Бромелайн - ензим, който помага за усвояването на протеиновите храни

Ананасът е известен на мнозина като вкусен екзотичен плод. Но привлича хората не само със своя вкус, но и с високото си съдържание на бромелайн, ензим, който може да ускори метаболизма. С негова помощ човешкото тяло започва да губи излишното телесно тегло по-бързо, поради което тази съставка често се включва в добавки за спортисти..

В днешно време ананасите могат да се намерят във всеки магазин за хранителни стоки, но преди те са били твърде редки, така че само най-богатите хора са могли да си ги позволят. Но какво толкова привлече хората в този плод? Факт е, че съдържа бромелайн в състава си, който има невероятни свойства.

Преди това хората са вярвали, че бромелаинът помага за изгарянето на излишните мазнини в проблемните зони на тялото. Последните проучвания показват, че това не е напълно вярно. След като влезе в човешкото тяло, бромеилан започва активно да участва в храносмилането на храната. На първо място, той ускорява храносмилането на протеини, така че те се усвояват по-бързо в организма на спортиста. Това свойство може да се използва в някои хранителни добавки за спортисти, които искат да изграждат мускулна маса.

Въздействие върху здравето

Бромелайнът, който се намира в ананасите, не може директно да изгаря излишните мазнини. Той може да ускори метаболизма, като разгражда храната по-бързо в стомашно-чревния тракт. Той не "застоява" в стомаха, следователно рискът от дискомфорт след хранене се намалява.

В допълнение, този ензим намалява съсирването на кръвта, така че предотвратява развитието на тромбоза и други кръвни заболявания, които могат да бъдат опасни за здравето на спортиста. Също така някои изследвания предполагат, че бромелаинът е добро средство за профилактика на рака. Това вещество играе ролята на антиоксидант, който убива свободните радикали и токсичните вещества, които влизат в човешкото тяло..

Ананасът винаги се е считал за едно от най-добрите противовъзпалителни лекарства наоколо. Той помага за намаляване на болката при артрит и фрактури и помага на спортистите да се възстановят по-бързо от настинка и грип..

Показания за употреба

Бромелайнът и неговите добавки се препоръчват за спортисти като превантивна мярка срещу настинки. Той помага за укрепване на имунната защита, така че тялото на спортиста става по-устойчиво на действието на различни патогенни микроорганизми.

Понякога такива добавки се предписват за спортисти, които имат предразположение към развитие на тромбоза или стомашно-чревни проблеми. Яденето на ананаси помага за разреждането на кръвта, така че в нея не се образуват кръвни съсиреци. Що се отнася до храносмилателната система, тя, заедно с бромелайн, започва по-добре да се справя с храносмилането на тежки храни, като тлъсто месо. Той се абсорбира по-бързо в тялото и не „застоява“ на едно място.

Инструкции за употреба

Понастоящем няма конкретна доза за бромелайн, така че следвайте инструкциите, които се предлагат с добавки, съдържащи тази съставка. Обикновено се предлага под формата на капсули. Те трябва да се приемат едно по едно с хранене или между храненията..

Какви продукти или препарати съдържат

Bromelain може да се получи от пресен ананас или ананасов сок. Част от това вещество може да се намери в зелената част на растението, но обикновено не се яде..

В случай, че ананасът не е под ръка или средствата не ви позволяват да го закупите, тогава можете да получите този ензим от специални хранителни добавки. Те са произведени от NOW Foods и Ah Beauty. Те имат положителен ефект върху храносмилателната система, така че процесът на усвояване на храната е много по-бърз, отколкото преди приема на тази съставка..

Можете да видите сами резултатите от фракционното хранене, ако се опитате да го използвате за няколко седмици..

Но за да научите как да приемате яйчен протеин, ще трябва да прочетете нашата статия..

Противопоказания

Бромелайн добавки не трябва да се използват от хора, които са алергични към ананас или други съставки в тази добавка. Също така не се препоръчва използването им при бременни жени, тъй като те имат повишен риск от спонтанен аборт и маточно кървене..

Приемът на такива хранителни добавки може да бъде ограничен в случай на сериозни заболявания на кръвта или стомашно-чревния тракт, затова преди да ги приемете, трябва да се консултирате със специалист.

вещи

Приемът на добавки с бромелайн помага на спортистите да поддържат телата си в добра форма. Този ензим помага в храносмилането на протеинови храни, така че се усвоява по-бързо в човешкото тяло. Компонентите му веднага влизат в мускулната тъкан, където се превръщат в нов строителен материал..

Бромелайн предотвратява развитието на онкологични и сърдечно-съдови заболявания поради изразения си противовъзпалителен ефект. Той предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвообращението, така че рискът от тромбоза също е значително намален..

За съжаление, големи количества бромелаин могат да повишат кръвното налягане и да причинят повишена сърдечна честота. Това може да повлияе на здравето на сърцето и не трябва да се прекалява. Предозирането може да причини гадене, диария и повръщане, а момичетата имат тежки периоди с много загуба на кръв..

заключение

Бромелаинът винаги се е считал за ефективна съставка за изгаряне на мазнини в хранителните добавки, но сега се използва като вещество за подпомагане на храносмилането на протеинови храни. В допълнение, това може да намали риска от рак и сърдечни проблеми. Но не бива да се увличате с бромелайн, защото при високи дози той може да бъде опасен за човешкото здраве..

"Bromelain": инструкции за употреба, режим на дозиране, дозировка, състав, описание, цел, показания, противопоказания и ефект

Когато ензимът "Bromelain" отиде в продажба, той бързо придоби слава като горелка за мазнини. На негова основа започват да се произвеждат множество биологично активни добавки, чиито производители го позиционират като чудодейно лекарство за отслабване. Малко по-късно учените установили, че резултатите от първите експерименти са погрешни и това не помага за изгарянето на мазнините. Това вещество обаче има много други полезни свойства, поради които и до днес е популярно. В тази статия ще разгледаме по-подробно инструкциите за използване на "Bromelain" и за какво е предназначена.

Какво е

Смята се, че бромелаинът е смес от сложни ензими, а не чисто вещество. Основната роля в него играят два ензима, които насърчават разграждането на протеиновите съединения. Веществото се намира във всички части на ананаса. Понякога заради красотата на звученето се нарича „екстракт от ананас“.

В продажба има два вида наркотици:

  • Стволови бромелайн (стволови бромелайн) - произведени от евтини отпадъци от производството на плодове - стъбла. Опаковката на такъв продукт ще бъде обозначена с "SBM". Поради ниската си цена, лекарството може да бъде закупено на достъпни цени. Заслужава да се отбележи, че не помага на храносмилането, както и следните видове..
  • Плодов бромелайн (плодов бромелайн) - произвежда се от неузрели плодове. Това лекарство е отбелязано на опаковката на FBM и се продава на по-висока цена. Той помага за усвояването на протеиновите храни много по-добре..

В интернет съществува мит, че ананасовият бромелайн се намира в кивито и папаята. Всъщност това не е така. Папаята съдържа папаин, а кивито съдържа актинидин.

Има ли вещество в консервираните ананаси?

Отговорът на този въпрос е не. Почти всички витамини, включително ензимът, се унищожават по време на пастьоризацията. В буркан с плодове можете да намерите само калории поради бързите въглехидрати, в случай, че консервирането със захар.

Форма и състав на освобождаване

Лекарството се счита за хранителна добавка. Различни компании го произвеждат под формата на таблетки и капсули, в пластмасови буркани от 60, 90 и 120 броя. Според инструкциите, бромелайнът съдържа 500 mg на единица. Аксесоарите могат да варират от производителя до производителя.

Благоприятни характеристики

Ефектът от лекарството зависи от това как го приемате. Ако се използва с храна, това ще улесни храносмилането и ще помогне за разграждането на протеините. Това е важно за функционалната недостатъчност на панкреаса. Лекът ще бъде от особена полза, когато се комбинира с амилаза и други ензими..

Според инструкциите за употреба, "Bromelain", пиян между храненията, действа като терапевтичен агент със системен ефект. А именно:

  • помага при артрит;
  • предотвратява подуване в тъканите;
  • възстановява мускулите след тежки тренировки, което е особено важно за културистите;
  • изчиства синусите;
  • ефективен срещу натъртвания, лекува рани;
  • намалява симптомите на алергии и астма;
  • нормализира кръвното налягане;
  • има положителен ефект върху кръвообращението;
  • намалява образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове;
  • облекчава състоянието по време на менструация;
  • поддържа имунната система;
  • забавя развитието на онкологията.

отслабване

След като види реклами в Интернет, непознат потребител може да се запита: "Bromelain - какво е това и как може да ти помогне да отслабнеш?" Струва си да повторим, че добавката е ензим и не е подходяща за отслабване, тъй като не е мазнина. Веществото разгражда протеините, а не мастните клетки. Несъмнено "Bromelain" помага за борба с различни заболявания. Но не бива да очаквате ефекта от отслабването от него. Единственото нещо, с което лекарството може да ви помогне, е да поддържа тялото по време на активни спортове. Единственият сигурен начин за отслабване е чрез правилното хранене и физически упражнения..

Кога да не взема

Инструкциите за употреба на "Bromelain" показват, че лекарството не трябва да се приема:

  • по време на бременност и кърмене;
  • с алергични реакции към ананаси;
  • с индивидуална непоносимост към компонентите, които съставляват лекарството;
  • деца под пет години;
  • седмица преди операцията и седмица след;
  • в нарушение на съсирването на кръвта;
  • по време на лечение с антикоагуланти.

Странични ефекти

  • маточно кървене;
  • запек и диария;
  • болезнени периоди;
  • сънливост;
  • тахикардия;
  • алергия;
  • гадене и повръщане.

Инструкции за употреба на "Bromelain"

Дозировката зависи от целта на приема. Инструкцията гласи, че за да помогнете на храносмилателния тракт, трябва да приемате 2000 mg от лекарството заедно с храна. За да подобрят храносмилането на храната, те пият от 200 до 800 милиграма на ден. При високи дози може да се появи метеоризъм и хлабави изпражнения.

"Кверцетин с бромелайн"

Кверцетинът е мощен антиоксидант. Той предпазва клетките от свободни радикали и укрепва стените на кръвоносните съдове. Като правило се използва при астма и артрит, за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, по време на възпалителни и алергични реакции. Веществото има положителен ефект върху имунната система, а също така помага да се освободи тялото от токсини. "Кверцетин с бромелаин" е лекарство, пуснато в САЩ с антиалергични и противовъзпалителни ефекти. Лекарството също не е предназначено за отслабване. Положителните му свойства: поддържане на имунитета, облекчаване на алергии, антиоксидантно действие и поддържане на оптимални нива на хистамин.

"Bromelain Solgar" - инструкции за употреба

Според инструкциите добавката "Солгар Бромелайн" е активен ананасов ензим, който насърчава разреждането на кръвта и резорбцията на кръвни съсиреци. Там също е посочено, че лекарството помага при ревматични възпалителни процеси, насърчава възстановяването на увредените стави, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и облекчава подуването. Инструкцията не казва нищо за това, че Solgar Bromelain помага за намаляване на теглото.

Отзиви

Отзивите за лекарството варират. Някои потребители не вярват в ефективността на хранителните добавки, освен че помагат по време на храносмилането. Други твърдят, че все още има полза от лекарството. Лекарите одобряват приема на лекарството за разширени вени, алергичен ренит и спортни наранявания.

Отбелязва се също, че добавката е най-добре комбинирана с други лекарства, така че можете да постигнете положителен резултат. Повечето потребители оценяват комбинацията от бромелайн и кверцитин.

заключение

Bromelain не е напълно разбран. Учените все още провеждат изследвания, за да открият полезните му качества. Недвусмислено може да се каже, че лекът подобрява храносмилането и затова е много популярен. Най-често можете да намерите добавки от чуждестранни производители на рафтовете. Потребителите особено се доверяват на марката Solar от САЩ. Отслабването с помощта на този инструмент е невъзможно, така че няма смисъл да очаквате ефект на изгаряне на мазнини от приема на "Bromelain".

СОЛГАР БРОМЕЛИН

Бромелайн - добавка с активни ензими (ензими), които участват в преработката на протеини.

фармакологичен ефект

Bromelain е ензим, изолиран от ананас. Бромелайнът има широк спектър на активност и е най-разпознат като храносмилателен ензим, повишава ензимната активност и помага на организма при намаляване на нивото на ензимите в храносмилателните сокове, насърчава разграждането на протеиновите храни и усвояването му от организма.

Показания за употреба

Бромелайн таблетките се препоръчват като хранителна добавка - източник на бромелайн. Bromelain е храносмилателен ензим, получен от ананас. "Bromelain 500 mg" насърчава храносмилането, разграждането на протеиновата храна и усвояването й от организма, а също така се препоръчва като допълнителна терапия за намаляване на възпалението, отока и ускоряване на възстановяването на тъканите при спортни наранявания, натъртвания, навяхвания.

Начин на приложение

1-3 таблетки дневно за предпочитане с храна.

Кога човек трябва да приема ензима бромелаин? Инструкции за добавката, противопоказания, кои продукти съдържат

Протеолитичният ензим бромелайн напоследък се рекламира като чудодейно лекарство за отслабване. Производителите на хапчета за отслабване са съсредоточили вниманието на лековерните жени върху изгарящите мазнини свойства на бромелайн. Голяма грешка е обаче да се мисли, че това вещество разгражда мастните клетки..

Но въпреки факта, че тази протеаза не е в състояние да се отърве от излишните сантиметри, все пак може да се възползва от тялото. За да не сбъркате с бромелайн, трябва да разберете всички подробности за него..

Полезните свойства на бромелайн

Ензимът бромелаин, съдържащ се в някои плодове, е източник на полезни за човешкия организъм вещества. Предлага се под формата на хранителна добавка. Бромелайн капсули или таблетки се приемат за подобряване на здравето.

Лекарството бромелайн действа върху тялото, както следва:

  • подобрява процеса на храносмилане;
  • изтънява кръвта;
  • предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
  • премахва подпухналостта;
  • насърчава усвояването на протеини;
  • облекчава възпалението;
  • стимулира имунната система;
  • предотвратява развитието на ракови клетки.

Купуването на Bromelain е препоръчително, ако човек се оплаква от лош имунитет, лошо храносмилане или неправилна работа на сърдечно-съдовата система.

Лекарството ще бъде полезно за тези, които наскоро са имали нараняване, страдат от артрит или имат други възпаления. Освен това помага на мускулите ви да се възстановят от усилена тренировка. Ето защо, ако редовно посещавате уроци, е напълно подходящо да вземете бромелайн..

Country Life, Bromelain, тройна сила, 500 mg, 60 таблетки

Продукти, съдържащи бромелайн

Тъй като ензимът се среща естествено, някои растителни храни могат да доставят бромелайн на тялото. Повечето от това вещество присъства в такива продукти:

Бромелайнът се произвежда търговски от сърцевините на ананаса. Именно в твърдата част на този плод се съдържат полезни вещества..

Paradise Herbs, Bromelain, Формула за стави и храносмилане, 500 mg, 60 капсули

Истината за отслабването с бромелайн

Може би сте чували за това колко ефективен е бромелайнът за отслабване. Тази информация се предоставя от някои безскрупулни производители на хранителни добавки за контрол на теглото. За много отслабване това е напразна надежда. В крайна сметка, когато купуват Bromelain, те наистина очакват резултати. Това вещество обаче има само посредствен ефект върху мастните клетки. Какво всъщност се случва в тялото?

При използване на такова лекарство се подобрява абсорбцията на протеин през стомашно-чревния тракт. Това се дължи на факта, че бромелайн насърчава разграждането му. Но протеинът е строителен материал за мускулната тъкан.

Ако мускулният обем се увеличи, те постепенно ще заменят мастната маса. Именно този механизъм води до незначителна загуба на тегло. Фигурата обаче няма да се промени радикално само поради изграждането на мускули. Ако човек е с наднормено тегло, бромелайнът е безсилен. Уви, няма да помогне да се справите с такъв проблем. Да, този ензим наистина ще подобри храносмилането, ще ускори метаболизма. Но за осезаемо отслабване са необходими по-драстични мерки. Например диета, упражнения.

Използването на бромелайн е възможно в комбинация. Той ще допринесе за процеса на отслабване. И все пак най-честата причина за натрупването на мазнини е бавният метаболизъм. А да стимулира работата на стомаха е точно мисията, която екстрактът от ананас може лесно да се осъществи..

Брифинг за приложението

Инструкцията е приложена към всеки препарат, който съдържа тази съставка. Когато купувате хранителна добавка, трябва да разберете колко е важно внимателно да проучите вложката. Инструкциите за употреба ще предоставят цялата интересна информация относно дозировките, индикациите и възможните странични ефекти..

Активна хранителна добавка, съдържаща високи концентрации на бромелаин, се препоръчва в следните случаи:

  • травма;
  • възпалителни процеси;
  • артрит;
  • нисък имунитет;
  • неизправности на храносмилателния тракт;
  • тромбоза;
  • повишено съсирване на кръвта;
  • предраково състояние;
  • онкология.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 капсули

Противопоказания

  1. Бременност;
  2. кърмене на бебето;
  3. индивидуална непоносимост;
  4. заболяване на бъбреците;
  5. нарушена функция на черния дроб;
  6. хипертония;
  7. прием на редица лекарства, несъвместими с компонентите, съставляващи хранителната добавка Bromelain.

Децата нямат право да приемат бромелайн.

дозиране

Възрастните, при липса на противопоказания, могат да включат хранителна добавка в диетата си. В този случай не забравяйте за препоръчаните дози..

  1. приемайте 1-2 капсули на ден (в зависимост от концентрацията на активната съставка);
  2. Пии много вода;
  3. приемайте лекарството преди хранене или по време на хранене.

Продължителността на курса ще зависи от преследваните цели. Обикновено са необходими около 10 дни, за да се постигне терапевтичен ефект. Хранителна добавка може да се използва като помощно средство за лечение на определени заболявания и за профилактика.

Възможни странични ефекти

  1. алергична реакция;
  2. гадене;
  3. диария;
  4. трудности при спиране на кървенето в случай на нараняване;
  5. обилно кървене по време на менструация.

Преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар. Това правило не може да бъде пренебрегнато, без значение какви хранителни добавки ще използвате, за да подобрите своето разклатено здраве.

Bromelain от Solgar

Когато се чудите кой продукт от бромелайн да купите, струва си да знаете, че изборът не е лесен. Независимо от това, този ензим се произвежда от много производители. Следователно е трудно да се реши на кое лекарство да се даде предпочитание..

Купувачи като вас ще ви помогнат да направите изгодна покупка. Хората с опит в провеждането на курс по бромелайн споделят с впечатление своите впечатления. Например, много добри неща са написани за таблетите на марката Solgar..

Солгар, Бромелайн, 500 mg, 60 таблетки

Този производител предлага хранителна добавка, в която основният компонент е ананасовият бромелайн. Една таблетка съдържа 500 mg. Пакетът съдържа 60 броя. Тази сума е достатъчна за курс от два месеца. Списък на допълнителни съставки: растителна целулоза, МСС, соев лецитин, силициев диоксид, глицерин, магнезиев стеарат и лимонена киселина. Solgar има редица предимства:

  1. Хранителната добавка отговаря на стандартите за добра производствена практика. Не е необходимо да се съмнявате в качеството на лекарството;
  2. Капсулите не съдържат вещества, които могат да навредят на организма;
  3. Хранителната добавка е лесна за употреба. Необходимо е да приемате само една таблетка на ден. По-добре е да направите това с храна..

Bromelain Solgar се продава в кафяви стъклени бутилки. Тъмният цвят предпазва таблетките от излагане на UV лъчи. Цената на продукта е доста приемлива. Например, при поръчка на тази продуктова единица на уебсайта на iHerb, ще трябва да заплатите за опаковане само 900 рубли.

Растителни ензимни аналози

Солгар далеч не е единственият вариант. Други компании също предлагат бромелайн ползи за здравето. Помислете аналозите, които са с най-голямо търсене.

Bromelain Now Foods. Вегетариански капсули. Продава се като 60 или 120 на буркан. Всяка капсула съдържа 500 mg бромелайн. Цена 550 или 1000 рубли в съответствие с броя на капсулите.

Bromelain Doctor's Best. Капсули с тегло 500 mg. Пакетът съдържа 90 порции. Цена на продукта от 900 рубли.

Bromelain Source Naturals. Опаковани в 60 капсули, всяка от които съдържа 500 mg активна съставка. Ще трябва да платите около 600 рубли за хранителна добавка.

Кверцетин и бромелайн

Не винаги само един ензим в хранителна добавка има благоприятен ефект. Например, протеолитичният ензим успешно се комбинира с растителен флавоноид кверцетин. В допълнение, кверцетинът има антихистаминови, противовъзпалителни, антивирусни свойства. Той действа и като обезболяващо. Ето няколко примера за добавки, съдържащи кверцетин с бромелаин.

Кверцетин с Bromelain Now Foods. Растителни капсули. Опаковани в 120 броя. Цената на хранителните добавки е от 1100 рубли и повече.

Кверцетин Bromelain Doctor's Best. 180 вегетариански капсули на опаковка. Цена от 1200 рубли.

Тези лекарства са високоефективни, тъй като имат благоприятен ефект поради влиянието на два основни компонента наведнъж.

Къде да купя бромелайн?

Как мога да получа хранителната добавка, която ме интересува? Този въпрос се задава от всеки човек, който иска да вземе курса. В днешно време купуването на всяка хранителна добавка не е проблем. И дори не е нужно да ходите в аптеки. Разбира се, много фармацевтични компании продават хранителни добавки. Но не винаги можете да намерите подходящия сред тях. За да не губите време напразно, по-безопасно е просто да използвате интернет и уебсайта iHerb.

Bromelain се предлага в iHerb, тъй като магазинът е специализиран в добавки. Внимавайте, цените на лекарството в iHerb и на други сайтове понякога се различават значително. Струва си да потърсите най-добрата сделка. Тогава материята остава малка:

  1. преценете кой производител предпочитате;
  2. попълнете специален формуляр за поръчка;
  3. потвърдете намерението си да закупите продукта;
  4. изчакайте куриерска доставка или съобщение, че пратката е пристигнала в пощенската станция.

Когато получавате пакета, не забравяйте да проверите целостта на пакета. Имате пълно право да откажете продукта, ако бутилката с капсули е повредена.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 Veggie Caps

Трябва ли да се съмнявам в целесъобразността на покупката?

Някои хора са предпазливи от бромелайн, обяснявайки съмненията си за необходимостта от курс със страх за собственото си здраве. Логично е да се придържате към тази позиция. И все пак поглъщането на вещество, което теоретично има полезни свойства, понякога води до непредвидими реакции от страна на организма. Въпреки това, незначителните странични ефекти при използване на бромелайн, въпреки че са възможни, не са опасни..

Ако не надвишите допустимите дози и се придържате към съветите на производителя, приемането на хапчетата няма да доведе до дискомфорт. Bromelain е от изключителна полза за повечето пациенти. Това се доказва от множество положителни отзиви на потребителите.

Някои хора пишат, че благодарение на хранителната добавка стомахът им започна да работи като часовник. Някой съобщава добрата новина, че артритът вече не се тормози толкова, колкото преди. Има истории как добавката ускорява възстановяването на вредата. И почти всички потребители отчитат цялостно подобрение на благосъстоянието..

Оплакванията за странични ефекти са редки. Ето защо може да се заключи, че потенциалните ползи от приема на бромелайн много надвишават рисковете. Екстрактът от ананас е естествен подарък. Така че защо да не го използвате?

Хранителна добавка Solgar Bromelain 500 mg Bromelain - преглед

Мистериозен бромелайн. Запознанството се оказа успешно, ще продължим да сме приятели :)

Много обичам всякакви различни витамини и редовно ходя в аптеката „Класик“ за тях) Последният път, когато дойдох там с ясно намерение да купя нещо интересно, но това както обикновено не беше налице. Затова взех Bromelain, той не ми беше супер необходим, но е по-добре да вземем поне нещо, отколкото да си тръгна с нищо)

Място на покупка: Аптека Класик

Цена: 1099 rub.

Количество: 30 таблетки.

И така, какво е бромелайн?

Бромелайн - ензим, изолиран от ананас.

Не ям често ананаси, или по-скоро не ям. Не ги харесвам. Последният път, когато ядох ананас, беше преди около 2 години, вероятно.

Всичко е написано на буркана на английски, а отгоре беше залепено стикер на руски. Безопасно го отлепих от опаковката и го залепих обратно към самия буркан.

* Ето какво още пише производителят за Bromelain (имам книга от Solgar, цялата информация от нея):

Бромелайнът има широк спектър на активност и е най-разпознат като храносмилателен ензим, който повишава ензимната активност и помага за намаляване нивото на ензимите в храносмилателните сокове, насърчава разграждането на протеиновите храни и усвояването им от организма.

Bromelain също повишава антибиотичната активност при респираторни инфекции. В допълнение, бромелаинът има противовъзпалителни и лечебни свойства. Проучванията показват, че бромелаинът е ефективен при потискане на възпалението и лечебните увреждания, особено при краткосрочни възпаления, като спортни наранявания и мускулно напрежение..

Bromelain се препоръчва за подпомагане на храносмилането и като допълнителна терапия за намаляване на възпалението, подуването и ускоряване на възстановяването на тъканите.

*Как да използвам?

Препоръки за употреба: 1 таблетка 3 пъти на ден (за да подобрите храносмилането, приемайте с храна и за да намалите възпалението и отчаянието, приемайте на празен стомах поне час преди хранене)

Взех по 1 таблетка на ден. Защо толкова малко?), Защото дозировките на Солгар са "конски". Плувахме, знаем както се казва) Да пия всичко в дозата, която препоръчват, е лично за мен страшно. Искам ефектът да е постепенен, а не само веднъж и това е всичко. И да разберете дали витамините ви подхождат или не, също е по-добре да започнете с малка доза. И тогава ще чукаш всичките 3 и изведнъж алергия ще стане зле? Затова вече не поемам рискове и пия основно всичко, 1 таблетка / капсула на ден..

Таблетките не са много големи, средни. Те поглъщат лесно. Те не оставят приятен вкус в устата.

* А сега за най-важното, впечатленията ми:

Хареса ми Bromelain. Алергиите не са причинени. Пих го на пълен стомах, обикновено сутрин. Сутрин рядко ям протеин (извара). Обикновено имам бързи въглехидрати за закуска (сандвичи, сладкиши, конфитюр). Нямаше коремен дискомфорт.

Но имаше дни, когато го пиех по време на обяд (а вече имаше протеин + сложни въглехидрати), тук бромелайн наистина ми помогна да се справя с храносмилането. Нямаше тежест в корема, подуване на корема и други неща. Храната беше лесно смилаема. Затова все още вярвам, че бромелайнът помага за разграждането на протеина))

Дори докато приемах бромелайн, лицето ми се изчисти, нямаше акне. Това като цяло е шок!) Аз съм голям сладък зъб, а акнето е моят вечен спътник вече 8 години. И тук е красотата. Не съм правила никакви маски за лице, просто миех лицето си и това е всичко.

И също отслабнах малко! Не знам дали Bromelain ми помогна с това, но не направих нищо друго нарочно. И нещата в магазина започнаха да вземат един размер по-малък! Ето радостите)

Никога не се чувствах зле от бромелайн! Чувствах се добре. Тази хранителна добавка ми подхождаше. Мисля, че ще го купя отново.

Препоръчвам да купувате! Но е по-добре първо да се консултирате с лекар..

Бромелаинът

Bromelain е растителен протеолитичен ензим, който е лесно разтворим във вода. Състои се от смес от гликопротеини с високо молекулно тегло, в центъра на която е аминокиселината цистеин.

Bromelain: съдържание в продуктите

Естествените източници на бромелайн са тропически растения като ананас, див лимон и папая.

Най-голямото му количество се намира в ананаса и то не само в пулпата, но и в стъблата и листата. Този ензим е особено изобилен в неузрелите плодове от ананас, а в зрелите плодове по-голямата част от бромелайн се намира в сърцевината. Ето защо консервираните ананаси практически не го съдържат, а топлинната обработка е пагубна за бромелайн..

Бромелайн: свойства и ползи

Бромелайнът има широк спектър от полезни свойства и влияе върху състоянието на много органи и системи:

  1. този ензим помага за намаляване на съсирването на кръвта, а също така понижава високото кръвно налягане. В допълнение, бромелаинът активно се бори с образуването на кръвни съсиреци, предотвратявайки появата им и резорбцията на вече появилите се.
  2. в някои страни bromelain се използва за лечение на подуване и възпаление, получени в резултат на изгаряния или спортни наранявания.
  3. имунната система също се нуждае от бромелайн. Той помага за модулиране на цитокинезата и имунитета, почиства тъканите и кръвта от патогенни имунни комплекси и регулира количеството на интерферон. Има доказателства, че бромелаинът, подобно на селена, помага в борбата с раковите клетки.
  4. Бромелайнът помага на храносмилателната система да работи правилно. Той насърчава разграждането на протеините, в случай на недостатъчна киселинност на стомаха, помага при разграждането на сложни липиди, подобрява усвояването на лекарството. В допълнение, бромелаинът стимулира производството на други храносмилателни ензими и значително повишава нивото на тяхната активност, помага за поддържане на необходимата микрофлора в дебелото черво и облекчава симптомите при нарушения на стомаха и червата..
  5. Бромелаинът често се продава като горелка за активни мазнини и се препоръчва като помощно средство за отслабване. Има дори така наречената ананасова диета. Всъщност бромелаинът просто насърчава метаболизма на въглехидратите и стимулира растежа на мускулите. Благодарение на съдържанието на бромелайн и витамин В1, ананасите помагат за правилното усвояване на мазнини и протеини, предотвратявайки напълняването. Същият ефект може да се постигне, като се използва например ленено масло или годжи бери..
  6. бромелаинът, подобно на хиалуроновата киселина, придава еластичност на кожата, следователно комплекс от тези две вещества често е включен в много козметика за кожата.
  7. Като мощно противовъзпалително средство, бромелаинът, като цетил миристолеат, помага за облекчаване на болката при артрит. Следователно, заедно с вещества като метилсулфонилметан, хондроитин, калциев сулфат и глюкозамин, е част от препарати, разработени за облекчаване на ставни възпаления и възстановяване на хрущялната тъкан..

Бромелайн: норми и особености на употреба

Дневната доза на бромелайн зависи от ефекта, който възнамерявате да постигнете. Например, възрастни с храносмилателни нарушения се препоръчва да приемат от 200 до 500 mg бромелаин на ден. За лечение на артрит и други възпалителни заболявания на пациентите се предписва бромелайн в доза от 500 до 1000 mg на ден. В случай на наранявания, необходимото количество от този ензим е 500 mg. За профилактични цели възрастен човек трябва да приема от 80 до 320 mg бромелаин на ден, разделяйки тази доза на 2-3 дози.

Имайте предвид, че някои храни, като соя или картофи, съдържат вещества, които намаляват активността на бромелайн..

Бромелайн: противопоказания

Когато се приема правилно, бромелайнът е доста безобиден, но все пак не се препоръчва на някои хора да го приемат. Това на първо място се отнася до деца и бременни жени, както и за хора, които имат непоносимост или алергия към този ензим. В допълнение, бромелаинът не е препоръчителен за пациенти, страдащи от високо кръвно налягане и с чернодробни или бъбречни заболявания. Понякога, макар и много рядко, приемането на този ензим е придружено от неприятни симптоми като диария и гадене. Менструалното кървене може да се засили при жените, докато използвате бромелайн.

Бромелайн: взаимодействие

Bromelain не се препоръчва да се използва с естествени добавки за разреждане на кръвта, като червена детелина, джинджифил, чесън и куркума или витамин Е. Предполага се също, че някои метални йони, като цинк, могат да потискат ензимната функция на бромелаина..

Бромелайн: купи, цена

Ето такава широка гама от форми, дозировки и производители на бромелайн:

1. Можете да закупите бромелайн на ниска цена и с гарантирано високо качество в известния американски онлайн магазин на органични продукти iHerb, така обичан от жителите на Русия и ОНД (покупка в рубли, гривна и др., Отзиви на руски език за всяка добавка).
2. Подробни инструкции стъпка по стъпка за извършване на поръчка (много проста): Как да направите поръчка в iHerb!
3. При поръчка в уебсайта можете да приложите промо кода на iHerb! 5% отстъпка от ВСЯКАКВА поръчка за всички и списъка с активни Промоции до 40%! Препоръчваме ви да се възползвате от него, също с втората поръчка можете да разчитате и на отстъпки или да върнете част от средствата чрез най-добрите услуги за връщане на пари, които ще се опитат да върнат лихвата за покупката на вече ниски цени! Не пропускайте активните промо кодове на Ozone за десетки промоции за отстъпки и промо кодове Aliexpress за покупки с добра отстъпка!
4. Подробни статии за тънкостите на доставка и плащане: iHerb плащане и iHerb доставка!

Източник на снимки: iHerb.com

Bromelain: отзиви

Отзивите за бромелайн са изключително положителни. Това се доказва от много отзиви на хора, приемащи бромелайн за лечение и поддържане на здравето. Не забравяйте да дадете своя съвет в коментарите на нашите читатели!

Как ви помага bromelain? Вашето мнение е много важно за начинаещите!

Ензим бромелайн - полезни ензими за организма

На пазара на добавки има много митове, в които наистина искам да вярвам. Историята за свойствата на ананаса с бромелайн не беше изключение: уж ензимът насърчава разграждането на мазнините и ефективно помага при загуба на тегло. След това ще говорим за истинските ефекти на веществото, които могат да се използват активно, но в други области.

Какво е това и какви продукти съдържат

Бромелайнът е гликопротеин с високо молекулно тегло, който е растителен ензим, който има протеолитичен ефект (унищожава животинските протеини).

Протеолитичният ензим присъства в храни, принадлежащи към семейството на бромелиедите. Ензимът бромелаин се намира в консервираните ананаси, пресни и варени (сок, коктейли, сметана, захаросани плодове), киви, лимон, плодове акантостахис, папая (плодът съдържа друг ензим - папаин, който също има протеолитично действие).

Бромелайнът се получава от стъбла на ананас и плодове от ананас и се нарича съответно стволов бромелайн и плодов бромелайн. Съдържанието на бромелайн в ананасите не е същото, в зависимост от зрялостта на плодовете. Най-високата му концентрация се наблюдава при неузрели плодове..

Към храната се добавя ензим (например детска формула или енергийна диета), за да се обогати продуктът с ценни ензими.

Благоприятни характеристики

Ензимът бромелаин има добър ефект върху имунната система, осигурява стимулиращ ефект върху деленето на клетките, формирането и укрепването на имунитета; елиминира патогенните организми, които намаляват общата резистентност, помага за активиране на хуморалния и клетъчния имунитет. Има доказателства, че ензимът участва в регулирането на рака.

Бромелинът е ефективен при понижаване на високото кръвно налягане, насърчава разреждането на кръвта и резорбцията на кръвни съсиреци и предотвратява тяхното ново образуване. Влияе върху съдовата система, подобрява реологичните свойства на кръвта.

Ефекти върху тялото

Ензимът е храносмилателен ензим, който разгражда протеина. Той е незаменим при недостатъчна киселинност на стомаха.

При недостиг на собствени храносмилателни ензими или намалената им активност, веществото допълва ензимите и усвояването на храната се подобрява.

Благодарение на този гликопротеин се поддържа нормалната микрофлора на дебелото черво, подобрява се абсорбцията на лекарствени вещества и се намаляват симптомите, причинени от разстроен стомашно-чревен тракт.
Бромелайнът също така премахва възпалението в тъканите, има противовъзпалително действие, насърчава най-бързата регенерация на увредените клетки.

Бромелайн за отслабване

В допълнение към протеиновите елементи, той разгражда сложните липиди от храната, така че те няма да се отлагат отстрани. Но няма смисъл да приемате бромелайн, за да отслабнете (това не е горелка за мазнини).
От ефекта на ензима, който косвено е свързан със загуба на тегло, може да се отбележи притъпяването на глада, елиминирането на излишната вода от тялото и подобрява работата на червата.

Добавката се използва активно от спортисти, на които помага да се възстанови от нараняване в най-кратки срокове.

Ежедневно изискване

Човек не се нуждае от постоянна употреба на вещество, не е необходимо за нормален живот. Ако е необходимо, дневната доза варира от 80 до 320 mg 2 пъти на ден. Приемането на ензима над горната граница е допустимо, освен това беше необходимо да се повлияе на някаква система.

Необходимостта от бромелайн се увеличава с възрастта, особено ако човек страда от:

  • хронично преяждане (ако има малко от техните ензими);
  • възпаление на ставите;
  • травматични наранявания (синини, фрактури, пукнатини, дислокации);
  • злокачествени новообразувания;
  • имунодефицит;
  • бронхиална астма;
  • множествена склероза;
  • заболявания на вирусна етиология.

Противопоказания

Храносмилателният ензим няма специфични противопоказания. Не трябва да се използва от хора със свръхчувствителност към компонентите на добавката, тъй като това може да предизвика алергична реакция, при бременни жени и по време на кърмене.

[expert_bq е гастроентеролог с десетгодишен опит. От няколко години предписвам бромеланови лекарства на моите пациенти. По принцип пациенти с липса на активност на стомашно-чревни ензими. Никога не съм чувал отрицателни отзиви от тях. Колега активно използва бромелайн в козметологията. Помага на всички. [/ Expert_bq]

Производители на добавки

Най-известните производители на добавки за екстракт от ананас са CaliVita International (САЩ), Life Time (САЩ), Swanson Health Products (САЩ), Solgar (САЩ), Nature's Life (САЩ).

Bromelain е ензим от ананас, който се намира в много хранителни добавки. Активните му свойства определят областта на приложение: заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система; възпалителни и алергични процеси в организма. Веществото няма пряк ефект върху загубата на тегло, може да бъде добро допълнение към цялостен подход в борбата с излишното тегло.

Характеристики на бромелайн и дневна нужда от него

Протеолитичният растителен ензим бромелаин е вещество, което стимулира храносмилателната, сърдечно-съдовата и имунната система. Редовната консумация на комбинирани храни, допринася за цялостното здраве и изграждането на мускулите.

Основни характеристики на бромелайн

Елементът, изолиран от суровината, е тъмно кремав насипен материал. Лекарството е лесно разтворимо във вода, унищожава се от високи температури. Веднъж попаднала в организма, веществото се абсорбира в рамките на 6-9 часа.

Свойството на съединението е експериментално доказано, че усилва ефекта на антибиотици, успокоителни и антидепресанти. Активността на веществото намалява при консумация с картофи, соя.

Бромелаинът е ензим, използван във фармацевтичната и хранителната промишленост. В първия от тези области се използва при производството на хранителни добавки и комплекси, препоръчани за спортисти; във втория - за омекотяване на месо (при производството на полуфабрикати, пушени меса).

Източниците на веществото са растения от семейство ананаси (бромелии). Биосъединението се извлича от техните стъбла и плодове.

Популярното схващане, че бромелайнът се намира в кивито и папаята, е мит. Зрънцето съдържа растителния ензим актинидин, плодът - папаин.

Използване на продукта

Най-важното свойство на въпросното вещество е способността да разгражда протеините и сложните липиди. В допълнение, елементът формира оптималния състав на чревната микрофлора, улеснява дискомфорта, съпътстващ неизправности в стомашно-чревния тракт..

При ежедневна употреба на ананаси, бромелаинът, влизащ в тялото, има противовъзпалителен и лек аналгетичен ефект, увеличава притока на кръв, предотвратява тромбозата, укрепва имунната система, нормализира кръвното налягане, намалява симптомите на респираторни вирусни заболявания.

Препоръчва се включване на плодове в диетата:

  • спортисти (за ускоряване изграждането на мускули, стимулиране на процеса на възстановяване след наранявания);
  • хора, страдащи от възпаление на червата, сухожилията и ставите - с цел облекчаване на болката, облекчаване на подуване;
  • ракови пациенти (ензимът забавя растежа на злокачествени новообразувания).

Проучванията опровергават твърденията, че бромелаинът е ефективен за отслабване: ензимът не е активна горелка за мазнини. Редовната консумация на храни и напитки, приготвени от пресен ананас (сокове, коктейли, кремове, плодови салати) насърчава правилното усвояване на протеини и мазнини и предотвратява натрупването на излишно тегло, но не помага за намаляване на талията или бедрата.

Ежедневно изискване

Бромелаинът не е жизненоважно вещество; среден дневен прием на ензим - 80-320 mg.

При нарушения на храносмилането се препоръчва количеството на биокомплект, постъпващ в тялото, да се увеличи до 500 милиграма, за облекчаване на симптомите на ставни патологии - до 600-800 mg.

Забранено е яденето на ананаси за лица с индивидуална непоносимост към храна, деца (не са провеждани проучвания за ефектите на ензима върху телата им), бременни жени и лица с нарушения в кръвотечението - за да се избегне кървене.

Бромелайн: какво е това? Ефект върху тялото

В Америка и във Франция бромелайнът често се използва за борба с алергии, за което много руснаци имат лоша представа. Оказва се, че за да се погрижите за здравето си, е достатъчно да имате на масата ананас "задгранични плодове".

Как този деликатес може да помогне и как да го изядете правилно - ще ви разкажем подробно за това.

Какво е бромелайн?

Преди около 100 години учените за първи път започнаха да говорят за ефективен продукт за отслабване - бромелайн. Те твърдяха, че за да придобиете стройна фигура, е достатъчно да консумирате 1 грам от това вещество. Бромелаинът е комплекс от ензими (ензими), които помагат за разграждането на протеина до аминокиселини, а тялото усвоява протеиновите съединения в разцепена форма много по-добре..

Bromelain е в изобилие в храни като ананас, киви, папая и див лимон. В индустриален мащаб за получаване на този ензим например се взема само сърцевината на ананас, въпреки че ензимът присъства в стъблата и в кожата на това растение. Факт е, че именно в основата концентрацията на бромелайн е особено висока. Но ако консервирате ананас, ензимът ще бъде унищожен.

Ензимът бромелайн се намира в ананасите

Какви са полезните свойства на бромелайн?

Днес е известно със сигурност, че бромелаинът не помага да отслабнете, но има много други полезни свойства:

  • спестява при алергии,
  • укрепва имунната система,
  • облекчава възпалението.

Учените успяха да докажат: бромелайнът има муколитични (отхрачващи) свойства, което означава, че е ефективен при алергична кашлица.

Екстрактът от ананас в прахообразна форма често се използва в козметологията. Поради своите деконгестанти, заздравяващи свойства на раните, той е особено ефективен в борбата с кожните заболявания:

  • копривна треска,
  • атопичен дерматит.
Ефект на бромелайн върху тялото

Как да получите бромелайн?

Бромелайнът може да бъде получен с храна или като хранителна добавка. В първия случай е полезно да ядете ананас, сочен и узрял плод. Ефектът върху тялото ще бъде само положителен. Изключение правят хората, които са алергични към това растение..

Важно! Въпреки факта, че най-много бромелайн се намира в твърдата и не много вкусна сърцевина, не си струва да се яде. Причината е следната: в ядрото се натрупват пестициди, които могат да се използват при отглеждането на това растение.

Ако сте сигурни, че плодът не е „пълнен с химия“, можете да направите сок от сърцевината. Трябва да пиете прясно изцеден сок всеки ден, като го допълвате с други здравословни плодове и зеленчуци..

Свързана статия: Zodex за алергии инструкции за употреба

Бромелайнът се намира в ананаса

Лекарството "Bromelain": инструкции за употреба

Днес бромелайнът може да бъде получен чрез ежедневна консумация на едноименни хранителни добавки. Това са капсули (таблетки), поставени в тъмнокафява пластмасова бутилка. Всяка капсула съдържа 500 mg бромелайн и 40 mg калциев карбонат. Според инструкциите те трябва да се приемат 1 час преди хранене или един час след хранене. Дневната доза е 500-1000 mg (1-2 капсули), в зависимост от тежестта на заболяването. Курсът на лечение е 8-10 дни.

Важно! Бромелаинът е особено ефективен в комбинация с кверцетин. Първият елиминира симптомите, а вторият блокира производството на хистамин.

Полезните свойства на лекарството са както следва:

  • регулира нивото на хистамин, вещество, което причинява алергии,
  • помага за нормализиране на свръхчувствителната имунна система,
  • облекчава състоянието на човек, страдащ от алергичен ринит, зачервяване и сърбеж на очите, кожни обриви.

Кверцетинът е флавоноид (растителен пигмент), който се намира в горски плодове (малини, череши, боровинки), ядки, мед и зехтин. Той инхибира производството на хистамин, облекчава възпалението, премахва подпухналостта. Кверцетинът с бромелайн се продава в гранули, които предварително трябва да бъдат разтворени във вода. Някои производители продават това лекарство в капсули или таблетки.

Бромелайн таблетки

Странични ефекти

Бромелайнът не е наркотик. Това е хранителна добавка, но въпреки това може да причини и странични ефекти:

  • диария,
  • запек,
  • гадене,
  • повръщане,
  • метеоризъм
  • тахикардия,
  • алергични реакции (уртикария, сърбеж, бронхоспазъм, ако пациентът е алергичен към ананас, моркови, копър или цветен прашец).

Противопоказания

Бромелайн хранителната добавка не трябва да се използва:

  • деца,
  • бременни жени през първия триместър (особено тези, които са диагностицирани с високо кръвно налягане, кръвоизливи, чернодробни и бъбречни патологии),
  • хора, които са алергични към ананас,
  • пациенти 2 седмици преди операцията и седмица след операцията.
Инструкция за лекарство Бромелайн

Взаимодействие с други лекарства

Бромелайнът е в състояние да разрежда кръвта и да намалява кръвните съсиреци. Поради това свойство, приемането на лекарството може да причини обилно кървене (матка или по време на менструация). Препоръчва се да се изключи едновременната употреба на "Bromelain" и лекарства, които разреждат кръвта, като аспирин.

Свързана статия: Преглед на актуалните видове мехлеми за кожни алергии през 2018 г.

Бромелайнът повишава нивото на антибиотиците в кръвта. В допълнение, той засилва ефекта на успокоителните, алкохола и успокоителните. Преди да използвате хранителни добавки, трябва да се консултирате с вашия лекар..

заключение

Бромелайнът е ензим, който се намира в големи количества в ананаса, кивито и други екзотични плодове. Ензимът помага за облекчаване на възпалението и подуването, премахва симптомите на алергия (кожни обриви, конюнктивит, ринит, алергична кашлица). Можете да го получите с храна или с помощта на хранителни добавки със същото име. Комплексът "Bromelain with Quercetin" е особено ефективен срещу алергии. Курсът на лечение с лекарства продължава 8-10 дни.

Перла на здравето: каква ечемична каша дава на организма

Червена детелина: лекарствени свойства и противопоказания, състав, лекарства в аптеката