Какви успокоителни може да приема кърмачка: списък с лекарства

Дата на публикуване: 30.04.2018 | Преглеждания: 21521

По време на кърменето (кърменето) е важно психологическото и емоционалното състояние на майката. След раждането жената става много раздразнителна и агресивна, вероятно е следродилна депресия. Ако не може да се успокои сама, тогава ще й трябват успокоителни средства за кърмачки. За това какви са успокоителните, какъв ефект имат и какво може да вземе кърмещата майка - ще разберем по-нататък.

Причини за раздразнителност и депресия

Защо се появява депресията? Механизмът на неговото възникване е прост: по време на бременност настъпват сериозни промени в тялото на жената, след раждането тялото и хормоналният фон на майката започват бързо да се променят. Всички тези промени са насочени към производството на мляко и храненето на бебето, а всички сили на тялото са насочени именно към изпълнението на тази функция. Друга причина за безсилието на жена, която е родила, е нейната фигура. По време на раждането тя яде много, хормоналният фон се променя и всичко това се отразява на фигурата. Мама вижда стрии по гърдите и бедрата, увиснало коремче и започва да се разстройва. Освен това е много трудно за бременна жена без помощници. Цялото време се отделя на детето, а той просто не остава на себе си: тя започва да се изнервя, разпада на съпруга си, а след това и на детето.

Всички горепосочени фактори водят до развитие на раздразнителност и депресия при жената. Ако тя не може да се справи сама, тогава може да започне да пие успокоителни..

Разрешени успокоителни за кърмене

Откривайки какви успокоителни средства може да използва кърмачка, първо трябва да се консултирате с лекар. Най-популярните лекарства, одобрени за кърмене, са тинктурите от маточина и валериана. Какви седативни лекарства можете да пиете с HB:

  • motherwort;
  • валериан;
  • глицин;
  • хомеопатични лекарствени успокоителни средства, но тяхната ефективност поставя големи въпроси.

След това ще проучим по-подробно какви успокоителни могат да се пият по време на кърмене..

Motherwort

Motherwort се предлага под формата на филтърни торбички за варене, таблетки и тинктури за поглъщане. Има успокояващ ефект, помага при безсъние, намалява нервната раздразнителност.

Тинктурата е разтвор на родилка в 70% етилов алкохол. Противопоказан при кърмене.

Начин на кандидатстване за кърмачка:

  • филтърни торбички - 2 филтърни торбички (3,0 g) се варят в 100 ml (1/2 чаша) вода, покриват се и се вливат в продължение на 15 минути. Вземете половин чаша три пъти на ден един час преди хранене. Разклатете добре преди употреба;
  • таблетки - една таблетка 3-4 пъти на ден;
  • тинктура (противопоказана при кърмене) - разредете 30-50 капки в четвърт от чаша вода, приемайте 3-4 пъти на ден.

валериан

Валерианът може да бъде закупен в билкова форма или в таблетки. Билката има седативен ефект и помага за бързо нормализиране на съня. Лекарството се приема по 1 таблетка 3 пъти на ден. Курсът продължава 2 седмици, при приемането му жената трябва да спазва дозировката.

Glycine

Безопасен за кърмене, предлага се в таблетки. Глицинът намалява емоционалния стрес и агресивността, подобрява настроението и нормализира съня. Приемайте по една таблетка 2-3 пъти на ден. Курсът на лечение продължава от 7 до 30 дни.

Най-добрите антидепресанти за хепатит В: Според клиниката на Майо [1]

  • Пароксетин, Paxil ™ (Paxil).
  • Сертралин, Золофт ® (Золофт ®).
  • Флувоксамин (Luvox).

Хомеопатични лекарства

Популярни хомеопатични лекарства, които могат да се приемат по време на кърмене са:

Notta

Предлага се под формата на капки или таблетки. Показан за тревожност, раздразнителност, умора, психически стрес, нарушение на съня. Една таблетка или 10 капки се приемат 3 пъти на ден. Въпросът за използването на лекарството Notta по време на лактация се решава от лекаря индивидуално.

Alora

Това успокоително е одобрено за кърмене. Съдържа екстракт от цветя страст, предлага се в таблетки и сироп. Той помага бързо да се отървете от неврози, стрес, безсъние. Начин на приложение за кърмещи майки: сироп - 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден, таблетки - един 3 пъти на ден. Това лекарство, независимо от формата на освобождаване, се приема преди хранене..

Nervohel

Предлага се в таблетки. Nervohel помага за намаляване на нервната раздразнителност, раздразнителност и нормализира съня. Приема се по 1 таблетка 3 пъти на ден. Използвайте с повишено внимание по време на лактация: след консултация и под лекарско наблюдение.

Не забравяйте, че за да постигнете желания ефект, всички тези успокоителни за кърмещи жени трябва да се консумират за дълъг период от време..

Забранени лекарства по време на лактация

Persen (Persen ®)

Предлага се в таблетки. Персенът успокоява и облекчава спазмите, показан е при нервна възбудимост, раздразнителност и безсъние. Този продукт съдържа: валериана - 50.00 mg, мента - 25.00 mg и маточина - 25.00 mg. Начин на приложение:

  • с нервна възбудимост и раздразнителност пийте 2-3 таблетки 2-3 пъти на ден;
  • при безсъние - 2-3 таблетки, 0,5-1 час преди лягане.

Според инструкциите употребата на лекарството по време на бременност и кърмене е противопоказана: това се дължи на наличието на мента в нейния състав, което може да намали лактацията. Освен това ментолът, съдържащ се в ментата, преминавайки в кърмата, може да понижи кръвното налягане на бебето и да наруши сърдечния ритъм..

Novo-Passit ®

Предлага се под формата на сироп или таблетки. Съставът на Novo-Passit включва: маточина, глог, жълт кантарион, пасифлора (пасифлора), валериана, бъз и хмел. Показан за раздразнителност, тревожност, разсейване, безсъние, главоболие.

  • сироп - приемайте 5 ml неразреден или разреден в малко количество вода 3 пъти на ден преди хранене;
  • таблетки - 1 таблетка 3 пъти на ден преди хранене.

Според инструкциите: когато използвате лекарството по време на лактация, кърменето трябва да бъде спряно.

Как лекарствата влияят на лактацията и бебето

Много кърмещи жени предпочитат билкови лекарства, когато избират успокоително. Въпреки безопасността им, те трябва да се приемат с повишено внимание. Например ментата намалява производството на мляко. Растения като копър, от друга страна, се увеличават. Корените на валериана и майчината успокояват жена и не намаляват производството на мляко на жената.

Мента - намалява лактацията. Копър и маточина - увеличете. Валериан и майката са неутрални.

Не забравяйте, че ефектът на успокоителното се отнася не само за майката, но и за бебето. В зависимост от използваното лекарство, концентрацията му в кърмата може да варира от нула до вредно за здравето на бебето. Преди да използвате някое успокоително средство, не забравяйте да прочетете инструкциите, по-специално: секции противопоказания и употреба за кърмене.

Докато приемате успокоителни, следете състоянието на бебето. Той може да развие алергии, безсъние, нарушено храносмилане и разстройства на нервната система. Ако откриете някакви промени в поведението или здравето на детето, трябва да спрете приема на лекарството - това не ви подхожда.

Противопоказания и странични ефекти

Много успокоителни имат алкохол в състава си: изобщо не е необходимо кърмачката да отказва такива лекарства. Не бива да се забравя за страничните ефекти, които могат да се появят, след като една жена използва успокоителни. То:

  • намаляване или изчезване на лактацията;
  • алергична реакция при мама или бебе;
  • нарушение на храносмилането и съня при дете.

Не забравяйте, че ако бебето или майката имат някой от горните симптоми, тогава вече няма нужда да приемате успокоителни, докато кърмите..

Народни средства: бебешки чайове, билки и самодоволство

Някои лечебни билки също имат успокояващ ефект. Те могат да се смесват, варят и пият на мястото на редовен чай. Тези билки са:

  • Мента. Има лек успокояващ ефект и помага за нормализиране на храносмилането. Приготвя се с лайка и се пие като успокояващ чай. Лекарите препоръчват да се приема мента с изключително внимание при кърмеща жена, тъй като намалява лактацията.
  • Лайка. Има лек седативен ефект, помага при истерия, безсъние, повишена тревожност. Лайка има положителен ефект върху храносмилателната система на бебето, но не бива да се злоупотребява. Кърмещите жени могат да го варят и пият вместо чай, но той може да се консумира, докато кърмите не повече от 1-2 чаши на ден.
  • Мелиса. Отличен антидепресант. Мелиса успокоява, отпуска, помага при главоболие и безсъние, лекува нервни разстройства. За да направите чай от маточина, трябва да запарите една супена лъжица от билката в чаша вряла вода. Издържайте за половин час. Пийте чай топъл преди лягане. Мелиса не се препоръчва на кърмещи майки с ниско кръвно налягане..
  • Зелен чай. Използва се като основа за успокояващи чайове. Билките се добавят към зеления чай при варенето. Обърнете внимание, че зеленият чай съдържа голямо количество кофеин, което може да причини нарушения на съня и свръхстимулация на нервната система. Не пийте много.
  • Успокояващи чайове за деца. Най-често срещаните "кошница Babushkino" и "Hipp". Одобрен за употреба както от деца, така и от кърмачки. Поради своя билков състав, те са безопасни. Има успокояващ ефект.
  • Жълт кантарион. Забранено по време на кърмене. Кърмата става горчива, когато се приема. Това успокоително има отрицателен ефект върху храносмилателната система на детето, нарушава интелектуалното му развитие..
  • Лавандула. По-добре да се въздържате от употреба. Лавандулата е противопоказана при бременност и кърмене, защото може да предизвика алергични реакции.

Как да се успокоите сами без лекарства

Много жени, които кърмят, не могат да използват седативни лекарства и билкови препарати. За тези майки има специални начини да помогнат да се успокоят. То:

  • релаксиращи вани;
  • пълноценен сън;
  • масаж, ароматерапия;
  • ходене и чат с приятели, четене на литература.

Откажете да ядете, докато кърмите е строго забранено. Това не само няма да ви помогне да отслабнете, но и ще доведе до развитие на тежка депресия. Лекарите препоръчват да се яде на малки порции поне 6 пъти на ден..

Много често депресията се появява поради факта, че в тялото на жена, родила наскоро дете, липсват хранителни вещества. Те се намират в големи количества в плодовете и зеленчуците. Ако поради някаква причина те не могат да се консумират от кърмеща жена, на помощ идват специални витаминни комплекси, които могат да се приемат по време на кърмене. Освен това отлично развеселява сладкото.

Една жена може да се запише в басейн или фитнес, но може да изпълнява само леки гимнастически упражнения. Гимнастиката ще помогне на жената не само да подобри здравето и душевното си състояние, но и да възвърне предишните си форми. Йогата е чудесна за облекчаване на стреса.

По този начин, ако една жена има продължителна депресия след раждането, тогава тя трябва да направи следното:

  • следете ежедневието и съня си, нормализирайте ги;
  • да си отдъхнете от семейните задължения и дете;
  • яжте здравословни храни;
  • намерете ново хоби;
  • прехвърляне на домакинските задължения на съпруг или роднини.

Ако спазването на горните правила не даде ефект, тогава жената се препоръчва да посети лекуващия лекар, както и психолог и психиатър..

Депресията и раздразнителността при кърмеща жена са опасни явления, които не могат да бъдат игнорирани. В същото време е нежелателно да се използват каквито и да било лекарства: в края на краищата те имат ефект не само върху майката, но и върху бебето. На първо място, трябва да се опитате да се справите с проблема с нелекарствени средства, помолете съпруга и близките си за помощ. Но ако раздразнителността не ви остави, въпреки положените усилия, можете да опитате билкови успокоителни. Просто не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар..

Десерт за днес - видео за само едно лекарство, което ще ви спести нервите от стрес.

Безсъние по време на кърмене

Безсънието по време на кърменето е доста често срещан проблем, който дразни жените през този тежък период. И можете да го наречете като такъв поради факта, че в тялото настъпват промени, хормоналният фон се променя. Това е вид адаптация.

Поради факта, че една жена не получава достатъчно сън, нервната й система страда. Все по-често тя се дразни над дреболии, чувства се преуморена и уморена. Освен това, липсата на адекватен сън може да повлияе негативно на производството на мляко..

За да може безсънието да не стане причината за непланирания край на кърменето, не бива да оставяте ситуацията сама по себе си. Проблемът трябва да бъде решен.

Причини за безсъние

За да се установи сън, е необходимо да се разберат причините, допринесли за неговото нарушение. И така, какво може да причини безсъние при кърмеща майка:

  • Прекомерна подозрителност, страх, че когато бебето се събуди, няма да чуе. Следователно сънят става чувствителен и жената трепне от всяко шумолене, след което не може да спи дълго време.
  • Разстроена кърмеща майка. Нарушенията в съня често са следствие от липсата на ежедневие.
  • Стрес, трудности при адаптирането към промените в живота след раждането на бебе.
  • Лош и неспокоен сън на новородено. Както знаете, по време на кърменето дневният режим на повечето майки зависи изцяло от бебето..
  • Хормонални промени.
  • Семейни проблеми.
  • Прием на лекарства.
  • Дискомфорт в областта на гърдите. Кърмеща майка може да усети пристигането на мляко. Понякога това може да бъде болезнено за нея..
  • Чувство за неразположение, заболявания, развиващи се на фона на нарушения в работата на нервната или храносмилателната система.
  • Яде тежки ястия точно преди лягане.

Важно! В редки случаи синдромът на неспокойните крака може да причини безсъние. Развива се на фона на неврологични разстройства. Когато тялото се отпусне по време на почивка, краката са напрегнати, те могат неволно да трепнат, нарушавайки съня. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар. Как да лекувате синдрома на неспокойните крака, можете да намерите в нашата статия..

Трябва да се отървете от причините, провокирали нарушение на съня. В крайна сметка детето се нуждае от здрава и весела майка. И както знаете, липсата на почивка може да не се отрази най-добре на здравето ѝ..

Какво да правя

Можете да се отървете от безсънието, докато кърмите, без помощта на специалисти. Но това е само ако не е причинено от болести. В противен случай проблемът със съня може да бъде решен само с помощта на подходящо лечение..

Препоръчва се да практикувате да спите заедно през първите няколко месеца след раждането на вашето бебе. Ще има положителен ефект върху състоянието на майката и бебето. Новороденото ще се почувства защитено.

Смята се, че спането заедно насърчава производството на мляко и влияе положително на продължителността на лактацията. След като навърши 6-месечна възраст, бебето трябва да бъде научено да заспива в яслите си.

Също така, една жена не трябва да се отказва от това, което обича. Затова трябва редовно да си организирате почивка, да прекарвате време с мили хора, да правите това, което обичате..

Има още няколко препоръки как да се отървете от безсънието по време на кърмене:

  • Преди да спите, е необходимо да се проветри стаята и да се създадат условия в нея, които са благоприятни за сън - приглушете светлините, завесете прозорците, премахнете източника на шум.
  • Трябва да изберете спално бельо, което е приятно на допир, върху което е приятно да се спи, удобен матрак, възглавница и т.н..
  • По-добре е да не преяждате преди лягане..
  • По-добре е да откажете физическата активност, емоционалното превъзбуждане по-малко от два часа преди лягане..
  • Преди лягане можете да се разходите на разходка, да си вземете чист въздух или да си вземете топла вана с ароматни масла.
  • Препоръчва се да се преразгледа диетата, да се обогати с храни, съдържащи витамин Е. Има добър ефект върху нервната система, нормализира хормоналните нива.
  • По-добре е да откажете вечерното кафе, както и да пиете алкохолни напитки..

Лечение на безсъние с народни методи

По време на кърменето с майчино мляко детето получава витамини, минерали и вещества, необходими за неговото развитие. Затова една жена трябва да контролира какво яде и пие. В тази връзка повечето лекарства, с които можете да се отървете от безсънието, са противопоказани по това време..

Алтернатива на лекарствата са билковите препарати. Но тяхното приемане трябва да бъде одобрено от лекар..

За безсъние кърмещите майки ще се възползват от лечебни билки като:

Тези билки нормализират съня, повишават устойчивостта на организма към стресови ситуации и спомагат за преодоляване на следродилната депресия..

Важно! За лечение на безсъние по време на лактация жената трябва да откаже да приема алкохолни разтвори. Бъдете внимателни с градински чай и мента. Яденето им може да намали производството на мляко.

Валериан облекчава безсънието. Има положителен ефект върху нервната и храносмилателната система, бори се с главоболието. Но не се препоръчва да го приемате с високо кръвно налягане..

Motherwort помага на кърмеща майка не само да се отърве от проблемите със съня, но и да укрепи имунната си система, което е важно в следродилния период. В крайна сметка тялото й е под напрежение, трябва да се възстанови и определена част от витамини и минерали отива на бебето с кърма. Следователно, уязвимостта на тялото на майката по време на лактация се увеличава..

Motherwort се използва за премахване на главоболие, нервно напрежение, които доста често са причините за безсънието. Лечебната билка ще помогне при високо кръвно налягане и тахикардия.

Чаят от лайка или копър е най-разпространеният метод за подпомагане на кърмеща майка да получи пълноценен и здрав сън. Тези билки имат положителен ефект върху производството на мляко.

Бебето също чувства ползите от лайка и копър. Лечебните билки нормализират храносмилателната система. Детето през първите месеци от живота страда по-малко от образуването на колики и газове.

Споменатите лечебни билки практически нямат противопоказания. Следователно те са истинско спасение за кърмещи майки, които са изправени пред безсъние..

Не си струва да се притеснявате от проблеми със съня след раждането на бебето. Времето ще отмине, тялото ще се възстанови, хормоналният фон ще се върне към нормалното си, кърменето ще приключи и проблемът ще изчезне. Ако това не се случи, тогава е по-добре да се консултирате с лекар, който ще определи истинската причина за безсънието и ще ви каже как да го премахнете..

Безсъние на мама Как да се справим?

Колко често майките, чиито деца вече спят добре, продължават да имат затруднения със съня? Цяла нощ се хвърлят в леглото и очакват, че детето е на път да плаче и все пак трябва да се събуди. Събрахме всички известни съвети за нас, тези, които научиха децата да спят, но те самите забравиха как да спят.

Топ 3 причини: Защо мама не спи?

  • Стрес. Всяко, дори и най-здравословното и спокойно преминаващо раждане, и самото дете променят живота ни, добавяйки страх за бебето, тревогите за всичко на света, нова роля на не само съпруга, но и майка. Към това се добавя и повишената отговорност и неспособността да се отпуснете..
  • Хормонален фактор, тоест мозъкът на майката произвежда хормони, които не й позволяват да заспи дълбоко, за да чуе вика на бебето.
  • Колкото по-уморена е майката, толкова по-трудно й е да заспи, защото стрес хормонът кортизол се натрупва в кръвта ѝ..

Как може мама да си помогне?

  1. Правилно и питателно хранене

Има храни, които са здравословни и лоши за сън. Като добавяме в диетата храни с магнезий, омега мастни киселини, триптофан, ние си помагаме да заспим. Яжте много зеленина, риба, ядки, млечни продукти, плодове. Елиминирайте кафето следобед, силен чай. Между другото, зеленият чай съдържа повече кофеин от черния чай..

Спортът определено помага не само да заспи, но и да се възстанови от раждането. Има само едно „НО” - важно е часовете да се провеждат не след 19 ч Ако нямате проблеми със съня, тогава спортувайте, когато пожелаете, и ако усетите, че по-късно ви е трудно да заспите, след това разсрочете занятията си така, че да се провеждат не по-късно от 3-4 часа преди лягане..

  1. Отказ от електронни устройства и гледане на филми

Мигащият син екран на монитора нарушава производството на хормон на съня мелатонин, така че опитайте се да стоите далеч от компютъра поне 2 часа преди лягане. Не гледайте филми в леглото и не си лягайте, за да гледате новини в социалните мрежи, нека леглото е място за релакс.

Ако трябва да работите вечер, има специална безплатна програма "f.lux", която автоматично прави светлината на екрана вечер и през нощта с по-меко жълто сияние.

  1. Полагане рано

Опитайте се да легнете с бебето си поне веднъж седмично или не по-късно от 20 вечерта. През този период от време се получава много възстановителен сън..

  1. Условия за сън

Тъмнината, която позволява производството на мелатонин, бял шум, който ви позволява да не реагирате на шумоленето и хъркането на съпруга си, може да бъде добри помощници за здравия и здравословен сън. Не забравяйте, че е по-лесно да дишате и да спите в прохладна стая, в любимата си пижама, с удобна възглавница и перфектно одеяло.

  1. Вана и ароматерапия

Топла вана ще помогне на майка ви да се отпусне преди лягане. Не е необходимо да го вземате за половин час, 10-15 минути е достатъчно с любимата си мелодия и веднага до леглото. Защо музика? Тъй като повечето майки просто влизат в стая, различна от бебето, те започват да чуват неговите фантомни викове и със сигурност няма да могат да се отпуснат! Опитайте допълнително с ароматерапия, за да се успокоите. Можете да използвате масло от лавандула, хмел, сандалово дърво, роза, маточина, лайка, бергамот, валериан, пачули. Можете да капнете няколко капки директно във ваната или можете да запалите специална арома лампа.

  1. Препарати и витамини

Ако не можете да направите менюто достатъчно разнообразно, тогава, по съвет на лекар, можете да пиете витамини от група В и магнезий.

  1. Билков чай

Топлият ментов чай ​​или чаят от лайка също може да ви помогне да успокоите и да ви помогне да заспите. Ефектът от чая е кумулативен, ще го почувствате след около седмица, но той е дълготраен, тоест през деня може да има и сънливо състояние. Майките, които кърмят, трябва да се консултират с лекар преди да пият такива чайове..

  1. Татко и му се доверете

Сега спите не за себе си, а, отново, за бебето. Вие не просто си почивате, правите детето любезна и добра майка! Повярвайте ми, дори и татко да разрежда сместа малко по-различно, няма да я подреди толкова добре, ако бебето прекара няколко часа в памперс, който трябва да се смени - НИЩО няма опасност за живота трохи. Напротив, това ще бъде важен момент в комуникацията на бебето с таткото и бащата с детето. Затова понякога поне - нека татко да не спи! („Татко“ може да бъде променен на баба, дядо, бавачка, приятелка, сестра).

  1. Психологическо отношение

Ако е възможно, не стресирайте неспособността си да спите. Извадете будилника от спалнята и не го гледайте постоянно, отброявайки времето. Опитайте се да насочите всичките си мисли в спокойна посока и запишете всички планове, които се въртят в главата ви, намесвайки се в съня и си дайте обещание, че утре списъкът ще бъде изпълнен.

  1. Увеличете температурата на краката

Опитайте да носите топли чорапи. Японски учени са извели връзката между повишаване на температурата на краката и спокоен дълбок сън.

  1. Ритуал преди лягане

Помислете за себе си ритуал преди лягане. Например: баня, чаша топло мляко с мед или вода с мед, четене на книга. Подобни ритуали ще позволят на тялото да се успокои и да настрои да спи..

  1. Намалете телесната температура

За да си помогнете да заспите, намалете телесната си температура, като хвърлите одеялото, а когато усетите, че замръзвате, се прикрийте. Топло одеяло ще възстанови комфортно състояние и вероятно ще искате да спите..

Дневната почивка за възрастен винаги поражда много въпроси. Някои учени казват, че можете да спите 4 часа през нощта и 2 часа през деня и това е достатъчно, някой казва, че е необходим сън 7-8 нощи. Ако денят сън не ви позволява да почивате нормално през нощта, тогава не спите през деня, ако 15 минути дневен сън ви помагат да живеете до вечерта, тогава за вашето здраве! Ако почивате през деня, тогава го правете в интервала от 14-15 часа и не повече от половин час.

Режимът е важен не само за дете, но и за възрастен. Опитайте се да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Много бързо тялото ще свикне да живее в такъв ритъм и ще ви е по-лесно да заспите.

  1. Релаксационни упражнения

Докато сте в леглото, можете да правите прости упражнения, за да се отпуснете. Поемете няколко дълбоки вдишвания навътре и навън. Вдишайте през носа и издишайте дълго през устата. Можете също да използвате упражнения за релаксация, като свивате и свивате мускулите. Започнете с мускулите в краката и работете нагоре. Подобни дейности могат да бъдат включени във вашия ритуал за лягане..

Майки, грижете се за себе си, децата имат нужда от вас отпочинали и здрави

Споделете в коментарите какво ви помага да спите?

Безсъние, латентна депресия, кърмено бебе 5 месеца

Търсене във форума
подробно търсене
Намерете всички благодарни публикации
Търсене в дневници
подробно търсене
Отиди на страница.

Здравейте скъпи експерти!
Наистина се надявам на помощ, tk. лекарите на пълен работен ден все още не са ми помогнали.

За мен: женски пол, 35 години, тегло 44 кг (това е сега, обикновено 48), височина 155 см.

Имам две деца, най-малкото е на 5 месеца. Кърмям. От раждането си спи лошо. На този фон сънят ми беше нарушен. Вече четири месеца спя почти всеки ден по 2-4 часа на нощ. Не спим изобщо през деня.

Слагам детето в леглото в 21:00, след това в 10 лягам сама и не мога да спя, въпреки че съм много уморен. Когато се опитвам да спя, започва нещо като паническа атака: сърдечната честота се увеличава, започвам да се потя, треперя, в гърдите ми се появява бучка. Опитвам се да дишам с диафрагмата си.
Опитвам се да се разсея, да се отпусна. Така страдам до 12 през нощта. Тогава бебето се събужда. Храня го и се опитвам да заспя отново. Но след 12 г. детето спи много неспокойно, съответно, ако успях да заспя, постоянно се събуждам, след това се храня, после се люлея. Заспиването след такова събуждане също е лошо и не винаги. Ставаме около 7 часа сутринта.

През деня се опитвам да водя нормален живот: грижа се за деца, занимавам се с домакински дела. Понякога по време на дневния сън на сина ми се опитвам да заспя сам, но това не работи, тогава просто чета, сърфирам в Интернет и т.н..

Не бях изпитвал стрес, всичко е наред в семейството, бременността и детето са добре дошли. Но постепенно се появи страх от безсъние, страх от недоспиване. Вечерта започва паниката, че повече няма да заспя, няма да заспя.

Ако спя повече или по-малко (беше на фона на лечението с валериана), тогава животът отново придоби цветове, се появи жажда за активност. И така почти постоянно депресивно състояние.

На фона на такъв режим вече започнах да имам здравословни проблеми: постоянна тахикардия, главоболие, пулсация в ушите (мога да чуя пулса си). Има кървене от носа. След като бях откаран в болница в линейка, тъй като те самите не можеха да спрат кръвта, налягането спада много и започнах да губя съзнание.

Посетени двама специалисти (психиатър-психотерапевт, психотерапевт).

Диагноза: безсъние, латентна депресия. От лечението само билки и глицин, от кърменето. Валерианата помагаше повече или по-малко (започна да заспи по-добре), но не за дълго. Сега всичко отново се връща.

Имаше две сесии на психотерапия, където се оказа, че депресията се развива на фона на липсата на сън, което провокира безсъние, и на фона на всичко това се изостря. Тези. трябва да нормализирате режима. Създайте удобни условия за сън и тогава или сами по себе си, или с помощта на лекарства, всичко ще се нормализира.
И сега докато правите автотренинг, кажете си, че безсънието не умира. Препоръчва се също да се запишете за басейн, йога и солариум (сега не мога да направя това, тъй като няма кой да остави децата с).
Психиатърът каза, че веднага щом прекратя кърменето, елате на лечение, дори ако детето не спи добре. И сега издържайте.
Но трудно мога да го понеса.

Разбрах, че нямам истински причини за депресия и най-вероятно веднага щом сънят на бебето се подобри, моят ще се подобри. Но това може да не се случи съвсем скоро.

Освен това, тъй като препоръките на двамата лекари са донякъде противоречиви, има въпроси:

1) Трябва ли да започна лечение след приключване на кърменето (хапчета за сън, може би антидепресанти), без да чакам съня на детето да се нормализира. Тези. по време на лечението все още няма да мога да спя цяла нощ. Или изчакайте, докато синът спи добре.
2) Възможно ли е от време на време да използвате хапчета за сън (например през почивните дни съпругът може да спи с детето). Тези. Пия само 2 пъти седмично. Ще пристрастява ли подобен режим.
3) Може би има някои хапчета за сън, които можете да пиете по време на лактация, като вземете предвид, че ще има прекъсване на храненето за 6-7 часа през нощта (съпругът ще храни изцедено мляко)
4) Колко дълго можете да пиете валериана (филтърни торби).

Може би можете да препоръчате нещо друго.
Благодаря ви много предварително за отговора.!

За всеки случай отговорите на въпросниците:
Болнична скала за самооценка на тежестта на депресията и тревожността:
Умерено изразено безпокойство. Умерена депресия.
Причина да се види лекар.

Скалата на Бек за самоотчитане на тежестта на депресията:
Ниво на депресия по скалата на Бек (в точки) - 17. Лека депресия. Вероятно има причини за безпокойство. Размишлявам.

Не приемайте, че изпитвате панически атаки (чувствителност на метода 81%, специфичност 99%).

Алекситимия: 48
Интерпретация на резултатите: Ниво на алекситимия в нормални граници.

Резултати от тестовата обработка:
Емоционална раздразнителност (в стените): 7
Интерпретация на резултатите:
Получените резултати показват тенденция към висока емоционална възбудимост. Най-вероятно трябва да се консултирате със специалист.

Безсъние след раждане, причини, последствия, методи на лечение

Причини за лош сън след раждане

Най-честата причина е страхът и безпокойството. Млада майка може да се страхува, че няма да чуе вика на детето или да се страхува, че той ще плюе и ще се задави. След раждането прекомерната подозрителност е нормална, причинена от засилен майчин инстинкт. Страхът може да бъде причинен и от промени във външния вид: разперена фигура и увиснали гърди предизвикват страх, че предишните форми няма да се върнат, страх от връзка със съпруга си и недоволство от себе си.

Друга причина са неорганизацията и трудността на адаптацията. За едно дете всичко по принцип е ново в този свят, то тепърва започва да живее, свиква с външния свят. Ако детето е на първо място, майката се опитва да се адаптира към новия режим, да установи хранене, да обгражда бебето с внимание. Често една жена мечтае да стане идеална майка, опитва се да прави всичко на света и да си поставя непоносими задачи. Резултатът е неуспех, тревожност и загуба на сън..

Може би детето е измъчено от газ, или спи неспокойно по други причини, или се нуждае от нощно хранене и майката е принудена постоянно да скача от леглото. Нарушен режим предизвиква смущения в организма, което води до безсъние.

Случва се причината за нарушаване на съня да е нездравословна среда в семейството, обтегнати отношения със съпруг или семейство. Крехкото тяло реагира остро на всяко разстройство, възниква нервност, засилва се депресията.

Има и обективни причини. Скорошното раждане несъмнено е стресиращо, психологическо и физиологично. Нивата на прогестерон и естроген се колебаят значително и тялото се връща в състояние преди бременността. В допълнение към хормоналните промени се срещат и физиологични. Матката се свива, причинявайки болка и дискомфорт.

Списък на одобрените лекарства

Лекарите препоръчват да се вземат средства като:

  • persen;
  • novopassit;
  • тинктура от маточина;
  • таблетки валериана;
  • глицин.

Състав на лекарството и показания за употреба

Persen

  • екстракт от валериана;
  • екстракт от маточина;
  • екстракт от мента.
  • безсъние;
  • нервно напрежение;
  • висока възбудимост;
  • безпокойство.

Novopassit

  • сух екстракт от лечебни растения;
  • гуаифенезин.
  • разсеяност, раздразнителност, тревожност, страх;
  • сърбящи дерматози;
  • постоянен умствен стрес;
  • стомашно-чревни заболявания;
  • безсъние и главоболие;
  • мигрена.

Motherwort

Motherwort помага при преумора и безсъние. Удобно е да приемате родилката в таблетки, позволено е да използвате филтърни торбички, които се варят като обикновен чай.

валериан

Таблетките Валериан се препоръчват за кърмене, 2 на ден. Курсът на прием е 10 дни. Валериан помага при депресия, нарушения на съня, проблеми с червата.

Glycine

Основата на лекарството е аминооцетна киселина. Активно вещество - глицин.

  • Persen: страничните ефекти не са идентифицирани.
  • Novopassit: Може да причини умора, повръщане, запек, спазми. Противопоказания: свръхчувствителност, миастения гравис и епилепсия.
  • Успокояващ чай: абсолютно безопасен, освен това може да насърчи производството на мляко.
  • Motherwort: няма противопоказания и странични ефекти.
  • Валериан: няма противопоказания за приемане, основното е да се съобразите с дозата.
  • Глицин: отлично регулира метаболизма. Освен всичко друго, лекарството активира умствената дейност, облекчава психоемоционалния стрес, облекчава агресивността, подобрява настроението, улеснява заспиването.

Безсъние при кърмачки

В медицинската практика безсънието ще се нарича безсъние и се характеризира като нарушение на съня - нарушение на неговата продължителност или незадоволително качество, често тези две характеристики се комбинират помежду си. Но все пак продължителността на съня не е критична, защото всеки човек и възрастова група има своя собствена норма, която може да се различава значително.

След раждането тялото на майката претърпява сериозни хормонални промени, лактацията започва да се развива, много процеси се връщат към скоростта преди бременността. Новата роля на майката носи голям брой нови, смущаващи и неразбираеми нюанси, а нивото на възбуда на кърмещото момиче се увеличава. В тази връзка нощният сън също може да се влоши. Освен това е често срещано новородените да се събуждат често през нощта, за да се хранят с гърдата, а това също пречи на почивката на майката. Трудности в адаптационния период, прекъсващ и недостатъчен сън - всичко това може да провокира трайно разстройство на съня, тоест безсъние.

Причината за честото събуждане и нарушения в процеса на сън на кърмеща майка може да е дискомфорт в гърдите, причинен от нейното преливане, изтичане на мляко, усещане за пълнота и тежест. За едно момиче може да бъде трудно да намери удобна позиция за почивка, тъй като гърдите й се увеличават по размер и бельото може да я стисне. През първите месеци след раждането на дете може да бъде трудно майките да намерят удобно положение за хранене на дете през нощта и затова тя изпитва значителни неудобства и не може да заспи достатъчно..

Сред другите причини за този проблем кърмещите майки имат:

стресови ситуации;
ефектът на някои лекарства, съдържащи компоненти, които дезинфекцират нервната система;
яде голямо количество храна преди лягане;
хормонални проблеми;
синдром на неспокойните крака (неврологично разстройство, характеризиращо се с напрежение в краката при заспиване, което принуждава човек да движи краката си и да се събуди);
заболявания на нервната система.

Лошо здраве, наличието на всякакви заболявания имат пряко влияние върху естеството на съня на кърмеща майка:

Как да подобрим съня за кърмеща майка

Много педиатри препоръчват мама и бебе да спят в едно и също легло през първите месеци. И двамата ще се чувстват спокойствие и комфорт, връзка помежду си. През първите два до три месеца съвместният сън и постоянният контакт между детето и майката не само помагат и на двете да заспят по-бързо, но и осигуряват пълноценното развитие на новороденото, подобряват лактацията и храненето..

Не забравяйте за себе си. Поглезете се с нови покупки, бижута, дрехи или топла вана. Отделете време за разходка, четене на книга, гледане на филм или среща с приятел

Много е важно в периода на кърмене да създавате добро настроение и да можете да почивате.

Отначало майката е принудена да прекъсне съня, за да нахрани бебето през нощта. Нощните изхранвания в ранните месеци могат да бъдат до 2-4 пъти на нощ, ако използвате емисии при поискване. Отначало ще бъде много трудно за мама да се адаптира към такъв режим. Но скоро бебето сам ще изработи оптималния график и ще бъде по-лесно жената да свикне и коригира графика си. Постепенно броят на нощните хранения намалява и скоро спира напълно. Как да отбиете бебето си от кърмене през нощта, вижте тук.

Често кърмещите майки се обръщат към помощта на народни средства, включително успокояващи билкови чайове и билкови отвари, валериана и родилка. Внимавайте, тъй като някои билки и лекарства могат да повлияят негативно на състоянието на бебето и хода на лактацията. Преди да използвате лекарства, дори и най-безопасните, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!

Потърсете лекар, ако се притеснявате от постоянни мигрени, болки в ставите, тежки нервни разстройства. Ако причините за безсънието не са в болестта на жената, няколко съвета ще помогнат за подобряване на съня.

Разрешени ли са хапчета за сън за кърмачки

По време на кърменето всички класически хипнотици от химически произход са строго забранени:

  • барбитурати;
  • средства от бензодиазепиновата група;
  • небензодиазепинови производни;
  • антихистамини;
  • бромни съединения.

Тези лекарства могат да имат токсичен ефект върху развитието на мозъка на бебето, което води до необратими последици..

Безсъние по време на кърмене: какво да правя?

Следните съвети могат да помогнат за облекчаване на симптомите на безсъние.

  • Приемете новия си статус, наслаждавайте се на всеки момент, прекаран с бебето си, и не приемайте грижата за него като задължение.
  • Създайте режим на хранене, избягвайте нощното хранене.
  • Правилно се грижете за гърдите си, отделете излишното мляко, използвайте удобно, просторно висококачествено бельо.
  • Не преяждайте преди лягане, за да избегнете препълването на гърдата с мляко, спазвайте диетата, която трябва да бъде балансирана, лесно смилаема, не съдържаща вещества, които възбуждат нервната система.
  • Опитайте се да избягвате стреса.
  • Не се отричайте от малки радости - намерете време да отидете на фризьор, на концерт, на театър.
  • Преди да си легнете, слушайте спокойна музика, разходете се с бебето си на чист въздух.
  • Използване на компютър, мобилен за отлагане за по-рано.
  • По време на сън намерете удобно положение, използвайте възглавници с различни форми и размери за това, покрийте ги така, че да е удобно да спите.
  • Проветрете стаята, преди да заспите, отстранете външни шумове, дразнещи миризми.
  • Вземете релаксиращ душ или вана преди лягане.
  • Намерете приятен събеседник, който знае как да слуша, разбира, дава съвети.

Безсъние след раждане: лечение за кърмене

Ако всичко по-горе не е имало желания ефект, безсънието продължава и това не е причинено от обостряне на соматични заболявания, можете да приемате билкови хипнотици, препоръчани за кърмене:

  • Таблетки Валериан.Универсално лекарство, което не причинява странични ефекти, добре се абсорбира от майката и бебето. Препоръчва се таблетната форма, тъй като тинктурата съдържа алкохол. Можете да приемате обичайните таблетки 2-3 пъти на ден, има и капсули "Валериан вечер". Тези капсули се приемат само преди лягане..
  • "Motherwort" в таблетки - има общ седативен ефект, има благоприятен ефект върху кръвообращението.

Облекчете тревожността, раздразнителността, подобрете съня и комбинираните лекарства:

  • „Ново - Пасит“. Съдържа хмел, валериана, жълт кантарион, глог, маточина, пасифлора.
  • "Персен" - комбинация от маточина, валериана, маточина, мента.

Кърмещите майки имат право да приемат билкови препарати с хипнотичен ефект. Те могат да бъдат закупени в аптеката, или можете да ги вземете сами.

Успокояващите чайове за майките и бебетата, освен хапчетата за сън, имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, премахват коликите в детството, което е една от причините за детското и майчинското безсъние. Това са чайове с копър (копър), мента.

Хомеопатичните лекарства са безопасни за кърмене и могат също да помогнат в борбата с безсънието. Препоръчва се:

  • Препарати на компанията Heel, Германия - "Valerianochel", "Nervohel", които имат общ седативен ефект.
  • Лекарството на фирмата Витнер, Австрия - "Notta", подобрява съня, премахва раздразнителността.

Абсорбиращи таблетки "Глицин" ще бъдат полезни - препарат на базата на аминокиселината глицин, който стабилизира съня, подобрява работата, емоционалното състояние.

Важно! Когато приемате това или онова лекарство, е необходимо да се вземат предвид възможните странични ефекти, които влияят негативно на майката и детето. Това важи особено за комбинираните продукти, съдържащи няколко компонента, непоносимостта към един от които ще отмени целия ефект от лечението

Затова винаги е необходимо да се консултирате със специалист, който ще избере оптималната комбинация, ще коригира дозите и времето на лечение..

Ако безсънието се дължи на други причини - наличието на хронични заболявания, лекарят първо ще проведе патогенетична терапия, насочена към премахване на причината, и ако след този сън не се нормализира, ще премине към симптоматично лечение.

Нарушаване на съня. Как да спи мама

Всеки човек не може да живее без сън. Звукът, здравият сън е жизненоважен. Ако нямате здравословен пълноценен сън, тогава всичко ще падне от ръцете ви. Но какво ще стане, ако имате бебе и трябва да се сбогувате с пълноценния здравословен сън? Безсънните нощи и нарушенията на съня са естествено явление за родителите с раждането на вашето дългоочаквано бебе в рамките на 2-3 години, особено в първите месеци от живота на бебето. Всички новородени бебета се събуждат на всеки 2-4 часа, за да се хранят, а някои предпочитат нощните часове за комуникация, така че родителите трябва да изживеят безсънни нощи и да забравят какво е здравословен, пълноценен сън през следващите няколко месеца. Особено е трудно за млада майка да се приспособи към режима на бебето и да заспи достатъчно в същото време. Нарушаването на съня скоро може да доведе до преумора и умора.

Здравословният сън на възрастен трябва да бъде непрекъснат и да трае средно 9 часа. Ако спите по-малко от предписаното количество време, ще изпитвате дискомфорт през целия ден. Хроничната липса на сън и безсънните нощи в редки случаи могат да причинят някои сериозни заболявания, като левкемия. Но в повечето случаи бързо се изморявате, раздразнете и може да се появи депресия. Въпреки това е невъзможно да обясните на бебето си защо сте постоянно раздразнени. Съпругът ви също ще липсва сън и това ще се отрази на брачните ви отношения. Дневната сънливост може да доведе до инциденти както на открито, така и у дома.

Лечение на безсъние с народни методи

По време на кърменето с майчино мляко детето получава витамини, минерали и вещества, необходими за неговото развитие. Затова една жена трябва да контролира какво яде и пие. В тази връзка повечето лекарства, с които можете да се отървете от безсънието, са противопоказани по това време..

Алтернатива на лекарствата са билковите препарати. Но тяхното приемане трябва да бъде одобрено от лекар..

За безсъние кърмещите майки ще се възползват от лечебни билки като:

Тези билки нормализират съня, повишават устойчивостта на организма към стресови ситуации и спомагат за преодоляване на следродилната депресия..

Важно! За лечение на безсъние по време на лактация жената трябва да откаже да приема алкохолни разтвори

Бъдете внимателни с градински чай и мента. Яденето им може да намали производството на мляко

Яденето им може да намали производството на мляко.

Валериан облекчава безсънието. Има положителен ефект върху нервната и храносмилателната система, бори се с главоболието. Но не се препоръчва да го приемате с високо кръвно налягане..

Motherwort помага на кърмеща майка не само да се отърве от проблемите със съня, но и да укрепи имунната си система, което е важно в следродилния период. В крайна сметка тялото й е под стрес, трябва да се възстанови и определена част от витамини и минерали отива на бебето с кърма

Следователно, уязвимостта на тялото на майката по време на лактация се увеличава..

Motherwort се използва за премахване на главоболие, нервно напрежение, които доста често са причините за безсънието. Лечебната билка ще помогне при високо кръвно налягане и тахикардия.

Чаят от лайка или копър е най-разпространеният метод за подпомагане на кърмеща майка да получи пълноценен и здрав сън. Тези билки имат положителен ефект върху производството на мляко.

Бебето също чувства ползите от лайка и копър. Лечебните билки нормализират храносмилателната система. Детето през първите месеци от живота страда по-малко от образуването на колики и газове.

Споменатите лечебни билки практически нямат противопоказания. Следователно те са истинско спасение за кърмещи майки, които са изправени пред безсъние..

Не си струва да се притеснявате от проблеми със съня след раждането на бебето. Времето ще отмине, тялото ще се възстанови, хормоналният фон ще се върне към нормалното си, кърменето ще приключи и проблемът ще изчезне. Ако това не се случи, тогава е по-добре да се консултирате с лекар, който ще определи истинската причина за безсънието и ще ви каже как да го премахнете..

Аналог в народната медицина или хомеопатия

Специалните бани, масажи, ароматерапия и хомеопатични средства могат да действат като успокоително..

Хомеопатичното лекарство може да бъде формулирано от лекар от безопасни и естествени съставки. Ароматерапията може да успокои нервната система чрез вдишване на етерични масла.

Списък с лекарства, които могат да заменят наркотиците

Ако сте загрижени за прием на лекарства, има алтернатива!

Специалните билкови вани помагат добре.

Освен това съставът, който се добавя във ваната, може лесно да бъде закупен в аптеката..

Това може да бъде морска сол, борови игли или колекция номер 3. Хомеопатичните лекарства са добре приети от кърмачките.

Гранули "Спокоен", "Avena comp." и "Невросед". Семена от копър се използват като отвара. Обичайната пропорция е супена лъжица семена на 200 мл вода.

Най-добрият изход е лечебният чай. Може да включва: коприва, лайка и маточина (1 чаена лъжичка на 1 литър вода).

Показания за употреба

Успокояващите билкови вани по време на кърмене са отлични за облекчаване на стреса и безпокойството. Най-добре е да ги приемате преди лягане. Хомеопатичните лекарства облекчават стреса, без да стават пристрастяващи.

Копърът от копър или дрогерия ще облекчи нежно напрежението.

Успокояващият чай се използва при нарушения на съня, нервна възбудимост, ранен стадий на артериална хипертония.

Как влияят върху тялото на майката и бебето??

Успокояващите вани имат прекрасен ефект върху тялото както на майката, така и на детето.

По правило хомеопатичните лекарства не причиняват странични ефекти. Единственото, от което може да се страхуваме, е появата на алергии..

Копърът е леко успокоително. Противопоказание за употреба - индивидуална непоносимост.

Чаят няма да навреди на бебето, но трябва да се внимава при прибирането му, тъй като например ментата може да намали снабдяването с мляко

Така че по време на кърменето е важно да следите емоционалното си състояние. Стресът се отразява негативно на качеството и количеството на млякото

Това означава, че можете да използвате успокоителни!

Необходимо е обаче да ги изберете правилно. За да не изберете лекарство, чиито компоненти могат да ви навредят, консултирайте се с вашия лекар.

Да, отидете на хомеопат (много добре ми помогнаха при други проблеми там.) А относно безсънието имам много тъжно преживяване. Имам такова безсъние (някъде към петгодишна възраст от първото дете) се превърна в тежка невроза, която все още имам (макар и в "угаснало" състояние)... Поставете детето с вас под себе си, хранете насън. Хомеопатия. Релаксираща вана или душ за през нощта. Легнете и се съсредоточете върху едно нещо - всеки предмет е приятен. Докато мислите отстрани, дръпнете ги обратно към темата. Е, има много различни техники. Търсете в интернет за релаксиращо дишане преди лягане. Не бъдете мързеливи и го направете. Не мога да спя - стани и дишай. Дишайте за час, ако не спите. Не спите по-дълго. Успех и приятни мечти

Моето безсъние започна точно след като детето се премести в нашето легло. Е, неудобно ми е да спя с него. Тя започна да се храни и става от леглото. В резултат на това спах общо 5 часа веднъж на три дни (няколко пъти). В същото време тя вървеше нормално, дори не се прозяваше. Тогава през уикенда мъжът ми спеше малко. Не знам какво ще се случи след това. Не мога да се отпусна. Въпреки факта, че се занимавах с йога преди бременността, познавам техниките за релаксация, но не мога. Страхувам се, че няма да чуя детето. Съпругът не го чува.

И аз имам същия проблем.На детето беше предписана четвърт глицин и аз започнах да пия хапче през нощта. Изглежда по-добре, но не мога да спя дълго. Просто аз самият обичам да лягам някъде след 2 сутринта, но с дете, което не работи. И не мога да стана, - дъщеря ми веднага се събужда. Така лежах и очите ми бяха на тавана и нямаше какво да правя. И на сутринта не можете да отворите очи

Ако все пак успеете да поспите, тогава сутрин наистина не можете да отворите очи. Пробвах сам глицин.

ти си страхотен, разбира се, но колко дълго можеш да поддържаш това темпо?

Аз също си мисля, колко дълго мога да стоя така.

Ще стоя и ще слушам. Наистина трябва да нормализирам моя сън. И ако това продължи, ще го свържа с GW. Можете да хвърлите домати.

Справяне с раздразнителност или депресия по време на хепатит В

Ключът към стабилното емоционално състояние и най-доброто лечение на депресия е добрият сън. Колкото и да е стресиращо и натоварено ежедневието на майката, тя трябва да заспи достатъчно (най-малко 7,5 часа, както е определено от участниците в Световния конгрес по медицина на съня).

Често е достатъчно да пускате отпускаща музика от време на време, за да поддържате добро настроение. В противен случай болестта на жената може да се добави към всички притеснения, тъй като и депресията, и безсънието намаляват имунитета..

Следващият важен момент: една жена не трябва да пропуска храна. Добре известно е, че след хранене, макар и за кратко, настроението се повишава. Ако не остава време за сън или редовно хранене, е необходимо да се делегират някои от притесненията на бащата или роднините..

Следването на тези прости съвети ще помогне да се подобри психическото състояние на жената по-ефективно и най-важното - по-безопасно от успокоителното. В края на краищата приемът на обрив на успокоителни се отразява на качеството на млякото и здравето на новороденото: по-специално, той инхибира нервната му система и в най-лошия случай нарушава развитието. Майката трябва да се консултира с лекар, преди да вземе някакви успокоителни..

Кое успокоително да изберете

Преди да приемете някакво (дори естествено) успокоително средство по време на лактация, определено трябва да се консултирате с вашия лекар. Най-популярните лекарства сред кърмещите майки са:

  • motherwort;
  • валериан;
  • "Persen";
  • Ново-Passit;
  • различни хомеопатични лекарства.

Motherwort

Лекарството може да се намери под формата на инфузия и таблетки, а активната му съставка е едноименното растение - Motherwort. Лекарството се характеризира с липсата на странични ефекти, с изключение на случаите на алергия към него. Успокоителният ефект на родилката се проявява много бавно и често забележим ефект става забележим едва на третата седмица от приема.

Трябва да се спазва предпазливост при лечението на родилката поради причината, че не е изследвана способността да се променят свойствата на млякото и чрез него да има седативен ефект върху детето. При кърмене е по-добре да спрете редовно да приемате това лекарство и да използвате ниски дози.

Би трябвало да се предпочита родилката в таблетки - алкохолът от тинктури нарушава производството на мляко.

валериан

Може би най-известният от успокоителните. Активната съставка са стъблата и корените на Valerian officinalis (известен още като Catweed). Лекарството няма странични ефекти за самия реципиент, но все още не е известно дали има някакъв ефект върху детето..

Например, медицинският уеб ръководство E-Lactancia нарече екстракт от валериана лекарство с непотвърдени положителни ефекти върху хората.

Друг източник, лекарствата на Томас Хейл и майчиното мляко, отбелязва, че валериана може да се приема по време на кърмене, но с повишено внимание. Максималната доза не трябва да надвишава 9 ml течно вещество или 2 грама сухо

В противен случай е възможен обратният ефект: безсъние, нервност, безпокойство. Когато се използва по време на кърмене, е необходимо внимателно да се следи състоянието на детето известно време..

"Persen"

Фитокомплекс, съдържащ две от гореспоменатите растения - маточина, валериана и мента. Инструкциите за лекарството показват нежеланието на употребата му по време на кърмене. Смята се, че ментата потиска производството на мляко, но тази информация не е потвърдена експериментално.

Ментата обаче е в списъка с растения, които могат да се приемат с голямо внимание по време на лактация, тъй като ментолът преминава в кърмата, понижава кръвното налягане и влияе негативно на сърдечната честота на бебето.

"Ново-Passit"

Билков препарат, който съдържа седем лечебни растения:

Инструкцията гласи, че лечението с "Novo-Passit" по време на кърмене е забранено, въпреки че няма информация за проникването на активни вещества в кърмата.

Glycine

Самият по себе си глицин е аминокиселина, т.е. се съдържа в състава на протеини и е абсолютно естествено вещество за хората. Медицинските му приложения са изключително многостранни. глицин:

  • лекува съня;
  • облекчава преумората;
  • премахва нервността;
  • подобрява умствената работа;
  • нормализира метаболизма.

Кърмещите специалисти нямат нищо против да използват глицин по време на лактация. Въпреки че малка част от веществото след употребата му от майката ще бъде предадена на детето с мляко, то не е в състояние да му навреди. Независимо от това, дори преди да приемате глицин, трябва да се консултирате с вашия лекар..

Хомеопатични лекарства

Повече или по-малко добре известни от тях - "Valerianahel" и "Nervohel" - се правят под формата на капки и таблетки. Както в случая с Motherwort, таблетките са за предпочитане поради причината, че не съдържат алкохол, което не се препоръчва за кърмене. Дозата на активните вещества в тези препарати варира от D4 до D12, което означава, че в гранулата на лекарството няма дори една билкова молекула. Въпреки че такава малка доза няма химически ефект върху организма, плацебо ефектът (вяра в ефективността на лекарството) наистина води до подобрение. Такива гранули се приемат три пъти на ден един час след хранене или 30 минути преди него. Най-добре е да приемате лекарството вечер преди лягане..

успокоителни

Ако горните методи не помогнат, билковите препарати могат да се използват, но само след предписание на лекар. Копър и лайка, маточина и валериана са безопасни и ефективни. Лекарствените инфузии не само подобряват съня, но и помагат да се справят със стреса и следродилната депресия..

Валериан се предлага под формата на таблетки и инфузии. Първият вариант е по-удобен, тъй като е по-лесно да се изчисли и да се съобрази с дозировката. Валерианът облекчава тревожността и нервните преживявания, главоболието и мигрената, помага при храносмилателни проблеми и понижава кръвното налягане. Следователно валерианата не се препоръчва на хора с ниско кръвно налягане..

Motherwort се предлага и под формата на таблетки и инфузии. Помага при безсъние и стрес, високо кръвно налягане и тахикардия, главоболие. Motherwort успокоява и дори укрепва имунната система.

Най-безопасното лекарство е чай от копър или лайка. Тази напитка успокоява и нормализира съня. Освен това топлият чай стимулира производството на кърма, което има положителен ефект върху лактацията. Копър и лайка подобряват храносмилането, намаляват метеоризма и коликите при бебетата..

Глицинът се счита за друго безопасно лекарство по време на кърмене. Тези таблетки имат лек седативен ефект и не предизвикват летаргия, подобряват съня и помагат да се справят с чувствата. Глицинът се абсорбира лесно от организма, не вреди на лактацията и бебетата. В допълнение, лекарството има положителен ефект върху мозъчната функция и подобрява паметта..

Преди да използвате някое лекарство, билков чай ​​или билков сбор, консултирайте се със специалист. Нека той намери подходяща и безопасна дозировка. След като го приемете, наблюдавайте благосъстоянието на бебето, тъй като някои съставки могат да причинят хранителни алергии или лошо храносмилане. Сред страничните ефекти са отказът на детето от гърдата, настроение, летаргия и слабост или, обратно, възбуда. След това трябва да потърсите друго лекарство.

Скъпи майки! Радваме се да ви поканим на нашите тематични срещи на клуба на кърмещите майки. Срещата ще се състои на 20 април от 10.30 часа! Е СВОБОДЕН! На срещата ще присъства консултант по кърмене Хрунина Анна Викторовна!

Целта на нашите срещи е комуникация, подкрепа и най-важното - обмяна на успешен опит. Не само опитът да хранете бебетата си с кърма, но и друга майчина мъдрост. Както знаете, много зависи от околната среда. Ако млада неопитна майка попадне в обществото на майките на изкуствени бебета, е малко вероятно тя да й помогне да установи кърмене за малкото си дете. Освен това в съвременното общество така се е случило, че кърменето и дори по-продължителното (повече от една година) се свързва с някакъв вид тежък дълг сред майките. Има толкова много истории по тази тема! "Какво ме интересува училището (брак, армия, пенсия - който го харесва повече), за да го храня!" - възкликва мама, когато става дума за хранене на двегодишно бебе. А тези, които биха искали да се хранят, но са въоръжени с такъв багаж от знания, често имат достатъчно мляко за максимум първите шест месеца от живота на детето. Но дори и в този кратък период, като правило, майката е изправена пред много проблеми. Има вечна липса на мляко, и болезнени пукнатини, и постоянна липса на сън и т.н. Какъв личен живот има и радостта от общуването с дългоочакваното малко дете? И след подобно преживяване се оказваш в този клуб, сякаш в друг свят! Тук се събират момичета с напълно различни професии: мениджъри и социолози, адвокати и лекари, икономисти и счетоводители, но сега всички те са майки на малки деца или все още очакват бебе. И в същото време са весели, добре поддържани, умеят да творят, да работят, да спортуват и като цяло не изпадат от живота по никакъв начин. Наистина положително преживяване вдъхновява!

Какви са групите витамини

10 полезни свойства на борови ядки за хората и противопоказания