Valerian officinalis

Инструкции за употреба:

Цени в онлайн аптеките:

Valeriana officinalis (котешка трева) е високо (до 1,5–2 m) тревисто многогодишно растение от рода Valeriana, подсемейство Valerian, отглеждано за задоволяване на нуждата от лекарствени суровини, отглежда се в насаждения. Родината на растението е Средиземноморието. Разпространен в умерени и субтропични зони, включително почти цялата европейска част на Русия. Расте в низини и влажни поляни, тревисти блата, торфени блата, бреговете на водохранилища, горски поляни и горски ръбове, в гъсталаци на храсти. Корените на растенията и коренищата се използват като медицински суровини за производството на лекарства..

Химичен състав

Корените и коренищата на Valerian officinalis съдържат до 2–3,5% етерично масло със специфична миризма на валериана, от жълто до светлокафяво. Валериановото масло съдържа: борнеол, борнилизовалериананат, сесквитерпени, изовалеринова киселина, пинен, терпинеол, валепотриати, тритерпенови гликозиди, танини, свободни валеренинови и валериеви киселини, свободни амини и органични киселини (палмитинова, стеаринова, ябълчена и оцетна)..

Благоприятни характеристики

Лекарствата, произведени от валериана, действат върху тялото, както следва:

  1. Те имат седативен ефект, успокояват нервната система, намаляват нейната възбудимост, намаляват раздразнителността, тревожността, вълнението.
  2. Намалете тонуса на гладките мускули на вътрешните органи и кръвоносните съдове, по-специално на гладките мускули на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт) и пикочната система.
  3. Разширете кръвоносните съдове, облекчавайки спазмите, понижавайте налягането, оказвайки положителен антихипертензивен и разширяващ коронарните съдове ефект върху сърдечно-съдовата система.
  4. Покажете холеретичен ефект, увеличавайки секрецията на жлъчката и насърчавайки нейното отделяне в храносмилателния тракт.

Показания за употреба

Корените и коренищата на валериана, събрани в края на есента или началото на пролетта, се използват като лечебни суровини, които се почистват старателно, измиват и сушат. Събирайте коренищата и корените на дивите растения, както и култивираните.

В народната медицина и като лекарствена суровина валерианът се използва при производството на лекарства за терапия / превенция: хипертония, повишена нервна възбудимост, безсъние, сърдечна невроза, спазми на кръвоносни съдове, истерия, спазми на стомашно-чревния тракт, бъбречна / чернодробна колика, мигрена, кръвоизливи в главата (особено при жени в менопауза), заболявания на щитовидната жлеза, хипертиреоидизъм, невродерматит.

Освен това коренищата и корените на растението са включени в много стомашни и седативни препарати..

Трябва да се има предвид, че успокоителният ефект на лекарствата от валериана идва бавно, но е доста стабилен. Употребата на растението в комбинация с хипнотични и седативни лекарства, както и спазмолитици, засилва техния ефект. Средствата, получени чрез извличане на валерианови суровини (тинктури / алкохолни или водно-алкохолни екстракти, екстракти) имат слаб хипотензивен ефект поради продължителна системна употреба.

Приемането на валериански препарати трябва да се внимава при шофиране и извършване на потенциално опасни дейности.

Противопоказания

Повечето пациенти толерират добре лечението с валериански лекарствени препарати, но при хипертония, обратното на седативния ефект е вълнуващ ефект и нарушаване на съня при тежки сънища.

Абсолютните противопоказания за терапия на валериана са:

  • възраст на децата до 3 години;
  • хроничен ентероколит;
  • повишена индивидуална чувствителност към растението.

Тъй като лекарствата от валериана могат да увеличат съсирването на кръвта, пациентите в напреднала възраст трябва да ги приемат с повишено внимание, особено ако има заплаха от сърдечен удар или инсулт.

Необходимо е също така да се вземат предвид такива странични реакции, наблюдавани в резултат на приема на лекарство от валериана: сънливост, депресия, намалена ефективност, в случай на продължителна употреба - запек, от време на време - свръхчувствителност.

Описание на Valerian officinalis, лекарствени свойства, противопоказания

Знаете ли, че родовото име на валериана - valere от латински се превежда като „да съм здрав“? И не е изненадващо, защото лечебните свойства на растението отдавна са от полза за такива заболявания: чернодробна и бъбречна недостатъчност, тахикардия, нарушения на нервната система, невродерматит, астма, епилепсия. Тинктурата на валериана се използва от тези със сърдечни проблеми и стомашни болки. Valerian officinalis облекчава запек, газообразуване, спазми на хранопровода, мигрена.

Обхватът на положителните ефекти на валериана върху организма е доста широк и това въпреки факта, че той няма почти никакви странични ефекти, както и противопоказания.

Ако искате да почувствате всички полезни ефекти на валериана, започнете да го берете в първите дни на септември до октомври. Корените на лечебната валериана се изкопават, мръсотия, листа и малки издънки се отстраняват, които все още не са полезни, след това коренищата се измиват добре. След това се изсушават и сушат в специални сушилни при t = 34-35 °, не по-високи.

Изсушените корени ще трябва да се съхраняват в буркани или тесни кутии, така че да са недостъпни за големите любители на валериана - котките. Лекарството запазва лечебния си ефект в продължение на три години..

Корените на валериана са идеални за лечение на заболявания на втората година след засаждането. Именно тези корени съдържат богат състав на съставки, които имат лечебни свойства..

Защо Valerian officinalis е полезен

    Valerian officinalis подобрява съсирването на кръвта, поради което препарати от корена на валериана се препоръчва да се използват от тези с намалено съсирване на кръвта. Това растение е добро холеретично средство, помага за отпускане на гладката мускулатура. Също така, коренът на валериана е в състояние да премахне спазмите на съдовете на вените, да намали налягането и да разшири кръвоносните съдове. Отвара се приготвя от валериана, която се използва за подобряване на работата на сърцето. Това средство е много полезно при проблеми като ангина пекторис, хипертония. Особено добри са ваните с валерианова отвара, добавена към тях. Инфузията на валериан е верен помощник за тези с астма или пневмония..
    Известно е, че валерианът има успокояващ ефект върху нервната система. Ако има проблеми със съня, неврози, свръхвъзбуда и пренапрежение, страх и постоянно безпокойство, мигрени, епилепсия, тежка уплаха, проблеми в менопаузата, спазми на матката и мозъчните съдове, това растение трябва да се използва. При някои заболявания на стомашно-чревния тракт (особено при спазми), газове или колики, както и за активиране на храносмилателния процес се използва валериан. Валериан се приема под формата на таблетки и като тинктура при мускулни крампи, нарушения на нервната система, епилептични припадъци, истерия, нарушения на щитовидната жлеза, невралгия (увреждане на периферния нерв със силна болка). Често коренът на валериана в прахообразна форма облекчава главоболие, пневмония, нервни заболявания, вазоспазъм, скарлатина. Прахът е направен от сушени корени на валериана и смлян чрез кафемелачка. Приема се до четири пъти на ден за 1-2 g, измива се с вода.

Предписания и съвети за използване на Valerian officinalis

Водната инфузия на валериана е полезна за тези, които имат превъзбудена нервна система - валерианата ще успокои, ще помогне за облекчаване на спазмите на гладката мускулатура, ще стимулира храносмилателния процес, ще разшири кръвоносните съдове, понижава налягането и стимулира жлъчната секреция..

Лечебните свойства на воден разтвор на валериана ще бъдат полезни при проблеми със съня, тревожност, неврози, главоболие, мускулни крампи, сърцебиене.

За да приготвите водна инфузия, трябва да нарязате фино корена на валериана, да вземете 10 г от него и да смесите с 200 мл вряла вода. Загрейте всичко за 30 минути. във водна баня, след което изсипете продукта в друга купа и го дръжте под капака 2 часа. Инфузията се пие четири пъти на ден по 1 супена лъжица..

Друг вариант е как да направите инфузия от корен на валериана във вода: от коренището на растението се прави прах за 12 часа. 1 супена лъжица. 200 мл вряла вода се изсипва в термос. Инфузията се пие в 1 с.л. до четири пъти на ден.

При свръхвъзбуждане размерът на получените средства се увеличава до 3 супени лъжици. три пъти на ден. Максималният допустим курс на приема на валериана е два месеца.

Валериановата алкохолна тинктура действа много по-бързо - почти моментално. Затова винаги е популярен..

За да направите тинктура от валериана върху алкохол, трябва да вземете корените и коренищата на растението и 70 процента алкохол (1x5), оставете за две седмици. Тинктурата се използва три пъти на ден от десет до тридесет капки.

Когато съхранявате алкохолна тинктура плътно затворена, за предпочитане в хладилник и на тъмно, полезните свойства остават в нея дълго време - до пет години!

Тинктурата на валериана също се купува в аптеката. Това е тъмнокафяво, червеникаво течно вещество с пикантен аромат, което много хора харесват..

За да приготвите етерична тинктура от валериана, използвайте предишната рецепта, но вместо алкохол, вземете серен етер.

За да направите отвара от валериана, трябва да вземете 10 г натрошено коренище и да го смесите с 300 мл вода. 20 минути. продуктът се вари на водна баня, след което се охлажда. Тази доза се изчислява за четири пъти на ден, на равни порции..

Бульонът помага при проблеми с чревния тракт и стомаха, проблеми в менопаузата, болезнена менструация, заболявания на черния дроб и бъбреците, безплодие, астма.

Отвара от валериана за бани се приготвя по следния начин: изсипете 100 г суровина с три литра вряла вода, оставете да заври. След 2ч. минават през тензух. Вземете баня с топла вода и изсипете бульона в нея. Тези вани са добри за успокояване на нервната система..

Как да използвате растението Valerian officinalis

Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове: тахикардия, проблеми с кръвообращението, хипертония. При тези проблеми си струва да опитате инфузия на валериана: 1 супена лъжица. коренищата се спускат в термос, вряща вода (200 мл) се излива там за 8 часа. Използва се три пъти на ден по 3 с.л. Гладко дозировката се намалява до 1 супена лъжица. за едно приложение: първоначалните 14 дни, инфузията се пие в 3 с.л. три пъти на ден, следващите 14 дни - по 2 супени лъжици всяка, след това 30 дни - по 1 супена лъжица всеки. Общо се оказва, че курсът се провежда два месеца. Тогава има почивка за 30 дни и курсът започва отначало.

При ревматизъм навлажнете парче превръзка или марля във валерианова тинктура с алкохол и нанесете като компрес върху болезнената област.

Ако имате проблеми със съня, можете да се възползвате от лечебните свойства на валериана с мента. Тази комбинация ще ви помогне да направите съня си здрав и пълен. Необходимо е да вземете две платнени торбички, да поставите корени валериана в едната и да я поставите в главата на леглото отдясно, а на другото място да джоджен и да я сложите отляво.

Антимикробните свойства на валериана са ефективни при комплексното лечение на дизентерия.

Заболяванията на стомашно-чревния тракт, включително и провокираните от инфекция, се лекуват с валериана, инфузирана с алкохол: корен на валериана, мента, кимион и семена от копър (всяка 1 ч.л.), взимат се цветя от лайка, смесват се с 450 мл алкохол и на топло място лечението струва 12г. След това трябва да прескочите през тензух и да изпиете 1 ч.л. два пъти дневно.

Ако имате стомашно-чревни крампи, мигренозно главоболие, болезнени периоди или тежка менопауза, вземете 1 супена лъжица. коренища на валериана и 200 мл вряла вода, 1,5 часа. дръжте всичко на водна баня и оставете да се охлади. След прецеждане, добавете преварена вода, достатъчна за получаване на 200 мл. Продуктът се пие топъл в 100 мл сутрин и преди лягане. Сложете четвърт чаена лъжичка мед във вечерната порция.

Заболявания на кръвоносните съдове и сърцето. На коняк се прави тинктура: коренищата на валериана (1 супена лъжица) се почистват, смесват се с маточина (1 супена лъжица), листа от равнец и жълт кантарион (по 1 ч.л. всяка), всички компоненти се натрошават и се изсипват в 800 мл коняк. На топло място продуктът струва пет дни, след което се прекарва през тензух и се пие в 0,5 с.л. след ядене няколко пъти на ден.

Тинктурата на валериана е способна да премахне и предотврати атака на бронхиална астма. Достатъчно е да вземете 15 до 20 капки, разредени в 100 мл вода. Ако се появи пристъп, дозата се удвоява..

Екзема и уртикария, псориазис и невродерматит - ще успокоят и отпушат инфузия на десертна лъжица от ситно нарязани корени валериана и 200 мл вряла вода. Продуктът е плътно покрит с капак и струва 8 часа, след което се прекарва през тензух и се пие в 1 с.л. три пъти на ден.

Valerian officinalis за деца

Ароматът на валериана е особено полезен за деца с превъзбуждане. Ако детето ви не може да спи, закачете торба с такова ароматно растение, изсушено над леглото му..

Баните с отвара от валериана ще релаксират, успокояват и придават сила. Не изсушавайте бебето с кърпа след къпане. Просто увийте или облечете пижама и впийте в топло легло..

валериан

Валериана (валериана) е многогодишно растение, което расте в Евразия и Северна Америка. Използва се главно като хипнотично или успокоително..

Валериановите цветя имат нежен аромат, преди това са били използвани в парфюмерията. Коренът на валериана, за разлика от това, има много силна, земна миризма. Това се дължи на съдържанието на летливи масла и други съединения в него. Именно коренът е отговорен за успокояващите свойства на това растение..

Добавки и екстракти от валериан се правят от корена и стъблото. Предлага се в различни форми: коренови парчета, тинктури и капсули.

Къде да купя Валериан (Валериан)

Можете да закупите в аптека или в онлайн магазина iHerb, като използвате връзките по-долу:

Как се отразява на тялото

Валериан, на първо място, повишава нивото на гама-аминомаслена киселина (GABA). GABA е химикал, който забавя нервната активност в мозъка. Това предизвиква седативен ефект, подобен на бензодиазепините (лекарства против тревожност), поради което валериана се нарича "естествен валиум". [R]

  • Активира рецепторите на аденозин за подобряване на качеството на съня.
  • Поддържа нормални нива на серотонин, което стабилизира и поддържа доброто настроение.
  • Намалява нивата на кортизола. Намалява стреса и предотвратява загубата на памет и насърчава развитието на нервните клетки.

Лечебните свойства на валериана

Ускорява заспиването

Повечето хора имат проблеми със заспиването. Причината за това може да са обсесивни мисли, тревожност за бъдещето или остатъчен стрес, натрупан през тежък ден..

Проучванията показват, че валерианата улеснява и по-бързо заспиването. Също така ефективно се бори с безсънието. Ако се приема 1-2 часа преди лягане. [R, R, R]

Подобрява качеството на съня

Но дори и след като заспи, има хора, които цяла нощ се хвърлят и въртят. Понякога се събуждат, след това отново заспиват... и така през цялата нощ. А за някои сънят е толкова чувствителен, че се събуждат от най-малкото шумолене.

Каквато и да е причината, неспокойният сън пречи на човек да получи качеството на съня, от което се нуждае, за да се възстанови напълно от деня. Което също уврежда паметта и мозъчната активност през деня.

Проучване от 2006 г. установи, че приемът на валериана подобрява дълбочината и общото качество на съня..

Облекчава стреса и намалява тревожността

Валериан е известен като "естествен валиум", тъй като има същите ефекти за намаляване на тревожността като бензодиазепините валиум и ксанакс. Те се свързват с GABA рецептори в мозъка и имат анксиолитичен ефект.

В проучване при здрави хора е установено, че валерианата помага да се намалят физическите реакции на тялото към стрес: високо кръвно налягане и сърдечна честота..

Друго проучване е проведено при пациенти с депресия и тревожно разстройство. Той показа, че тези, които приемат валериана (1000 mg / ден) заедно с жълт кантарион (600 mg / ден) в продължение на 6 седмици, значително намаляха и подобриха тревожните си симптоми..

Тези предварителни резултати подкрепят традиционната употреба на корен на валериана за насърчаване на духа и тялото..

Помага за справяне с натрапчиви мисли

Колко често проверявате дали вратата е затворена, чайникът е изключен, газ? Или може би ви харесва, когато всички книги са подредени по азбучен ред, обектите на работния плот се показват строго симетрично? Ако в първия случай някой може да види някакво нервно разстройство, то във втория обикновено говорят за перфекционизъм.

Всъщност виновникът е обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР). Това е доста често срещано заболяване, което е трудно за лечение. Почти всички тези натрапчиви мисли са симптоми на OCD. Въпреки че причината за OCD е неясна, изследователите са открили, че хората с OCD имат по-ниски нива на GABA невротрансмитер от здравите хора..

Поради способността на валериана да потенцира ефектите на GABA, изследователите изказват, че той може да помогне за облекчаване на симптомите на OCD. За това са изследвани пациенти с обсесивно-компулсивно разстройство. Те приеха 750 mg / ден валерианов корен. След 4 седмици на изследването се наблюдава значително подобрение на симптомите. Тази тенденция продължи до края на осемседмичното проучване..

Подобрява когнитивната функция и паметта

Едно проучване при мишки установява, че тези, които приемат екстракт от валериана или нейната основна активна съставка, валеринова киселина, имат подобрения в когнитивната функция и клетъчната пролиферация, които са важни за формирането на паметта и работата на мозъка. Учените откриха и подобрения в производителността при изпълнение на множество задачи с памет.

Намалява симптомите в менопаузата и менструалната болка

Тази менопауза, че менструацията много често пречи на нормалния сън. Горещи вълни, коремна болка и промени в настроението пречат не само да спите нормално, но и да живеете нормален живот. В резултат на това много жени търсят безопасни, естествени лекарства, които да помогнат за облекчаване на тези симптоми..

Едно проучване при жени на възраст от 18 до 29 години установи, че коренът на валериана намалява продължителността и тежестта на болката, свързана с менструацията..

В друго проучване 68 жени на възраст от 45 до 64 години, претърпели менопаузата, приемат 225 mg корен на валериана три пъти дневно в продължение на осем седмици, което води до намаляване на честотата и тежестта на горещите вълни..

Намалява хиперактивността и подобрява фокуса

Поради способността на валериана да поддържа спокойствие и да намалява тревожността, изследователите започнаха да оценяват способността му да намалява хиперактивността при децата..

В едно проучване на деца с хиперактивност са били дадени 640 mg екстракт от корен на валериана плюс 320 mg екстракт от маточина за седем седмици. През това време процентът на децата с тежки или много тежки симптоми на хиперактивност намалява от 61 процента на 13 процента, докато фокусът и активността също се подобряват..

Тези резултати предполагат, че коренът на валериана може да помогне за подобряване на концентрацията и намаляване на хиперактивността при деца със затруднения в тези области..

Други полезни свойства

  • Подобрява здравето на сърцето. Валерианът укрепва и повишава еластичността на кръвоносните съдове.
  • Облекчава синдрома на неспокойните крака. Подобрени симптоми и намалена сънливост през деня.
  • Намалява честотата на епилептичните припадъци.
  • Облекчава храносмилателните проблеми. Намалява стомашните спазми и контракциите в тънките черва.
  • Предотвратява увреждането на бъбреците от холестерола.

Странични ефекти

По-долу е даден списък на страничните ефекти, които са свързани с валериана. Имайте предвид, че тежестта и броят на страничните ефекти могат да варират значително в отделни случаи. Най-честите странични ефекти обаче са сънливост, коремна болка, умора и странни сънища:

  • Мозъчна мъгла. Валерианските химикали намаляват неврофизиологичната възбуда, което може да влоши яснотата.
  • Когнитивно увреждане. Приемът на валериана във високи дози има отрицателен ефект върху умствената функция. Намалено внимание, критично мислене, планиране и памет.
  • Депресия. Намалената неврофизиологична възбуда е свързана с депресия. Липсата на невростимулация води до намаляване на производството на катехоламини (допамин, норепинефрин) и намаляване на бета вълните. Това от своя страна се проявява под формата на меланхолично настроение..
  • Болка в корема. Възниква, когато валериана се приема на празен стомах. Следователно, трябва да го приемате или по време на хранене, или след него..
  • Странни мечти. Сънищата стават ярки и емоционално наситени. Това се дължи на неврохимичните промени, по-специално на концентрацията на GABA.
  • Виене на свят. Възниква поради променена GABA невротрансмисия и намалена активност на симпатиковата нервна система.
  • Сънливост. Най-забележима при висока доза или приемана преди лягане. В този случай активността на централната нервна система се потиска поради производството на GABA. Чаша кафе сутрин или по-ниска доза ще ви помогнат..
  • Суха уста. Валериан намалява активността на слюнчените жлези, което води до такива усещания. Може да провокира халитоза (лош дъх).
  • Вълнение. Вместо да се чувстват спокойни, някои хора съобщават за засилена вътрешна възбуда след приема на валериана. Вълнението може да бъде временно, докато се приспособите към лекарството. Или некачествени хранителни добавки.
  • Главоболие. Те са индиректна причина за GABA модулация и намаляване на активността на централната нервна система. Което води до силна вазодилатация и спад на кръвното налягане. Това е, което причинява главоболие..
  • Нарушения на подвижността. Валериан е депресант на ЦНС, който може да увреди фините двигателни умения.

Валериан: полезни свойства и показания за употреба

В Русия лечебната валериана се наричаше "мяу" или "котешка трева". Котките, като почувстваха нейния аромат, меко се шушукаха и се търкаляха отстрани. Тази реакция е предизвикана от съдържащите се в растението етерични масла, които са по миризма сходни с феромоните - сексуалните тайни на котка. Но за лечение на хора това растение е перфектно, защото има много полезни свойства..

Защо Валериан е полезен?

Valerian officinalis има точно обратния ефект върху хората. Лекарите на древна Гърция вече били наясно с нейните успокоителни свойства. Името на Валериан уж идва от латинската дума valere, което се превежда като „да съм здрав“. Днес валерианата се предписва при нервна възбуда, неврастения, истерия, климактерични разстройства, безсъние, главоболие, неврози на сърдечно-съдовата система, невродермит, с хиперфункция на щитовидната жлеза, стомашни и чревни спазми.

Показания за употреба

Смята се, че можете да успокоите нервите си, като дишате над коренището на валериана. Това не е истина. Лечебното растение има благоприятен ефект само при достатъчно висока концентрация. Пет до десет капки тинктура от валериана няма да дадат практически нищо - за да работи, трябва да разреждате с вода 30-50 капки или дори чаена лъжичка от лекарството. За приготвянето му използвайте сухия корен на двугодишно растение. Съдържа:

  • етерично масло, което има благоприятен ефект върху нервната система, облекчава дразненето и умората;
  • алкалоиди - органични съединения, които стимулират симпатиковата нервна система и сърдечната функция и повишават кръвното налягане;
  • органични киселини, които насърчават храносмилането и поддържат киселинно-алкалния баланс в организма.

Със силна нервна възбуда

  • 2 ч.л. нарязан корен на валериана изсипете 1 с.л. гореща вода, оставете за 2 часа, като разбърквате от време на време. Вземете инфузията за седмица 2 пъти на ден по 1,3 с.л..
  • Вземете 1 ч.л. корени валериана и листа от маточина и покрийте с 1 с.л. вряща вода. Настоявайте 15 минути, прецедете и пийте на малки глътки.

При безсъние

  • Вземете 10-минутна валерианска вана. За да направите това, залейте 100 г коренища с 2 литра вода, доведете до кипене, оставете 1 час, след това прецедете и изсипете във ваната.
  • Вземете 1 ч.л. корени валериана и хмел, залейте с 1 с.л. вряща вода. Настоявайте 15 минути, прецедете и пийте на малки глътки.

С колики и метеоризъм

  • Смелете 3 с.л. л. коренища от валериана, изсипете 1,3 супени лъжици. вода със стайна температура, кипете 30 минути.
  • Вземете охладени 0,5 с.л. 3 пъти на ден.

Ползите и вредите от корен на валериана, неговият състав, лечебни свойства и рецепти за лекарствена употреба

Valerian officinalis (Valeriana officinalis L.), наричан по друг начин котешка трева, котешки корен, одолян, козел и др., Е тревисто многогодишно растение, растение, принадлежащо към подсемейство Валериан от семейство орлови нокти.

Местообитание на това растение е Европа, някои части на Азия, Северна и Южна Америка. Валериан перфектно се адаптира към различни условия на осветление и видове почви, поради което има много подвидове, които се различават само по местообитания и морфологични характеристики.

В Русия гъсталаци от това растение се срещат навсякъде, с изключение на районите на Далечния север. В южните райони валериан се култивира с цел събиране на корени.

Валериановото коренище има много полезни свойства. Това е едно от най-популярните лекарства в традиционната медицина и съвременната билкова медицина..

Името на растението се връща към латинската дума valere, което означава да бъдем здрави. Така е кръстен още през XIV век в творбите на италианския лекар и ботаник Матео Силватико. Книгата му, в която са описани лечебните свойства на лечебните билки, спечели заслужена известност и беше препечатана многократно в средновековна Европа. Използването на валериана като лечебно растение обаче датира от по-ранни времена..

Лечебните рецепти препоръчват използването на коренище от валериана и корени. Използват се под формата на отвари, тинктури, прахове, екстракти.

Изсушената лекарствена суровина изглежда като парчета коренища (прах) със светлокафяв или кафяв цвят. Съвременната аптечна верига е създала производството на филтърни торбички или компресирани брикети. Валериан се предлага и под формата на таблетки, тинктури, по-сложни съставни фитокомпозиции и препарати.

Въпреки това, заедно с ползите, валериана може да донесе вреда, особено при продължителна употреба. Това ще бъде разгледано по-долу..

Състав и хранителни вещества

Валериановото коренище има сложен химичен състав. На първо място, тя съдържа етерично масло, което придава на растението неговата уникална специфична миризма. Освен това съдържа алкалоиди, минерали, някои витамини, танини, захари, сапонини.

Таблицата по-долу показва най-важните съставки на корена на Valerian officinalis, както и ползите, които те осигуряват при приемане на основните форми на лекарството..

Коренът на валериана съдържа:Предоставя се обезщетение
Валериан етерично маслоСедативно действие. Намалява нервното напрежение, облекчава пристъпите
Алкалоиди (валерин, хатинин)Отстраняване на спазмите, нормализиране на сърдечната честота, намаляване на двигателната активност и др..
Витамини: витамин СИзползва се при недостиг на витамини с цел предотвратяване на настинки и като общо тоник.
Минерали: селен, йод, калий, калций, желязоКато източник на минерали, като тоник.

10 лечебни свойства на валериана

Нормализиране на съня

Това е може би най-известното полезно свойство на валериана. Коренът на валериана, благодарение на етеричното масло, което съдържа, насърчава релаксацията, премахва тревожността, нервността, последиците от стрес, страх, преумора, нервно изтощение. Продължителният прием на отвара помага да се отървете от депресията, както и от маниакално-депресивни състояния и неврастения. Това лечебно свойство на валериана е забелязано още в древността и стана известно, че вдишването на аромата на това растение има и ярък седативен ефект..

Елиминиране на спасението

Корен на валериана - премахва болката, причинена от напрежението в мускулите на тялото и гладките мускули на стомашно-чревния тракт, облекчава спазмите, облекчава маточните спазми.

Здраве на сърцето

Благодарение на лечебните си свойства валерианът е полезен за сърцето - той регулира дейността си (например при тахикардия и сърдечни неврози), като действа чрез централната нервна система, директно върху сърдечния мускул, подобрявайки нейната проводимост и кръвообращение в коронарните съдове.

Намалява налягането

Благодарение на борнеола, съдържащ се в лечебни суровини, инфузията на корен на валериана е в състояние да разшири кръвоносните съдове, като по този начин спомага за намаляване на кръвното налягане. Същият ефект е полезен и за облекчаване на симптомите на менопаузални разстройства при жени (горещи вълни в главата) и астматични пристъпи.

Подобряване на работата на храносмилателната система

Също така това лечебно растение допринася за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Елиминира болезнените усещания в корема, свързани с повишена работа на жлезистия апарат, нормализира храносмилането и жлъчната секреция.

Укрепване на имутацията

Коренът на валериана съдържа голямо количество витамин С. В състав с други лечебни билки проявява своите лечебни свойства в билкови препарати, приети по време на епидемии от остри респираторни инфекции и грип като превантивно и терапевтично средство.

Най-доброто успокоително

Вана с валериана успокоява не по-лошо от приемането на инфузия или отвара, приети вътрешно. Може да се предписва на деца - с уплаха, заекване, гърчове. Ваната се приема преди лягане, за 15 минути, веднъж на 2 дни. Същата процедура може да помогне на възрастни с епилепсия - като средство за намаляване на пристъпите.

Елиминира болката

Вана с инфузия на това лекарствено растение ще помогне за облекчаване на синдрома на болката при радикулит, тромбофлебит, пристъпи на мигрена, вегетативно-съдова дистония.

Помощ за очите

Валерианът действа и като външно средство, което облекчава възпалението и сухотата на лигавицата на очната ябълка. За да се премахнат тези проблеми, се използва филтрирана отвара от валериана (понякога с добавяне на очна светлина) за измиване на очите и правене на лосиони преди лягане.

Помощ за отслабване

Някои изследователи смятат, че по този начин лечебните свойства на валериана влияят на човешката нервна система, което може да насърчи загубата на тегло чрез намаляване на апетита и притъпяване на глада. Ето защо днес рецептите за салата с добавка на листа от валериана, които имат вкус, близки до обикновените салатни листа, набират все по-голяма популярност..

Как да събираме и прибираме корен от валериан

  • Можете да приберете корените на валериана през есента, от началото на септември. През този период растението обикновено избледнява, хвърля семена и върхът на растението започва да изсъхва. Не се препоръчва събирането на суровини след настъпването на замръзване.
  • Прекалено младите растения не трябва да се използват.
  • Смята се, че двугодишното растение има оптималния набор от полезни компоненти..

Валерианът е внимателно изкопан, почистен от земята и от най-малките странични процеси, като внимателно внимава процесите, подобни на страничните връзки, да не се объркат с корените на други растения. След това коренищата се измиват под течаща хладна вода, изсушават се в затъмнено, добре проветриво помещение, като се обръщат от време на време.

Може би леко изсъхване в електрическа сушилня или фурна при температура не повече от 40 ° C - това значително ще ускори процеса на прибиране на реколтата. При естествени условия сушенето на суровините може да отнеме две седмици.

Коренът се счита за изсушен, ако се счупи при счупване и не се огъва.

Коренът на Valerian officinalis се съхранява в ленени или хартиени торби, в кутии, в буркани. Продължителността на съхранение в сухо помещение не трябва да надвишава 3 години.

Рецепти за лекарствена употреба на валериана

Списъкът с заболявания, при които използването на корен на валериана се счита за ефективно, е много обширен..

Дори древногръцките лечители предписвали на пациентите си отвара от валериана и вани с нея като успокоително средство при безсъние, истерични състояния, повишена нервност и свързани симптоми - чревни колики, гадене, екстрасистола, главоболие, прекомерно изпотяване и др. коренен излечен тиф и скарлатина.

Валерианът може да се използва и като спазмолитик за облекчаване на спазми в мускулите или гладките мускули на стомашно-чревния тракт. Има лек холеретичен и диуретичен ефект.

Едно време имаше мнение за безспорните ползи от използването на корен на валериана за мъже по отношение на потентността. Днес се счита за установен факт, че колкото по-силна е мъжката нервна система, толкова по-добра е потентността. Така че има връзка, но е косвена.

Валерианът се счита за противоотрова срещу алкохола (ако не говорим за алкохолна тинктура) и никотина, следователно употребата му е показана като ефективно средство за детоксикация на организма.

Инфузията на валериана може да се използва при определени кожни заболявания (дерматит). Освен това, както вътре, така и като лосиони върху възпалени места.

Заедно с други съставки в билковите препарати и паралелно с лекарствената терапия, валериановият корен може да се използва и за лечение на редица заболявания и симптоми: например гастрит, усещане за тежест в стомаха, болка в червата, мигрена, кашлица.

  • Най-традиционният начин за използване на валериана е под формата на инфузия. За тези цели обикновено вземете супена лъжица нарязани корени и изсипете чаша вряла вода. Настоявайте в термос за 10-12 часа.
  • Можете да варите натрошени суровини (2 чаени лъжички) в чаша за 2 часа, но за да увеличите максимално полезните свойства и да наситите инфузията с полезни вещества, по-добре е да я поставите на водна баня за 15 минути.
  • При безсъние се използва класическа отвара от корена: 1 супена лъжица се залива с 1 чаша вряла вода и се слага на малък огън за 10-15 минути.
  • Вземете инфузия или отвара по супена лъжица 3 или 4 пъти на ден на празен стомах, след като сте я филтрирали. В състояние на висока нервна възбудимост, дозата може да се увеличи до една трета от чашата на доза.
  • Курсът на лечение с инфузия на корен на валериана не трябва да надвишава два месеца. Необходимо е обаче да се изясни, че еднократният прием най-често е безполезен: терапевтичният ефект се постига само при системна ежедневна употреба на лекарството в продължение на поне няколко дни.
  • За да подсилите ефекта с еднократна употреба, използвайте алкохолна тинктура (екстракт от корените) на валериана. Действа бързо, но в този случай трябва да се има предвид, че валериановите капки, съдържащи етанол, са противопоказани при определени групи пациенти (по-специално е по-добре да не ги приемате на деца под 3 години и бременни жени).
  • Доза от няколко (за деца: обикновено давайте толкова капки, колкото детето е на възраст) до 15-30 капки (за възрастни) за половин чаша вода ще помогне при уплаха, стрес, нервен шок. Водните разтвори се абсорбират по-бързо от организма, в допълнение, наличието на алкохол действа като вазодилататор.
  • Цената на валериановите препарати е ниска, но някои хора предпочитат да приготвят тинктура от коренища на валериана у дома. Това не е трудно да се направи. Трябва да вземете 50 г натрошен корен и да излеете 0,5 литра водка (алкохол). Настоявайте в затворен контейнер, на тъмно място от седмица до 10 дни, като разклащате от време на време.
  • Безспорна удобна форма за приемане на валериан са таблетки - без черупка (т. Нар. Черна валериана, 200 mg) и екстракт от валериана (в жълта обвивка, 20 mg). Черният валериан като успокоително средство е по-ефективен от екстракт, но по-слаб от тинктурата от алкохол.
  • Може също да се спомене, че ароматерапията отдавна успешно се използва в народната медицина: изсушеният корен на валериана е поставен на високо място (например върху шкаф) в стаята. Или торба с нарязани корени валериана (можете да добавите листа от мента тук) беше поставена близо до възглавницата на леглото. Този метод за релаксация е доста способен да замести използването на хапче за сън..
  • С хипертония можете да вдишвате миризмата на тинктура от валерианов алкохол преди лягане за 2-3 минути. Препоръчва се не повече от три вдишвания във всяка ноздра.
  • Със свръхвъзбуда, тревожност, пристъпи на паника, сълзливост, релаксираща вана ще донесе безспорни ползи за организма. За това 3 чаши счукан корен се запарват с 1 литър вряла вода и се държат на слаб огън още 15-20 минути, след което се изсипват във ваната. Дори десетминутното приемане на такава процедура ще бъде ефективно..

Вреди и противопоказания на валериана

Не бива обаче да забравяме, че подобно на всяко лекарство, валериановият корен, има благоприятен ефект върху човешкото здраве, също има странични ефекти..

По-специално, продължителната и неконтролирана употреба на отвара от това лекарствено растение може да доведе до сънливост, намалена умствена активност, забавяне на реакциите и замаяност. Изследователите приписват пропуски на паметта и припадане на редки, но възможни последици от приемането на корен на валериана. Възможно отслабване на чревната подвижност и запек.

В допълнение, при продължителна употреба някои съставки на валериана се натрупват в тъканите на тялото, което може да доведе до увеличаване на симптомите на съществуващите патологии..

Оттук е ясно, че наред с полезните лечебни свойства валериана има и противопоказания..

  • Те включват например заболявания, при които се изразява забавянето на процесите в централната нервна система (брадипсихия).
  • Тъй като отвари от корен на валериана са показани при спастични състояния на червата и диария, особено нервна (кортико-висцерална), нежелателно е да се използва коренът с мудни черва и запек.
  • Лекият холеретичен ефект на това растение трябва да предупреждава пациенти с чернодробна болка с неизвестна етиология..
  • Продължаващото главоболие, дори с отвара от корен или ароматерапия, също трябва да принуди пациента да спре да го приема..
  • Смята се, че дългосрочната употреба на валериана е нежелателна по време на бременност.
  • И накрая, както при назначаването на всяко лекарство, струва си да се уверите, че пациентът няма индивидуална непоносимост и алергични реакции към съставките на корен на валериана.

Трябва да се отбележи, че понятията полза и вреда са приложими при всякакъв вид употреба на валериана - под формата на таблетки, отвари, инфузии и др..

Предимства на корен от валериан: Как да използвате естествен чудо корен

Когато Хипократ е имал главоболие, възможно е той да се наслаждаваше на хубава парна чаша чай с корен на валериана. Древногръцки лекар бил един от първите, който описал терапевтичните ползи от корен на валериана.

Още от първите дни в Гърция и Рим хората търсят ползите от валериана за всичко - от дискомфорт на главата до здраве на сърцето, нервност, проблеми на жените и спокойствие. Валериан носи и уникална митологична история. Някога хората са го използвали, за да държат неспокойните елфи далеч от неспокойните елфи - а експертите по фолклор смятат, че това е помогнало на Пийд Пайпър да примамва плъхове извън града..

Какво е Валериан?

Градинарната валериана (Valeriana officinalis) е известна още като градински хелиотроп, тагар (в аюрведичната медицина), нарязани пръсти и всякакви смешни имена за мощно растение! Първоначално роден в Азия и Европа, този вид сега расте и в Северна Америка. Научното му наименование идва от латинското „valere“, което означава да бъдеш силен или здрав.

Честно предупреждение! Валериан е мощна билка, но също така има остра миризма.

Хората използват корените и коренищата на цъфтящото растение с дълги стъбла за различни заболявания, но особено за тревожност и безсъние..

Докато малките розово-бели цветя на валериана имат сладка миризма, валериановото масло има остра миризма. Въпреки всеки аромат, хората го обичат - Валериан е най-често продаваният билков помощен сън както в Европа, така и в САЩ..

Състав на Валериан: Топ 10 активни съединения

Всички активни съставки и съединения на тази лечебна билка не са идентифицирани - а тези, които са изолирани и тествани, изглежда не носят единствена отговорност за ползите от билката. Вероятно е различните фитохимикали в едно растение да работят заедно като екип.

Ето списък на някои от полезните съединения, които съдържа коренът на валериана.

  • Валеренинови киселини
  • иридоиди
  • Valepotriates
  • аденозин
  • Гама аминомаслена киселина (GABA)
  • Алкалоиди
  • сескитерпени
  • флавони
  • Изовалерични киселини
  • Фитоестрогените

Валерианов корен се възползва и използва

Тъй като валериановият корен се използва от векове, може би сте чували за някои от неговите по-традиционни приложения. Въпреки това, валерианата има много други уникални ползи, от поддържане на здрава кожа до повишаване остротата на мозъка. Прочетете, за да разберете повече.

1. Валериан ви помага да спите

Най-често рекламираната полза на Валериан е, че действа като хапче за сън, отблъсквайки безсънието и безпокойството встрани и ни помага да си вземем така необходимата почивка преди лягане. Въпреки че клиничните доказателства са ограничени, видяхме някои обещаващи изследвания.

Знаете ли, че добавките на валериана могат да помогнат за насърчаване на нормални модели на сън?

Когато жените след менопауза приемаха валериана два пъти на ден в продължение на четири седмици, това помогна на една трета от жените да изпитат по-качествен сън..

Друга група мъже показа по-добра лекота на заспиване и по-добро качество на съня след приемане на воден екстракт от корен на валериана. Нощните събуждания, припомнянето на сънища и честотата на сънливостта не са засегнати.

Изглежда, че валерианът влияе на съня, като повишава нивата на серотонин и норепинефрин.

2. Валериан облекчава ежедневната тревожност и случайното безпокойство

В най-добрия случай тревожността е досадна, забавя ви и ви изнервя, добре, почти нищо. В най-лошия случай това е напълно осакатяващо. От векове традиционните лечители използват валериана за облекчаване на ежедневната тревожност и безпокойство..

Еха! Коренът на валериана може да бъде вашето естествено лекарство за ежедневна тревожност!

Изглежда, че валериановите екстракти намаляват тревожността, особено по време на трудни задачи или стресови ситуации. Жените, подложени на медицинска процедура, се почувстваха по-добре след приема на валериана. Деветдесет минути след приема на валериновата добавка (валеринова киселина) те се почувстваха значително по-малко разтревожени.

3. Коренът на валериана поддържа здравето на сърцето

Ако искате да имате здраво сърце дълго в златните си години, може да намерите някаква полза от приема на добавка на валериана (въпреки че, разбира се, това не замества действителните здравни грижи).

Изглежда, че етеричното масло от валериан допринася за нормалното кръвно налягане, сърдечната честота и нивата на липидите в кръвта - това е колко мазнините циркулират в кръвта ви. Свързаният вид валериана (но не V. officinalis) може да отпусне кръвоносните съдове и е вероятно това да бъде и при по-широко използваните видове.

4. Помага по време на менструалния ви цикъл

Когато се сблъскват с предменструален синдром, жените често изпитват симптоми като раздразнителност, нежност на гърдите, чувствително настроение или промени в настроението и тревожност. В открития, които безспорно ще направят жените щастливи, добавките от валериана помагат не само за облекчаване на физическия дискомфорт, но и за емоционалните симптоми..

Жени с ПМС, време е да се отпуснете! Валериан е тук, за да помогне.

Изследователите са открили, че коренът на валериана има спазмолитични свойства - тоест помага за отпускане на мускулите - което помага за отпускане на маточните контракции, които могат да причинят дискомфорт и спазми. Жените, приемащи валериана, могат да получат по-малко тежки спазми.

Приемът на валериана два пъти дневно през последните седем дни от менструалния цикъл може не само да помогне на физическите симптоми, но също така може да облекчи промени в настроението и да балансира емоциите, свързани с предменструален синдром (ПМС). За още идеи, разгледайте най-добрите естествени лечения за симптомите на ПМС.

5. Валериан подобрява концентрацията на вниманието при децата

По-малките ученици са естествено енергични и имат проблеми с концентрацията, но когато тя започне да се отразява на ежедневието им повече от обикновено, това може да се превърне в проблем. При деца под 12 години комбинация от корен на валериана и маточина може да помогне за способността им да се фокусират.

Не само валерианата с маточина също успокоява децата и намалява импулсивността. Не е изненадващо, като се има предвид историята на съня за помощ на Валериан, родителите също забелязват разлика в съня и социалното поведение на децата им. Съдебно жури ще определи дали валериановият корен има подобни ефекти при възрастни.

6. Валериановият корен може да помогне при стрес

Нека си го кажем. Всички сме нервни. Между работата, семейството, ангажиментите и финансите животът ни понякога е просто голяма топка стрес. Всеки можеше да се възползва от почивката. Не се страхувайте: Валерианов корен е тук, за да ви помогне.

Научаването как да облекчите стреса в живота си е от решаващо значение за вашето здраве; Валериан може да помогне.

Петдесет и четири доброволци се записаха за съзнателен стрес чрез мислен експеримент (кой го прави правилно? Всичко в името на изследването!). Някои са приемали добавки кава (Kava е релаксираща безалкохолна напитка). Някои взеха валериана, а други взеха плацебо.

Резултатите бяха обнадеждаващи. Тези, които приемали кава и валериана, не само са имали по-ниско кръвно налягане по време на стресиращата задача, но и съобщават, че субективно се чувстват по-малко стрес. В групата на валериана дори сърдечната им честота се е нормализирала..

За повече идеи как да намалите стреса си, вижте нашата статия за Как да управлявате стреса.

7. Валериан облекчава симптомите в менопаузата

Веднага след като жените достигнат менопаузата и дори перименопаузата, годините, водещи до спиране на менструацията, жените изпитват много нови и често неудобни симптоми: горещи вълни, промени в настроението, припадъци, плюс увеличени емоции.

Науката показва, че валериановият корен е полезен при намаляване на менопаузалните симптоми!

Жените приемали валериана два до три пъти на ден в продължение на осем седмици, а валерианата не само правела горещи вълни по-малко интензивни, но и спомагала за намаляване на честотата им. Изглежда, че валерианът е от полза и може да бъде опция за жени, които не искат да приемат хормонозаместителна терапия (ХЗТ) след менопаузата..

8. Коренът на валериана повишава здравето на мозъка

Учените са изследвали валериана и нейните връзки със здравето на мозъка и когнитивните постижения, като способността за решаване на проблеми и пъзели, мислете за пръстите си и помнете подробности и са докладвали окуражаващи резултати..

Екстрактът от корен на валериана може да ви помогне да постигнете целите си. Валериан също може да засили склонността ви да изследвате и да изпробвате нови неща. Нещо повече, валерианата може да допринесе за нормални нива на хормони, предизвикващи стрес в хипокампуса на мозъка..

Популярни форми на валериана

Валериан се предлага в много форми, вариращи от чайове до капсули или таблетки и от течни екстракти и тинктури до етерични масла.

Можете да го приемате по същия начин като мелатонин, хормон, произведен в епифизата, който обикновено се продава като хапче за сън. Чаят и добавките са двата най-популярни препарата за корен на валериана.

Валерианов чай

Горещият чай е успокояващ и релаксиращ, а с чай от валериана имате допълнителната полза от увеличаване на сънливостта. Опитайте тази рецепта. Обикновено можете да намерите изсушен корен на валериана в аптеката.

Релаксираща рецепта за чай от Валериан преди лягане

Съставки

  • 1 ч.л. сух корен на валериана
  • 1 ч.л. сух чай от лайка
  • 1 чаша гореща вода
  • Скъпа на вкус

инструкции

  1. Добавете корен от валериана и лайка към цедка за чай.
  2. Изсипете вряща вода над корена на валериана и лайка.
  3. Покрийте чашата с капак и оставете да вари 10 минути, за да извлече лечебните свойства.
  4. Извадете цедка за чай.
  5. Подсладете с мед по желание.

Хранителна добавка с корен от валериан

Коренът на прах от валериан е широко достъпен като хранителна добавка и се предлага в капсули, таблетки или течни екстракти.

Докато капсулите вероятно са най-често срещаната форма, екстрактите помагат за концентрирането на хранителни вещества от корена по мощен начин. Те са полезни за хора, които не обичат да поглъщат капсули. Избягвайте екстракти на алкохолна основа, тъй като те са вредни за вашето тяло.

Корен на валериана: странични ефекти и предпазни мерки

По принцип валерианата е безопасна. Националните здравни институти на САЩ (NIH) съобщават, че "са съобщени няколко странични ефекти, свързани с валериана, за участници в клиничното проучване." Те добавят, че съобщените странични ефекти включват главоболие, замаяност, сърбеж на кожата и стомашно-чревни неразположения. Но подобни ефекти са отчетени и при плацебо (захарно хапче), така че не е задължително да се приписват на валериана..

Валерианът може да увеличи сънливостта, което в повечето случаи е желан ефект, но ако го приемате по други причини, бъдете внимателни, ако трябва да сте нащрек по време на работа или по време на шофиране. Той може също да увеличи сънливостта на следващия ден. Въпреки това, второ проучване не установи промяна в сънливостта на следващия ден, когато хората приеха до 900 mg валериана..

Според NIH, бременни жени, деца под тригодишна възраст и кърмачки трябва да избягват приема на валериана, тъй като рисковете все още не са проучени. Хората, приемащи барбитурати или други успокоителни, трябва да избягват валериана, тъй като това ще изостри ефектите.

Винаги не забравяйте да се консултирате с вашия медицински специалист дали приемате някакви лекарства, за да проверите дали има възможни взаимодействия.

За запаметяване

В исторически план традиционните лечители са използвали корен на валериана за лечение на проблеми със съня и безпокойството. Но днес науката започна да разкрива многобройните си предимства..

Нейните много фитохимикали включват мощни фитоестрогени, флаванони и гама-аминомаслена киселина (GABA), които работят заедно, за да създадат по-спокойно, по-спокойно тяло и ум. Този релаксиращ ефект може да помогне с различни аспекти, било то предменструални или менопаузални симптоми, концентрация, ежедневен стрес и тревожност и други..

Валериан корен има отлични записи за безопасност, но ако приемате други лекарства, особено тези, които успокояват или релаксират, бъдете внимателни, когато приемате валериана.

Опитвали ли сте валериана и ако да, защо? Помага ли ви да спите? Помага ли ви да се отпуснете? Разкажете ни повече в коментарите.!

Какви са ползите и вредите от карфиола?

От какво зърнено се произвежда просо - ще разберем подробностите и тайните на просото