Боровинките укрепват или отслабват червата?

Наскоро традиционната медицина се превърна в много популярен вариант за лечение, включително патологии като диария или запек. Те могат да се появят не само при възрастен, но и при дете. Междувременно народните лекарства са не само много ефективни - те са и напълно естествени. Ето защо все повече хора се опитват да намерят тук решение на собствените си здравословни проблеми, например „лек за стомаха“.

Поради това, съответно, има много въпроси, свързани със свойствата на определени растения, билки или плодове. По-конкретно интерес представляват калина, боровинки, боровинки. Бих искал да се спра на последното. Може ли наистина това зрънце да помогне на стомаха да работи нормално??

Боровинките укрепват или, обратно, отслабват червата

Веднага трябва да се предупреди, че е невъзможно да се даде недвусмислен отговор на този въпрос. Всичко зависи от това как да използвате това зрънце. Например, в малки количества, това зрънце - както прясно, така и сушено - има закрепващи свойства. Нашите предци са знаели това добре. Много проста и в същото време ефективна рецепта за борба с диарията достигна до наши дни. За да се отървете от този проблем, просто трябва да изядете няколко сушени боровинки. По правило това почти винаги помага безупречно. Работата е там, че боровинките съдържат голямо количество танини..

Те от своя страна имат стягащи свойства. Ето защо боровинките имат способността да държат стомаха заедно..

Въпреки това, това зрънце може да се превърне в слабително и много ефективно. Работата е там, че подобно на прясно приготвените боровинки сокове / компоти има положителен ефект върху чревната микрофлора. Благодарение на това тялото получава допълнителна сила в борбата срещу такъв проблем като запек. Слабителните свойства на зрънцето се дължат на високото му съдържание на фибри. Човешкото тяло не може да асимилира последното. Съответно, фибрите не остават в червата за дълго време. Самото тяло го изтласква по естествен начин. Това улеснява процеса на отстраняване на изпражненията. Трябва да се отбележи, че ако искате да използвате боровинки като слабително, тогава ще ви трябва доста голямо количество плодове за това..

Освен това тук има някои предупреждения. Работата е там, че има определени ограничения по отношение на употребата на боровинки. Ако ядете твърде много плодове, без значение кои от тях - пресни или сушени, тогава можете да провокирате нарушения в нормалното функциониране на червата. Това от своя страна ще повлияе негативно на целия стомашно-чревен тракт. За да предотвратите появата на такива проблеми, трябва да се придържате към определени норми:

  • мъже - 35 грама боровинки на ден;
  • жени - 27.

Диета с боровинки - какви са характеристиките

Трябва да се отбележи, че това зрънце също има редица забележителни свойства. Например боровинките трябва да се обърнат внимание на всички, които мечтаят да се отърват от излишните килограми. Работата е там, че около 80 процента от това зрънце се състои от вода. Освен това, както бе споменато по-горе, той съдържа голямо количество фибри. А мазнините тук са по-малко от 1 процент. Зрелите плодове също съдържат много фруктоза и глюкоза. Ако обичате сладкиши, тогава боровинките могат да заменят сладкишите вместо вас, въпреки факта, че от тях има много повече полза.

Основното предимство на боровинките по отношение на отърваването от излишните килограми с негова помощ са бавните въглехидрати. За разлика от бързите, които постепенно се превръщат в омразни мастни натрупвания, тези вещества са в състояние да поддържат усещане за пълнота за дълго време. Не толкова отдавна учените откриха в боровинките вещество, което стимулира хормона на растежа - от него, както знаете, възрастните губят тегло. С други думи, това е наистина страхотен вариант на диета..

В 100 грама боровинки, дори най-сладките, само 45 килокалории. Това е много по-малко от дневната нужда, дори и при най-строгите диети. Съответно можете да ядете до 2 килограма боровинки на ден, измити с плодове с вода или неподсладен чай. В същото време не забравяйте за вече споменатото чувство за ситост. Освен това през деня вие също много ефективно ще прочистите червата си..

Трябва обаче да знаете, че диетата с боровинки е подходяща само за напълно здрави хора. Това се отнася и за еднодневното разтоварване. Всъщност, това зрънце съдържа значително количество органични киселини. От една страна, тези мощни антиоксиданти са в състояние да защитят тялото ни от токсини и вредни лъчения. От друга страна, твърде много органични киселини могат да увредят стомашната лигавица, а също така да доведат до обостряне на заболявания като гастрит или язви. В допълнение, прекомерната консумация на антиоксиданти е изпълнена с образуването на оксалатни камъни в бъбреците..

Ако има някакви здравословни проблеми, тогава най-добрият вариант би бил диета с боровинки, при която в допълнение към тези плодове трябва да ядете и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (от 450 до 500 ккал на ден). В този случай тялото получава пълния протеин, от който се нуждае, започва процесът на активиране на витамин А и киселините се неутрализират..

Обикновена боровинка

описание

Латинско име - Vaccinium myrtillus L.

Семейство житни боровинки - Vacciniaceae.

Неговите плодове и листа се използват за лечебни цели..

Използването на обикновени боровинки в медицината

Пресните плодове се използват като леко слабително при хроничен запек, както и при ревматизъм и подагра. Кисел и инфузия на сушени плодове се използват като стягащо средство при диария, мокро състояние, анемия, левкемия.

Инфузията на листа от боровинки е ефективно средство за лечение на диабет. Лосиони от отвара от пресни плодове или мехлем от боровинки се използват при редица кожни заболявания, изгаряния, включително и такива със захарен диабет. Отвара от растението се използва при маточно кървене, водянка, жлъчнокаменна болест.

Приложение в медицината

Боровинките са известни в народната медицина като растение, което повишава имунитета на организма, неговата устойчивост на стрес:

  1. подкрепителен,
  2. намаляване на захарта,
  3. противовъзпалително,
  4. Видове инфузионни,
  5. хемопоетични,
  6. вазодилататор,
  7. строг,
  8. холеретик, диуретик.

Пресните плодове активират чревната перисталтика, което е важно за хроничен запек, както и за диабет, подагра, ревматизъм.

Кисел и инфузия на боровинки, особено сухи, са полезни като стягащо средство при диария, както и за мокро състояние при пациенти с анемия и левкемия, с дизентерия.

Хипогликемичният ефект на листата от боровинки се признава от научната и традиционната медицина.

Лосиони от отвара от пресни плодове или мехлем от тях със свеж крем или провансалско масло се прилагат върху участъци от тялото с кожни разстройства, с гнойни кожни заболявания, екзема и алергични обриви.

Отвара от растението се използва при маточно кървене, водянка, холелитиаза, камъни в бъбреците.

Боровинките се считат за средство за предотвратяване на туморни процеси. Консумацията им също подобрява зрението..

Смес от сокове от боровинки и ягоди гаргара гърлото, устната кухина с ангина, възпалителни процеси, със заболявания на горните дихателни пътища, по-специално с ларингит.

Натурален пресен сок или каша от горски плодове се прилага върху екзематозни зони, върху кожата с псориатични плаки, краста, изгаряния, язви, акне, диатеза.

За кожни лезии се вземат бани, като се използват листа от боровинки като суровина за инфузия, смесена с хвощ, овесена слама, струна трева.

Показания

Боровинките популярно се използват като стягащо и диуретично средство..

Отвара от боровинки също е полезна при анемия, навлажняване на леглото и дори пясък и камъни в бъбреците. С камъни в бъбреците пият отвара от боровинки и в допълнение правят вани от отвара от овесена слама и хвощ наполовина (50 г на кофа вряла вода).

Пресните боровинки се препоръчват при хроничен запек, ревматизъм и подагра. От бульона им се дават клизми за кървене от хемороиди.

Отвара от листа от боровинки действа на организма като инсулин, е много полезна при диабет.

При екзема, акне и изгаряния, дори и при некроза на тъканите, направете лосиони или нанесете мехлем.

Боровинките са включени в фиксиращите стомашни препарати.

За приготвяне на инфузия на листа се настояват 2 чаени лъжички сухи листа в две чаши вряща вода, филтрират се. Пийте ежедневно в няколко дози по глътки.

Приготвя се инфузия на горски плодове от две чаени лъжици суровини, варени в чаша вряла вода, влети в продължение на няколко часа, добавя се захар. Приемайте по 1/4 чаша 5-8 пъти на ден за диария (Makhlayuk, 1992).

Плодовете се използват при левкемия (Surina, 1974). Пресните плодове се приемат при запек, ревматизъм, подагра и тъканна некроза (правят лосиони) (Попов, 1973).

Плодовете са ефективни при анемия, диспепсия, ентероколит, язва на стомаха и червата (Соколов, 1984).

Препаратите от боровинки имат антимикробно, антихелминтно действие. Те потискат растежа на най-простите, понижават кръвното налягане (Пастушенков, 1989).

Експериментално е установено, че отвара от боровинки в рамките на 24 часа стерилизира хранителна среда, заразена с бацилите на Еберт и бацилите на Гертнер (Петков, 1988).

Кисел от боровинки се взема за подхранване (Николайчук, 1992).

Плодовете се ядат при херния, мокрости, нарушения на обмяната на веществата. Има разпространено вярване, че в къщата, където ядат боровинки и ягоди, лекарят няма какво да прави (Минаева, 1991).

Плодовете помагат и при псориазис, намаляват кръвосъсирването, предотвратяват образуването на тромбоза и сърдечен удар (Рабинович, 1991).

Рецепти

Тинктури и отвари

Инфузия на листа от обикновена боровинка: 1 супена лъжица. л. суровините се заливат с 1 чаша вряла вода и се настояват за 30 минути, филтрират се. Приемайте по 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене със захарен диабет, възпалителни процеси в бъбреците, атония на пикочния мехур, чревни колики.

Инфузия на водка с корени от боровинка се използва за белодробни заболявания, левкемия, тиф, скрофула, перитонит, асцит, пиелит, цистит, уретрит, чернодробни заболявания, тумори в стомаха, като противотуморно средство ("Растителни ресурси", 1986).

Отвара от листа от обикновена боровинка: 1 супена лъжица. л. сухите листа се заливат с 1 чаша вода и се варят 3 минути. Настоявайте 30 минути и филтрирайте. Приемайте по 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене за диабет, алергии, възпалителни процеси в бъбреците.

Отвара от листа от боровинки - 60 г на 1 литър вряла вода; консумирайте две супени лъжици три пъти на ден.

Студена инфузия на обикновени боровинки: 2 супени лъжици. л. сухите плодове се заливат с 1 чаша студена преварена вода и се настояват 8 часа, филтрират се. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден при хиповитаминоза, пародонтоза, диария, дизентерия.

Топла инфузия от обикновени боровинки: 2 супени лъжици. л. плодовете се заливат с 2 чаши вряла вода и се настояват в термос за 4 часа, филтрират се. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден при анемия, след радиационни наранявания, при преумора, захарен диабет.

Вино от боровинки: 1 супена лъжица л. сухите плодове се заливат със 150 мл вода и се варят 20 минути. Добавете 250 мл червено вино и сместа се вари още 10 минути. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден при хроничен колит.

Отвара от листа от обикновена боровинка: 3 супени лъжици. л. сухи листа от боровинки се изсипват в 1 литър вода и се варят 5 минути, след което се запарват в продължение на 30 минути. Използва се за удвояване с левкорея и възпалителни процеси в женската генитална област или използва за клизми при хемороидално възпаление.

Отвара от горски плодове: една или две чаени лъжички натрошени плодове в една чаша вряла вода; приемайте две до три супени лъжици три пъти на ден; може да се пие като чай, без дозировка, по-добре с мед.

Растението се вари в определена доза като чай и не се вари, а се настоява на топло място в продължение на 15-20 минути. След това бульонът се филтрира и съхранява на хладно място за не повече от един ден..

Запек и диария

Пресните плодове имат леко слабително действие, активират чревната перисталтика, което е важно при хроничен запек.

Кисел и инфузия на боровинки, особено сухи, са полезни като стягащо средство при диария, както и за мокро състояние.

Бърнс

Мехлем за изгаряния: сварените плодове (за предпочитане пресни) се разточват, търкат, така че да се превърнат в мехлем, и го прилагат в дебел слой върху засегнатите места. Сменяйте мехлема всеки ден, измийте го с чист серум.

левкемия

6 супени лъжици листа от боровинки се заливат с 1 вряла вода, оставят се 2-3 часа, отцеждат се. Пийте 5-6 чаши на ден през равни интервали през целия месец. Прекъснете 10 дни, след което повторете. Разрешено за лечение с наркотици.

Рак на стомаха

Залейте 2 супени лъжици листа с пълна чаша вряла вода, оставете за 3-4 часа, прецедете. Пийте по 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

ентероколит

Пресните боровинки са ефективно средство за лечение на хроничен ентероколит. Дори при тежко протичане на заболяването (II и III степен) се наблюдава забележимо подобрение в благосъстоянието на пациентите, ако през летния период се изяждат 2-3 чаши боровинки дневно (1/2 чаша плодове наведнъж 30 минути преди хранене).

Тежка менструация

МЕНОРРАГИЯ (необичайно силно кървене по време на менструация). Залейте 1 супена лъжица листа с чаша вряла вода, пара на водна баня за 15 минути, оставете за 1 час. Щам. Пийте по 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

Хипертония

Залейте 4 чаени лъжички плодове с чаша вода със стайна температура, оставете за 8 часа (по-добре е да го сложите за една нощ). Пийте на частични порции през целия ден.

конюктивит

Яжте 1 супена лъжица пресни или сушени боровинки дневно.

Екзема и състояния на кожата

Пригответе гъст бульон от пресни плодове и, без да се прецеждате, нанесете дебел слой върху засегнатите места и завържете с марля. Същата отвара се използва за лечение на обриви, акне, некротични язви и изгорени области..

Външно отвара и инфузия на горски плодове се използват при възпалителни процеси в устата и гърлото. Сварените натрошени плодове се използват за компреси при изгаряния, кожни заболявания, особено при люспест лишей и екзема.

Противопоказания

За съжаление, не всеки може да се наслади на боровинки безнаказано. Не можете да го използвате при гастрит с висока киселинност.

Боровинките са противопоказани с ниско кръвосъсирване. Разбира се, че боровинките няма да са полезни при атоничен запек, мудна чревна подвижност..

Трябва да се обърне специално внимание на страдащите от алергия.

ВНИМАНИЕ! Всички рецепти са дадени за справка. Консултирайте се с вашия медицински специалист преди употреба!

Боровинките укрепват или отслабват червата

Наскоро традиционната медицина се превърна в много популярен вариант за лечение, включително патологии като диария или запек. Те могат да се появят не само при възрастен, но и при дете. Междувременно народните лекарства са не само много ефективни - те са и напълно естествени. Ето защо все повече хора се опитват да намерят тук решение на собствените си здравословни проблеми, например „лек за стомаха“.

Поради това, съответно, има много въпроси, свързани със свойствата на определени растения, билки или плодове. По-конкретно интерес представляват калина, боровинки, боровинки. Бих искал да се спра на последното. Може ли наистина това зрънце да помогне на стомаха да работи нормално??

Боровинките укрепват или, обратно, отслабват червата

Веднага трябва да се предупреди, че е невъзможно да се даде недвусмислен отговор на този въпрос. Всичко зависи от това как да използвате това зрънце. Например, в малки количества, това зрънце - както прясно, така и сушено - има закрепващи свойства. Нашите предци са знаели това добре. Много проста и в същото време ефективна рецепта за борба с диарията достигна до наши дни. За да се отървете от този проблем, просто трябва да изядете няколко сушени боровинки. По правило това почти винаги помага безупречно. Работата е там, че боровинките съдържат голямо количество танини..

Те от своя страна имат стягащи свойства. Ето защо боровинките имат способността да държат стомаха заедно..

Въпреки това, това зрънце може да се превърне в слабително и много ефективно. Работата е там, че подобно на прясно приготвените боровинки сокове / компоти има положителен ефект върху чревната микрофлора. Благодарение на това тялото получава допълнителна сила в борбата срещу такъв проблем като запек. Слабителните свойства на зрънцето се дължат на високото му съдържание на фибри. Човешкото тяло не може да асимилира последното. Съответно, фибрите не остават в червата за дълго време. Самото тяло го изтласква по естествен начин. Това улеснява процеса на отстраняване на изпражненията. Трябва да се отбележи, че ако искате да използвате боровинки като слабително, тогава ще ви трябва доста голямо количество плодове за това..

Освен това тук има някои предупреждения. Работата е там, че има определени ограничения по отношение на употребата на боровинки. Ако ядете твърде много плодове, без значение кои от тях - пресни или сушени, тогава можете да провокирате нарушения в нормалното функциониране на червата. Това от своя страна ще повлияе негативно на целия стомашно-чревен тракт. За да предотвратите появата на такива проблеми, трябва да се придържате към определени норми:

  • мъже - 35 грама боровинки на ден;
  • жени - 27.

Диета с боровинки - какви са характеристиките

Трябва да се отбележи, че това зрънце също има редица забележителни свойства. Например боровинките трябва да се обърнат внимание на всички, които мечтаят да се отърват от излишните килограми. Работата е там, че около 80 процента от това зрънце се състои от вода. Освен това, както бе споменато по-горе, той съдържа голямо количество фибри. А мазнините тук са по-малко от 1 процент. Зрелите плодове също съдържат много фруктоза и глюкоза. Ако обичате сладкиши, тогава боровинките могат да заменят сладкишите вместо вас, въпреки факта, че от тях има много повече полза.

Основното предимство на боровинките по отношение на отърваването от излишните килограми с негова помощ са бавните въглехидрати. За разлика от бързите, които постепенно се превръщат в омразни мастни натрупвания, тези вещества са в състояние да поддържат усещане за пълнота за дълго време. Не толкова отдавна учените откриха в боровинките вещество, което стимулира хормона на растежа - от него, както знаете, възрастните губят тегло. С други думи, това е наистина страхотен вариант на диета..

В 100 грама боровинки, дори най-сладките, само 45 килокалории. Това е много по-малко от дневната нужда, дори и при най-строгите диети. Съответно можете да ядете до 2 килограма боровинки на ден, измити с плодове с вода или неподсладен чай. В същото време не забравяйте за вече споменатото чувство за ситост. Освен това през деня вие също много ефективно ще прочистите червата си..

Трябва обаче да знаете, че диетата с боровинки е подходяща само за напълно здрави хора. Това се отнася и за еднодневното разтоварване. Всъщност, това зрънце съдържа значително количество органични киселини. От една страна, тези мощни антиоксиданти са в състояние да защитят тялото ни от токсини и вредни лъчения. От друга страна, твърде много органични киселини могат да увредят стомашната лигавица, а също така да доведат до обостряне на заболявания като гастрит или язви. В допълнение, прекомерната консумация на антиоксиданти е изпълнена с образуването на оксалатни камъни в бъбреците..

Ако има някакви здравословни проблеми, тогава най-добрият вариант би бил диета с боровинки, при която в допълнение към тези плодове трябва да ядете и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (от 450 до 500 ккал на ден). В този случай тялото получава пълния протеин, от който се нуждае, започва процесът на активиране на витамин А и киселините се неутрализират..

Запекът може да бъде причинен от заболявания на стомашно-чревния тракт. В повечето случаи това е неправилен начин на живот и диета. Най-честите причини за запек остават нездравословната диета, липсата на физическа активност, заседнал начин на живот, съзнателно потискане на рефлекса на червата, стрес.

Неправилната диета допринася за запек. Най-често хората със запек консумират много малко диетични фибри под формата на плодове и зеленчуци, зърнени храни с така наречените пълнозърнести храни, като неселен (кафяв) хляб, елда, кафяв ориз, паста от твърда пшеница. Също така запекът се влияе от диета с високо съдържание на животински мазнини - масло, свинско месо, тлъсти меса, мазни сирена. Запечените хора също консумират твърде много прости въглехидрати - бонбони, сладки безалкохолни напитки. А хроничният запек подкопава цялото здраве..

Включете в диетата храни, които отслабват

В случай на повтарящ се или влошаващ се запек се препоръчва промяна на диетата. Важно е да увеличите приема на храни, богати на фибри. Диета с високо съдържание на фибри насърчава редовното движение на червата и помага за предотвратяване на запек и подуване на корема. Фибрите не се абсорбират и се усвояват в храносмилателния тракт на човека. Подува по време на храносмилането. Увеличаването на теглото и обема на изпражненията също влияе върху скоростта на движение, тъй като преминава през дебелото черво, което води до повишена честота на движенията на червата.

Продукти, които отслабват: вода, горски плодове, цвекло, череши, сливи, трици.

При профилактика на запека е много важно да се пие достатъчно течности - от 1,5 до 2 литра на ден.

  • зърнени храни, богати на фибри
  • едрозърнести зърнени култури - елда, кафяв ориз
  • пълномаслена паста
  • зърнени храни
  • пшенични трици
  • зеленчуци - моркови, цвекло, зеле, бобови растения
  • пресни плодове - ябълки, малини, сливи, портокали
  • сушени плодове - кайсии, сини сливи, стафиди
  • ферментирали млечни продукти - мътеница, кефир, кисело мляко

Фибрите абсорбират големи количества вода, така че диетата, богата на тази съставка, трябва да бъде придружена с много вода на ден (8-10 чаши). Ако не осигурите достатъчно течност, изпражненията ви ще станат твърди и стегнати, което може да влоши запека и коремната болка. Не прекалявайте с приема на фибри. Излишните фибри могат да намалят усвояването на ценни хранителни вещества, а именно калций, желязо, цинк. Следователно, за да се избегне предозиране с фибри, трябва да се набавя от здравословни храни, а не от хапчета..

Боровинките укрепват или отслабват

Пресните боровинки и пресен сок от дъното помагат за облекчаване на запека. По време на диария обаче е добре да пиете компот, приготвен от сушени плодове и боровинки. Поради високото съдържание на танини в листата и компота, боровинките защитават лигавиците на стомаха, неутрализират вредните метаболитни продукти и забавят чревната подвижност. Следователно пресните плодове - отслабват, компотът от сушени плодове - укрепва.

Крушата укрепва или отслабва

Крушата, подобно на боровинката, действа по два начина. За тези, които се борят със запек или диария, меките и узрели круши се препоръчват за стимулиране на храносмилането. Но имайте предвид, че ако се консумира в големи количества, това може да причини диария. От друга страна, хората, които имат проблеми с диарията, трябва да избират гъсти и много сочни сортове, които са с високо съдържание на танини..

Сливата укрепва или отслабва

Сливите са слаби и в големи количества могат да причинят диария. Сливата подобрява храносмилането, предотвратява запека и предпазва организма от вредното въздействие на свободните радикали. Топлият сок от сливи може да помогне за бързо облекчаване на запека. Той е най-доброто слабително средство при бременност.

Сушени сливи - сушени сливи имат пет пъти повече фибри, витамини А и калории от пресни. Ето защо, ако ядете няколко сушени сини сливи всеки ден и изпиете чаша топла вода, можете да се справите със запека..

Струва си да запомните, че голямо количество изядени сливи може да причини подуване на корема и диария.

Бананът укрепва или отслабва

Бананите са доказан начин за лечение на диария, особено при деца, който е научно доказан. В проучването участват 2 групи деца. Първата група редовно яде банани, докато втората не. Учените откриха, че децата, които ядат банани, бързо се отърват от диарията - 82 процента от децата се върнаха в здраво състояние в рамките на четири дни..

За да се отървете от запека, прекарайте деня си в този ред:

  1. Изпийте чаша топла вода веднага след събуждането.
  2. Яжте овесени ядки и ябълка след 30 минути.
  3. След 1-2 часа изпийте чаша вода и хапнете шепа сини сливи.
  4. След 40 минути, обяд - с гарнитура от зърнени храни (елда, кафяв ориз, ечемик) и салата от пресни зеленчуци, подправена с растително масло.
  5. След 1,5 - 2 часа - чаша кефир или редовно (не сладко) кисело мляко.
  6. Чаша вода 30 минути преди вечеря.
  7. За вечеря, голямо количество свежа зеленчукова салата, варено пилешко месо и малко от всякаква варена зърнена култура.
  8. Час преди лягане, чаша кефир.

Ако се придържате към тази диета в продължение на няколко дни, проблемът със запека ще отмине..

Какво да изключите от диетата

Консумацията на мазни храни и животински мазнини трябва да бъде ограничена - тлъсто месо, масло, бърза храна, чипс, тлъсти сосове и сладкиши, особено шоколад.

Задължителен продукт в диетата на астронавтите, изпълнен с маса от полезни микроелементи и витамини, благодарение на такива качества, способността за подмладяване й се приписваше от древни времена - това са добре познатите боровинки. Той отслабва или укрепва, можете да го разберете, като внимателно изучите свойствата на вкусна ягода.

Здравословен деликатес

Боровинките бяха събрани и събрани за бъдеща употреба във всяко семейство. Сушеше се и се вари в руски домашни печки, след което се слага в саксии, а капаците се заливат с разтопен восък. Това лечебно сладко беше перфектно запазено през цялата зима и най-важното - в него нямаше абсолютно никаква захар. Всички знаеха как боровинките действат на тялото - отслабва или укрепва. Използван е като чай, отделно берат свежи нежни листа, добавят се към десерти и зърнени храни. Наслаждавайте се на тази полезна ягода през цялата година и в същото време изцели тялото с нейна помощ.

Какво лекува

Тази сочна ягода има много полезни свойства, отдавна се използва в медицината като превантивен и терапевтичен агент:

  1. Боровинките отслабват или укрепват изпражненията, в зависимост от начина на консумация.
  2. Много ефективен при уролитиаза.
  3. Почиства червата като четка, елиминирайки всички вредни вещества, натрупани в нея.
  4. Укрепва кръвоносните съдове и има най-положителен ефект върху работата на сърцето.
  5. Съдържа цял куп витамини за подобряване на зрението.

Уникалните му свойства помагат да се нормализира работата на целия стомашно-чревен тракт, да се изчисти от блокажи и да се укрепи значително имунната система.

По-добре е да не мислите за здраве

Боровинките имат отличен вкус и са обичани от мнозина за това. Тя има много предимства, които могат да излекуват дори сериозни патологии. Как боровинките отслабват или укрепват стомаха, е добре известно на лекарите, които вече са създали много различни препарати на негова основа. Листата му се препоръчват да се консумират през цялата година за тези, които страдат от диабет. Те са в състояние да елиминират всички ярки симптоми и в комбинация с артишок от Йерусалим оказват особено положителен ефект върху тялото. Разбира се, приемането на каквито и да било лекарства, дори и натурални, трябва да бъде координирано с вашия лекар..

Благоприятни характеристики

Суровите боровинки са особено добри. Такъв зрънце отслабва или укрепва стомаха на възрастен, можете да го разберете, като изучавате неговите полезни свойства. Той е богат на витамини от група В, аскорбинова киселина, магнезий, калий, калций, желязо и фосфор.

  • Хранейки се с достатъчно количество от това зрънце ежедневно, не можете да се страхувате от вирусни инфекции дори по време на обострянето им.
  • Високото съдържание на витамин С в него помага за бързо справяне с хрема и настинки, облекчава болката в гърлото и се възстановява в най-кратки срокове.
  • Боровинките съдържат много витамин А и микроелементи, важни за обновяването на ретината. Може да намали риска от развитие на катаракта и да подобри зрението.
  • Той е най-естественият антиоксидант за насърчаване на подмладяване, обновяване и добро настроение..
  • Прясното зрънце има леки холеретични, диуретични и слабителни свойства.
  • Поради наличието на пектин, боровинките оказват най-благоприятен ефект върху всички храносмилателни процеси..
  • Специално се препоръчва от лекарите при откриване на нарушения на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците..

Свойства против стареене

Пресните боровинки ще омекнат или заздравят, в зависимост от начина, по който се консумират. Той се използва широко в готвенето и е отличен вариант за тези, които искат да запазят формата си. Енергийната му стойност е само четиридесет и пет килокалории на сто грама пресен продукт, което означава, че зрънцето ще бъде полезно за абсолютно всички. В допълнение, жените го използват за направата на различни маски, които помагат за бързо изглаждане на бръчките и свежа кожа. Отличителна черта на това зрънце е неговият широк спектър на въздействие върху организма ни поради редица хранителни вещества, включени в него:

  1. Голям брой различни органични киселини.
  2. пектин.
  3. Танините.
  4. Флавоноидите.
  5. Антраценови производни.

Благодарение на толкова богат състав боровинките отслабват или укрепват, в зависимост от ситуацията. Тук е по-лесно да се каже, че той нормализира всички необходими процеси и изравнява работата на храносмилателния тракт, възстановявайки всички негови нарушени функции..

Първа помощ

В продължение на много години тази ценна ягода се прибира за в бъдеще именно заради голямата си полезност за организма. Той насърчава бързото възстановяване на силата, а в изсушена форма се използва от древни времена като ефективно средство за лечение на диария. Нашите баби знаят този метод и винаги са го използвали при първите симптоми на разстройството. Достатъчно е да изядете няколко сушени боровинки и след няколко минути подуването на корема ще отмине и състоянието постепенно ще се върне в нормално състояние. Това се обяснява с факта, че зрънцето съдържа голямо количество танини, концентрацията на които при този метод на обработка се увеличава значително.

Бележка за майките

Бебетата често имат проблеми със изпражненията и в този случай е по-добре да се използват доказани народни методи, които ще донесат максимална полза и ще действат нежно. Както разбрахме, в зависимост от ситуацията, боровинките отслабват или укрепват. Стомахът на детето все още не е достатъчно силен и не се препоръчва да му давате голямо количество плодове, но за пълната стойност на диетата и нормализирането на чревната функция те трябва да бъдат включени в седмичното меню.

Как да се запасите за цялата година

Лекарите отбелязаха, че освен че нормализира храносмилателния тракт, зрънцето също може леко да отслаби. Такива ситуации възникват в случаите на голяма консумация на пресни боровинки и се обясняват с голямото количество фибри, които съдържа, които бързо се отделят от организма. Ето защо, ако имате нужда от точно такъв ефект, яжте колкото се може повече пресни, не забравяйте внимателно измити плодове, колкото е възможно..

След като разбрах как боровинките отслабват или укрепват, не забравяйте да подготвите тази ценна ягода за бъдеща употреба. По-добре е да го съберете и изсушите едновременно с пресни, здрави листа, в чиста, проветрива зона, разперена върху голяма кърпа. Не забравяйте да разбърквате периодично зрънцето, за да не стане мухлясало..

Пресните плодове могат да бъдат замразени, като запазват част от вкусния си сок и почти всички полезни компоненти. Достатъчно е да го изсушите малко и да го опаковате в малки пластмасови торбички.

Много е удобно да се изпарят боровинките, в тази форма заема малко място, съхранява се дълго време и може да се използва по всяко време на годината като вкусен десерт. За да направите това бързо и лесно с мултикукър, след това го поставете в чисти буркани и затворете с капаци. Приемайки такова концентрирано лекарство буквално по лъжица на ден, можете завинаги да забравите за това какво е настинка..

Боровинки за запек

За предпочитане е боровинките да се отглеждат в блатата и боровите гори. Плодовете на плодовете се поставят върху висок храст, устойчив на температурни крайности и студ. Плодовете на боровинката с право се считат за уникални, те се използват навсякъде: в готвенето, медицината, козметологията. В тази връзка, много хора имат въпрос за това какви ползи и вреди може да донесе една горски плодове.

Калорично съдържание и химичен състав

Постъпващите биологично активни съединения даряват боровинки с лечебни свойства. Зрънцето съдържа повече от 7% танини, които влияят на сърдечния мускул и имат положителен ефект.

Тъмният нюанс на боровинките се дължи на антоцианините, които съдържат. Съдържа и антиоксиданти, които предпазват тъканите от свободни радикали. Сред тях са флавоноиди, танин, пронтаантоцианиди.

Пулпата от боровинки включва органични киселини като цихона, янтарна, оксалова, ябълчена, млечна, лимонена. Съставът съдържа маса въглехидрати (повече от 7,5%), протеини, диетични фибри, пектин.

В допълнение към горните съединения, боровинките са богати на каротеноиди, които имат благоприятен ефект върху зрението. Плодовете съдържат много етерични масла, гликозиди, поли- и дизахариди.

По отношение на макро- и микроелементите боровинките са богати на мед, манган, калций, калий, натрий, фосфор, желязо, магнезий. От витамините се изолират аскорбинова киселина, токоферол, никотинова киселина, рибофлавин, тиамин и други..

При всичко това съдържанието на калории е 100 грама. горски плодове е само 43 Kcal.

Ползите от боровинките

  1. Напълно балансираният витаминен състав ще укрепи имунната система, без да предизвиква алергии. В тази връзка боровинките се считат за хипоалергенни, така че могат да се консумират от възрастни и деца..
  2. Когато човек няма инсулинова зависимост (лека форма на диабет), боровинките се използват като лечение на заболяването. Инулинът, който е част от плодовете, намалява нивата на захарта и ги поддържа на правилното ниво.
  3. Дъбилните съединения поддържат активността на стомашно-чревния тракт, облекчават диарията. При диария е полезно да пиете боровинково желе..
  4. Бактерицидните и противовъзпалителните свойства позволяват използването на плода за лечение на гърлото, лигавиците на назофаринкса, орални заболявания. Отвара, приготвена от сушени плодове, убива патогените на корема.

Ползите от боровинки за мъже

  1. Боровинките от боровинки подобряват функцията на тестисите, като по този начин повишават качеството на спермата. Плодът трябва да се яде от двойки, които имат затруднения със зачеването на дете. Боровинките контролират репродуктивната функция, потентността и по-специално сексуалната активност.
  2. Многобройни проучвания на учени са доказали, че флавоните, включени в горските плодове, поддържат "мъжка сила" в продължение на много години.
  3. Ценните свойства на боровинките позволяват да се използват за лечение на заболявания, свързани с простатната жлеза. В допълнение, продуктът предотвратява заболявания на сърдечната система..

Ползите от боровинките за жените

  1. Дълго време плодовете на храста се използват за подмладяване на кожата. Комплекс от незаменими аминокиселини и витамини поддържа дермата на правилното ниво, поддържа нивото на влага и кислород в кожата, като по този начин стимулира производството на колаген с еластин.

Ползи от боровинки за бременни жени

  1. Бременните момичета се нуждаят от определен комплекс от витамини и минерали от храната. Това се дължи на факта, че дамата е отговорна за 2 организма - своя собствена и бебето.
  2. Боровинките поддържат хемоглобина в кръвта, образуват централната нервна система и скелета на нероденото бебе и контролират кръвното налягане на майката.

Ползите от боровинките за деца

  1. Педиатрите съветват лечението на деца с пресни плодове по време на периоди на разпространение на ARVI, грип, тонзилит и други вирусни инфекции. Плодовете имат не само противовъзпалителен ефект, но и укрепват имунната система. Провежда се сериозна профилактика на заболяванията.
  2. Боровинките съдържат много калций, който пряко влияе на опорно-двигателния апарат. Ако ядете продукта систематично през периода на зреене, празнините в костите ще се запълнят, мускулите ще започнат да се образуват по-бързо.
  3. Благодарение на хипоалергенния състав, плодовете могат да се лекуват на малки деца, навършили 6-7 месеца. Консумацията започва с 0,5 шепи пюре, след това количеството постепенно се увеличава.
  4. Експертите практикуват лечението на детската диария с боровинки плодове. Плодовете нормализират изпражненията и нормализират стомашно-чревната подвижност. Когато продуктът се консумира за храна, нервната система на детето се тонизира, умствената активност се увеличава и сънят се подобрява.

Ползите от боровинките листа и клонки

  1. Боровинките клонки и листа придобиха популярност в народната медицина. Опитните лечители използват суровини за почистване на червата, борба с подуването.
  2. Антиоксидантните свойства регенерират тъканите на клетъчно ниво, освобождават вътрешните органи от радионуклиди и свободни радикали. Провежда се добра профилактика на онкологията.
  3. Листата и клоните на боровинката, сварени във вряща вода, увеличават количеството и качеството на кръвните клетки, частично разреждат кръвта, укрепват съдовите стени, контролират пулса.
  4. Ако пиете бульона редовно, ще подобрите състоянието на черния дроб, ще го освободите от вредните продукти на разпад и ще запълнете празнините в структурата. Напитката премахва пясък и камъни от бъбреците.
  5. Отвара, приготвена от пресни или изсушени листа, намалява телесната температура, така че бульонът се използва при настинки. Ако комбинирате пиенето с пресни плодове, човек ще се възстанови по-бързо от заболяване..

Вредят боровинките

Ако злоупотребявате с боровинки, можете значително да навредите на тялото..

Ако имате хроничен запек, се откажете от пресни и сушени плодове, не приемайте отвари от боровинки.

Боровинките са трудни за смилане, така че въвеждането им в менюто на децата се извършва само след одобрението на педиатъра.

Приемането на плодове е противопоказано при пациенти с пептична язва на дванадесетопръстника и стомаха.

Още 2 предупреждения - алергична реакция и индивидуална непоносимост към боровинки.

Богатият химичен състав и съдържание на калории позволяват използването на боровинки във всички области. Най-често приемът на горски плодове се предписва на бременни и кърмещи момичета, деца с разстройство на изпражненията, мъже със сексуална дисфункция. В допълнение, боровинките плодове предотвратяват много заболявания..

Здравословен деликатес

Боровинките бяха събрани и събрани за бъдеща употреба във всяко семейство. Сушеше се и се вари в руски домашни печки, след което се слага в саксии, а капаците се заливат с разтопен восък. Това лечебно сладко беше перфектно запазено през цялата зима и най-важното - в него нямаше абсолютно никаква захар. Всички знаеха как боровинките действат на тялото - отслабва или укрепва. Използван е като чай, отделно берат свежи нежни листа, добавят се към десерти и зърнени храни. Наслаждавайте се на тази полезна ягода през цялата година и в същото време изцели тялото с нейна помощ.

Какво лекува

Тази сочна ягода има много полезни свойства, отдавна се използва в медицината като превантивен и терапевтичен агент:

  1. Боровинките отслабват или укрепват изпражненията, в зависимост от начина на консумация.
  2. Много ефективен при уролитиаза.
  3. Почиства червата като четка, елиминирайки всички вредни вещества, натрупани в нея.
  4. Укрепва кръвоносните съдове и има най-положителен ефект върху работата на сърцето.
  5. Съдържа цял куп витамини за подобряване на зрението.

Уникалните му свойства помагат да се нормализира работата на целия стомашно-чревен тракт, да се изчисти от блокажи и да се укрепи значително имунната система.

По-добре е да не мислите за здраве

Боровинките се отличават с отличния си вкус и са обичани от мнозина за това..

Благоприятни характеристики

Суровите боровинки са особено добри. Такъв зрънце отслабва или укрепва стомаха на възрастен, можете да го разберете, като изучавате неговите полезни свойства. Той е богат на витамини от група В, аскорбинова киселина, магнезий, калий, калций, желязо и фосфор.

  • Хранейки се с достатъчно количество от това зрънце ежедневно, не можете да се страхувате от вирусни инфекции дори по време на обострянето им.
  • Високото съдържание на витамин С в него помага за бързо справяне с хрема и настинки, облекчава болката в гърлото и се възстановява в най-кратки срокове.
  • Боровинките съдържат много витамин А и микроелементи, важни за обновяването на ретината. Може да намали риска от развитие на катаракта и да подобри зрението.
  • Той е най-естественият антиоксидант за насърчаване на подмладяване, обновяване и добро настроение..
  • Прясното зрънце има леки холеретични, диуретични и слабителни свойства.
  • Поради наличието на пектин, боровинките оказват най-благоприятен ефект върху всички храносмилателни процеси..
  • Специално се препоръчва от лекарите при откриване на нарушения на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците..

Свойства против стареене

Пресните боровинки ще омекнат или заздравят, в зависимост от начина, по който се консумират. Той се използва широко в готвенето и е отличен вариант за тези, които искат да запазят формата си. Енергийната му стойност е само четиридесет и пет килокалории на сто грама пресен продукт, което означава, че зрънцето ще бъде полезно за абсолютно всички. В допълнение, жените го използват за направата на различни маски, които помагат за бързо изглаждане на бръчките и свежа кожа. Отличителна черта на това зрънце е неговият широк спектър на въздействие върху организма ни поради редица хранителни вещества, включени в него:

  1. Голям брой различни органични киселини.
  2. пектин.
  3. Танините.
  4. Флавоноидите.
  5. Антраценови производни.

Благодарение на толкова богат състав боровинките отслабват или укрепват, в зависимост от ситуацията. Тук е по-лесно да се каже, че той нормализира всички необходими процеси и изравнява работата на храносмилателния тракт, възстановявайки всички негови нарушени функции..

Първа помощ

В продължение на много години тази ценна ягода се прибира за в бъдеще именно заради голямата си полезност за организма. Той насърчава бързото възстановяване на силата, а в изсушена форма се използва от древни времена като ефективно средство за лечение на диария. Нашите баби знаят този метод и винаги са го използвали при първите симптоми на разстройството. Достатъчно е да изядете няколко сушени боровинки и след няколко минути подуването на корема ще отмине и състоянието постепенно ще се върне в нормално състояние. Това се обяснява с факта, че зрънцето съдържа голямо количество танини, концентрацията на които при този метод на обработка се увеличава значително.

Бележка за майките

Бебетата често имат проблеми със изпражненията и в този случай е по-добре да се използват доказани народни методи, които ще донесат максимална полза и ще действат нежно. Както разбрахме, в зависимост от ситуацията, боровинките отслабват или укрепват. Стомахът на детето все още не е достатъчно силен и не се препоръчва да му давате голямо количество плодове, но за пълната стойност на диетата и нормализирането на чревната функция те трябва да бъдат включени в седмичното меню.

Как да се запасите за цялата година

Лекарите отбелязаха, че освен че нормализира храносмилателния тракт, зрънцето също може леко да отслаби. Такива ситуации възникват в случаите на голяма консумация на пресни боровинки и се обясняват с голямото количество фибри, които съдържа, които бързо се отделят от организма. Ето защо, ако имате нужда от точно такъв ефект, яжте колкото се може повече пресни, не забравяйте внимателно измити плодове, колкото е възможно..

След като разбрах как боровинките отслабват или укрепват, не забравяйте да подготвите тази ценна ягода за бъдеща употреба. По-добре е да го съберете и изсушите едновременно с пресни, здрави листа, в чиста, проветрива зона, разперена върху голяма кърпа. Не забравяйте да разбърквате периодично зрънцето, за да не стане мухлясало..

Пресните плодове могат да бъдат замразени, като запазват част от вкусния си сок и почти всички полезни компоненти. Достатъчно е да го изсушите малко и да го опаковате в малки пластмасови торбички.

Много е удобно да се изпарят боровинките, в тази форма заема малко място, съхранява се дълго време и може да се използва по всяко време на годината като вкусен десерт. За да направите това бързо и лесно с мултикукър, след това го поставете в чисти буркани и затворете с капаци. Приемайки такова концентрирано лекарство буквално по лъжица на ден, можете завинаги да забравите за това какво е настинка..

Боровинките са много здравословно зрънце. Той се използва широко в медицината, тъй като съдържа няколко класа от много важни биологично активни вещества. Свойството му е известно, че възстановява зрението. но той е не по-малко полезен при лечението на стомашно-чревни заболявания. По-специално, боровинките често се използват при запек..

Състав на боровинки от боровинки

Боровинките са едни от най-здравословните плодове. Той съдържа биологично активни вещества от различни групи, поради което има широко направление на действие, подобрявайки работата на храносмилателната, сърдечно-съдовата, отделителната и други системи.

Това се постига благодарение на наличието на такива компоненти:

  • антраценови производни;
  • флавоноиди;
  • витамини (в частност С);
  • микроелементи;
  • танини;
  • органични киселини и др..

Ползи от горски плодове при запек

Полезният му ефект следва от състава на зрънце. По-специално, терапевтичният ефект на запека се постига благодарение на комплексното действие, което включва следните етапи:

  • танините оказват благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, нормализирайки работата му;
  • антраценовите производни действат като слабително, елиминирайки ефектите на атоничния запек;
  • органичните киселини стимулират чревната подвижност, нормализират секрецията на стомашни и чревни сокове;
  • други вещества предотвратяват развитието на инфекции, които често се припокриват със стомашно-чревни заболявания.

Предпазни мерки за консумация на боровинки

Боровинките се понасят много нежно от организма, а вкусът им е уникален. Следователно, той може да се използва не само за медицински цели. Просто трябва да спазвате предпазните мерки:

  • Не яжте твърде много боровинки наведнъж
  • вземете предвид, че само пресни плодове имат слабително действие, а сушените - фиксиращи;
  • бъдете подготвени за възможни алергии, когато трябва да спрете приема на този продукт;
  • консултирайте се с лекар, преди да приемате боровинки или препарати на базата на тях за медицински цели;
  • приемайте продукта в комбинация с други лекарства против запек;
  • в случай на влошаване или нежелани реакции, спрете приема и се консултирайте с лекар.

Прочетете още:

Приложение в медицината

Боровинките са известни в народната медицина като растение, повишаващо имунитета на организма, устойчивостта му към стрес, като укрепващо, захарно-редуциращо, противовъзпалително, хемостатично, хемопоетично, съдоразширяващо, стипчиво, холеретично, диуретично.

Пресните плодове имат лек слабителен ефект, активират чревната перисталтика, което е важно при хроничен запек, както и при диабет, подагра, ревматизъм. Кисел и инфузия на боровинки, особено сухи, са полезни като стягащо средство при диария, както и за мокро състояние при пациенти с анемия и левкемия, с дизентерия.

Хипогликемичният ефект на листата от боровинки е признат от научната и традиционната медицина. Лосиони от отвара от пресни плодове или мехлем от тях със свеж крем или провансалско масло се прилагат върху участъци от тялото с кожни разстройства, с гнойни кожни заболявания, екзема и алергични обриви. Отвара от растението се използва при маточно кървене, водянка, холелитиаза, камъни в бъбреците.

Боровинките се считат за средство за предотвратяване на туморни процеси. Консумацията им също подобрява зрението..

Смес от сокове от боровинки и ягоди гаргара гърлото, устната кухина с ангина, възпалителни процеси, със заболявания на горните дихателни пътища, по-специално с ларингит.

Натурален пресен сок или каша от горски плодове се прилага върху екзематозни зони, върху кожата с псориатични плаки, краста, изгаряния, язви, акне, диатеза.

За кожни лезии се вземат бани, като се използват листа от боровинки като суровина за инфузия, смесена с хвощ, овесена слама, струна трева.

Показания

Боровинките популярно се използват като стягащо и диуретично средство..

Отвара от боровинки също е полезна при анемия, навлажняване на леглото и дори пясък и камъни в бъбреците. С камъни в бъбреците пият отвара от боровинки и в допълнение правят вани от отвара от овесена слама и хвощ наполовина (50 г на кофа вряла вода).

Пресните боровинки се препоръчват при хроничен запек, ревматизъм и подагра. От бульона им се дават клизми за кървене от хемороиди.

Отвара от листа от боровинки действа на организма като инсулин, е много полезна при диабет.

При екзема, акне и изгаряния, дори и при некроза на тъканите, направете лосиони или нанесете мехлем.

Подготовка и приложение:

Бульон * плодове: една или две чаени лъжички натрошени плодове в една чаша вряла вода; приемайте две до три супени лъжици три пъти на ден; може да се пие като чай, без дозировка, по-добре с мед.

Отвара от листа: 60 ​​г на 1 литър вряла вода; консумирайте две супени лъжици три пъти на ден.

Мехлем за изгаряния: сварените плодове (за предпочитане пресни) се разточват, търкат, така че да се превърнат в мехлем, и го прилагат в дебел слой върху засегнатите места. Сменяйте мехлема всеки ден, измийте го с чист серум.

* - растението се вари в определена доза като чай и не се вари, а се настоява на топло място за 15-20 минути. След това бульонът се филтрира и съхранява на хладно място за не повече от един ден..

Външно отвара и инфузия на горски плодове се използват при възпалителни процеси в устата и гърлото. Сварените натрошени плодове се използват за компреси при изгаряния, кожни заболявания, особено при люспест лишей и екзема.

Боровинките са включени в фиксиращите стомашни препарати.

За приготвяне на инфузия на листа се настояват 2 чаени лъжички сухи листа в две чаши вряща вода, филтрират се. Пийте ежедневно в няколко дози по глътки.

Приготвя се инфузия на горски плодове от две чаени лъжици суровини, варени в чаша вряла вода, влети в продължение на няколко часа, добавя се захар. Приемайте по 1/4 чаша 5-8 пъти на ден за диария (Makhlayuk, 1992).

Плодовете се използват при левкемия (Surina, 1974). Пресните плодове се приемат при запек, ревматизъм, подагра и тъканна некроза (правят лосиони) (Попов, 1973).

Плодовете са ефективни при анемия, диспепсия, ентероколит, язва на стомаха и червата (Соколов, 1984).

Препаратите от боровинки имат антимикробно, антихелминтно действие. Те потискат растежа на най-простите, понижават кръвното налягане (Пастушенков, 1989).

Инфузия на водка с корени от боровинка се използва за белодробни заболявания, левкемия, тиф, скрофула, перитонит, асцит, пиелит, цистит, уретрит, чернодробни заболявания, тумори в стомаха, като противотуморно средство ("Растителни ресурси", 1986).

Експериментално е установено, че отвара от боровинки в рамките на 24 часа стерилизира хранителна среда, заразена с бацилите на Еберт и бацилите на Гертнер (Петков, 1988).

Кисел от боровинки се взема за подхранване (Николайчук, 1992).

Плодовете се ядат при херния, мокрости, нарушения на обмяната на веществата. Има разпространено вярване, че в къщата, където ядат боровинки и ягоди, лекарят няма какво да прави (Минаева, 1991).

Пресните боровинки са ефективно средство за лечение на хроничен ентероколит. Дори при тежко протичане на заболяването (II и III степен) се наблюдава забележимо подобрение на благосъстоянието на пациентите, ако през летния период се изяждат 2-3 чаши боровинки дневно (1/2 чаша плодове наведнъж 30 минути преди хранене). Те също така помагат при псориазис, намаляват съсирването на кръвта, предотвратяват образуването на тромбоза и сърдечен удар (Рабинович, 1991).

Инфузия на листа от обикновена боровинка: 1 супена лъжица. л. суровините се заливат с 1 чаша вряла вода и се настояват за 30 минути, филтрират се. Приемайте по 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене със захарен диабет, възпалителни процеси в бъбреците, атония на пикочния мехур, чревни колики.

Отвара от листа от обикновена боровинка: 1 супена лъжица. л. сухите листа се заливат с 1 чаша вода и се варят 3 минути. Настоявайте 30 минути и филтрирайте. Приемайте по 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене за диабет, алергии, възпалителни процеси в бъбреците.

Студена инфузия на обикновени боровинки: 2 супени лъжици. л. сухите плодове се заливат с 1 чаша студена преварена вода и се настояват 8 часа, филтрират се. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден при хиповитаминоза, пародонтоза, диария, дизентерия.

Топла инфузия от обикновени боровинки: 2 супени лъжици. л. плодовете се заливат с 2 чаши вряла вода и се настояват в термос за 4 часа, филтрират се. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден при анемия, след радиационни наранявания, при преумора, захарен диабет.

Вино от боровинки: 1 супена лъжица л. сухите плодове се заливат със 150 мл вода и се варят 20 минути. Добавете 250 мл червено вино и сместа се вари още 10 минути. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден при хроничен колит.

Отвара от листа от обикновена боровинка: 3 супени лъжици. л. сухи листа от боровинки се изсипват в 1 литър вода и се варят 5 минути, след което се запарват в продължение на 30 минути. Използва се за удвояване с левкорея и възпалителни процеси в женската генитална област или използва за клизми при хемороидално възпаление.

Левкемия. 6 супени лъжици листа от боровинки се заливат с 1 вряла вода, оставят се 2-3 часа, отцеждат се. Пийте 5-6 чаши на ден през равни интервали през целия месец. Прекъснете 10 дни, след което повторете. Разрешено за лечение с наркотици.

Рак на стомаха. Залейте 2 супени лъжици листа с пълна чаша вряла вода, оставете за 3-4 часа, прецедете. Пийте по 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

МЕНОРРАГИЯ (необичайно силно кървене по време на менструация). Залейте 1 супена лъжица листа с чаша вряла вода, пара на водна баня за 15 минути, оставете за 1 час. Щам. Пийте по 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

ХИПЕРТОНИЯ. Залейте 4 чаени лъжички плодове с чаша вода със стайна температура, оставете за 8 часа (по-добре е да го сложите за една нощ). Пийте на частични порции през целия ден.

Конюнктивит. Яжте 1 супена лъжица пресни или сушени боровинки дневно.

Екзема. Пригответе гъст бульон от пресни плодове и, без да се прецеждате, нанесете дебел слой върху засегнатите места и завържете с марля. Същата отвара се използва за лечение на обриви, акне, некротични язви и изгорени области..

За съжаление, не всеки може да се наслади на боровинки безнаказано. Не можете да го използвате при гастрит с висока киселинност.

Боровинките са противопоказани с ниско кръвосъсирване. Разбира се, че боровинките няма да са полезни при атоничен запек, мудна чревна подвижност..

Трябва да се обърне специално внимание на страдащите от алергия.

Какво са боровинките

Многогодишен широколистен, бавнорастящ боровинен храст (чернеги, боровинки, боровинки) принадлежи към рода Vaccinium от семейство Хедър. Той расте до 60 сантиметра височина. Цъфтежът продължава от май до юни, а плодовете узряват през юли-август. Растението започва да дава плодове от втората година. Отначало на храста се появяват малък брой едри плодове, но с течение на времето има много от тях, но вече с по-малък размер. Пресните плодове са с ниско съдържание на калории: 100 грама съдържа само 57 калории.

Къде расте

Боровинките не растат в южното полукълбо. Жителите на горещите източни страни също не са запознати с това растение. Единственото място на планетата, където можете да намерите големи боровинки насаждения, е в северното полукълбо. На север е лесно да се видят гъсталаци от храсти, които се простират на десетки километри. Боровинките растат в добре влажни блатисти райони, в иглолистни или смесени гори. Най-големите плодови ягоди са разположени в Русия.

Как изглежда

В обикновените гори височината на храста от боровинки достига 20-35 сантиметра, но в близост до блатото растението може да нарасне до половин метър. Плодовете също са по-сочни и по-големи. Стъблата на храста са с прави разклонения, а листата са тънки, гладки, фино назъбени. Малките цветя на растението имат бяло-зеленикав цвят с розов нюанс. Плодовете на боровинките са синьо-черни плодове, подобни на форма на малка топка. Вътре е лилаво-червен цвят с многобройни семена..

Полезни свойства на боровинките

Растението е богато на антиоксиданти, които помагат да се противопоставят на стреса. Употребата на горски плодове, поради неутрализирането на свободните радикали, забавя процеса на стареене на организма, е профилактика на рак, инсулт, атеросклероза, инфаркт. Витаминният състав на растението е представен от аскорбинова киселина, ретинол, токоферол, група РР, В.

Плодовете съдържат полезни свойства като плодови киселини, танини, диетични фибри, антоцианини, пектин, етерични масла, железни соли. Сред всички плодове боровинката е лидер по количество манган. Съдържа други полезни микро и макро елементи:

Листа

Те са известни с бактерицидните си свойства поради факта, че съдържат големи количества витамин С. Употребата на препарати, съдържащи листа от боровинки, помага да се отървете от киселини, облекчава стомашните спазми и повишава киселинността на стомашния сок. Листата от боровинки имат полезни противовъзпалителни, холеретични, диуретични свойства, поради което те са ефективни при заболявания на бъбреците и черния дроб. Бульони се използват при инфекции на устната кухина - стоматит, пародонтоза. Листата от боровинки могат да нанесат една вреда на организма - да причинят алергични реакции.

Горски плодове

За лечение се използват пресни, замразени или сушени боровинки, ако няма противопоказания. Наличието на полезни танини в тях има противовъзпалителен ефект. Замразеното зрънце е незаменимо през зимата за лечение на ангина и за профилактика на настинки. Когато са замразени, боровинките не губят полезните си свойства, като имат благоприятен ефект върху имунната система и храносмилателната система. Използва се при лошо храносмилане, заболявания на панкреаса, черния дроб. Сушените плодове имат диуретичен ефект, така че се използват за уролитиаза.

бягства

Те отдавна знаят как боровинките са полезни за организма, но не всички хора знаят, че издънките на растенията имат и противовъзпалителни свойства. Ако няма противопоказания, те се използват при захарен диабет поради способността им да понижават нивата на глюкозата. Издънките от боровинки събират токсини и соли на тежки метали, премахват токсините от тялото, което помага да се премахнат възпалителните реакции при заболявания на стомаха и червата. Младите елементи на растението се използват за дегенеративни промени в ретината, следователно употребата на чай от боровинки от издънки подобрява зрението.

Народни рецепти с боровинки

Поради наличието на ценни микроелементи, боровинките се използват по време на диетата, използват се в козметологията и готвенето. Той помага да се справите с туморите, укрепва кръвоносните съдове и спомага за подобряване на метаболизма в процеса на отслабване. Подмладяващото зрънце в народната медицина се използва за лечение на ревматизъм, изгаряния, хемороиди, кашлица и други патологии. В гинекологичната практика удвояването се извършва с инфузия на издънки или листа на растение. Антиоксидантите от боровинки могат да помогнат в борбата с анемията, да контролират кръвното налягане.

За зрение

Ползата от боровинките за очите е, че нейните компоненти подобряват зрението в случай на късогледство. Използва се за лечение на инфузии, прясно изцеден сок, конфитюр. Как се приготвят и използват боровинките за зрение:

  1. Отвара от сушени плодове. Залейте 200 г боровинки с ½ чаша вряла вода. Оставете го да се вари в продължение на 30 минути, след това пийте половин чаша от лекарствената напитка 2-3 пъти на ден, докато зрението се подобри.
  2. Капки от пресни боровинки. Изцедете сока от няколко пресни горски плодове, разредете с вода 1: 2, вдъхвайте и двете очи всеки ден, ако няма противопоказания.

С гастрит

Възпалението на стомашната лигавица налага определени ограничения за диетата. Растителният секретин, който се намира в боровинките, помага за нормализиране на процеса на храносмилане. Богатият комплекс от минерали и витамини насърчава регенерацията на клетките в стените на стомаха, предотвратявайки тяхното унищожаване. Как да приемате боровинки за гастрит:

  1. Боровино вино. Повишава нивата на киселинност. За готвене е необходимо да вземете половин чаша плодове, изплакнете, изсипете 100 мл вода, кипете на слаб огън за 15 минути. След това добавете 1 чаша домашно грозде вино, задръжте за още 10 минути на огъня. Инструментът се приема три пъти на ден за 1 супена лъжица. л. преди хранене 30 минути.
  2. Отвара от сухи листа. За готвене са необходими 60 г натрошени суровини, изсипете литър вода и варете 20 минути на слаб огън. Необходимо е да приемате напитка половин чаша преди всяко хранене.

От хемороиди

Ако сравним ползите и вредите от боровинките, тогава трябва да вземете предвид, че има много малко противопоказания, а лечебните свойства на зрънцето са безброй. Например, сухите листа на растението се използват широко за хемороиди. И компреси се правят от плодовете, които се прилагат към хемороидите. Народни рецепти за хемороиди:

  1. Клизми от бульон от боровинки. Задушете няколко супени лъжици натрошени сухи листа в чаша вряла вода, кипете в продължение на 25 минути. След бульона, прецедете, добавете вряща вода към ръба на чашата и разделете на 4 процедури.
  2. Седящи вани. В запечатан съд сварете 20 грама сухи или пресни плодове в продължение на 20 минути, след което прецедете, прецедете. Температурата на бульона не трябва да надвишава 60 ° C. Вани трябва да се вземат, докато водата изстине.

От импотентност

Боровинките също ще помогнат при сексуална импотентност. Този диетичен продукт ефективно се бори срещу заболявания на бъбреците и пикочо-половата система, които провокират еректилна дисфункция при мъжете. Рецепти за импотентност:

  1. Чай от боровинки. За приготвянето му се използват както плодове, така и листа от растението. По-богат и по-ярък вкус може да се получи от младите издънки. Те варят и пият растението при импотентност, като обикновен чай.
  2. Сок от боровинки. Препоръчва се всяка сутрин да се пие чаша прясно изцеден сок без захар. Естествена напитка за импотентност се пие на празен стомах охладено.

При болки в гърлото

Боровинките са много полезни за деца. Особено по време на възпалено гърло или силна кашлица. Като правило, заедно с лекарствата, лекарите предписват лекарства като Blueberry Forte или други, съдържащи екстракт от боровинка при болки в гърлото. Рецепти, които традиционната медицина съветва:

  1. Infusion. Един чл. л. счукани пресни плодове трябва да се залеят с вряла вода (250 мл), оставете да вари. Пийте напитката в две дози всеки ден, докато симптомите изчезнат. Когато лекувате настинки, можете да направите инфузията по-концентрирана..
  2. Гаргара. Бульон от червена боровинка трябва да се използва не само за поглъщане, но и за изплакване на устата. Това трябва да се прави възможно най-често през деня, за да се отървете от възпалителните процеси..

При кожни заболявания

Растението е ефективно при лечение на екзема, дерматит и други кожни заболявания. Растението особено спасява бременни жени, на които е забранено да използват много лекарства, докато носят дете. Растението има много полезни свойства, които не се губят дори при външно приложение:

  1. Компреси. Изсипете сушените плодове с вода в съотношение 1: 5, гответе, докато половината от течността заври. Сместа трябва да се охлади, да се постави върху марля, след това да се използва върху засегнатата кожа под формата на компрес, ако няма противопоказания от лекаря.
  2. Пюре. Вместо бульон, можете да използвате прясно изцедено пюре. Плодовете трябва да се месят, да се поставят марлеви превръзки, които трябва да се сменят няколко пъти на ден..

От натиск

Органичните киселини, протеините и монозахаридите, съдържащи се в плодовете на боровинката, имат положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Следните рецепти ще помогнат за нормализиране на кръвното налягане:

  1. Infusion. При хипертония е полезно да пиете инфузия от боровинки в доза от една чаша на ден. За да го приготвите, е необходимо 4 чаени лъжички плодове да се залеят с чаша вряла вода, след което да се оставят за 8 часа.
  2. Морз. За да приготвите напитка, ще ви трябват 200 г пресни плодове, 1 литър вода, 4 супени лъжици. л. Сахара. Плодовете на боровинките трябва да се избършат, да се покрият с вода, да се готвят 7 минути. След това отстранете напитката от котлона, филтрирайте и добавете захар. Пийте плодова напитка всеки ден по 2 чаши.

При диария и запек

Боровинките са пълни с хранителни вещества, които помагат да се нормализира всяко стомашно разстройство. Рецепти:

  1. При запек. Плодовете на горските плодове са известни със способността си да премахват токсините и действат като леко слабително, затова при запек най-добре се консумират пресни. Можете да се отървете от проблема, като ядете 100 г на ден..
  2. При диария. Отлично средство за лечение на диария е боровинковото желе. Можете да го приготвите от 200 г плодове, 200 г захар, 4 с.л. л. нишесте и 2,5 литра вода. Необходимо е да пиете желе 3-4 пъти на ден на малки порции.

Противопоказания

В някои случаи е невъзможно да се използва растението като лекарство. Противопоказания за употреба:

  • при наличие на индивидуална непоносимост към растителни компоненти;
  • ако кърмачето има алергии по време на кърмене;
  • с повишено внимание при лечение на черния дроб и панкреаса;
  • с комбинирана употреба на лекарства, които разреждат кръвта (могат да причинят кървене).

Боровинки полезни свойства

Ползите от боровинките са, че съдържат много вещества, необходими за организма..

  1. Боровинките съдържат: калий, магнезий, калций, фосфор, натрий, мед, желязо.
  2. Той е богат на витамини С, В1, В6, РР.

Нека разгледаме подробно как ни помагат боровинките

  • Благодарение на полезните си вещества, той помага за подобряване на зрението и адаптиране на очите към нощното виждане. Също така, с помощта на боровинки се лекуват много заболявания, свързани с зрението: отделяне на ретината, конюнктивит и пр. Основното нещо е да не забравяте, че ползите от зрънцето се усещат само в комплекс от методи за укрепване на зрението.
  • Сокът и отварата лекуват стомашни заболявания. Пресните плодове помагат при запек, а сушените плодове помагат при диария..
  • Има добър противовъзпалителен ефект. Използва се при ревматизъм, заболявания на жлъчния мехур и черния дроб.
  • Боровинките са полезни за жените, защото регулират менструалния цикъл..
  • Помага за лечение на заболявания на пикочния мехур и бъбреците.
  • За диабетиците боровинките са полезни за понижаване на кръвната захар.
  • Използва се в козметични препарати за подобряване на състоянието на кожата.
  • Той е в състояние да забави стареенето на организма. Тя забележително премахва токсините от него и насърчава подмладяването..
  • Добър за превантивни цели. Редовната консумация на тези плодове помага за поддържане на имунитета, както и за предотвратяване на развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система.
  • Той е добро средство за отслабване, поради ниското си съдържание на калории в комбинация с богат набор от хранителни вещества и витамини.

Някои хора просто обичат да ядат плодове. Гурме десертите се правят с добавка на боровинки. В същото време говорим не само за неговите плодове..

data-src = / images / body / reklama / kartoshka.jpg alt = »» граница = 0 ширина = 200 височина = 200 />

Предимства на листата от боровинки

Освен плодове, боровинките са известни и с листата си, които също имат благоприятен ефект върху организма, когато се използват правилно и наистина са лекарство. Те съдържат:

  • флавоноиди, които имат положителен ефект върху кръвта и кръвоносните съдове;
  • тритерпенови киселини;
  • витамин Ц;
  • етерично масло;
  • гликозид арбутин;
  • каротеноиди.

data-src = / images / body / chernika2.jpg alt = "Боровинките са добри и лоши" граница jch-lazyload = 0 ширина = 300 височина = 250 />

Най-добре е да събирате листа от боровинки по време на цъфтежа, защото именно в този период най-голямо количество хранителни вещества има в това растение. Листата на боровинката се нарязват внимателно с ножица.

След това листата трябва да бъдат добре изсушени в достатъчно проветриво място. Е, накрая те трябва да бъдат опаковани.

Листата от боровинки са почти толкова здрави, колкото и самите плодове. Те са в състояние да осигурят:

  • тонизиращ ефект;
  • антисептично действие;
  • противовъзпалително действие.

Преди листата на боровинката се вареха и използваха като чай, но сега на практика вече не се използват в тази форма..

Сега на първо място се използват листа от боровинки:

  • с различни видове кожни лезии (рани, изгаряния, екзема);
  • при кожни заболявания.

Боровинки по време на бременност

Изобилието от ползи, съдържащи се в боровинките, априори, ги прави незаменим продукт, който трябва да се добави към диетата на бременна жена. Желязото, съдържащо се в горския плод, може да повиши нивото на хемоглобина. Калцият помага за формирането на костната структура на детето, което е много важно за него да е силен.

В крайна сметка костите на дете се укрепват в много ранна възраст. Яденето на боровинки също може да помогне на млада майка да преодолее настинките и да се справи с техните последици чрез укрепване на имунната система..

Боровинките почистват тялото от токсини, а също така премахват токсините от кръвта. Трябва обаче да се има предвид, че бременните жени не трябва да се прекаляват с горския плод, тъй като той е известен с укрепващия си ефект и може да доведе до запек, което може да причини много други проблеми..

Също така не се препоръчва да ядете боровинки по време на лактация, тъй като може да има проблеми с червата на бебето, той може да има колики и спазми..

data-src = / images / body / reklama / malina.jpg alt = " граница = 0 ширина = 200 височина = 200 />

Съдържание на калории

Калоричното съдържание на боровинки не блести с големи числа, следователно не можете да се страхувате за фигурата си. За 100 gr. боровинките представляват само 44 ккал.

Останалите хранителни стойности можете да видите по-долу:

  • протеини - 1.1 g;
  • въглехидрати - 11 g.;
  • мазнини - 0,6 g.

За тези, които искат да отслабнат, боровинките са напълно безобидни поради ниското си съдържание на калории. Освен това за тази цел се приготвя гореспоменатият чай от боровинки. Долната линия е, че може да намали нивата на апетит. Той също така понижава нивата на кръвната захар. Също така този чай има тонизиращ ефект..

Съвет: За да направите чай от боровинки, вземете 60гр. листа от боровинки и се залива с 1 литър вряла вода. Оставете го да се вари няколко минути, след което чаят е готов за пиене. По желание можете да добавите други билки към листата, които вървят добре с боровинките..

data-src = / images / body / cherni4ka.jpg alt = "Калорично съдържание на боровинки" border jch-lazyload = 0 ширина = 300 височина = 250 />

Правят отлично сладко от боровинки, някои просто обичат да ги ядат със захар, други - изсушават ги и след това готвят боровинково желе. Боровинките имат много приложения, основното е да изберете правилния.

За тези, които искат да отслабнат: Яжте пресни боровинки и направете чай от боровинки идеален.

Ползите от боровинките са очевидни. Но има ли вредни качества? На първо място, индивидуални непоносимости, свързани с отделен човек, защото ако ядете боровинки в разумни количества, това няма да навреди на организма.

Въпреки това, помислете за най-често срещаните случаи, когато боровинките са вредни:

  • Преяждане. Яденето на повече от 0,5 кг боровинки на ден може да доведе до разстроен стомах. Освен това трябва внимателно да се консумира в комбинация с други плодове, плодове и зеленчуци..
  • Алергия. Тя може да бъде както следствие от преяждане (в повечето случаи), така и сигнал за индивидуална непоносимост. Ако никога досега не сте яли тези плодове, започнете с малки, за да премахнете алергиите. Може да се появи алергичен обрив, защото боровинките са богати на антиоксиданти.
  • Не комбинирайте боровинки с малини, малини, ягоди и ягоди.
  • Със захарта той не е полезен за диабетици, въпреки че съдържа огромно количество полезни вещества.
  • Той е известен с факта, че е способен да натрупва вещества в себе си, което означава, че трябва да се събира в екологично чисти райони. Така че, той е в състояние да натрупва радиация, ако наблизо има някакви радиоактивни лезии. Освен това трябва да се избягват индустриалните зони, които отделят големи количества химикали..
  • Употребата на боровинки е противопоказана за тези хора, които имат проблеми с жлъчните пътища, както и тези, които страдат от заболявания като панкреатит и уролитиаза. Това се дължи на факта, че боровинките съдържат оксалова киселина..
  • Преяждането може да доведе до запек, тъй като боровинките имат стягащ ефект.
  • Яденето на боровинки е противопоказано при хора с заболявания на панкреаса..
  • Много производители на храни спекулират с факта, че съдържат боровинки, което означава, че след консумация на техния продукт зрението на купувача трябва да се подобри. Всъщност това е обикновен рекламен каскадьор и съдържанието на боровинки например в сокове е повече от съмнително..

Говорейки за опасностите от боровинките, ние им присвояваме куп плашещи характеристики на читателя, обаче, трябва да го вземете по-лесно. От яденето на боровинки не умират и не лежат в болницата, просто следвайте тези правила:

  • Всичко трябва да е в умереност.
  • Уверете се, че боровинките се събират в екологично чист район.
  • Следете здравето си.

По този начин боровинките са не само вкусна ягода и отличен десерт, но и мощно лекарство, което има огромен брой рецепти в традиционната медицина..

Защо боровинките са толкова добри за здравето на червата?

Възпалителните заболявания на червата, които включват болест на Крон или улцерозен колит, са автоимунни заболявания, които могат да причинят сериозни последици за човек. Възпалението на червата води до коремни спазми, кървава диария, загуба на тегло и други сериозни усложнения, включително до развитие на рак на дебелото черво.

Защитният ефект на боровинките може да намали риска от тези заболявания поне наполовина! Първо, както бе споменато по-горе, богатството на този зрънце в полифеноли предотвратява появата на патогенни микроорганизми и има антиоксидантен ефект, а в комбинация с пробиотици боровинките не само намаляват възпалението, но и насърчават растежа на полезните бактерии. Напротив, онези компоненти на боровинките, които биха могли да провокират чревни възпаления, са скрити дълбоко в корите, които не се усвояват и се отделят от тялото непроменени..

Безопасно е да се каже, че добавянето на боровинки към диетата на всеки може да предотврати риска от рак на дебелото черво. Този извод може да се извлече от факта, че този зрънце съдържа антиоксиданта птеростилбене, който инхибира активността на гените, участващи в възпалението, водещо до рак на червата. Наред с други неща, боровинките са богат източник на елагова киселина, която е известен блокер на метаболитните пътища, които водят до рак..

Повече причини да ядете боровинки

Изследователи от Центъра за хранене на човека, сравнявайки боровинките с 40 други зеленчуци и плодове, нарекоха Бери храната номер едно за антиоксидантна активност, което означава, че има още повече причини да включите този продукт в диетата си, а не само за здравето на червата. По този начин боровинките осигуряват естествената защита на организма срещу инфекции на пикочните пътища, както и заболявания и наранявания в мозъка. В допълнение, въпросното зрънце може да защити човешкото тяло от метаболитен синдром, което причинява диабет, и да намали риска от съдови и сърдечни заболявания. Между другото, има и друг начин да се възползвате от боровинките. Няколко плодове могат да се добавят към смляното говеждо месо преди готвене, за да се предотврати канцерогенезата в месото.

Потенциалът на боровинките се подсилва с пробиотици

Шведски учени са установили, че при взаимодействие с пробиотици се наблюдава увеличаване на ефекта на боровинките върху тялото. Те обясниха това с факта, че пробиотиците помагат на тялото да абсорбира пропионови и маслени киселини, тоест източниците на клетъчна енергия, намиращи се в боровинките. В същото време самите пробиотици имат благоприятен ефект върху организма. Изследователи от университета в Северна Каролина, в сътрудничество с учени от италианския град Болоня, откриха, че пациентите с улцерозен колит, които приемат пробиотични смеси в продължение на шест месеца, се подобряват значително. По-конкретно, пробиотиците спомагат за увеличаване на броя на полезните бактерии, насърчават растежа на лигавицата в червата, спомагат за намаляване на площта на възпалението и увеличаване на броя на противораковите молекули..

Хората с заболяване на червата просто трябва редовно да консумират пробиотични храни. Това ще понижи pH на червата и ще създаде неблагоприятна атмосфера за вредни бактерии. Ферментиралите млечни продукти са особено полезни в това отношение: кефир, ферментирало печено мляко или йогурти. Като се имат предвид тези данни, най-лесният начин да помогнете на тялото си е да смесите пресни боровинки с кисело мляко или кефир, за да направите страхотен шейк от боровинки. Не забравяйте обаче, че най-добрият е врагът на доброто. Важно е да не прекалявате с консумацията на боровинки, тъй като този продукт съдържа много фруктоза, което може да увеличи риска от развитие на диабет..

Боровинки - 13 ползи за здравето

Руска поговорка, потвърждаваща ползите от боровинките, гласи: „Там, където се ядат боровинките и боровинките, там няма място за лекарите“..

Поради високото съдържание на фибри, органични киселини, пектинови вещества, както и витаминно-минерален комплекс, етерични масла и флавоноидни съединения, боровинките се използват широко в народната медицина и фармацевтичните продукти за профилактика и лечение на различни заболявания..

Източник на антиоксидант

Боровинките са с високо съдържание на витамин С и полезни антоцианинови гликозиди. Тези активни вещества предотвратяват натрупването на пероксиди и свободни радикали в организма и неутрализират ефектите от окислителните им ефекти..

Ефективната защита на организма срещу оксидативен стрес забавя стареенето, което ви позволява да предотвратите развитието на хипертония, коронарна болест на сърцето, атеросклероза, захарен диабет, онкология и дори болестта на Алцхаймер.

Подобрява външния вид на кожата

Яденето на боровинки подобрява външния вид на кожата и предотвратява преждевременното стареене. Мощните естествени антиоксиданти ресвератрол, кверцетин и витамин С осигуряват на кожните клетки отлична защита срещу свободните радикали, повишавайки тонуса на кожата.

От древни времена лосионите и компресите от боровинки се използват като лек срещу изгаряния, плачеща екзема, язви и други кожни заболявания, както и като козметична грижа. Подобрявайки кръвообращението, боровинките ефективно се борят с разширени вени.

Поддържа здравето на очите

Благодарение на мощните антиоксидантни свойства на антоцианозоидите, боровинките са полезни за възстановяване и хомеостаза на роговицата, крайни епителни клетки, помагат за предотвратяване на различни очни заболявания, включително такива, свързани с възрастта - катаракта, нощна слепота.

Каротинът в боровинките стимулира производството на пигмента родопсин, който е от съществено значение за доброто зрение при слаба светлина. Лабораторните изследвания на боровинките също потвърдиха способността на антоцианозоидите да защитават фоторецепторите при индуит от ендотоксин..

Стимулира кръвообращението

Когато венозните клапи се повредят и не могат да доставят кръв до сърцето толкова ефективно, колкото преди, се развива хронична венозна недостатъчност. Включването на боровинките в диетата ви повишава пластичността и здравината на капилярите, намалява подуването, спазмите и тежестта във вените.

Антоцианините подобряват кръвообращението, укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват натрупването на холестеролни плаки, което може да предизвика сърдечен удар. Флавоноидите в зрънцето изтъняват кръвта, намалявайки вероятността от хипертония..

Подобрява паметта

Влошаването на паметта може да бъде свързано с липса на хранителни вещества и антиоксиданти, необходими за функционирането на мозъка. Боровинките са източник на антоцианини, които стимулират мозъчната активност и подобряват краткосрочната памет, намалявайки вероятността от развитие на дегенеративни разстройства като Алцхаймер. Това важи особено за тези, които спазват вегетарианска диета..

Нормализира храносмилането

Използвана за лечение на диария, гадене, лошо храносмилане и други стомашно-чревни разстройства, боровинките са ефективни срещу бактериите Helicobacterpilori. Астрингентният ефект на танините и пектина има терапевтичен ефект при остра и хронична диария, хемороидно кървене, възпаление на стомашната лигавица, както и на гърлото и устната кухина.

Притежава антимикробни свойства

Фенолните съединения даряват боровинки с антимикробни свойства, които имат инхибиторен ефект върху различни патогени, включително салмонела, хеликобактерпилори, клостридии, стафилококус ауреус и други бацили, предотвратявайки развитието на съпътстващи заболявания.

Ефективен за профилактика и лечение на диабет

Последните научни доказателства показват подобрения в хипергликемията и чувствителността към инсулин при диабет тип 2 при хора, приемащи екстракт от боровинки. Доказано е, че антоцианините са инхибитори на алдоза редуктаза, което влияе върху развитието на усложненията на захарния диабет. В народната медицина се използват не само горски плодове, но и листа от боровинки, събрани през май-юни: водните инфузии от тях се използват за лечение на началните етапи на това заболяване.

Добър за черния дроб

Боровинките са богати на антиоксиданти и осигуряват ефективна защита на черния дроб срещу увреждане на свободните радикали. Научните изследвания са доказали инхибиторния и пречистващ ефект на екстракта от боровинки от боровинки, който повишава нивото на глутатион и витамин С в организма и намалява концентрацията на азотен оксид в чернодробната тъкан.

Защитава бъбреците

Екстрактът от боровинка помага за нормализиране на нивата на креатинин, азотен карбамид, азотен оксид и други фактори, влияещи върху здравето на бъбреците. Високото съдържание на силни антиоксиданти в зърното има инхибиращ ефект върху кислородните радикали в бъбречната тъкан, като го предпазва от окислително увреждане.

Превенция на рака

Сравнителните проучвания на различни плодове потвърдиха високата ефективност на екстракта от боровинки срещу развитието на различни видове тумори, включително гърдата, дебелото черво и левкемията. Мощният антиоксидант ресвератрол и антоцианин делфинидин, присъстващи в боровинките, предотвратяват пролиферацията (размножаването) на злокачествените клетки и индуцират тяхната апоптоза.

Предотвратява заболявания на сърцето и кръвоносните съдове

Проучванията показват антиисхемичното и антиаритмичното въздействие на боровинките върху сърцето, спомагайки за стимулиране на коронарния кръвен поток и помага за предотвратяване на редица сърдечно-съдови заболявания. Растението също потвърди положителния ефект на растението върху съдовото здраве и кръвното налягане, което води до инхибиране на агрегацията на тромбоцитите и намаляване на гладката мускулатура, а огромният антиоксидантен потенциал на антоцианините помага да се нормализира нивото на "лошия" и "добрия" холестерол в организма..

Насърчава загуба на тегло

Ниското съдържание на калории, ценният състав, способността за регулиране и ускоряване на метаболизма правят боровинките една от най-важните храни в диететиката. Фибрите удължават усещането за пълнота и нормализират храносмилането, докато витамините и минералите помагат за поддържане на кожата, косата и ноктите в добро състояние, дори при строга диета.

За да постигнат максимален ефект, експертите препоръчват да се използват само пресни или замразени боровинки, като е нежелателно да ги смесвате с малини, малини или ягоди..

Противопоказания за ядене на боровинки

Боровинките са много полезни, но като всеки продукт имат някои противопоказания. За възрастни би било оптимално да консумират половин чаша плодове не повече от три пъти седмично. Боровинките засилват ефекта на разредителите на кръвта, така че не ги злоупотребявайте с такова лечение. Също така не трябва да купувате или берете плодове на замърсени с околната среда места, например до пътя, тъй като растението абсорбира и натрупва вредни и радиоактивни вещества..

Бременните жени, склонни към алергии и запек, трябва да включват боровинки в диетата си само след консултация с лекар. Категорично не се препоръчва използването на зрънце за хора със следните заболявания:

  • oxalaturia;
  • свръхчувствителност към салицилати;
  • заболявания на панкреаса;
  • синдром на раздразнените черва;
  • жлъчна дискинезия;
  • Панкреатит;
  • холецистит;
  • холангит;
  • хранителна алергия.

Интересни факти за боровинките

Малко хора знаят, че боровинките са прекрасно медоносно растение: медът, събран от тях, има червеникав оттенък и много приятен мирис и вкус..

Сокът от боровинки се използва като съставка в ядливото мастило за принтери за храна и щамповане на месо.

В света има голям брой фестивали, посветени на тази невероятна ягода. У нас в град Красновишерск, Пермска територия, ежегодно се празнува "Фестивалът на боровинките и боровинките".

Всички части на това растение са подходящи за дъбене и боядисване на кожа в кафяви и жълти цветове, а ягодов сок - за придаване на червени и лилави нюанси на вълна и тъкани..

Огромен пай от боровинки, изпечен през 2012 г., чиято дължина е над 70 метра, е вписан в „Руската книга на рекордите“.

Паметниците на боровинките са инсталирани в руския град Красновишерск, Пермския край и закарпатското село Хукливи в Украйна.

В СССР през 1964 г. изображението на боровинките е отпечатано на пощенска марка на стойност три копейки

Боровинките са включени в диетата на астронавтите.

Смята се, че британски и американски пилоти са яли боровинково сладко по време на Втората световна война, за да изострят нощното си зрение. Въпреки това много изследователи смятат тази история за "патица", която е измислена специално за германците, за да ги смущават и да скрият началото на използването на радара по време на нощните атентати..

Продукти за растеж на гърдите

Хранене за фрактури на крайниците