Чудотворни плодове: ползите от фурмите за женското тяло

Обитателите на страните, в които палците от фурми се отглеждат високо ценят хранителните и вкусови качества на плодовете му, наричайки ги „пустинен хляб“. И свежите, и сушени фурми перфектно задоволяват глада, възстановяват енергия и сила. За техните хранителни свойства и полезни качества вече може да се съди по изявлението на азиатците, които твърдят, че "можете да живеете една година на дати и вода".

Какви дати ще бъдат полезни

Свежите фурми не се съхраняват дълго, така че само туристите могат да ги ядат по време на сезона на зреене. За жителите на Русия и европейските страни сушените или сушени фурми са по-познати; в продажба можете да намерите и пресни замразени плодове. Но ако по време на замразяването някои витамини и хранителни вещества са унищожени, вкусът се губи, тогава изсушаването на продукта изобщо не се разваля. Разбира се, при условие че се извършва правилно.

Качествен продукт се отличава с равномерен и богат кафяв цвят. Плодовете са кръгли, спретнати, не твърде меки или сплескани. Пулпът не е сочен, леко жилав, сладък, но плодът не трябва да се слепва на бучка. Изсушените ямички за фурми лесно се отделят от пулпата.

Съдържание на хранителни вещества

По отношение на хранителната стойност, съдържанието на витамини и микроелементи, сушените фурми надминават всички налични сушени плодове, докато цената им не е твърде висока. В зимно-пролетния период, когато много жени страдат от недостиг на витамини, мултивитамините от аптеката могат да бъдат заменени с дузина вкусни плодове. Те се усвояват по-добре и ще осигурят много повече полза..

Фурмите съдържат важни за организма вещества:

1. 23 аминокиселини, включително всички известни основни. Те са особено полезни поради съдържанието на триптофан, което е необходимо за правилното функциониране на мозъка, стабилността на психичното състояние. Триптофанът забавя стареенето, има лек седативен ефект.
2. Заменяема глутаминова киселина, от съществено значение за работата на мозъка, метаболизма и правилната мускулна контракция.
3. Високото съдържание на селен в фурмите ще е от полза за една жена за укрепване на имунната система, ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.
4. Витамините от група B, A, C, E, PP, K, както и комплекс от минерали, сред които калций, магнезий, фосфор, желязо, йод и други.

Фурмите не съдържат холестерол, поради което са подходящи за хора, които са забранени от сладкиши и други храни поради риск от образуване на холестеролна плака. Високото съдържание на фибри ги прави полезни за нормалното функциониране на червата.

Благоприятен ефект върху женското тяло

Любителите на сушените фурми ги използват като почерпка, замествайки десерти и сладкиши. Диетолозите препоръчват да ядете плодовете при отслабване като закуска, тъй като те задоволяват глада, като същевременно осигуряват на организма необходимите витамини и минерали.

Датите се препоръчват особено при следните условия:

• голям психически стрес;
• увеличени физически натоварвания и преумора;
• сърдечно-съдови патологии;
• анемия и анемия;
• заболявания на стомашно-чревния тракт и редовен запек;
• нарушения на нервната система, стрес;
• безсъние и други нарушения на съня;
• зрителни нарушения, особено при наличие на "нощна слепота";
• за понижаване на високото кръвно налягане;
• предотвратяване на негативните последици от приема на антибиотици;
• за понижаване нивата на холестерола в кръвта.

Антиоксидантният ефект на плода е да предпазва организма от вредните фактори на околната среда, да премахва токсините и да подмладява организма. Датите помагат на тялото да се възстанови от заболявания.

В случай на резки промени в настроението преди менструация или по време на менопаузата, се препоръчва да се ядат по няколко фурми дневно. Триптофанът участва в синтеза на ендорфини, „хормоните на радостта“. Той е чудесно сладко лекарство за депресия и стрес. А яденето на сушени плодове през нощта насърчава производството на мелатонин, хормон, отговорен за спокоен сън..

Веществата, съдържащи се в фурмите, спомагат за отпускане на мускулите, включително мускулите на матката, затова се препоръчва да се консумират за облекчаване на болката по време на менструация. Плодовете от палмови плодове се класифицират като плодове на афродизиак и трябва да се консумират за повишаване на либидото при жените..

Те имат лек диуретичен ефект, ще бъдат полезни при отоци, включително по време на бременност, когато повечето лекарства не могат да се приемат.

Видео: Защо жените трябва да ядат дати всеки ден

Дати за лечение и загуба на тегло

Сушените плодове са много полезни за ядене като независим продукт, като цяло не се нуждаят от добавки. Но за да постигнат конкретна цел, те приемат усилвателни продукти.

Дати в традиционната медицина

Използва се главно за решаване на храносмилателни проблеми. Кашата има успокояващ ефект върху лигавицата на стомаха и червата, а високото съдържание на фибри помага да се справите със запека. Има и други области на традиционната медицина, където фурмите се използват еднакво добре..

Премахване на интоксикация на тялото

Фурмите действат като очистител на дебелото черво и черния дроб. Залейте шепа плодове с гореща вода (не с вряла вода), оставете за 3-4 часа или оставете за една нощ. Пийте течност, яжте плодове. Подутите диетични фибри, като гъба, абсорбират токсините и ги извеждат от тялото. Ще донесе осезаеми ползи в случай на отравяне, след приема на алкохол.

Лечение на продължителна кашлица

Пулпата от 5-6 фурми се залива с чаша топло мляко, увива се, оставя се за няколко часа. Ако през това време съставът се е охладил, леко се затопля. Извадете плодовете в чиния, сложете 1 ч.л в млякото. мед, разбъркайте и пийте топло, яде накиснати плодове. Той е отлично отхрачващо средство. Ако пиете такъв състав през нощта, ще имате спокоен сън, без да кашляте..

За камъни в бъбреците

Отвара от натрошени семена от фурми помага за премахване на пясък и малки камъни от пъпките. Преди да започнете лечението, трябва да се подложите на преглед, за да сте сигурни, че няма големи конгломерати, които при движение могат да повредят уретерите.

Семената на 6 фурми се смилат на прах, заливат се с 0,5 л вряла вода и се варят 10 минути. Съставът се охлажда и се филтрира през тензух, сгънат на няколко слоя. Пийте на ден в три дози 30 минути преди хранене.

Всеки ден се приготвя пресен бульон. Курсът на лечение е 2-4 седмици. Под наблюдението на лекар.

Укрепване на венците

С кървящите венци, фурмите са полезни не само за поглъщане, но и за направяне на приложения. Накиснете няколко сушени плода в топло мляко, разгънете и извадете костилката. Нанесете пулпата върху венците, натиснете надолу и оставете за 10 минути, след което може да се изхвърли.

Важно: Когато ядете сушени плодове, върху зъбите се образува лепкав филм, който уврежда емайла. Препоръчително е да почистите зъбите след тях или поне да изплакнете обилно с вода.

Ползите от датите за отслабване

Трябва да разберете, че датите не са продукт за отслабване. Ако не промените диетата и диетата си, добавяйки към нея висококалорични плодове, не бива да очаквате загуба на тегло. Но ако ги замените с ежедневни сладки, това ще има благоприятен ефект върху отслабването. Салати, сосове за месо, десерти се приготвят от пулпата на сушени фурми, добавят се в извара и кисели млека, напитки. Това обогатява вкуса на продукта и прави отслабването по-малко скучно. Можете да приготвите коктейли за изгаряне на мазнини, замествайки едно от храненията с тях (за предпочитане вечер).

Кефирен коктейл с фурми

Извадете ями от 5 фурми, накълцайте, изсипете чаша кефир, разбийте в блендер. Добавете канела или джинджифил по желание, разбъркайте, пийте на малки глътки.

Противопоказания и предпазни мерки

Фурмите се считат за хипоалергенен продукт, но в някои случаи все още има индивидуална непоносимост. Сушените плодове са с високо съдържание на калории (до 300 ккал), така че не трябва да ядете повече от 10-12 от тях на ден. Също така, високото съдържание на фибри може да доведе до подуване или разстройство на червата..

Някои хора трябва да се въздържат от яденето на фурми изцяло:

• поради високия си гликемичен индекс, те не са показани за жени с диагноза захарен диабет;
• плодовете и сушените плодове не се препоръчват при повишена киселинност на стомашния сок;
• в случай на уролитиаза, първо трябва да се консултирате с лекар.

По време на кърменето шепа фурми няма да навреди нито на майката, нито на бебето, напротив, ще обогати млякото, ще облекчи умората и недостига на витамини и ще даде сила. Но голям брой плодове могат да провокират колики при кърмачета..

Дати

Сух, субтропичен климат е идеален за растежа на финикови палми. Историята на споменаването на това растение датира от четвъртото, петото хилядолетие пр. Н. Е. И се свързва с Месопотамия, африканския средиземноморски бряг и Арабския полуостров. Археолозите са открили доказателства за отглеждането на градини с датировка в Древен Египет, между реките Тигър и Ефрат, както и в Асирия и Шумер. По стените на египетските гробници има картини, изобразяващи плодовете на палмата с фурми. В Асирия, която е престанала да съществува като държава още преди нашата ера, до богове, животни и хора са открити гравюри на палмови дати. Много учени смятат, че родното място на фурмите е Месопотамия, където доказателства за растежа на финикови палми са открити по-рано от четвъртото хилядолетие пр.н.е. Дървото се е считало за свещено, почитано и почитано преди него. Датите се споменават в Библията и Корана, изображенията им са намерени в храмовете на Вавилон.

Сред европейските страни, само в Испания, палмите плододават редовно и дават високи добиви. На световния пазар Саудитска Арабия заема водещо място в отглеждането и продажбата на фурми. Според други източници палмата принадлежи на Египет..

Описание на дати

Палмата с фурми е енергично дърво, достига височина 25 метра, устойчива на топлина и суша, не причудлива към почвата, може да расте дори на солени блата. При напояване той дава по-висок добив. През деня издънките сякаш замръзват, бягайки от жегата и едва с настъпването на хладна нощ те започват да растат. Всеки месец растението има само един нов клон, поради което египтяните го смятат за календарно дърво. Палмовото дърво може да има един или няколко силни ствола, големи и дълги, почти половин метър листа, с остри тръни в основата. Понякога това може да бъде клякащ храст с фино разделени листа. Цъфти с малки жълти цветя, събрани в четки, подобни на паника. Плодовете не са големи, приличат на удължен овал, вътре има един доста голям костил, повтарящ формата на плода. В зависимост от сорта, цветът на неузрелите фурми варира от жълто до тъмно червено. Поради големия брой плодове, съцветия висят под теглото им.

Двудомното растение се състои от мъжки и женски екземпляри. За опрашване на цветя за две дузини женски единици е достатъчен един представител на мъжете. Сред семейството на палмите датата е на второ място по икономическа стойност, на второ място след кокосовата палма. Средният годишен добив от едно дърво е около сто килограма. Плододаването започва 10-15 години след засаждането и продължава средно 150 години. Отглеждайки се в горещ климат, палмата от фурми е ценена за прохладната сянка на разпространяващото се дърво..

Къде и как растат дати?

Понастоящем фурмите се отглеждат в Иран, Израел, Индия, Пакистан, Централна и Латинска Америка в южните части на САЩ.

Палмата от фурми е двудомно растение с само мъжки или женски цветя. Трябва да се извърши кръстосано опрашване, за да може дървото да даде плод. В естествени условия този процес протича с помощта на вятъра. В промишлен мащаб опрашването се извършва ръчно, за да се запази сортът. Палмата с фурми започва да цъфти през ноември-декември, цветя с дължина до един метър се събират в шест или десет съцветия. Датите узряват за осем или десет месеца. До април малките плодове придобиват жълт нюанс, в края на пролетта размерът на датата може да се сравни с голяма череша. Фурмите узряват през последните седмици на лятото.

Фурмите растат в огромни гроздове с тегло до осемнадесет килограма. Всяка година от едно палмово дърво се добива от сто до двеста и петдесет килограма плодове.

Видове дати

През годините на отглеждане са развъждани повече от 450 вида фурми.

Най-често срещаните от меките сортове са следните:

1. Мазфати е сорт, който има повече от двадесет разновидности. Месести плодове с карамелен аромат, вариращи на цвят от светлокафяв до почти черен. Размерът на един плод достига пет сантиметра. Фурмите запазват всички хранителни вещества през цялата година, ако стайната температура е в пътеките + 5 градуса.
2. Kabkab е иранска дата с кехлибарен цвят с меден вкус. Големият плод достига дължина 7 сантиметра, има овална форма. Съхранява се при стайна температура до шест месеца, при + 18 срокът на годност се увеличава до една година и половина.
3. Hasui - сравнително сладки плодове с кафяв и тъмно лилав цвят. Съхранява се в апартамент в продължение на шест месеца.
4. As-Sukkari - Сладко жълтите фурми се отглеждат в Саудитска Арабия. Има кратък срок на годност при положителни температури.
5. Anbara е скъпо, елитно разнообразие от фурми. Плодовете са малки, с диаметър три сантиметра, продълговати, червено-кафяви на цвят. Притежават лечебни свойства.
6. Хадрави - фурмите се отглеждат в Ирак. Сладките, златисто-червени плодове достигат пет сантиметра в диаметър. Фурмите се използват за приготвяне на десерти, плодово пюре.
7. Mujkhul - големи тъмнокафяви плодове с тънка кожа и подчертан карамелен аромат.

Твърдите дати включват следното:

1. Тури е плод с твърда, не лепкава кожа, суха каша. Често се използва в салати и печива.
2. Zahedi - сладка дата с приятен орехов аромат, често използвана за приготвяне на ориенталски ястия.
3. Сокари - много сладък плод, когато се консумира, се усещат бучки от кристална захар.
4. Al-asila - Палтовите дати са родом от Саудитска Арабия. Добивът от едно дърво достига 200 килограма. Плодът расте до пет сантиметра на дължина и тежи двадесет грама, има кафе-жълт цвят.

Основен износител на фурми е Саудитска Арабия с над осемнадесет милиона палмови дати..

Състав на фурмите

Съставът на фурмите е богат на фруктоза, захароза, глюкоза. Голямо количество естествени захари осигуряват на човешкото тяло бърза енергия, което ви позволява да се възстановите от болест или продължителна работа.

100 грама фурми съдържат:

• протеини: 2,5 g;
• мазнини: 0,5 g;
• въглехидрати: 69,2 g;
• диетични фибри: 6 g;
• органични киселини: 0,3 g;
• вода: 20 гр;
• ненаситени мастни киселини: 0,1 g;
• моно- и дизахариди: 69,2 g;
• пепел: 1,5 гр;
• наситени мастни киселини: 0,1 g.

• витамин РР: 0,8 mg;
• витамин В1 (тиамин): 0,05 mg;
• витамин В2 (рибофлавин): 0,05 mg;
• Витамин В5 (пантотенов): 0,8 mg
• витамин В6 (пиридоксин): 0,1 mg;
• витамин Е (ТЕ): 0,3 mg;
• витамин РР (еквивалент на ниацин): 1,9 mg.

Плодните дървета са богати на витамини A, B, C, D, K. Минерали: фосфор, мед, кадмий, желязо, калий, натрий, магнезий, цинк, калций.

Ползите от фурмите

Ползата от фурмите е, че те предоставят лечебни свойства на човешкото тяло:

1. Подобрява зрението.
2. Благоприятно за мозъка.
3. Облекчете безсънието.
4. Намалете риска от развитие на рак.
5. Отстранете излишната течност от тялото.
6. Облекчете раздразнението, умората.
7. Спира възпалението в ставите.
8. Облекчете виене на свят и мигрена.
9. Магнезият в фурмите намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, артрит, болест на Алцхаймер.
10. Минералите и микроелементите укрепват костите, зъбния емайл, венците.
11. Желязото повишава хемоглобина.

Плодовете имат благоприятен ефект върху червата, насърчават растежа на полезните бактерии, осигуряват редовни движения на червата, предотвратяват хемороиди, колит.

Ползите от дати за жени

Датите носят огромни ползи за тялото на жените през последните месеци на бременността и след раждането на дете. Витамини и микроелементи, съдържащи се в плодовете, помагат за по-бързото възстановяване след раждането, намаляват проявата на следродилна депресия, засилват отслабения имунитет, насърчават притока на мляко, правейки го по-хранителен.

Жените за проследяване на теглото включват сухите плодове в диетата си, замествайки ги с прости въглехидрати: печива, сладкиши, хляб, захар. Тъй като фурмите са тежки за стомаха, те не трябва да се консумират в големи количества; три плода са достатъчни за задоволяване на глада.

Високото съдържание на калций и ретинол в фурмите ще помогне да се подобри състоянието на косата, ноктите и кожата. Ежедневната употреба на плода облекчава предменструалния синдром, облекчава симптомите в менопаузата, забавя процеса на стареене, увеличава сексуалността.

Как да ядем фурмите правилно

Фурмите могат да се консумират пресни, сушени или сушени. Преди ядене, плодовете трябва да бъдат добре измити с топла вода, за предпочитане с плодов препарат. Тъй като преди транспортиране плодовете се третират със специално вещество, за да се удължи срокът на годност.

Датите се препоръчват да се използват не повече от 7-10 броя на ден.

Следователно, за да не се надвишава дневната норма, плодовете могат да се използват за приготвяне на различни ястия:

• нарязани плодове се добавят към варена овесена каша;
• в плодови, зеленчукови и горски салати;
• в млечни шейкове с добавка на банан, канела, бадеми;
• в печени стоки;
• ако спазвате диета, сладките плодове могат да заменят сладкишите, ако са пълнени с ядки.

Можете също така да направите здравословни сладки, като комбинирате нарязани 0,5 чаши фурми, стафиди, чаша семена и фъстъци. Масата се разбърква, оформя се на топки, разточва се в какаови или кокосови люспи.

Въпреки високото съдържание на захар, фурмите се добавят не само към десертите, но и към месните ястия. Например при печене на пилешко или свинско месо.

Калорично съдържание на фурми

Датите на различни сортове и методи на обработка имат почти еднакъв брой калории:

1. 100 грама пресни фурми имат калоричност 240 Kcal.
2. В сушени фурми с без костилка 283 Ккал, без кости 274 Ккал.
3. Най-висококалоричната е сухата фурна с камък 292 Kcal.
4. В едно зрънце, с тегло девет грама - 23 Kcal.

Датите вредят

Въпреки полезните свойства, високото съдържание на витамини и органични киселини, използването на фурми може да донесе не само ползи за човешкия организъм, но и да навреди..

Плодовете са опасни за хора със следните заболявания:

• диабет;
• непоносимост към глюкоза;
• бронхиална астма;
• гастрит;
• стомашна язва;
• затлъстяване;
• бъбречна патология.

Хората, които нямат противопоказания за употребата на фини палмови плодове, трябва да знаят, че този плод не трябва да се яде с цитрусови плодове. Храни, които са несъвместими една с друга, могат да причинят стомашно разстройство.

Поради високото съдържание на захар, след хранене частиците от фурмата се придържат към зъбите, което води до унищожаване на емайла. За да предотвратите кариес, изплакнете устата си или изпийте чаша вода след хранене.

Бременните жени трябва да се отнасят с този деликатес с повишено внимание. Високата консумация на фурми може да доведе до тонус на матката.

Яденето на големи количества плодове дневно може да доведе до тежест и стомашен дискомфорт.

Фурмите са доста тежък продукт, който се усвоява дълго време, така че плодовете не се препоръчват да се консумират следобед..

Ползите и вредите от фурмите за тялото на мъжете и жените

Фурмите са ориенталска сладост, истинско хранилище от витамини и микроелементи, необходими за организма. В топлите страни расте уникална палмова фурна, която дава ароматни, тръпчиво-сладки плодове, които са изключително полезни за хората. Полезните свойства на фурмите са били идентифицирани от хората в древни времена. Тръгвайки на дълго пътуване, жителите на източните и южните страни със сигурност са взели със себе си запас от тези питателни и вкусни сушени плодове..

Само 17 минути четене и ще научим за ползите от фурмите за мъже и жени, за компонентите, съдържащи се в този продукт, за противопоказанията за употребата на този деликатес.

Ползите от фурмите

Нека разгледаме някои от полезните свойства на датата:

• Датите трябва да се консумират от хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система. Тези сушени плодове също ще помогнат при необичайно ниско или високо налягане.
• Имуно-модифициращите и имуно-подсилващи свойства на фурмите са добре известни. Плодовете активно се борят с вируси, бактерии, облекчават настинките, бронхиалната астма, подобряват състава на кръвта.
• Мъжете със сексуална дисфункция трябва да използват дати за преодоляване на това неприятно състояние. Сушените плодове увеличават сексуалния нагон, лекуват импотентност.
• Поради наличието на голямо количество фибри, фурмите са идеално средство за лечение на стомашно-чревни заболявания.
• Хората с нервни заболявания, податливи на депресивни и стресови състояния, задължително трябва да ядат фурми. Въвеждането на тези сушени плодове в диетата облекчава безсънието.
• За жените фурмите помагат за повишаване на либидото, подобряване на кожата, косата и ноктите.
• Запек? Като редовно консумирате фурми, можете завинаги да забравите за това неприятно състояние, значително да подобрите функционирането на стомаха и червата.
• Датите насищат тялото с енергия, увеличават показателите за ефективност.
• При анемия сушените плодове действат лесно и ефективно поради ефекта върху състава на кръвта.
• Полезни качества на безусловни дати. Редовната консумация на фурми в храната подобрява зрението, е превенцията на катаракта и конюнктивит.
• Фурмите са в състояние да защитят тялото от злокачествени тумори.

Общи предимства на датите

Датата на прибиране на палмите започва през октомври и продължава до януари. Само през този период от време можете да закупите свежи фурми. Само сушени плодове се продават през пролетта и лятото. Това обаче не играе съществена роля: сушената дата запазва всички полезни свойства, в допълнение, тя се съхранява много по-дълго.

Калоричното съдържание на сушени фурми е високо - 282 Kcal на сто грама продукт. Това количество сушени плодове съдържа:

По своите полезни свойства и хранителни качества фурмите могат безопасно да бъдат признати за най-здравословен продукт. Фурмите се сушат естествено на слънце, не се третират със захарен сироп. Дори малко количество плодове ще насити организма с витамини и микроелементи.

Източните бедуински скитници на дълги пустинни пътешествия са превърнали датите си в основни. Датите дават сила, енергия, не е необходимо да се мият.

Плодът от палмови плодове е идеална вечерна закуска, лека и вкусна. Разбира се, след като сте яли фурми, трябва да си миете зъбите..

Дати - райски плод, споменат в Корана

Какво е включено в датите

Ползите от фурмите се обсъждат от представители на нетрадиционната и официалната медицина. Учените са направили проучване на тези плодове, разкривайки много уникални елементи в структурата им..

• Витамин А, съдържащ се в фурмите, е естествен компонент, който предотвратява киселинните и гнилостни процеси в човешкото тяло.
• Витамин В1 подобрява работата на храносмилателния тракт, нормализира киселинността на стомашния сок и увеличава производството му. Фурмите за хранене могат да помогнат за облекчаване на тежестта в стомаха.
• Витамин В2 е най-важното вещество за черния дроб, именно този компонент е "отговорен" за състава на кръвта и образуването на еритроцити в нея.
• Витамин В5 регулира обменните процеси в организма, увеличава и намалява абсорбцията на хранителни вещества, ако е необходимо.
• Витамин В6 е чудесен помощник за нервната система.
• Витамин РР - естествен активатор на клетките на костния мозък.

• Магнезият. Най-важният елемент, който е неразделна част от метаболитните процеси в човешкото тяло. Магнезият регулира въглехидратния метаболизъм, повишава силата на лигавиците, нормализира кръвоснабдяването на сърдечно-съдовата система, укрепва костите.
• Калций. Основният елемент на костната тъкан. В допълнение, калцият укрепва нервната система и регулира плътността на кръвта..
• Натриев. Компонент, който подобрява работата на сърдечния мускул. Натрият, прониквайки в клетъчния протеин, премахва излишната влага от клетките.
• Фосфор. Естествен регулатор на мозъка и нервите. Почиства бъбреците и черния дроб, подобрява функционирането на тези органи, участва във всички жизненоважни процеси в човешкото тяло.
• Желязо. Строителният материал на мускулната тъкан е част от хемоглобина. Също така желязото помага за намаляване на окислителните процеси в храносмилателния тракт..

• Въглехидрати. Поради разграждането на тези вещества в стомашно-чревния тракт, човек получава основното количество енергия, необходимо за живота.
• Мазнини. Те подхранват мозъка, повишават неговата активност, проникват в нервните тъкани, като ги укрепват и подхранват. В допълнение, мазнините са вид енергийни капсули с естествен произход..
• Протеини. Без протеин човек рискува да се разболее от дистрофия, защото този компонент е строителен материал за мускулите.
• Целулоза. Най-важният компонент, който подобрява работата на храносмилателния тракт, премахва токсините и токсичните вещества от тялото.

Дати за бременни жени

Формирането на диетата на бременни и кърмещи жени изисква специален подход. Много продукти не могат да се консумират през този период, докато други са необходими. Фурмите попадат във втората категория - те трябва да бъдат включени в списъка с продукти за бъдещи майки.

Сушените плодове ще подкрепят тялото в трудни моменти, ще регулират хормоните. Ето само някои от предимствата на датите за бременни жени:

• Голямо количество желязо в сушени плодове активира синтеза на хемоглобин при жена, подготвяща се да стане майка. Организмът на кърмачка също изпитва значително претоварване и се нуждае от желязо, съдържащо се в дати, за да го поддържа..
• Плодовете на палмата от фурми съдържат разклонен витаминен и микроелементен комплекс, който спомага за подобряване на лактацията - производството на мляко в женските млечни жлези.
• Запекът е често срещан при жени, които са бременни или наскоро са родили. Датите ще помогнат да се отървете от неприятен симптом, който може да доведе до хемороиди. Плодовете съдържат огромно количество фибри, ефективно изпразване на червата и ректума.
• Раждането е най-трудният стрес за женското тяло. Фурмите помагат за възстановяване на силата, насищане на тялото с енергия, подобряване на състоянието на имунната система.
• За бременна жена датите на хранене могат да бъдат вид превантивна процедура за спонтанен аборт..
• Момиче, което използва фурми по време на бременност, е по-вероятно да роди здраво бебе. Освен това ще й бъде по-лесно по време на раждането: съдържащите се в сушените плодове компоненти укрепват фалопиевите тръби, тъпа болка по време на раждането..

Дати от излишното тегло

Какво друго е използването на фурмите? Още в древни времена жените отбелязват уникалния ефект на изгаряне на мазнини от тези сладки плодове. Момичетата с наднормено тегло определено трябва да ядат фурми.

Въпреки невероятната си сладост и високо съдържание на захароза, фурмите се считат за диетична храна и са част от много комплекси за отслабване. Свойствата на изгаряне на мазнини на плодовете се отбелязват от най-големите диетолози в света.

Диетите, които изцяло заместват бялата захар с фурмите, са особено ефективни. За разлика от глюкозата, сухарозата от фурми не се натрупва по бедрата или задните части, а се преработва напълно в стомашно-чревния тракт в чиста енергия.

Сред неоспоримите ползи от фурмите е хранителната стойност. Дори малко количество плодове насища човек, облекчава глада за дълго време. Този ефект става възможен поради наличието на растителни влакна в плодовете.

Да яде дати, една жена няма да има нужда от постоянни "закуски", нощни пътувания до хладилника за парче торта, сладкиш или парче наденица.

Вкусните, здравословни и доволни дати са перфектната храна за офис работниците. Сушените плодове могат безопасно да се оставят в чантата ви, без да се страхувате, че те ще се влошат или текат, като например пиене на кисело мляко. Можете да закусите с дати по време на работа или на лекция.

Плодовете се използват активно в готвенето - добавят се в каша, салата и различни напитки. Датите са чудесни за хората, занимаващи се със спорт: всъщност те са естествени енергийни барове, които могат да се консумират по всяко време на деня. С упоритите тренировки дати ще ви помогнат бързо да възвърнете силата си..

Фурмите са склад за полезни вещества за човешкото тяло

Ползите от дати за мъже

Най-старите гръцки ръкописи съдържат много интересни истории за дати. Героите на големия епос „Илиада“ използвали фурми за лечение на гнойни рани, локализиране на възпалителни процеси и дори за да се отърват от венерическите болести. Древните гърци са яли както сухи, така и сурови, неузрели плодове от палмови фурми.

Тръгвайки към дълга и трудна военна кампания, гръцки войник винаги е вземал със себе си торба с фурми. Сушените плодове му даваха сила, бързо го освобождаваха от глад, позволяваха му да прави дълги походи.

Фурмите не са загубили лечебните си свойства в наше време. Милиони мъже по целия свят консумират този уникален продукт за възстановяване на силата на мъжете, засилване на сексуалния нагон и повишаване на либидото..

Адептите от традиционната медицина съветват следната рецепта за лечение на мъжки заболявания с фурми. Напълнете десет узрели палмови плодове с козе мляко. Изпращаме сместа в хладилника за 24 часа. За да засилите ефекта, добавете малко кардамон и натурален мед в състава на млечните фурми. Смесваме съставките и използваме продукта вътре всеки ден в малки количества.

Опитни лечители твърдят, че този натурален препарат ще помогне за прочистване на организма от токсини, повишаване на качеството и количеството на спермата и повишаване на потентността. Тази техника е особено подходяща за двойки, които не могат да получат потомство по никакъв начин. Датите на хранене значително увеличават шансовете за успешно зачеване.

Ако планирате голям празник и пир с голямо количество алкохолни напитки, със сигурност трябва да консумирате определено количество фурми преди него. Сушените плодове намаляват вредното въздействие на алкохола, предотвратяват интоксикацията на организма. Препоръчва се да се консумират дати, за да се неутрализира алкохола по следната схема: изсипете около 10 фурми с един литър преварена вода, оставете на прозореца за около 24 часа. Ядем плодовете, пием инфузията.

Как да изберем дати

Всеки знае за полезните свойства на фурмите, но трябва да се има предвид, че само висококачествените плодове ще имат положителен ефект върху тялото. Необходимо е да изберете сушени плодове възможно най-внимателно, като обръщате внимание на всеки детайл. На първо място, ние изучаваме "външния вид" на датата.

За съжаление, производителите понякога третират плодовете на палмата с фурми с химикали като серен диоксид. Третираните фурми запазват красивия си вид по-дълго. Плодовете, покрити с диоксид обаче, губят полезните си свойства и дори стават опасни за хората. Химическият компонент влияе негативно на стомаха, дразни лигавиците и дори може да причини пептична язва.

Датите трябва да се купуват в сертифицирани търговски обекти от надеждни продавачи. Когато купувате, не забравяйте да обърнете внимание на цвета на плодовете. Висококачествените, естествено узрели фурми имат наситено тъмен цвят и гладка кожа с редки пукнатини. Ако има много пукнатини, можем да заключим, че датите са стари. Разбира се, такъв продукт не е загубил полезните си свойства, но вкусът е малко вероятно да съответства на идеала.

Някои потребители се оплакват от наличието на семена в сухи фурми: според тях производителите биха могли да отстранят семената, намалявайки теглото на продукта. Въпреки това, без костилка, датата ще престане да бъде дата, защото семето постоянно захранва пулпата с полезни вещества..

Правилно използване на дати

Продуктът е предназначен за директна консумация. Фурмите се измиват най-добре с мляко или зелен чай. Плодовете традиционно се използват като десерти, добавят се в торти, сладкиши, пайове и салати..

Трябва да знаете, че неконтролираната консумация на фурми в храната може да навреди на вашето здраве. За възрастен човек нормата е десет до петнадесет плодове дневно. За деца са достатъчни 4-5 броя. за един ден. При спортисти или хора, подложени на значителна физическа активност, процентът може да се удвои.

Тялото на всеки човек реагира на дати по свой начин. За някои продуктът ще бъде изключително полезен, за други няма да донесе голяма полза. Независимо от това, вкусовите и хранителни качества на фурмите позволяват да ги наречем най-важната част от диетата на съвременния човек..

Как да съхранявате дати

Отделна тема е съхранението на сушени фурми. Най-добре е плодовете да се поставят във вакуумна опаковка или в стъклени буркани, покрити с найлонови капаци. Температура на съхранение - стайна температура. Ако тези условия са изпълнени, датите могат да се съхраняват до 7 месеца. Възможно е и по-дълго съхранение на палмови плодове. За да направите това, достатъчно е да поставите фурмите във фризера: в този случай те няма да загубят полезните си качества за пет години..

Фурмите са естествени капсули, които съдържат здраве. Древните ориенталски мъдреци съветвали хората от всички възрасти да консумират тези плодове. В случай на сериозни заболявания, фурмите укрепват организма, позволяват му по-ефективно да се бори с болестта.

Условията за съхранение на датите не трябва да се нарушават. Например, сушените плодове не обичат пряка слънчева светлина и под тяхното влияние се втвърдяват..

Освен това не трябва да държите сушените плодове в близост до източници на топлина, като радиатори, печки или фурни. Непакетираните дати ще изсъхнат достатъчно бързо. Мокрите фурми се съхраняват много слабо и бързо се разваля.

Идеалното условие за фурмите е сухо, тъмно и прохладно място. Датите, преминали през процедурата за преса и пастьоризация, се съхраняват по-дълго от свободни дати, но те също трябва да бъдат предотвратени в опаковки - торба или кутия.

Лечебни свойства на фурмите

Тези уникални плодове могат да бъдат наречени легендарни: датите постоянно се споменават в древногръцкия, близкоизточния и американския фолклор. За ползите от този продукт се пишат книги и научни трактати. Невъзможно е да не споменем вкуса на захарните плодове..

На Изток фурмите започват да се включват в диетата в древни времена. Опитните лечители препоръчват тези плодове на хора, които са преживели сериозни заболявания. Сушените плодове бързо възстановиха човешките сили, позволиха му да преодолее последствията от болестта.

Датата е уникална при наличието на флуор, рядък компонент за продукти с естествен произход. Флуорът има благоприятен ефект върху емайла на зъбите, като ги предпазва от кариес. В допълнение, фурмите съдържат голямо количество селен, широко признато профилактично средство срещу рак. Калорийното съдържание на фурмите е ниско, употребата на този сушен плод няма да доведе до излишно тегло или затлъстяване. Заменяйки всички сладки с дата, човек ще се спаси от мастни натрупвания по бедрата и стомаха..

Ефектът от сушените фурми върху сърдечно-съдовата и имунната система на човека заслужава специално внимание. Редовната употреба на плодове за терапевтични и профилактични цели ще подобри състоянието на стомаха, нормализира баланса на киселини и основи в организма.

Добавянето на дати в диетата е чудесен начин за бързо преодоляване на последствията от операции, заболявания на вътрешните органи. Човек, страдащ от анемия, скоро ще се почувства по-добре, а датите ще донесат облекчение от белодробни заболявания..

Вредните микроорганизми много се страхуват от компонентите, съдържащи се в фурмите. Антиоксидантите атакуват бактериите, търсят и премахват свободните радикали от тялото. Свободните радикали са основната причина за стареене в човешкото тяло. Тези опасни частици унищожават ДНК нишките, нарушавайки общата структура на клетките..

Сушените плодове неутрализират токсичните ефекти на бактериалната флора, потискат растежа на микробите. Витамин А, съдържащ се в фурмите, е едно от най-добрите средства за подобряване на зрението.

Изяждайки няколко фурми преди основното хранене, значително подобряваме апетита си. Плодовете се отличават с отличен антихелминтичен ефект: няколко фурми на празен стомах - и червеите ще напуснат тялото.

Съвременната медицина препоръчва използването на фурми при преумора, физически и психически стрес, настинки, недостатъчна плътност на кръвта, при нервни и психични заболявания. Плодовете са отлични при различни нарушения в работата на храносмилателната система. Ензимите от датата се въвеждат в чревната микрофлора, нормализирайки я и възстановявайки я.

Уникалните свойства на сушените плодове помагат за преодоляване на емоционалната умора, което е особено полезно за жените. Датите ще ви развеселят, ще ви позволят да гледате на живота от по-позитивен ъгъл. Бульоните и тинктурите от фурми са отличен начин за лечение на главоболие, запек и запушвания.

Лечение на суна с фурми

Най-новите открития на съвременните учени шокират научната общност. Оказа се, че на земята има продукт, който може да помогне за поддържане на здравето и жизнеността за дълго време. Нещо повече, използването на този продукт е Суната на пророк Мохамед (мир и благословия на Всевишния Творец да бъде върху него) и този продукт се оказа дати! Мюсюлманите по целия свят използват дати през месец Рамадан и отварят постите с тях. Този сушен плод е много по-здравословен от черния или червения хайвер. Думата "дати" се споменава в Корана повече от 20 пъти.

Невероятни плодове от фурми

На кого датите са противопоказани

Ползите от фурмите са многостранни, но този уникален продукт има и противопоказания, за които всеки трябва да знае..

• Диабетиците са забранени да ядат фурми, тъй като плодовете съдържат голямо количество захароза. Струва си да се избягват тези сушени плодове и хора, страдащи от заболявания на стомаха и червата. Фибрите от фурми са по-груби и жилави - болен стомах просто не е в състояние да го усвои до състояние, удобно за преминаване през червата. В резултат на това човек може да изпита дискомфорт и дори болка..
• Датите могат да бъдат вредни за пациенти с мигрена или уролитиаза. По-добре е пациентите да изключат или сведат до минимум употребата на плодове..
• Огромните запаси от захар в продукта не могат да имат отрицателен ефект върху зъбите: емайлът се покрива с плака, което в крайна сметка води до кариес. След като ядете фурми, трябва старателно да миете зъбите с флуоридна паста..

Разбира се, полезните качества на фурмите са много по-големи от възможната вреда от тях, но все пак не забравяйте за противопоказанията.

Как се използват костите от дата?

Оказва се, че се използва не само пулпата, но и костите на фурмите, които включват цял ​​минерален и витаминен комплекс. Полезните свойства на семената са открити в древни времена.

Но как използвате костите? Има няколко доста прости начина:

• Отвара от ямички от фурми. Слагаме няколко шепи в съд, готвим над огън, след което защитаваме. Лекът отлично помага при уролитиаза, други заболявания на отделителната система.
• Костите могат да бъдат натрошени на прах, получавайки отлично свързващо средство, което ще облекчи диарията и диарията веднъж завинаги..
• Приготвяйки листа от чаени семена и използвайки вместо чай, можете да облекчите подуването и да подобрите зрението. Чайните листа са отлична превантивна мярка срещу конюнктивит..
• Всички форми на лекарства от семената от фурми имат противовъзпалително действие, облекчават язви, открити рани и абсцеси.

Препаратите от семена от фурми се използват не само от народната, но и от традиционната медицина.

Дати в козметологията

Излишните килограми се превърнаха в истински кошмар за милиони жени по света. Борбата с тях е изтощителна, лишава ви сили и здраве. Всяка дама иска да изглежда добре и младежка. Основният враг на жената в борбата с наднорменото тегло е нейният собствен апетит. Много е трудно да се откажете от обичайната диета, да намалите консумацията на сладкиши и сладкиши.

Датите ще станат верен помощник на жената в борбата с телесните мазнини. Това е уникален продукт, който съчетава ниско съдържание на калории и хранителна стойност. При редовна и умерена консумация на фурми в храната и едновременния отказ от сладкиши, една жена бързо ще свали до 5 кг. наднормено тегло.

Маслото, произведено от семена от фурми, се използва широко в козметологията. Кремовете против стареене се приготвят от този продукт и се добавят към кожата ексфолианти. Маслото се използва активно в масажната индустрия, прави кожата мека и приятен, здрав цвят.

Съдържащите се в датите семена укрепват косата, премахват разцепените краища и възстановяват епидермиса.

Възможно ли е сами да отгледате дърво с фурми?

Пътуващите към страните от Близкия Изток и Северна Африка трябва да са обърнали внимание на дланите. Това са големи, разпространени дървета с височина до 15 метра с дебел ствол, който практически няма клони. В горната част на палмата с фурми има около 50 големи, твърди листа..

Хората започват да култивират тези дървета в древни времена. Целта винаги е била чисто практична - да се получат невероятно здравословни и вкусни плодове с много витамини и хранителни вещества..

Палмовото дърво в домашни условия ще бъде малко на ръст и най-важното - никога няма да даде плод..

След като заровите няколко семена от фурми в саксия с почва, след известно време е напълно възможно да видите един или два кълнове: покълването на семената е много високо. За да може кълновете да се пробият по-бързо, костите трябва да бъдат изпратени в термос с чиста вода с малко количество натриев хумат в продължение на два дни.

Дата рецепти

Рецепти за лечение и профилактика на различни заболявания с помощта на фурми.

Дати с повишено производство на газ в стомаха и червата

• Пресовани фурми - 100 gr.
• Млян черен кимион - 20 gr.

Омесете каша от фурми в хаванче, добавете кимион, изяжте сместа на празен стомах с вода или мляко.

Дати за засилване на растежа на миглите

• Пресовани дати - 20 gr.

Изпечете фурмите в суха тиган, смилайте ги на прах. С получената „талисман“ внасяме очите си през нощта.

Болка в дебелото черво

• Дати - 7 бр.
• Масло от сено - 1 супена лъжица лъжицата.
• Бульон от къпина - 100 мл.
• Мед - 1 супена лъжица. лъжицата.

Използваме мед на празен стомах, ям го с пресовани фурми. В същия ден, преди да си легнем, използваме масло, измито с бульон от черен кимион.

Дати с дистрофия

За да се преодолее разрушителната тънкост, е необходимо да се вари няколко фурми в оризова вода и да се използва полученият продукт всеки ден преди хранене, една чаша..

Дати за импотентност, анемия и загуба на сила

• Свежи фурми - 10 бр.
• Джинджифил - 1 ч.л..
• Кардамон - 1/8 ч.л..
• Шафран - 1/8 ч.л..

Изпращаме фурмите в еднолитров буркан, добавяме подправки. Затваряме контейнера със стегнат капак и го изпращаме на топло място поне 15 дни. След като фурмите се напоят с пикантна запарка, всяка сутрин ядем по един плод..

Дати за мигрена

Мигрената е изключително неприятно състояние, при което главата на човек се „разделя“ от болка. Лечебните процедури трябва да започват с масаж на шийния и задния гръбнак. Освен това ще са необходими хомеопатични лекарства: те се предписват от лекар.

Всеки ден пациентът трябва да консумира определено количество зелен чай, което намалява кръвното налягане. Ядем фурми всеки ден, около 80 грама. Комбинираме лечението с ежедневния прием на малко количество (около 20 мл) отвара от хвощ.

Дати за хемороиди

Редовната консумация на фурми в комбинация с натурален мед ще облекчи хемороидите..

Дати за нервни заболявания

Стресът и нервните заболявания отдавна са бичът на нашето време. Палмовите плодове от палми са отличен помощник при подобни заболявания. Не е необходимо пациентът да извършва сложни процедури, за да усети подобрение - достатъчно е просто да яде определено количество фурми дневно. Най-добре е плодовете да се пият с козе мляко..

Срокове с изчерпване на тялото

Човешкото тяло може да бъде изчерпано до краен предел при силен стрес или хронични заболявания. В тази ситуация е необходимо да се засили диетата с висококачествени и висококалорични храни. Например фурми и фъстъци.

Дати за изтъняване на храчките

Белодробните заболявания, бронхитът и туберкулозата могат да доведат до тежки последици за организма. За да се отървете от тези нещастия, трябва да изпратите определено количество пулп от фурми към натурален мед и да използвате това лекарство ежедневно с мляко или чай..

Дати за онкологични заболявания

Смесете плодовете с натурален мед, семена от черен ким и kyst. Съотношението на съставките е приблизително 1 към 1. Ежедневно използваме продукта в малки количества, за да поддържаме сила и да се борим с раковите клетки.

Общ тоник

Лошо време, стрес, умора - всички тези фактори водят до натрупване на умора, от която е много трудно да се отървете. Уникален тоник на базата на дата ще ви помогне.

Приемаме в равни пропорции сено от камили, фурми, кимион, джинджифил, натурален мед, мироблан и канела. Смесете съставките и изпратете на слаб огън. Изчакваме медът да се разтопи, след което получената смес заливаме с кокосово мляко. Варене на сладко, което използваме ежедневно с чай.

Видео: хадис за дати

Какво казва хадисът за този плод? На Са'да ибн Абу Вакас (радиалаху 'анху) се казва, че той казва: "Чух Пратеника на Аллах (мир и благословения на Аллах да казва):

"Който изяде седем сухи дати от айва сутрин, няма да бъде наранен от отрова или магьосничество (до настъпване на нощта) този ден." (Сахих мюсюлманин)

Пророк Мохамед, мир и благословения на Аллах да бъде върху него, също съветва да се отваря постът с дати и ако те не са там, то с вода, тъй като водата почиства тялото.

От Айша (радиаАлаху ‘анха) се разказва, че Пратеникът на Аллах (мир и благословия на Аллах да бъде на него) е казал:

„Наистина, има лек в ajwa al-Aliyi. И наистина, това е антидотът в началото на зората “. (Сахих мюсюлманин)

Доктор на науките, професор Мехмет Алтан в книгата си „Дати - лечебни плодове от пустинята“ говори за ползите от този удивителен плод. Който се интересува, мисля, че в интернет ще бъде възможно да го намерите, за да изтеглите или прочетете книгата онлайн.

продукция

Датите придружават хората от хиляди години. В мюсюлманската практика употребата на тези плодове се счита за сунна, те се споменават в Корана и хадисите. Сушените плодове имат редица полезни свойства:

• Дайте сила на човек.
• Увеличете устойчивостта на организма към бактерии и вируси.
• Подобрява качеството на кръвта.
• Подхранвайте мозъчните клетки.
• Лекувайте огромен брой заболявания.
• Позволява ви да получавате достатъчно малко количество здравословна храна.
• Имате отличен ефект на изгаряне на мазнини.
• Подхранвайте кожата, облекчавайте дерматологичните заболявания.
• Оставя косата силна и здрава.

Това е естествен, вкусен продукт, който може да се консумира както от възрастни, така и от деца. Въпреки това, както при всеки друг продукт, мярката трябва да се спазва. Правилното хранене на фурмите е ключът към дълголетието, здравето и красотата.