Как бързо да почистите червата си у дома

Често появата на заболявания в човешкото тяло се свързва не с външни отрицателни влияния, а с вътрешна шлака на органи. Лошата екология, некачествените хранителни продукти водят до натрупване на токсини и отрови вътре. Попаднали в кръвта, токсичните вещества се пренасят във всички вътрешни органи, нарушавайки функционирането. За да избегнете развитието на усложнения и влошаване на ситуацията, извършвайте редовно почистване на стомашно-чревния тракт.

Говорейки за освобождаване на тялото от токсини и токсини, експертите съветват на първо място да се справят с червата, тъй като тук вредните съединения се абсорбират в кръвоносната система. Не много от тях са готови да бъдат в болницата за процедурата за почистване на органите. Но има много начини да изчистите червата си у дома бързо и ефективно. Основното е да изберете метод, който внимателно ще облекчи старите проблеми..

Фактът, че се е появила необходимостта от процедурата, се показва от появата на следните признаци:

  • На езика се появи бяло покритие и неприятна миризма.
  • Дефекацията е нередовна. Изпразването може да липсва повече от два дни. Периодите на запек отстъпват на диарията.
  • Слабост в тялото, летаргия.
  • Обриви се появяват по лицето, шията, брадичката. Тъмни кръгове под очите.
  • Имунната система се повреди, човек настинка по-често, няма резистентност към най-простите вируси.

Тези симптоми се появяват едновременно или се появяват постепенно един след друг..

Причината за необходимостта от почистване възниква в присъствието на голям брой шлакови камъни вътре в храносмилателния орган. Медицинската статистика казва, че шлакането понякога достига 25 кг. В процеса на разлагане, отделянето на токсини, продукт на гниене на шлакови отлагания. Те се абсорбират в кръвта и се пренасят през вътрешните системи, провокирайки развитието на опасни заболявания.

Процесът на замърсяване и вътрешното пространство на червата не заобикаля. На стените се образуват тиня, а плесенките изглеждат ужасно на монитора. За да поддържа здравето и да удължава младостта, всеки човек трябва да знае как правилно да почисти червата от фекални камъни.

Почистване на чревния тракт

Възможно е да се освободи тялото от токсини без лекарства не само чрез редовно почистване. Това е на първо място ежедневното спазване на прости правила:

  • Храната е балансирана, менюто съдържа пресни зеленчуци, плодове, зелени. Ако е възможно, включете мед.
  • Мастните, пържени, брашно ястия се свеждат до минимална консумация. Също така сладкарските изделия са ограничени в диетата..
  • Включване на риба и постно месо в седмичното меню, не повече от веднъж на 7 дни.
  • Порциите се разделят 5-6 пъти. Опитайте се да не преяждате.
  • Поддържането на хидратирано е най-важно за прочистване на червата и поддържане на цялостното здраве. Човек трябва да пие до два литра обикновена вода дневно. Заслужава да се отбележи, че чайовете, минералната вода или содата са допълнителни течности. Особено се препоръчва да се консумира разтопена течност.

Провеждането на мерки е неприемливо, ако има остри или хронични проблеми вътре: не се препоръчва при гастрит, пептична язва.

Има различни начини да се отървете от мръсотията, които служат на различни цели. Нежното почистване у дома е достатъчно, за да се прави веднъж годишно.

Солена вода

Този метод на почистване е прост и ефективен, когато пътеката е запушена и шлакована. Това е комбинация от прием на вода и сол и упражнения, взети от йога. Техниката се нарича Shank-Prakshalana. В резултат на правилното изпълнение се получава цялостно дълбоко почистване на дебелото черво, шлаките в червата се елиминират, слузта се отстранява от стените. В този случай почистването се извършва от горния епигастрий до ануса.

Въпреки простотата на процедурата, не повече от половината от тези, които се опитват да постигнат положителни резултати. Също така, не почиствайте Шенк-Пракшалан, ако тялото има хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или бъбречна недостатъчност..

Преди да продължите с манипулацията, трябва да приготвите физиологичен разтвор..

Ще ви трябва морска сол (можете да я замените с нерафинирана трапезна сол) в размер на 1 с.л. и литър топла обикновена вода. Оказва се концентриран физиологичен разтвор. Наличието на сол е необходимо, така че течността по време на процеса да не се абсорбира осмотично от лигавицата и да не се екскретира през пикочните пътища като урина.

Може би при първите опити да се пие солена концентрирана течност ще се появят гадене и повръщане. За да намалите реакцията на тялото, добавете няколко капки лимонов сок към контейнера..

За тези, които ще извършат процедурата за първи път, си струва да направите това през уикенда, тъй като процесът може да бъде продължителен - до 60 минути.

Почистването се извършва сутрин преди закуска. През първите два дни не трябва да има резки движения, за да се предотврати нараняване на вътрешните органи. Диаграма на процеса:

  1. Солен разтвор се излива в чаша. Температурата на течността трябва да бъде в рамките на четиридесет градуса. Водата се пие.
  2. След това се прави специален комплекс, състоящ се от четири упражнения.
  3. Отново изпийте чаша течност.
  4. Упражнения в ход.
  5. Редуването на разтвора и зареждането се извършва, докато броят на изпитите чаши достигне 6 броя и 6 завършени комплекса.
  6. Това е последвано от първото движение на червата.

Първото изпразване е моментално. Първо се наблюдават твърди изпражнения, след това изпражненията стават по-меки, в края излиза течна, светло жълта изпражнения. Може да се случи, че няма желание да използвате тоалетната дори след пет минути. Тогава си струва да повторите специални упражнения или, ако няма резултат, поставете клизма, започнете процеса на самопочистване. След първото изпразване, останалите се извикват автоматично.

Нежелателно е да използвате тоалетна хартия, докато ходите до тоалетната. По-добре е да изплакнете с вода и да смажете ануса с мазнини, за да избегнете отрицателните ефекти на солта, за да предотвратите дразнене.

Курс от шест чаши физиологичен разтвор и същото количество упражнения продължава, докато червата не се изчистят напълно. Доказателството е бистра вода по време на движение на червата. По принцип 14 чаши са достатъчни за постигане на резултати.

След процедурата се препоръчва да изпиете отново три чаши солена вода и да предизвикате повръщане, за да изчистите стомаха и да завършите механизма за самопочистване. Това ще бъде пълното завършване на Шанк-Пракшалан.

Наборът от упражнения, извършвани между приема на вода, е само четири, но ефективността на използването на техниката зависи от правилността на изпълнението:

  1. Лицето стои изправено, ръцете са повдигнати нагоре, пръстите са заключени в ключалката. Направете наклони надясно и наляво. В този случай трябва да се движите бавно, не спирайте: 4 пъти в едната посока, 4 пъти в другата. Вратарят на стомаха се отваря и когато се наклони, водата преминава в дванадесетопръстника.
  1. Застанете прави, краката леко раздалечени, дясната ръка е изпъната напред, лявата е хоризонтално притисната към тялото и докосва дясната ключица. Завоите се правят надясно и наляво. Това позволява водата да се движи през тънките черва..
  2. Легнете по корем. Поставете пръстите на ръцете и ръцете си на пода. Обърнете се надясно и вижте лявата пета, обърнете се и вляво и вижте дясната пета. Това упражнение движи течност през многометровите канали на тънките черва..
  3. Клякане, отпуснете петите на краката от външната страна на задните части, разтворете коленете в различни посоки. Задачата не е лесна, но е достъпна за изпълнение. Завъртете тялото си надясно и спуснете дясното коляно към пода, направете същото с лявото коляно. Манипулацията ви позволява да прехвърлите разтвора от тънките черва в дебелото черво, а след това до изхода.

Всичко се прави четири пъти. След това легнете, отпуснете се и продължете процедурата..

Когато извършвате процедурата, основното е да се придържате към две правила:

  1. Течността не трябва да е студена или много гореща. Оптималният индикатор е 40 градуса. Проблеми възникват при пиене на студена вода.
  2. Процентът на соленост на приготвения разтвор трябва да надвишава солеността на кръвта. Тогава няма абсорбция в лигавицата и бъбреците са защитени от претоварване.

След почистване на червата, не можете да останете гладни. Вече след 30 минути трябва да ядете.

Започнете с първия курс - това е ориз, сварен във вода, който се топи в устата ви. Може да се консумира заедно с доматен сок, леща и моркови. Елиминирайте чушките и лютите подправки. Не забравяйте да хапнете малко парченце масло, около 40 г. Първите два дни има строга диета:

  • Забранено: мляко, кисели храни и напитки, сурови кисели плодове, зеленчуци.
  • Разрешено: твърдо сирене, хляб, ориз, брашно, овес, пшеница.

На третия ден човек се връща към диетата и диетата, които са били преди сесията. Спазването на режима на пиене е необходимо за правилното функциониране на чревния тракт.

В процеса се появява жажда, но тя не може да се утоли преди първото хранене.

С навлизането на течността процесът на автоматично почистване ще продължи да работи допълнително, премахвайки всичко, което попадне вътре. Като напитка след първия курс използвайте варова инфузия с добавяне на мента, неподвижна вода. Алкохолни напитки ще бъдат налични след два дни.

Тази техника събира само положителни отзиви..

За един ден

Здравословното черво е ключът към цялостното здраве, благополучие и работа. Но почистването не винаги е приятно и естетически приятно. Има методи, когато всичко може да се направи за един ден у дома - бързо, ефективно - и след това да се поддържа чисто..

Има четири начина да изчистите храносмилателния си тракт за един ден:

  1. С ябълки.
  2. Използване на кефир.
  3. Сокове и чай за хляб.
  4. Вода, лимон и сол.

Apple начин

Една ябълка, особено зелената, е богата на фибри, което има благоприятен ефект върху подвижността на чревния тракт. Плодовата киселина е полезна, помага за разграждането на токсините в прости съединения. Пектинът възстановява естественото функциониране на храносмилателната система и се справя добре с възпалителните процеси.

За почистване ви трябват два килограма кисели ябълки. Сумата се разпределя през целия ден. Всяко количество плодове се консумира на редовни интервали (1-1,5 часа). Пийте с обикновена вода без газ. Методът може да се използва веднъж на 60 дни, без да навреди на здравето.

кефир

Ферментиралата млечна напитка съдържа полезни микро и макроелементи: флуор, калций, йод, магнезий. Има витамини, които имат положителен ефект върху човешкото тяло като цяло.

Редовният прием на кефир е полза, която нормализира обменните процеси вътре. Самият продукт е лесен за смилане и помага за усвояването на други ястия. Ферментиралият млечен продукт насърчава независимото и естествено почистване на червата. За целта ви е необходим кефир със съдържание на мазнини не повече от 2,5%. За да се получи слабително действие, продуктът е на три дни.

Изберете ден за процедурата (уикенд) и го посветете на кефир. Пийте чаша топъл продукт на всеки час. Гладът няма да се прояви, тъй като храната навлиза в стомаха на всеки 60 минути.

Повторението е възможно само след месец. Това е достатъчно за прочистване на червата, за лекота, жизненост и настроение, без да навреди на здравето. Напитката е полезна не само за жени, но и за мъже.

Чай за хляб и сок

В този случай ще са необходими 7 дни подготовка, преди да извършите еднодневното почистване. Но резултатът ще отговори на всички очаквания.

Необходимо е да промените диетата, за да включите в менюто само сурови храни, без термична обработка. Например пресни плодове, ядки, билки и зеленчуци. Диетичната храна през подготвителния период е строга и е подходяща за тези, които не за първи път се занимават с такова почистване.

За тези, които току-що са решили да опитат, е подходяща здравословна диета или нежна диета, без пържени и мазни храни. Ястията се готвят във фурната, двоен котел. Менюто може да включва кисели млечни продукти, млечни продукти, месо и риба с минимум мазнини. Фибрите са задължителни в диетата. Използвайте зелен чай, билков чай, още вода като напитка.

Изключете алкохолни напитки, сладкиши, нишестени храни, консервиране по време на почистване.

През деня яжте сокове (от плодове и зеленчуци) и чай от хляб, сурови зеленчуци и плодове. След един ден при тази диета токсините ще напуснат тялото, храносмилателният тракт ще бъде възстановен и имунитетът ще бъде укрепен. След почистване е необходимо да пиете 250 мл кефир дневно в продължение на 7 дни.

Вода, лимон, сол

Чревното пречистване протича при тежък режим, но с положителни резултати. Това е мощен инструмент за отслабване. Провежда се през уикенда с постоянен достъп до тоалетната. Състав на храната: задушена елда с растително масло - 2 порции.

За да приготвите разтвора, вземете:

  • 2 литра вместимост.
  • Обикновена вода в количество от един и половина литра, вряща вода.
  • Лимон. Сокът от лимон се изцежда.
  • Морска сол в количество 2 супени лъжици.

Съставките се смесват, течността се охлажда и веднага е готова за употреба. В рамките на три часа се изпива цялото решение. Процесът на почистване започва след втората чаша, но течността се изпива докрай.

Няма клизма у дома

Няма съмнение, че почистването с клизма е ефикасен и ефикасен начин. Процедурата обаче е неудобна и неприятна. Често е необходима професионална помощ. Почистването на червата без клизма е много по-приятно. Активният въглен е подходящ за това. Това е най-лесният начин за почистване. Благодарение на порестата си структура лекарството абсорбира отрови, токсини, токсини и го отстранява навън, предотвратявайки абсорбцията му в кръвта. В допълнение, той помага да се премахнат отрицателните ефекти на токсичните вещества.

Първоначално се изчислява броят на таблетките, в зависимост от телесното тегло на пациента (за 10 кг - 1 таблетка въглища). Първото хранене се извършва преди закуска, след това преди вечеря. Продължителността на курса е 14 дни. Предполага се, че се измива с чиста негазирана вода, много.

Дълготрайната консумация е вредна за организма, тъй като води до дисбиоза. По време на работата на сорбента от тялото се отстраняват не само вредни вещества, но и полезни, което води до изчерпване на микрофлората и недостатъчен брой бактерии за усвояване на храната. Състоянието на човек се влошава, възниква запек.

След 14 дни почистване е необходимо да пиете лекарства с ензими, за да възстановите баланса.

Също така на практика се използва Polyphepan, който е сорбент. Това лекарство е естествено, помага за възстановяване на храносмилателната система, бори се с холестерола, токсините. Премахва тежки метали, соли. Елиминира чревните камъни - терапия от седмица до 10 дни. Лечението се провежда с вегетарианска диета. Лекарствата се продават в аптеките, предлага се без лекарско предписание.

Подготвителен период преди изследването на колоноскоп

Почистването на червата преди колоноскопията е необходимо за получаване на истински резултати и диагноза.

Какво ви позволява да разберете тази медицинска процедура в клиниката:

  • Хроничните заболявания на храносмилателната система се изследват.
  • Изследват се причините за анемията и рязкото намаляване на телесното тегло.
  • Проведена при съмнения за полипи.
  • Когато в изпражненията се виждат петна от кръв.
  • Прегледайте вътрешните стени за туморни образувания.
  • Изследване на язвата.
  • Изследване на признаците на болестта на Крон.
  • Проучете причините за липсата на движения на червата.

Ако изследването се проведе в незачистен орган, устройството трудно преминава замърсените места и на екрана ще бъдат пропуснати полипи или ерозия. Времето на процедурата се удължава, има болка при преминаване на колоноскопа през червата. Вторичните изследвания не са изключени.

Програмата за подготовка на процедурата е да следвате инструкциите:

  • Диетична храна.
  • Прием на слабителни.

Три дни преди процедурата пациентът спазва строга диета. Избягвайте да ядете храни, богати на фибри.

По време на подготвителния период е позволено да се консумира бульон с ниско съдържание на мазнини или да се пие бистър ябълков сок, сок от бяло грозде, напитки без алкохол и багрила, желе, сос.

Трябва да почистите червата с помощта на лекарства, предписани от лекар. Съвременната медицина се приема два пъти: вечер преди процедурата и сутрин преди процедурата (6 часа). През нощта по-голямата част от изпражненията ще омекнат и лесно ще излязат.

Днес се предлагат различни видове лекарства. Всеки има своите свойства и странични ефекти.

  • Полиетилен гликол. Вземете 2 литра вечер и сутрин. Пийте, докато се появи чисто изпразване. Ще помогне за пълното премахване на съдържанието от червата. Прахът има неприятен солен вкус, обемът е толкова голям, че причинява гадене, повръщане. Коремът набъбва, в червата се появяват спазматични явления. Не е изключено предписването на антиеметици. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans и т.н..
  • Питен натриев фосфат. Насърчава връщането на водата в лумена на чревния тракт. Минават 2 часа между дозите. Дозата е 240 ml, промита с 0,5 литра чиста вода. Необходимо е много течност, тъй като медикаментът може да причини симптоми на дехидратация. Той е в състояние да наруши баланса на електролитите, влияе негативно на бъбреците. Флот-сода на флота.
  • Натриев цитрат и сорбитол. Микро клизма действа леко, омекотява фекалните вещества. Ефектът се проявява в рамките на 5 минути. Използва се като допълнително мощно средство в борбата срещу хроничния запек (напълно запушен) и преди промиване на червата. Употребата му е безопасна и дори е разрешено дете. Microlax.

Народни средства

Използването на трици стана популярно в днешния стремеж към перфектна фигура. Една жена в борбата с наднорменото тегло за отслабване ще помогне на консумацията на 2 супени лъжици три пъти на ден. трици. Пийте с чиста вода. Продължителност на приема - месец.

Почистването с ленено семе помага да се създаде желание да се използва тоалетната при запек без слабителни. Пийте разтвора на празен стомах. Продължителността на терапията е 5 дни. Има противопоказания.

Как да изчистите ефективно червата у дома?

В тази статия ще споделя собствения си опит с прочистване на червата, както и ще опиша препоръките на уважавани експерти за това как ефективно да изчистите червата у дома. Важно е да провеждаме тази процедура периодично, тъй като здравето ни пряко зависи от състоянието на червата..

Британските учени стигнаха до извода, че около 95% от заболяванията възникват поради тежко чревно замърсяване. Това е посочено и в Аюрведа: повечето заболявания се появяват поради токсини и токсини в червата. Редица учени и лекари казват за същото..

Как прочиствам червата си?

Първият метод, който използвах върху себе си, беше рициново масло. По това време имах определени проблеми с храносмилането и избрах този метод.

За да бъда честен, не помня дозировката: 1 или 2 супени лъжици олио, измити с преварена топла вода. По онова време този метод на прочистване имаше доста слаб ефект върху мен (червата бяха силно замърсени). И започнах да търся други начини за прочистване.

Вторият метод, който работи много добре и все още го използвам е за прочистване на червата с билка сенна. В инструкциите за употреба е написано да се пие вечер преди лягане в определена дозировка, което правя.

Сутринта има желание да отидете до тоалетната. Колко пъти ходите до тоалетната зависи от степента на чревно замърсяване. Марва Оханян има няколко други препоръки за използването на този метод (повече за това по-долу).

Третият метод за почистване на червата е най-ефективният от моя гледна точка и според препоръките на много специалисти. Това е почистване с вода със сол и лимон. Можете също да добавите конкретни упражнения. Целият комплекс "упражнения с вода +" се нарича Shank Prakshalana - древна индийска система за прочистване на целия стомашно-чревен тракт.

Най-благоприятно в навечерието на пост или по вода, или напълно "сухо". И на следващия ден започнете процедурата. Цялата техника е подробно описана по-долу..

И четвъртият метод, който работи доста добре за мен. Това е консумацията на сладки, сочни круши, които сами по себе си отпускат червата. Сутрин за закуска хапвайте 3-4 средни круши и изчакайте ефекта, може да не работи за всички.

Пълен комплекс за почистване на червата от Марва Оханян

И така, сега подробно за ефективното почистване на червата у дома от Марва Оханян (официален уебсайт http://almedeko.ru/).

  • Почистване с клизма

С помощта на клизма може да се изчисти само възходящото, напречното, низходящото и сигмоидното дебело черво. Общата им дължина при възрастен е около един и половина метра. Ако сравним тази дължина с общата дължина на червата 9-12 метра, то това със сигурност не е много. В допълнение, хранопроводът със стомаха също се нуждае от почистване..

За да е ефективно почистването на тези 1,5 метра черва, трябва да повторите клизмата 2-3 пъти подред. За клизма е необходимо да използвате физиологичен разтвор (2 литра топла вода при температура 38 градуса, 2 чаени лъжици трапезна сол, 1 чаена лъжичка сода за хляб), който се изсипва в халбата на Есмарч.

Оказва се, че клизма се прави 2-3 пъти подред и се използват 4-6 литра разтвор.

  • Почистване с хидроколонотерапия (медицинска клизма)

Днес тази процедура е доста популярна. Обемът на почистване и ефективност е сравним с конвенционална клизма.

  • Пречистване с разтвор на магнезиев сулфат

Когато се приема вътрешно, този разтвор има слабително действие. Сам по себе си разтворът се абсорбира лошо в червата и следователно там се създава високо осмотично налягане, натрупва се вода и съдържанието на червата се втечнява, перисталтиката се увеличава. Но при много силно замърсено черво, той може да не даде очаквания ефект.

  • Пречистване с рициново масло

Естествено и ефективно почистване на червата. Тя трябва да се извърши 2-3 часа след обяд, след време е около 16-17 ч.

Начин на приготвяне: приемайте рициново масло със скорост 1 мл. за 1 кг. тегло; в блендер рициновото масло се смесва с портокалов сок (сокът е 2 пъти повече рициново масло).

После пием. Ефектът се проявява след около 2 часа. Не вечеряме. Сутрин за закуска трябва да ядете сурово цвекло, настърган на ренде, за да възстановите симбиотичната микрофлора. След 1,5-2 часа можете да имате нормално хранене, но, разбира се, с разумен подход.

Този метод на почистване може да се прилага като курс веднъж на 1-2 седмици, в зависимост от здравословното състояние и конституцията на тялото, в продължение на 2-3 месеца..

  • Пречистване на отвара от сена

Отварата от сена има леко слабително действие. Можете да засилите ефекта, ако пиете топла отвара от сенна, като я редувате със зеленчукови сокове.

Рецепта за силен ефект: в 500 мл. вряща вода за варене на 7 торби сено или 4 супени лъжици. л. сухи билки, оставете за 20 минути, след което изпийте. 2 часа след края на слабителния ефект, трябва да ядете сурово цвекло, настъргано.

Този бульон не трябва да се пие повече от 3 дни подред, тъй като е пристрастяващ и намалява чревната подвижност..

  • Почистване на дебелото черво с водно-солен разтвор (Shank Prakshalana)

Веднага относно противопоказанията: този метод на прочистване е противопоказан при язви на стомаха и други остри заболявания на храносмилателната система, при дизентерия, диария, остър колит, гастрит, панкреатит, остър апендицит, туберкулоза, рак на червата и също не се препоръчва на бременни и кърмещи жени.

Shank Prakshalana ви позволява да прочистите целия стомашно-чревен тракт от устата до ануса. Този метод на очистване на червата помага да се отървете от многогодишните слоеве, които се образуват по време на традиционната диета, патогенната микрофлора е напълно отстранена. За хората, които правят това почистване за първи път, е трудно или практически невъзможно, но препоръките по-долу ще ви помогнат значително да го улесните..

Защо този метод почиства? Солена вода в концентрация над 9 g на литър. водата не може да проникне в чревните мембрани и да се абсорбира, поради което се създава слабително действие. Мъжът пие солена вода и тича до тоалетната. В идеалния случай това трябва да се повтаря до момента, в който бистра вода започне да излиза от нас..

Преди да почистите, трябва да се отпуснете по най-приемливия за вас начин. Може би във вашия случай това ще бъде медитация, кратка разходка сред природата, слушане на приятна спокойна музика. Като цяло трябва да се настроите на почистване, да сте в спокойно състояние и тогава самият процес ще бъде по-лесен..

Shank Prakshalan се прави най-добре в почивен ден сутрин - от 5 до 9 сутринта, когато червата се почистват най-активно и премахват цялата мръсотия от себе си. Можете да вечеряте предишната вечер, но не преяждайте и не яжте тежки храни..

За по-лесно почистване предишната вечер можете да изпиете 100 мл, смесени в блендер. портокалов сок и 50 мл. рициново масло. Това е особено необходимо за тези, които вече са се опитали да извършат това почистване, но той не е успял..

В деня на почистването загрейте водата в тенджера, така че да е топла и да може да се пие безопасно. След това към него се добавя сол (която и да е - трапезна, морска и т.н.) или можете да добавите сода.

Пропорция: 1 литър. 10 g вода сол е около 1 нагрята чаена лъжичка, но е по-добре да я претегляте на кухненска скала. Ако има по-малко сол, тогава водата ще се абсорбира, ако повече сол, ще бъде трудно да се пие.

След това веднага изпийте колкото можете: 2,3 чаши или повече. След това започвате да изпълнявате упражненията, описани във видеото:

След като направите един кръг от упражнения, изпийте отново 2-3 чаши вода и започнете да правите упражненията отново. И повтаряйте тези стъпки, докато не се появи желание за изпразване на червата (отидете до тоалетната). След като използвате тоалетната, пийте вода и отново спортувайте. Повторете този процес, докато бистра вода започне да излиза от вас..

За първи път обикновено трябва да изпиете около 5-6 литра вода, но това до голяма степен зависи от вашата диета и начин на живот. След края на процедурата направете упражненията отново и легнете да си починете. Тоалетните подтиквания ще продължат известно време. Тялото ще бъде дехидратирано, но трябва да опитате да издържите около час, така че водата да напусне червата до максимум.

След около час пийте чиста вода и 2-3 часа след процедурата яжте салата от цвекло и моркови, което ще помогне за възстановяване на полезната симбиотична микрофлора. И след още 2-3 часа можете да ядете.

Общи препоръки за прочистване и възстановяване на организма

Не е достатъчно просто периодично да прочиствате червата, но иначе не е много разумно да правите каквото и да е: да ядете каквото и да било, да нарушите временна диета, да не спортувате и много повече. Съществуват общи правила, спазването на които допринася за ефективното прочистване на червата и организма като цяло:

  • Не яжте гъста, тежка храна преди обяд. По-добре е да се прави с плодове или пресни сокове от плодове и билки. Можете също така понякога да постите до обяд и просто да пиете вода или билкови чайове;
  • Препоръчително е да пиете половината от дневното количество вода преди обяд. Например, пиете 1 литър чиста вода на ден: тогава през първата половина на деня трябва да изпиете половината от тази норма;
  • Трябва да вечеряте не по-късно от 5-6 часа преди лягане. Освен това храната трябва да е лека: пресни и задушени зеленчуци. Отнема много време за храносмилането на храната и към вечерта процесът на храносмилане отслабва, съответно времето за усвояване на храната значително се увеличава. Ако изядете чиния с каша или паста в 18:00, тогава тя ще се усвоява най-малко 20 часа в най-добрия случай и сънят няма да бъде пълноценен и здрав;
  • Подредете ден на гладуване веднъж седмично. Най-добрият вариант е гладуването. Или се разбирайте с поне малки количества плодове и зеленчуци;
  • Общата диета трябва да съдържа най-малко 50% сурова храна, която не е била подлагана на термична обработка: не варена, не задушена, не пържена.
  • Трябва да свикнете с правилното ежедневие: станете и лягайте рано (4-6 ч. И 21-22 ч.);
  • Активни физически упражнения всеки ден в продължение на поне 1 час (бягане, плуване, ходене, различни гимнастика, тенис и др.);
  • Спокойният ум, възвишеното мислене, чистото съзнание са може би най-важният фактор в щастливия, здрав и успешен живот..

Но, разбира се, едно от най-важните условия за чистота на червата е правилното (чисто) хранене и повече за това по-късно..

Чиста храна = чисти черва

Няколко думи за това какво можете да ядете и какво не трябва. Повечето от храните, които сме свикнали да повлияят неблагоприятно на тялото ни. При съвременния човек стомахът почти винаги усвоява някаква храна и няма минута почивка. Много не напълно усвоена храна се установява в червата и бавно започва да гние в нея. До 40-годишна възраст средният възрастен натрупва около 10 килограма изпражнения вътре или дори повече. Всичко това води до различни видове заболявания, включително фатални..

Правилното чисто хранене е една от основните основи на здравето и дълголетието. Дори да постигнем сериозен напредък в личното израстване и духовното развитие ще бъде почти невъзможно, ако не се храним правилно..

На първо място, човек трябва да се измъкне от употребата на алкохол, тютюнопушене и други лоши навици. Ако в живота ви има място за лоши навици, тогава дори не трябва да говорите за здраве: неизбежно ще се разболеете и страдате.

Продуктите, направени от бяло брашно, бяла захар, бяла сол, много гъби, колбаси, всички консерванти и полуфабрикати са доста вредни. Млечните продукти от магазина също влияят негативно на физическото, психическото и духовното здраве на човек. Всички преработени зърнени храни също са неблагоприятни: кафява елда, бял ориз и др..

Какво тогава има? - ти питаш.

Прясна риба, зеленчуци, плодове, ядки, естествени зърнени храни, бобови растения, натурални млечни продукти и др. Са отлични за човешката храна.Тези продукти са напълно достатъчни, за да осигурят на организма всички необходими микроелементи и витамини.

Трябва също да опитате да ядете повече сурова храна, която не е сготвена. Както бе споменато по-горе, суровата храна трябва да бъде поне 50% в диетата. Що се отнася до пържено, пушено и т.н. - всичко това трябва да бъде премахнато от диетата, ако е възможно.

Има много повече различни нюанси по отношение на чистото хранене и те не могат да бъдат описани в една статия. Но тук има повече от достатъчно препоръки. Не забравяйте, че всичко трябва да се прави постепенно, няма нужда рязко да насилвате събитията.

Поставете си цел да подобрите храненето си в течение на година или няколко години, ако това е по-лесно. Основното е да действате и да предприемате стъпки всеки ден към здравословна и чиста диета.

Резюме: как ефективно да почистите червата у дома?

За да обобщим, за почистване на червата могат да се използват следните методи:

  • Сладки сочни круши;
  • Редовна клизма;
  • Медицинска клизма;
  • Магнезиев сулфат;
  • Рициново масло;
  • Отвара от сена;
  • Водно-солев разтвор.
  • Стремете се към правилното хранене;
  • Постенето периодично;
  • Водете здравословен начин на живот като цяло;
  • Развивайте се не само физически, но и психически и духовно.

Храненето е първата област, която трябва да подредите, ако искате да сте здрави, щастливи и успешни. В противен случай почистването и всичко останало ще имат много малък ефект. Предприемам действие.

Прочетете за тоталното прочистване на живота на човек в статията Цялостно прочистване на тялото у дома на всички нива на живот

Разхлабителна

Детоксикацията или почистването е съществена част от здравословния начин на живот. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, понякога е необходимо да го почистите и да ядете по-малко вредни продукти. Храната, съдържаща нитрати, консерванти и подобрители на вкуса, шлакира тялото. Почистването на храносмилателния тракт е първата стъпка към здравия стомах и тяло. Ето защо днес почистването на червата у дома е толкова популярно..

Не е достатъчно за прочистване на организма. Освен това трябва постоянно да поддържате тялото в нормално състояние и да не го запушвате отново. Това може да се помогне, като се упражнявате, пиете много течности и здравословна диета, която изключва чипс, сладкиши, удобни храни и други нездравословни храни. Разбира се, всичко това трябва да се прави редовно, а не от време на време. Понякога можете да се отдадете под формата на пропускане на тренировка или не получаване на достатъчно вода на ден, но не трябва да го правите често.Днес почистването се счита за една от най-модерните процедури. Всеки се стреми да очисти стомаха, както и цялото тяло. Много хора вярват, че подмладява организма и прави човек по-здрав. Премахването на токсините също дава на човека сила и сила, кара го да спи по-добре, подобрява състоянието на косата и кожата. Много хора твърдят, че почистването може да ви помогне да отслабнете и да стегнете тялото си. Как да свалите няколко килограма с почистване - описано в тази статия.

Защо да почиствам червата?

Преди да почистите червата си, трябва да разберете дали си заслужава. Рядко можете да прибягвате до прочистване на червата. Ако извършите тази процедура с малък интервал, тогава тялото ще се отпусне и ще спре да се почиства. Също така процедурите не трябва да се извършват, когато има малко токсини и токсини в организма, а той просто не го изисква. За да разберете кога да започнете почистването, трябва да идентифицирате няколко симптома в себе си. Те ще ви кажат дали трябва да почистите. Също така, разчитайки на благополучието, си струва да направите заключение за степента на шлака на тялото. Не забравяйте, че има противопоказания и странични ефекти.

Моля, обърнете внимание: Червата ни донякъде приличат на гофрирана тръба. Гънките както вътре в тръбата, така и вътре в червата са склонни да се запушват с остатъци от мръсотия, слуз и отпадъци. Някои хора се отърват от фекални камъни с тегло до 20 кг!

И в края на краищата хората живеят с това дълго време, отравяйки се и не разбират откъде идват толкова болести и постоянни неразположения. Токсините и токсините, натрупани в червата, трябва да бъдат "почистени", в противен случай може да възникне отравяне. Всички лекари и много пациенти знаят, че без чисто черво и правилно хранене няма да видим здрави вътрешни органи. Хората, които не мислят за почистване, са по-склонни да се разболеят, да изглеждат и да се чувстват по-зле.

Почистването на дебелото черво с народни средства помага за предотвратяване или дори излекуване на такива заболявания:

  • Възпаление в белите дробове;
  • алергии;
  • Лош дъх и лоша миризма на пот;
  • Гастрит, стомашно разстройство и възпаление;
  • Пиелонефрит и цистит (заболяване на пикочния мехур);
  • Бавен метаболизъм и затлъстяване (наднормено тегло), свързани с него;
  • Нарушения в работата на сърцето и кръвоносните съдове.

С помощта на редовното почистване на тънките черва подобни заболявания могат да се сбогуват дълго време. Това означава, че можете да прибягвате до прочистване в момента, без да чакате остри симптоми на отравяне или шлака на тялото. За да извършите почистване, нямате нужда от скъпи лекарства или продукти. Достатъчно прости народни средства, които почти всеки има у дома и винаги ще бъде под ръка.

Добре е да се консултирате с лекар, преди да почистите дебелото черво. Има и такива заболявания, при които консултацията с лекар не е желателна, но задължителна..

Задължително е да се консултирате със специалист за такива заболявания:

  • колит;
  • Хемороиди (по време на обостряне);
  • Рак;
  • Болест на Крон;
  • Критични дни при жените (струва си да се въздържате от агресивно почистване).

Проучете внимателно тази процедура преди почистване и е най-добре да се консултирате със специалист..

Експертно мнение

Дали човек се нуждае от почистване на червата или не, само лекар може да определи. Наистина при някои хора червата се прочистват самостоятелно, докато при други там се отлагат токсини. Така че тук всичко е индивидуално.

Не бих препоръчал да пиете солена вода спонтанно. Както и приемането на слабително, ако нямате задържане на изпражненията. Всъщност и в двата случая рискувате да нарушите киселинно-алкалния баланс в организма и това може да доведе до непредвидими последици. Ако искате да прибягвате до тези методи за прочистване на червата, попитайте два пъти вашия лекар..

Но в клизмите не виждам нищо лошо, това е напълно безопасна процедура. Но не бива да го правите твърде често, защото по този начин можете да предизвикате дисбиоза..

Паралелно с почистването от токсини, винаги е необходимо да се възстанови нормалната чревна микрофлора. За това на човек се предписват лакто- и бифидобактерии. Тези лекарства са необходими за предотвратяване на дисбиоза. Ако не се приемете, можете да спечелите не само неприятни симптоми (подуване на корема, диария, запек, коремна болка), но и колит.

Като цяло, най-добре е да не пречиствате червата си сами. Отидете на лекар - по този начин ще избегнете много проблеми.

Опасност от шлаки

За да разберете защо трябва да прочистите червата си, трябва да знаете защо токсините и токсините са опасни. Как могат да навредят на човек. Те влизат в тялото от околната среда: храна, вода и т.н. Най-често те се предават от белите дробове и храносмилателната система. Когато количеството на вредните токсини и токсини стане твърде голямо и опасно за организма, започва опиянение.

Моля, обърнете внимание: Интоксикацията може да бъде хронична, подостра и остра. Острите и подострите се характеризират с рязко влошаване на благосъстоянието, отравянето се развива бързо. В този момент човек трябва да бъде снабден с линейка, в противен случай може да умре или да изпадне в кома.

Най-често, когато говорим за прочистване на червата и интоксикация, хората имат предвид хронични. Именно тя се развива от бавния прием на токсини и токсини в тялото. това идва от консумацията на вредни вещества, приемането на силни наркотици, алкохол и цигари. Токсините остават в тялото, не го оставяйте. Те се натрупват там и след това се абсорбират в кръвообращението, което тече към други органи. Това може да обясни лошото здраве и честите заболявания..

Колко токсини се абсорбират в кръвта и се отстраняват, зависи от работата на вашия имунитет. Хроничната интоксикация може да се развие и поради остра или подостра интоксикация, която не е напълно излекувана. Може да бъде още по-лошо, ако тялото е престанало да се справя с елиминирането на токсините и не може да се очисти.

Това води до:

  • Безсъние и сънливост;
  • Хронична умора;
  • Продължителна депресия;
  • Раздразнителност и нервност.

Всички тези „изкушения“ могат да се обяснят само със силно запушване на тялото. Проверете дали тези симптоми са признаци на някакво друго медицинско състояние.

Интоксикацията задължително води до нарушения в работата на стомаха. Човек има диария, запек, метеоризъм (силно подуване на корема). В тази връзка човек може да наддаде наднормено тегло. Главоболието е много по-често.

Има още няколко признака, придружаващи хронична интоксикация:

  • Пилинг на кожата;
  • Акне (пъпки) и малки кожни обриви;
  • циреи;
  • Изтъняване и изтъняване на косата;
  • Загуба на еластичност и добър цвят на кожата (сив или жълт).

Човешкото тяло става по-уязвимо. Най-засегнати са онези органи и органи, които са най-засегнати. Те са различни за всеки: някой има стомах, някой има бели дробове. Именно тези органи са засегнати от токсините на първо място..

Методи за почистване

Почистването на дебелото черво се изисква от почти всички, тъй като, живеейки в мръсен метрополис, тялото не може да не се замърси. Запушването става чрез мръсен въздух и продукти, произведени в промишленото производство: захар, колбаси и колбаси, полуфабрикати и консерви.

Практически съвети: Много е добре, ако се занимавате със спорт, прекарвате дни на гладно, пиете билкови чайове вместо чай и от време на време следвате здравословна диета и практикувате гладно. За тези, които не правят това, токсините и токсините се отстраняват по-бавно..

Как да почистите червата без клизма, но в същото време толкова ефективно и без вреда? Методите по-долу са идеални за това..

Има много начини за прочистване на червата, както у дома, така и в клинична обстановка:

  • В отделението по гастроентерология се провежда процедурата на хидроколонотерапия, по време на която 20 литра билкова инфузия се прокарва през червата. Това не е много приятна, но ефективна процедура. За да постигнете по-голям ефект и да го консолидирате, трябва да преминете през три сесии (това ще отнеме три дни).
  • Тези, които знаят как да прилагат клизма, могат да правят хидротерапия на дебелото черво у дома. За да направите това, ще ви е необходима самата клизма, няколко литра бульон или подсолена вода (15 g сол на литър вода). По-добре е да почистите червата сутрин след използване на тоалетната. За да направите това, трябва да лежите на страната си, да излеете цялата течност от клизма, да легнете и след това да отидете до тоалетната. Вторият път, когато се препоръчва да се налива в един и половина литра вода, на този етап вече можете да спрете;
  • Ако не знаете как да се справите с клизма, има опция, която замества тази процедура. Трябва да пиете 2 литра солена вода на час (водата трябва да е топла). Това може да е сложно и ако водата изглежда много солена, можете да я разреждате. Не можете да пиете вода без сол, тъй като водата ще причини чревен оток, но солената вода има същата концентрация като кръвта. Трябва да пиете, докато не изпиете цялата вода, можете да отидете до тоалетната само след това.

Смята се, че почистването на организма от токсини и токсини е завършено, когато излизащата вода стане бистра. Не можете да ядете тежки храни в полето за пречистване. Трябва да ядете оризова каша (оризът се абсорбира по-добре от другите зърнени култури), зеленчуци или плодове. По този начин можете да прочиствате червата два пъти седмично, като същевременно носите три поред веднъж на шест месеца.

Има няколко правила, които трябва да спазвате по време на, преди и след почистване на червата:

  • Ако не искате да пиете вода или не знаете как да направите клизма, тогава можете да си купите мощно слабително. Това ще помогне, но не всичко - боклукът ще излезе само от дебелото черво;
  • Струва си да спазвате определена диета няколко дни преди почистването и няколко дни след почистването. Изключва използването на чипове, сладкиши и полуфабрикати. На първия ден не можете да ядете месо и млечни продукти.

Използвайки тези правила, вие прочиствате червата си и не вредите, а само подобрявате здравето си..

Бързо почистване

Почистването и особено бързото почистване е голям стрес за тялото. В зависимост от мащаба на почистването, трябва да премахнете вредните продукти от диетата в рамките на една седмица, да преминете към вегетарианска храна за три дни и да ядете само сурови плодове и зеленчуци и ядки на ден преди почистване.

За бързо прочистване на червата не винаги се използват клизми. Има и друг начин:

  • За да пречистите червата, можете да пиете мляко, което трябва да се вари и да се постави на топло място за един ден, за да стане кисело (серумът не трябва да се отделя);
  • След ден (през нощта) добавете 20 мл маслинова мала и изпийте всичко;
  • Сутрин поглъщате обелена чеснова луканка без да дъвчете и я поглъщайте, без да дъвчете;
  • Яжте салата от ябълка или сурово цвекло за закуска
  • Когато огладнеете, трябва да готвите каша от ориз или ориз и овесени зърна (а не зърнени храни, а именно зърнени). Яжте сутрин и вечер, без да добавяте масло, можете да добавите сол и цвекло към диетата. Такава храна ще "помита" остатъците от токсините.

След почистване в продължение на два месеца, трябва да пиете три пъти на ден преди хранене, чаша топла вода със супена лъжица мед. Това ще излекува микрофлората и ще попълни загубените витамини. В случай на ентероколит, добавете още 10-15 г ябълков оцет във водата. Повторете курса за почистване на червата не по-рано от шест месеца по-късно.

Практически съвети: Почистването на дебелото черво е необходима процедура за почти всички. Трябва да се извърши своевременно, без да се чакат остри симптоми.

Почистването на червата може да ви помогне да отслабнете, да направи стомаха си по-плосък. Почистването също подобрява състоянието и храносмилането на човек - храната се усвоява много по-добре, лошият дъх изчезва. След почистване човекът се чувства по-светъл, умът става по-бистър и става по-лесно да се работи. Поемете тази процедура с цялата отговорност и тогава червата няма да ви притесняват.

Отзиви

Олга, на 37 години: Пречиствах тялото с помощта на сушени плодове. 200 грама смокини, сушени кайсии, стафиди се варят във вряща вода и се нарязват с помощта на пасатор или в месомелачка. Две супени лъжици от продукта се приемат на гладно сутрин, преди обяд и преди лягане. Можете също така да добавите варени листа от сена към сместа, но в този случай приемът се извършва веднъж на ден преди лягане. Курсът е седмица. Подобна процедура помага не само за премахване на токсините и токсините, но и за загуба на няколко килограма. Отслабвам до 3,5 кг за седем дни.

Елена Федоровна, 61 г.: На всеки два месеца чистя червата си, помага ми да изглеждам добре и да не качвам излишни килограми. Правя клизми и в същото време пия специални отвари от сушица, лайка, подорожник. След това се чувствам страхотно. Всички обриви по лицето ми изчезват, работата на храносмилателния тракт се подобрява, отнема 3-4 кг.

Мила, 28 години: Пречиствам организма с няколко метода, най-100% е клизма, но когато няма възможност или време за провеждане на тази процедура, ленените семена, листата от сена, сушените плодове идват на помощ. Всички тези методи имат лек ефект и помагат не само да се отървете от натрупаните токсини, но и да отслабнете малко, да подобрите работата на организма. По време на периода на прочистване можете да свалите до 5 кг без диета и физическа активност.

Как да почистите червата?

Ако ви измъчват непрекъснато главоболие, безсъние, хронична умора, наддаване на тегло, запек, гадене, кожни обриви и други здравословни проблеми, тогава е напълно възможно всички тези неприятности да са причинени от запушено черво. За щастие има много начини за пречистване на този орган от токсини..

Защо е важно почистване на червата?

Човешкото черво, или по-скоро неговият терминален участък, дебелото черво, е най-мръсното място в тялото, където се натрупват отпадъците му. Повечето от тях се отделят от тялото през ректума. Въпреки това, част от него, като утайка върху водопроводи, се отлага по стените му. Понякога отпадъците в червата образуват гъста маса, наречена фекални камъни. Общото им тегло в червата може да достигне няколко килограма. Не е ли, само мисълта, че човек може да носи такъв товар със себе си, го кара да се чувства неспокойно? Но фекалните камъни могат да скрият както паразити, така и патогенни бактерии..

Определена защита срещу патогенните микроорганизми се осигуряват от лактобацилите, живеещи в дебелото черво, които поддържат необходимия баланс на микрофлората в него. Те обаче не могат да издържат на всички отрицателни влияния, на които е изложено дебелото черво. И има много от тях. Непроходимостта на червата може да бъде причинена от:

  • заседнал начин на живот,
  • стрес,
  • лоша екологична ситуация,
  • грешна диета,
  • яде бърза храна,
  • храна набързо и суха.

Тези фактори могат да причинят не само чревна непроходимост, но и други стомашно-чревни заболявания - ентерит, колит, гастрит.

Как да почистите червата си?

Медицината, както народна, така и традиционна, е разработила много начини за пречистване на червата. Но всички те могат да бъдат разделени на две групи - тези, в които почистването се извършва чрез вливане на вода или водни разтвори през ануса, и тези, в които почистването се извършва с помощта на определени средства през устата. Разбира се, тези методи могат да бъдат комбинирани за по-добра ефективност..

клизми

Не всеки знае как да очисти червата с клизма. Но това е най-простият метод за пречистване. Можете да почистите червата по този начин много бързо. Разбира се, тук има някои трикове. В крайна сметка, ако вземете вода в клизма и я пуснете в ануса, тогава само ректума ще се изчисти. За да се изчисти останалата част от дебелото черво, се използва малко по-различна техника. Халба Esmarch с обем 1-2 литра се взема с маркуч, чийто край се вкарва в ануса. Халбата се издига на достатъчна височина, така че водата, според закона за съобщаване на съдове, да може да навлезе в дебелото черво и да проникне в повечето му участъци. Тогава кранът се отваря и водата започва да тече в червата. Най-добре е човекът да лежи от лявата си страна по време на тази процедура. След като цялата вода излезе от халбата, се препоръчва да изчакате още няколко минути.

Водата, използвана по време на процедурата, не трябва да е много топла, тъй като най-вероятно ще се абсорбира от чревните стени. Оптималната температура на водата е + 20-25 ° С. Също така, вместо вода, можете да използвате различни изотонични или хипотонични разтвори или отвари от лечебни билки.

След като водата попадне в червата, е време да се изпразни. Тази процедура трябва да се извърши, докато нищо не остане в червата, тоест само вода няма да излезе от ануса.

Най-добре е някой да помогне на човека да извърши тази процедура. Не трябва да се прави твърде често. 2-3 клизми годишно са достатъчни за прочистване на червата.

Хидротерапия на дебелото черво

Тази процедура е в много отношения подобна на клизма, но е по-висока по ефективност. Извършва се само в болнична обстановка. Както при клизма, същността й е в промиването на червата с голям обем (до 20-30 литра) вода. Това обаче става с помощта на специални устройства..

Противопоказания и странични ефекти от промиване на червата с вода

Въпреки безспорните си ползи и ефективност, тези методи имат своите недостатъци. На първо място, те не са подходящи за хора, които страдат от чревни заболявания - проктит, колит, предимно язвени, тежки хемороиди, синдром на раздразненото черво. Процедурата е противопоказана и за страдащи от хипертония, бъбречна и сърдечна недостатъчност, по време на бременност или менструация. Освен това при почистване на червата с вода се изчиства не само от токсини и токсини, но и от полезна микрофлора. Ето защо е необходимо да се вземат мерки за възстановяването му, в противен случай всички усилия ще отидат в канализацията.

Други методи за почистване на червата у дома

Тези методи са по-подходящи за хора, които не са готови да предприемат такива радикални и не винаги приятни почистващи мерки като използването на клизми и хидротерапия на дебелото черво. Това обаче не означава, че тези методи са по-малко ефективни. Може би те подхождат на някого в много по-голяма степен..

Диета

На първо място е добре да прочистите не само червата, но и стомаха, диетата помага. И това в никакъв случай не е гладно, а просто подборът на оптимална диета, която помага да се отървете от чужди вещества в червата. Добре известно е, че задачата за почистване на червата се изпълнява перфектно от растителни влакна или целулоза. Самата тя не се усвоява в храносмилателния тракт, но перфектно изхвърля всички токсини от него. Пресните зеленчуци и плодове са с високо съдържание на фибри. Следователно диетата за почистване на червата трябва да включва предимно растителни храни. Тя може да бъде зеле, цвекло, моркови, тиквички, краставици, трици. Важно е зеленчуците да се консумират сурови.

Сладките и кисели ябълки дават добър почистващ ефект. Специална диета с ябълки дори се основава на това - трябва да ядете 2 кг ябълки на ден (с почивка между всяка порция от 1 час) и да не ядете нищо, освен тях. Пийте плодовете с много неподвижна вода. Препоръчва се да се използва тази диета 2 пъти месечно..

Подходящи са и зърнени продукти - каша от елда и ечемик. Фибрите, намиращи се в естествените храни, също могат да бъдат заменени с аптечни трици. Това лекарство трябва да се приема в 2 с.л. половин час преди хранене три пъти на ден с 500 мл вода.

Но разбира се, само растителните храни няма да са достатъчни за прочистване на червата. Друго важно правило на диетата е да консумирате значително количество течност. Трябва да пиете поне два литра на ден. Но използването на сол, която забавя извеждането на водата от тялото, трябва да бъде ограничена.

Ферментиралите млечни продукти, растителните масла, плодовите и зеленчуковите сокове (но само прясно изцедени) също са добри за почистване на червата от токсини.

Диетата предполага и изключване на някои храни от диетата - колбаси, пушени меса, газирани напитки, сладкиши.

Ентеросорбенти и слабителни

Друг начин за прочистване на червата е използването на специални препарати - ентеросорбенти. Най-известното лекарство от този клас е активен въглен. Това вещество е много евтино, напълно безвредно за организма и в същото време има голяма абсорбция. Въпреки това е необходимо много да се почисти - препоръчително е да се приема по 1 таблетка на 10 кг тегло. Лекарството трябва да се приема всеки ден в продължение на седмица..

Може да се използва за пречистване на червата и други ентеросорбентни препарати - Polysorb, Smecta, Enterosgel.

Важно събитие, без което почистването на червата не може да се направи, е приемът на лекарства - пробиотици. Тези лекарства помагат за възстановяване на полезната чревна микрофлора, която блокира развитието на гнилостни процеси в тях..

Друг добре доказан метод за избавяне от токсините е промиването на стомаха с физиологичен разтвор. Само за тази процедура трябва да вземете не проста сол, а морска.

Магнезиев сулфат може да се използва и вместо сол. За почистване на червата се препоръчва препаратът да се разрежда с обем 2 с.л. в 200 мл вода. Магнезиевият сулфат е силно слабително, така че трябва да пиете много вода едновременно, за да избегнете дехидратация.

Поглъщането на рициново масло също носи страхотни резултати. Този продукт има антисептично, обвиващо и противовъзпалително действие върху дебелото черво. Той не само помага за облекчаване на запека, но също така ви позволява да прочистите по-голямата част от дебелото черво. Други слабителни средства, като препарати сенна, имат подобен ефект. Трябва обаче да се помни, че лаксативи за почистване на червата са противопоказани при кървене от червата..

Какво още да запомните

В деня, в който се извършва процедурата - няма значение с помощта на масла, клизми или морска сол, най-добре е да не излизате извън къщата, така че поривът за коригиране на естествените физиологични нужди да не ви залови от изненада на грешното място..

При почистване на храносмилателния тракт е необходим интегриран подход. Следователно, не е достатъчно да прочистите само едно черво, вие също трябва да почистите стомаха, а също и да приемате холеретични средства.

И си струва да се отбележи, че методите за прочистване на червата вероятно ще бъдат неефективни, ако не покажете достатъчно физическа активност, за да предотвратите задръстванията в организма. Това може да бъде както физиотерапевтични упражнения, така и прости разходки..

Румънска кухня

Списък на диети и храни за пациенти с улцерозен колит