Полезните свойства на бадемовото масло

Бадемите са питателни ядки с много потенциални ползи за здравето. Бадемовото масло, което идва от тези ядки, обикновено се използва като естествена съставка в грижата за кожата и косата, но малко хора осъзнават, че може да бъде полезно и за цялостното ви здраве. В тази статия ще разгледаме: какво е бадемово масло, свойства и употреба, състав и хранителна стойност и как може да се използва в козметологията.

Свойства и приложения на бадемовото масло

Какво е бадемово масло?

Бадемите са ядливите семена на обикновеното бадемово дърво (Prunus dulcis), по-известно като бадемовото дърво. Въпреки че бадемите обикновено се наричат ​​ядки, те всъщност са семената, намиращи се в центъра на бадемовите плодове, които много наподобяват праскова..

Бадемите могат да се консумират цели, смлени в брашно и дори направени в бадемово мляко. Той е с много високо съдържание на мазнини, което го прави идеален източник на масло.

Сладки и горчиви бадеми

Сладките бадеми са често яден сорт, използван за производството на масла и козметика.

Междувременно се смята, че горчивите бадеми имат лечебни свойства, въпреки че могат да бъдат токсични, ако не се обработват правилно. Освен това този вид бадем почти не се предлага..

Рафинирано и нерафинирано бадемово масло

След прибиране на реколтата бадемите се берат и изсушават, след което се използват различни методи за получаване на бадемово масло.

Рафинираното бадемово масло се извлича от бадемите с помощта на високотемпературна обработка и химикали. Този метод влияе отрицателно върху хранителната стойност на маслото, тъй като много от хранителните вещества, намиращи се в суровото бадемово масло, се разграждат при термична или химическа обработка (1).

Докато този метод води до значително изчерпване на хранителните вещества, рафинираното бадемово масло може да издържи на много по-високи температури и е по-евтино от нерафинираното, което го прави по-икономичен вариант за потребителите..

Нерафинираното бадемово масло се получава чрез пресоване на сурови бадеми без използване на високи температури или химикали. Този процес помага на този продукт да запази по-голямата част от хранителните вещества в бадемите, което прави нерафинираното бадемово масло най-добрият избор за кулинарна употреба..

Бадемовото масло се извлича от семената на бадемовия плод. Методите, използвани за направата на рафинирано бадемово масло, унищожават по-голямата част от хранителните вещества. По този начин нерафинираното бадемово масло е най-добрият избор за кулинарни цели..

Хранителна стойност и състав

Въпреки че бадемовото масло не е толкова богато на хранителни вещества, колкото цели бадеми, то има някои ползи.

Хранителни вещества и калории

Следното е количеството хранителни вещества в 1 супена лъжица (14 g) бадемово масло (като% от RDA) (2):

  • Калории: 119kcal (6%).
  • Мазнини: 13,5 g (21%).
  • Наситени мазнини: 1,1 g (6%).
  • Мононенаситени мазнини: 9,4 g.
  • Полиненаситени мазнини: 2,3 g.
  • Витамин Е: 5.3 mg (26% DV).
  • Фитостероли: 35,9 mg.
  • Омега-6 мастни киселини: 2349 mg.

Бадемовото масло е отличен източник на витамин Е и съдържа малки количества витамин К. Повечето ползи за здравето се дължат на високото му съдържание на здравословни мазнини..

Мастна киселина

Ето пропорциите на мастни киселини, които се съдържат в бадемовото масло:

  • Мононенаситени мазнини: 70%.
  • Полиненаситени мазнини: 20%.
  • Наситени мазнини: 10%.

Диета, богата на ненаситени мазнини, е свързана с множество ползи за здравето, включително намален риск от сърдечни заболявания и затлъстяване (3, 4).

Нещо повече, мононенаситените мазнини могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане, рисков фактор за сърдечни заболявания (5, 6).

Диетите с високо съдържание на мононенаситени мазнини също са свързани с по-нисък риск от някои видове рак, като рак на ендометриума и дори могат да ви помогнат да отслабнете (7, 8).

Всъщност неотдавнашен преглед на 24 проучвания, включващ общо 1460 души, установява, че диета с високо съдържание на мононенаситени мазнини е по-ефективна за отслабване, отколкото диета с високо съдържание на въглехидрати (9).

Бадемовото масло е добър източник на антиоксидант витамин Е и ненаситени мазнини. Диетите, богати на ненаситени мазнини, могат да осигурят някои ползи за здравето, като например намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване и подпомагане на отслабването.

Полезните свойства на бадемовото масло

Смята се, че целите бадеми помагат за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола и могат да помогнат при загуба на тегло, но бадемовото масло може също да бъде полезно за вашето здраве..

Всъщност бадемовото масло е свързано с широк спектър от потенциални ползи за здравето, включително намаляване на риска от сърдечни заболявания и стабилизиране на кръвната захар (10, 11, 12).

Може да ви помогне да запазите сърцето си

Бадемовото масло е 70% мононенаситени мазнини, за които в много изследвания е установено, че е много полезно за здравето на сърцето.

Установено е, че мононенаситените мазнини повишават нивото на "добрия" HDL холестерол.

HDL е вид протеин, който пренася холестерола от артериите до черния дроб, където се разгражда и елиминира от тялото. Това предотвратява натрупването на холестерол по стените на кръвоносните съдове (холестеролни плаки) и развитието на атеросклероза. Известно е, че здравословните нива на HDL холестерол помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания (13).

Доказано е, че както бадемите, така и маслото, получено от тях, имат по-ниски нива на "лошия" LDL холестерол и общия холестерол (14).

Високите нива на LDL холестерола и общия холестерол се считат за рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Понижаването на нивата може да помогне за поддържане на здравето на сърцето.

Едно малко проучване установи, че диета, богата на бадемово масло значително понижава нивата на LDL и общия холестерол, като същевременно повишава HDL холестерола с 6% (15)..

Бадемовото масло е богато на антиоксиданти

Бадемовото масло е отличен източник на мощния антиоксидант витамин Е. Всъщност 1 супена лъжица (15 мл) от това орехово масло осигурява 26% от RDA за витамин Е..

Витамин Е е група от осем мастноразтворими съединения с антиоксидантни свойства. Тези съединения защитават клетките от вредни вещества, наречени свободни радикали. Въпреки че свободните радикали са от съществено значение за здравето, те могат да бъдат вредни, ако са твърде високо в тялото..

Излишните свободни радикали водят до окислително увреждане и са свързани с редица хронични заболявания, включително рак и сърдечно-съдови заболявания (16).

Изследванията показват, че по-високите дози витамин Е могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, свързана с възрастта макулна дегенерация и когнитивен спад при възрастни (17, 18, 19).

Подпомага контрола на кръвната захар

Добавянето на бадемово масло в диетата ви може да помогне да поддържате кръвната си захар стабилна. Високо е в мононенаситени и полиненаситени мазнини, за които е доказано, че помагат за понижаване на нивата на кръвната захар при хора с диабет (20).

Всъщност заместването на въглехидратите с ненаситени мазнини понижава кръвната захар и подобрява инсулиновата резистентност и нивата на HbA1c, маркер за дългосрочен контрол на кръвната захар (21).

В едно проучване участниците, които консумирали закуска с добавено бадемово масло, имат по-ниски нива на кръвна захар, както след хранене, така и през целия ден, в сравнение с участниците, които не консумират този продукт (22).

Нещо повече, участниците, които са консумирали бадемово масло, се почувстват по-силни след хранене, което води до по-малък прием на храна през целия ден..

Може да ви помогне да отслабнете

Диета, богата на здравословни мазнини, може да ви помогне да отслабнете. Много хора избягват мазнините, когато се опитват да отслабнат, но яденето на правилните видове мазнини може да бъде от полза за отслабването..

Показана е диета, която включва здравословни количества цели бадеми, които помагат на хората да отслабнат. По същия начин добавянето на бадемово масло в диетата ви може да ви помогне да отделите излишните телесни мазнини..

Доказано е, че диетите, богати на мононенаситени и полиненаситени мазнини, намаляват телесните мазнини и насърчават загубата на тегло. В едно проучване диета с високо съдържание на мононенаситени мазнини подобри намаляването на наднорменото тегло и телесния състав при затлъстели жени (23).

Друго голямо проучване, включващо 7447 души, установи, че диета с високо съдържание на мононенаситени и полиненаситени мазнини води до по-голяма загуба на тегло и намаляване на корема мазнини в сравнение с диета с ниско съдържание на мазнини (24).

Бадемовото масло е богато на витамин Е и ненаситени мазнини. Добавянето на този продукт към вашата диета може да помогне за насърчаване на здравето на сърцето, загуба на тегло и нива на кръвна захар..

Предимства на бадемовото масло за коса и кожа

Бадемовото масло е популярна съставка в натуралните продукти за красота. Това леко и успокояващо масло е полезно както за кожата, така и за косата поради частично на своите емоционални свойства, което означава, че помага за предотвратяване на загубата на влага от кожата.

Това качество прави бадемовото масло отличен избор за омекотяване и овлажняване на кожата, косата, миглите и скалпа (25).

Овлажняващият му ефект може да бъде особено полезен за тези със суха или чувствителна кожа. Той е богат на витамин Е, който може да помогне за предпазване на кожата от увреждане на слънцето и преждевременно стареене.

Проучванията върху животни показват, че когато се прилага върху кожата, витамин Е може да помогне за защита на клетките от увреждане на слънцето. По този начин намалява увреждането на ДНК и химическите и структурни промени в кожата, причинени от слънчевата светлина (26, 27).

Това прави използването на нерафинирано бадемово масло много полезно за грижата за кожата, тъй като нерафинираното съдържа значително повече витамин Е в сравнение с рафинираното.

Нещо повече, дори може да помогне за предотвратяване на разпространението на стрии върху кожата. Едно проучване на 160 жени установи, че локалното приложение на бадемово масло намалява разпространението на стрии в корема, както и зачервяване и сърбеж (28)..

Това универсално масло е чудесен избор за хора, които търсят натурални продукти за красота, които могат да се използват по много начини..

Може да се използва като нежно средство за премахване на грима, естествен овлажнител за тяло или коса или кадифено масажно масло.

Бадемовото масло може да помогне за предпазване на кожата от увреждане на слънцето и предотвратяване на стрии. Може да се използва като овлажнител, масажно масло или средство за отстраняване на грим.

Нанасяне на бадемово масло

Бадемовото масло е многофункционален продукт, който може да се използва както като хранителен продукт, така и като натурален продукт за грижа за кожата и косата.

На кухнята

Нерафинираното бадемово масло не трябва да се използва при готвене, тъй като високите температури могат да унищожат хранителните вещества, които съдържа. Този вид бадемово масло трябва да се добавя към храната след приключване на процеса на готвене..

Рафинираното бадемово масло обаче има по-висока точка на дим (215 ° C) и може да се използва при приготвяне на храна, като пържене. Той е по-евтин и по-топлоустойчив от нерафинираното, тъй като процесът на рафиниране унищожава по-голямата част от хранителните вещества в нерафинираното бадемово масло.

Ето няколко начина за използване на нерафинирано бадемово масло:

  • За вкусна дресинг за салата: Комбинирайте нерафинирано бадемово масло с ябълков оцет и нарязани билки.
  • За да добавите орехов аромат към ястията: поръсете бадемово масло върху любимото си гарнитура, за да подобрите вкуса му.
  • Добавете към макароните: Добавете малко от това масло към макароните, за да добавите здравословни мазнини.

При грижа за кожата и косата

Ако търсите да замените някои от продуктите си за кожа и коса с по-естествени, нетоксични опции, бадемовото масло може да ви помогне в това. По-евтин е от повечето търговски овлажнители и не съдържа вредни съставки. В допълнение, той е многофункционален продукт за красота, тъй като може да се прилага както върху кожата, така и върху косата..

По-долу са някои начини за използване на бадемово масло за грижа за кожата или косата.

  • Като овлажнител: бадемовото масло е чудесно за тази цел.
  • Като овлажнител: бадемовото масло е идеален овлажнител за чувствителна кожа.
  • Нанесете го върху сухи участъци от кожата: Разстелете бадемовото масло върху лактите, стъпалата и всякакви други области, които са склонни да изсъхнат и напукат.
  • Направете домашна маска за коса: Направете овлажняваща маска за коса, като смесите бадемово масло с пюре от авокадо, след което го нанесете върху влажна коса.
  • Смесете го с етерични масла: Използвайте бадемово масло като носещо масло за разреждане на етерични масла, когато се прилага върху кожата.

Когато използвате нерафинирано бадемово масло в кухнята, не го нагрявайте. Използвайте го вместо като добавите към готови ястия. Можете да го използвате и като козметик. Може да се използва като отличен овлажнител за кожа и коса.

резюмирам

Бадемовото масло е универсална мазнина, която може да се използва като храна или натурална козметика.

Яденето му може да насърчи здравето на сърцето, да стабилизира кръвната захар, да предотврати свързаните със свободни радикали клетъчни увреждания и да помогне за поддържане на здравословно тегло..

Нещо повече, този продукт може да ви помогне да предотвратите появата на стрии и да предпазите кожата от увреждане на слънцето. Може да се използва като отличен овлажнител за лице и коса.

Нерафинираното бадемово масло задържа повече хранителни вещества от рафинираното бадемово масло и е по-добро за добавяне към храната. Просто не го загрявайте, тъй като това ще унищожи някои от неговите хранителни вещества..

Ползите и вредите от бадемовото масло за тялото. Народни средства. Приложение за коса, лице и мигли

Дълги години бадемите се считат за плод, който дава на човек любов, късмет и красота. А ореховото масло отдавна е един от основните продукти за грижа за кожата, тялото и косата. Нека поговорим за ползите от бадемовото масло по-подробно.

Състав на бадемово масло

Много често се чува, че бадемите са орех, но в действителност те са твърдо семе на храстовиден плод, който има сиво-зелен цвят. Благодарение на студеното пресоване на тези „ядки“ се получава сурово пресовано бадемово масло с най-високо качество..

Благодарение на своите компоненти, продуктът има такива полезни свойства. Бадемовото масло съдържа следните витамини: A, B, D, E, F.

В допълнение, маслото съдържа линолова, олеинова киселина, каротини, биофлавоноиди и минерали (желязо, фосфор, магнезий и цинк).

Калорично съдържание на бадемово масло - 816 kcal на 100 g.

Ползи от бадемовото масло за тялото

  • намалява киселинността на стомаха,
  • нормализира изпражненията,
  • подобрява метаболизма,
  • има противовъзпалителни, аналгетични свойства,
  • облекчава стреса, успокоява нервната система,
  • помага при бронхит,
  • облекчава състоянието при заболявания на ушите,
  • лекува язви и гастрити,
  • предотвратяване на атеросклероза,
  • лекува леки рани и изгаряния (включително слънчеви изгаряния),
  • подобрява състоянието на кожата,
  • изглажда фините бръчки,
  • лекува кожни заболявания,
  • има подмладяващ ефект,
  • използва се за масаж и целулит,
  • укрепва ноктите,
  • укрепва ресничките,
  • стимулира растежа на косата,
  • укрепва косата.

Противопоказания и вреди от бадемово масло

  • индивидуална непоносимост,

Прекомерната употреба води до излишни килограми.

Бременните жени и кърмачките се съветват да консумират продукта в малки количества..

Как да изберем бадемово масло

Качествен продукт се продава в затъмнен стъклен съд. Доброто масло е бистро и има лек жълтеникав оттенък. Не трябва да има утайка. Ароматът е орехов и едва доловим.

Как да съхранявате бадемово масло

Срокът на годност на продукта е 6 - 12 месеца. Ако сте отворили бутилка преди, съхранявайте в хладилника..

Богатият състав на бадемово масло му дава широка гама от приложения: в готварството, медицината, фармацевтичните продукти, парфюмерията, козметологията и ароматерапията..

Лечение на бадемово масло Народни рецепти

За болка в ушите. Използвайте 8 капки масло в ухото през целия ден.

С бронхит. Приемайте по 10 капки, 3 пъти на ден.

За кожни обриви. 1 супена лъжица бадемово масло + 2 капки евкалиптово масло. Нанасяйте върху кожата 4 пъти на ден.

От изгаряния и кожни обриви. 1 супена лъжица бадемово масло + 2 капки етерично масло от лавандула. Нанесете получената смес върху засегнатите места няколко пъти на ден (за предпочитане 4 - 5 пъти).

За мускулна болка и навяхвания. Масажирайте засегнатите области с масло 2-3 пъти на ден.

Бадемово масло в козметологията

Нанасяне на бадемово масло върху косата

Справя се чудесно с много проблеми. Маслото укрепва косата, придава й блясък, предотвратява счупване и стимулира растежа на косата.

Използването на бадемово масло при масажиране на главата, подобрява кръвообращението, което от своя страна води до луксозна "коса". Плюс това, това естествено средство ще ви предпази от пърхот..

Бадемовото масло е подходящо за всички типове коса. За да укрепите косата си и да й придадете здрав вид, трябва да я втриете в скалпа, корените и да го разпределите по цялата им дължина. След това главата трябва да се увие в кърпа и да се остави за 30 - 40 минути. След това измийте маслото с шампоан.

За суха коса. Можете да добавите 2 капки масло от пачули или иланг иланг към бадемово масло.

За мазна коса. Бадемово масло + 2 капки етерично кедрово орехче, лимоново масло или масло от бергамот.

За стимулиране растежа на косата и укрепване на косата. 1 ч.л. бадемово масло + 1 ч.л. прасковено масло.

Алтернативно, бадемовото масло или смесите по-горе могат да се нанасят върху гребен и да гребете през косата няколко пъти на ден. Те стават по-послушни.

Бадемово масло за мигли

Потопете памучен тампон в маслото и го нанесете върху миглите си. При редовно лечение те стават по-плътни..

Бадемово масло за кожа на лицето

Това е просто богиня за жените. Придава на кода на лицето тонизиран и здрав вид. Бадемовото масло се абсорбира много добре в кожата, без да оставя мазен блясък.

Почистване с бадемово масло. Измийте лицето си с вода, нанесете малко количество масло върху леко влажен памучен тампон (или памучни тампони) и внимателно отстранете грима от лицето си. Ако почувствате, че има твърде много масло върху кожата, след това преминете отново с влажен памучен тампон. След процедурата обикновено няма нужда да използвате крем.

Маска за суха и отпусната кожа. 1 супена лъжица бадемово масло + 1 капка етерично масло от палисандър + 1 капка етерично масло от лавандула. Потопете пръстите си в сместа и я нанесете върху почистена (НО! Не индустриални продукти - гелове, мляко и др. - в противен случай взаимодействието на масло с тези продукти влошава състоянието на кожата), леко влажна кожа с потупващи движения.

Маска за суха и комбинирана кожа. Смесете 2 капки бадемово масло с 1 ⁄ 3 банан.

Маска за мазна кожа. 15 mg топло бадемово масло + 15 mg иланг иланг и цитрусови етерични масла.

Тонизираща маска. 2 с.л. Разтворете овесеното брашно в гореща вода до заквасена сметана + 5 м. Бадемово масло + 2 капки масло от розмарин + 2 капки лимоново масло. Дръжте маската за 10-15 минути.

От бръчки. Благодарение на витамините А и Е, които са част от продукта, продуктът перфектно се справя с фините бръчки, прави кожата твърда и еластична. Почистете лицето си, нанесете масло върху проблемните зони с памучни тампони. Оставете кожата напълно да го абсорбира.

Бадемово масло срещу целулит

Използвайте го за дълбок масаж. Можете да добавите към него 2 капки цитрусово масло, бергамот, розмарин.

Бадемовото масло е много лека храна. Нежно действа върху тялото, изцелявайки го и подмладявайки го.

Грижа за косата с бадемово масло

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Бадемово масло

композиция

100% масло от семена на сладък бадем Prunus dulcis var. Масло. Той се основава на триглицериди олеинова (около 62%), линолова (около 24%) и палмитинова (около 6%) киселини.

Освен това продуктът съдържа минерални соли, рибофлавин, витамини А и Е, фитостерол (в значителни количества), амигдалин, токостерол.

Освободете формуляра

Продуктът е мазна ароматна течност с приятен орехов вкус. Цветът на течността е жълтеникав. Продуктът се произвежда в съответствие с TU 9158-005-01899557-01 в флакони от тъмно стъкло от 10, 25, 50, 100 и 200 ml.

фармакологичен ефект

Приема се перорално, има механично слабително действие. Когато се прилага локално, подхранва, омекотява и защитава кожата, ноктите и косата.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Бадемовото масло (ММ) има омекотяващ, защитен и подхранващ ефект върху кожата на лицето и тялото и косата. Прониква добре в кожата, ускорявайки регенерацията на клетките си, регулирайки водния и липидния баланс, тонизира кожата и облекчава възпалението.

Показания за употреба

Бадемовото масло може да се използва за всички типове кожа, но неговите свойства са най-ценни за суха, възпалена, раздразнена и люспеста кожа..

За тялото бадемовото масло се използва за грижа за проблемните зони и зони, предразположени към намаляване на еластичността на кожата, за овлажняване на зряла и суха кожа, за лечение на леки наранявания на кожата (порязвания, драскотини) и изгаряния (битови термични и слънчеви), навяхвания.

Използването на масло от сладък бадем също е показано за придаване на кожата на кадифен тен и красив равномерен цвят, намаляване на разхлабеността на кожата, за измиване на лицето и премахване на маскара от миглите, стимулиране растежа и укрепване на косата, миглите и веждите, както и придаване на еластичност на косата..

Освен това използването на бадемово масло върху лицето може да намали дразненето на кожата, да премахне тъмните кръгове под очите, да изглади бръчките, да предпази кожата от UV лъчи, да предотврати появата на акне..

Продуктът се използва за слънчево изгаряне и масаж, за стрии, за екзема, херпес, сух дерматит, като основа (базово масло) за приготвяне на смеси за целулит.

Маслото от горчив бадем също лекува проблемна кожа, втвърдяване на млечните жлези, болки в ушите, хроничен хепатит, холецистит, колит, запек, ARVI, бронхит и пневмония. Приемането на лекарството орално помага за понижаване на нивата на холестерола. Горчивият аромат на бадем отблъсква комарите.

Противопоказания

Странични ефекти

Инструкции за употреба. Методи за приложение в козметологията

Като слабително средство приемайте 1-2 супени лъжици на ден..

Полезните свойства на бадемите често се използват за обогатяване на козметични препарати за тялото и косата. За суха кожа и коса ММ се добавя в съотношение 7 мл на 100 мл крем, гел, лосион или шампоан, с нормална - 5 мл, със склонност към мазно съдържание - 3 мл.

В козметиката за тен добавете 15 до 20 мл продукт на 100 мл крем / лосион.

Полезните свойства на ММ правят възможно използването му при изгаряния. За тази цел продуктът се използва в чист вид или:

  • с масло от пшеничен зародиш (1: 1);
  • с добавяне на етерични масла от лимон, здравец (или хвойна), роза, грейпфрут, каяпут (2-3 капки на супена лъжица от основата).

Изгорялата кожа се третира със сместа няколко пъти на ден.

При разтягане на лигаментите са показани приложения с ММ. Напоени в продукта кърпички се прилагат в зоните на изпъкване на болка 1 или 2 пъти на ден в продължение на 25 минути.

Нанасяне на бадемово масло върху лицето

За подхранване на кожата, няколко капки ММ се нанасят върху върховете на пръстите и внимателно се втриват в кожата. За да премахнете грима от миглите и очите, памучен тампон се навлажнява в топла вода, леко се изстисква, нанесете няколко капки ММ върху него и внимателно - без да разтягате кожата - измажете клепачите и миглите с него, докато не се почистят напълно..

Бадемовото масло за лицето често се използва на мястото на почистващо средство. Преди да измиете лицето си, разтрийте 10-15 капки от продукта с яйчен жълтък. След това получената смес се нанася върху кожата и след 15 минути се отмива с вода.

За да приготвите тонизираща маска, окачете 2-3 с. Л. Гореща вода. супени лъжици овесени ядки, докато се получи маса, наподобяваща заквасена сметана по консистенция, и добавете 5-10 мл ММ и няколко капки сандалово дърво, роза, етерично масло от лимон или по 1-2 капки от пачули, сандалово дърво, палисандрово и портокалово масло.

Топла маска с ММ: навлажнете памучна салфетка в гореща вода и изстискайте, след това нанесете 25 мл ММ върху нея и нанесете салфетка върху кожата на лицето и шията, покрийте с кърпа отгоре. Отстранете маската след 20-30 минути.

За да поддържате кожата твърда и еластична, процедурата трябва да се повтаря 1-2 пъти месечно. Маската е особено полезна при промени в кожата, свързани с възрастта, тъй като ви позволява да намалите отрицателните ефекти от използването на изкуствена козметика.

За лечение на херпесен обрив козметичен ММ се смесва в равни пропорции с масло от лайка (или чаено дърво, или лавандула или иланг-иланг). Третирайте засегнатите кожни участъци до 5 пъти на ден.

Нанасяне на бадемово масло за коса

Върху косата, склонна към омазняване, ММ се нанася в чистата му форма: втрива се в кожата с няколко капки (в посока на растеж, започвайки от корените) преди измиване на главата. За суха коса процедурата се провежда след измиване с шампоан: необходимо е да се втрие ММ в топла влажна коса.

За по-силен ефект бадемовото масло за коса може да се смесва с масло от жожоба и етерични масла.

За растежа на косата бадемовото масло се смесва с 3-4 етерични масла, след което получената смес се втрива в корените на косата и се измива след 15-60 минути. Маската е подходяща за всички типове коса. При редовна употреба, той не само насърчава по-бързия растеж на косата, но и витаминизира косата, придава й блясък и разкош.

Нанасяне на бадемово масло за мигли

ММ се използва за отглеждане на мигли, както и за да им придаде дебелина и блясък. Ефектът се постига чрез действието на ненаситени мастни киселини (витамин F), съдържащи се в продукта, които стимулират притока на кръв към космените фоликули и по този начин стимулират растежа на косата.

Освен това ММ ви позволява добре да укрепите миглите, да възстановите повредените зони на косата и да намалите косопада..

Витамин Е стимулира регенерацията на клетките, подхранва и овлажнява косата, повишава еластичността й, витамин А предотвратява кератинизацията на космените фоликули.

Не е трудно да използвате MM: просто трябва да го нанесете върху миглите с четка (за да не попадне продуктът в очите ви). Можете също така да добавите малко количество към вашите талисмани..

Масажът на клепачите с ММ също има благоприятен ефект върху миглите. Тази процедура укрепва корените на миглите, подхранва кожата, стимулира микроциркулацията и облекчава умората на очите..

Ако MM се използва за премахване на грима на очите, не е необходимо да се изплаква, тъй като се абсорбира в кожата и не оставя мазен блясък.

Бадемово масло за нокти

За нокти ММ се използва в комбинация с етерични масла от лимон и иланг-иланг. Сместа се прилага ежедневно върху окологръдната кожа и директно върху нокътната плочка. При редовна употреба тези процедури помагат за намаляване на чупливостта на ноктите..

Бадемово масло за стрии

ММ за стрии се използва като основа, като допълнително я обогатява с етерични масла от мандарина, лавандула и нероли (1-2 капки за 100 мл основа). За да може масажната смес да се абсорбира по-добре в кожата, тя трябва да се затопли до телесната температура.

По време на масажа корема трябва да се масажира по посока на часовниковата стрелка, задните части - от бедрата до кръста, кръста и краката - отдолу нагоре.

За да се отървете от съществуващите белези и да предотвратите появата на нови по време на бременност или в процеса на отслабване, също е много полезно да използвате мляко от ММ и сок от моркови.

За да приготвите продукта, настържете ситно 1 средно голям морков, след това добавете към него малко преварена вода (така че да покрие морковните стърготини) и влейте сместа в продължение на 10 минути.

Кашата се прецежда и се комбинира с ММ, за да се образува маса, която наподобява течна сметана по консистенция. Готовото мляко се нанася върху местата, където се появяват стрии всяка вечер. Съхранявайте продукта в затворен буркан и само в хладилник..

Също така, за стрии можете да използвате ММ (100 или 150 (ако кожата е много суха) мл), масло от розмарин или петитгран (10 мл) и мляко за тяло, подходящо за типа кожа (1 бутилка).

Смес от 1 чаена лъжичка от основата и 10 капки масло от розмарин / петрол, се прилага ежедневно върху проблемните зони. ММ трябва да се използва като основа за един ден, мляко за тяло на другия (в бъдеще средствата се редуват по същия принцип). Продуктът се втрива в кожата до пълното му абсорбиране.

Лечението продължава 4 седмици, като го допълва с аскорбинова киселина, витамин А, аминокиселини, цинк и магнезий. Ако белезите са стари, курсът може да се повтори.

Ако стрии се образуват в резултат на бързото отслабване, ММ се използва в смес с масло от лавандула, грозде (или лимон), разтвор на масло от витамин Е, за да се получат добри резултати..

Приложение за целулит

Добрите антицелулитни смеси се получават чрез смесване на ММ (1 чаена лъжичка) с някоя от следните комбинации от етерично масло:

  • резене, кипарис, розмарин - 2 капки всяка;
  • лимон, здравец, розмарин - по 2 капки всяка;
  • хвойна и лимон - по 5 капки всяка;
  • бергамот и грейпфрут - по 10 капки всяка, здравец - 8, индийско орехче - 5, канела - 3 капки.

За да могат антицелулитните масла да проявят напълно свойствата си, те трябва да бъдат смесени правилно. За смесване използвайте стъклен съд, в който се добавят съставките, като се започне с най-малките количества.

Тоест, ако има 3 капки канелено масло и 10 капки грейпфрут, тогава първо трябва да капете канелено масло на дъното. По-нататък - във възходящ ред: здравец, индийско орехче, грейпфрут и бергамот.

След като всички етерични масла се смесят, изсипете количеството база, препоръчано от рецептата.

Апликация за масаж

Като масажно масло, агентът се използва както в чист вид, така и в комбинация с етерични масла (за 10 грама ММ трябва да се приемат 3-6 капки от избраното етерично масло). Идеален за детски масаж.

За суха кожа 1 супена лъжица. лъжица ММ (или нейната смес - в съотношение 1: 1 - с масло от пшеничен зародиш, авокадо или жожоба) добавете няколко капки етерични масла от лимета, роза, нероли и сандалово дърво.

За мазна кожа добавете подобно количество етерични масла от грейпфрут, иланг-иланг и бергамот.

Преди употреба продуктът се нагрява до температура 37-38 ° C. За да увеличите тонуса на кожата и изгладете бръчките, използвайте я за масаж на шията и лицето в рамките на 1-2 минути.

Обогатен с етерични масла от пачули, резене, портокал от мандарина, грейпфрут, хвойна, розмарин, сандалово дърво (1-2 капки трябва да се вземат за 1 супена лъжица), ММ може да се използва за дълбок масаж за целулит.

Използвайте като дъбилно средство

Благодарение на способността си да намалява възпалението и да ускорява заздравяването на тъканите, ММ е добър за премахване на ефектите от излагане на слънце, тонизиране и успокояване на кожата след слънчево изгаряне. Освен това козметиката на базата на ММ възстановява естествения баланс на кожата след морска вода, а също така премахва лющенето и сухотата..

Преди да се приложи върху кожата, ММ се нагрява до телесна температура. Повторното приложение на продукта е възможно не по-рано от 2-3 часа.

Ако MM се използва за дъбене, той трябва да се нанесе върху кожата, като се вземе предвид времето на абсорбция: преди да се абсорбира, продуктът може да причини изгаряния. Той също не трябва да се прилага твърде много..

ММ често се използва като основа за приготвяне на смеси от етерични масла:
2 части - ММ, 1 част - сусам, 1/10 от общия обем - шеа, няколко капки - иланг-иланг; ший и бадем - по 40% всеки, жожоба - 20%, основна лавандула - 5 капки.

Бадемово масло: полезни свойства и приложения

Бадемовото масло е уникално средство за красота и здраве. Кралица Клеопатра и Жозефина Бонапарт го използват в своите рецепти за грижа за кожата и косата. Историята на петрола се води повече от 8 века и не е известно със сигурност къде се е появил. Нейната родина може да бъде страните от Азия или Средиземноморието..

Днес ще разкажем на нашите читатели за ползите от бадемовото масло, как да го използват у дома и ще споделим интересни рецепти.

Състав и характеристики

Маслото се получава чрез студено или горещо пресоване от семената на горчиви и сладки бадеми - малък светлолюбив храст, костилково плодово растение. В същото време продуктите от горчиви бадеми се използват само за парфюмерийната индустрия и лекарството: имат добър аромат, но не са подходящи за консумация от човека. Напротив, продукт, приготвен от семена от сладък бадем, се оценява не само от козметолозите, но и от кулинарните експерти заради отличния му вкус и приятната миризма..

Поради високото си съдържание на олеинова киселина, бадемовото масло се използва като терапевтично и козметично средство. Нека изброим основните компоненти, които съставляват продукта:

  • мононенаситена олеинова киселина Омега-9 (65-70%);
  • полиненаситена линолова киселина Омега-6 (17-20%);
  • витамини A, B, E.F;
  • натрий, селен, мед, магнезий, цинк, желязо, фосфор;
  • каротини и биофлавоноиди, протеини, захари.

Концентрацията на хранителни вещества в семената и маслото се определя от географските и климатичните условия на растежа на бадемите.

Както при всички естествени масла от ядки, съдържанието на калории е доста високо: 820 kcal на 100 g.

Бадемовото масло е без холестерол, което го прави полезна съставка в диетичните рецепти. С правилния подход към храненето, този продукт в диетата може значително да укрепи организма, да премахне риска от сериозни заболявания.

Полезни и лечебни свойства

Бадемовото масло е универсално: използва се в медицината, козметологията, готвенето.

Доказано е, че продуктът има положителен ефект върху подобряване на общия тонус, предотвратяване на стареенето и подобряване на външния вид.

Заменяйки обикновения растителен или зехтин с бадемово масло в диетата си, ще подобрите значително здравето си и ще подобрите качеството си на живот:

  • по-ниски нива на холестерол в организма;
  • улеснява храносмилането на мазни храни, понижава киселинността на стомаха;
  • нормализиране на кръвното налягане;
  • подобряват външния вид на кожата и косата;
  • повишаване на жизнеността;
  • предотвратяване на риска от загуба на памет.

Маслото се препоръчва и за отслабване: само една чаена лъжичка от продукта на ден ще помогне за нежно почистване на тялото и премахване на излишната течност.

Поради високото съдържание на олеинова киселина, витамини и микроелементи, продуктът постоянно се използва във вегетарианската кухня и в диетите на хората, водещи здравословен начин на живот..

В медицината

За медицински цели бадемовото масло се използва като външно и вътрешно средство, Той лекува раните перфектно, облекчава възпалението. Лекарите препоръчват да се вземе лекарството за следните заболявания:

  • холецистит;
  • анемия;
  • бронхит, астма, пневмония;
  • неврози, безсъние, умора, намалена концентрация;
  • хепатит;
  • диабет.

В допълнение, бадемовото масло се използва активно в педиатрията, при лечението на стоматит, пеленален обрив, кожни заболявания, запек..

Фармацевтичната индустрия използва бадемово масло концентрати за направа на мехлеми. Рафинираният продукт се използва като разтворител за инжекционни лекарства.

В домашни условия можете да използвате това лекарство и за лечение на деца и възрастни:

  • с отит. Бутилка с масло в кабинет за домашно лекарство бързо ще облекчи симптомите на болка: 2-3 капки леко затоплено масло се вкарват в ушния канал два пъти при мързел;
  • със суха кожа и обриви. Маслото ще помогне за предпазване на бебешката кожа от сухота: след къпане нанесете няколко капки върху дланите на ръцете си и дайте на бебето лек масаж;
  • с колит и хроничен запек при възрастни. Една чаена лъжичка се приема преди лягане, в продължение на няколко дни. Тази техника помага да се отървете от запека, нежно да почистите червата;
  • с бронхит, пневмония. Ежедневният доход зависи от възрастта на пациента. Обикновено се предписват 10-15 ml три пъти на ден.

В козметологията

Уникалните свойства на бадемовото масло са довели до широкото му използване в козметологията. Този продукт се намира в кремове, маски, шампоани. Козметолозите препоръчват бадемовото масло като универсален продукт за грижа за всички типове кожа..

Редовните процедури с това прекрасно средство дават отличен козметичен ефект:

  • тонът на кожата изравнява, тъмните кръгове под очите изчезват;
  • фините бръчки се изглаждат;
  • порите се изчистват;
  • симптоми на сухота и дразнене отминават, кожата става здрава, гладка и сияйна.

Особено заслужава да се отбележи ползите от маслото за зряла кожа. Дори прости домашни процедури ще предотвратят пигментацията, ще изгладят бръчките, ще подобрят тена и ще премахнат незначителните зачервявания. За да сте убедени в това, достатъчно е да прочетете ревюта на форуми за жени или специализирани портали..

Грижа за кожата

За нашите читатели ето една рецепта за питателна маска:

смесете мед, заквасена сметана и бадемово масло (по една чаена лъжичка всяка). Нанесете сместа върху лицето си, след 15-20 минути изплакнете с топла вода.

Ако трябва бързо и нежно да почистите кожата си, пригответе скраб от естествени съставки:

смесете по една чаена лъжичка бадемово масло и смляно кафе, нанесете, масажирайте леко и изплакнете с топла вода.

Когато се грижите за проблемна кожа с разширени пори, използвайте маска:

Бадемово масло (1/2 чаена лъжичка) добавете към яйчния белтък. Разбийте сместа и нанесете върху чиста кожа. След 10-15 минути махнете маската с памучна подложка или салфетка, останките изплакнете с хладна вода.

Бадемовото масло се използва и за изглаждане на здравината на кожата и за лечение на целулит. В домашни условия можете да използвате продукта за масаж на проблемни зони, като самостоятелно средство или като добавка към кремове и лосиони.

Грижа за косата и миглите

Положителният ефект на бадемите върху състоянието на косата и миглите е доказан. Витаминният комплекс в състава на бадемовото масло връща естествен блясък на косата, насърчава бързия й растеж.

Ако вашите къдрици са загубили блясъка си, направете следната процедура, преди да измиете косата си:

смесете жълтъка с бадемовото масло (1/2 чаена лъжичка). Нанесете сместа върху корените на косата, сложете пластмасова капачка и увийте главата си с топла кърпа. След 30 минути шампонирайте косата си с няколко капки лимонов сок.

За да поддържате миглите гъсти и буйни за дълго време, трябва периодично да правите подхранващи маски:

Нанесете леко затоплено бадемово масло с памучен тампон или четка за маскара за почистване на миглите. Извадете след 15 минути с хартиена кърпа или памучна подложка. Процедурата се извършва не по-късно от 2 часа преди лягане, за да се избегне подуване.

В готвенето

Маслото от сладък бадем има приятен орехов вкус. Кулинарните експерти използват продукта за печене, обличане на салати, приготвяне на сосове. Добре върви с домашни птици, ориз, зеленчуци.

Известно е, че при загряване част от хранителните вещества се губят, затова препоръчваме да добавите първо студено пресовано бадемово масло към готови ястия..

Проста и вкусна рецепта за дресиране на салата от свежи зеленчуци:

Смесете 50 мл бадемово масло с чаена лъжичка лимонов сок. Към сместа добавете семена от кориандър, смлени в хаванче. Подправете салатата, добавете сол на вкус.

За тези, които обичат сладкишите, препоръчваме да направите шоколадов намаз с ядки:

смляйте бадемовите ядки (150 г) в блендер, добавете разтопен тъмен шоколад (50 г), бадемово масло (50 г), мед (50 г), смляна канела. Разбийте сместа в блендер. Получената маса може да се използва като шоколадова паста за сандвичи или домашно приготвени печива..

По време на бременност

Бадемовото масло по време на бременност и кърмене ще даде на организма необходимите витамини и минерали. Пиенето на 10-15 мл от продукта дневно ще помогне за решаване на проблема със запека и изтеглянето на течности от тялото. Може да се добавя към зърнени храни или салати или да се приема в чист вид. Струва си да запомните високото съдържание на калории в продукта и да не надвишавате дневната норма..

И, разбира се, не забравяйте за полезните свойства за кожата! По време на бременността настъпва наддаване на тегло, появяват се стрии. За да поддържате кожата в перфектно състояние, се препоръчва да се прилага масажно масло, като се добавя към кремове или лосиони за тяло. Можете да си направите собствен лечебен лосион, като смесите сок от моркови и бадемово масло. Тази смес се прилага върху проблемни зони преди масаж..

Ограничението за употребата на продукта може да бъде алергии или непоносимост.

Противопоказания и евентуална вреда

Както отбелязахме по-горе, маслото от бадемови ядки има уникален състав на витамини, минерали, киселини. На практика няма противопоказания за употреба: лекарите и диетолозите препоръчват продукта за редовна употреба от възрастни и деца от 2-годишна възраст. Важно е да запомните за нормите и да не ги надвишавате, в противен случай можете да навредите на здравето си.

Индивидуалната непоносимост може да се превърне в ограничение за допускане. За да направите малък тест, нанесете няколко капки върху кожата на ръката в лакътя. Ако няма симптоми на алергия (зачервяване, сърбеж, обриви), продуктът може да се използва.

Избор и съхранение

Произведен съгласно стандартите за качество, продуктът има светло жълт цвят и приятен аромат. Течността е прозрачна, без утайка. По правило маслото се продава в стъклени бутилки и няма да е трудно за купувача визуално да определи качеството му. Не забравяйте да проверите датата на годност: производителите отбелязват продукта, като посочват датата на пускане на етикета или контейнера.

Препоръчва се да съхранявате маслото на хладно място, в плътно затворена бутилка.

Предвид голямото търсене на здравословен продукт, недобросъвестни продавачи могат да предлагат фалшификати или смеси, смесвайки лечебния състав с по-евтино растително масло.

За да избегнете закупуването на нестандартен продукт, използвайте услугите на надеждни магазини, които продават сертифицирани продукти.

Лактоза

Какви храни понижават нивата на холестерола в кръвта бързо и ефективно - научен подход