Високата температура е симптом на много заболявания. Придружен от главоболие, втрисане, болки в тялото и загуба на сила, той носи много дискомфорт на човек, който в същото време се опитва по всякакъв начин да го намали. Въпреки това лекарите и учените настояват, че това не винаги е препоръчително. И обясняват подробно защо в многобройните си публикации. И също така прикрепят към тях списък със специални продукти, които могат, ако не я съборят, то поне да облекчат състоянието на пациента.
Какво трябва да знаете за температурата
Телесна температура над 36-37 ° C се счита за висока. В процеса на увеличаване, преди да достигне своя връх и спре, човекът изпитва усещане за студ, въпреки че самият той е в огън. И малко хора знаят, че 36.6 ° C не е стандарт. Освен това, в зависимост от времето или различни фактори, като упражнения, прием на храна или сън, това може да се промени и това е абсолютно нормално. Обикновено най-високата телесна температура е в 18:00, а най-ниската в 3 часа сутринта.
Повишавайки температурата, имунната ни система се опитва да се пребори с инфекцията. Механизмът на неговата работа е доста прост: такива увеличения водят до ускоряване на метаболизма, което от своя страна допринася за унищожаването на патогенни организми в кръвта..
Ако човек води здравословен начин на живот, тя успява. Температурата обаче понякога може да се повиши твърде бързо. Това е сериозен проблем, който може да доведе до усложнения. В този случай е важно своевременно да приемате антипиретици и да увеличавате количеството консумирана течност. Това ще ви позволи бързо да установите терморегулация..
Винаги ли е необходимо да се свали температурата
Според западните терапевти, ако температурата се е повишила леко, не бива да я сваляте. Наистина в този момент имунната система успешно неутрализира бактериите и вирусите, провокирали заболяването. Препоръчително е да приемате антипиретици само ако такива промени носят дискомфорт. И също така, ако маркировката на 38 ° C е надвишена на термометъра. От този момент нататък той престава да бъде незначителен и изисква спешна намеса отвън. Получените показатели трябва да бъдат проверявани на всеки няколко часа..
Между другото, маркировката от 38 ° C важи само за температурата, която се измерва в устата. Ако човек е по-свикнал да държи термометър под мишницата, трябва да го намалите с 0,2-0,3 ° C и да започнете да приемате антипиретици по-рано.
В никакъв случай не трябва да пренебрегвате високата температура при децата. Тя може да провокира развитието на фебрилни гърчове или фебрилни припадъци в тях. Най-често тези се появяват на възраст от 6 месеца - 5 години и могат да се повторят с последващи заболявания, придружени от висока температура.
Храна при температура
За бързо възстановяване лекарите препоръчват да следвате няколко съвета, а именно:
- Увеличете приема на течности по време на заболяване. Това може да бъде вода или сок, стига да се пият на всеки три часа по чаша. Те ще помогнат не само да ограничат повишаването на температурата, но и да наситят организма с витамини и да повишат защитните му сили (в случай на сок).
- Яжте повече пресни плодове. Те бързо се усвояват и обогатяват организма с полезни вещества. Независимо от това, все още е по-добре да се съсредоточите върху гроздето, ябълките, портокалите, прасковите, лимоните и ананасите. Но е по-добре да откажете всякакви консерви. Те са богати на консерванти, които могат само да влошат нещата..
- При много високи температури е полезно да преминете към лесно смилаема храна. Това могат да бъдат зеленчуци на пара, зеленчукови супи, овесени ядки, варени яйца, кисело мляко и др. Насищайки тялото с енергия, те въпреки това бързо се усвояват, запазвайки силата му за борба с инфекцията.
Топ 14 храни с висока температура
Зелен чай или сок. Можете да ги замените с вода, компот и дори вредна сода, както каза един добре известен детски лекар. Пиенето на много течности е ключът към успеха в борбата с високите температури. Подходящо е дори при прием на антипиретици, още повече, че последните са особено ефективни в комбинация с достатъчно количество течност. Това се обяснява с факта, че ви позволява ефективно да почистите тялото от токсини и да установите процеси на терморегулация. А също така предотвратява възпроизвеждането на вируси и бактерии, които предпочитат дехидратирани клетки.
Citrus. Портокалите и лимоните са изключително богати на витамин С. Той е отговорен за функционирането на имунната система и помага на тялото да се справи по-бързо с инфекцията. В допълнение, лимонът ви позволява да възвърнете загубения апетит и облекчава гаденето. Има мнение, че 1 грейпфрут, 2 портокала или половин лимон могат да свалят температурата с 0,3 - 0,5 ° С. Те обаче са разрешени само ако причината за повишаването на температурата не е възпалено гърло. Първо го дразнят. И второ, те създават благоприятни условия за развитието на патогенни организми.
Базил. Той има бактерицидни, гъбични и дезинфекционни свойства и се счита за естествен антибиотик в много страни. Освен това, той не само премахва треската, но също така действа директно върху причината за появата му, като помага на тялото да се излекува по-бързо.
Стафиди. Колкото и да е странно, това е сушеното грозде, което ефективно се бори с високите температури. Съдържа антиоксиданти и витамин С, които могат да повишат защитните сили на организма.
Риган (риган). Използва се в китайската медицина. Понижава треската, облекчава гаденето и храносмилането. Също така лекува респираторни заболявания и заболявания на гърлото..
Фиг. Той съдържа много вода (според различни източници, от 40 до 90%), необходима през този период, бързо се усвоява и предотвратява диарията..
Зеленчуковата супа е чудесно освежаващо и лесно смилаемо ястие. Лекарите съветват да добавите към него моркови и скилидка чесън. Тези помагат за ускоряване на метаболизма и повишаване на имунитета.
Варени картофи. Тя се усвоява бързо и предотвратява диарията. А добавеният черен пипер и карамфил към него правят това ястие особено ефективно при настинки и кашлица, ако са придружени от температура..
Ябълки. 1 ябълка на ден насища организма с течност, както и много витамини и минерали, включително желязо, което е необходимо за поддържане на нормални нива на хемоглобин и добър имунитет.
Варени яйца, за предпочитане пъдпъдъци. Те съдържат огромно количество полезни вещества, повишават защитните сили на организма и лесно се усвояват..
Мляко и млечнокисели храни. Той е източник на калций, който е от съществено значение за възстановяване при температури. Ако е възможно, по-добре е да добавите живо хранене с кисело мляко или биокефир към вашата диета. Всъщност това са пробиотици, които са отговорни за здравето на червата. Но от него зависи имунитетът. През юли 2009 г. в списание Pediatrics се появи интересна публикация, в която се посочва, че в резултат на скорошни изследвания е установено, че „пробиотиците са високоефективни при лечение на треска и кашлица. Освен това те действат на децата като антибиотик “. Но постоянството е важно тук. В проучванията са участвали деца от 3 до 5 години, които са яли живи кисели млека в продължение на 6 или повече месеца.
Овесена каша. Много е питателна и здравословна. Насищайки организма с калий, сяра, натрий, магнезий, фосфор и други вещества, той помага за укрепване на организма и бързо възстановяване.
Пилешки бульон. Той е източник на течности и протеини, които са от съществено значение за организма при високи температури. Между другото, шепа зеленчуци също го надарява с антиоксидантни свойства, благодарение на което става особено полезна за отслабена имунна система..
Джинджър. Много се пише за този корен зеленчук и има обяснения за това, тъй като той има противовъзпалителни и силни потогонни свойства и помага на тялото да се справи с инфекцията, като същевременно ефективно намалява температурата. Най-често пият чай с джинджифил. Но е полезно само при ниски температури (37 ° C). Ако се повиши до 38 ° C или повече, джинджифилът е противопоказан.!
Как да храним дете при температура?
Детето има треска. Всеки дразнител го прави апатичен и той като цяло е болен, ако гледа чиния супа или каша. Възниква разумен въпрос: тогава как да нахраним дете при температура, ако не се набута троха в него?
Възрастен по време на заболяване разбира, че е необходимо да се "храни", макар и чрез сила и поне нещо. С малко дете всичко е много по-сложно. Когато децата се разболеят например със настинка, грип или възпалено гърло, апетитът им се губи напълно. Този факт е много смущаващ за възрастните..
Съвети за родители как да храним болно дете.
Скъпи майки и татковци, баби и дядовци! Ако болестта на бебето е придружена от висока температура, не трябва да го принуждавате да яде това, което не иска, и тогава, когато „не се катери“. Принудителното хранене обикновено причинява допълнителни трудности в поведението на детето или подобно на бумеранга влияе върху благосъстоянието на родителя.
Лошият апетит при болно бебе е временен. След прегледа и диагнозата педиатърът може да ви предпише лекарства, а вие все още трябва да разработите план за това как и с какво да ги дадете на вашето бебе. Но нека детето ви яде толкова, колкото иска. Дори и да преодолее коричка хляб и зърно нар за целия ден - и това е добре. След няколко дни всичко ще се върне към нормалното. На всяка цена! И детето отново ще ви досажда с въпроса "Какво имаме за обяд?"
Ако обаче не успеете напълно да се отървете от температурата, след 2-3 дни бебето определено ще огладнее и ще поиска храна. Междувременно температурата е над нормата, няма да навреди да се придържате към тези правила..
1. В период на заболяване е особено трудно да се обясни на детето нуждата от твърда храна. Следователно менюто ще трябва да бъде ограничено до течни ястия..
2. Дайте на бебето си лека и вкусна храна. Например: пюре от банан или печена ябълка с натрошени бисквитки, овесена каша с мляко, варено яйце (не твърдо), извара с любимо сладко или конфитюр, плодово желе. Избягвайте храни, които са скъпи за смилане, като всякакви меса и риба.
3. Не хранете бебето си, докато лежи. Съществува риск от задушаване.
4. Преди да сервирате, не забравяйте да проверите температурата на храната! Особено ако загрявате нещо в микровълновата. Нека храната да е малко над 36 градуса, но да не се изпича гореща по никакъв начин.
5. Ако детето не откаже сок и вода, използвайте го в полза. Дайте на бебето си сок от портокал, грейпфрут, ябълка, варете повече чай, компот или плодова напитка. Но насилствено изливането на нещо в устата на бебето е неприемливо. Пропуснете също пиенето, ако бебето спи..
6. Бебетата обикновено пият много мляко. Ако след хранене няма повръщане, тогава това ще помогне на бебето. Но отново, не прехранвайте. По-големите деца, напротив, може да не възприемат добре млякото, въпреки че са го пили безупречно. Следователно, отстранете горния слой крем от млякото, преди да го дадете за пиене. Мазнините винаги са допълнителна тежест за организма, който сега е зает с борбата с болестта..
Трябва ли да продължа да се храня, ако се появи повръщане?.
В първия ден на заболяването, поради треска, повръщането може да се появи веднага след хранене. Не изпадайте в паника! Това е естествена реакция на организма. Стомахът трябва да се остави да почива за няколко часа. След това предложете на бебето си 1-2 супени лъжици вода. Ако детето не се съпротивлява много, можете да дадете още няколко лъжици след 15-20 минути. Оставете го да пие колкото е възможно повече, но не повече от половин чаша наведнъж. Ако повръщането не се е възобновило, можете да дадете малко количество от любимия си сок.
Не забравяйте, че повръщането може да се повтори и тогава тялото ще загуби повече енергия, отколкото е получило. Не се опитвайте да насилвате да храните болно бебе! В такива моменти предлагайте нещо леко: бисквитка, лъжица каша, плодово пюре.
В случай на гадене и възобновяване на повръщането, помогнете на детето да се възстанови: сменете дрехите, ако е необходимо, дайте малко вода, за да изплакнете устата си. Легнете в леглото, изчакайте отново няколко часа и започнете да пиете. Отново обикновена преварена вода. Това е най-доброто лекарство.
Детска диета, която е на поправката.
Дори при кратко заболяване с висока температура можете да забележите, че детето е отслабнало. И за всяка нормална майка или баба, това е буквално като нож в сърцето. Как така? Къде са отишли нашите пухкави бузи? Спешно трябва да се заемем с този проблем! И се храни, храни, храни - от сутрин до вечер на двойни порции, за да наваксаш.
Внимание! Именно този „грижовен” подход провокира нови негативни явления със стомаха и червата на детето..
По време, когато бебето се възстановява, е по-добре да се внимава, отколкото да се храни „от корема“ на детето, което вчера почти не е яло поради високата температура. Факт е, че патологичните бактерии ще останат в тялото на бебето в стомашно-чревния тракт в достатъчни количества в продължение на няколко дни, поради което прехранването е силно нежелателно. В противен случай гаденето ще се върне, а с него и отвращение към храната като цяло и под всякаква форма, до явлението анорексия (отрицателно отношение към храната и приема на храна, често на нервна основа).
Тогава се запитайте. Може би е по-лесно да изчакате този период? Но не причинявайте ново болезнено състояние у бебето.
Що се отнася до детската храна - какво е по-добре да се дава и колко пъти на ден - педиатър и детски диетолог могат да се консултират. Сега можете да закупите специални продукти, обогатени с витамини, минерали, с балансиран набор от протеини, мазнини, въглехидрати, с приемливо количество диетични фибри. Единственото е, че храненията на децата трябва да бъдат лесно смилаеми и да не се застояват в стомаха и да се усвояват добре, така че бебето да се възстанови възможно най-скоро..
Пожелаваме ви и вашите деца да сте здрави! И не забравяйте, че много вкусна и здравословна храна е добра, но не и когато по всякакъв начин трябва да храните бебето си при температура.
Хранене на детето по време на заболяване
Хранене по време на настинка
Всеки път, когато детето ви е болно, лекарят ще ви каже подробно каква трябва да бъде диетата му, като вземе предвид естеството на заболяването и вкусовете на детето..
Храненето по време на настинка без треска може да е нормално. Апетитът на детето обаче може да намалее дори при лека настинка, защото той не ходи, не се движи по-малко, защото не се чувства добре и защото поглъща слуз. Не принуждавайте детето си да яде повече, отколкото те искат. Ако той яде по-малко от обикновено, предложете му питие между храненията. Нека пие каквото иска. Някои родители смятат, че трябва да пият много, когато имат настинка. В действителност, прекомерният прием на течности няма да донесе повече полза от умереното.
Хранене при повишени температури
Ако детето има температура 39 ° или по-висока с настинка, грип, възпалено гърло или друго инфекциозно заболяване, обикновено почти губи апетита си, особено за твърдите храни. През първия или два дни изобщо не предлагайте твърда храна, а давайте течност на всеки половин час или час, докато той е буден. Обикновено болните деца с желание пият портокалов сок и други сокове и вода. Не забравяйте за водата. Той няма хранителни вещества, но в момента няма значение. Ето защо по време на заболяване децата са особено склонни да пият вода. Що се отнася до останалите напитки, това зависи от вкусовете на детето и естеството на неговото заболяване..
Трудно е да се каже нещо определено за млякото. Болните малки деца обикновено пият много мляко. Ако не повръщат едновременно, тогава млякото е точно това, от което се нуждаят. По-голямо дете може да откаже мляко или да повръща мляко. Както и да е, предлагайте му мляко. При температура над 39 ° обезмасленото мляко се абсорбира по-добре (източете горния слой сметана). Мазнините са най-трудната за храносмилане част от млякото.
Ако температурата не се понижи, въпреки това, след 2 дни детето може да почувства глад. Подарете му проста, лека храна като бисквити, крутони, каша, извара, сладолед, желе, ябълков сос, яйче в пакет.
Храни като зеленчуци (варени и сурови), месо, риба, птици, мазнини (масло, маргарин, сметана) обикновено се ловят добре при високи температури и децата ги отказват. Опитите на д-р Клара Дейвис обаче показват, че по време на периода на възстановяване, когато температурата спадне, децата алчно ядат месо и зеленчуци и ги усвояват добре..
Най-важното правило: никога не го принуждавайте да яде това, което не иска, освен ако лекарят няма специална причина да принуждава детето да яде нещо. Ако го насилвате, можете да предизвикате повръщане..
Ако детето повръща
Повръщането е придружено от много заболявания, особено в началото, докато температурата е висока. Храненето по това време се определя от много фактори и може да се установи само от лекар. Ако обаче не можете да се консултирате незабавно с вашия лекар, следвайте препоръките в този раздел. Повръщането възниква, защото болестта разрушава стомаха, който не е в състояние да задържи храната.
Добре е да оставите стомаха си да почива напълно поне 2 часа след хранене. След това, ако детето поиска, дайте му глътка вода, отначало не повече от 10-15 гр. Ако в стомаха остане вода и детето поиска повече, дайте му малко вода след 15-20 минути. Ако детето е много жадно, постепенно му давайте повече вода, но не повече от половин чаша. През първия ден не давайте повече от половин чаша течност наведнъж. Ако повръщането не се поднови след водата, опитайте да дадете малко портокалов сок и сода. Ако са минали няколко часа след повръщане и детето иска храна, дайте му нещо леко, например бисквити, супена лъжица каша или ябълков сос. Ако иска мляко, обезмаслете сметаната от него, преди да го дадете на бебето..
Ако повръщането продължава, бъдете по-безмилостни. Не давайте нищо за 2 часа и след това започнете с чаена лъжичка вода или натрошен лед. След 20 минути дайте на детето си още 2 чаени лъжички вода. Увеличете много внимателно количеството вода. Ако дете, което повръща, не е жадно дори няколко часа по-късно, не му предлагайте нищо - почти сигурно ще повърне отново. Подобна предпазливост се обяснява с факта, че с всяко повръщане детето губи повече, отколкото е пило..
Повръщането, причинено от заболяване с висока температура, се появява най-често през първия ден и обикновено не се повтаря след това, въпреки че треската остава висока. Понякога в повръщането може да има малки петна или вени от кръв, ако детето натиска силно. Това само по себе си не е опасно..
Не прехранвайте бебето си в края на заболяването
Ако детето има висока температура в продължение на няколко дни и не е яло нищо, то естествено ще отслабне. Когато това се случи с детето за първи път, майката е много тревожна. Когато температурата спадне и лекарят позволява постепенно преминаване към нормална диета, майката е нетърпелива да храни бебето по-добре. Но често след заболяване той първо отказва храна. Ако майката настоява всеки ден, ден след ден, апетитът към детето може никога да не се върне..
Това дете не е забравило как е яло преди и не е станало толкова слабо, че да не може да яде. Докато температурата му спадне, все още ще има достатъчно инфекция в тялото му, която засяга стомаха и червата му. Щом детето види храна, стомахът и червата му веднага го предупреждават, че все още не са готови да го приемат..
Ако напълнете детето с храна и го принудите да яде, докато то се чувства леко гадно поради болест, отвращението към храната се вкоренява в него по-бързо, отколкото при здраво дете. След няколко дни можете да му отнемете апетита за дълго време..
Веднага след като стомахът и червата са се възстановили от болестта и могат да храносмилат отново храна, при детето се връща силно чувство на глад. През първата седмица или две след заболяване той яде много и алчно, за да компенсира загубеното време. Понякога той може да хленчи, искайки повече храна 2 часа след обилно хранене. Тригодишно дете ще се нуждае от определени видове храна, които са особено необходими на изтощеното му тяло.
По време на периода на възстановяване родителите трябва да дават на детето само желаната храна и напитки, без настояване и търпеливо, но с увереност, да изчакат признаци на готовност за увеличаване на храненето. Ако след седмица апетитът за детето не се е върнал, консултирайте се с вашия лекар.
Как да нахраня дете с настинка
Отговори известната диетоложка Маргарита Королева.
Децата често хващат настинки през есента. Освен това температурата им често е по-висока от 38 ° C, което води до загуба на апетит. Какъв е най-добрият начин за хранене на бебето в такива случаи? Известната диетоложка Маргарита Королева (Център за естетична медицина) отговаря.
Правило № 1: Пийте повече вода
В началото на заболяването не е необходимо да принуждавате детето да яде за един или два дни, ако не го поиска. Но на всеки половин час или час, когато детето е будно, можете да му предложите напитка. Това може да бъде портокалов сок, ананасов сок или вода. Не забравяйте да помните за водата. Той е оптимален за детоксикация на тялото. В следващите дни, въпреки факта, че треската все още може да продължи, апетитът на детето постепенно ще започне да се възстановява. И тогава можете да му предложите корнфлейкс, извара, безалкохолно яйце, сладка сметана, желе, ябълков сос..
Правило номер 2: при температура ограничете консумацията на зеленчуци и месо
При високи температури зеленчуците, както варени, така и сурови, месни продукти, птици, риба, мазнини, например масло, маргарин, сметана, се усвояват слабо. Но през периода на възстановяване, след като температурата се върне към нормалното, децата могат перфектно да ядат месни продукти и зеленчуци, те се усвояват добре.
Внимание! В никакъв случай болното дете не трябва да бъде принуждавано да яде. Това може да причини повръщане, стомашно разстройство или затруднено хранене по-късно..
Изборът на напитки ще зависи от вкуса на детето и естеството на заболяването му. Има деца, които ще изберат сок от грейпфрут, други предпочитат лимонада, сок от круши или слаб чай със захар. На по-големите деца може да се предложи минерална вода. Болката в гърлото изисква особено нежна храна, топла, некисела, лека и не солена. И, разбира се, без сухи бисквити или бисквити. Когато кашляте, не давайте прекалено сладки храни - те могат да влошат кашлицата.
По време на заболяването бебетата обикновено пият мляко с повече удоволствие от всичко останало. Ако не предизвиква повръщане, това е чудесна напитка. По-големите деца могат да отказват мляко. В този случай трябва да се обърне специално внимание на ферментиралите млечни продукти. Те са не само по-лесни за храносмилане от пълномасленото мляко, но и стимулират апетита. Освен това живите кисели млека, киселото мляко, ферментиралото печено мляко и кефирът имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора..
Правило номер 3: пийте витамини B, A и C
При всяко болестно състояние се увеличава нуждата на детето от витамини. Витамините от група В и витамин А. са особено необходими при настинки.Витамин С се дава най-добре на детето не в таблетки - вече ги има достатъчно - но под формата на разредени плодови сокове и мусове.
Така че, в случай на настинка, правилната употреба на храна може да бъде много ефективна по пътя на възстановяването. И все пак, в случай на тежко протичане на заболяването, за да се избегне развитието на усложнения, е наложително да се потърси помощ от лекар..
С какво да се храним при бебешка температура
Грижа за дете при настинка: колко да пие и какво да храни
Колко хладен, влажен въздух и пиене на много течности се борят с топлината
В какви случаи децата понасят по-добре настинки, ТОРС, грип? Как да помогнем на тялото на детето да се справи с висока температура без лекарства? Достатъчна ли е добрата грижа за бебето, за да лекува кашлици и хрема? Опитен педиатър разкрива механизмите на добре познатите методи за грижа за децата по време на заболяване.
Ако детето развие признаци на настинка, оставете го у дома и го сложете в леглото. Това служи за две цели. Първо, по този начин вие допринасяте за по-лесен ход на заболяването при самото дете. Второ, защитавате приятелите му от болести..
Основата на настинките е размножаването на патогенни вируси и бактерии в организма. Вирусът е вътреклетъчен паразит. Колкото по-активни са метаболитните процеси в клетката, толкова по-добри са условията за възпроизвеждане на вируси, толкова повече вируси се образуват в организма и толкова повече органи могат да бъдат засегнати от тях. В покой метаболизмът на организма е минимален, вероятността от усложнения от настинка е намалена.
Въздух в стаята: хладен, влажен, свеж
Необходимо е температурата на въздуха в стаята на болно дете да не е по-висока от обикновено (20-21 ° C), а въздухът да се овлажнява.
Някои лекари препоръчват дори умерено намалена температура на въздуха - 16-18 ° C и има причина за това. Факт е, че преносът на топлина от повърхността на тялото на детето е труден, ако стаята е много топла и детето е старателно увито. Детето също отделя топлина при дишане, вдишване на хладен и издишване на въздух, нагряван в белите дробове до телесна температура. Освен това, колкото по-голяма е температурната разлика, толкова по-голям е преносът на топлина, толкова по-малко вероятно е телесната температура на детето да се повиши до много високи числа..
Влажният въздух е необходим, първо, за да се поддържа влагата в лигавиците на дихателните пътища, в противен случай детето няма да може да изкашля гъста и вискозна храчка. Второ, детето трябва да се поти, за да се бори с повишаването на телесната температура. Ако е в помещение с ниска влажност, вдишаният сух въздух в белите дробове се овлажнява до 90-100% (помислете за парите от устата, когато дишате в хладно време). С всяко издишване детето губи течност, а дихателната честота при малките деца е 2-3 пъти по-често, отколкото при възрастните. През деня детето с дишане губи до половин литър течност. Какъв вид изпотяване.
Ако живеете в къща с централно отопление, препоръчително е или да използвате специален овлажнител, или да окачите навлажнена хавлиена кърпа на отоплителната батерия няколко пъти на ден. Това ще улесни дишането на бебето и ще улесни ефективната кашлица..
Въздухът в стаята, където се намира болното дете, трябва да е свеж. За да направите това, стаята трябва да се проветрява няколко пъти на ден. Следното се счита за оптимален метод за вентилация. Детето временно е отведено в друга стая, в стаята за няколко минути отворите (прозорецът) и вратата се отварят едновременно - те създават течение. В същото време стените и мебелите нямат време да се охладят и след проветряването температурата на въздуха в стаята се възстановява много бързо. Проветряването ви позволява да премахнете натрупаните там микроорганизми от стаята. Мокрото почистване на стаята допринася за това..
Ядене и пиене при настинки
Искам да излекувам болно дете възможно най-скоро. Смята се, че е необходима допълнителна енергия за борба с болестите. А храната е основният източник на енергия. Всичко е логично, но не съвсем така.
По правило по време на настинка апетитът на детето се намалява. Ако по време на заболяване се опитате да прехранвате детето си, тогава усвояването на храната се изразходва върху силите, които детето би могло да изпрати за борба с инфекцията. За такъв случай детето винаги има някои резерви в тялото си, които са по-евтини за използване, отколкото за смилане на храна. След възстановяване апетитът ще се подобри и детето бързо ще възстанови резервите си. И така, как трябва да се храни бебе? Само се фокусира върху апетита си.
Следващият момент е свързан с храненето на бебето. Опитвайки се да компенсират намаляване на апетита, те често се опитват да нахранят детето с всякакви вкусни ястия: екзотични плодове, ориенталски сладки, червен хайвер и други продукти, които детето рядко яде в ежедневието. Новата (дори много вкусна) храна обаче изисква пристрастяване, а при заболяване храносмилателният капацитет се намалява. И вместо добро за обикновената настинка може да се присъедини храносмилателното разстройство.
Храната трябва да е позната на детето, а не изобилна, въпреки че, разбира се, трябва да се даде предпочитание на любимите, особено на зеленчуковите ястия. Но количеството течност в диетата на болно дете трябва да бъде значително увеличено.
Допълнителната нужда от течност е свързана с факта, че когато детето е болно, активността на метаболитните процеси се увеличава. Увеличава се образуването на токсини, които трябва да бъдат отстранени с урина, пот и изпражнения. С болестта се изисква повишена екскреция на токсични отпадни продукти от микроорганизми. С повишаване на телесната температура, потенето се увеличава и дишането става по-често. Това е придружено от увеличаване на загубата на течности чрез пот и издишан въздух. Повишеното производство на слуз също изисква допълнителна консумация на течност.
Всички тези допълнителни разходи за течности в случай на заболяване на детето трябва да бъдат предвидени и компенсирани, без да се чака устните му да изсъхнат и храчките да се сгъстят и детето няма да може да го изкашля. Напротив, ако дадете на детето да пие своевременно и изобилно, това няма да го спаси от болестта, но когато се появи треска, той ще се поти обилно; телесната температура няма да бъде прекалено висока; кашлицата ще бъде влажна - храчките ще преминат лесно; детето ще уринира обилно; и влошаването на благосъстоянието ще бъде незначително.
В повечето случаи на настинки, успехът на борбата срещу болестта до голяма степен зависи не толкова от приемането на лекарства, колкото от пиенето на достатъчно количество. В същото време не е достатъчно да поливате детето само когато той поиска.
Обърнете внимание на влагата в устните си и си спомнете последния път, когато бебето ви уринира. Показател за липса на течност в организма на детето е сухота на лигавиците (устни, език) и намаляване на уринирането, а при деца над 1 година се наблюдава и повишаване на концентрацията на соли в урината, което се проявява с по-изразения й цвят.
Много е важно да останете пред развитието на болестта и да поливате детето в повече от желанието му. Не винаги е лесно. Той трябва да избере питие, което му харесва. Изборът е достатъчно широк. Като напитка можете да предложите слаб чай, компот от сушени плодове, плодови и ягодови сокове, плодови напитки, все още минерални води, отвара от стафиди, специални разтвори за рехидратация.
На детето трябва да се даде да пие частично, на малки порции, като избягва насилие, но прибягва до различни трикове, на които вашето въображение е способно. Тук може да се използва личен пример и различни ситуации с игри. Ако категорично отказвате да пиете, опитайте да предложите на детето си храна, богата на течност - пъпеш, диня, краставици.
Температурата за пиене зависи от целите, които сте си поставили. Ако детето е дехидратирано и е необходимо течността да се абсорбира в храносмилателния тракт възможно най-бързо, температурата на пиене трябва да съответства на телесната температура. Ако за вас е по-важно, на първо място, да намалите повишената телесна температура на детето, напитката трябва да е на стайна температура, тъй като част от топлинната енергия се изразходва в храносмилателния тракт за загряване на пиената течност..
Статията е предоставена от издателство „Петър“
Храна при високи температури при деца - 3 основни правила
Основното правило
Хранене при висока температура при деца - не се опитвайте да нахраните детето със сила, особено след като това състояние често е придружено от повръщане. По-важно е да се гарантира, че пиете много течности. Наличието на достатъчно течност в тялото ви ще помогне да се премахнат токсините чрез урина и пот, ще предпази храчките от сгъстяване и ще ви помогне да улесните кашлицата. Освен това при високи температури при децата дишането става по-често, което води и до допълнителна загуба на течност, съдържаща се в издишания въздух. Като напитка можете да дадете:
- варена или филтрирана вода;
- сокове;
- компот;
- плодова напитка;
- желе;
- обезмаслено мляко;
- различни чайове (с малини, мед, липа).
Медът обикновено е мощен антибактериален агент и добър имуностимулатор. Следователно, освен ако, разбира се, детето не е алергично към него, то може да се добавя не само към чай, но и към мляко или вода. Важно е да знаете, че в допълнение към алергиите възрастта на детето е ограничаващ фактор при приема на мед. Педиатрите не препоръчват да го давате на бебета под една година..
Второ правило
Трябва да се помни, че напитките никога не трябва да са горещи, а само топли или хладни. В същото време една по-топла напитка ще помогне за бързо възстановяване на дисбаланса на течностите в организма, докато по-хладната понижава температурата поради разхода на енергия от тялото, насочен към загряване. Млякото може да се дава само с ниско съдържание на мазнини, сметаната се изключва, тъй като млечните мазнини се абсорбират изключително слабо. Аптеките продават и специални прахове за рехидратация. Те трябва да се разреждат с течност и да се дават за пиене на детето в съответствие с инструкциите. В същото време известният педиатър Евгений Комаровски обръща внимание на родителите, че „охлаждането става чрез дишане и изпотяване.
Чай с малини, мед или липов цвят се дава само след като детето е изпило повече от литър обикновен компот. В противен случай бебето няма да има с какво да се поти и температурата ще се повиши още повече. " Не давайте големи количества течности на детето си наведнъж, тъй като това може да причини повръщане. Трябва да пиете често и на малки порции.
Как и какво да храним дете, ако то е болно и не иска да яде? Както при напитките, храната при високи температури при децата не трябва да е гореща, тоест да не надвишава телесната температура.
Трето правило
Твърдата храна е изключена. Предложете:
- плодово или зеленчуково пюре;
- желе;
- плодови пюре;
- овесена каша;
- кисело мляко;
- слаби бульони, особено пилешки;
- риба (15 естествени начина за лечение на отравяне с рибна храна)
- чисто месо.
1. Йогурти
в допълнение към необходимите калории и витамини, те съдържат и пребиотици, които помагат на тялото да се възстанови след прием на антибиотици.
2. Пилешки бульон
не само перфектно възстановява електролитния баланс на организма, но също така съдържа аминокиселината цистеин. Тези киселини са добри за изтъняване на храчките, облекчават назалната конгестия, а също така имат антивирусни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Ако давате на детето плодове с високо съдържание на течности (например диня), тогава въпросът с пиенето също се решава едновременно..
3. Каша
Манната каша или овесената каша са страхотни (овесената каша например съдържа специални фибри, които могат да помогнат за намаляване на спазми и подуване на корема и облекчаване на диарията). В този случай е по-добре сами да си приготвите течна каша и да добавите към нея парчета плод или мед, вместо да използвате готови смеси с добавки. Ако готвите каша с добавка на масло, тогава количеството й трябва да е малко.
4. постно месо
Можете да предложите на детето си постно месо (телешко, пилешко), но в никакъв случай пържено, а на пара. Ако обаче детето има възпалено гърло, тогава е по-добре да се опитате да дадете месото под формата на парни котлети или кюфтета. В случай на заболяване плодовете и зеленчуците не само осигуряват калории (тук могат да се разграничат особено бананите, които освен това съдържат фибри, които облекчават гаденето и диарията), но имат и доказани лечебни свойства.
5. Витамини
По този начин витамините А, С, Р, групи В и D, необходими за организма, се намират в портокалите и лимоните. Витамините С и Р също се намират в големи количества в касис, шипка и черна арония. Прочетете също витамин B5 и витамин D3 за здравето
6. Плодове
Малините и къпините имат антипиретичен ефект. Ягодите, червените боровинки, боровинките имат противовъзпалителни и антивирусни ефекти поради антоцианините, които съдържат. Наровете също имат добри антибактериални свойства. Джинджифилът също има противовъзпалителни свойства, но основното му предимство е, че се справя добре с гаденето и повръщането..
7. Зеленчуци
Листните зелени салати като спанак и къдраво зеле са богати не само на хранителни вещества и фибри, но и на витамини А и С. Въпреки това, при бялото зеле трябва да се внимава, тъй като причинява образуване на газове, по-добре е да го замените с кохлаби. Във всеки случай не трябва да забравяме, че по време на заболяване, придружено от висока температура, ако едно дете не иска да яде, то трябва да бъде хранено в зависимост от апетита си и в никакъв случай не трябва да се опитва да „блъска“ храната със сила, особено да му се скара за отказ храна или по някакъв друг начин, за да покажете недоволството си. Освен това вероятно не е нужно да се казва, че човек не трябва да събужда спящо дете, за да се храни или да дава вода..
8. Спи
Сънят сам по себе си има прекрасен лечебен ефект и помага за възстановяване на силата в тялото. Заслужава да се отбележи, че в допълнение към храненето, важен съюзник на родителите за облекчаване на състоянието на бебето е влажният, хладен и чист въздух в стаята, където е детето..
По време на заболяването детето може да загуби малко тегло, така че някои родители погрешно смятат, че веднага след като апетитът започне да се връща към него, е необходимо драстично да се увеличи количеството на предлаганата храна. Това не трябва да се прави. Тялото на бебето все още е отслабено, поради което порциите трябва да се увеличават постепенно, докато детето не се възстанови напълно и се възстанови апетита..
Каква диета трябва да спазва детето при температура
Как да нахраните бебето си, ако има висока температура? Болно дете отказва да яде, капризно е и плаче, няма апетит. Младите майки се притесняват от това поведение, тъй като бебето губи сила пред очите ни. Нека разгледаме подробно въпроса: какво се храни детето при температура, как да възстанови силата на бебето и да предотврати изчерпването на тялото? Ще разберем и защо децата отказват да ядат по време на болест..
Детска храна по време на болест
Ако детето има настинка и отказва да яде, не можете да го принудите да яде. Това ще предизвика негативна реакция от негова страна и недоверие към родителите му. Детето отказва да яде, тъй като целият ресурс на организма е насочен към борба с инфекцията: вече няма достатъчно енергия за усвояване и усвояване на храната. Ето защо е крайно неразумно да наказвате болно бебе за липса на апетит или да покажете недоволството си от неговото поведение..
В първите дни след заболяването детето може да повръща при вида на храната: това е нормална защитна реакция на организма, отслабен от инфекцията. Децата с висока температура се нуждаят от повече вода, отколкото от храна. Предложете на детето си чай от лайка - той няма да откаже. Можете също така да давате обикновена преварена вода, за да предотвратите дехидратация..
Ако детето поиска храна, дайте му лека храна - ябълков сос (варена) или малко грис. Ако повръщането не се възобнови, предлагайте плодов сок или желе. Желето съдържа нишесте, така че бебето няма да почувства глад. Екстрактът от плодово желе ще насити организма с необходимите минерали и частично ще попълни дефицита на витамини.
Забележка! При настинка устната лигавица се възпалява, поради което не се препоръчва да предлагате на детето бисквитки: това може да причини допълнително възпалено гърло.
Ако температурата е над 38 градуса, детето не може да яде твърда храна - само полутечна или течна. Предложете кисело мляко, мека извара или зеленчуково пюре. Не се опитвайте да се храните чрез сила: бебето ще се съпротивлява и ще харчи последната си сила за това.
Ако бебето поиска мляко, дайте продукт с ниско съдържание на мазнини. При високи температури тялото е отслабено и не е в състояние да усвоява мазнините. Категорично е забранено да се дава бебешки крем за пиене, за да се премахне чувството на глад. По-добре го пригответе желе или предлагайте плодово желе. Когато детето се възстанови, той сам ще поиска храна..
Треска с повръщане
Какво да правя, ако детето има повръщане? Каква трябва да бъде храната? В тази ситуация е посочен само режимът на пиене. Когато повръщате, тялото губи енергия, така че не трябва да давате храна на бебето - той все пак ще повръща отново и ще загуби допълнителна енергия. Същото се отнася и за кърмачета: кърмеща майка трябва да спазва диета при заболявания на трохите и да не яде мазна, неусвояема храна.
Понякога, когато повръщате, най-доброто средство е да пиете топла преварена вода. Когато повръщането спре, предлагайте сок или течно желе. Наблюдавайте реакцията на тялото и желанията на бебето - той сам ще избере какво е по-добре да пие или яде в тази ситуация. Пиенето в големи количества също е забранено - пиенето трябва да е частично. Предложете половин чаша компот или вода.
Период на възстановяване
Един от най-щастливите моменти за една майка е апетитът на детето след заболяване. Каква трябва да бъде храната? Не е необходимо веднага да предлагате много храна - организмът все още не е възстановил енергията, изразходвана за борба с болестта. През този период най-добрият начин за възстановяване ще бъде билковият чай с мед и пресни плодове:
- бананово пюре;
- печени ябълки на пюре;
- натурални сокове от плодове и плодове.
Това хранене ще насити отслабеното тяло с комплекс от минерали и витамини. Полезно е да предлагате на бебето каша от елда / овесени ядки в мляко: просто не добавяйте много масло. Мазнините са трудни за отслабеното тяло да се абсорбира.
Не можете да пълните детето с храна от сутрин до вечер, за да възстановите предишното тегло. Съсредоточете се върху желанията и нуждите на детето и теглото скоро ще бъде възстановено. Храната трябва да е витаминна, не задоволяваща.
Защо прехранването е опасно през периода на възстановяване? Патогенните бактерии остават в червата в продължение на няколко дни след спадане на температурата, а големи количества храна ще провокират нежелани явления в червата на детето. Това заплашва с усложнения и отказът на бебето да яде изобщо.
резюмирам
Как да храня дете при температура? Храната трябва да е лека - зеленчуково / плодово пюре, желе, кисело мляко, извара с ниско съдържание на мазнини, течна каша във вода. Гответе ястия на пара или във фурната, с изключение на компоти и желе. Това е особено вярно в периода на възстановяване - не можете да давате пържени храни.
Не бива да събуждате спящо бебе, за да му давате вода или да му предлагате храна. Сънят по време на болест е прекрасен лечител; в съня тялото възстановява енергийните запаси. Не се опитвайте да храните бебето задоволително - менюто трябва да е богато на витамини, порциите храна са малки.
По време на периода на възстановяване предлагайте повече пресни плодове и сокове, купувайте витаминен и минерален комплекс. Все пак не забравяйте, че естествените витамини са ценни за организма, а не изкуствените. Като се имат предвид тези препоръки, можете да облекчите състоянието на бебето по време на заболяване и по време на периода на възстановяване..
Как да храним дете по време на настинка?
По време на болестта апетитът намалява, всички сили на организма отиват за борба с инфекцията. Как да нахраним дете по време на заболяване, за да поддържа сила и да насърчава възстановяването?
1. Ключовото правило в храненето на болно дете е да не го принуждавате да яде това, което не иска. С изключение на случаите, когато лекуващият лекар настоява за употребата на конкретни продукти, обосновавайки това с индивидуалните характеристики на здравето на бебето.
2. При температура през първия ден е възможно повръщане: болестта неспособна да стомаха, който не е в състояние да задържи храната. В такава ситуация е по-добре детето да не яде или пие 2 часа. След това, ако поиска питие, дайте малка глътка вода. Погледнете реакцията на организма. Ако повръщането не се е възобновило, можете да дадете повече вода след 20-25 минути. В ден, в който тялото не приема храна, е допустимо да увеличите порцията от напитката до половин чаша, не повече. Ако детето поиска храна, дайте му супена лъжица каша или ябълков сос. Наблюдавайте реакцията на тялото си.
3. Ако температурата е завишена, през първите два дни изобщо не предлагайте на детето твърда храна, само течна или полутечна в консистенция, проста и лека: зърнени храни, извара, ябълков сос. След това можете да добавите варени яйца, сухи бисквитки, крутони към диетата.
4. Лекарите препоръчват да се яде елда и овесени ядки от зърнени храни. Витамините от група В, желязото, калция, калият и фосфорът, които съдържат, са особено необходими за възстановяването на организма на детето. За да не се умори детето от каша, експериментирайте с приготвянето им: гответе ги във вода, мляко, зеленчуков бульон.
5. Елиминирайте пикантните и солени храни от диетата, особено ако бебето има болки в гърлото: такива храни могат да раздразнят болката в гърлото и да увеличат болката.
6. Ако имате силна кашлица, не давайте на детето си кисели храни, бисквити и късчета..
7. В първите дни на заболяване давайте на бебето течност често, на всеки половин час или час. По правило по това време децата са по-склонни да пият сок и вода. При повишени температури понякога децата искат мляко. Ако не предизвиква повръщане, тогава трябва да продължи да се дава на детето. При температура над 39 ° изберете обезмаслено мляко (без най-горния слой сметана) или обезмаслено мляко, защото мазнините в млякото се усвояват трудно, особено по време на заболяване.
8. По правило децата отказват да ядат месо, риба, птици, мазнини (масло, маргарин, сметана) по време на заболяване. По-добре е да въведете тези продукти в диетата след спадане на температурата, на етапа на възстановяване..
9. Веднага след като болестта започне да отстъпва, не забравяйте да предложите на детето си зеленчуци и плодове - те съдържат голямо количество желязо и витамин С, които помагат в борбата с настинките.
10. През първата седмица или две след възстановяването апетитът на детето се увеличава значително. Това е нормално. Тялото се възстановява, трябва да навакса. Пригответе се за това. Въпреки това, не преяждайте детето: увеличавайте порциите след заболяване постепенно, предлагайте му млечни продукти и плодове като закуски.
Ако апетитът ви не се нормализира след две седмици, консултирайте се с вашия лекар.
Татяна Мелникова, лекар-консултант на Независимата лаборатория INVITRO, терапевт: „Пиенето по време на заболяване трябва да бъде по-обилно от обичайното. Първо, с повишаване на телесната температура, потенето се увеличава, което води до загуба на течност, която трябва да се попълва. Второ, пиенето на много вода помага да се премахнат токсините, които инфекциозният агент секретира, и тези, които се образуват в организма по време на борбата с микроба, така наречените токсини.
В хода на заболяването дайте на детето и минерална вода, за предпочитане без газ, така че да не предизвиква оригване и киселини, като по този начин не влошава състоянието на бебето с ненужни проблеми ".
Как да храним дете при температура?
Детето има треска. Всеки дразнител го прави апатичен и той като цяло е болен, ако гледа чиния супа или каша. Възниква разумен въпрос: тогава как да нахраним дете при температура, ако не се набута троха в него?
Възрастен по време на заболяване разбира, че е необходимо да се "храни", макар и чрез сила и поне нещо. С малко дете всичко е много по-сложно. Когато децата се разболеят например със настинка, грип или възпалено гърло, апетитът им се губи напълно. Този факт е много смущаващ за възрастните..
Съвети за родители как да храним болно дете.
Скъпи майки и татковци, баби и дядовци! Ако болестта на бебето е придружена от висока температура, не трябва да го принуждавате да яде това, което не иска, и тогава, когато „не се катери“. Принудителното хранене обикновено причинява допълнителни трудности в поведението на детето или подобно на бумеранга влияе върху благосъстоянието на родителя.
Лошият апетит при болно бебе е временен. След прегледа и диагнозата педиатърът може да ви предпише лекарства, а вие все още трябва да разработите план за това как и с какво да ги дадете на вашето бебе. Но нека детето ви яде толкова, колкото иска. Дори и да преодолее коричка хляб и зърно нар за целия ден - и това е добре. След няколко дни всичко ще се върне към нормалното. На всяка цена! И детето отново ще ви досажда с въпроса "Какво имаме за обяд?"
Ако обаче не успеете напълно да се отървете от температурата, след 2-3 дни бебето определено ще огладнее и ще поиска храна. Междувременно температурата е над нормата, няма да навреди да се придържате към тези правила..
1. В период на заболяване е особено трудно да се обясни на детето нуждата от твърда храна. Следователно менюто ще трябва да бъде ограничено до течни ястия..
2. Дайте на бебето си лека и вкусна храна. Например: пюре от банан или печена ябълка с натрошени бисквитки, овесена каша с мляко, варено яйце (не твърдо), извара с любимо сладко или конфитюр, плодово желе. Избягвайте храни, които са скъпи за смилане, като всякакви меса и риба.
3. Не хранете бебето си, докато лежи. Съществува риск от задушаване.
4. Преди да сервирате, не забравяйте да проверите температурата на храната! Особено ако загрявате нещо в микровълновата. Нека храната да е малко над 36 градуса, но да не се изпича гореща по никакъв начин.
5. Ако детето не откаже сок и вода, използвайте го в полза. Дайте на бебето си сок от портокал, грейпфрут, ябълка, варете повече чай, компот или плодова напитка. Но насилствено изливането на нещо в устата на бебето е неприемливо. Пропуснете също пиенето, ако бебето спи..
6. Бебетата обикновено пият много мляко. Ако след хранене няма повръщане, тогава това ще помогне на бебето. Но отново, не прехранвайте. По-големите деца, напротив, може да не възприемат добре млякото, въпреки че са го пили безупречно. Следователно, отстранете горния слой крем от млякото, преди да го дадете за пиене. Мазнините винаги са допълнителна тежест за организма, който сега е зает с борбата с болестта..
Трябва ли да продължа да се храня, ако се появи повръщане?.
В първия ден на заболяването, поради треска, повръщането може да се появи веднага след хранене. Не изпадайте в паника! Това е естествена реакция на организма. Стомахът трябва да се остави да почива за няколко часа. След това предложете на бебето си 1-2 супени лъжици вода. Ако детето не се съпротивлява много, можете да дадете още няколко лъжици след 15-20 минути. Оставете го да пие колкото е възможно повече, но не повече от половин чаша наведнъж. Ако повръщането не се е възобновило, можете да дадете малко количество от любимия си сок.
Не забравяйте, че повръщането може да се повтори и тогава тялото ще загуби повече енергия, отколкото е получило. Не се опитвайте да насилвате да храните болно бебе! В такива моменти предлагайте нещо леко: бисквитка, лъжица каша, плодово пюре.
В случай на гадене и възобновяване на повръщането, помогнете на детето да се възстанови: сменете дрехите, ако е необходимо, дайте малко вода, за да изплакнете устата си. Легнете в леглото, изчакайте отново няколко часа и започнете да пиете. Отново обикновена преварена вода. Това е най-доброто лекарство.
Детска диета, която е на поправката.
Дори при кратко заболяване с висока температура можете да забележите, че детето е отслабнало. И за всяка нормална майка или баба, това е буквално като нож в сърцето. Как така? Къде са отишли нашите пухкави бузи? Спешно трябва да се заемем с този проблем! И се храни, храни, храни - от сутрин до вечер на двойни порции, за да наваксаш.
Внимание! Именно този „грижовен” подход провокира нови негативни явления със стомаха и червата на детето..
По време, когато бебето се възстановява, е по-добре да се внимава, отколкото да се храни „от корема“ на детето, което вчера почти не е яло поради високата температура. Факт е, че патологичните бактерии ще останат в тялото на бебето в стомашно-чревния тракт в достатъчни количества в продължение на няколко дни, поради което прехранването е силно нежелателно. В противен случай гаденето ще се върне, а с него и отвращение към храната като цяло и под всякаква форма, до явлението анорексия (отрицателно отношение към храната и приема на храна, често на нервна основа).
Тогава се запитайте. Може би е по-лесно да изчакате този период? Но не причинявайте ново болезнено състояние у бебето.
Що се отнася до детската храна - какво е по-добре да се дава и колко пъти на ден - педиатър и детски диетолог могат да се консултират. Сега можете да закупите специални продукти, обогатени с витамини, минерали, с балансиран набор от протеини, мазнини, въглехидрати, с приемливо количество диетични фибри. Единственото е, че храненията на децата трябва да бъдат лесно смилаеми и да не се застояват в стомаха и да се усвояват добре, така че бебето да се възстанови възможно най-скоро..
Пожелаваме ви и вашите деца да сте здрави! И не забравяйте, че много вкусна и здравословна храна е добра, но не и когато по всякакъв начин трябва да храните бебето си при температура.
Хранене на дете по време на настинка и грип
Децата са по-податливи на инфекция с вирусна инфекция и се разболяват пет пъти по-често от възрастните, поради големия контакт с други деца в детските градини и училищата. Водещите педиатри на страната смятат, че 6-7 пъти годишно за дете ARVI е дори норма. При лечението на вирусна инфекция лекарството се разпределя 10%, останалото зависи от правилното хранене и начин на живот. С лек ход на инфекция няма специални промени в диетата на децата, намаляване на апетита се появява, когато температурата се повиши над 37,8 С, интоксикация, болки в гърлото.
Какво да дадете на дете да яде?
- Зеленчуци и плодове. Зеленчуците, плодовете и плодовете са източници на витамини, минерали и нормализират работата на червата. Те трябва да се сервират пресни и печени, под формата на разфасовки, яхнии, салати. Ако детето ви се храни трудно със зеленчуци, можете да си направите сок от каша. За да не провокирате алергична реакция в отслабен организъм, е по-добре да се спрете на домашни растителни храни, да изберете бяло-жълт и зелен цвят. Бананите са полезни за период на заболяване, те са с високо съдържание на калории и облекчават симптомите - гадене, повръщане и диария. През зимата киселото зеле е лидер сред местните продукти по съдържание на витамин С. Не забравяйте да добавите пресни билки към храненията си.
- Млечни продукти. Лесно и бързо се абсорбира, хранителен, нормализира работата на червата.
- Не принуждавайте детето си да яде месо по време на болест. Той се абсорбира по-лошо от зеленчукови и ферментирали млечни храни. Но ако детето иска месо, тогава не отказвайте и гответе котлет или цяло парче месо за двойка. Гответе пилешкия бульон с кафяв тост. Доказано е, че помага за намаляване на възпалението.
- Чесънът и лукът са стимуланти на имунната система. Чесънът отдавна се е утвърдил като мощно антивирусно средство. Той съдържа витамин С, микроелементи и фитонциди, ензимът лизоцим, който му придава бактерицидни свойства. При ангина и кашлица е добро вдишване на пари от чесън. По-добре е да ядете суров 2-3 скилидки на ден, за дете можете да смесвате настърган чесън с настъргана ябълка и мед. Можете да търкате гърдите и раменете си със същия настърган чесън, когато кашляте. Лукът съдържа витамини, минерални соли. Подобно на чесъна, поради съдържанието на фитонциди, той има способността да убива вируси и бактерии, подсилва апетита, лукът с лилавите кори е по-сладък и детето ще хареса вкуса повече.
- От деликатесите, колкото и да е странно, сладоледът е полезен. Вярно е, че трябва да се яде бавно и разтопено, то ще омекоти възпаленото гърло и ще облекчи пристъпите на кашлица..
- Пчелен мед. Медът помага за укрепване на имунната система, повишава устойчивостта на организма към всякакви вируси и бактерии, има антипиретични и противовъзпалителни ефекти, повишава потенето, подобрява кръвообращението в гърлото, орофаринкса и носа, като по този начин намалява броя на атаките на кашлица, омекотява гърлото и помага да заспи по-бързо. Внимание! Медът с ниско качество може да предизвика алергична реакция. От целия асортимент трябва да се предпочита варовият мед. Именно той е по-подходящ при лечението на трахеит, бронхит, ларингит. Отхрачващите свойства притежават мед от детелина и акация. Също така при настинки се препоръчва мед от иглолистни дървета (бор, смърч, ела и др.). Намалява кашлицата, има антиспастично, противовъзпалително и успокояващо действие.
Помня! Медът не трябва да се слага в горещ чай. Смята се, че когато са изложени на високи температури, от него се отделят канцерогенни вещества (вещества, провокиращи онкологични заболявания). Добавете мед към чай охладен до 50-60 С.
Примерни ястия
- Пилешки бульон, зелева супа от кисело зеле или прясно зеле;
- зеленчукова яхния, запечен патладжан с извара, макаронени изделия със задушени зеленчуци, твърдо сварено яйце, картофено пюре с кефир или салата;
- каша с добавка на масло, мед, сушени плодове, мек пилаф;
- извара касерол, питки със сирене, палачинки с извара, палачинки с плодово-горски пълнеж (можете да ги сервирате с компот от плодове);
- бисквитки, крутони, сандвичи, тостове с топъл чай;
- салати с пресни краставици, домати и билки, винегрет с кисело зеле и лук, салата от пресни моркови с чесън и сирене, салата от свежи краставици със зелен грах и лук;
- сладолед, плодово желе, ябълков сос, печени ябълки.
Какво питие?
1. Лечебни билки
Малинов чай може да помогне за сваляне на температура и облекчаване на кашлицата.
Билкови чайове от липа, малина, лайка, мащерка. Липата и малините имат лек антипиретичен ефект, потогонни и аналгетични свойства и помагат в борбата с кашлицата. Можете да варите малинови листа и стъбло или да добавите малиново сладко към вашия чай. Лайка може да се вари като чай или да се използва като антисептична отвара за гаргара и изплакване на носа. Мащерката е добра при бронхит, пневмония и болки в гърлото, чаят от мащерка помага да се справи с кашлицата дори и за най-малките деца. Билката майка и мащеха помага много бързо да се преодолее кашлицата, но има отрицателен ефект върху черния дроб.
Рецепта за билков чай: вземете една супена лъжица нарязани билки на половин литър вода (можете да използвате едно растение или да комбинирате няколко, ако желаете), добавете вода и варете 10 минути на слаб огън, след което го оставете да вари около 1 час... Ето чая и готов за пиене. За да приготвите инфузията, билките могат да се поставят в термос или във всеки друг съд, да се излее вряща вода и да се остави да вари 3-4 часа. Когато лекувате настинки, можете не само да пиете инфузии и чайове, но и да използвате билки за вани за крака, компреси на гърдите, за инхалации, промиване на носа и гаргара.
2. Шипка
Отвара от шипка е №1 лек за настинки. Тези, които пият отвара от шипка от първия ден, продължителността на заболяването е осезаемо намалена.
3. Плодови напитки
Плодовите напитки, приготвени от червени боровинки, червени боровинки, боровинки, касис и касис, перфектно ще утолят жаждата, ще заредят тялото с витамини и нормализират чревната функция.
4. Вода
Малките деца често предпочитат да пият варена или негазирана минерална вода.
5. Мляко
Винаги се е смятало, че млякото с мед е незаменим компонент при лечението на грип и настинки, но наистина ли е така? В момента учените смятат, че млякото, напротив, допринася за увеличаване на количеството на носния секрет, развитието на възпалителни процеси. С грипа производството на ензим, отговорен за усвояването на млякото, намалява и може да се появи непоносимостта му (хлабави изпражнения, бучене и коремна болка, гадене). Ето защо е по-добре да откажете млякото в период на заболяване..
Основни правила
- По време на периода на заболяване менюто задължително трябва да включва храни с високо съдържание на витамин С и желязо. Витамин С е естествен антиоксидант, който повишава устойчивостта на организма към различни инфекции.
На бележка! Източници на витамин С:
- пресни шипки от рози (до 650 mg / 100 g);
- червен пипер, касис и морски зърнастец (200-250 mg / 100 g);
- зелен пипер, магданоз, броколи, копър, киви (100-150 mg / 100 g);
- цитрусови плодове (около 50 mg / 100 g).
Дневната потребност на децата от витамин С:
| възраст | mg / ден | По време на периода на остри респираторни вирусни инфекции и грип, дозата трябва да се увеличи 2-3 пъти.. |
| До 6 месеца | 40 | |
| 6-12 месеца | 50 | |
| 1-3 години | 15 | |
| 4-8 години | 25 | |
| 9-14 години | 50 | |
| Тийнейджъри | 60-75 |
Увеличаването на дозата витамини се оправдава с факта, че при по-висока температура доставката им се консумира по-бързо и тъй като се пие много течност, те се изхвърлят от тялото много по-бързо.
Желязото регулира имунната система, е част от хемоглобина и осигурява кислород на всяка клетка в човешкото тяло. Процесът на унищожаване на патогенни микроби, които са навлезли в човешкото тяло, зависи от този микроелемент. Желязото се съдържа в зърнени култури, пресни билки, бобови растения, сусамово семе, тиква. Дневната доза за деца е около 10 mg.
- Не давайте нови храни по време на болест, гответе от тези, които детето вече е опитвало преди.
- Консистенцията на храната трябва да е течна, полутечна.
- По-добре е да парите или да готвите храна, да сервирате топла (по-лесно е да се усвои по този начин).
Ако лекар е предписал антибиотик
Антибиотиците имат страничен ефект - дисбиоза (нарушение на чревната микрофлора). За да поддържате нормално съотношение на микроорганизмите в тънкото и дебелото черво, от първия ден на приемане на антибиотика и две седмици след неговото отмяна трябва да вземете средства за нормализиране на чревната микрофлора (Bifidumbacterin, Lactobacterin, Linex, Bifiform), яжте млечни продукти всеки ден.
Не преяждайте детето си в края на заболяването.
Ако детето не е яло няколко дни, нормално е да отслабне. Родителите не трябва да се тревожат и не принуждавайте детето да яде със сила, в противен случай апетитът може да не се върне изобщо, тъй като чувството на отвращение към храната ще се депозира в паметта. След като температурата спадне, все още има достатъчно инфекция в организма, която нарушава работата на стомаха и червата и те все още не са готови за ядене. Дайте на детето храната, която той поиска, изтощеното тяло знае какво му липсва. И търпеливо, без настояване, изчакайте бебето да е готово за увеличаване на храненето. В рамките на седмица апетитът постепенно ще се върне и чувството за глад ще бъде по-силно, отколкото преди болестта. Така тялото на детето ще компенсира загубените калории..
Какво да търся?
Когато кашляте, избягвайте храната, която се руши, киселите храни, но е препоръчително да пиете повече топли напитки, те осезаемо разреждат храчките и подобряват отхрачването му.
При гъста секреция от носа, кашлица с вискозна храчка трябва да използвате по-малко брашно и лепкави продукти (тестени изделия, желе, кнедли, вискозни зърнени култури).
При стенокардия изключете от диетата кисели и сладки храни, трябва да ядете течна храна и на малки глътки. Трябва да избягвате да ядете храни, които се рушат (твърди бисквити, крекери, хляб). Накарайте детето си да смуче монетните дворчета. Булгери от градински чай, равнец, мента и риган, невен, жълт кантарион, евкалипт, лайка са подходящи за гаргара..
Укрепване на имунитета
Защо е толкова важно да предупреждавате децата срещу настинки и грип??
Първо, тялото на детето не е напълно оформено, имунната система и физиологичните защитни механизми не са в състояние напълно да защитят организма от вредното въздействие на вирусни токсини.
Второ, децата са най-податливи на обостряне на хронични заболявания и усложнения след вирусна инфекция..
В зимно-пролетния период, за предотвратяване на настинки и грип, включете в диетата на децата:
- Лечебни билки. В сезона на настинките пийте чайове и билкови отвари в течение на 2-3 месеца.
- Горски плодове. Давайте поне 1/2 чаша на ден червени боровинки, боровинки, бульон от шипка.
- Сушени плодове. Смес от орехи, сушени кайсии, сини сливи и мед е много полезна и вкусна в същото време. Дайте 1–2 с. Л. л. за един ден.
- Джинджър. Това е незаменим народен лек срещу настинка и грип. Коренът намалява възпалението, има антимикробен ефект и почиства организма от токсини. Пийте под формата на горещ чай на малки глътки, можете няколко пъти на ден.
- Мед, чесън и лук.
- Мултивитаминни комплекси.
- Препарати от ехинацея.
- И не забравяйте ежедневните разходки на чист въздух.
Хранене за деца под 1 година със настинка
0-6 месеца. Децата много рядко се разболяват на тази възраст, тялото им е защитено от имунитета, придобит от майката. Прилагайте бебето по-често на гърдата, с мляко бебето получава готови антитела, които ще се борят с вируса. В същото време кърмещата майка сама трябва да яде храни, съдържащи витамин С и желязо, да приема мултивитаминни комплекси за кърмещи жени, да пие отвара от шипка, да яде лук и чесън (опитайте малко в началото, миризмата на лук и чесън прониква в млякото и не всяко бебе има вкус ).
6-12 месеца. Същото, плюс предлагат на бебето допълнително вода или билкови чайове, разредени с преварена вода. Ако детето е предпочело да яде само каша или само плодово пюре, кисело мляко по време на периода на заболяване, тогава не го принуждавайте да яде други храни, докато температурата напълно спадне. Когато пазарувате детска храна, изберете продукт, обогатен с витамини. И не се страхувайте, ако през периода на заболяване детето напълно откаже да се храни и ще бъде само на кърма.
Скъпи родители, не изпадайте в паника след първия симптом на заболяването и не хранете детето си с хапчета. Полейте детето си, чуйте техните желания за храна и всичко ще бъде наред. Не е за нищо, че има мнение: ако се лекува настинка, тогава ще отнеме седем дни, а ако не се лекува, след това една седмица. Бъдете здрави и се грижете за децата си!