Хранене за херпес

Херпесът е инфекциозно заболяване. Диета за херпес ще осигури бързо възстановяване и ще намали до минимум риска от развитие на нежелани усложнения. Освен това правилното хранене не само ще подкрепи, но и ще поднови, а също така значително ще укрепи имунната система и дори ще помогне за предотвратяване на повторни атаки на болестта. При съставяне на диета е необходимо да се вземат предвид състоянието, активността, нуждите на пациента и съпътстващите заболявания..

Общи препоръки

Диетата при херпес следва следните принципи:

  • адекватност на пол, възраст, стрес;
  • рационалност и хранителен баланс;
  • намалено количество аргинин;
  • повишено съдържание на лизин.
  • повишено съдържание на витамини С, групи В, Е, D и цинк;
  • намаляване на обема на мазни, пикантни, прекалено солени и сладки храни;
  • изключване на употребата на храни, които могат да причинят алергии;
  • дневен прием на до 1,5 литра течност.

Препоръки за съставяне на менюто:

  • Включете до 50% въглехидрати: ориз, трици, овесени ядки, царевица, картофи, червен или бял боб, моркови, цвекло и др..
  • Ежедневният прием на протеини е до 30%: бели меса (заешко, пиле без кожа, пуйка), морски дарове.
  • Мазнините трябва да са до максимум 20%: нерафинирано масло, сметана и масло, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, сирена, морска риба (сьомга, риба тон, херинга).

Основната задача на диетата е да активира защитните сили на организма.

  • възстановяване на имунните свойства на човешкото тяло;
  • неутрализиране на патогена;
  • регенерация на кожата и епителните обвивки;
  • намаляване на броя на рецидивите.
Обратно към съдържанието

Какво не можеш да ядеш?

Храни, които съдържат големи количества лизин, провокират херпесния вирус да се размножава. По време на активна инфекция не трябва да ядете следните храни:

  • ядки - кашу, бадеми, фъстъци, орехи, борови ядки;
  • шоколадови продукти;
  • бобови растения - грах, боб, леща;
  • сол;
  • алкохол;
  • червени меса;
  • протеинови шейкове и напитки;
  • Кафе и чай;
  • цитрусови плодове;
  • стафиди;
  • грозде;
  • храни, които могат да провокират алергии;
  • захар.
Обратно към съдържанието

Храни, които насърчават възстановяването

Аргининът е с високо съдържание на херпесни продукти. Те включват:

  • морски дарове (като скариди);
  • млечни продукти: кисело мляко, мляко с ниско съдържание на мазнини, кефир, ферментирало печено мляко, сирена;
  • пресни зеленчуци и плодове, билки и подправки;
  • цитрусови плодове (лимон, портокал и др.);
  • житни зърна;
  • бульон от картофи;
  • месо (заешко, пуешко и пилешко);
  • морска и речна риба;
  • соя;
  • яйчен белтък;
  • морски водорасли.

Можете да си направите билков чай ​​за херпес, рецептата е проста и ефективна:

  1. Смесете 3 части шипки от роза със същото количество розови корени родиола и 2 части глог.
  2. Добавете 1 част жълт кантарион и същото количество листа от храста на касис, накълцайте всичко.
  3. Изсипете 1 супена лъжица от състава с чаша вряла вода, загрейте на водна баня за около 20 минути, след това оставете за час, прецедете през сито или тензух.
  4. Добавете мед и лимонови резенчета към загрятата инфузия.
  5. Консумирайте половин чаша три пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на лечение е 1 месец.
Обратно към съдържанието

Опции на примерното меню

  • Закуска: извара с ниско съдържание на мазнини с плодове, резен пълнозърнест хляб, чаша натурално кисело мляко.
  • Следобедна закуска: 1 банан, ябълка или 2 киви.
  • Обяд: нискомаслена супа от пилешки гърди, зелени зеленчуци (броколи, тиквички, зеле), неподсладен лимонов чай.
  • Следобедна закуска: ниско съдържание на мазнини кефир със сусамово семе.
  • Вечеря: зеленчукова салата, варена или печена риба.
  • Закуска: овесени ядки с пресни или сухи плодове, семена или малко ядки, билков чай.
  • Втора закуска: нискомаслено и неподсладено кисело мляко, 1 праскова.
  • Обяд: каша от елда с котлети от говеждо месо, зеленчукова салата, желе.
  • Следобедна закуска: извара с гювеч или кашкавал.
  • Вечеря: печена риба, зеленчуци.

150 г пилешко месо осигурява дневната нужда от лизин.

Характеристики на захранването

Диета на бременна жена и дете с херпес

Диетата на бременна и кърмеща жена, както и деца, засегнати от херпес от всякакъв вид, трябва да включва два пъти повече калории и хранителни вещества. Допустимо е да се използват неподсладени млечни зърнени храни, включително грис, плодови сокове, плодови напитки и компоти. Препоръчва се да добавите печени ябълки и малко количество стафиди към диетата за правилна работа на сърцето. Супите и гарнитурите трябва да са с ниско съдържание на мазнини. Месото или рибата са на пара или задушени. Зеленчуковите и плодовите салати ще осигурят необходимото количество витамини и антиоксиданти. Млякото за херпес, което съдържа лизин, също е полезно. Киселото мляко трябва да е без аромати и добавки. Можете да пиете отвари от билки и растения: от малини, коприва, шипка, листа от касис, мента и маточина. Рибните и месните ястия трябва да се редуват.

Меню за настинки по устните

Храненето за херпес на устните трябва да е насочено към активиране на защитните сили на организма. Трябва да консумирате достатъчно количество фибри, хранителни вещества, микро и макроелементи, витамини. Те се снабдяват от пресни или сушени зеленчуци, плодове с ярки цветове. Зелените зеленчуци се считат за особено полезни: зеле, тиквички, броколи, аспержи, зелен фасул. Всеки ден трябва да се консумират до 1,5 кг плодове и зеленчуци според сезона. Яжте гъби, които са богати на витамин D, за да стимулирате регенерацията на кожата.

Диета при генитален херпес

Диетата трябва да съдържа храни против възпаление на студа с високи концентрации на аминокиселина лизин. Те включват:

  • нискомаслени сирена;
  • натурални йогурти с / без добавени плодове;
  • масло, мляко и сладолед до 2% мазнини;
  • костилкови плодове (праскови, череши, ябълки, кайсии, круши);
  • касис, боровинка, къпина.

При генитален херпес се препоръчва да се яде диетично месо: говеждо месо, пиле без кожа, морска риба. Чесънът, лимоните и лукът помагат за възстановяване на защитните сили на организма и служат като източник на естествени антимикробни средства. Ядките и сушените плодове осигуряват основни витамини за заздравяване на рани.

Хранене за обриви по тялото

Когато обрив се появи върху кожата на която и да е част от тялото, се препоръчва:

  • Консумирайте до 1 литър натурално кисело мляко или всякакви други ферментирали млечни продукти, включително мляко, със съдържание на мазнини не повече от 2%.
  • Консумирайте 150 г всяко от пилешко месо.
  • Включете в диетата до 200 г морски скариди или консумирайте до 200 г морска риба.
  • Добавете достатъчно чесън и лук към диетата си.

Важно е да запомните, че всяка диета трябва да бъде временна с постепенно разширяване на диетата. Продължителността трябва да бъде най-малко 2 седмици. Наблюдавайте благосъстоянието си. Спазвайте личната хигиена и инструкциите на специалистите. Приемайте добавки лизин и мултивитамини през зимата. В случай на неочаквани реакции или обостряне на процеса, се препоръчва да се консултирате с лекар.

Диета за херпес по тялото: какво да не ядете по време на херпес

Правилното хранене за херпес на лицето или гениталиите се подценява от повечето хора, които поне веднъж са се сблъсквали с проявите на болестта: определени храни са наситени със съединения, витамини и минерали, които могат да имат инхибиращ ефект върху вирусни клетки - което означава, че като организирате собствената си диета, като вземете предвид някои нюанси, можете да изключите вероятността от чести рецидиви и обостряния.

Диета за херпес - ограничаване на вируса

Диета за херпес върху тялото, независимо от конкретната област на проявление, е научно непотвърдена мярка за ефекта върху клетките на херпесната инфекция. Ако обаче разбирате добре същността на въпроса, повдигнат от нас, херпесът може да бъде чувствителен към редица вещества, намиращи се в храната: някои вещества са способни да потискат активността на вируса, други, напротив, допринасят за неговото активиране.

Можете да се храните изключително правилно, обаче, с излишък на консумираната в храната аминокиселина - аргинин, който се съдържа прекомерно в протеина, вероятността от активиране и преминаване на херпесните клетки в активно състояние значително се увеличава. В същото време изследователите отбелязват, че хората, чието хранене е балансирано и наличието на протеинови продукти в ежедневното меню не надвишава нормата, са по-малко изложени на инфекциозни клетки.

Много хора, които се интересуват от здравословно хранене, са запознати с лизин, друга аминокиселина, която в известен смисъл е в състояние да ограничи проявите на херпес. Според данните от изследванията, ако човек консумира около 3 хиляди mg лизин на ден, вероятността от чести рецидиви и обостряния на генитален херпес или херпес зостер, херпес на устните и други възможни форми на инфекция е сведена до минимум..

Потискане на херпес - бизнес с удоволствие

Така че, ако обобщим събраните данни, можем да заключим: при генитален херпес, херпес на лицето и с други телесни прояви е важно да се организира храненето по такъв начин, че да настъпи насищане с лизин, при условие че консумацията на аргинин е минимална..

Следователно следните продукти ще бъдат отлични от гледна точка на разглеждания проблем:

  • Птиче месо;
  • Скариди и други морски дарове;
  • Натурални кисели млечни продукти и млечни продукти.

За да получите необходимото количество лизин, достатъчно е да изядете около 150-200 грама пилешко месо под всякаква форма. Морските дарове ще са достатъчни до 200 грама. Що се отнася до млечните продукти, ще трябва да настоявате - ако говорим само за мляко, тогава минималното количество на консумация трябва да започне от 4-5 чаши на ден.

Ако пропуснем благоприятното въздействие на лизина, тогава възниква разумен въпрос: как да се храним правилно, за да изключим възможността за активиране на вируса на херпес? Отговорът е прост: за поддържане на имунната система здрава..

Естеството на въпросната инфекция е вирусно, а имунните клетки са призвани да потискат вируса: диетата за херпес зостер, за херпес по лицето или по тялото трябва да включва:

Всички познати продукти - лук, лимон и др. - са богати на фитонциди, които повишават имунитета и му позволяват активно да се съпротивлява на вирусните клетки не само на херпесния вирус, но и на други инфекции..

Какво не може да се яде с херпес на устните и с херпес зостер

Ако преследвате целта да изключите обострянията или рецидивите на вируса, да защитите себе си и тялото си от неблагоприятните ефекти и последици от проявата на вирусна инфекция в цялото тяло, ще трябва да ограничите консумацията на редица храни. Сред тях са:

  • Продукти, съдържащи шоколад и какао;
  • Ядки;
  • Желатин и всички продукти, съдържащи желатин;
  • Слънчогледови семки и слънчогледово масло.

Тези групи храни са богати на аргинин, което означава, че тяхната консумация е по-добре да бъде сведена до минимум. Ако спазвате диета за херпес, тогава присъствието им в ежедневното меню трябва да бъде като цяло минимално или нулево..

Заслужава да се отбележи бобовите растения, заедно с пълнозърнестите храни: съдържанието на аргинин в тях надвишава допустимата граница за съдържане на вируса, но пълното отхвърляне на тази група може да донесе известна вреда на организма и имунната система..

Всъщност пълно отхвърляне на определени групи храни е неподходящо поради образуването на липса на хранителни вещества в организма. За да се елиминира дефицитът на витамини, минерали или съединения от определена група, се препоръчва само частично да се ограничите в консумацията. Пълното отхвърляне на една или друга храна се препоръчва само в случай на обостряния или рецидиви, за да се отървете бързо от проявата.

Обобщавайки, отбелязваме важно нещо: никоя диета не може да ви помогне да се отървете от активиран вирус, още по-малко може ефективно да потисне вируса, така че най-доброто нещо, което трябва да направите, е да посетите вашия лекар. Той ще може да избере ефективни методи на лечение и да постави точна диагноза, както и, ако е необходимо, да коригира съществуващата диета.

Диета за херпес

Херпес се отнася до вирусни инфекции, които се проявяват с намален имунитет, недостиг на витамини и хранителни разстройства. 92% от хората по света са се сблъсквали с това заболяване поне веднъж в живота си. Невъзможно е напълно да се отървете от тази болест. Но ако редовно спазвате превантивни мерки, следите храненето, общото здравословно състояние, развитието на вируса може да бъде спряно чрез постигане на дългосрочна ремисия.

Лекарите са разработили правила, за да избегнат рецидиви. Едно от основните е придържането на пациента към определена диета..

Хранене за херпес: принципи

Проучванията показват, че вирусна инфекция може да бъде спряна от храни, които съдържат лизин. Тази аминокиселина възстановява увредената тъкан, подобрява хормоналните нива в човека и насърчава производството на антитела, които потискат инфекцията. Лизинът се намира в месото, рибата, млякото и яйцата.

Но голямо количество такава аминокиселина като аргинин може да предизвика появата на херпес. Затова трябва да се въздържате от ядене на стафиди, ядки, шоколад, семена, желатин. Ако човек е предразположен към появата на херпес, рискът от появата на болестта се увеличава с повишено съдържание на тази аминокиселина в организма..

И двете от тези аминокиселини се намират в много храни. Ето защо е важно да знаете правилата за хранене по време на началото на инфекцията. Това ще намали честотата на рецидивите и ще съкрати периодите на обостряне. Правилното хранене за болестта помага да се отслаби проявата на херпес и бързото настъпване на ремисия, ако следвате основните му принципи:

  1. храненето трябва да бъде балансирано;
  2. необходимо е да се консумират протеини, въглехидрати и мазнини, които спомагат за повишаване на имунитета;
  3. пушени, пържени, солени и пикантни храни трябва да бъдат изключени от диетата;
  4. необходимо е да се изоставят маринати и консервирани храни;
  5. избягване на сладкиши, шоколад и мъфини;
  6. ферментиралите млечни продукти трябва да се консумират ежедневно;
  7. първите курсове се готвят в зеленчукови бульони;
  8. хлябът се препоръчва да се яде с ръж, трици, пълнозърнесто.

Важно! Препоръчва се да готвите, задушавате или печете ястия..

Забранени храни

Какво не може да се яде с херпес? При херпес е забранено приемането на следните храни.

Месни продуктиСвинско месо, колбаси, патица, гъска, пушено пиле.
Риба и морски даровеРозова сьомга, сьомга, пъстърва, хайвер, аншоа, месо от раци.
Зеленчуци и зеленчуциДомати, хрян, маринати.
плодовеЛимони, портокали, грейпфрут, хурма.
Зърнени храни и зърнени храниОвесени ядки, ориз, просо.
Ядки и сушени плодовеСемена, шам-фъстък, стафиди, сусамово семе, бадеми, фъстъци, орехи, кашу, лешници.
Подправки и сосовеМайонеза, черен пипер, кетчуп, горчица.
сладкарницаШоколад, сладкиши, торти.
Хлебни изделияХляб, пшеничен хляб.
напиткиБира, квас, фанто, спрайт.
МазниниМаргарин, олио за готвене, топено масло.

Разрешени продукти

По време на херпес са разрешени следните храни.

месоПиле, заек, пуйка, говеждо месо, телешко месо, черен дроб, сърце.
ЗеленчуциЗеле, патладжан, бобови растения, картофи, моркови, краставици, чушки, цвекло, домати, тиква.
Млечни продуктиКефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко.
плодовеЯбълки, праскови, диня, ананаси, круши, нар, малини, ягоди, френско грозде.
Зърнени храниелда.
Сушени плодовеСини сливи, сушени кайсии.
Риба и морски даровеТреска, шаран, сардини, калмари, костур, херинга, риба тон.
напиткиЧай, лек алкохол, минерална вода.
Масла и мазниниКремообразно, зеленчуково, ленено семе, маслина.

Мога ли да пия алкохол за херпес? Мога! Това обаче намалява имунитета ви, което е важно за борбата с вируса..

Характеристики на захранването

Терапевтичното хранене се избира в зависимост от вида на херпеса.

Херпес по тялото

Ако се наблюдават обриви по гърдите, задните части, гърба, ръцете или краката, в менюто трябва да бъдат въведени следните продукти:

  • плодове;
  • горски плодове;
  • овесена каша;
  • варени картофи;
  • супи с пилешки или зеленчуков бульон;
  • кефир;
  • кисело мляко;
  • зеленчукова яхния;
  • плодови сокове.

Херпетичен вирус тип 1

Заболяването се характеризира с обриви по устните, в областта на назолабиалните гънки, по лицето, върху лигавиците на устната кухина. Важно е да се въведат храни, които съдържат голямо количество витамини и минерали. Особено внимание трябва да се обърне на плодовете, които трябва да се ядат до 1 кг на ден.

Предпочитание трябва да се дава на праскови, кайсии, боровинки, червени боровинки. Също така диетата трябва да включва следните храни:

  • картофи;
  • морков;
  • царевица;
  • зърна;
  • овесена каша;
  • трици;
  • Морска храна;
  • кокошка;
  • говеждо месо;
  • Турция;
  • мляко;
  • масло;
  • зехтин, растително масло.

Важно! Трябва да пиете витамин D.

Херпесен вирус тип 2

Важно е продуктите да съдържат витамин Е, който е в изобилие от растително масло, пшеничен зародиш и зелен лук. Също така се препоръчва да се консумират:

  • извара;
  • кефир;
  • птиче месо;
  • скариди;
  • пуешко месо;
  • картофи;
  • тиквички;
  • грейпфрут.

Херпетичен вирус тип 3

Това заболяване се нарича херпес зостер. Обриви под формата на малки везикули се наблюдават в лумбалната част на гърба и в корема. Препоръчва се продуктите да се консумират като при вирус тип 1, но е необходимо да се въведат ястия, които съдържат голямо количество цинк. Той се намира в морски дарове, говеждо, агнешко и пшенично зърно.

Необходимо е също така да се даде предпочитание на следните витамини:

  • витамин С, който се намира в ягодите, цитрусовите плодове, кивито;
  • витамин А, който е в изобилие от пъпеш, тиквички, моркови, яйца;
  • фолиева киселина, която се намира в зелето, аспержите, цитрусовите плодове, в зелените, в натуралните сокове;
  • витамин D, който се намира в сьомгата, пъстървата, гъбите и рибеното масло;
  • витамин Е, съдържащ се в масла, спанак и броколи.

Херпетичен вирус тип 4

Този вид заболяване влияе негативно върху функционирането на имунната система, причинява имунодефицит и лимфопролиферативни синдроми. Телесната температура на човек се повишава, лимфните възли се увеличават в областта на шията, а вирусните микроорганизми се размножават в кухината на лимфоцитите. За да се облекчи състоянието на човек по време на заболяване и да се удължи периодът на ремисия, да се намали активността на херпесните вируси, е необходимо да се спазва диетична диета:

  • овесена каша;
  • месни бульони;
  • варени зеленчуци;
  • отвари от лечебни билки;
  • пресни сокове;
  • чесън;
  • джинджифил;
  • пчелен мед;
  • рибена мазнина;
  • птиче месо;
  • телешко месо;
  • кефир;
  • кисело мляко.

Предотвратяване

За да се предотврати развитието на болестта, е важно да се спазват превантивни мерки:

  • следете личната хигиена;
  • измийте зеленчуци и плодове преди хранене;
  • изключете безразборния секс;
  • закаляване на тялото;
  • своевременно лечение на болестта;
  • да откажете от лошите навици;
  • избягвайте физически и психологически стрес;
  • се откажете от неконтролирания прием на хормонални лекарства и антибиотици;
  • променете диетата.

Тези превантивни мерки ще помогнат да се избегне появата на херпес. Те са прости, безопасни и работят добре. Основното нещо е да не се самолекувате. Само специалист може да определи вида на вируса и да предпише адекватна лекарствена терапия.

Видео

Това видео говори за митовете и реалностите на храненето за херпес..

Характеристики на диетата при херпес

Херпесната диета включва ядене на храни, които имат благоприятен ефект върху имунната система. Правилното хранене допълва лечението, помага да се отървете от проявите на вирусна инфекция и да намалите риска от рецидив.

Херпесната диета включва използването на храни, които имат благоприятен ефект върху функционирането на имунната система.

Характеристика:

Храненето с генитален херпес трябва да бъде редовно. Трябва да се яде на малки порции 4 пъти на ден. Яденето на здравословна храна при лечението на вирусни инфекции засилва ефекта на лекарствата, стимулирайки собствените защитни сили на организма за борба с патогена.

При обостряне на херпес и поява на мехурчета по тялото или лигавиците се препоръчва да парите съдовете. Необходимо е да се спазва режима на пиене. На ден трябва да се консумират най-малко 1,5-2 литра течност, което ще допринесе за елиминирането на токсините и токсините.

Препоръчва се да се избягват пържени и задушени храни с много олио.

Препоръчва се да се избягват пържени и задушени храни с много олио. Менюто трябва да е балансирано и да включва витамини и макронутриенти, които повишават имунитета. Храната може да се готви в мултиварка, фурна или двоен котел.

Плодовете и по-тежките храни не трябва да се комбинират. Растителните фибри се консумират най-добре един час преди хранене, за да се избегне ферментация в червата.

Диетата

Диетата за херпес помага за укрепване на имунитета, ако в менюто включите аминокиселини, витамини, минерали и достатъчно количество протеини и есенциални мастни киселини. Препоръчва се прием на храна на всеки 3 часа. Не трябва да правите прекалено дълги почивки, защото по време на лечението организмът се нуждае особено от витамини и хранителни вещества..

Разрешени продукти

С херпесвирус можете да ядете плодове, зеленчуци и билки в неограничени количества. Менюто трябва да включва храни, богати на фитонциди: лук, репички, хрян, чесън, птица череша и касис. Също така трябва да ядете плодове и зеленчуци с високо съдържание на аскорбинова киселина: нар, спанак, лимони, портокали, мандарини, чушки, ягоди и др..

Необходимо е да се включат в диетата млечни продукти и яйца - те съдържат лизин, който стимулира имунната система. При херпес в устата, лицето, устните и други области на кожата се препоръчва да се пие негазирана чиста вода не по-рано от 30 минути след хранене.

По-добре е да ядете диетично месо: пиле, пуйка и др. За да ускорите възстановяването в случай на обостряне на херпес, препоръчително е да включите в менюто омега-3 киселина. Съдържа тлъста риба. Ако тялото е поразено от херпес зостер или херпес зостер, тогава диетата трябва да включва възможно най-много протеини, които присъстват не само в млечните продукти и месото, но и в ядките.

Ако херпесът е засегнал вътрешните органи, особено стомашно-чревния тракт, е показана нежна диета, базирана на супи от пюре, вегетариански борш, картофено пюре, зеленчукова яхния, желе и други ястия, които не дразнят стомаха и червата.

Можете да включите в менюто храни с аргинин, който е протеинова фракция.

Такива продукти включват тиквени семки, сусамово семе, пилешки гърди и яйца, извара, орехи и борови ядки, скариди и раци. Синтетичният аргинин обаче не се препоръчва..

Забранени храни

Гениталният херпес тип 2 ограничава консумацията на алкохол, тъй като алкохолът намалява имунитета.

Не можете да ядете шоколад и да включите пушени и солени храни в диетата. Ядките, които са богат източник на аргинин, трябва да се консумират в ограничени количества в случай на херпесни лезии на вътрешните органи, особено на стомашно-чревния тракт.

Гениталният херпес тип 2 ограничава консумацията на алкохол, тъй като алкохолът намалява имунитета.

Подправките трябва да бъдат изключени. По-добре е по време на лечението да ограничите содата, кафето, силния чай, кваса и какаото, като замените тези напитки с прясно изцедени сокове.

При лечение на херпес е препоръчително да не се консумират големи количества печива, особено тези с високо съдържание на мая. Също така се препоръчва да се откажат от торти, сладкиши, които съдържат много мазнини и вредни хранителни добавки..

Балансирана диета за херпес

Правилно подбраната диета помага да се инхибира размножаването на вируса на херпеса, спомага за ускоряване на възстановяването. Спазването на диета ефективно ще контролира проявите на болестта, като съдържа нейните огнища и ще удължи периода на ремисия.

Как работи диетата

Правилното хранене за херпес се основава на поддържането на оптимален баланс на две аминокиселини в организма - аргинин и лизин. Учените са доказали, че с повишаване нивото на първия от тях вирусът започва да се активира, появяват се воднисти обриви по лицето, лигавиците и кожата.

Това означава, че хората с херпес трябва да изключат храни с високо съдържание на това вещество от менюто си..

Друга киселина е в състояние да съдържа и потиска вируса. Нивото на съдържанието му в човешкото тяло определя степента на защита срещу проявите на болестта. Много лизин се намира в бялото месо, яйцата, рибата, които трябва да станат задължителни компоненти в диетата на хората с херпес..

Терапевтичната диета е предназначена да осигури необходимото количество аминокиселини, витамини, минерали и други хранителни вещества за поддържане на имунитета на човека и борба с вируса.

Прочетете за херпетичния стоматит при деца тук.

хранене

Храната по време на лечението трябва да включва максималното количество храни с високо съдържание на лизин - бяло месо, морски дарове, риба, мляко и храни на базата на него.

Това ще предотврати прехода на болестта към активния стадий. Доказано е, че 1250 mg от тази аминокиселина намаляват вероятността от рецидив на херпес 2,5 пъти.

При обостряне на заболяването се препоръчва да се организира храненето по такъв начин, че дневната доза лизин да е поне 3000 mg.

За да се поддържа оптимален киселинно-алкален баланс в организма, е необходимо да се осигури достатъчно количество богати на протеини храни, които са източник на полезни аминокиселини, но е важно да не забравяме за насищането на диетата със зеленчуци и плодове, богати на алкали. Общите хранителни препоръки включват използването на храни, богати на фитонциди за укрепване на имунната система: джинджифил, чесън, лук, лимони.

Когато съставяте меню за херпес, трябва да вземете предвид препоръките на експерти по отношение на метода на приготвяне на различни ястия. Месото и зеленчуците са най-добре варени, печени или задушени.

Здравословни храни

Храните, препоръчвани за херпес, включват:

  • птиче месо (бяло пилешко месо, 150 г от което съдържа дневната норма на лизин, пуешко месо);
  • камбала и скариди, 200 г от които ще осигурят дневната нужда от полезни аминокиселини;
  • морски водорасли;
  • млечни продукти (натурално кисело мляко, извара, кефир, нискомаслено или нискомаслено мляко);
  • белтъци;
  • картофи;
  • зеленчуци и билки (тиква, тиквички, зеле, спанак);
  • пшеничен зародиш;
  • соя.

Схема на хранене и хранене за лечение на херпес

Херпесният вирус присъства в телата на много хора (около 90% от общото население), но се усеща само когато имунната система е отслабена, хипотермия и при стресови ситуации. Херпесната диета помага за укрепване на имунната система, повишаване на устойчивостта на организма към вируса и намаляване на риска от рецидив. В допълнение към правилното хранене са необходими лекарства. Само интегрираният подход ще даде възможност не само за премахване на симптомите, но и за поддържане на тялото в добра форма за по-нататъшна борба с вируса.

Общи правила за диета

Наранявания, продължителни инфекции, преумора, изтощение и неправилен начин на живот могат да провокират заболяването. Правилното хранене на херпеса, заедно с лекарствената терапия, намалява симптомите на заболяването и помага на тялото да се справи с вирусни атаки.

Диетата при херпесна инфекция има общи принципи:

  • Баланс. Диетата трябва да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, както и храни, богати на витамини и микроелементи. От протеиновите храни се предпочитат млечните продукти, постното месо и рибата. Въглехидратите могат да бъдат получени от зърнени храни, зеленчуци, плодове и пълнозърнести хлябове.
  • Диетата трябва да е нежна за черния дроб. Необходимо е да се изключат пушени, пържени, мазни, пикантни храни, черен пипер, подправки и консерви.
  • Наличието на ферментирали млечни продукти с бифидобактерии в диетата е задължително. Те възстановяват чревната микрофлора, повишавайки имунитета.

По време на обостряне на херпес не трябва да пиете алкохол и да пушите.

Диетата се предписва от лекуващия лекар в зависимост от вида на херпесната инфекция. В допълнение към общите правила на диетата е необходимо да се спазват определени хранителни характеристики в съответствие с типологията на вируса.

Тип I вирус

Херпес тип I засяга устните и областта около устата, а може да се появи и по бузите и носа. Храненията се приготвят в зависимост от пола и възрастта, но задължително включват:

  • бавни въглехидрати (50% от размера на сервиране): цвекло, картофи, моркови, бобови растения (боб, царевица), трици, овесени ядки и кафяв ориз;
  • лесно смилаеми протеини (30%): риба, морски дарове, постно месо и пилешко месо;
  • мазнини (20%): растително масло (зехтин, слънчоглед), сурови млечни продукти.

Дневната диета трябва да включва най-малко 1 кг пресни зеленчуци и плодове. По-добре е да изключите цитрусовите плодове, те предотвратяват зарастването на засегнатата кожа и лигавиците на устните. От горските плодове най-полезни са херпесите, боровинките, червените боровинки и червените боровинки. Също така, не забравяйте за гъбите като източник на витамин D..

Тип II вирус

Инфекцията тип II засяга гениталиите и кожата около ануса. Храненето при това заболяване трябва да бъде балансирано и насочено към укрепване на имунната система. Диетата трябва да е правилна, така че тялото да може ефективно да се бори с патогена, да ускори регенерацията и заздравяването на увредените кожни участъци.

При генитален херпес се препоръчва да се съсредоточите върху млечни продукти, риба и храни, съдържащи витамин Е (например зелен лук, растително масло и пшеничен зародиш).

Тип III вирус

Вирусът варицела-зостер причинява варицела в детска възраст, а с рецидиви се проявява като мехурни изригвания по различни части на тялото (херпес зостер).

При това заболяване е необходимо да се ядат храни, съдържащи фолиева киселина (прясно изцедени плодови сокове, броколи, аспержи боб, спанак, портокали) и витамини:

  • A (пъпеши, тиквички, яйца, моркови);
  • D (пъстърва, сьомга, гъби, рибено масло);
  • C (ягода, киви, касис);
  • Е (броколи, варен спанак, растително масло).

Препоръчва се напълно да се изключат пушени, мастни, маринати и сосове.

Тип IV вирус

Херпес тип IV (Epstein-Barr) се придружава от повишаване на температурата. Докато вирусът се развива в лимфоцитите, лимфните възли в шията се уголемяват, общото благосъстояние се влошава и се появява слабост. Диетата при заболяването е същата като при другите видове херпес. Но в допълнение към храненето, повишаващо имунитета, в диетата трябва да бъдат включени следните храни:

  • с омега киселини (например рибено масло);
  • течна храна (зърнени храни, картофено пюре, зеленчукови и пилешки бульони);
  • храни, които потискат възпалителния процес (джинджифил, чесън);
  • билкови чайове в големи количества;
  • мед и лимон.

Диета

За укрепване на имунната система и намаляване на активността на вирусни частици е необходимо да се спазват правилата на здравословна диета през целия живот..

В периода на обостряне на херпесната патология в организма се наблюдава липса на витамини B, A, E и C.

За хора, страдащи от херпес на устните, се препоръчва следната диета, приблизителна диета, която може да варира в зависимост от инструкциите на лекаря:

  • Сутрин, веднага след сън, изпийте чаша чиста вода без газ (можете да използвате минерална вода).
  • Закуска - овесени ядки или извара с парчета пресни плодове, зелен чай и пълнозърнести хлябове.
  • Ябълките, бананите и крушите са идеални за закуска преди обяд.
  • За обяд е по-добре да се даде предпочитание на супа с ниско съдържание на мазнини и зеленчукова салата. От напитки подходящи плодови сокове, желе, плодова напитка или компот от пресни плодове.
  • За следобедна закуска - чаша кисело мляко или ферментирало печено мляко.
  • За вечеря е позволено да ядете парче постно месо или пилешко месо, за гарнитура - кафяв ориз или варени зеленчуци.
  • Препоръчва се да изпиете чаша кефир преди лягане..

Диетата за херпес по тялото почти не се различава от диетата за лабиална инфекция (на устните), но има няколко нюанса, на които трябва да обърнете внимание:

  • за закуска, освен каша или извара, се препоръчва да се яде парче пълнозърнест хляб с масло;
  • за обяд се съсредоточете върху ястия с морски дарове, особено с тази патология, сортовете риба от сьомга са полезни;
  • зеленчуковите салати се препоръчва да се подправят с растително масло (в малки количества);
  • препоръчително е ежедневната диета да включва моркови и зелен лук (можете да готвите супа или да направите яхния за вечеря).

В рамките на два месеца след премахването на симптомите е необходимо да се откажете от алкохола и газираните напитки, захарта и брашното.

Храни, които отслабват имунната система

Съвременните изследвания показват, че някои храни, които присъстват в нашата диета всеки ден, намаляват имунната защита и причиняват рецидиви на херпесна инфекция..

Хората, които често страдат от херпес, трябва ясно да разберат какви храни трябва да изключат от диетата си:

  • Мазна храна. Той съдържа голямо количество холестерол, което намалява скоростта на производство на бели кръвни клетки..
  • Захар. Поради него някои важни за имунитета витамини се абсорбират слабо в кръвта и не се усвояват в организма..
  • Алкохолни напитки. Това е една от основните причини за честите обриви по устните и тялото. Алкохолните напитки имат отрицателен ефект върху клетките на имунната система.

Освен това трябва да ограничите употребата на кафе, шоколад, печива, грозде, стафиди и фъстъци..

Ако анализираме всички продукти, които провокират развитието на вируса, можем да заключим, че такава диета присъства главно по празници. Именно след празниците най-често се появяват рецидиви, така че през този период е необходимо да се ограничите да ядете нездравословна храна..

Храни за борба с инфекциите

Основната цел на антигерпетичната диета е да повиши устойчивостта на организма към вируса и да помогне на тялото да се отърве от симптомите на заболяването в най-кратки срокове. Продуктите от херпес няма да могат да елиминират инфекцията от организма и напълно да победят това заболяване, но допълват лечението с лекарства и ускоряват лечебния процес..

Най-важното в терапията е избягването на захарта. Освен това е полезно да се намали количеството на храненията, съдържащи бързи въглехидрати в менюто..

Херпесът най-много се страхува от храни, съдържащи аминокиселина лизин. Продуктите с този елемент трябва да присъстват в диетата, редовната им употреба ще намали честотата на рецидивите. Най-достъпни продукти:

  • картофи и картофен бульон;
  • млечни и ферментирали млечни продукти, суроватка;
  • протеинови храни (особено бяло пилешко месо, яйца, морски дарове и скариди);
  • соя, леща и други бобови растения;
  • покълнало жито.

В допълнение към горните продукти, препоръчително е да ядете салата от пресни зеленчуци и билки всеки ден. Те доставят на организма основни витамини и поддържат тонус за борба с инфекцията.

Лизин-аргинин баланс

Учените са доказали, че активността на вируса на херпес зависи от съотношението на аминокиселините лизин и аргинин в организма. Лизинът инхибира развитието на инфекция, а аргининът, напротив, повишава активността на вируса. Първият елемент възстановява тъканите, насърчава производството на антитела, а вторият участва в синтеза на протеини, образуването на клетки и тъкани. Устойчивостта на организма към вируси до голяма степен зависи от лизина, в комбинация с витамин С ефективно лекува инфекциозни заболявания.

Препоръчва се да ядете храни с високо съдържание на лизин и да ограничите приема на храни с аргинин. Такова хранене ще намали киселинността в организма, ще засили защитните функции и ще намали честотата на рецидивите 2,5 пъти..

Според този критерий най-полезните продукти са:

  • кисели млечни продукти, извара, сирене, сметана, масло, сладолед;
  • папая, манго, авокадо;
  • цвекло;
  • кайсии, ябълки и круши;
  • месо, морски дарове, яйца.

Какво да не ядете с херпес:

  • фурми, ядки, бадеми, фъстъци;
  • сусамово и тиквено семе;
  • грозде;
  • пшенични люспи, продукти от пшенично брашно, трици хляб.

Трябва да се постигне и баланс между храни с високо съдържание на аминокиселини и естествени основи. Растителните храни съдържат алкали, докато животинските продукти съдържат аминокиселини. За да поддържате правилното съотношение, се препоръчва да ядете растителни храни с месни ястия.

Режим на пиене

По време на обостряне на херпес, освен спазването на диета, е важно да се обърне внимание на режима на пиене на вода. Трябва да пиете достатъчно течност и да изберете правилните напитки.

Пиенето на много течности е важна стъпка за възстановяване. Средният дневен обем трябва да бъде между един и половина до три литра на ден, в зависимост от възрастта и теглото на пациента.

Най-предпочитаната напитка, която помага за укрепване на имунната система:

  • Чиста вода без примеси.
  • Големи количества билкови чайове (с мента, лайка и риган). Препоръчително е да замените напълно традиционния черен чай с тях..
  • Отвара от шипка (ограничете го, ако има проблеми със стомашно-чревния тракт).
  • Мляко и ферментирали млечни напитки, коктейли, йогурти.

Необходими витамини и къде се намират

Като част от правилната диета при херпесна инфекция е необходимо постоянно да снабдявате тялото си с витамини и полезни микроелементи:

  • Протеини: мляко, извара, диетично месо, риба.
  • Омега-3 киселини: сардина, скумрия, палтус.
  • Витамин Е (антиоксидант): сушени кайсии, сини сливи, морски зърнастец, спанак, калина, шипка.
  • Витамин D: пъстърво месо, сьомга, гъби.
  • Витамини от група В: пивна мая, пшеничен зародиш, кафяв и кафяв ориз, маруля, броколи, черен дроб, боб.
  • Витамин А: рибено масло, черен дроб на треска.
  • Витамин С: зеленчуци и билки (чушки, брюкселско зеле), касис, ягоди, ябълки, кайсии, праскови.

Защо не трябва да ядете захар

Диета за херпес на устните трябва напълно да елиминира захарта, шоколада и други бързи въглехидрати. Благодарение на захарта някои полезни елементи не се усвояват от организма и лечебният процес се забавя.

Това важи особено за хората с диабет. Това заболяване нарушава процесите на въглехидратния метаболизъм и отслабва защитните функции на организма..

По време на периода на рецидив на херпес кожата става по-уязвима от въздействието на инфекцията. Тези процеси се влошават от диабет - кожата става суха, често се напуква и губи способността си да се регенерира и заздравява. Пациентът постоянно изпитва сърбеж, парене и болка. Ако не се лекуват настинки и не се спазва строга диета без захар, инфекцията може да бъде по-трудна..

Правилно хранене за херпес - каква трябва да бъде диетата?

Носителите на вируса на херпес са повече от 90% от цялото население на планетата, но болестта се проявява само при хора с намален имунитет. Поради неправилното хранене и липсата на необходима терапия херпесът прогресира, причинявайки различни усложнения. При липса на основни микроелементи и витамини болестта се влошава и се развива дисбиоза. Ето защо е толкова важно да се организира правилното хранене за херпес..

Как диетата засяга лечението на херпес

Невъзможно е напълно да се отървете от инфекцията, но е възможно да се изключат проявите на болестта, което се улеснява от специална диета за херпес. Учените са установили, че активността на вирусите се влияе от аминокиселините под формата на аргинин и лизин, които определят нивото на защитните сили на организма. Тези вещества подобряват производството на антитела, ензими и хормони, които насърчават възстановяването и растежа на тъканите.

Приемът на лизин става с риба, месо, млечни продукти, яйца. Комбинацията от такова хранене с приема на витамин С има още по-голям положителен ефект. Аргининът се намира в протеиновите храни: бобови растения, месо, ядки и др. Организмът е обогатен с полезни минерали и витамини, като включва в плода и зеленчуци.

Хранене при лечение на херпес симплекс вирус

Диетата за херпес на устните трябва да е богата на различни витамини и добре балансирана.

Какви храни се препоръчва да се включат в диетата

За да се изключат проявите на болестта, в храната се включват следните храни:

  • постно месо, морски дарове;
  • млечни и ферментирали млечни продукти;
  • варени картофи;
  • Бирената мая;
  • зеленина;
  • леща песъчинки;
  • праскови, кайсии;
  • червени боровинки, боровинки, боровинки;
  • тиква, зеле;
  • пилешки яйчен протеин;
  • спанак;
  • соя;
  • трици и зародиш на пшеница.

Ако лекарят въз основа на резултатите от тестовете разкри липса на лизин при пациента, тогава той може да предпише лекарство. Трябва да ядете зеленчуци и плодове, които са богати на фитонциди. Препоръчително е да печете, варите или парите ястия.

Важен фактор за възстановяването е достатъчно количество течност - до 2 литра на ден, в зависимост от теглото и възрастта на пациента. Полезно е да използвате следните напитки: настойка от шипка, отвари от лечебни билки, компот от сушени плодове, сок от горски плодове, минерална вода, зелен чай.

Диета срещу херпес, митове и реалности

Какви храни е най-добре да изключите

Правилната диета за херпес върху тялото помага на човек да се възстанови по-бързо, получавайки всички необходими вещества. Но има и храни, които е нежелателно да се консумират, тъй като могат да провокират рецидив:

  • сладкиши, торти;
  • захар;
  • сладкиши, шоколад;
  • кифлички;
  • тлъсти месни ястия;
  • цитрусови плодове;
  • домати;
  • грозде, стафиди;
  • пържени картофи;
  • семена, фъстъци.

Ако проявите не изчезнат за дълго, газирани и алкохолни напитки, кафето трябва да бъде изключено от менюто, а приемът на сол трябва да бъде ограничен. Понякога обрив по гениталиите, провокиран от инфекция, също е свързан с болестта. Диета за генитален херпес може да помогне за намаляване на честотата на рецидивите, като осигурява на тялото достатъчно лизин. В този случай, за да се ускорят процесите на регенерация, менюто трябва да включва:

  • птиче месо;
  • млечни продукти, извара с ниско съдържание на мазнини;
  • постна риба, скариди;
  • варени картофи;
  • грейпфрут;
  • зелен чай.

За да се формира стабилен имунитет и да се постигнат максимални резултати, трябва да се спазва такава диетична схема през целия живот. Изброените препоръки са подходящи за почти всеки човек, страдащ от тази вирусна инфекция, но ще бъде по-добре, ако лекарят предпише диета за пациента, като вземе предвид неговите индивидуални характеристики, както и видовете патология.

Диета за херпес: как да победим инфекция с правилното хранене

Правилната диета за херпес - какви са неговите характеристики? Какви продукти се препоръчват при чести рецидиви и в какво трябва да се ограничите. Няколко опции в менюто за често срещани видове херпес.

Херпесът е една от най-често срещаните и силно заразни инфекции, открити в целия свят. Повечето случаи на инфекция възникват в детска възраст, след което вирусът остава в човешкото тяло през целия му живот. Има няколко вида херпес - генитален, херпес зостер, херпес на лигавицата на устата и устните, вирус на Epstein Barr и варицела..

Лесно е да се предположи, че този вид хронично заболяване се характеризира с рецидиви, които се появяват на фона на настинки, хипотермия, стрес, хиповитаминоза, онкологични заболявания, вирусни и бактериални инфекции и др. Всичко това води до намаляване на имунитета и влошаване на качеството на живот.

Как да помогнем на тялото да се възстанови и да постигне трайни рецидиви на патологията?

Разбира се, това е да водите правилен начин на живот, да премахнете всички негативни аспекти, да премахнете съпътстващите заболявания своевременно и да се храните правилно, освен това бих искал да подчертая последните редове 2 пъти. Както разбирате, днес ще говорим за най-благоприятния начин за защита на здравето и запълване на тялото с витамини - това е диета за херпес.

Каква е същността на спазването на диета и наистина ли е необходимо?

Мнозина могат просто да се откажат и да кажат, че, казват, дяволът не е толкова страшен, колкото е рисуван. Трябва обаче поне веднъж да научите за последиците от херпеса, за да промените мнението си завинаги..

В занемарено състояние визуално видимите мехурчета са само малка част от съществуващия проблем, всъщност инфекцията може да засегне лимфните възли, белите дробове, червата, черния дроб, бъбреците, сърцето, кръвоносните съдове, вътрешните полови органи и др. При разпространение към мембраните на мозъка е напълно възможно да остане инвалид или да завърши живота си със смърт.

Разглеждайки подобни „страсти-муцуни“, все пак правим разумен избор и се връщаме към правилното хранене. Защо е толкова полезно:

  • укрепва имунната система;
  • нивото на киселинност в организма намалява;
  • се осигурява растеж и регенерация на тъканната структура;
  • възстановява се производството на хормонални и ензимни вещества;
  • е предотвратяването на недостиг на витамини;
  • общото благосъстояние и здравето на хората се подобряват.

Внимание: включването на балансирана диета в обичайния начин на живот е включено в сложната част от лечението на херпес, в резултат на което ние просто "караме" вируса в дълъг латентен курс.

Можете да научите повече за възможностите за правилно хранене от видеото в тази статия..

Правила за добро хранене

Сега бих искал да отбележа няколко строги правила, които просто трябва да спазвате по време на диета за херпес:

  • храната е щадяща, приветства се видът на топлинна обработка - пара, варена, задушена и печена на скара;
  • задължително изключване на пикантни, пушени, солени, пържени храни, консерви, подправки и богати на мазнини бульони;
  • спазване на оптимален баланс (храната трябва да съдържа необходимото количество витамини, минерали, въглехидрати, мазнини и протеини, това повишава имунитета и общия тонус на организма);
  • трябва да спрете да ядете излишна захар и лесно смилаеми въглехидрати, които само насърчават растежа на патогенни микроорганизми и забавят скоростта на усвояване на витамин С и група В;
  • поддържане на водния баланс в нормата (пийте най-малко 1,5 литра чиста вода на ден);
  • фракционна храна с разделяне на допустимата част на ден няколко пъти.

Понякога по време на диета възниква много чувствителен въпрос, но можете да пиете алкохол с херпес?

В този случай отговорът е очевиден - алкохолните напитки са вредни не само за това заболяване, но и за здравето като цяло. Ако такъв факт е много труден, тогава поне изключете алкохола по време на рецидив за поне 2 месеца и е по-добре да помислите как да го замените с по-здравословни напитки - билкови чайове, натурални сокове, минерална вода и др..

Поемане на контрол върху вируса

Някои хора, които са чели горните редове, може да са загубени сега. И тук са основните принципи за добро хранене и херпес? Факт е, че по-горе бяха описани моменти, които допринасят за повишаване на защитните сили на организма и поддържане на имунитета на най-високо ниво.

Но говорим за инфекция, възможно ли е да се контролира вируса с редовна диета? Оказва се, че можете. Не толкова отдавна беше разкрита връзка между количественото съдържание на определени аминокиселини, които засягат херпеса.

Така че, нашата инфекция е много чувствителна към аргинин (аминокиселина, която е част от протеините). С прекомерно количество от него в организма, вирусът моментално "цъфти и боядисва" нашите вътрешности с ярък цвят. Но не всичко е едностранчиво, както си мислите.

Има противодействие на всяко действие и в резервите на организма има друга аминокиселина, която може ефективно да задържа херпеса в пасивно състояние. Запознайте се с лизин. С дневен прием от 1000-3000 mg можем спокойно да осигурим стабилна ремисия. Остава само да разгледаме продукти, съдържащи тези аминокиселини.

Таблица 1: Храни, съдържащи аргинин и лизин:

Лизинаргинин
Млечни продукти (мляко, твърдо сирене, извара, кисело мляко, фета)Тиквени и сусамови семена
Турция, заек, пилеСкариди, раци, аншоа, охлюв, камбала, червена риба
Яйца (пилешко, пъдпъдъци)Орехи, борови ядки, бадеми, фъстъци
Червено месо (телешко, агнешко, говеждо, свинско)Шоколад
Риба (лаврак, треска, херинга, риба тон, калмари, минтая)Бял хляб, ориз, царевично брашно
бобСтафиди, желатин
сояФасул (бял, червен)

Инструкцията за диета не означава, че аргининът трябва да бъде напълно изключен от диетата. Просто трябва да се придържате към нормата и да не надхвърляте допустимото и особено с недостиг на лизин в организма.

Внимание: в случай на обостряне или опасност от рецидив е неприемливо да се консумират продукти, чието съдържание на аргинин е няколко пъти по-високо от лизина..

Най-благоприятните и не толкова полезни храни за херпес

При балансирано и организирано хранене състоянието на имунитета, лигавиците и кожата се нормализира и ефективността се подобрява. Също така чревната перисталтика и нивото на киселинност в организма се стабилизират, което значително намалява рисковете от обостряния и ускорява възстановяването, когато започне рецидив..

За да направите това, просто трябва да обърнете внимание на такива продукти:

  • яйца;
  • постна риба и морски дарове;
  • храна на основата на соя;
  • обезмаслено мляко, кисело мляко, извара;
  • картофи;
  • бирена мая;
  • пшеничен зародиш;
  • зелени плодове и зеленчуци, обогатени с фитонциди;
  • морско зеле.

Трябва също да знаете какво не можете да ядете с херпес:

  • хлебни изделия;
  • силен чай и кафе;
  • алкохолни напитки (имат токсичен ефект);
  • фъстъци, ядки, бобови растения, слънчогледови семки;
  • желатин и шоколад;
  • пълнозърнести продукти;
  • тлъсти меса;
  • захар и сол в големи количества.

Такива препоръки са подходящи за всеки човек, който има вируса на херпес в тялото, и такива хора за минута около 90% от цялото население, освен това той притеснява някои граждани с тъжна честота, а някой се сблъсква с обостряне на инфекцията само веднъж на няколко години.

Диета в зависимост от вида на херпеса

Ако четете внимателно, тогава в самото начало казахме, че има няколко вида херпес. Затова решихме да предложим различни варианти на диета в зависимост от проблема..

Инфекция на устните

Най-безобидният вид заболяване.

Същността на диетичното хранене в този случай се състои в следните точки:

  1. След сън не забравяйте да изпиете чаша чиста вода, за предпочитане минерална.
  2. Можете да закусите с извара с добавка на парчета плодове, а като аперитив можете да изядете едно парче сандвич и да го измиете със зелен чай.
  3. Яжте ябълка, банан или круша преди обяд.
  4. За обяд яжте зеленчукова салата и нискомаслена супа, а за да утолите жаждата си, можете да използвате желе, плодов сок, компот или плодова напитка.
  5. Нискомасленото кисело мляко е полезно за следобедна закуска.
  6. За вечеря е по-добре да се даде предпочитание на каша с мляко, пилаф или тестени изделия, приготвени от твърда пшеница.
  7. Пийте кефир или ферментирало печено мляко преди лягане.

Най-важното е, не забравяйте, че 50% от общата диета трябва да са храни като картофи, моркови, цвекло, трици и овесени ядки. Необходимо е тялото да се насити с 30% с протеини под формата на нискомаслени сортове месни продукти и морски дарове. Останалите 20% е консумацията на мазнини под формата на млечни продукти, зехтин, масло или слънчогледово масло.

Внимание: специално предпочитание трябва да се даде на пресни плодови култури, най-полезните от които ще бъдат кайсии, червени боровинки, праскови, боровинки и червени боровинки, още повече, че цената за тях през сезонния период не е толкова висока.

Генитален херпес

Диетата за генитален херпес трябва да е насочена към укрепване на имунната система и унищожаване на инфекцията, което провокира обостряне на патологията. Балансираната диета ускорява регенерацията на увредените тъканни структури, което води до бързо възстановяване. Диетата се състои главно от млечни продукти, рибни ястия и морски дарове.

Като примерно меню ви предлагаме тази опция:

  1. За закуска, извара и чаша чай.
  2. Преди обяд, млечен шейк с парчета пресни плодове или плодове.
  3. По време на обяд приготвяне на пилешка салата и супа от морски дарове (скариди).
  4. Една ябълка като следобедна закуска.
  5. За вечеря картофено пюре и печен червен пипер.
  6. Преди лягане, чаша мляко.

Определено трябва да се откажете от храна, която насърчава възпроизвеждането на инфекцията. Това са сладки, брашно, печива и газирани напитки..

Продължителността на диетата е поне 2 седмици. Също така, не забравяйте за хигиенните мерки и лекарствената терапия, които лекарят предписа за вас на рецепцията.

Херпес

Диетата трябва да помогне за намаляване на активността на вируса и възстановяване на имунитета. Менюто не се различава от предишните версии, но въпреки това силно увредената кожа се нуждае от достатъчен прием на цинк в тялото, който се намира в морските дарове, агнешкото и говеждото месо, пшеничните зародиши..

Приблизителна дневна опция за правилно хранене ще изглежда така:

  1. Закуска. Чаша чай и омлет на пара.
  2. Преди обяд. Салата с пресни плодове.
  3. Обяд. Зеленчукова супа на базата на месен бульон, картофено пюре и задушени котлети.
  4. Следобедна закуска. 2 портокала.
  5. Вечеря. Салата от морски дарове, филийка постна риба на скара.
  6. Преди лягане. 1 чаша кефир.

Много е важно да се разбере, че балансираната и правилно подбрана диета за херпес не унищожава вируса, а само го прави по-малко активен. След прехода на болестта в състояние на ремисия е най-добре да следвате диета още две седмици и след това да се върнете към познатата диета, но с някои резерви, които споменахме малко по-високо.

Като вземете предвид представените препоръки, можете да направите ежедневно разнообразно меню, подходящо за различни вкусове на човек. Единственото разочарование може да бъде ограничаването на сладкишите, но в такъв момент просто трябва да помислите за предимствата на този аспект и малките предимства под формата на стройна, красива фигура и кожа, свободна от херпес.

Често задавани въпроси към лекаря

Здравейте, след раждането имунитетът е много отслабен и това се изразяваше в чести обостряния на херпес по устните. Това не бях опитвал, но тогава реших да добавя витамини - L-лизин в капсулна обвивка, курс на Гевиран и Протефлазид. Изглежда е помогнало, но напоследък не се чувствам много добре какъв може да е проблемът?

Здравейте, може да сте предозирали витамини и това са така наречените странични ефекти. По-добре е да се консултирате с лекар, където той ще избере оптималния за вас курс, ще ви предпише приемлива доза. Също така, не забравяйте да се придържате към правилното хранене..

Здравейте, мразя вкуса на риба и морски дарове, има калмари, скариди, стриди, какво може да ги замести?

Здравейте, трудно е да замените морските дарове по състав, но можете да използвате морски водорасли вместо тази храна.

ТОП 20 храни с най-високо съдържание на протеини

Нейно величество зеле. За произхода на борш