният източник на протеин трябва да бъде постно говеждо месо, телешко месо, диетични птици и заешко месо, риба с ниско съдържание на мазнини, млечни продукти, ядки. От мазнините предпочитание трябва да се дава на растителни мазнини (зехтин, царевица, слънчоглед, ленено масло), с изключение на огнеупорни животински мазнини. Въглехидратите трябва да се доставят в организма главно със зърнени храни, плодове / зеленчуци. Ограничете употребата на рафинирана захар, като предпочитате меда.
  • Изключване на продукти, които причиняват дразнене на лигавицата на панкреаса (виж по-горе).
  • Включване в диетата на храни, съдържащи много фибри, допринасящи за нормалното и навременно движение на червата и предотвратяване на запек (пълнозърнести зърнени храни, пресни зеленчуци / плодове, трици, пълнозърнесто брашно, зърнен хляб). Цвекло, моркови, сливи и сини сливи, пресни кайсии допринасят за подобряване на движението на червата.
  • Ограничаване на храни, които засилват процесите на ферментация в червата и метеоризъм (пълномаслено мляко, всички видове бобови растения, макаронени изделия, зеле, захар, сладкарски изделия).
  • Дайте предпочитание на прясно приготвена храна и изключете продукти, които съдържат консерванти, оцветители, аромати.
  • Включване в диетата на мултивитаминно-минерални комплекси и естествени биостимуланти / имуномодулатори (пчеларски продукти - пчелно млечице, мед, цветен прашец, прополис, пчелен хляб, екстракт от алое, шизандра китайски, елеутерокок, ехинацея, манджурска аралия, елекампан, мумия).

При хроничен простатит често страда сексуалната функция - слаба ерекция, намалено либидо. В такива случаи диетата трябва да включва достатъчно количество риба (риба тон, камбала, скумрия) и морски дарове, стриди, сирище (камилски стомах), пъдпъдъчи яйца, ядки (лешници, фъстъци, бадеми, шам-фъстък, орехи), сушени плодове, шоколад и др. лук, чесън, билки (кінза, босилек, анасон, естрагон, жълт кантарион, аспержи).

Диетата при простатит и аденом на простатата не е коренно различна. Въпреки това, при такива комбинирани заболявания (простатит и аденом) е необходимо в диетата допълнително да се включат храни, съдържащи големи количества цинк (морски дарове, постно червено месо, стриди, херинга, пшенични трици, диня и тиквени семена, сусамово семе, суха мая, ленено семе ), селен (пивна мая, карантия, морски водорасли, пълнозърнеста храна, свинска мас, морски дарове, ориз, трици, царевична каша, елда) и витамин Е (покълнали пшенични зародиши, масло от пшеничен зародиш, царевично масло, пилешки яйца, соево масло, магданоз, зелен грах).

Спазването на режима на пиене е не по-малко важно. Няма ограничения за количеството консумирана течност през деня, обаче, по-голямата част от течността трябва да бъде в периодите между храненията. Можете да използвате чиста вода, билкови чайове, сокове, прясно приготвени плодови напитки, ферментирали млечни напитки, компоти. В случай на аденом на простатата, препоръчваме натриева бикарбонатна вода "Borjomi". Въпреки това, при наличието на често нощно уриниране и други дизурични разстройства, приемът на течности и храни, които имат диуретичен ефект следобед, трябва да бъде ограничен..

Разрешени продукти

Храненето при простатит и аденом на простатата включва:

  • Готвещи супи в неконцентриран зеленчуков бульон със зърнени храни и зеленчуци и подправени с масло или заквасена сметана без пържене.
  • Използвайте за втори курс диетично месо (постно говеждо, телешко, заешко, пилешко и пуешко без кожа) и нискомаслена риба (риба тон, камбала, скумрия, херинга, розова сьомга), от която можете да готвите всякакви ястия, печени, варени и задушени не се добавят подправки. Препоръчва се използването на пълнозърнести зърнени култури (просо, елда), приготвени във вода като странични ястия.
  • Включване в диетата на достатъчно количество зеленчуци (моркови, цвекло, тиквички, броколи, чушки, целина, картофи, патладжани) както сурови - салати, подправени с растителни масла, и след готвене (печени, варени, задушени).
  • Обогатяване на диетата с храни с високо съдържание на цинк, селен, витамин Е и полиненаситени мастни киселини (морски дарове, тиквени семки, стриди, херинга, пшенични трици, сусамово семе, ленено семе, сухи пивоварни дрожди, морски водорасли, кафяв ориз, карантия, кълнове пшеница, ядки, трици, царевична каша, елда, покълнало пшенично масло, зелен грах, царевично масло, пъдпъдъчи яйца, соево масло).
  • Наличието на ферментирали млечни продукти в диетата е задължително (ацидофилно мляко, кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко, неподсладени кисели млека).
  • Сладките узрели плодове и плодове, желе, картофено пюре и желе от тях са полезни като десерт..
  • От напитките е позволено да се използва чиста вода, компоти, бульон от шипки, червени боровинки и боровинки, билкови чайове, слаб зелен чай, кисело мляко напитки, прясно приготвени сокове и плодови напитки, все още трапезна вода.

Продукти за простатит: разрешени и забранени храни, рецепти, лечение и профилактика

Простатитът е заболяване на простатната жлеза, което може да изпревари мъжете на всяка възраст. Практиката показва, че лечението му с помощта на специални лекарства и медицински манипулации е доста ефективно, но лекарите единодушно декларират, че употребата на правилните продукти и пълното елиминиране на нежелана храна също има положителен ефект върху целия курс на лечение на проблема. Помислете допълнително списъка на храните, които трябва да ядете при простатит.

Какво да изключите от диетата

Какво не може да се яде при простатит? Специалистите в областта на лечението на това заболяване посочват някои храни, които е желателно напълно да се елиминират от диетата им за мъже, страдащи от възпаление на простатната жлеза. Те включват на първо място висококалорични храни, които в крайна сметка водят до появата на излишно телесно тегло и образуване на процеси на застой в организма. Подобно явление се причинява и от храни, които нямат фибри..

Хората с простатит определено трябва да изключат от диетата си онези храни, които имат дразнещ ефект върху човешкото тяло. Те включват твърде горещи, кисели и солени съставки. Също така се препоръчва да се елиминират всички пушени храни, подправки и силен чай и кафе. Освен това употребата на алкохол, както и тютюнопушенето е категорично противопоказано за лица, които изпитват дразнене на простатната жлеза..

Какво не може да се яде от мъже със простатит? Ако бъде открита въпросната болест, е необходимо да изключите богатите супи от ежедневната си диета, като ги замените със зеленчукови бульони и пюре супа, приготвена от прости и нискокалорични съставки. Освен това е препоръчително да не ядете изкуствени продукти и такива, които съдържат химически добавки..

Плодове и зеленчуци

Като разгледате списъка на това, което не можете да ядете при простатит, трябва да вземете решение за полезните съставки, чието количество трябва да увеличите в ежедневната си диета. Лекарите и диетолозите уверяват, че при наличие на възпаление на простатната жлеза е задължително да се консумират голям брой храни, които съдържат фибри. Както знаете, най-високото му съдържание се наблюдава в различни плодове и зеленчуци. Освен това този вид храна е богата на витамини и други полезни елементи, които определено ще имат благоприятен ефект върху общото състояние на тялото на мъжа. Трябва да се обърне специално внимание на храни с високо съдържание на витамин С, действието на които е насочено към укрепване на стените на кръвоносните съдове, както и намаляване на получения оток в простатната жлеза. Освен това витамин С по най-добрия начин стимулира развитието на имунитета на човека..

Какви храни са добри за простатит? Когато съставя ежедневната си диета, пациентът със сигурност трябва да обърне внимание дали има месо в него. Диетолозите отбелязват, че протеинът, съдържащ се в този продукт, ще има положителен ефект върху процеса на възстановяване на засегнатите области на простатната жлеза, както и върху поддържането на общия баланс на полезните компоненти.

Когато избирате месо, трябва напълно да изключите тези, които съдържат голямо количество мазнини. Предпочитание трябва да се дава на птиче и заешко месо, както и телешко месо. Такива предпочитания се дължат на факта, че тлъстото месо съдържа голямо количество холестерол, което се отразява негативно на състоянието на кръвоносната система..

Млечни продукти

Когато избирате продукти за хроничен простатит, определено трябва да включите в диетата си млечни продукти (кисело мляко, заквасена сметана, кефир, кисело мляко и др.), Както и натурално сирене. Практиката показва, че попадайки в тялото на човек, продуктите от тази категория имат положителен ефект върху работата на храносмилателната система, поради което всички хранителни компоненти се усвояват бързо и напълно от организма, подобрявайки състоянието му.

Трябва да се отбележи, че за да се стабилизира състоянието на организма, трябва да се консумира само прясна храна. В случай, че са избрани застояли такива, те ще имат обратен ефект върху тялото, причинявайки фиксиращ ефект и редовен запек..

Зърнени храни

Полезен продукт при простатит са зърнените храни, от които при желание можете да приготвите питателни и вкусни зърнени храни. Най-добрите варианти за зърнени култури за ежедневната диета на човек, страдащ от простатит, са овесена каша, елда, грис и пшеница. Това твърдение се дължи на факта, че те имат високо съдържание на витамин Е, което има благоприятен ефект върху здравето на всеки мъж. Витамин Е е признат за доста силен антиоксидант, който е в състояние да осигури противовъзпалителни ефекти, което е толкова необходимо за простатит на всеки етап от неговото развитие..

Редовната консумация на зърнени култури, съдържащи витамин Е, допринася за нормалното формиране на сперматозоидите, както и за дългосрочното запазване на биологичната им активност.

Продукти, съдържащи цинк

Когато избирате продукти за профилактика на простатит, както и тези, които са необходими за неговото лечение, трябва да дадете предпочитание на тези, които съдържат поне малко количество цинк. Това се дължи на факта, че този естествен компонент по най-добрия начин активира не само противовъзпалителните, но и регенериращите свойства на организма. Освен това, с излишъка си в човешкото тяло, няма напълно риск от образуване на злокачествени тумори, както и импотентност.

Какви храни съдържат цинк? Те включват тиквени семки (под всякаква форма), миди, както и орехи. Този естествен елемент може да се намери и в магданоз, пащърнак и целина. Също така, значителна част от него се намира в морските дарове и морските риби..

Какъв продукт за простатит при мъжете има благоприятен ефект върху общото състояние на организма, както и върху лечението на заболяването? Това е обикновен хрян. Трябва да се отбележи, че основната му полза се състои във факта, че хрянът значително активира сексуалната функция на мъжа, а също така има антисептичен ефект..

Въпросният продукт може да се добавя към различни ястия в малки количества - дори така ще стимулира потентността, допринасяйки за подобрена микроциркулация на кръвта, което е толкова необходимо за ускоряване на лечението на простатит. Хрянът, поради активното си действие, е в състояние да елиминира малки камъни от тъканите на простатата.

Под влияние на антисептични вещества, секретирани от хрян, облекчава се възпалението в пикочно-половата система. Благодарение на това, след кратка употреба на въпросната съставка, нормалната работа на уретрата се възстановява.

аспержи

Полезните свойства на аспержите отдавна са известни, но не всеки знае, че помага за ефективна борба с простатита. Трябва да се отбележи, че е полезно да се използва този продукт при простатит и аденом на простатата - той може да има значителен ефект върху дразнене от всяко ниво.

Защо аспержите са толкова полезни? Съдържа малко познато вещество - апигенин, който стимулира производството на мъжки хормони, чието изобилие помага да се бори с проявите на простатит.

Аспержите са продукт, който може да се добавя към салати и други ястия или да се консумира в чистата му форма. Освен това, ако желаете, можете да хапнете аспержи сок или смути, направени от продукта. Паралелно с всички посочени полезни действия, ефектът на веществата, съдържащи се в аспержите, е насочен към укрепване на имунитета, повишаване на потентността и потискане на патогенната микрофлора.

Зехтин

Когато избирате дресинг за здравословна салата, определено трябва да обърнете внимание на зехтина - дори и в малко количество, тази съставка има благоприятен ефект върху състоянието на простатната жлеза. Този продукт съдържа голямо количество витамини (D, E, K, A), феноли, както и няколко вида полезни киселини (палмитинова, линолова, фъстъчена, олеинова).

Редовно консумирайки зехтин, мъж, който страда от простатит, със сигурност ще забележи повишаване на потентността и значителни промени в сексуалната активност. Освен това, благодарение на полезните свойства на маслото, той вече няма да изпитва затруднения със задържането на изпражненията. Редовната консумация на зехтин води до минимизиране на риска от появата на неблагоприятни образувания в областта на тъканта на простатата, както и до повишаване на имунитета.

За да стане положителен резултат, човек трябва да консумира около три супени лъжици от продукта на ден..

Сушени плодове

Какви храни за простатит могат и трябва да се консумират? Както за лечение, така и за превенция на заболяването, всеки ден е необходимо да се яде поне малко количество сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи, стафиди). Ползата им се състои във факта, че тези съставки имат отличен ефект върху перисталтиката, забележимо я стимулират, а също така забавят растежа на неблагоприятни образувания в областта на простатата. Що се отнася до сушените кайсии, радикалите се отстраняват от човешкото тяло под активното действие на основните му полезни компоненти; освен това този продукт има подчертан диуретичен ефект. Трябва също да се отбележи, че сушените плодове потискат размножаването на патогенни бактерии в червата на човек, което доближава момента на възстановяване..

Народни средства за простатит

Има определен списък с доказани народни рецепти за лекарства, които са отлични в борбата с простатита. Един от тях е постоянната употреба на чай с мед. Тайната на лечението е проста: всеки ден трябва да пиете голямо количество натурален чай (зелен или билков), ядейки го с пресен мед. За да постигнете добър резултат, трябва да ядете поне сто грама пчеларски продукт на ден..

Знаещи хора уверяват, че тиквените семки са отлични за излекуване на простатит. За да се направят симптомите по-малко поразителни или напълно да се елиминира болестта, се препоръчва да се ядат по 25-30 семена всеки ден. По желание могат да се комбинират и с мед. За целта смилайте двадесет пресни семена с месомелачка или хоросан, след което комбинирайте с чаша мед и, като разбърквате, яжте. Трябва да ядете такъв десерт всеки ден..

Отвара, приготвена на базата на листа от лешник, е отлична за борба с простатита. За да направите това, изсипете лъжица от основната съставка с чаша вряла вода и, покривайки с капак, настоявайте бъдещия бульон в продължение на двадесет до тридесет минути, обвивайки съда в кърпа. След определеното време прецедете бульона. Трябва да използвате продукта четири пъти на ден, петдесет милилитра. Прегледите за ефективността на такава отвара казват, че след седмица на редовно пиене, основните симптоми на простатит напълно изчезват.

Полезен продукт при простатит е познатата пелин. Отвара от посочената съставка бързо ще заглуши всички неприятни симптоми на заболяването, а също така ще помогне да се елиминира проблемът във времето. За да приготвите традиционната медицина, трябва да вземете сто грама сухо растение (продава се в аптека) и да разтривате добре листата, докато се образува маса, която наподобява брашно по консистенция. За да приготвите бульона, залейте чаена лъжичка от приготвената маса с литър вряла вода и след това оставете масата да се вари под затворен капак (по-добре е процедурата да се проведе в термос). След като бульонът е готов, той трябва да бъде добре филтриран и охладен. За ефективно лечение на болестта човек трябва да пие петдесет милилитра от приготвения продукт всеки ден..

Превенция на простатит

Както показва практиката, простатитът е доста често срещано заболяване, което може да се наблюдава при мъже на различна възраст. Как мога да предотвратя появата му? Има определени предпазни мерки, които трябва да спазвате. Един от тях е правилното хранене. Всеки мъж трябва да е наясно с предимствата на простатита, за да консумира тези продукти за предотвратяване на заболяването. Най-добре е по-силният пол да се откаже от тютюнопушенето и системната употреба на алкохол - лошите навици също увеличават риска от въпросната болест.

Практиката показва, че мъжете, които имат заседнала работа и водят пасивен начин на живот, най-често се установяват, че имат простатит. От това можем да заключим, че редовните упражнения са отлична превенция на разглеждания проблем..

Хранене за простатит: диета за простатит при мъжете

Простатитът е заболяване, което принадлежи към групата на инфекциозни и възпалителни урологични патологии и се характеризира с оток и възпаление на простатната жлеза (главно на жлезистия епител).

Една от причините за неинфекциозен простатит е нарушение на микроциркулацията в кръвта и лимфните съдове на таза. Застоя на кръвообращението води до недостатъчно снабдяване с кислород, аминокиселини и минерали в клетките на простатата, необходими за поддържане на химичния състав на секреторната течност, която е част от спермата.

За да се компенсира частично липсата на полезни елементи, както и да се намали рискът от хронично възпаление и оток на тъканите на простатната жлеза, е важно да се спазва специална диета. Корекцията на хранителното поведение и режим също е неразделна част от терапевтичната терапия през острия период, когато заболяването протича с изразени (и често болезнени) клинични симптоми. Диетата през този период изисква пълно елиминиране на всякакви вещества, които могат да раздразнят стените на пикочните пътища или да допринесат за задържане на течности в жлезистата и фиброзна тъкан, както и мускулни снопове, обграждащи лобулите на простатата.

Защо имате нужда от диета?

Диета при остро възпаление на простатната жлеза обикновено се предписва след първото посещение при уролога, тъй като в повечето случаи съществуващите симптоми позволяват предварителна диагноза на остър простатит, което изисква строга корекция на диетата.

Ако на този етап пациентът игнорира медицинските препоръки, възпалението може да прогресира, което е опасно от участието на органи, разположени в близост до простатата в патологичния процес: семенни везикули (разположени на задната повърхност на простатата отстрани от нея), тестиси и семенни съдове. Дългосрочното възпаление, дори и при липса на инфекциозна етиология, създава благоприятни условия за растеж и възпроизводство на бактериална и микробна флора, следователно с продължителен курс рискът от възходяща инфекция на уретрата, бъбреците и пикочния мехур, както и ректалната ампула, разположена дорзално до стените на простатата, се увеличава.

Здравословната, балансирана диета с прясна, висококачествена храна е от съществено значение за мъжете с хронично възпаление на простатата. Основните причини, поради които пациентите с хроничен и когнитивен (застоен) простатит трябва да спазват терапевтична диета, са изброени по-долу..

Контрол на натоварването на холестерола

Холестеролът, който се намира в излишък в мазни храни, може да се отложи по стените на кръвоносните съдове и да образува холестеролни плаки, причинявайки атеросклероза.

Основният източник на кръвоснабдяване на простатата е пикочната артерия (долната артерия на пикочния мехур), от която се отклоняват още две до пет тънки артерии, чрез които хранителните вещества и кислород се доставят в тъканите на органа. Ако има запушване на тези съдове с плаки, кръвообращението в малкия таз се нарушава, което е един от основните фактори за развитието на простатит и доброкачествена хиперплазия (пролиферация) на простатната жлеза.

Укрепване на защитните функции на тялото

Една от разновидностите на хроничното възпаление на простатата е хроничен бактериален простатит, който се развива на фона на обширно засяване на лигавиците на органа от патогенни микроорганизми. В около 60% от случаите причинителят на инфекцията е стафилококус ауреус, бактерия, която принадлежи към опортюнистичната флора. Такива микроорганизми обитават обилно лигавиците на вътрешните органи (включително пикочните пътища), но са в латентна (неспособна за възпроизвеждане) форма и броят им не надвишава допустимите стойности.

Броят на опортюнистичните бактерии се контролира от имунната система на човека и ако имунната система по някаква причина отслаби, бактериите или латентните бактерии стават активни и започват активно да се делят и размножават, провокирайки обостряне на хронични заболявания.

За да може имунитетът на човека да може да се бори с опортюнистични бактерии и микроби, той се нуждае от витаминна поддръжка. Повечето витамини и минерали, важни за здравето на мъжете (цинк, хром, селен), могат да бъдат получени от храната.

Забележка! Ако честотата на рецидивите на хроничния бактериален простатит надвишава 2 случая годишно, една диета за коригиране на имунитета няма да е достатъчна. Можете също така да увеличите защитните сили на организма с помощта на редовни разходки, адекватна физическа активност, спа лечение и закаляващи процедури (при условие, че няма други заболявания и патологии).

Превенция и лечение на отоци

Отокът на простатата е един от основните симптоми, който може да бъде и критерий за оценка на уродинамиката при пациенти с различни форми на простатит.

Има много причини за оток и експертите наричат ​​храненето като важен фактор. Прекомерната употреба на сол, маринати, пушени меса, алкохолни напитки - всичко това води до задържане на течности в организма и увеличава съществуващите патологични симптоми, влошава качеството на живот на пациента и отрицателно влияе върху динамиката на терапията.

Подобряване на секреторната функция

Нарушаването на секреторната функция при простатит е основният „катализатор“ на сексуалната дисфункция (включително еректилна дисфункция) при мъжете с тази диагноза. От голямо значение в механизма на еякулатна секреция, поддържане на потентността и предотвратяване на възможни нарушения е вискозитетът и течността на спермата, което се определя от нейния химичен състав. За да поддържа сексуалната функция, която се състои в достатъчна активност на сперма, мъжът се нуждае от ежедневен прием на следните вещества:

    минерални соли (цинк, хром, селен, манган, магнезий и др.);

Ако мъжът спазва диета, препоръчана от лекар, която съдържа достатъчно количество от тези елементи, няма нужда да приема допълнителни синтетични витаминни и минерални добавки..

Важно! Нормалният обем на секреторната течност е около 2 ml (за здрав мъж на възраст 30 години това е около 30% от общия обем на спермата).

Основни правила

Диетата при простатит при мъжете се основава на принципите на здравословна и балансирана диета, но диетата се коригира, като се вземат предвид спецификите и характеристиките на заболяването и клиничния му ход. Една от основните цели при хронично и когнитивно възпаление на простатата е предотвратяването на рецидиви, поради което веднага след установяването на диагнозата простатит трябва да се спазва терапевтична диета. За да може корекцията на хранителните навици да бъде ефективен етап в комплексната терапия на хроничния простатит, е необходимо да се спазват определени правила, които са дадени по-долу..

    Основата на диетата трябва да са висококачествени храни, съдържащи достатъчно количество протеини и витамини: месо и риба, ядки, семена, плодови и зеленчукови продукти, листни зелени, млечни продукти. При избора на месни и млечни продукти трябва да се даде предпочитание на нискомаслените сортове за контрол на приема на холестерол и предотвратяване на атеросклероза.

Ако човек е склонен да пие алкохол (не говорим за алкохолна зависимост), е необходима психологическа (по-рядко - психотерапевтична) корекция, насочена към премахване на този навик. Етиловият алкохол, който е част от всички алкохолни напитки, дразни органите на пикочно-половата система и може да причини възпаление. Алкохолът също влияе негативно на усвояването на някои витамини и минерали, по-специално фолиева киселина и цианокобаламин.

Важно! В някои източници можете да видите препоръки, които позволяват употребата на малки количества алкохол при различни форми на простатит (например в празничните дни). Мнението на уролозите по този въпрос може да се счита за същото: алкохолът във всякакви количества може да провокира възпаление в тъканите на простатата и да доведе до обостряне на съществуващите симптоми дори в условия на стабилна ремисия, следователно единствените приемливи напитки за мъже с простатит са безалкохолните вина и бирата (не повече от 1-2 веднъж месечно).

От какво трябва да се състои диетата?

Храненето с простатит може да бъде разнообразно и вкусно, като се избират и комбинират правилните продукти за менюто и се използват нежни методи за термична и химическа обработка.

Месо и рибни продукти

Това са една от основните храни, които трябва да присъстват в диетата на мъжете, диагностицирани с простатит всеки ден, тъй като съдържат голямо количество протеини и осигуряват на мъжкото тяло незаменими аминокиселини. Диетичните меса трябва да се избират за ежедневно хранене, например пуешко, пилешко, говеждо, заешко.

От риба, треска, минтая, навага, костур са полезни, но тлъстата риба не трябва да бъде напълно изключена, тъй като съдържа омега-3-полиненаситени мастни киселини, необходими за нормалното функциониране на сърцето и мозъка. Няколко пъти седмично менюто може да включва ястия от риба тон, сьомга, пъстърва, скумрия (количество на порция - около 180-200 г).

Морските дарове (калмари, миди, стриди, омари) също са полезни за мъжете: те могат да се консумират често, при условие че са термично обработени правилно.

Забранено: консерви от риба и месо и консерви, пушена риба, колбаси (с изключение на малки количества млечни колбаси), готови месни разфасовки.

Ядки и семена

Семената и ядките са основен източник на цинк, който е от съществено значение за поддържането на нормалната химия на простатата и сексуалната функция при мъжете. "Рекордьорът" по съдържание на цинк са тиквените семки. За да подобрите еректилната функция и да предотвратите сексуални дисфункции, трябва да ядете до 70-100 г семена седмично. Най-добре е да се консумират семена сурови, тъй като това ви позволява да запазите всички хранителни вещества и да намалите общото съдържание на калории в консумирания продукт..

Адекватните количества цинк и минерали, важни за здравето на мъжете (селен, магнезий, калий, хром), се намират и в други ядки: кашу, лешници, бадеми, орехи, бразилски и макадаманови ядки..

Въпреки големите ползи, те трябва да се консумират строго в ограничени количества поради високото си съдържание на мазнини и калории. 8-10 ядки на ден могат да се считат за норма за възрастен мъж..

Млечни продукти, използващи стартерна култура

Използването на ферментирали млечни продукти при простатит е за поддържане на нормалния състав на полезната микрофлора, която потиска активността на опортюнистичната флора и не позволява да се размножава. Именно обширното засяване на лигавиците на пикочните пътища е една от причините за хроничния бактериален простатит, следователно важна задача в комплексната терапия е укрепване на имунитета, който се формира, наред с други неща, от млечнокисели микроорганизми и бифидобактерии..

Ферментиралите млечни продукти също спомагат за подобряване на подвижността на стомашно-чревния тракт, което осигурява предотвратяване на запек, така че продуктите от тази категория трябва да присъстват в диетата на мъжа всеки ден. Те включват:

Забележка! Препоръчва се да се избират млечни продукти със средно съдържание на мазнини (оптимално - от 5% до 9%). По-високото съдържание на мазнини е рисков фактор за атеросклероза, а напълно обезмислените храни са по-малко смилаеми. Изключение е заквасената сметана - съдържанието й на мазнини може да достигне 10-15%.

Зърнени храни

Зърнените култури са източник на груби растителни фибри, които почистват организма от токсични вещества и продукти на разпад и поддържат нормалното функциониране на стомаха и червата. Трябва да изберете необработени и не задушени зърнени храни.

Незабавни зърнени храни, зърнени закуски и зърнени храни, които не изискват готвене, не са подходящи за храненето на мъжете, тъй като съдържанието на фибри и хранителни вещества в тях е много по-малко, отколкото в необработените зърнени храни.

Най-полезните са елда, ечемик, овес и перлен ечемик..

Съвети! Зърнените храни за закуска могат да се готвят както във вода, така и с добавяне на мляко (във втория случай не трябва да използвате масло). Оптимално е да добавите пресни плодове и сушени плодове, напоени за една нощ, в готовото ястие. Сушени кайсии, стафиди, фурми, сини сливи съдържат голямо количество калий, който е необходим за нормалната екскреция на натрий от организма и предотвратяване на отоци.

Пилешките и пъдпъдъчи яйца са много питателен и здравословен продукт, който, ако се използва правилно, не вреди на мъжкото тяло.

За да не се отрази консумацията на яйца на вашето здраве, трябва да се придържате към следните препоръки:

  • нормата на консумация на яйца за мъж е 4-6 яйца седмично;
  • за редовно хранене трябва да изберете яйца на пилета и пъдпъдъци (яйцата от гъски и патици са много мазни и не са подходящи за ежедневна употреба);
  • трябва да ядете главно варени яйца (можете да ги пълните с билки и зеленчуци) или омлети на пара.

Различни видове пържени яйца не са подходящи за мъже с простатит.

Зеленчуци и плодове

Продуктите от тази категория са източник на фибри, предпазват от запек, обогатяват диетата с основни витамини, микро- и макроелементи. Те могат да се консумират сурови, както и картофено пюре, мусове, пудинги, гювечи. Въпреки безспорните ползи за организма, изборът на зеленчуци и плодове за мъжко хранене с диагностициран простатит също трябва да бъде правилен..

    Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на аскорбинова и оксалова киселина (спанак, репичка, киселец, цитрусови култури) трябва да се консумират в ограничени количества поради дразнещия ефект върху лигавиците на пикочните пътища.

За чай е разрешено малко захаросано плодче..

Забранено: консервирани плодове с добавена захар или глюкозен сироп, консервирани и кисели зеленчуци с оцет.

Не яжте: списък

За да се състави правилно диета при простатит, е необходимо да се вземат предвид не само принципите на здравословна диета, но и храни, които са нежелателни за това заболяване. Този списък включва:

    различни консерви и консерви;

Продуктите за печене и сладкарски изделия обикновено не са включени в този списък, но употребата им също трябва да бъде ограничена, особено ако мъжът е с наднормено тегло или е склонен към наднормено тегло. Затлъстяването е един от факторите, допринасящи за развитието на простатит при мъже над 40 години, затова важна цел за превенция е контрол на теглото.

Приблизителна диета за деня

По-долу е приблизителна дневна диета за мъже с хроничен простатит. Може да се коригира според вашите собствени предпочитания, въз основа на основните принципи на хранене за това заболяване..

Примерно меню за деня

храня сеКакво включва?
Овесена каша в мляко с малини и халва - 220 g.

Пълнозърнест сандвич с хляб с извара и билки.

Черен чай с чаена лъжичка мед.

Плодов мус - 200 g.

Всякакви ядки - 8-10 броя.

Карфиолова супа с пилешки кюфтета - 250 мл.

Панирани говеждо котлети с гарнитура от пресни зеленчуци - 180 гр.

Компот от сушени кайсии - 150 мл.

Натурално кисело мляко без добавки - 120 g.

Картофено пюре - 150 g.

Парна риба с доматен сос - 90 g.

Зеленчуков сок - 150 мл.

Чаша кефир или малко извара (не повече от 100 г).

През деня трябва да спазвате режима на пиене. За 1 кг тегло трябва да изпиете 25-30 мл чиста вода. Някои от напитките през деня могат да бъдат отвари от билки и шипки, билкови чайове и компоти от сушени плодове без добавена захар.

Видео - как да се храним с простатит?

Простатитът е сериозно урологично заболяване, което може да причини сериозни усложнения, като еректилна дисфункция или автоимунно безплодие. Диетата при простатит ви позволява да решите важни проблеми, по-специално контрол на теглото, холестерола и токсичния товар и предотвратяване на запек - един от основните фактори за хронично възпаление на простатата. Ако човек не се придържа към предписания си хранителен план, болестта ще прогресира и честотата на рецидивите неизменно ще се увеличи, тъй като много храни могат да повлияят негативно върху функционирането на простатната жлеза и други андроген-зависими органи.

Въглехидрати: видове, ползи и съдържание в храната

Истината за спредовете: защо са опасни?