Хранене за фрактури на краката

Според статистиката фрактурите на костите заемат 1/4 от структурата на нараняванията в населението на Русия, където една трета е отделена за лезии на костите на краката. Често те са травматични в резултат на неблагоприятни външни влияния, но има фрактури и патологичен характер, причинени от заболявания. И в двата случая не само корекциите в диетата, но строгата диета ще помогне да се ускори регенерацията на тъканите на пациента по време на рехабилитационния период. Човешките хранителни навици могат значително да намалят риска от фрактури на костите, особено на краката, ако диетата е богата на протеини и е балансирана с витаминни и минерални компоненти.

Как доброто хранене допринася за възстановяването

Храненето на човек с фрактури на костите, особено дългите тръбни кости (пищяла, фибула и бедрената кост на краката), е насочено към най-бързото сливане. При обширни фрактури човешкото тяло започва да работи за премахване на тази трудност, засилвайки разграждането на протеина и отделянето от всички налични места, например от мускулната тъкан. На пациента се препоръчва да яде храни, богати на протеини, предимно от животински произход (60%), включително костни витамини и минерали - калций, фосфор, витамин D. Най-богатите храни: мляко, извара, сирене, яйца, месо и риба.

За да се извърши без забавяне доставката на протеин до увредените кости, освен това се предполага, че ще се ускорят метаболитните процеси в организма. Това се постига чрез въвеждане на витамини в диетата на пациента: витамини A, C, D, K и B.

По правило нараняванията на краката ясно ограничават двигателната активност на човека, храненето на пациента се изгражда леко, за да се елиминира рискът от пасивно наддаване на тегло и увеличени натоварвания на краката, но енергоемко, така че тялото да има сили да регенерира увредените тъкани.

Подходящи диети

Диета № 11 съответства на предназначението, ранно излекуване на костите при фрактури и активиране на метаболизма.В случай на фрактури на малки части от скелетната система се препоръчва да се използва диета № 15 с разумно увеличение на протеиновото съдържание на храната и добавяне на калций към диетата..

Диета № 11 е предназначена за пациенти с туберкулоза, но съдържанието й е полезно при фрактури на краката и ръцете. Той има висока енергийна стойност (3400 ккал), която е важна през периода на възстановяване, както и повишен протеинов и витаминно-минерален компонент на храненето, ускорявайки заздравяването на счупени кости. Ежедневната диета включва:

  • Протеини - 130 g, а от 78 g - протеини от животински произход;
  • Мазнини - 115 g;
  • Въглехидрати - 450 g.

Диета № 15 е пълноценна диета, която изключва мазни и пикантни храни, които се усвояват слабо и усвояват от организма. Дневната енергийна стойност на диетата е 2900 kcal и включва:

  • Протеин - 95 г;
  • Мазнини - 105 г;
  • Въглехидрати - 400 g.

Витамини за костите

Споменават се най-важните витамини, използвани при фрактури на костите, особено на долните крайници:

  • A (ретинол) - добър за кожата, косата, зрението и костите; ускорява метаболизма, укрепва имунната система и участва в растежа на нови клетки, включително образуващите се кости и зъби. Витаминът присъства в зеленчуците и плодовете - моркови, чушки, магданоз, ябълки, пъпеши. В животински източници - телешки черен дроб и рибено масло.
  • B витамини:
  1. В6 (пиридоксин) - насърчава бързото усвояване на протеини и мазнини от организма, ускорява процеса на междуклетъчен метаболизъм и заздравяване на краката в случай на фрактури. Доставчиците на витамина са пшеничните трици и зърнените култури, пивните дрожди, млякото, говеждото;

    Витамините A, D и K са разтворими в мазнини; препоръчително е да го използвате с масло, заквасена сметана, сметана. Останалите витамини се разтварят във вода, като не се нуждаят от спътници за успешна абсорбция.

    Полезни микроелементи за фрактури

    1. Важен елемент за здравето и възстановяването на костите е калцият. Намира се в морските дарове, млякото, яйцата, бобовите растения и ядките.
    2. Фосфорът "работи" в тандем с калций, действието е насочено към осигуряване на нормалния растеж и развитие на костната тъкан. Трябва да има баланс в организма между фосфор и калций, с леко преобладаване на последния, в противен случай процесът на образуване на калус в увредената зона ще се забави. Елементът се намира в млечните продукти, месото, рибата, ядките и семената.
    3. Цинкът участва активно в развитието и образуването на кости, бързото зарастване на рани, предотвратяване на ставни заболявания. Елементът е изпълнен с листни зеленчуци, орехи и борови ядки, пшеница, както и свинско, говеждо, пуешко и патица..
    4. Магнезият предотвратява отлагането на калций в организма, участва в синтеза на протеини и изграждането на костна и хрущялна тъкан, отпуска мускулната и съдовата системи на тялото. Микроелементът се намира в зърнени храни, млечни продукти, банани, картофи, домати, ябълки.
    5. Манганът подпомага растежа на съединителната тъкан, особено костите и хрущялите, и участва в деленето на клетките. Липсата на магнезий в организма намалява силата на костите и инхибира растежа на нови клетки. За да обогатите тялото с елемент, трябва да включите в диетата ядки, бобови растения, зърнени храни, зеленчуци и гъби..

    Здравословни храни

    Пациент с фрактури в остеоартикуларната система се предписва да яде храни, които включват изброените полезни елементи:

    1. Мляко и млечни продукти - извара, сирене, кефир, кисело мляко;
    2. Месо и карантии, най-полезният е телешки черен дроб;
    3. Яйца, главно жълтъци;
    4. Морски дарове, особено риба с меки кости - треска, сьомга, сардини, скумрия
    5. Рибеното масло като източник на омега-3 мазнини и склад на витамин D;
    6. Пълнозърнест хляб, зърнени храни, бобови растения;
    7. Зеленчуци и зеленчуци - моркови, тиква, зеле, броколи, спанак, магданоз;
    8. Плодове - банани, цитрусови плодове;
    9. Плодове - цариградско грозде, ягоди, грозде, касис, череши;
    10. Ядки и семена.

    Храненето на пациента предполага състава на продуктите и режима. Приемът на храна се осигурява на частични, малки порции 5-6 пъти на ден. През деня трябва да пиете най-малко два литра обикновена вода, за да избегнете оток, по-голямата част от течността е показана да се консумира преди шест вечерта.

    Вредни продукти

    Забранени са продукти, които при нормален живот без ограничения на храната, свързани с нежелани: всички видове колбаси, полуфабрикати, пикантни, прекалено солени, пушени и мазни храни. Този вид храна не трябва да се обича. Властта на вкуса има въображаем ефект на насищане, всъщност е недостиг на витамини и полезни микроелементи. Често нездравословната храна води до нарушаване на водно-солевия баланс на организма и влошава общото състояние на пациент на легло.

    Необходимо е да се изключат горещите напитки, които са станали традиционни, придружаващи всяко хранене, газирани напитки. Черният чай и кафе съдържат кофеин, който премахва от тялото микроелемент, важен за регенерацията на костите - калций. Содата и безалкохолните напитки също грешат с премахването на калция, допълнително излизат от мащаба по отношение на съдържанието на захар. Тези напитки се отчитат към течността, изпита на ден, която е толкова необходима за живота и здравето на човека. Шоколадът е пренаситен с кофеин, препоръчително е да се замени с полезен източник на ендорфини - мед.

    Балансираната диета насърчава бързата регенерация на тъканите и заздравяването на нараняванията на краката и ръцете, но е много по-добре да се обогати организма предварително с основни протеини, витамини и минерали чрез укрепване на скелетната система. Това ще избегне много наранявания, ще намали риска от усложнения през периода на възстановяване..

    Какво да се яде при фрактури на костите

    В хода на многобройни клинични проучвания и експерименти е доказано, че скоростта на зарастване на фрактурата зависи не само от индивидуалните характеристики на пациента, но и от това какъв хранителен режим човек спазва..

    Лекарите уверяват, че правилното хранене при фрактури на костите на краката и ръцете ускорява зарастването на костните структури, тъй като тялото ще получи достатъчно количество витамини и хранителни вещества..

    Как храната влияе върху възстановяването на фрактурите

    Необходимо е да се разбере, че сливането на костни фрагменти винаги се случва по "естествен" начин, съвременните лекарства практически нямат ефект върху този процес.

    Ако лекар е предписал лекарства за пациент с фрактура, това обикновено са обезболяващи и деконгестанти..

    Образуването на калус и по-нататъшното му втвърдяване става само поради обездвижването и правилното фиксиране на костните фрагменти. Най-важната роля в този процес играе метаболизма и метаболизма..

    Колкото по-активно протичат тези процеси в организма, толкова по-рано костта ще расте заедно. Според лекарите метаболизмът с 60-70% зависи от диетата на човека..

    Референтен! Ако в тялото на жертвата има недостатъчно количество калций и калий, калусът ще се образува бавно и няма да бъде достатъчно силен..

    Калциеви храни

    Основният помощник на тялото след фрактура е калцият. Това вещество представлява основата на костната тъкан, а също така влияе върху скоростта на растеж. Ако човешкото тяло съдържа достатъчно калций, няма съмнение, че процесът на възстановяване ще протече правилно..

    Най-полезните храни за укрепване на костите след фрактура:

    • млечни продукти. Пострадалият трябва да изяде колкото е възможно повече извара, заквасена сметана и сирене. Също така е много полезно да пиете ферментирало печено мляко и мляко. Лекарите позволяват на пациенти с фрактури да ядат абсолютно всякакви млечни продукти, независимо от процента на съдържание на мазнини. Ако човек има възможност да закупи домашно мляко, по-добре е да му се даде предпочитание;
    • бобови растения (бял и червен боб, леща, грах);
    • семена и ядки. Сусамът, маковото семе, орехите са способни да наситят тялото с калций в най-кратки срокове;
    • Морска храна. Ако консумирате калмари, октоподи и миди поне 2 пъти седмично, процесът на сливане ще протече много по-бързо. Сред рибите най-полезни са сьомгата, сардините.

    В допълнение, калцият се намира в плодовете и зеленчуците. Въпреки факта, че количеството му в такива продукти не е толкова голямо, те също трябва да бъдат включени в диетата. Лекарите съветват да се обърне внимание на аспержите, ряпата, репичките. Също гроздето и касисът са много полезни при фрактури..

    Протеинова храна

    Какви храни трябва да ядете за фрактури за бързо заздравяване на костите, ще каже лекарят, извършил диагнозата и предписа терапията. Независимо от местоположението, фрактурите почти винаги са придружени от увреждане на сухожилията и мускулите. При такива наранявания тялото губи огромно количество протеин..

    За да компенсира дефицита си, жертвата трябва да приема храни с високо съдържание на протеини. Ако диетата за фрактура на костите е избрана неправилно, тялото ще започне да консумира "резервен" протеин от кръвния серум, което може да причини хипопротеинемия. С тази патология пациентът не само влошава качеството на костите и хрущялите, но и общото благосъстояние.

    Правилното хранене след фрактура (особено в напреднала възраст) включва консумацията на поне 150 грама. протеин на ден. Това вещество може да се намери в храни като:

    • диетично месо (97-100%);
    • риба (около 90%);
    • млечни продукти (85-90%);
    • боб и боб (малко под 70% протеин).

    Също така, малко количество протеин се намира в желе и желирано месо, домашно приготвен аспик.

    Витамини за костите

    Би било много по-разумно да не се интересувате как да укрепите костите след фрактура, а да се опитате да предотвратите появата на нараняване. За да направите това, трябва да водите активен начин на живот, да се откажете от лошите навици (тъй като те пречат на усвояването на калция) и не забравяйте да коригирате диетата.

    За да се избегнат костни патологии, е необходимо тялото да се насити с витамини от следните групи:

    1. Ретинол (витамин А). Може да се намери в месо, морски дарове, яйца, зеленчуци и билки.
    2. Витамин В. Нормализира метаболизма, ускорява растежа на костната тъкан. Това органично вещество се намира в трици, пшеница, зърнени храни, брашно.
    3. Аскорбинова киселина (витамин С). Това вещество е отговорно за синтеза на колаген. Най-голямото му количество се намира в цитрусови плодове (портокали, мандарини), киви, броколи, копър, сладки чушки и сушени гъби от свинско месо..
    4. Витамин D. Насърчава абсорбцията на калций, поддържа нивата на фосфор. Може да се получи, като консумирате такива продукти: морска и речна риба, рибено масло, пъдпъдъчи яйца, сирене.
    5. Токоферол (витамин Е). Насърчава правилната абсорбция на ретинол, подобрява подвижността на ставите. Намира се в слънчогледовото и зехтина, ядките, черния хайвер, калмарите и пшеницата.

    Липсата на някой от тези витамини може да доведе до развитието на различни патологии, включително повишена костна чупливост..

    Много е полезно да се вземат яйчни черупки за фрактури, но само малцина знаят как да направят това. За да направите това, измийте суровото яйце в топла вода, изсипете съдържанието му, след което отново изплакнете черупката.

    След това трябва да се изсуши и смачка до състоянието на грис. Прахът се приема за 10 дни, 1-2 gr. за един ден.

    Какво съдържа витамин D

    Всеки опитен лекар ще ви каже, че е полезно да се консумира храна с голямо количество калциферол за фрактура на костите с изместване. Този витамин може да се намери в храни като:

    • рибена мазнина. Това вещество е водещо, невъзможно е да се намери такова количество калциферол във всеки друг продукт (единствените изключения са мултивитамини). Безспорната полза от рибеното масло е, че той е източник на Омега-3 мазнини;
    • яйчен жълтък. Най-добре се консумира сурово. Пъдпъдъчите яйца също са много полезни;
    • зехтин;
    • телешки и агнешки черен дроб;
    • червена риба;
    • овес;
    • гъби. Стриди гъби и лисички са богати на витамин D;
    • картофи;
    • червен и черен хайвер;
    • морска червена риба.

    Малки количества от този витамин се намират и в магданоза. Тялото може да произвежда витамин D самостоятелно. Започва да се произвежда от излагане на ултравиолетови лъчи, с тен.

    Ако човек може да ходи, дори с фрактура, е полезно да ходи под слънцето. В този случай регенерацията на тъканите ще протече много по-бързо..

    И ето информация за крема за ставите Artropant.

    Подходящи диети

    Храната за такива наранявания може да бъде най-разнообразна. За закуска е най-добре да консумирате зърнени храни (пшеница, овесени ядки) и нискомаслени кисели млечни продукти. За обяд лекарите съветват да ядете варени картофи с постно месо или риба. Зеленчукови или рибни супи също ще бъдат много полезни. За вечеря можете да хапнете зеленчукови салати или печена риба.

    Закуските с плодови салати с добавка на ядки няма да са излишни. Също така пациентът трябва да следи приема на калории. Тъй като физическата активност ще бъде ограничена през периода на възстановяване, храната не трябва да е с високо съдържание на калории..

    Вредни продукти

    За да може храненето (с компресионна фрактура на гръбначния стълб, фрактури на краката и ръцете) да насърчи заздравяването и бързото заздравяване на костите, пациентът ще трябва да се откаже от някои храни по време на възстановяване:

    • алкохол. Алкохолните напитки забавят метаболитните процеси и пречат на усвояването на определени вещества, поради което приемът им през периода на възстановяване е забранен;
    • тлъсти месни и рибни ястия. Диетолозите предупреждават, че мазнините пречат на абсорбцията на калций и ускоряват отделянето му от организма;
    • сладкиши (шоколад, печива, конфитюр);
    • кафе. Ако човек не може да живее без тази ободряваща напитка, консумацията му трябва да бъде сведена до минимум. Можете да пиете не повече от 1 чаша на ден. Това е така, защото кофеинът също премахва калция от тялото..

    заключение

    Какво да се яде в случай на фрактури и от какво пациентът трябва да се въздържа, лекарят определено ще каже, като вземе предвид здравословното му състояние. Ако се придържате към тези препоръки, възстановяването ще се осъществи възможно най-бързо и пациентът ще може да се върне към обичайния си живот възможно най-скоро..

    фрактура

    Общо описание на заболяването

    Това е нарушение на целостта на костта, както и увреждане на тъканта, която я заобикаля. Това може да се случи не само с костите на крайниците, но като цяло с всяка кост на човешкото тяло. Характерна особеност на фрактура е и нарушаване на функционалността на увредената зона..

    Причините, които провокират появата на фрактура

    Обикновено фрактурите възникват в момент, когато върху костта в един момент се оказва по-голям натиск или удар, отколкото може да издържи. Такава сила обикновено възниква внезапно, се характеризира с голяма интензивност. Най-честите причини за фрактури са:

    • падане;
    • удари;
    • травматични събития като автомобилни катастрофи или огнестрелни рани;
    • спортни наранявания [1];
    • вътрешни процеси в тялото, патологични промени в костите, които се появяват след определени заболявания. В този случай костта става чуплива и може да се счупи дори когато човекът не е изложен на стрес и се занимава с ежедневни дейности - например при ходене.

    Също така си струва да се отбележи, че има определена рискова група - хора, които имат по-крехки кости и следователно вероятността от счупване се увеличава. Категориите, които включва са изброени по-долу.

    1. 1 възрастни хора;
    2. 2 страдащи от остеопороза или загуба на кост;
    3. 3 страдащи от бъбречна недостатъчност;
    4. 4 души, които имат проблеми с червата, в резултат на което се нарушава усвояването на хранителни вещества;
    5. 5 тези, които водят заседнал начин на живот;
    6. 6 души, пристрастени към алкохол или тютюн;
    7. 7 страдащи от нарушения на ендокринната система;
    8. 8 някои лекарства могат да направят човек по-уязвим от нараняване.

    Симптоми на фрактура

    Повечето фрактури са придружени от силна болка в момента на нараняване. Когато се опитате да преместите увредената зона или когато докоснете мястото на нараняване, близо до него, болката може да се засили. Понякога човек може да загуби съзнание от болезнен шок или да почувства замаяност, студ в тялото.

    Други потенциални симптоми на счупване включват:

    • щракване или специфичен звук при контузия;
    • подуване, зачервяване и синини в засегнатата област;
    • Трудност при поддържане на баланса
    • видима деформация на увредената зона;
    • в някои случаи увредената кост пробива кожата, като по този начин уврежда нейната цялост [1].

    Видове фрактури

    Има две големи групи, в които могат да се разделят всички фрактури..

    1. 1 Затворена фрактура. Това е счупена кост, която не прониква и не уврежда кожата. Но все пак този тип причинява нараняване на меките тъкани, които увреждат костта, така че трябва спешно да видите лекар. Състоянието на меките тъкани може да повлияе на препоръките за лечение, тъй като затворените фрактури с тежко увреждане на меките тъкани могат да доведат до операция. Най-често срещаните видове затворени фрактури включват фрактури на китката, тазобедрената става (по-често срещани при възрастни хора) и фрактура на глезена. [2].
    2. 2 Отворена фрактура (наричана още сложна фрактура) Това е фрактура, която има отворена рана или разкъсване в кожата в близост до мястото на счупената кост. Най-често тази рана се появява поради факта, че фрагмент от кост при нараняване пробива кожата. Лечението на открита фрактура изисква различен подход, отколкото в случай на затворена фрактура, защото бактериите, мръсотията, прахът от околната среда могат да проникнат през раната и да провокират появата на инфекциозна инфекция. Поради тази причина ранното лечение на открита фрактура се фокусира върху предотвратяване на инфекция на мястото на нараняване. Раната, тъканта и костта трябва да бъдат почистени възможно най-скоро. Счупената кост също трябва да бъде стабилизирана, за да зарасне раната. [3].

    Освен това класификацията на фрактурите става много обширна. Те могат да бъдат разделени според вида на частите, в които се е счупила костта, според степента на разстояние между тези части една от друга, според формата на счупването (има коса, напречна, спирална, надлъжна и др.), А също и според вида на счупената кост. Така например фрактура на черепа е плоска, крайниците са тръбни, а костите на петата са гъбави.

    Усложнения при фрактура

    Усложненията могат да бъдат ранни или късни. Предлагаме да се обмислят и двата варианта.

    Ранните усложнения включват следното.

    • Травматичният шок е сериозно състояние, което дори може да застраши живота на човек. Причините, които провокират такова състояние на шок, са много силна болка, както и загуба на кръв в големи обеми..
    • Мастната емболия е усложнение, при което частици, които не трябва да присъстват в кръвта или лимфата, започват да циркулират (наричат ​​се емболи). Често те могат да причинят запушване на кръвоносните съдове и да провокират нарушение на кръвоснабдяването. Превенцията на емболията се състои в внимателно отношение към зоната на счупване, както и висококачествено обездвижване на увредената зона.
    • Вторично кървене - появява се поради увреждане от костни фрагменти на различни големи съдове.
    • Гангрена на крайник е смъртта на тъканите на жив организъм, обикновено черни или тъмни на цвят, които могат да бъдат предизвикани от неправилно нанасяне на мазилка, впоследствие нарушаването на кръвоснабдяването в областта [5].

    Късните усложнения включват следното:

    • Язвите под налягане са тъканна некроза, която се проявява вследствие на продължително натиск върху зона в комбинация с нарушено кръвоснабдяване на тази област на тялото. Може да се появи при пациенти, които са обездвижени за дълго време поради сложна фрактура.
    • Супурация в областта, където се е намирала иглата или е извършена операция - опасността от това усложнение е, че възпалението или инфекцията могат да се разпространят в костта. Правилната грижа за пациента, който е инсталирал проводниците, е много важна превантивна стъпка..
    • Фалшивите стави са нарушение на непрекъснатостта на тръбната кост и появата на подвижност в необичайни за нея части. Диагностициран с рентген. Това усложнение е слабосимптомно, проявява се под формата на болка при почивка на повредената част или с подвижност на необичайно място.
    • Неправилно зарастване на фрактурата - впоследствие може да повлияе на функционалността на увредената зона.

    Предотвратяване на фрактури

    Не винаги човек може да повлияе на факторите, които провокират появата на фрактура - например по време на спорт или при инцидент. Но в ежедневието той може да положи усилия, за да направи костите по-здрави и по-устойчиви на различни влияния. За да направите това, трябва да се храните правилно, да се уверите, че всички необходими витамини и елементи, особено калций и витамин D, влизат в тялото..

    Важно е също да се откажете от злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето, тъй като токсините, които влизат в организма заедно с пиенето и тютюна, имат много лош ефект не само върху черния дроб и бъбреците, но и върху костите.

    Трябва да редувате работа и почивка, опитайте се да се предпазите от прекомерен стрес върху тялото, както физически, така и морален.

    Много наранявания могат да бъдат избегнати, ако се придържате към прости правила за безопасност: правилно организирайте работното място, не нарушавайте правилата за движение, носете защитна каска, подложки за коляното при ролери, колоездене, кънки на лед, обувки в съответствие с времето, изберете за зимната почивка с подметки, които не би се плъзгал добре по лед и т.н. В много случаи всички можем да предотвратим възникването на опасност за здравето..

    Лечение на фрактури в основната медицина

    Планът за лечение ще зависи от вида и местоположението. По принцип лекарят ще се опита да върне счупените кости в положение и да ги стабилизира, докато лекуват. Важно е да държите парчетата на счупената кост неподвижни, докато не бъдат поставени. По време на лечебния процес около краищата на счупената кост се образуват нови кости. Ако е правилно подравнена и стабилизирана, новата кост в крайна сметка ще се присъедини към парчетата. [4].

    • Външна връзка на костни фрагменти. За стабилизиране на костта и поддържането й неподвижно се прилага мазилка. Той помага да се предотврати движението на счупени парчета кост, докато лекуват. Също така понякога могат да се използват специални устройства (например апарата на Илизаров), за да се осигури по-стабилна фиксация в трудни случаи. Предимството на този метод е възможността за управление на фрагменти..
    • Вътрешната връзка на костни фрагменти се извършва заедно със специални конструкции - плочи, винтове, болтове, игли за плетене.
    • Комбинирано свързване на костни фрагменти - използва се за множество фрактури и съчетава различни методи, например, сцепление на скелета, прилагане на специална превръзка и вътрешно свързване.

    По-сложните фрактури може да изискват операция.

    Също така често с фрактури се предписват и медикаменти: обезболяващи, предписват се антибактериални лекарства, витаминни и минерални комплекси (по-специално витамини С, D, група В и калций)..

    Полезни храни за счупване

    Най-важното в случай на фрактура е укрепването на костите. Най-добрият начин е да ядете храни с високо съдържание на калций и витамин D. Този тандем ще ви помогне да се възстановите бързо. За да получавате напълно тези компоненти заедно с храната, в диетата трябва да бъдат включени следните елементи:

    • Млечни продукти - има къде да бродят. Можете да ядете и пиете това, което харесвате: кисело мляко, кефир, ферментирало мляко, кисело мляко, извара, сирене, заквасена сметана.
    • Фасул, зелен грах, соя, леща.
    • Семена и ядки като бадеми, сусамово семе, макови семена. Те обаче трябва да бъдат допълнени с нещо, тъй като те не покриват напълно нуждата на организма от калций.
    • Морски дарове, особено мазна риба като сьомга, палтус, треска и сардини. Рибеното масло също е много полезно. Сега той може да се купи не само в течна форма, но и в капсули, което значително опростява приема му..
    • Плодове, зеленчуци, горски плодове. Въпреки че са с ниско съдържание на калций, те са богати на компоненти, които допринасят за по-доброто му усвояване. Важно е да ядете аспержи, морски водорасли, целина, броколи, цариградско грозде, къпини, касис.
    • Черен дроб (говеждо, пилешко).

    Също така си струва да помним, че тялото ни е в състояние да синтезира витамин D самостоятелно под въздействието на ултравиолетовата радиация. Затова по време на фрактури се препоръчва да се правят редовни разходки на чист въздух под слънцето. През лятото е по-добре да направите това в „безопасни“ часове, когато слънцето все още не е толкова активно - сутрин или вечер.

    Традиционна медицина за фрактура

    1. 1 За да може костта да зарасне по-бързо, трябва да изпиете два курса на мумия. Това се прави много просто: на празен стомах трябва да изпиете 0,1 g от лекарството, разредено в топла вода. След 10 дни трябва да направите почивка за 5 дни и да повторите втория курс.
    2. 2 За да допълнят ефекта на мумията, лосион, направен на базата на люлякови цветя, глухарчета, подбел, корен от репей, взети в еднакво количество. Растенията трябва да се напълнят ¾ в бутилката и да се напълнят с водка. Прилагайте компреси върху увредената зона.
    3. 3 Необходимо е два пъти дневно да втривате елхово масло в областта на увредената зона. Той насърчава по-бързото заздравяване.
    4. 4 Компреси от чаша сок от трън, 2 супени лъжици трева и цветя от царевица са ефективни при счупени ребра. В продължение на 8 дни тази смес трябва да се приема по 1 супена лъжица сутрин, на празен стомах [6].
    5. 5 За болезнени усещания от стари фрактури можете да приложите компрес на базата на яйчен жълтък. За целта го смесете с чаена лъжичка сол, поставете го върху салфетка и след това върху болното място. На следващия ден тя ще стане твърда като мазилка. След това свалете компреса. Процедурата трябва да се повтаря, докато болката отшуми..
    6. 6 Яйчните черупки могат да бъдат източник на калций за организма. Естествено, яйцето трябва да се измие добре преди приготвянето на яйчния прах. Така че, трябва да извадите вътрешния филм от черупката, да го изсушите и да го смилате на прах. Добавете към него малко лимонов сок и приемайте по малко всеки ден.
    7. 7 Добре е костите да ядат 2 ореха на ден.
    8. 8 За да лекувате костите, се препоръчва да се пие чаша бульон от лук всеки ден. Приготвя се така: трябва да нарежете 2 глави лук, да ги запържите в растително масло и след това да ги сварите в литър вода. Охладете и пийте преди ядене, няма нужда да филтрирате бульона.

    Опасни и вредни храни при фрактури

    Вече сме писали, че за да предотвратите фрактура, трябва да спрете да пиете алкохол. В периода на възстановяване от нараняването - още повече. Провокира разрушаване на костите, пречи на нормалното образуване на костна и хрущялна тъкан.

    Струва си да изключите от диетата кафето и силния чай, тъй като те измиват калций от него..

    Мастните храни също са забранени, защото пречат на усвояването на калция. Той влиза и напуска тялото, без да упражнява положителния си ефект..

    Сладкиши, газирани напитки, печива е най-добре да се избягват, тъй като те увреждат стомаха и увреждат имунната система, която вече е станала по-уязвима поради нараняването.

    1. Статия: "Счупване", източник
    2. Статия: "Затворена фрактура", източник
    3. Статия: "Отворена фрактура", източник
    4. Статия: "Видове фрактури на костите", източник
    5. Книга: „Хирургични заболявания с грижа за пациента“, С. Н. Муратов
    6. Книга "Билкар"

    Забранено е използването на каквито и да е материали без нашето предварително писмено съгласие..

    Администрацията не носи отговорност за всеки опит за прилагане на рецепта, съвет или диета, а също така не гарантира, че посочената информация ще ви помогне или навреди лично. Бъдете предпазливи и винаги се консултирайте с подходящ лекар!

    Диета и витамини при фрактури на краката

    Периодът на възстановяване включва не само физическо въздействие върху увредената кост, но и изготвяне на правилната диета. Редовният прием на минерали е необходим за попълване на силата на отслабеното тяло.

    Как доброто хранене допринася за възстановяването

    В случай на наранявания на остеоартикуларната система на долните крайници (фрактура на стъпалото, глезените, бедрото и подбедрицата със и без изместване), всички човешки ресурси се насочват за излекуване на болестта, засилвайки отстраняването на необходимите елементи от органи и тъкани.

    За да избегнете недостиг на витамини и минерали, те трябва да се приемат с храна, за да помогнете на костите да заздравеят по-бързо. В резултат на това диетата трябва да включва храни, богати на протеини, калций и фосфор, както и специални лекарства. Витаминните курсове помагат за ускоряване на метаболизма в увредената зона, което увеличава процесите на регенерация.

    Лекарят разработва специална диета, така че пациентът да не наддава пасивно тегло и след възстановяване да няма проблеми с вените в краката.

    Подходящи диети

    За лечение на различни заболявания, както и за употреба през периода на възстановяване, специалистите са разработили хранене за фрактури на костите на краката. Таблицата е номерирана и избрана индивидуално за всяко заболяване.

    • Меню 1А е предназначено за травма на костната тъкан на лицето, ако има проблеми с дъвченето и преглъщането. Храненето означава ядене на течни или меки храни, за да направи храненето по-малко болезнено.

    В процеса на възстановяване на пациента се предписва употребата на супи от пюре, зърнени храни с добавяне на мляко и зеленчуци, домашни компоти. Хлябът се накисва предварително в мляко или бульон.

    • Основата на таблица 1 Б е необходима за намаляване на натоварването върху храносмилателния тракт по време на обостряне на хронични заболявания, но тъй като диетата включва течна и настъргана храна, тя може да се използва и за увреждане на челюстните кости. Храната е енергично наситена и осигурява на организма достатъчно количество от необходимите вещества.
    • Диета № 11 е подходяща не само за лечение на увреждане на елементите на опорно-двигателния апарат, но и за хора, страдащи от туберкулоза. Режимът е с високо съдържание на калории, с високо съдържание на протеини, витамини и минерали.

    Приблизителна диета за един ден:

    • протеинови продукти от животински произход - разрешени са месо и риба от всякакъв вид;
    • зърнени храни и бобови растения, макаронени изделия от твърда пшеница;
    • сладки плодове, сурови плодове и след термична обработка, домашно приготвени компоти, желе.
    • Диета № 15 за счупени кости на краката изключва мазни, пържени, пикантни и пушени храни. Това меню е близко до общата маса, но не предполага използването на ястия, които са трудни за смилане и усвояване..

    Какви храни съдържат необходимите вещества?

    Образуването на калус е продължителен процес. Организмът трябва да получава в нужното количество вещества, които допринасят за възстановяването.

    Витамини

    1. Ретинол (витамин А). Има добър ефект върху състоянието на косата и кожата, зрителната острота. В случай на увреждане на костите лекарството е необходимо за растежа на нови клетки и укрепване на имунните сили на организма. Намира се в моркови, чушки, магданоз, черен дроб и рибено масло.
    2. Пиридоксинът помага при усвояването на протеини и мазнини. Витамините от група В ускоряват метаболизма на тъканите. Ежедневната диета на пациента трябва да съдържа трици, мляко, пшенични зърна и говеждо месо..
    3. Витамин D подобрява съединението при фрактури на костите, подпомага усвояването на калция от организма. През лятото човек може да го получи от слънчевите лъчи, под въздействието на които се формира необходимия елемент. Менюто трябва да включва продукти от ръжено брашно и рибено масло..
    4. Липсата на витамин К води до измиване на минерали от костите. Тялото е в състояние да го произвежда самостоятелно с правилната чревна микрофлора. За нормализиране на храносмилателния тракт, в диетата се включват ферментирали млечни продукти.

    Аскорбинова и фолиева киселина

    1. Витамин С е важен за образуването на калус на костта след счупване, като при липсата й периодът на рехабилитация се удължава. Също така елементът е имуномодулатор. Веществото се намира в прясно изцеден портокалов сок, горски плодове, зеленчуци.
    2. Фолиевата киселина формира колагеновите части на костната тъкан и също влияе върху растежа на нови клетки в организма. Витамин, присъстващ в бобови растения, ядки, пшеничен зародиш.

    Трейс елементи

    1. Калцият е от съществено значение за образуването на кости при фрактури. Недостигът на веществото прави костната тъкан крехка, в резултат на което рискът от повторно нараняване се увеличава. Той се намира в ферментирали млечни продукти, сирене, яйчена черупка.

    Освен това можете да вземете лекарството "Calcium d3 Nycomed" за подобряване на костното сливане.

    1. Магнезият участва в метаболизма на калций, синтезира протеини, отпуска гладката мускулатура. Елементът се намира в големи количества в зърнени храни, мляко, банани и картофи..
    2. Фосфорът укрепва костта и заедно с други микроелементи я предпазва от нови щети. Те са богати на риба, ядки, слънчогледови семки и морски водорасли..
    3. Цинкът насърчава регенерацията на рани и се използва за предотвратяване на ставни заболявания. Той се намира в борови ядки, пшеница, ябълки, смокини, месни продукти.

    Здравословни храни

    В рехабилитационния период след фрактура, за по-добро сливане трябва да използвате:

    • млечни продукти, особено кефир и сирене;
    • постно месо, черен дроб;
    • растителни масла;
    • пчелен мед;
    • яйца, особено жълтъка;
    • морски дарове, морска риба, рибено масло;
    • трици хляб, бобови растения, зърнени храни;
    • пресни зеленчуци и плодове;
    • горски плодове, ядки, семена.

    Дажбата е съставена така, че пациентът да яде частично, на малки порции 6 пъти на ден. Трябва да пиете до 2 литра чиста вода на ден.

    За да избегнете подуване, течността трябва да бъде ограничена 4 часа преди лягане..

    Забранени и частично разрешени продукти

    В случай на фрактури на костите, изключете от менюто:

    • кофеинови напитки, чай, сода и алкохол;
    • какаови зърна;
    • пушена риба, наденица;
    • полуфабрикати;
    • тлъсто месо;
    • люти подправки;
    • сол;
    • продукти, съдържащи оцветители, консерванти, ароматизатори.

    За периода на рехабилитация пациентът трябва да спре да пуши, тъй като тютюневият дим води до нарушаване на хормоналния метаболизъм. Промените в нивата на хормоните в кръвта намаляват здравината на костите и нарушават съединението на фрактурите.

    Рецепти за разрешени ястия

    1. Желеното месо се приготвя от говеждите кости, които се измиват старателно и се варят в продължение на няколко часа, докато месото е добре от костите. Ястието се залива отгоре с получения бульон и се поставя в хладилника.
    1. За салати се приемат предимно пресни зеленчуци и плодове. За да приготвите здравословно ястие, всички съставки трябва да бъдат внимателно обработени.
      • Нарежете ситно зелето, нарежете доматите на филийки и смесете с целина, маслини, извара или фета и залейте със зехтин или растително масло.
      • За да може фрактурата да зарасне бързо, можете да направите салата от ябълки и твърдо сирене. След като смесите продуктите, добавете към ястието нискомаслена заквасена сметана или натурално кисело мляко.
    1. Топлата течна храна има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт. След като заври, бульонът съдържа полезни вещества и микроелементи. Всички супи трябва да се готвят в зеленчуков или телешки бульон, без пържене и добавяне на подправки и пушени меса.
      • За ястие, което е полезно след счупване на кости, е необходим един голям лук, който се нарязва на ситно с корите и леко се сотира в тиган. След като се потопи във вряща вода и се готви 10 минути. Към получената супа не се добавя сол.

      Вторите ястия трябва да бъдат задушени, печени или варени.

      Морската риба е от съществено значение в ежедневната диета, тъй като е наситена с йод и полезни микроелементи. Зеленчуците се консумират след термична обработка или сурови, след цялостно измиване.

      Характеристики на диетата за възрастни хора

      В напреднала възраст метаболитните процеси се забавят и калция се излугва от костите, в резултат на което човек може да счупи кост.

      Тялото не може да се справи с тежката храна, което води до затлъстяване или стомашно-чревни разстройства.

      Храненето на деца и възрастни пациенти след фрактура трябва да бъде внимателно обмислено и гарантирано:

      • максимално разнообразие от продукти;
      • въвеждането на елементи в диетата, които изискват по-малко ензими за храносмилането;
      • режимът на прием на храна през равни интервали най-малко 5 пъти на ден на малки порции;
      • адекватен прием на минерали и витамини;
      • ограничаване на солените храни;
      • включването на слабителни зеленчуци и плодове в диетата, ако човек страда от запек.

      Ако пациентът има лош апетит или липсата му, е необходимо да му се даде възможност да се занимава с малко физическа активност, което спомага за подобряване на функционирането на сърцето и кръвообращението..


      Периодът на рехабилитация при фрактури на костите продължава до 60 дни и изисква диетолог да избере индивидуално меню. Правилното хранене може не само да възстанови и укрепи костната тъкан, но и да насити организма, възстановявайки силата след получения стрес.

      Хранене за фрактури на крайниците

      За съжаление, никой не е имунизиран от фрактури. Този вид нараняване носи много страдания и дискомфорт, а периодът на възстановяване може да отнеме много месеци. Да се ​​върнете към нормалния живот по-бързо, като се храните добре след фрактура.

      Фрактурата представлява пълно или частично унищожаване на кост. Той става резултат от прекомерен стрес или следствие от намаляване на здравината на костите поради определени заболявания и промени, свързани с възрастта, водещи до намаляване на костната плътност - остеопороза.

      Механизъм на възстановяване на костите след фрактура

      Костта се състои от минерални (калций, фосфор, микроелементи) и органични (колаген) вещества. Минералните компоненти осигуряват здравина, а органичните - еластичност на структурата.

      С фрактура се уврежда не само самата кост, но и околните тъкани: мускули, връзки, кръвоносни съдове, нервни влакна. Той усложнява и удължава възстановяването..

      Нашето тяло е в състояние да осигури самолечение на увредените тъкани. В резултат на този процес се образува нова тъкан, така нареченият калус..

      Механизмът на образуване на калус се основава на клетъчното делене на периоста, ендостеума (вътрешната част на медуларния канал на тръбната кост), костния мозък и хороидеята.

      Скоростта на възстановяване зависи от индивидуалните характеристики на човек: възраст, здравословно състояние, начин на живот.

      Правилното хранене помага да се ускори заздравяването на тъканите в счупени кости.

      Полезни храни за счупване

      Благодарение на правилното хранене общото състояние на организма се подобрява, възстановяването на мускулната и костната тъкан се ускорява. Храната, обогатена с полезни макро- и микроелементи, допринася за бързото възстановяване.

      Храненето за счупена ръка, крак, гръбначен стълб или ребра е същото. Основната цел е да получите пълното количество хранителни вещества, необходими за възстановяване.

      Списък с покупки:

      • Протеини - риба, яйца, мляко, постно месо, Нутримон;
      • Калций - млечни продукти, риба (сардини и сьомга), аспержи, моркови, морски водорасли, броколи, целина, ягоди, цариградско грозде, грозде, касис и череши;
      • Витамин D - рибено масло, риба (треска и палто), яйчен жълтък, растително масло, черен дроб;
      • Витамин С - сладък пипер, портокал, лимон, липа, грейпфрут, мандарини;
      • Витамин К - говеждо месо, телешко месо, домати, зелен грах, моркови, ягоди, карфиол;
      • Фолиева киселина и витамин В6 - зелени листни зеленчуци, броколи и брюкселско зеле, морски дарове, черен дроб, яйца, слънчогледови семки;
      • Цинк - животински продукти, предимно риба, слънчогледови семки, тиква, бобови растения;
      • Фосфор - хайвер от есетра, бобови растения, сирена, телешки черен дроб, яйчен жълтък, елда, овесени ядки, тиква и орехи;
      • Калий - сушени кайсии, мляко, кефир, заквасена сметана и други млечни продукти.

      Дисо Нутримун

      Протеин за лечение и рехабилитация

      Високо смилаема, безвкусна протеинова смес, източник на протеини и незаменими аминокиселини за организма за борба с болестите, възстановяване от наранявания, заболявания и операции.

      протеин

      Когато тъканите са повредени в резултат на фрактура на костта, тялото губи големи количества протеин. Ако загубите не се попълнят от храната, тялото ще консумира протеините от собствените си тъкани, предимно мускулни. Процесът на рехабилитация значително ще се забави.

      Диетата трябва да включва хранителни продукти, съдържащи достатъчно количество пълен протеин: риба, яйца, мляко, постно месо.

      Тъй като по време на ограничена физическа активност е необходимо да се намали калоричното съдържание на диетата, задължително е в диетата да се включи допълнително количество лесно смилаем протеин чрез използването на специализирани продукти - SBKS.

      Това също е необходимо, тъй като при заседнал начин на живот функционалните разстройства от страна на храносмилателната система са чести и простото увеличаване на обема на храната не е решение на проблема..

      Необходимо е също така да се погрижите за предотвратяване на дефицита на витамини и микроелементи..

      Много полезни са витаминните напитки на основата на мляко, като енергийни горски плодове. Препоръчва се да се пие по чаша от този коктейл на ден..

      калций

      Калцият е градивен елемент за костите. Ако е достатъчно, лечебният процес е бърз.

      Калцият се набавя от млечни продукти, риба (сардини и сьомга) и редица растителни храни. В последния няма много калций, но те съдържат вещества, които допринасят за най-доброто му усвояване. Това са аспержи, моркови, морски водорасли, броколи, целина, ягоди, цариградско грозде, грозде, касис и череши..

      Храни с високо съдържание на калций

      Името на продуктаСъдържание в 100 g, mgЕжедневно изискване,%
      сусам1474147
      сирене пармезан1184118
      Немаслено мляко на прах1155116
      Сирене „Холандски“, „Пошехонски“, „Чедар“1000сто
      Слънчогледови семки36737
      Соя (зърно)34835
      бадем27327
      Магданоз (зелени)24525
      Копър (зелени)22322

      Витамини

      • Витамин D насърчава усвояването на калций и растежа на костите. Източници: рибено масло, риба (треска и палто), яйчен жълтък, растително масло, черен дроб.
      • Витамин С помага за възстановяване на съединителната тъкан. Най-големите запаси от него в сладките чушки и цитрусовите плодове.
      • Витамин К помага за регулирането на съсирването на кръвта чрез транспортиране на калций през тялото. Съдържа се в говеждо месо, телешко месо, домати, зелен грах, моркови, ягоди, карфиол;
      • Фолиевата киселина и витамин В6 (пиридоксин) са необходими за образуването на колагеновата структура на костта. Фолиевата киселина се намира в зелени листни зеленчуци, броколи и брюкселско зеле и черен дроб. Основни източници на пиридоксин: Морска храна, черен дроб, яйца, слънчогледови семки.

      Задачата на цинка е да ускори растежа на калус по време на фрактура. Можете да го получите от животински продукти, предимно от риба. Цинкът се намира и в слънчогледовите семена, тиквените семена и бобовите растения.

      фосфор

      Фосфорът, подобно на калция, участва в метаболитните процеси и насърчава растежа на костите, включително при фрактури. Недостигът му може да доведе до чупливост на костната тъкан. Тялото получава фосфор от хайвер от есетра, бобови растения, сирене, говежди черен дроб и яйчен жълтък. Намира се в елда и овесени ядки, тиква и орехи.

      калий

      Участва в регенерацията на костната тъкан при фрактури. Калият е особено богат на сушени кайсии и млечни продукти.

      Общи принципи на хранене при фрактури

      • Дневното количество храна е разделено на 5-6 части.
      • Количеството течност, която изпивате, е около 2 литра на ден.
      • Диетата включва храни, богати на протеини, калций, калий, фосфор.
      • Поради намаляване на физическата активност е необходимо да се следи съдържанието на калории в диетата, да се ограничи приема на прости въглехидрати и огнеупорни мазнини от животински произход.
      • Лекарствата, предписани от лекар, съдържащи витамини и микроелементи, ще бъдат добра допълнителна помощ в случай на фрактура..

      Хранене за счупен крак, гръбначен стълб

      С фрактури на долните крайници и още повече с фрактури на гръбначния стълб физическата активност рязко се намалява и следователно енергийната консумация на тялото.

      В този случай е важно да се гарантира, че храната е пълна по състав и нейната енергийна стойност съответства на консумацията на енергия. Съдържанието на калории в диетата се намалява чрез намаляване на консумацията на бързи въглехидрати и мазнини.

      С почивката на леглото трябва да внимавате със солената, пушена, маринована храна. Съдържа много сол, което причинява задържане на течности и оток..

      Хранене за счупени ребра

      Големите порции могат да причинят дискомфорт по време на хранене - струва си да намалите размера им. За да получите всички необходими хранителни вещества, увеличете броя на храненията до 6-7 пъти на ден..

      Не забравяйте да закусите и да закусите последно 2-3 часа преди лягане. Ако сте свикнали с различна диета, сменете я постепенно в случай на фрактура.

      Хранене за фрактури на ръцете

      Счупената ръка е една от най-често срещаните. Пациентът е ограничен в някои движения, но като цяло остава активен.

      При водене на обичайния начин на живот, калоричното съдържание на диетата не е необходимо да се преразглежда. Удължете времето, което оставате във въздуха: под въздействието на слънчевата светлина най-доброто в кожата произвежда витамин D, който допринася за бързото възстановяване.

      Храни, които бавно заздравяват костите

      Наред със здравословните храни, необходими за ускоряване на заздравяването на костите след фрактура, има и такива, които забавят възстановяването..

      Алкохолът е на първо място в списъка на вредните вещества. Той нарушава процеса на образуване на калус, допринася за разрушаването на нервните връзки. Освен това е лесно да паднете под въздействието на алкохол и да получите ново нараняване..

      Списък на продуктите, които трябва да се изключат:

      • алкохол;
      • полуфабрикати;
      • пушена, пикантна, солена храна;
      • силно кафе и чай;
      • мазна храна;
      • сладки газирани напитки.

      Специализирана помощ

      Общи съвети относно храненето след фрактура ще Ви даде Вашият лекар. Ако трябва сериозно да преразгледате режима и диетата, потърсете помощта на диетолог. Той ще изчисли необходимото количество макро- и микроелементи, ще препоръча продукти, които ще ускорят заздравяването.

      Възстановяването от нараняване зависи от тежестта му, но успешното лечение със сигурност е свързано с изпълнението на препоръките на лекаря, включително тези, свързани с правилното хранене и здравословния начин на живот.

      Споделете със семейството, приятелите и колегите си!

      Съдържанието на тази статия е само за обща информация и не трябва да се тълкува като заместител на медицинските съвети на вашия медицински специалист или друг медицински специалист. LLC "TsRL" (Интернет магазин "Diso" "Nutrimun") не носи отговорност и не може да носи отговорност за всяка диагноза, която потребителят може да направи въз основа на съдържанието на този сайт. Винаги потърсете съветите на вашия лекар, ако имате притеснения относно здравето си.

      Наталия Анатолиевна

      Коментари (6)

      Татяна Ивановна

      Светлана, имам фрактура на тазобедрената става, съветвам няколко от най-необходимите храни в диетата, в статията има много, но са необходими най-достъпните. Благодаря ви предварително

      Здравейте! За да дадете по-точни препоръки, моля, уточнете вашата възраст, местоположението на фрактурата (бедрена шийка или бедрена кост), с каква патология е свързана (травма, остеопороза и др.), Дали има хронични съпътстващи заболявания (диабет и др. хипертония, бъбречни заболявания...) и колко време е минало от счупването?

      Пациентът е в болницата или вече е у дома?

      Paul

      Здравейте. Мама има фрактура на тазобедрената става. 83-годишна, лежи у дома. Тя има бъбречна недостатъчност.Какви храни да ядем за ранно изцеление?

      Наталия Анатолиевна

      Счупване на тазобедрената става е сериозно нараняване само по себе си, особено в напреднала възраст. Усложнена от хронична бъбречна недостатъчност, тази патология изисква много внимателна диета, тъй като основните продукти, които допринасят за възстановяването на костната тъкан, в този случай могат да навредят на бъбреците. Затова диетата трябва да бъде обсъдена с лекуващия лекар и да се спазват препоръките му за прием на лекарства и храна..

      Първото правило за хронично бъбречно заболяване, както вероятно знаете, е да контролирате приема на протеини. Задължително е да ядете протеин, просто трябва да го дозирате правилно и да избирате храни с най-лесната степен на асимилация на протеини. За да направите това, препоръчително е да въведете в диетата протеиновата смес "Diso" "Nutrimun", която съдържа концентрирани млечни протеини, които лесно се усвояват, но е необходимо само да се консултирате с лекар относно честотата на приема и дозировката. Само лекуващият лекар знае всички тънкости на състоянието на пациента и особеностите на хода на заболяването, следователно само той може да вземе дневния прием на протеин.

      Протеинът е важна част от диетата на всеки човек, без него сливането на костни фрагменти е невъзможно. Но в описания случай, повтарям, протеинът трябва да бъде строго дозиран. Всички други продукти, съдържащи такива важни за костите елементи като калций, магнезий и фосфор, също могат да бъдат препоръчани само от лекуващия лекар. Може да бъде в малки количества и ферментирали млечни продукти, и яйца, и извара. Може би ще бъдат различни желета, използващи желатин. Невъзможно е дистанционно да се оцени тежестта на състоянието на майка ви, затова, за съжаление, не може да се дадат по-конкретни съвети. Хранене Трябва да се координирате с вашия лекар, случаят е сложен, имате нужда от протеин, калций и фосфор, а за бъбреците и двете трябва да бъдат ограничени.

      Здравейте. Имаше контузия през 2018 г., открита фрактура на двете кости на пищяла. беше поставен щифт след това имаше вторично изместване, през 2019 г. бяха инсталирани плочи, остеомиелит беше открит през 2020 г. беше извършена операция с апарат на Илизаров, сега отивам с него. В същото време е открит диабет. На 29 години съм. сте с наднормено тегло. какво да ям за бързо възстановяване.

      Наталия Анатолиевна

      Здравей Екатерина! Предвид наличието на съпътстващи заболявания, препоръчвам ви определено да получите лична консултация с диетолог, където лекарят ще даде изчерпателни отговори на всичките ви въпроси и ще изготви индивидуален хранителен план. Общите препоръки за ранното сливане на костите са да се съсредоточите върху храни с високо съдържание на протеини, калций и фосфор, да решите с вашия лекар дали да приемате витамин D (необходимостта и дозировката при диабет). От протеиновите продукти дайте предпочитание на рибата, постното месо, яйцата (без да се пренасяте), извара и ниско съдържание на мазнини, сирене, кисело мляко. Много е добре да използвате протеиновата смес Nutrimun в диетата - тя ще даде на организма концентриран пълноценен млечен протеин, а в същото време няма вредни животински мазнини в него. Nutrimun не увеличава обема и калорийното съдържание на храненията, което е важно, ако имате наднормено тегло. Както след фрактури, така и при диабет трябва да има повече протеин в диетата, но е крайно нежелателно да увеличите количеството на храната и калориите. Затова Nutrimun вече е идеалният протеинов продукт за вас. Добавете го към всяка храна и напитки, по 2-3 лъжички на ден (ако няма диабетна нефропатия, но е по-добре да се консултирате с лекар). Не забравяйте за зеленчуците - трябва да ядете много от тях сурови, варени, задушени, печени (картофите и бобовите растения са минимални), неподсладени плодове, билки. Зърнени култури - само "здравословни" и в умерена степен, а не моментални (овесени ядки, елда). Важно е да поддържате нивото на кръвната си захар под контрол по всяко време, затова следвайте всички насоки за антидиабетна диета, препоръчани от вашия медицински специалист..

Тофу сирене: ползи и вреди

Запек с аденом на простатата