Диета на кърмеща майка месеци наред с колики

При производството на кърма женското тяло изразходва много енергия, така че съдържанието на калории в храната й трябва да се увеличи с 500-700 Ккал. Тя трябва да консумира 3200-3500 Kcal на ден. За кърмеща жена калориите от постно месо, морски дарове, зеленчуци, плодове и сирене са много полезни. Всяка кърмачка произвежда около 800-1200 мл мляко на ден. Затова тя трябва да увеличи приема на течности..

Диета на кърмачка.

Първи месец. Следните продукти са разрешени:
• До десетия ден:
• Банани, печени ябълки;
• овесени ядки, ориз, елда, пшеница, ечемик, царевична каша;
• постна супа;
• Зелен чай, компот от сушени плодове, отвара от шипка, неподвижна вода;
• слънчоглед, царевица, зехтин (нерафиниран),
• 15 грама масло;
• чисто месо.
• От десетия ден добавете към диетата:
• ферментирали млечни продукти (кефир, извара, ферментирало мляко);
• варена или печена риба;
• Яйца;
• Хляб с трици;
• Твърдо не пикантно сирене;
• Макаронени изделия (в малки количества;
• Зеленчуци (задушени, варени, печени) - моркови, цвекло, лук, тиква, тиквички, карфиол или броколи;
• Между храненията можете да ядете сушени плодове (фурми, сушени кайсии, сини сливи), гевреци, бисквити бисквити, бисквити без стафиди.

През първия месец на храненето са забранени следните храни:
• пълномаслено краве мляко;
• Месен бульон;
• Стафиди;
•Сметана;
• Черен чай, кафе;
• Сурови плодове и зеленчуци;
• Пресни хлебни изделия от първокласно брашно;
• Алкохолни напитки.

От първия до третия месец трябва да добавите към диетата:
• постно борщ, подправен с доматен сок;
• Ядки, с изключение на фъстъци и шам-фъстъци;
• Сурови плодове и зеленчуци;
• месо (телешко, домашно пиле);
• Сметана;
• Домашно сладко от ябълки или череши.

През този период е забранено:
•Пълномаслено мляко;
• Стафиди;
•Черен чай;
• Алкохолни напитки.

От третия до шестия месец трябва да добавите към диетата:
• Ечемична и просова каша;
•Пчелен мед;
• Пресни сокове от моркови, ябълки, тиква, цвекло;
• Пресен лук.

Забранено е:
•Пълномаслено мляко;
• Алкохолни напитки.

От шестия месец трябва да влезете в диетата:
• месо (телешко, говеждо, пилешко);
• Елда, овесени ядки, царевица, ориз, пшеница, каша от ечемик;
• Бобови растения и боб;
• Задушена или варена риба, морски дарове;
• Задушени, варени или печени зеленчуци;
• варени или печени картофи;
• Пастата е разрешена в малки количества;
• Пилешки или пъдпъдъчи яйца;
• Не пикантно сирене;
• ферментирали млечни продукти - ферментирало мляко, кефир, извара;
• Хляб с трици, бял хляб (леко застоял или сушен);
• Пресни плодове;
• Лук чесън;
• Ядки (с изключение на шам-фъстъци и фъстъци);
• Различни плодови сокове (внимателно добавяйте към диетата един по един);
• Компот от сушени плодове без захар, отвара от шипка;
• Голям листен зелен чай без добавки, слаб черен чай.

Забранени:
• Консервирани храни;
• Шоколад, сладкарски изделия, съдържащи хранителни и ароматизиращи добавки, сладолед, кондензирано мляко;
• Полуфабрикати;
• Майонеза, маргарин;
• сладки газирани напитки;
• Големи количества картофи и тестени изделия
•; Пушени и солени ястия.

Диета при колики.

За да няма бебето колики, една жена трябва да се откаже от някои продукти: мляко, сирене, кисело мляко, сладолед. Необходимо е да се изключат всички храни, които съдържат мляко, защото наличието на чужди протеини в млякото на кърмеща жена може да провокира колики при бебето. Елиминирайте всички млечни продукти от диетата си за една седмица. Ако детето ви се чувства по-добре, можете бавно да въведете млечни продукти в диетата. Бялото зеле може да причини колики, затова яжте само варено зеле. Гроздето трябва да се изключи от диетата, а ябълките да бъдат обелени.

коликите

Общо описание на заболяването

Колики - пароксизмална, остра, остра болка, подобна на залепване на нож.

Видове, симптоми и причини за колики:

  • Бъбречна - болка възниква поради преминаване и излизане на пикочните камъни през пикочните пътища, огъване на уретера или запушване на уретера, травма, туберкулоза, туморни състояния. Коликите се проявяват под формата на засилваща се болка в долната част на гърба, която може да се излъчва към горната част на краката, гениталиите и слабините. Освен това в повечето случаи съпътстващите симптоми са повръщащи рефлекси, гадене. Това се усеща по време на дейности на открито или при физически натоварвания: бягане, скачане, бързо ходене, повдигане на тежести, шофиране на превозни средства.
  • Чернодробна (жлъчна) - причината за пристъпи на болка е отделянето на камъни в жлъчката или пясъка по жлъчните пътища, наличието на холецистит, хепатоза, цироза на черния дроб, дуоденит. Преяждането, злоупотребата с алкохол, шофирането по лоши пътища, стресови ситуации и дългия престой в огънато положение може да провокира колики. Острата болка засяга десния хипохондриум и може да излъчва към дясното рамо и предмишницата, гърба, шията, лопатката. Пристъпът е придружен от многократно повръщане, бледност и повишена влажност на кожата, съчетана с жълтеникав оттенък (жълтеникавост на кожата и склерата се появява с развитието на жълтеница), също, подуване на корема, повишена температура, урината става тъмна на цвят, а изпражненията могат да станат безцветни.
  • Чревно - колики се причиняват поради наличието на плътни изпражнения и запушвания. Болката също може да се мъчи заради глисти, некачествена храна, гастрит, микробно замърсяване; спазми в червата също се появяват поради нерви (т. нар. болест на мечката), чревна непроходимост. Симптомите на чревни колики са нарушение на изпражненията, болка в червата, червата, поява на слуз в изпражненията под формата на тръби или панделки.
  • Олово - възниква при отравяне с олово. Болката може да се появи навсякъде в корема. Може да се диагностицира чрез провеждане на лабораторни кръвни изследвания и чрез изследване на устната кухина (появява се специфична плака).
  • Кърмачето е отделен вид колики, причините за които все още не са точно установени. Смята се, че детските колики са причинени от незрялост и непълна стомашно-чревна функция. Нарушаващи детето в ранните етапи на живота, главно през първите няколко месеца след раждането. Коликите при бебетата ще издадат неспокойно поведение, плачът и плачът на детето, по време на което лицето се зачервява, твърд корем. Също така, бебето може да издърпа краката си към корема или да извие (опъне) гърба си по време на плач..

Полезни храни при колики:

При всякакъв вид колики (с изключение на кърмачета) пациентът трябва да спазва диета, която ще помогне да се намали вероятността от рецидиви и да помогне за излекуване на болестта. За да направите това, трябва да използвате следните храни и ястия:

  • вегетариански пюре супи, млечни супи;
  • добре сварени зърнени храни: елда, ориз, грис, вермицели, овесени ядки, пшеница (можете да ги готвите в мляко);
  • пресни, варени и задушени зеленчуци, пилешко и говеждо месо, задушени рибни питки, домашен пастет с черен дроб;
  • яйца (по-добре е да ги варите на безалкохолно или да направите омлет на пара);
  • некисели млечни продукти;
  • домашно желе, компоти, сокове, конфитюри, мусове (само некисели);
  • плодове, плодове (пресни или печени);
  • хляб е по-добре да се яде вчера и с трици, можете да изсушите бисквити бисквити; пайове с ябълка, извара, пълнеж с конфитюр и кифлички (неварени) се ядат не повече от 2 пъти седмично.

В случай на бъбречна колика, причинена от отделянето на камъни, първата стъпка е да откриете вида на камъка и едва след това да се придържате към една или друга диета. Например, когато се отделят оксалати, е полезно да ядете праскови, грозде, круши, кайсии, дюля, краставици. Когато излязат фосфатни камъни, сокове от горски плодове и бреза, кисело зеле ще помогне.

Що се отнася до детските колики, кърмачка трябва да спазва диетата и приема на храна. В крайна сметка съставът на млякото зависи от консумираната храна. Ето защо трябва да ядете здравословна, домашна храна. Също така, когато кърмите бебе, трябва да погледнете правилното смучене на мляко от бебето. Ако не се хранят правилно, бебето може да поглъща въздух с мляко, което ще доведе до колики.

Традиционно лекарство срещу колики:

  1. 1 Ако страдате от чернодробни или стомашни колики, трябва да пиете прясно изцеден сок от моркови (трябва да пиете поне 4 чаши сок на ден). Трябва да пиете сок след хранене за 1-1,5 чаши. Също така, можете да ядете настъргани моркови с мед (добавете чаена лъжичка мед към 1 настърган среден морков). Използвайте тази смес преди хранене (10-15 минути) в продължение на 30 дни. Семената от колики и моркови се отстраняват добре, които трябва да се задушат в термос с изчислението: чаша вряла вода - една супена лъжица семена. Морковите помагат за премахване на камъни, облекчават различни възпаления в уретерите и стомаха.
  2. 2 Сокът от лук с мед ще ви помогне да премахнете камъните и да подобрите изтичането на жлъчка. Трябва да се консумира три пъти на ден преди хранене. Количеството сок трябва да е равно на количеството мед (оптималното съотношение е ½ супена лъжица мед и същото количество сок от лук).
  3. 3 Отвара от лайка, безсмъртница, майчинка, лимонов балсам, дъбова кора, корени от каламус, зърнастец, сенна, стафиди, градински чай, кентавър ще помогне за облекчаване на спазми с колики.

В никакъв случай по време на атака не можете да масажирате мястото, което боли, да слагате горещи нагревателни подложки, да правите резки движения!

Диета на кърмачка с колики при дете: общи правила за това как самостоятелно да съставят диета, рецепти

Жена, която е родила, която кърми бебе, трябва да се придържа към определени хранителни принципи. Диетата на кърмачка с колики при дете ще помогне да се избегне образуването на газове при бебе. За да се съобразите с него, трябва ясно да разберете кои продукти са забранени и кои са разрешени в менюто..

Защо да се придържате към диета?

Новите майки често не отразяват значението на правилното хранене при кърменето. Мнозина смятат, че е необходимо само да преразгледате диетата си, така че бебето да няма колики или алергични реакции. Струва си да се придържате към принципите на правилното хранене по други причини:

  • подпомагане на тялото да се възстанови от раждането;
  • максимално удължаване на периода на кърмене;
  • елиминиране на запек или развитие на хемороиди след естествено раждане;
  • предотвратяване на недостатъчното производство на кърма;
  • предотвратяване на дисбиоза, диатеза и газообразуване при новородено.

Балансираната диета допринася за естественото отслабване на млада майка. Често в периода на раждане на бебе теглото надхвърля нормалните граници..

Значението на правилното хранене през първите месеци

След раждането женското тяло работи в неуточнен режим, като редовно се проваля. Специалните диети на кърмеща майка с колики при дете помагат за разработването на ясен модел на прием на кърма.

Диетата на мама трябва да е балансирана. Недопустимо е да стигате до крайности - да ядете двойно количество храна или да отказвате всичко, което не е полезно за бебето. Определени правила ще ви помогнат да поддържате баланс между прави и не..

  1. Въвеждайки нови ястия в диетата, трябва да го правите постепенно, на малки порции. Воденето на дневник за храна ще позволи на млада майка да определи коя храна е причинила нежелана реакция или алергия у детето..
  2. Спазвайте мярката - недопустимо е напълно да се откажете от мазни, сладки или висококалорични храни. Менюто на кърмеща майка трябва да съдържа достатъчно въглехидрати, мазнини и протеини.
  3. Необходимо е да се включат в диетата онези ястия, които допринасят за производството на кърма.
  4. Майките трябва да пият много през първите месеци след раждането..

Основни правила на диетата против колики

Кърмеща майка трябва да състави диетата си много отговорно. При избора на ястия предпочитание се дава на тези, които се приготвят от естествени съставки. Използването на компоненти с изтекъл срок на годност не е разрешено.

Здравословните диети на кърмещи майки от колики при бебе помагат на жените бързо да се възстановят след раждането, предотвратяват храносмилателни проблеми при бебета.

Основни правила:

  • храната се приема на определен интервал от време;
  • трябва да се храните на малки порции;
  • не можете да преяждате;
  • при приготвяне на ястия е по-добре да се даде предпочитание на такива методи за готвене като готвене, задушаване или печене;
  • по-голямата част от диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове, зърнени храни;
  • по-добре е да се откажете от яденето на екзотични плодове по време на лактация;
  • трябва да установите режим на пиене;
  • пиенето на напитки е допустимо не по-рано от 40-60 минути след хранене.

Характеристики на диетата на майките след цезарово сечение

Важно е всяка кърмеща майка да спазва диета против колики, особено ако жената е претърпяла операция. Балансираната диета допринася за установяване на лактацията, бързото възстановяване на организма.

На първия ден след цезаровото сечение трябва да откажете да ядете. От втория ден можете да въведете лесно смилаеми храни в менюто. Важно е да се придържате към следните препоръки:

  • храната трябва да се готви с вода или пара;
  • консистенцията на ястията е течна или кашиста;
  • трябва да се храните 5-7 пъти на ден;
  • разделете храната на малки порции - 100-150 g всяка.

По време на периода на възстановяване след операцията майките се препоръчват диетично месо, бульон с ниско съдържание на мазнини или варена риба.

Правилен режим на пиене

Важно е да се установи не само храненето на кърмещата майка, но и режима на пиене. Ако тялото няма достатъчно течност или жената консумира много вредни напитки, млякото може да "изгори" и бебето ще има сериозни здравословни проблеми.

Експертите препоръчват да се даде предпочитание на:

  • билкови чайове;
  • Компоти от сушени плодове;
  • разредени сокове;
  • ферментирало мляко и млечни напитки (кефир, кисело мляко, ферментирало мляко са разрешени).

Какво да правим с колики при новородени?

През първите месеци от живота на бебетата майките трябва да установят собственото си хранене, да идентифицират храни, които не причиняват дискомфорт и образуване на газове в бебето. Трябва да се ръководите от следните принципи:

  1. Включете още зеленчуци в менюто. Необходимо е да се откажете от бяло зеле, моркови, домати. Тези храни провокират метеоризъм при деца..
  2. Яжте само разрешени плодове, които компенсират недостига на витамини и микроелементи.
  3. Яжте достатъчно месо, като предпочитате заек, пуйка или пиле.
  4. Включете в диетата ръжените печива и зърнени храни.
  5. Ограничете приема на растителни мазнини.

Диетата за кърмачки ви позволява да добавяте малко количество масло към зърнени храни, а зеленчуково - към супи.

Самостоятелно направено меню

Има много диетични възможности за млади майки, основният принцип на които е „не вреди“. Основните знания ще помогнат за правилното формулиране на диета за майка с колики при новородено. Важно е да запомните, че жена, която кърми бебе, не трябва да гладува или да преяжда. Неправилната диета ще доведе до затлъстяване и храносмилателни проблеми у детето.

Когато съставяте меню, трябва да се придържате към следните принципи:

  • растителната храна преобладава в диетата на майката;
  • животинските мазнини са включени в ограничени количества;
  • задължително присъстват ферментирали млечни продукти;
  • използването на голям брой торти, сладкиши и шоколад е неприемливо.

Младата мама трябва да пие повече. Голямо количество течност в тялото насърчава производството на кърма.

Диетата трябва да съдържа

Храненето срещу колики може да включва:

  • пълнозърнест, ръжен или трици хляб;
  • печено или варено месо, нискомаслена риба;
  • сушене и сухи бисквити;
  • вегетариански и зърнени супи;
  • разнообразни зърнени култури (с изключение на ечемик и царевица);
  • варени или задушени зеленчуци;
  • сушени плодове;
  • печени ябълки;
  • млечни продукти.

Кърмещите майки могат да използват зърнени пудинги, трохи с извара. При готвене в кашата се добавя минимално количество мляко. Жените, които кърмят, въвеждат картофено пюре и сокове, предназначени за детска храна, в собственото си меню.

От напитките са разрешени компоти от плодове и плодове, слаб чай, билкови отвари с мента, мащерка или риган, още вода. По-добре да ограничите приема на кафе.

Забранени храни

В менюто на кърмещи майки с колики бебето не трябва да има храни, които причиняват метеоризъм. Когато съставяте диета, трябва да изключите:

  • майонеза;
  • домати, картофи, лук, царевица;
  • грах, леща, соя и боб;
  • сурови круши и грозде;
  • подправки, маринати;
  • Сурово бяло зеле, карфиол или броколи
  • сладки сладкиши с мая;
  • черен хляб.

Примерно меню

Диетата на млада майка се съставя индивидуално, трябва да се вземе предвид толерантността на детето към въведените продукти. Постепенно можете да добавяте забранени храни в менюто, като наблюдавате реакцията на тялото на бебето.

Приблизителна диета е показана в таблицата:

храня се1 ден2-ри ден
закускаовесени ядки във вода, зелен чай и неподсладени бисквиткипилешки дробчета, каша от елда, хляб с масло и сирене, чай без захар
обядизвара, печена ябълкаизвара със сини сливи
обядзърнена супа, варено пиле, компот от сушени плодовезеленчукова супа, заешки кюфтета, разреден сок
следобеден чайелда каша, разреден сокнеподсладени бисквити и желе със сушени плодове
вечеряовесени ядки, задушен зеленчуков мозък с моркови, варена риба, билков чайпечена риба, картофено пюре, зелен чай
през нощтаферментирало печено млякокефир

Здравословни рецепти

В диетите на кърмачка с колики, детето трябва да има вкусни и здравословни ястия.

Моркови палачинки

Лесна за следване рецепта за кефирни палачинки ще позволи на младите майки да разнообразят храненията си. По-добре е диетите да избират ферментирала млечна напитка със съдържание на мазнини 3,2%. Изсипете топъл кефир в тестото. Използвайте зехтин за пържене на палачинки и предпочитайте незалепващ тиган.

За да приготвите ястието ще ви трябва:

  • 500 г моркови;
  • ½ чаша грис;
  • 2 пилешки яйца;
  • 1 чаша кефир;
  • ½ ч.л. сол;
  • 1 супена лъжица. л. фруктоза;
  • 5 супени лъжици. л. зехтин (за пържене).

Палачинката се приготвя така:

  1. Морковите се измиват и се обелват, търкат се на средна ренде.
  2. Добавете захарта, солта и пилешките яйца в контейнера със зеленчука.
  3. Внимателно добавете грис, изсипете кефир и омесете тестото с гъста консистенция.
  4. Изсипете част от тестото в предварително загрят тиган.
  5. Запържете палачинките от двете страни до златисто кафяво.

Тиквена крем супа със зелена ябълка

Тази здравословна пюре супа с нежна текстура ще се хареса на тези, които се грижат за собственото си здраве и благополучие на бебето. Ястието ще разнообрази скучното диетично меню против колики.

За готвене ще ви трябва:

  • 500 г тиква;
  • 300-350 г зелени ябълки (Granny Smith или Golden);
  • 400 мл вода или зеленчуков бульон;
  • 300 мл крем;
  • 1 ч.л. сол

Процесът на варене на тиквена супа е прост:

  1. Пригответе съставки.
  2. Измийте и обелете тикви и ябълки.
  3. Нарежете плодовете на 4 парчета и отстранете сърцевината.
  4. Смелете всяка четвърт на 1,5-2 см парчета.
  5. Нарежете тиквата наполовина, отстранете семената.
  6. Нарежете зеленчука на парчета от 2 см.
  7. Изсипете 400 мл зеленчуков бульон или вода в тенджера, добавете сол, поставете на огън.
  8. Сложете парчета тиква и ябълки в съд.
  9. Доведете течността до кипене, след което намалете котлона. Затворете съда с капак.
  10. Разбърквайте от време на време, гответе супата, докато тиквата се свари - около 25 минути.
  11. Оставете леко да се охлади. ⅓ изсипете супата в купа за блендер и разбъркайте.
  12. Прехвърлете в безплатен контейнер.
  13. Постепенно пюрирайте останалата част от супата.
  14. Измийте съда и изсипете супата с пюре в него.
  15. Добавете топъл крем.
  16. Сложете тиквена супа на печката, загрейте на слаб огън. Не се вари!
  17. Сервирайте ястието, поръсено с ръжени крутони.

Вкусен ябълков пай

Ако младата майка иска здравословен десерт, тогава можете да направите пай с ябълки. За ястието се използва кефир с 2,5% мазнини. По-добре е да вземете ябълки от твърди сортове - Golden или Granny Smith.

За ястието ще ви трябва:

  • 2 чаши кефир;
  • 2 ч.л. Сахара;
  • ⅔ ч. Л. Газирани напитки;
  • 2 с.л. брашно;
  • 2-3 големи ябълки.

Процесът на готвене ще отнеме минимум време. Първо трябва да приготвите формата, като я намажете с малко масло и поръсите с грис. Включете огъня във фурната.

Ябълковият пай се приготвя така:

  1. Захарта и кефирът се смесват в съд.
  2. Брашното се пресява, към него се добавя сода.
  3. Сухите съставки се смесват със смес от кефир.
  4. С помощта на миксер всички компоненти на тестото са свързани.
  5. Сместа се поставя на топло място, докато на повърхността не се появят мехурчета.
  6. В този момент ябълките се измиват и се обелват.
  7. Плодът се нарязва на клинове.
  8. Тестото внимателно се изсипва в подготвената форма..
  9. Ябълките се нареждат отгоре.
  10. Тортата се пече във фурната, която предварително се загрява на 200 градуса.
  11. Готовността се проверява с клечка за зъби. Ястието се пече около 35-40 минути.

За кърмеща майка изберете прясна храна. Те трябва да съдържат витамини и минерали, които са полезни както за жени, така и за деца..

Диета за млада майка има определени предимства и недостатъци. Предимствата на такова хранене включват балансирана диета, без тежест в корема и никакъв дискомфорт, използването на продукти, които щадят храносмилателните органи. Минус - ограничаването от някои майки е трудно поносимо.

Ако подходите разумно към подготовката на диетата, тогава диетата не е трудна. Видеото разказва за храненето на млада майка, която кърми.

Детски колики: какво не трябва да яде кърмачка, за да ги избегне

Коликите при бебетата не са болест. Причините за това състояние не са напълно изяснени. Смята се, че коликите се срещат при почти всички деца, но протичат с различна степен на тежест. По време на периода на новороденото тялото се адаптира към новите условия на живот. Стомашно-чревния тракт не може да функционира както при възрастен човек поради незрялостта на органите и функционалните характеристики. Бебето опитва майчиното мляко за първи път, за преработката са необходими храносмилателни ензими и производството им не е перфектно. Бебето се притеснява, плаче, суче по гърдата, за да се успокои, след което се изплюва. От стомашно-чревния тракт се наблюдават подуване на корема, хълцане, възможни са промени в изпражненията: изпражнения със слуз, склонност към запек. Храненето на майката също влияе върху състоянието на храносмилането на бебето. Помислете кои храни причиняват колики при кърмачета при кърмене.

Основни принципи за съставяне на менюта за кърмене

Помислете какво трябва да знае една кърмачка. За висококачествено и дългосрочно кърмене се нуждаете от:

  1. Пийте достатъчно течност: чиста вода без газове, зелен чай или слаба черна напитка, плодови напитки, плодови напитки. Дневният обем е най-малко 1,5-2 литра. Препоръчва се топла напитка 30 минути преди хранене, за да се предизвика поток от мляко.
  2. Включете в менюто нискомаслени меса, зърнени храни, зеленчуци и плодове.
  3. Изключете храни, които са задължителни алергени, тоест е известно, че причиняват алергии: цитрусови плодове, шоколад, червени плодове и плодове, мед, ядки, речна риба.
  4. Откажете се да приемате пълномаслено мляко през първите месеци. Той причинява алергии и непоносимост. Следователно млякото трябва да се вари 30-40 минути, за да се разгради млечната захар. В диетата са включени кисело мляко: кефир, извара, кисело мляко, ферментирало печено мляко.
  5. Внимавайте да ядете храни, които причиняват колики и метеоризъм у майката и бебето (вижте по-долу).
  6. Увеличете приема на калории с 300-500 kcal.
  7. Яжте по-често, но на по-малки порции, 5-6 пъти на ден.
  8. Въвеждайте всеки нов продукт постепенно, като почивате от употребата му за 1-2 дни, за да разгледате реакцията на детето, състоянието на кожата, функцията на червата.

Какво е забранено за кърмеща майка

Ако бебето е кърмено, майката трябва да знае коя храна да включи в диетата и коя не. Педиатърът, когато посещава бебето за първи път, обикновено говори за това, което причинява колики при кърмене. Списъкът с нежелани храни изглежда така:

  • пълномаслено краве мляко;
  • фибри в пресни зеленчуци и плодове като зеле, цвекло, моркови. Разрешено след топлинна обработка.
  • бобови растения - причиняват метеоризъм.
  • сушени кайсии, кайсии, печени картофи в кожата - съдържат висока концентрация на калий, микроелемент, който допринася за подуване на корема.
  • хляб - съдържа мая, предизвиква ферментация. Заменен с хрупкав хляб.
  • плодове на пълен стомах - също ферментиращи, ядат се най-добре преди или между храненията или се използват като лека закуска.
  • десерти със сметана, печива, сладкиши - също водят до ферментация. Можете да ядете халва, ружа.

Ако сте яли забранена храна

Случи се така, че майка ми наруши диетата си. Нищо лошо няма да се случи. И това може да не повлияе по никакъв начин на състоянието на детето. Ако грешките са големи, майката е погълнала огромни порции забранени продукти на вечеря, тогава си струва да не поставяте бебето до гърдата възможно най-дълго или да го храните от невсмукващи предмети с предварително изразено мляко, ако има.

Как да помогнем на бебе

Детето е притеснено, не спи добре, плаче. Бебето се нуждае от помощ, така че газовете да изчезнат възможно най-бързо. Като първа помощ при колики:

  1. Полагане на корема между храненията. Тази проста техника не само помага в неприятна ситуация, но и допринася за развитието на бебето..
  2. Гореща пелена. Изгладете една четвърт сгъната пелена с гореща ютия и нанесете върху корема.
  3. Масаж. С топла ръка ударете по посока на часовниковата стрелка около пъпа. Огънете краката към стомаха.
  4. Притиснете бебето към корема на майката. Той усеща топлината на мама, миризмата на мляко, сърцебиенето и се успокоява.
  5. Ако това не помогне, дайте топла напитка: копър вода, специални детски билкови чайове на базата на копър, копър, анасон, лайка. Лечебните растения имат спазмолитичен ефект, ускоряват подвижността на червата, намаляват болката и стимулират преминаването на газове. Те се продават в аптека или специализирани магазини, разрешени от раждането.

Ако коликите продължават

Ако наборът от мерки се оказа неефективен, продължителен плач, отказ от хранене, нарушение на съня, общо състояние продължава, тогава това е причина да се консултирате с лекар. Само той предписва лекарства, след като преценява състоянието на малък пациент и постави диагноза (по-долу е преглед на популярните лекарства срещу колики за деца). Въпреки това си струва да запомните, че коликите не са болест, те по никакъв начин не влияят на общото състояние на детето, апетита, физическата активност.

Преглед на лекарствата за чревни колики

В момента в аптеките има най-различни лекарства срещу колики при новороденото. Те са разделени на съдържащи естествени съставки и химически препарати. Те имат различен механизъм на действие, но в крайна сметка всички допринасят за отделянето на газове, намаляват болката.

Espumisan

Химикал, който намалява повърхностното напрежение на везикулите в червата, като по този начин намалява производството на газ. Разрешено от 1-месечна възраст. Приема се през устата преди или след хранене, разрежда се във вода.

Bobotik

Химически продукт, който има същата активна съставка като Espumisan. Намалява образуването на газове, предписва се при метеоризъм и колики. Приема се през устата между храненията, смесва се с вода и се дава в бутилка.

Plantex

Натурален препарат, съдържа плодове и етерични масла от копър. Има спазмолитичен ефект - отпуска гладката мускулатура на червата, намалявайки болката. Подобрява храносмилането, увеличава производството на храносмилателни ензими, намалява образуването на газове. Предписва се от 2-седмична възраст, прахът се разрежда във варена вода, дава се от лъжица или в бутилка.

Спазването на диетата на майката, масажът, лекарствата, които намаляват образуването на газове, търпението и времето ще помогнат за намаляване на проявите на колики. До 5-6 месеца от живота на детето такива неприятни симптоми обикновено изчезват..

Списък на храни, които причиняват колики при бебетата

Първият проблем, с който се сблъскват новите родители, са чревните колики. Колики в корема при бебета се появяват в 90% от случаите поради крехките черва на бебето. Детето започва да се адаптира към естествената среда, да приема нова храна под формата на кърма или адаптирана формула.

Признаци на колики при бебета

Неразположението се проявява под формата на съкращения в корема, от които бебето постоянно плаче и не спи добре. Тези признаци могат да се видят от първите дни на живота и изчезват самостоятелно след 2-3 месеца.

Основните симптоми на колики при кърмачета:

  • повишено образуване на газ;
  • проблеми с изпражненията: запек, зеленикава слуз в изпражненията;
  • бебето стиска краката;
  • настроено поведение, крещи, възможни проблеми със съня.

Храни, които причиняват колики при бебетата

Лекарите наричат ​​нарушението на следродилния хранителен режим от майката, като основна причина за повишено производство на газове при бебета. Някои майки, които кърмят бебето си, включват в храната си храни, които допринасят за чревни колики..

Често си струва да се опитате да не ядете продукта с патоген и ако това е причината за неразположението, след няколко дни бебето ще се почувства по-добре.

Какви храни причиняват колики при бебетата:

  • Мляко. Този продукт трябва да бъде изпуснат от менюто ви през първите няколко месеца. Кравето мляко може да причини тежки алергии и колики при бебетата. Майките не могат да пият прясно мляко, тъй като естрогенът, който съдържа, може да има отрицателен ефект върху процеса на кърмене. По-добре е да замените цялото краве мляко с ферментирали млечни продукти (пиене на кисело мляко, кефир, сирене, извара) или безопасно козе мляко. Ако искате да изпиете малко мляко, по-добре е да го добавите към чай.
  • Хляб. Хлябът се приготвя на мая с помощта на процес на ферментация, който често причинява тежки колики при бебетата. Затова е най-добре да ограничите консумацията на хляб в следродилния период. Този продукт е идеално заместен със здравословен хляб, който е богат на витамини, спомага за нормализиране на работата на червата и спомага за укрепване на косата и ноктите. От брашно, кърмеща майка може да яде хляб с добавяне на трици и семки от карамел или хляб с трици, които имат благоприятен ефект върху образуването на кърма, като същевременно не влияят на газообразуването на бебето. Този хляб е богат на желязо, което е необходимо за предотвратяване на анемия..
  • Боб. Бобовите растения предизвикват подуване на корема както у майката, така и при бебето. Затова е по-добре да изключите граха, боба, царевицата и лещата от диетата в продължение на няколко месеца. В противен случай тези продукти са много полезни за организма: богати са на протеини, помагат за премахване на токсините от тялото и не причиняват алергии.
  • Сурови зеленчуци и плодове. През първите месеци след раждането на дете, кърмеща майка трябва да се откаже от суровите плодове и зеленчуци. Те могат да причинят отравяне или инфекция, да отнемат дълго време за храносмилане, което може да доведе до разстроен стомах. Затова е по-добре да се даде предпочитание на варени, задушени или задушени зеленчуци и плодове, чийто процес на асимилация е много по-лесен, а високата температура убива вредните микроби.

След излизане от болницата можете да ядете картофи, моркови, тиквички, тиква, карфиол, броколи, ябълка, круша, банан. Добавете домати, краставици, ябълки, праскови и круши малко по-късно, като наблюдавате реакцията на бебето към новите храни.

Бялото зеле и цвеклото, които са тежки за храносмилането и причиняват газове, се ядат най-добре след 5 месеца, също така е по-добре да откажете кисело зеле, кисели и кисели зеленчуци, пържени храни.

  • Сладкарски изделия. В началния етап на кърменето си струва напълно да изключите торти и торти с масло или сметана върху сметана, бял и млечен шоколад, десерти с кафе, оцветители и химически аромати. Препоръчва се значително ограничаване на количеството на консумираните ружа, сушени плодове, вафли, торти, тъмен шоколад, бисквитки с овесени ядки. По-добре е да хапнете малко козинаки, халва или наслада, които не допринасят за образуването на колики при бебета.
  • Сосове, спиртни напитки, бърза храна. Мама не се препоръчва да подправя основната храна с майонеза, кетчуп, всякакви сосове и горчица. Вместо това използвайте заквасена сметана, растително масло или натурално кисело мляко. Пиенето на лимонада, сода и ядене на улична храна е строго забранено. Бързата храна може да доведе не само до увеличаване на производството на газ, но и до отравяне.

Алкохолът е строго забранен през целия период на кърмене. Консумацията на алкохол от кърмачка може да доведе до изоставане в развитието на бебето.

Как да помогнем на бебе с колики: хранителни правила за майка

Спазването на някои хранителни препоръки ще помогне на майката да облекчи състоянието на детето си..

  • Пийте 2 литра вода на ден. Течността помага на храносмилателните органи да работят, спомага за прочистването на организма и изтичането на кърма. Една жена по време на лактация може да пие обикновена вода (приблизително 1 литър на ден), натурален компот, сок, плодова напитка, черен и зелен чай, кефир или натурално кисело мляко. В аптеките можете да намерите чайове, които стимулират лактацията, които е желателно да се включат в диетата..
  • По-добре е да добавяте разнообразие в диетата постепенно. Препоръчва се да се въвежда по един продукт на всеки няколко дни, за да се види реакцията на бебето. Ако здравословното състояние на бебето се е влошило, тогава е по-добре да отложите този продукт до по-късна дата..
  • Мастните и пържените са забранени. В допълнение към продуктите, пържени в масло, заслужава да се изключат пушени меса, свинска мас, кисели краставички, ястия, приготвени с помощта на маринати.
  • Контролирайте размера на обслужването. По-добре е да ядете често, но малко, за да улесните храносмилателния тракт да усвоява входящата храна.

Бебето има колики, какво да прави

Мама спазва диетата, но бебето все още страда. Честа причина е грешка, докато се придържа към гърдата. Заедно със зърното бебето грабва излишния въздух, което причинява чревни колики. Ето защо е важно да следвате техниката на прикрепване към гърдата, за да изключите този фактор..

Преяждането и грешната смес могат да бъдат друг провокиращ фактор. За да изберете смес, се препоръчва да се консултирате с педиатър.

Прекомерното количество храна в крехкия стомах на бебето води до негативни последици: подуване на корема и, следователно, колики.

Как да облекчим коликите при бебета

  • Топлата пелена може да помогне за облекчаване на газовите симптоми на вашето бебе. За да направите това, трябва да нагреете материала с ютия до топло, но не горещо състояние и да поставите памперса върху корема на бебето.
  • Полагане на корема. Всеки ден преди хранене се препоръчва бебето да се разстила по корема за няколко минути.
  • Масаж. По часовниковата стрелка гладенето на корема на бебето помага да се отдели газовете. Няма да навреди на ежедневните упражнения за извиване на краката и удължаване.
  • Поддържане на изправено положение. След всяко хранене е необходимо да се насилва детето с "колона", докато той не регенерира натрупания въздух.
  • Копър вода. Слаба отвара от копър или копър се използва като един от популярните начини за борба с коликите при деца..

Всяка майка се притеснява от въпроса как да разбере, че бебето има колики. Коликите са най-често срещаният проблем при новородените през първите месеци от живота. Ето защо, ако бебето плаче и стиска краката си, най-вероятно страда от чревни колики.

Диета при колики при новородени през първите месеци

Почти всички млади майки са изправени пред чревни колики при деца. Диета с колики при новородени може да помогне на вашето бебе да се справи и да предотврати коликите. Какви храни трябва да остави мама и какво трябва да откаже? Как да въведете нови храни в диетата? Нека да го разберем заедно.

Храносмилателната колика е резултат от много метеоризъм в червата, което води до подуване на корема и болка. Детето започва да плаче силно, не иска да засити и става много настроено.

Най-честата причина за колики при дете е:

  1. Естествени физиологични процеси, които протичат в храносмилателния тракт през първите три месеца след раждането. Можете да използвате различни фармацевтични продукти, за да облекчите болката на бебето..
  2. Неправилно прикрепване към гърдата. Детето може да поглъща много въздух, като по този начин причинява колики..
  3. Неправилна диета на кърмеща жена. С горещата вода е много важно да се храните правилно и да не ядете храни, които водят до увеличаване на производството на газ..
  4. Преяждане. Ако детето е много гладно, може бързо да преглътне храната. В този случай не само ще се движи, но и ще се задъхва за въздух. Бебето не трябва да бъде принуждавано да яде или да чака, докато изминат три часа от последното хранене. Прилагайте бебето си на гърдата, ако е необходимо.

Дори младите родители ще могат да разберат без помощта на другите, че детето им страда от колики. Когато бебето плаче, той стиска пръстите на краката, огъва краката си към корема. Детето крещи и лицето му се зачервява. Освен това коремът става скован. След отделянето на газ детето става по-спокойно.

Коликите могат да се появят още 10 дни след раждането и траят до 3-4 месеца.

Хранене на жена, докато кърмите

Принципът на Click Diet е да се премахне от диетата на майка, която кърми всичко, което би могло да причини дискомфорт в корема на бебето. Трябва да се храните често, но малко по малко - четири или пет пъти на ден, 100-150 г наведнъж.

Бебето плаче, защото чревните колики са коремна болка при кърмаче, което е свързано с адаптирането на стомашно-чревния тракт на бебето към новите условия на следродилното развитие. Смята се, че храносмилателната система на детето започва да функционира стабилно от четири месеца и коликите изчезват от само себе си. Следователно придържането към подобна диета се прилага през първите четири или пет месеца след раждането..

Такава диета помага за увеличаване и стабилизиране на кърменето, стартиране на процеса на възстановяване на тялото след раждането, подобряване на храносмилането на бебето и избягване на колики и други видове дискомфорт. Той е напълно безвреден и се понася добре благодарение на големия списък на одобрените храни. Страничните ефекти на диета на основата на колики са практически елиминирани. С изключение на личната непоносимост към определени съставки.

Режим на пиене

Освен това жената не трябва да консумира забранени предмети, докато кърми. Кърмеща майка, без да се проваля, трябва да пие поне два и половина литра течности на ден. В същото време чай, супа и други течни ястия не са включени в този том. Просто трябва да пиете чиста вода. Това е необходимо, за да няма дехидратация на организма..

Не е тайна, че за течността на млякото е необходимо огромно количество течност. Защото колкото повече вода пие майката, толкова повече ще бъде. Особено важно е да следвате тези инструкции, когато бебето ви е на 2,5 месеца. Обикновено в този момент започва кърмеща криза при кърмеща жена поради факта, че детето започва да расте по-бързо. В резултат на това той вече отчаяно се нуждае от повече мляко..

Специални продукти

  • Зеленчуци. Консумацията на зеленчуци гарантира доставката на витамини и минерали, за да се осигурят необходимите физиологични процеси на организма. Препоръчваме на майките, които кърмят варени или печени зеленчуци за ежедневна употреба. Доматите и зелето, които допринасят за образуването на излишен газ в храната, не ядат.
  • Плодове. Най-доброто предпочитание при избора на плодове трябва да се дава на ябълки, които първо трябва да бъдат изпечени във фурната.
  • Месни продукти. Месото с ниско съдържание на мазнини е задължително в диетата на кърмеща жена. По-добре да се даде предпочитание на пилешко, пуешко, заешко и телешко месо. По-добре да задушите или задушите месо, като избягвате пържено и печено.
  • Млечни и ферментирали млечни продукти. По време на периода на кърмене е по-добре жената да откаже употребата на пълномаслено мляко и да даде предпочитание на продукти на базата на ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кефир, кисело мляко). Киселото мляко и извареното мляко може да се приготвят у дома. Препоръчителна дневна консумация на извара, чието съдържание на мазнини не надвишава 5%.
  • Хлебни изделия и зърнени храни. Ежедневната употреба на зърнени култури е от съществено значение за кърмещата жена. Готвенето на каша се препоръчва само във вода, без добавяне на мляко. Трябва да дадем предпочитание на вчерашния бял хляб.
  • Мазнини. Препоръчва се ограничаване, но не напълно премахване на растителни и животински мазнини по време на лактация. Веднъж на ден трябва да консумирате малко количество масло и растително масло, добавяйки го към храната.
  • Напитки. Придържането към прием на чиста вода е необходим компонент за успешното кърмене. За да не провокират колики при дете, на кърмеща жена се препоръчва да консумира черен и слаб зелен чай, плодови компоти и плодови напитки. Какаото и кафето трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата..

Забранени храни в диетата срещу колики

Менюто на майка, чието дете страда от колики, не трябва да съдържа храни, които причиняват метеоризъм. При съставяне на диета е необходимо да се изключи:

  • майонеза;
  • домати, картофи, лук, царевица;
  • грах, леща, соя и боб;
  • круши и сурово грозде;
  • подправки, маринати;
  • Броколи от бял, карфиол или суров
  • питки с мая;
  • черен хляб.

Образуването на газ в червата на дете се улеснява от храни, съдържащи сорбитол, нишесте или лактоза. Поне някои нови плодове и зеленчуци се въвеждат най-добре в диетата равномерно, в зависимост от реакцията на тялото на детето.

Съвети за въвеждане на нови продукти

За узряването на чревната микрофлора при дете е важно майката да знае процедурата за въвеждане на продукти в диетата си месеци след раждането на дете.

  • През първия месец консумацията на животинско месо е ограничена. За да се нормализира работата на черния дроб и бъбреците на детето, необходимите елементи се съдържат в домашните птици и рибата. Пълнозърнестите храни и млечните продукти са добре дошли в диетата на майката. От плодове - зелени и бели ябълки.
  • През втория месец се въвеждат печена тиква, чушки, моркови, паста от твърда пшеница, варено говеждо месо, телешко месо и заек.
  • В периода от 3-ти до 6-ти месец се допускат прясно изцедени сокове от плодове, които трябва да се разреждат с вода, яйца и мед.

Всички нови продукти се въвеждат един по един и постепенно. Реакцията на трохата към неподходящ продукт е видима след 5-6 часа.

Менюто на кърмачка с колики

Хармоничното и правилно хранене на майката по време на кърмене е ключът към истинското развитие и растеж на новороденото. Но заедно с млякото, не само всички необходими вещества могат да бъдат прехвърлени на майката, но и тези, които могат да причинят колики, симптомите на които са добре известни на много родители..

Това в никакъв случай не означава, че храненето от кърмачка е причина за колики, може да има много от тях. Всяко дете е различно и причините за коликите също могат да бъдат различни. Ето защо все още няма единно мнение за причините за коликите..

Независимо от каква храна яде майката, тя се превъплъщава в тялото си и заедно с кръвта под формата на преработени храни преминава в кърмата. Чудесно е, ако съдържа витамини, минерали, незаменими аминокиселини и други вещества, необходими на детето..

Популярно е, че храната ни не винаги се състои от необходимите елементи. От време на време той не включва най-предпочитаните вещества, но от време на време също е опасен. Освен това организмът на децата е много чувствителен и може неадекватно да приема определени хранителни компоненти, на които възрастният реагира спокойно..

Времето ще отмине и той ще свикне, но засега трябва да се подхожда с повишено внимание..

По този начин всички стоки, които майките ядат, могат да бъдат разделени на три групи:

  1. сейф;
  2. потенциално опасни;
  3. Забранено.

Потенциално опасните храни могат да причинят колики при всички деца. В повечето опции всичко зависи от метода на обработка и консумираното количество. Що се отнася до забранените храни, употребата им е противопоказана не само при колики, но и за кърмене като цяло.

1-ви месец от живота на бебето

Разрешени са следните хранения и храни:

  • каша с мляко или вода с мляко (овесени ядки, елда, пшеница, ечемик, ориз),
  • зеленчукови и месни супи (постно месо),
  • печени ябълки,
  • сушени плодове,
  • зеленчукови салати, с изключение на зеле, със слънчогледово масло и заквасена сметана (10% мазнина), зеленчукови яхнии,
  • масло,
  • препечен хляб в тостер,
  • бисквити и бисквити,
  • варени яйца
  • задушени или задушени,
  • компоти, билкови отвари, чай с малко количество захар.

2-ри и 3-ти месец

Можете да добавите към препоръчания списък от първия ден на живота:

  • ферментирали млечни продукти (кисело мляко, заквасена сметана, извара, ферментирало мляко),
  • сирене,
  • тестени изделия,
  • броколи и карфиол,
  • ядки.

От 4 до 6 месеца

Диетата при колики при новородени може да се разрежда с храни, които могат да причинят много газове от време на време, но те са много полезни. Следователно те трябва да бъдат въведени в диетата на майката в малки количества:

  • пресен лук,
  • без мазнини и нискомаслени кефири,
  • пчелен мед,
  • перлена ечемична каша,
  • зеленчукови сокове (например моркови и цвекло), зеленчуците се усвояват по-бързо в соковете.

От шестия месец от живота

Кърмеща майка трябва да включва естествени плодове и плодови сокове в диетата си. Това е особено важно, ако няма да въвеждате допълнителни храни под формата на плодови сокове. Те съдържат витамини, подходящи както за бебето, така и за майката.

Струва си да се помни, че след като коликите изчезнат, можете да следвате препоръчаната диета, за да я предотвратите. Но ако децата ви са в добро здраве, можете да поставите в менюто си условно забранени храни, например плодове. И ако коликите отново смущават бебето, диетата трябва да се спазва до 7-8 месеца.

След този период стомахът и червата на детето започват да регулират по-добре храносмилането и коликите изчезват.

Ако диетата не работи

Хранителните ограничения за кърмачка също трябва да бъдат придружени от различни функции, които подобряват производството на газ..

За да се предотвратят колики, педиатрите препоръчват:

  1. Погладете корема на бебето по посока на часовниковата стрелка.
  2. Доведете детето в положение „тигър на клон“, тоест го поставете на наведена ръка с корема надолу. Главата ще почива в дланта на ръката ви. Това упражнение може да се направи от баща с мощни ръце. Тази поза е много популярна сред децата, тъй като те могат да се носят по този начин дори при липса на колики.
  3. Поставете бебето на гърдите или стомаха си по време на атаки на болка.
  4. Покрийте корема с топла пелена, сгъната на два или три слоя.
  5. Упражнение: Повдигнете коленете на бебето до корема. Ето как се извършва коремен масаж. Необходимо е също така да кръстосате коляното на бебето до лакътя. Всички движения са плавни и резки. Акробатика помага в борбата с коликите и има положителен ефект върху цялото тяло.
  6. Къпете детето си често в горещи вани с добавена тинктура от лайка. Но ако детето не обича водни процедури, не го дръжте във вода дълго време..
  7. Използването на тръба за изпускане на газ. Този метод е приложим само в особено трудни случаи. Организмът на детето трябва да се научи да се справя с газовете без помощ.
  8. Прием на лекарства. Има много от тях, така че консултирайте се с Вашия лекар кое е най-добре да вземете.

По този начин ние идентифицирахме всички методи, които ще помогнат на новородено да се справи с коликите. Не забравяйте, че това е нормален физиологичен процес, през който преминават всички деца. Ще минат три до четири месеца и състоянието на вашето дете ще се върне в нормално състояние..

Благодаря за вниманието!

Диета за пиене - правила, менюта за седмицата и за месеца

Само хляб и вода - резултати от диетата за месец

Правила за таксуване за новородени

Диетично меню за сушене на тялото: принципи на хранене, менюта за месеца, функции

Диета 20 килограма за 20 дни - правила за диета, менюта за седмицата, ефективност

Най-полезните видове червена риба, техните характеристики и въздействие върху организма

Време за храносмилане на храната!