Характеристики на диетата при диария при възрастни

Диарията е много честа сред проявите на лезии на чревната лигавица. Когато съставяте рационално хранене за пациент с такова заболяване, човек трябва да се придържа към принципите, които значително ще намалят двигателните способности на червата. Диета за диария при възрастни ограничава приема на дразнители за възпалената част на чревния тракт, но в същото време тя задължително съдържа прости въглехидрати и танини. Целта на тази диета е да облекчи чревната лигавица..

Симптоми на диария

Диарията се развива на фона на нарушение на естественото функциониране на стомашно-чревния тракт и се характеризира със следните симптоми:

  • хлабави изпражнения с чести позиви;
  • гадене;
  • изпражненията могат да бъдат воднисти, кашлични или слабо усвоими;
  • движенията на червата излъчват зловонна миризма;
  • болка в долната част на корема;
  • Цветът на изпражненията може да се промени във всяка посока (от тъмно до светло);
  • рязко повишаване на температурата на пациента;
  • изпускане след движение на червата съдържа слуз или кръв;
  • фекална инконтиненция;
  • дехидратация на тялото.

Също така след диария и повръщане, включително дехидратация, може да се появи следното:

  • слабост на тялото;
  • сухота в устата;
  • Припадък;
  • силно виене на свят;
  • ускорен пулс, с признаци на тахикардия;
  • появата на особени мухи пред очите.

Причините за хроничната диария

Диарията е спътник на много заболявания на чревния тракт. И затова различни причини водят до хроничното му развитие. Например:

  1. Неврофункционален (синдром на раздразненото черво).
  2. Ендокринна система (нарушения в хормоналната система).
  3. Чернодробни (чернодробни нарушения).
  4. Гастрогенен (сложна стомашна функция).
  5. Съдова (наличие на исхемия на тънките черва).
  6. Хроничен панкреатит.
  7. Колити и тумори на дебелото черво.
  8. Нарушаване на тънките черва.

Диета при дисбиоза

Дисбактериозата не е заболяване, но като правило е следствие от всяка болест. И се изразява в дисбаланса на микроорганизмите, тоест има вид нарушение на микрофлората в стомаха. За да възстановите микробната регулация, трябва да се спазва необходимата диета:

  1. Оптимизирайте адекватния прием на чисти питейни течности.
  2. Елиминирайте от диетата пържени, солени, пикантни и мазни храни.
  3. Прекъсванията между храненията трябва да са 2-2,5 часа.
  4. Готвените ястия трябва да се дъвчат добре.
  5. Приготвянето на храна трябва да е нежно, тоест с помощта на задушаване или задушаване.
  6. Задължително въвеждане в ежедневното хранене на еднократен прием на ферментирали млечни продукти.
  7. Температурата на консумираната храна трябва да бъде 55-650C за горещи ястия и най-малко 150C за напитки. В никакъв случай не трябва да ядете твърде студена или гореща храна..
  8. Пълна забрана за ядене на суха храна, за да се избегне увреждане на чревната лигавица.
  9. Елиминиране на алкохолни напитки от диетата.

Разрешени и забранени храни за диария

Разрешени продуктиЗабранен
Рибни и месни бульони, без мазниниМастни продукти от месо
Рибни и месни ястия с пара или варена водаПушена и осолена риба
Кисели или желе от плодове, които имат таниниВсички видове карантии
Натурален черен чайКонсервирани зеленчуци, риба и месо
Отвари от шипка, боровинки и черешиВарени и пържени яйца
Разрешени са всички видове гарнитури със зърнена основа, но със условие на изчистена структураПлодове, различни от банани
Захар, не повече от 40 грама дневноБобови растения (грах, боб и леща)
Прясно приготвено извара и кисело мляко без багрилаМлечна заквасена сметана
Пъдпъдъчи яйца в малки количестваБогати бульони

Диета таблица номер 4

Тази диета с продукти е монотонна и с недостиг на физиологични свойства. Затова се предписва за период от 2 до 7 дни..

При приготвяне на ястия се използват само описаните по-горе одобрени продукти. Диетата според номерираната диетична таблица № 4 е частична и се разделя на:

  • закуска;
  • обяд;
  • обяд;
  • следобедна закуска;
  • вечеря;
  • малка закуска преди лягане.

Тази диета намалява мастните и въглехидратните храни. Характеризира се и с бързи ограничения на лигавичните патогени..

Меню за седмицата

Описаното по-долу 7-дневно меню е планирано според наименованията на ястията и добива на готовите продукти в грамове. Такава диета се счита за общо предназначение при диета 4. Но на практика, според личните показатели, може да се предпише диета 4a, 4b, 4c.

През всеки ден трябва да приемате 100 грама леко препечени хлебни трохи от първокласен пшеничен хляб.

понеделникЗакуска: Рибни питки (треска) - 130 куб
Вискозна, на водна основа, оризова зърнена култура - 280
Черен чай - 190 Обяд: Прясно приготвена сода пепел - 105

Обяд: Нискомаслена пилешка чаша - 400
Кюфтета от говеждо месо - 110 rub.
Бульон от шипка, без захар - 200

Следобедна закуска: Витаминната боровинка напитка - 195
Крутони от бял хляб с ванилия (DV) - 25

Вечеря: каша от грис, приготвена на нискомаслена телешка мазнина - 300
Месен пудинг - 115 rub.

Преди лягане: Кисел от сушена птичи череша - 180 вторникЗакуска: Телешки кнедли - 120
Ечемик гарнитура - 250 търкайте.
Черен чай - 185 Обяд: Парна извара, приготвена от извара и пюре от елда каша - 120

Обяд: Сладка перлена ечемичена супа на водна основа - 375
Варена риба (минтая) - 120
Сладка сушена напитка от птичи череши - 170 rub.

Следобедна закуска: напитка от шипка - 165

Вечеря: Пюрирана каша с просо, приготвена на говежди мазнини без мазнини - 200
Варени месни топки във вода - 90 rub.

Преди лягане: Кефир без захар - 175 срядаЗакуска: Суфле с говежди грис - 95
Гарнирайте овесена каша пюрирана на водна основа - 200
Черно кафе - 150 обяд: Парна извара - 85
Плодово желе - 50

Обяд: оризово пюре на месен бульон с ниско съдържание на мазнини - 380
Парна риба котлет (треска) - 110
Боровинка Узвар - 160

Следобедна закуска: Черен чай - 195
Банан -160

Вечеря: Гарнирана пюре от ечемик, приготвена на месен бульон без мазнини - 200
Месни таралежи - 125

Преди лягане: Кисел от сушена птичи череша - 155 четвъртъкЗакуска: Парни рибни питки (минтая) - 120 кл
Овесена каша, варена на водна основа от оризова зърнена култура - 250
Черен чай - 190 Обяд: Парни котлети от елда - 150

Обяд: Месен бульон с ниско съдържание на мазнини - 390
Парни кюфтета от телешко месо - 130 rub.
Какао на вода - 200

Следобедна закуска: Ryazhenka - 175
Крутони от бял хляб със захар (дневна стойност) - 30

Вечеря: Пшенична гарнитура, приготвена на водна основа - 200
Варена риба (щука) - 150

Преди лягане: Кисел шипка без захар - 180 петъкЗакуска: Варена пилешка гърда - 135 кл
Ечемична лигавица, приготвена на водна основа - 250
Черно кафе - 165 обяд: Калциниран пудинг - 105
Отвара от сушени боровинки, сладка - 185

Обяд: супа от просо с рибен бульон - 350
Пилешки кнедли - 120 rub.
Черен чай - 170

Следобедна закуска: Узвар от черешови плодове без захар - 150
Ванилови крутони (от цялата дневна стойност) - 20

Вечеря: каша от грис, приготвена на слаба мазнина от говеждо месо - 300
Парна телешка котлета - 85 търкайте.

Преди лягане: Кефир без захар - 160 съботаЗакуска: Парни рибни кюфтета (треска) - 130 кл
Ечемичена гарнитура, приготвена на пилешка мазнина - 250 търкайте.
Какао на водна основа - 155 Обяд: Прясно приготвена извара - 140

Обяд: Рибна яхния, без мазнини, без добавена сол - 360
Кюфтета от говеждо месо - 150 rub.
Напитка от шипка - 190 rub.

Следобедна закуска: Несладена отвара от боровинки - 200
Банан - 170

Вечеря: оризова каша и приготвена на месен бульон без мазнини - 300
Пилешки пудинг без кожи - 135 rub.

Преди лягане: Кисел от плодове на сушена птица череша, сладък - 180 неделяЗакуска: Варено телешко филе - 110
Каша от ечемик на водна основа - 280
Несладен черен чай - 185 Обяд: Пудинг от извара - 140

Обяд: супа от елда с постно месо - 370
Парни кнедли (щука костур) - 130
Витаминизиран боровинков кисел - 195

Следобедна закуска: Несладена инфузия от шипка - 175
Крекери от сладка пшеница (от дневната стойност) - 30

Вечеря: Пшенична каша, приготвена на слаб месен бульон - 300
Парни телешки кюфтета - 145 rub.

Преди лягане: Ryazhenka - 170

Възстановяване на чревната микрофлора след антибиотици с пробиотици

Поради различни заболявания често е необходимо да се приемат антибиотици, които при продължителна употреба причиняват диария, унищожавайки цялата чревна микрофлора. Пробиотиците се използват за възстановяване на микроорганизмите в стомаха.

Класификация на пробиотиците:

  1. Монокомпонентните. Те съдържат само един вид микроби.
  2. Многокомпонентни. Такива препарати включват няколко вида бактерии..
  3. В комбинация. Тези форми са представени от пробиотици и пребиотици в пълен набор.
  4. Рекомбинантна. Това са пробиотици от генно инженерното поколение. Тоест, гените на нови бактерии се имплантират в тях..

След като вземете курс на пробиотици и предписаната диета номер 4, трябва постепенно да въвеждате храна, която не е включена в диетата.. В противен случай чревното разстройство може да се върне и още по-лошо, ако диетата е грешна, тя ще се превърне в хронична.

Диетата с диария няма отличителни характеристики за възрастни хора и кърмещи майки. Тъй като при предписване на пациент, индивидуалният подход към храненето и курс на лечение са предпоставка.

Ако откриете грешка или грешка, моля изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Какво могат да ядат дете и възрастни с диария

В медицински смисъл диарията е често разхлабено изпражнение, 3 или повече пъти на ден. При малки деца диария: дефекация, външен вид, мирис и количество от които не се вписват в обичайната рамка. Има много причини за диария, докато подходът към храненето е един и същ в почти всички случаи. Какво можете да ядете с диария за възрастен и дете, ще разкажем по-нататък.

Принципи на хранене при диария

Най-голямата грешка, която хората правят, когато изпитват диария, е пълното гладуване. Хората използват тази ограничителна мярка, за да спрат диарията. Пълният отказ от храна води до обратния ефект. Човек отслабва, храносмилателната система и цялото тяло страдат. При диария е необходимо да възстановите чревната лигавица възможно най-бързо, а гладуването значително забавя възстановяването.

Как да се храним правилно при диария - принципи:

  • Фракционна храна. Яденето на чести хранения на всеки 3 часа намалява незабавния стрес в червата.
  • Малки порции, половината от обичайните. Намалете стреса върху храносмилателния тракт.
  • Нежен режим. Елиминирането на механични, химични, термични дразнители подобрява храносмилането.
  • Енергийна стойност. Количеството мазнини и въглехидрати намалява до по-ниската физиологична норма, протеинът в диетата не намалява.
  • Режим на пиене. Попълването на загуби от течности и електролити е задължително при лечение на диария (1,5-2 литра на ден).
  • Диетична обработка на храната. Храната в течна, полутечна форма, варени, задушени продукти, смачкани или пюре, лесно се смилат и не създават товар върху храносмилателния тракт.

Примерно меню за чревна инфекция (кликнете за уголемяване)

Спазването на тези принципи създава благоприятна среда за бързо възстановяване без стрес върху стомашно-чревния тракт..

Какво можете да ядете с диария за възрастен

Ястия за оказване на първа помощ - сухари от бял хляб, оризова каша на вода. Тази диета може да се спазва от първия ден. Но диетата е много по-широка:

  • Месо: диетично, постно, без филми, фасции, сухожилия: пиле, заек, пуйка, говеждо месо. Варено, задушено или пюрирано: кнедли, суфле.
  • Риба: постно, филе: треска, минтай, костур. Варено, задушено, нарязано на ситно.
  • Зърнени храни: каша от ориз, елда, овесени ядки, сварена добре във вода или с добавяне на 1/3 мляко, с масло.
  • Супи: зърнени култури (ориз, овес). Вторичен бульон с месо от пюре.
  • Макаронени изделия: само малки варени вермицили, ограничени.
  • Мляко: мляко с ниско съдържание на мазнини, за готвене на зърнени култури, разредено с вода 1: 3, като добавка.
  • Масло: като добавка в зърнени култури, картофено пюре, ограничено.
  • Ферментирали млечни продукти: нискомаслени кефири, извара, кисело мляко, заквасена сметана, сирене - натурални, без добавки (плодове, подправки).
  • Яйца: едно или две на ден, бъркани яйца или меко сварени.
  • Зеленчуци: картофи, моркови, тиква, тиквички, броколи, зелен фасул, патладжан, копър, магданоз. С добра поносимост доматите могат да бъдат, но те имат слабително действие. Варено, печено без коричка, картофено пюре (бебешка храна).
  • Некисели плодове и горски плодове: ябълки, ягоди, боровинки, печени, под формата на компоти, желе, желе, мус. С добра поносимост - половин чаша сурови ягоди или малини на ден.
  • Напитки: силен подсладен чай, бульон от шипка, какао във вода, компот от птичи череши, желе от боровинки, млечна суроватка, все още минерална и питейна вода. Силният чай при диария има стягащ, укрепващ ефект. В ранните дни се препоръчва физиологичен разтвор: сухите електролитни смеси за приготвяне се продават в аптеката (Regidron, Oralit и други). Можете да приготвите домашен разтвор: за 1 литър преварена вода със стайна температура - една супена лъжица захар и сол.
  • Хляб: неварен, бял, сушен. Сушилни, крекери, постни бисквитки тип Мария, сух тост.

Разрешени и забранени храни за диария

Фактът, че просроченият кефир за 3 дни с диария има "укрепващ" ефект, е заблуда. Тридневният кефир, приготвен по технология и просрочен с 3 дни, са различни неща.

Забранени храни

  • Мазно месо, коричка, карантии.
  • Колбаси, колбаси, полуфабрикати.
  • Пушени продукти, консерви.
  • Силни, богати бульони.
  • Зелева супа, борш.
  • Мазни, пържени, осолени, пушени, мариновани риби.
  • Пълномаслено мляко, тежка сметана, мазна заквасена сметана, газирани напитки на основата на суроватка, млечни шейкове, сладолед.
  • Пържени, твърдо сварени яйца.
  • Бяло зеле под всякаква форма, цвекло, ряпа, репички, краставици, рутабаг, боб, боб, грах, лук, чесън.
  • Консервирани зеленчуци, маринати.
  • гъби.
  • тестени изделия.
  • Перлен ечемик, ечемична крупа, просо, царевична каша.
  • Растително масло.
  • Подправки, сосове, горчица, хрян.
  • Сурови плодове, кисели плодове: червени боровинки, касис, лимон, кисели ябълки, цариградско грозде.
  • Банани, грозде, цитрусови плодове, сливи, кайсии, праскови, круши, пъпеш, ананас.
  • Шоколадов бонбон.
  • Конфитюри, конфитюри.
  • Черен хляб, трици хляб, кифли, сладкарски изделия.
  • Ядки, семена.
  • Газирани напитки, квас, лимонада.
  • Сокове.
  • кафе.
  • Бира и всякакъв алкохол.

Причини за диария при деца и възрастни

Възможно ли е да се отклони от тези правила с диария? Изброените принципи и групи продукти са медицински насоки. Всеки човек е различен: единият може да реагира на разрешени храни, докато другият може спокойно да понася забранените храни..

Мога ли да пия алкохол при диария? Всеки алкохол дразни червата. Известната рецепта "водка + сол" само ще влоши ситуацията - тя е допълнителен токсин за отслабения организъм, унищожавайки останалата микрофлора.

Може ли кока-кола да се прилага при диария? Много хора използват Cola Cola (оригинал) за лечение на диария, пишат как напитката е помогнала на възрастни и деца. Мнението на лекарите по този въпрос е скептично. При диария основното е, че детето пие, а децата пият Кока Кола с удоволствие. Напитката съдържа електролити и танини от концентрата на листата на кока.

Ако имате ротавирусна инфекция и силно гадене и повръщане, можете да изпиете няколко глътки, за да намалите гаф рефлексите, за да можете да пиете лекарства. Фосфорната киселина убива патогенните бактерии (ентеровирусна инфекция), докато телесната температура намалява, повръщането и гаденето, диарията отминават.

Но това не е най-добрият вариант за попълване на загубена течност. В допълнение, газираната кола дразни чревната лигавица, увеличава подуването на корема и причинява дискомфорт и влияе негативно на зъбите. Но в спешни случаи със силно гадене и диария на фона на ротавируси, може да се използва като дозирана доза като лекарство, което намалява гаденето и повръщането..

Хранене за деца с диария

Диарията е не по-малко опасна за дете от повръщането: за много кратко време има загуба на електролити, хранителни вещества, тялото става дехидратирано, отслабва. Храненето трябва да компенсира тези загуби, да помогне за бързото възстановяване..

Общи хранителни правила при диария при деца:

  • Предотвратяване на дехидратация.
  • Не настоявайте за храна, а пийте редовно.
  • Често хранене на малки порции.
  • Хранене според възрастовата група.
  • Лека, нарязана, варена и механично обработена храна.

Попълването на водно-солевия баланс е важно за дете на всяка възраст. Освен сместа, кърмата, супата, ако говорим за пораснали бебета, детето трябва да пие. Приблизителният обем на течността е 200 ml за всеки акт на дефекация. Подходящи са специални разтвори за орална рехидратация (Oralit, Acesol, Regidron, нормален физиологичен разтвор), детска вода, чай от копър, бульон от лайка, компот от сушени плодове в топла форма (не студена и не гореща). Трябва да пиете на малки порции, по 2,5-5 ml всяка след 5-7 минути (големи обеми могат да провокират повръщане). Ако детето не пие Рехидрон, трябва да давате това, което пие - въпросът е, че течността влиза в тялото.

Какво можете да дадете за диария от лекарства? Зависи от причината за диарията и възрастта на детето, затова лекарят прави рецепти (смектит, активен въглен, STI filterum, ентерол, ентерофурил, нифуроксазид и други).

Как да храним бебето си? Зависи от възрастта.

  • Кърмените или кърмените бебета трябва да получават кърмене или формула, както обикновено. Кърмеща майка трябва да спазва диета при диария. Трябва да прилагате бебето върху гърдата възможно най-често, но не настоявайте, ако не искате. Изкуствените хора могат да се хранят по-често, като не поддържат интервалите, но намаляват порциите от сместа. Ако диарията е свързана с инфекция, се препоръчва преминаване към смеси за хидролиза.
  • Децата, получаващи допълващи храни, трябва да се хранят както обикновено, на по-малки порции. През този период е за предпочитане висококачествената опакована консервирана храна, която се смачква до хомогенно състояние и лесно се усвоява от организма: зърнени храни без млечни продукти, зеленчукови пюрета, плодови пюрета. По-добре е да премахнете рибните консерви, месото за деца през първите 3 дни.
  • Деца над 1 година.

Общите хранителни принципи са подобни на тези за възрастни. Ако детето категорично не иска да яде (обикновено това състояние е типично за първия ден на диария), то не може да бъде принудено, оставете го да пие топла течност. Ако това състояние се наблюдава повече от един ден - спешно се обадете на лекар, при пълен отказ да яде, бебето може да започне да губи тегло поради намаляване на мускулната маса.

  • Зърнени супи: ориз, овесени ядки, елда, пюре с пасатор.
  • Пчелно желе от желе (оптимално боровинка).
  • Печени плодове и зеленчуци, картофено пюре - без мляко и масло.
  • Домашни крекери. Изсушете обикновения бял хляб във фурната.
  • Млечни продукти. От втория ден: кефир с ниско съдържание на мазнини, натурално кисело мляко, нарцин, лактония, ацидофилус, извара.
  • Пресни плодове и зеленчуци (от разрешено, вижте по-горе). От третия ден, ако има положителна динамика със изпражнения, в малки количества.
  • Месни и рибни ястия (по възраст). От третия ден, в натрошен вид. Оптимално - готова бебешка храна (пуйка, заек, пилешко месо, говеждо месо, бяла морска риба).
  • Яйца. Представен на третия ден като парен омлет.

Много родители се чудят дали един банан може да се използва за диария? Бананът не разхлабва червата, но може да причини подуване и метеоризъм. Затова е по-добре да откажете този плод. Но бананово пюре (консервирано), термично обработено, може да бъде за 2-3 дни.

Може ли на дете с диария да се дават бебешки сокове? Не, сокове, дори разредени, дразнят стомаха и червата.

заключение

Еднократните разхлабени изпражнения, дори с типичния дискомфорт при "усукване в стомаха", могат да бъдат игнорирани, като се коригира диетата за един или два дни. Неопасна продължителност на диария за възрастни, при спазване на диетата и положителната динамика - 3 дни, за деца над 1 година - 2 дни, новородени и деца под една година - 1 ден.

Кога да прегледате лекар?

  • Ако диарията продължава повече от 3 дни;
  • Ако е придружено с повръщане;
  • Телесната температура се повишава;
  • В случай на отравяне и диария;
  • В изпражненията има ивици кръв;
  • Наблюдават се общи признаци на интоксикация: слабост, замаяност, пълна липса на апетит;
  • Жените имат вагинално течение извън менструалния цикъл.

За децата тези параметри са по-строги - тялото бързо се дехидратира с диария, така че е по-добре да не рискувате: отидете веднага на лекар или се обадете на педиатър у дома.

Диария: причини и лечение, хранене за диария при възрастен (меню и диета)

В тази статия ще предоставим подробно хранене за диария при възрастни. Ще ви кажем какво представлява диарията и как се проявява, как да се лекува и каква трябва да бъде диетата.

Какво е диария

Диария (при обикновените хора, наречена - диария) - промяна в съответната консистенция на изпражненията.

Въпреки че тази патология е често срещана (3-5% от населението), има много съпътстващи заболявания за диференциална диагноза, тяхната сума достига няколкостотин нозологии.

Диарията е от три вида: течна, мастна (малабсорбция) и възпалителна етиология (с наличие на кръв и гной в изпражненията).

Не всички случаи на диария обаче стриктно отговарят на тези категории - има комбинирани случаи. Течната диария се разделя на осмотична (задържане на вода поради лоша абсорбция на хранителни вещества), секреторна (намалена абсорбция на вода) и функционална (чревна хиперкинезия).

Синдром, характеризиращ се с острото развитие на водниста диария без кръв (три или повече течности на ден).

Диарията причинява

Диарията се появява по различни причини. Обикновено възниква при неправилна диета, отравяне на тялото и някои инфекциозни заболявания, които засягат състоянието на червата.

Най-често се предписва диета за разстроен стомах и черва в зависимост от причината за разхлабените изпражнения. Ето основните причини за появата на диария:

  • тежка храна, преяждане. Най-често причинява диария;
  • яде зеленчуци, супи, течни храни, сушени плодове, като сушени кайсии или сини сливи;
  • индивидуална непоносимост към някои компоненти;
  • дразнене на червата;
  • леко отравяне с храна;
  • чревна дисбиоза;
  • Панкреатит;
  • използването на подсладители;
  • употребата на лекарства и лаксативи;
  • гастрит и чревни заболявания;
  • язва на стомаха, поради бактерията Helicobacter pylori;
  • при жените - бременност, предменструален синдром и хормонален дисбаланс;
  • лошо качество и нередовна храна;
  • тежка токсичност.

Ако диарията не е причинена от остро отравяне или чревни заболявания, тогава при правилното хранене тя отминава бързо, без да причинява допълнителни неприятни симптоми.

В такава ситуация не е необходимо специално хранене за диария при възрастен: достатъчно е да се използват течни и абсорбиращи средства, например активен въглен, за да се премахнат всички неприятни симптоми.

Ако диарията продължава и е придружена от други симптоми (замаяност, гадене, повръщане), спешна необходимост от промяна на диетата.

Какви изследвания трябва да се направят (диагностика)

Първата стъпка към установяването на диагнозата е задълбочена анамнеза. Важно е да се събере епидемиологична история, включително данни за последните пътувания.

Престоят в тропиците значително разширява списъка с заболявания за диференциална диагноза, но не позволява да се изключи честата етиология. И така, кървавата диария след пътуване до Африка най-вероятно е причинена от улцерозен колит, а не амебична дизентерия..

Физическо изследване:

По време на физикалния преглед често се откриват допълнителни улики, за да се установи причината за диарията. Ако бъдат открити следоперативни белези (хирургическа причина за диария), повишена перисталтика (аускултатор), нежност към палпация (инфекция и възпаление), маси, ректален преглед и фекален тест за окултна кръв.

Фистулите в ануса са характерни за болестта на Крон. По време на сигмоидоскопията могат да бъдат открити язви или фекални нарушения, последният симптом е честа причина за псевдо диария или парадоксална диария.

Лабораторно изследване:

Основното лабораторно изследване включва обширна пълна кръвна картина с ESR, определяне на нивото на албумин, чернодробни ензими, тироид-стимулиращ хормон и електролити.

Изследването на pH на изпражненията бързо се извършва в амбулаторни условия, ако пациентът не е на лекарства. Съберете най-малко 0,5 ml изпражнения, докоснете с лента от нитразин хартия и сравнете получения цвят с скалата. Ако рН е по-ниско от 5,5, това показва повишена киселинност, което е характерно за нарушен лактозен толеранс..

За диференциална диагноза между секреторна и осмотична диария можете да определите нивото на електролити в изпражненията. Въпреки че тестове като рН в изпражненията и нивата на електролитите имат значителна диагностична стойност, те често не се предписват по време на първоначалния преглед..

Патологичните резултати от лабораторно изследване дават възможност за разграничаване на органично заболяване от функционално..

Ако след пътуване епидемиологичната история е затруднена, култура на изпражнения с антибиотикограма, тест за яйца на глисти и паразити, се посочва определяне на антигените на Giardia и Cryptosporidium в изпражненията. Giardia и Cryptosporidium често не показват Giardia и Cryptosporidium по време на рутинен тест за изпражнения за яйца, въпреки че Cryptosporidium може да бъде диагностициран чрез оцветяване с киселина.

В крайна сметка често се прави сигмоидоскопия или колоноскопия, за да се потвърди конкретна диагноза. Диагнозата на микроскопичен колит може да бъде потвърдена само с биопсия на червата. Ако е необходимо да се разграничи секреторната диария от друг вид диария, след това събирайте изпражнения на ден за количествена оценка.

Хранителни указания за диария при възрастни

Храненето има следните цели:

  • осигурете на организма всички необходими хранителни фибри за нормално храносмилане;
  • облекчете натоварването на храносмилателния тракт възможно най-много, което се постига чрез специална селекция от продукти и тяхната кулинарна обработка (храната се готви във вода или на пара, дава се в пюре);
  • подобряват цялостното функциониране на целия стомашно-чревен тракт.

Раздразнената лигавица на тънките черва изисква неутрална храна, която не би я раздразнила, а напротив, успокоява и обгръща. Следователно, с разхлабени изпражнения, на пациентите се предписва диета № 4, която осигурява максимално механично и химическо щадене на червата и намаляване на ферментационните процеси в него..

В резултат на процесите на ферментация и гниене (те се появяват, когато се приемат голямо количество въглехидрати и прясно мляко) в червата се отделят голямо количество газове, които разтягат и дразнят чревната стена.

Какво трябва да ядете с диета номер 4:

  • застоял бял хляб или крутони от бял хляб;
  • смляни нискомаслени меса и риба под формата на задушени кюфтета или суфле от варено месо;
  • супи върху слаб месен, рибен или зеленчуков бульон с варени зърнени храни (например с ориз);
  • прясно приготвено извара, претрито през сито;
  • варени или задушени яйца;
  • каша с пюре, приготвена във вода;
  • слаб чай, неподсладени и неконцентрирани компоти от сушени плодове или пресни ябълки, желе;
  • пюре сурови и печени ябълки.

Какво трябва да се изключи от диетата:

  • всякакви продукти от брашно (с изключение на разрешените);
  • мастни богати супи и борш със зеленчуци, силни бульони от месо, риба, зеленчуци или гъби;
  • тлъсто месо, тлъста риба;
  • консервирани и пушени храни;
  • мляко и млечни продукти (с изключение на извара);
  • някои зърнени култури (просо, пшеничена крупа);
  • зърнени храни (боб, леща, боб), тестени изделия;
  • зеленчуци, плодове и плодове, сурови и без пюре;
  • всичко сладко, газирани напитки, студени ястия.

Списъкът със забранени храни за диария може да продължи много дълго време. Основното при диария е да не консумирате нещо, което може да раздразни червата и да причини дискомфорт. Препоръчително е да пиете много течности.

Примерно меню за ден с диария

Хранене за диария при възрастни на ден:

  • Първа закуска: 2 безалкохолни яйца или омлет от 2 яйца, овесена каша на пара, крутон от бял хляб, слаб чай;
  • Втора закуска: извара пудинг, портокалов или ябълков сок, наполовина разреден с вода;
  • Обяд: оризова супа, варена риба или задушени котлети, картофено пюре, желе;
  • Следобедна закуска: печена ябълка и пюре;
  • Първа вечеря: пилешки задушени котлети с пюре от елда, чаша бульон от несолен шипка;
  • Втора вечеря (час по-късно): боровинка, дюля или крушово желе.

Народни средства за лечение на диария

Оризова вода - със сигурност мнозина са чували за такова популярно лекарство срещу диария като оризова вода.

Тази напитка действа много по-ефективно от много рекламирани хапчета, не вреди на организма. И така, ако говорим за плюсовете, тогава е невъзможно да не споменем, че това лекарство добре насища организма с полезни вещества, които са толкова необходими по време на диария.

Рецептата за такова полезно лекарство е проста:

За начало трябва да вземете тиган (за предпочитане емайлиран), изсипете 0,5 литра вода в него и го поставете на огън. След това две малки лъжици ориз, които преди това бяха накиснати в студена вода, трябва да се потопят във вряща вода. Лекарството трябва да е на огъня най-малко петдесет минути. По това време трябва периодично да се разбърква..

Готовата инфузия се охлажда и се филтрира през цедка за чай. Струва си да вземете в зависимост от възрастта. Възрастни - 150 мл. - на всеки 3 часа на ден. Децата могат да се дават от 50 до 100 мл. 3-4 пъти на ден. Обикновено подобрение на състоянието се случва в рамките на час след консумация. Изисква се не само да се пие инфузията, но и да се яде малко ориз. Това лекарство е много подходящо и за деца, тъй като не причинява алергии. След подобрение можете да замените бульона с чай с прости крутони.

Птичешка череша - Друго чудесно средство за премахване на диарията е птичият череша. Така се отнасяли към хората в древността. Днес за правилно лечение си струва да използвате кората и цветята на растението. Но си струва да пиете такава отвара само ако диарията е неинфекциозна.

Приготвянето на лекарствена напитка у дома е съвсем проста. Необходимо е да изплакнете гроздовете под чешмата. Изсипете ги в чаша наполовина. След това напълнете тигана със съдържанието на чашата, в която ще се приготвя продуктът..

Също така трябва да излеете 2 чаши гореща вода точно там и след това да я изпратите на водна баня за половин час. След това бульонът трябва да престои около 30 минути повече под капака. Освен това лекарството трябва да се филтрира. Не забравяйте да смесите напитката със същото количество сок от боровинки.

Полученият продукт ще стане просто незаменим помощник в борбата с диарията при възрастен. Тази напитка трябва да се приема на всеки час, 1 с.л..

Инфузия на нар - кори от нар имат полезни свойства при лечението на диария. Те трябва да бъдат подготвени предварително. За целта отрежете червения слой от нар и го изсушете във фурната..

За да се приготви лечебен бульон, коричките трябва да се смилат до прахообразно състояние и да се варят за четвърт час на водна баня, предварително наводнена с вряла вода. Трябва да вземете малка лъжица само 1 път на ден. Повторете процедурата, докато пациентът не се възстанови напълно..

Активен въглен - със сигурност няма хора, които не биха знаели това лекарство. Това черно хапче е познато на съвременните хора още от детството. Такова лекарство няма да работи добре във всички случаи. Разбира се, въглищата премахват всички вредни вещества от тялото, но витамините вървят заедно с тях. Трябва да се прилага 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 10 дни.

Силен чай - за да може напитката наистина да работи, тя трябва да бъде приготвена правилно. Това изисква висококачествен черен чай без различни добавки (аромати и оцветители). Необходимо е листата на чая да се варят доста плътно и да се приемат като лекарство, без да се разтяга удоволствието, но с една глътка.

Когато човек се нуждае от медицинска помощ?

В някои случаи е просто невъзможно да се направи без помощта на специалисти. Струва си да се обадите на лекар, когато диарията не спира и всички горепосочени средства не помагат. В никакъв случай не трябва да се бавите с това. Има примери, когато хора, които игнорират да търсят квалифицирана помощ, умират.

Най-сериозният признак е кръв в изпражненията..

Превенция и препоръки

Диарията може да бъде причинена не само от излишък от храна, особено висококалорични и тежки храни, но и от неправилна диета, прекомерни ограничения на храната.

При преяждане възрастен човек трябва да се вслуша в следните препоръки:

  • избягвайте подправките, пикантните и мазни храни;
  • можете да гладувате известно време;
  • Пии много вода;
  • храната трябва да е с ниско съдържание на мазнини;
  • можете да ядете полутечни картофено пюре с мариновани краставици;
  • след диария е препоръчително да не ядете нищо известно време, докато се появи чувството на глад;
  • можете да ядете ориз, зеленчуци, билки;
  • помага зелев сок, копър, салати с добавянето им.

При диария, причинена от преяждане, препоръчително е да не се яде изобщо нищо. Избягвайте кетчуп, бърза храна, царевица и алкохолни напитки.

Препоръчително е да пиете много вода веднага след диария, да пиете черен / зелен чай без захар. Можете да изпиете таблетка с активен въглен и да я отмиете с много вода.

Каша (в умерена степен), салати с ниско съдържание на мазнини, билки ще помогнат за възстановяване на силата. Нежелателно е да се консумират меса, подправки и сосове, тъй като те могат да увеличат чревните неразположения.

Ако недостатъчното хранене е причина за вашата диария, съсредоточете се върху следните храни:

  • каша: елда, ориз и овесени ядки;
  • силен чай без захар;
  • можете да пиете силно кафе, но не моментално, а смляно.
  • можете да ядете малко количество варено пиле без сол и допълнителни добавки;
  • пълнозърнест хляб или крутони (можете да ядете хрупкав хляб);
  • банани за диария могат да се консумират в малки количества.

Чревно разстройство при недостатъчен прием на храна може да бъде причинено от характеристиките на миналото хранене. Диарията може да бъде провокирана от зеленчуци и плодове, липса на твърда храна, особено по време на строга диета.

Важно! Ако диарията продължава след няколко дни на хранене, препоръчително е да се консултирате с лекар. Възможни са сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт.

В зависимост от причината за заболяването, лекарят ще избере терапията. Точната препоръка зависи от причината за диарията. Ако е причинено от заболявания на черния дроб, стомашно-чревния тракт, основното заболяване трябва да се лекува.

Терапевтична диета при диария при възрастен: какво можете да ядете за ИБС с метеоризъм и язвен колит?

Диарията е състояние на организма, при което се появяват болезнени и чести движения на червата с отпуснати изпражнения.
В статията ще се опитаме да разберем кои храни причиняват остра диария при възрастен, какви хранителни навици съществуват в случай на отравяне, придружени от гадене, повръщане и хронична диария, както и какво може и какво не може да се яде с чести изпражнения.

Причините

Основните причини за храносмилателната дисфункция са:

  • Arvi;
  • остър апендицит;
  • хелминтиази - увреждане от червеи;
  • токсикоинфекция - хранително отравяне;
  • алергии към определени храни;
  • различни заболявания на тялото, вкл. новообразувания и др.;
  • отравяне с различни отрови (химикали, гъби, растения и др.);
  • преяждане или консумация на нови за хората екзотични храни;
  • престой в друга държава, непоносимост към местни вещества и минерали;
  • вирусни или бактериални GI инфекции като салмонелоза, ротавирус или дизентерия:
  • патологии на стомашно-чревния тракт: гастрит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, възпаление на панкреаса (панкреатит), диспепсия, възпаление и чревни разстройства (ентерит), автоимунни заболявания на стомашно-чревния тракт, възпаление на жлъчния мехур (холецистит).

Правилно хранене при диария при възрастен

Характеристики при възрастните хора

Важно е възрастните хора да следят диетата си, тъй като не могат да консумират всички ястия. На някои пациенти се предписва специална диета, която елиминира вредните храни. Освен диария, правилното хранене също помага да се избегнат различни патологии в организма..

За разлика от храненията, предписани за по-млади пациенти, храненията на по-старото поколение трябва да съдържат по-малко калории. Необходимо е обаче добро съдържание както на протеини, така и на различни минерали, витамини и соли..
За възрастните хора е особено важно да консумира калций, калий и желязо. За да може стомашно-чревния тракт да работи добре, трябва да се подбират храни, които са лесно смилаеми и възприемчиви..

Какво можете да ядете:

  • белтъци;
  • извара с ниско съдържание на мазнини, сирене;
  • пълнозърнести зърнени храни;
  • рибни, пилешки и зеленчукови супи;
  • разнообразие от морски дарове и риба;
  • телешки черен дроб и други карантии;
  • растителни масла - слънчогледово, царевично;
  • постно месо, за предпочитане домашни птици - пилешко, пуешко;
  • леки нискомаслени млечни и млечни продукти;
  • хляб от пълнозърнесто брашно с добавяне на трици;
  • цикория и слаб чай, сокове, плодови напитки и различни отвари от билки и горски плодове;
  • не забравяйте да пиете чиста вода, за да възстановите баланса в тялото.

Какво не се препоръчва:

  • ориз;
  • маргарин;
  • тестени изделия;
  • яйчни жълтъци;
  • сметана и заквасена сметана;
  • мазни извара и сирене;
  • грах и други бобови растения;
  • храна, пържена в олио;
  • квас и газирани лимонади;
  • пикантна, солена и пушена храна;
  • Мазни меса като свинско или агнешко
  • сладки и брашно ястия, шоколад, сладкиши, захар;
  • майонеза, горчица и други храни с високо съдържание на мазнини.

За бременни

Диарията при бъдещите майки е често срещана ситуация, която изисква определени мерки..

Специалист предписва диета за бременни жени, специално хранене помага да се намали дразненето на стомашно-чревния тракт, да се попълни минералния и воден баланс, като по този начин се елиминира диарията.

Подобно на възрастните хора, бременните жени трябва да ядат малки хранения често. Най-добрият вариант е 4-5 пъти на ден и след всяко хранене е важна добра почивка..

Какво можете да ядете:

  • твърдо сварени яйца;
  • оризова зърнена каша;
  • Компот от сушени плодове;
  • домашни крекери;
  • леки зеленчукови супи с юфка или ориз;
  • ферментирали млечни продукти - кефир, биойогурт;
  • постно месо - пилешко, пуешко, заешко;
  • силен чай без захар, зелен чай с мента или маточина;
  • за да възстановите функцията на червата, можете да използвате билкови препарати - мента, жълт кантарион, жълт кантарион, лайка и подорожник.

Какво не се препоръчва да се яде:

  • твърда храна;
  • пушени ястия;
  • кисели храни;
  • пресни сокове;
  • пълнозърнести зърнени храни;
  • пресни зеленчуци и плодове;
  • мазни и пържени храни;
  • газирани и захарни напитки;
  • всички видове подправки и подправки;
  • осолени и кисели храни;
  • шоколад, сладкиши и други сладкарски изделия.

След антибиотици

По време на диария след прием на антибиотици, пациентът трябва да избягва преяждане. Важно е да ядете малко, но често, докато дъвчете храната старателно и дълго време.

В първия ден от появата на диария на фона на антибиотичната терапия, храната трябва да бъде напълно изключена, като същевременно се консумира вода в достатъчни количества (най-малко 1,5, за предпочитане 3 литра).

От втория ден можете да ядете:

  • течна каша;
  • твърдо сварени яйца;
  • банани и печени ябълки;
  • леки супи с оризов бульон;
  • задушени омлети;
  • домашни крекери;
  • кисело мляко, обогатено с бифидобактерии;
  • чай, желе, билкови чайове, компоти от сушени плодове.

Когато пациентът започне да се чувства по-добре, менюто може да включва задушени месни и рибни котлети, както и зеленчукови супи и ронливи зърнени храни..

Не се препоръчва:

  • ядки;
  • пушени меса;
  • грах, боб;
  • хляб и ролки;
  • млечни продукти;
  • пресни плодове и зеленчуци;
  • перлен ечемик и просо;
  • всякакви газирани напитки;
  • мазни, пикантни и кисели храни;
  • шоколад, сладкиши и други сладкарски изделия.

Диета при синдром на раздразненото черво (IBS) с метеоризъм

При ИБС с метеоризъм трябва да се избягва тежката храна, тъй като те се усвояват слабо от организма. Пържени храни, бърза храна, сладкиши, чипс и т.н. съдържат огромно количество мазнини и трансмазнини, които могат да влошат състоянието на пациента.

При TFR с метеоризъм трябва да спазвате специална диета, съдържаща консумацията на храни, които могат по-нежно да преминат през храносмилателния тракт:

Ако пациентът страда от чести запек, тогава е важно да изберете храна с високо разтворими фибри:

Таблица номер 4 за заболяване с улцерозен колит на червата

Таблица номер 4 от таблицата с диетата Pevzner осигурява хранене за лошо храносмилане. Основната задача на такава диета е да нормализира функциите на стомашно-чревния тракт и да премахне гниенето и ферментацията в червата..

Основни принципи за диета-маса номер 4:

  1. Последното хранене трябва да бъде 3 часа преди лягане.
  2. Температурата на храната не трябва да надвишава 60 градуса.
  3. Храната трябва да бъде пюрирана или нарязана на ситно.
  4. На ден трябва да се консумират поне 2 литра течност.
  5. Всички ястия трябва да бъдат на пара, печени на фурна или варени.
  6. Разрешени са растителни фибри, но в малки количества, за да не дразнят чревната лигавица.
  7. При колит от всеки стадий, за добро усвояване на храната, се препоръчва да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции.

При улцерозен колит с диария таблицата за лечение има по-ниска енергийна стойност, като същевременно поддържа нормално количество протеин.

Диетата съдържа:

  • мазнини - 80 г;
  • въглехидрати - 350 г;
  • трапезна сол - до 10 g;
  • протеини - 90 g, от които 60% е животински протеин;
  • общата енергийна стойност е до 2480 kcal.

Разрешени продукти:

  • бисквити;
  • желе;
  • заквасена сметана, сирене;
  • каша на водата;
  • постна риба;
  • протеинов омлет;
  • печени плодове;
  • супи с ниско съдържание на мазнини;
  • мармалад и шоколад;
  • обезмаслено сирене;
  • постно месо и домашни птици;
  • силен чай, разредени сокове;
  • печени зеленчуци: тиква, тиква, моркови, картофи.

Забранени продукти:

  • кафе;
  • ядки;
  • зърнени храни;
  • гъби;
  • консервирани храни;
  • тестени изделия;
  • бобови растения;
  • подправки;
  • сладки кифлички;
  • млечни продукти;
  • пържени и твърдо сварени яйца;
  • тлъсти меса и риба;
  • мазнини, различни от маслото;
  • бърза храна и друга боклучна храна;
  • сурови плодове, зеленчуци и плодове;
  • черен хляб, пълнозърнест хляб и продукти от пълнозърнесто брашно.

Какво можете да ядете и пиете у дома?

Тъй като организмът губи много течности с диария, важно е да попълвате загубената вода и сол, като консумирате:

  • бульон;
  • слаб чай без захар;
  • подсолена или оризова вода.

Домашната диета за диария обикновено включва:

  • яйца;
  • каша, особено ориз;
  • пилешки и зеленчукови бульони;
  • домашни крекери.

Какво не можеш да ядеш?

За диария с проблеми на стомашно-чревния тракт са забранени следните храни:

  • кафе;
  • пикантни храни;
  • чай със захар;
  • билкови чайове и отвари;
  • мазни, пържени храни;
  • газирани сладки напитки;
  • храни, богати на растителни фибри;
  • консервирани плодови сокове.

Продукти за закрепване на табуретки

Яденето на храни с високо съдържание на танин е важно за укрепване на изпражненията. Също така, за диария при възрастни, ще подсили храната, съдържаща протеин: твърдо сварени яйца, задушено постно месо, риба. Пюрените крем супи, ябълков сос, картофи и вискозни зърнени храни могат да помогнат на червата. Храната трябва да е много кайма, тънка и топла - те действат върху червата по отпускащ начин.

Продукти за помощ при диария:

  • какао;
  • отвари от зърнени култури;
  • зелени банани;
  • силни бульони;
  • сладко от боровинки;
  • картофено пюре;
  • „Тридневен” кефир;
  • грис и овесени ядки;
  • чай от черен и джинджифил;
  • компоти от боровинки и желе;
  • ябълки, печени на фурна;
  • бял хляб и макаронени изделия.

Несъвместима храна

Дори ако пациентът спазва правилната диета, комбинацията от някои продукти, поради неговото невежество, може да причини проблеми със стомашно-чревния тракт - диария, метеоризъм, повръщане. За да не се случи това, важно е да запомните кои продукти не могат да се комбинират помежду си:

  1. Не се препоръчва смесването на топлото масло и мед.
  2. Не смесвайте плодове с нищо. Това е независимо ястие.
  3. Препоръчва се смесването на репички и мед само с растителни продукти..
  4. Свинското и пилешкото месо не могат да се комбинират в едно и също ястие и дори в един и същи ден.
  5. Не се препоръчва да комбинирате мътеница и банани, фурми и извара, алкохол и мляко, както и риба и черен пипер.
  6. Не можете да комбинирате лимон с млечни продукти, както и с домати и краставици поради висока киселинност.
  7. Суровите храни с гореща, термично обработена храна се усвояват слабо. Салата от пресни зеленчуци се яде най-добре отделно от месо с гарнитура.
  8. Комбинация на мляко с различни плодове, ядки, месо, яйца, кисело мляко, боб, грах. леща и зеленчуци могат да влошат храносмилателните ензими.

Плодове, зеленчуци и горски плодове

МогаНевъзможно е
ябълки под формата на картофено пюре, без корицвекло
сушени боровинкизеле
птица черешакраставици
аронияряпа, ряпа
шипка в отваричесън и хрян
печена дюлязелените - салата, спанак
червена боровинкацитрусов
червена боровинкагрозде
печени тиквички, карфиолчереша, цариградско грозде

Млечна и ферментирала млечна храна

Огромен процент от възрастните страдат от непоносимост към мляко. Диарията може да се влоши, ако пациентът е имал чревна или вирусна инфекция предния ден. Освен това млякото от различни производители се усвоява по различен начин..

Голям брой пациенти имат лактозна недостатъчност, т.е. непоносимост към мляко. Степента на активност на тези ензими може да се обясни с расови, етнически и индивидуални характеристики на организма..

Що се отнася до ферментиралите млечни продукти, те са допустими при лечение на диария, тъй като нормализират чревната микрофлора, премахват метеоризма и ферментацията. „Тридневният“ кефир, приготвен с кисела тесто за 3 дни, ще помогне за фиксирането на изпражненията.

Менюто, описано по-долу, включва 3 основни хранения. В допълнение, диетата трябва да съдържа закуски под формата на печени плодове, ферментирали млечни продукти, крекери и др. От списъка на ястия, разрешени при диария.

понеделник

  • Закуска: 150-200 г варен ориз;
  • Обяд: лека супа с нискомаслени пилешки кюфтета и резен черен хляб;
  • Вечеря: 200 г картофено пюре и варено яйце или омлет на пара.

вторник

  • Закуска: овесени ядки във вода със сушени плодове;
  • Обяд: юфка с настърган кашкавал и компот от сушени плодове;
  • Вечеря: 150 г варено пилешко и бери желе.

сряда

  • Закуска: просо каша във вода и чаша зелен чай с мента;
  • Обяд: оризова супа със зеленчуци, чаша пресен кефир;
  • Вечеря: плодова салата и натурално кисело мляко без мазнини.

четвъртък

  • Закуска: омлет с билки или варено яйце, чаша какао;
  • Обяд: оризова каша на водата с горски плодове, ягодов сок;
  • Вечеря: ябълков сос - 250 г и чаша сок от моркови.

петък

  • Закуска: овесени ядки във вода и горещ, слаб чай без захар;
  • Обяд: нискомаслена пилешка супа с юфка, зеленчуци и билки;
  • Вечеря: елда 200 г и 200 мл компот от сушени плодове.

събота

  • Закуска: 200 г извара с ниско съдържание на мазнини и варено яйце;
  • Обяд: задушени тиквички с моркови и бери желе;
  • Вечеря: паста с настърган кашкавал и компот от боровинки.

неделя

  • Закуска: задушен омлет с домати и фета сирене, слаб черен чай без захар;
  • Обяд: оризова супа със зеленчуци, сок от боровинки;
  • Вечеря: картофено пюре и задушени пилешки котлети с ниско съдържание на мазнини.

Полезно видео

Когато не е необходимо да отидете на лекар за диария, погледнете видеото по-долу:

Масло от черни семена: 12 предимства с 4 странични ефекта

Прясна риба: как да изберем и спестим