Ползите от босилека и неговата вреда за здравето, характеристики на приложение

Ползите за здравето на босилека са отдавна доказани. Продуктът е много популярен сред хората, които наблюдават собствената си диета. Добавя се към различни ястия и напитки, за да им придаде жар и жар. Но босилекът е не само полезен за тялото, но и вреда, което не бива да се забравя, когато го въвеждате в диетата си..

Състав на босилек

Босилекът има богат състав, което го прави невероятно здравословно растение. Обогатен е с ценни съставки:

  • Етерични масла.
  • Танините.
  • Сахара.
  • рутин.
  • Витамини от групи В, С, К и РР.
  • манган.
  • магнезий.
  • целулоза.
  • Флавоноидите.

Това са само част от хранителните вещества, които са включени в босилека..

Калорично съдържание на босилек

За жените, които следят теглото си, калоричното съдържание на босилек е важно, а не само неговите ползи за човешкия организъм. Това е нискокалоричен продукт, който съдържа само 23 калории на всеки 100 гр. Това е прясно растение. Билката сушен босилек съдържа около 251 калории.

Ползите за здравето на босилека

Босилекът представлява голям интерес, ползите и вредите от това ароматно растение. Всички тези точки отдавна са проучени от водещи експерти в областта на правилното хранене..

Забележка! Ползите от зеления и лилав босилек са еднакви. В тази връзка между тях практически няма разлики..

Струва си да разберете следните полезни свойства (ще има противопоказания по-долу) на босилек:

  1. Предотвратяване на развитието на ракови клетки в организма.
  2. Обогатен с полезни ензими, укрепващ имунната система.
  3. Повишено ниско кръвно налягане.
  4. Облекчаване на спазми по време на менструация.
  5. Подобряване на мозъчната дейност.
  6. Елиминиране на симптомите на оралните заболявания.
  7. Нормализиране на храносмилателния тракт.

Истинските ползи от босилека се отбелязват и за положителните му ефекти върху кожата и косата. Ето защо не е изненадващо, че растението често се използва при приготвянето на козметика..

Ползи от различни видове босилек

Има зелен и лилав босилек. Разликата между тях не е толкова голяма, колкото може да изглежда на пръв поглед. Но това не са единствените разновидности на ароматното растение..

Помня! Наличието на определени свойства на босилека директно зависи от вида му.

Свежият ароматен босилек е такъв:

  1. Лилаво или азиатско. Босилекът лилав има огромни ползи за здравето. листата му се отличават с подчертан аромат на подправки.
  2. Лимонена. Тази билка е богата на витамини А и С.
  3. Светлозелен или средиземноморски. Най-често се използва в пресни салатни дресинги..
  4. Светло лилаво или тайландско. Има подчертан сладък аромат на карамфил. Той е идеален източник на желязо и флавоноиди.

Всички видове босилек са подходящи за готвене.

Ползи от корена, цветята и семената на растението

Не само листата на ценно растение ще бъдат полезни за човешкото тяло. Други части от тревата имат същите свойства, а именно цветя, семена и корени..

Важно! Почти всички части от босилека се използват в козметологията, медицината и готвенето.

Ползите от зеления босилек, като всеки друг, са разкрити при използването на семената му. Този компонент в диетата ви позволява да намалите количеството на холестерола в кръвта, а също така насърчава бързото отслабване, ако има проблеми с него..

Свежият босилек зелен и лилав е ценен заради корените си. Използват се по време на борбата с чревните инфекции и заболявания, при които храносмилателният тракт е нарушен..

Напитката босилек може да се приготви въз основа на нейните цветя. Правят прекрасни отвари, които имат мощен успокояващ ефект..

Босилек за отслабване

Използването на босилек за отслабване е уместно. Но се изисква да го използвате в ограничени количества..

Босилекът лилав дава най-добрия ефект на изгаряне на мазнини. Затова трябва да помислите как да го въведете в диетата си в правилните дози..

Приложение на босилек

Много отдавна босилекът успя да спечели мястото си като едно от най-важните растения в човешката диета. Билката присъства в класическите рецепти, които са традиционни в кухните по целия свят..

Пресният и сушен босилек е подходящ в такива ястия и напитки:

  • Зеленчукови салати.
  • сос.
  • Рибни и месни ястия.
  • Чай от босилек.
  • Газирани безалкохолни напитки.
  • Алкохолни коктейли.

Най-често готвачите обичат да добавят тази съставка в сосове за подпис, като домат или песто..

Босилек и традиционна медицина

Полезните свойства на босилека позволиха той да се превърне в основния компонент в народните средства за лечение на определени заболявания..

Интересно да се знае! Много хора питат дали може да се яде босилек. Дори е необходимо да се направи това, тъй като билката може да лекува тялото..

Огромните ползи от босилека се отбелязват в следните точки:

  • Билката босилек помага за заздравяване на възпалени венци и премахва лошия дъх.
  • Той помага за укрепване на имунната система.
  • Билката решава проблема с шлака на тялото.
  • Дава се при високи температури, тъй като босилекът има антипиретични свойства..

Коренът от босилек е добър за лечение на чревни инфекции. Лечебният чай се приготвя от неговите цветя, който има пикантен вкус и аромат..

Чай от босилек: ползи

Те препоръчват да пиете здравословен чай с босилек. Има успокоително и анти-студено действие. Основните суровини за напитката са листата и цветята.

Настоявайте чай преди пиене след няколко минути инфузия. По желание можете да добавите подсладители към напитката с босилек - захар или мед.

Компотът от босилек работи на подобен принцип. Приготвя се с добавяне на различни плодове и билки..

Билков мехлем

Традиционната медицина предполага използването на помощта на мехлем, който се приготвя на базата на лечебна билка. Такова средство е ефективно при лечение на болни стави..

За да приготвите мехлема, достатъчно е листата на босилека да се смила до състояние на каша. Смесва се с мастен крем, след което се нанася върху възпалено място..

Предимства на етеричното масло от босилек

Един от най-популярните растителни продукти е етеричното масло. Босилекът в тази форма има успокояващ ефект. Маслото може да се бори с мигрените и да реши проблема с гаденето.

Забележка! Добре е за вашето здраве да вдишвате масло от босилек и да го разтривате върху уиски.

Натуралният продукт е полезен и при приготвяне на дресинги за свежи салати. Той е честа съставка в козметиката за лечение на кожа и коса..

Съхранение на здравословни подправки

Пресният босилек лилав или зелен не може да се съхранява дълго. Затова е най-добре да го изсушите и след това да го използвате като подправка..

Важно! За една година се запазват полезните свойства на сушен босилек.

Чудя се също дали босилекът може да бъде замразен за зимата. Тази опция е разрешена, но все пак е по-добре да я изсушите. В тази форма тревата обикновено се съхранява в чисти торби или хартиени торби..

Вреди на босилек и противопоказания

Възможно е босилекът да е вреден, ако се консумира в големи количества или ако има противопоказания.

Трябва да знам! Бременните и кърмещи жени трябва да внимават за такава подправка, тъй като тя може да повлияе негативно на плода и бебето..

Категорично е забранено използването на здрав босилек при следните условия:

  • Разширени вени.
  • тромбофлебит.
  • епилепсия.
  • Хронично ниско кръвно налягане.
  • Индивидуална непоносимост.
  • Диабет.
  • Остра форма на храносмилателни заболявания.
  • Тежки нервни разстройства.

Ако използвате босилек в съответствие с правилата и препоръките на експерти, тогава няма да донесе вреда на здравето..

Босилек: лечебни свойства и противопоказания на пикантен лечител

Начална страница »Босилек: лекарствени свойства и противопоказания на пикантен лечител

Василий е годишен или многогодишен представител на семейство Яснотков, обгърнат в много суеверия в миналото, но в настоящето, което е много популярно, както в готвенето, така и в медицината..

Родното място на базиликата се счита за източната част на Индия, Цейлон, както и централна Африка и територията на съвременен Иран. Според различни източници той идва в Европа през XVI - XVIII век. Босилекът има няколко често срещани „имена“, често се нарича реаган, райхон, реан или ароматни василки. Но самото име "босилек" идва от латинското "basil" и от гръцкото βασιλικόν φυτόν (босилек-футон), което означава - кралското растение.

описание

Босилекът по нашите географски ширини, като правило, се намира под формата на годишна билка, която расте на височина от 30 до 60 см. Както споменахме в предишната ни статия, босилекът принадлежи на семейство Ясноткови, второто име на семейството е Labiaceae. Повечето от пикантните билки, които познаваме, принадлежат към едно и също семейство, например мащерка, розмарин, мента, риган, маточина, мащерка, градински чай и други. В индустриален мащаб се отглежда сладък босилек или обикновен (lat.Ocimum Basilicum).

Босилекът обича да расте в добри, рохкави и плодородни почви.

Основни ботанически характеристики:

  • Коренова система: централен корен с много странични корени, които се разклоняват силно и проникват в почвата на дълбочина около 10 cm.
  • Стъблото: силно разклонено, има закръглена форма с ясно изразени четири фасети, цветът на стъблото е антоцианин, на повърхността има много малки косми, които създават ефект на опушване. С течение на времето стъблото се озъбява.
  • Листа: имат заоблена форма с удължен връх, приличат на яйце по форма, самите листа седят на къси дръжки, цветът на листните плочи най-често е светлозелен, но има сортове с ярко лилав оттенък. Дължината на листната плоча като правило е 3 см, но понякога при благоприятни условия листата могат да нараснат до 6 см или повече.
  • Цветя: малки, гъбави по форма (оттук и второто име на рода), събрани в малки съцветия-пискюли, разположени в краищата на стъблата. Цветята са с бял до бяло-лилав и розов цвят. Босилекът цъфти от юли до септември, излъчва приятен пикантен аромат по време на цъфтежа. В началото на есента босилекът образува плодове - малки черни ядки.

Тъй като босилекът е южен жител, той предпочита слънчеви места и плодородна рохкава почва, както и умерено, но редовно поливане. Необходимо е да се засади растението в топла почва. Съвсем наскоро стана популярно отглеждането на босилек на балкона в саксии: много е удобно, интересно и полезно, тъй като по този начин си осигурявате пресни билки през цялата година..

Около базиликата има много знаци и суеверия.

В Европа това растение се е наричало „билка на вещицата“, тъй като алхимиците, магьосниците и магьосниците са го използвали в своите ритуали и при приготвянето на отвари.

В Индия тази билка се считала за божествена, прочиствала аурата, била своеобразен талисман на късмета, както и приемането на мъртвите на небето..

В древен Рим той се е използвал при лечението на болести за безплодие, поради което вероятно босилекът в Италия се счита за символ на плодородието, благоденствието, любовта и семейното благополучие. Освен това италианските младежи все още държат клонче босилек с тях, за да покажат сериозността на намеренията си по отношение на брака..

Химичен състав

Босилекът има наистина богат химичен състав, поради което е широко използван в различни области..

Хранителна стойност на продукта:

  • протеини - 3,15 g;
  • мазнини - 0,64 g;
  • въглехидрати - 2,65 g;
  • диетични фибри - 1.6 g;
  • пепел - 1,49 g;
  • вода - 92,06 g;
  • монозахариди и дизахариди - 0,3 g;
  • наситени мастни киселини - 0,041 g.

Полезни и лечебни свойства на босилек

Препаратите на базата на босилек имат следните свойства:

  • имуностимулиращи;
  • противовъзпалително;
  • антипиретични;
  • бактерицидно;
  • антисептично;
  • изпотяване;
  • спазмолитично;
  • седативни;
  • тоник;
  • антиоксидант.

Босилекът може да помогне за борба с редица дихателни неразположения поради етеричните си масла. Освен това помага за решаване на проблемите на храносмилателния тракт..

Нека разгледаме по-подробно предимствата на това уникално растение..

Ползи за жените

За жената младостта и красотата са от голямо значение. Благодарение на етеричните масла, които имат тонизиращо действие върху кожата, босилекът се използва при производството на козметика против стареене.

Ниското съдържание на калории в листата и липсата на холестерол в босилека правят възможно жените, които искат да се отърват от няколко излишни килограма..

Отварите от листата имат аналгетични свойства, а също така спомагат за подобряване на лактацията при кърмачки.

Ползи за мъжете

Тази билка има много специфичен ефект върху тялото на мъжете. В допълнение към общите укрепващи свойства, той също е в състояние да повиши потентността, което беше известно в древна Индия. Босилекът има благоприятен ефект и върху мъжките вътрешни органи, като увеличава кръвообращението поради високото си съдържание на киселина. Това растение помага за нормализиране на нивата на захарта..

Друго полезно свойство на босилека е успокояващото му действие. Работата на мъжете най-често е свързана с риск и високи нива на стрес, следователно използването на босилек ще има благоприятен ефект върху общото състояние на нервната система на човека. Съвременните изследвания разкриха също, че босилекът може да помогне за справяне с проблема с тютюнопушенето: за това трябва периодично да ядете листенце босилек, вкусът му ще заглуши желанието да вземете и пушите цигара.

Противопоказания

Важно е да знаете, че листата на растението могат да съдържат живак, който може да се натрупа в тялото. В тази връзка продуктът не трябва да се консумира в големи количества, особено за пациенти със захарен диабет, бременни и кърмещи майки.

Босилекът не трябва да се консумира от хора с епилепсия и деца под 7 години.

Как да консумираме босилек?

Този пикантен храст използва не само листата, но и стъблото, семената и дори цветята.

Най-често, както пресни, така и сушени, листа от босилек се използват за храна. Когато е пресен, продуктът върви добре с месото, което му помага да се усвои по-добре, както и с пресни зеленчуци. Като добавите листа от босилек в салатата, можете да придадете на ястието напълно неповторим вкус и аромат..

От въздушните части на растението, като ги смилате в блендер, се прави сок, който може да се консумира само разреден. Концентрираният сок може да раздразни стомаха и хранопровода. Сокът се смесва с вода и мед и се използва при заболявания на дихателните органи - бронхит, кашлица и други възпаления.

Сухите растителни части могат да се използват за приготвяне на отличен чай, който да помогне при настинки. Ефективността на този чай може да се увеличи чрез добавяне на мед и лимон..

Пиенето на отвара от сухи части от босилек може да подобри здравето при заболявания на бъбреците, сърдечно-съдовата система, нервната система, а също така да укрепи имунната система.

Чай от босилек

Рецепти на традиционната медицина за различни заболявания

Босилекът може да се използва за подобряване на зрението. За да направите това, трябва редовно да ядете пресни билки. Освен това можете да приготвите инфузия от листата. За приготвяне на полезен продукт 1 супена лъжица. лъжица пресни или изсушени листа се изсипва в 0,75 литра гореща вода, охлажда се и се филтрира. Инфузията трябва да се използва за изплакване на очите или като компреси 2 пъти на ден.

Инфузията трябва да се използва 12 дни, след това направете почивка за 5 дни и повторете курса на лечение отново. Благодарение на лекарството можете да се отървете от възпаление и усещане за парене в очите.

За повишаване на имунитета се приготвя следното лекарство:

  • 6 супени лъжици. супени лъжици сушени листа от босилек;
  • 6 супени лъжици. супени лъжици сушени шипки от роза;
  • 1 литър вряла вода.

Босилекът и шипката на роза се изсипват в термос и се заливат с вряла вода, след което се запарват в продължение на един час. Получената инфузия трябва да се пие половин час преди хранене. За да подобрите вкуса на напитката, можете да добавите към нея малко мед.

Тази напитка ще зареди имунитета ви и ще помогне на организма да се бори с настинки в най-началните етапи..

Всъщност има много различни различни народни рецепти, използващи босилек, което със сигурност говори за доверието на хората в неговите лечебни свойства. Струва си да се отбележи, че поради огромния списък на лечебните свойства на босилека, употребата му, дори и за целите на лечението на едно заболяване, ще има благоприятен ефект върху цялото тяло като цяло..

Препарати от босилек

Съвременната медицина все повече се стреми да използва естествени съставки в състава на лекарствата. Василий не прави изключение. Той се използва широко при производството на добре известни лекарства за лечение на болки в гърлото и кашлица. Съставът на лекарства за заболявания на гърлото, като правило, съдържа екстракт от листа, семена и корени от босилек, което дава на лекарството отхрачващ, антипиретичен и антисептичен ефект. Популярни лекарства, които съдържат босилек, включват: "Трависил", "Доктор мама", "Суприма-бронхо" и много други.

Босилек: етерично масло

Козметична употреба

От древни времена различни билки се използват в козметичните процедури, не само по пряката им цел (отвари, инфузии, лосиони), но и като ароматерапевтични средства. Козметологията на базата на босилек произвежда голям брой кремове, лосиони, мехлеми и други продукти. Маслото от босилек също е в състояние да облекчи възпалението и да намали зачервяването на кожата. Босилекът има положителен ефект върху косата, укрепва я и премахва тъпотата.

Рецепти за коса и кожа за красота:

  1. Изплакнете за общо здраве на косата: за да приготвите продукта, трябва да залеете 3 супени лъжици нарязан или пресен босилек с литър вряла вода, да оставите 50 минути, да прецедите и изплакнете чистата измита коса с тази инфузия, при редовна употреба, качеството и външният вид на косата забележимо се подобряват.
  2. Противовъзпалителна маска. Проблемът с възпалението възниква при много хора, както в юношеска възраст, така и по-зрели. Маска ще ви помогне да се справите с този проблем, който се приготвя по следния начин: чаена лъжичка нарязани листа от босилек се изсипва в 0,5 чаши вряща вода и се влива под капак в продължение на 25 минути, след което се филтрира. В получената инфузия е необходимо да се навлажни памучна подложка и да се приложи върху области с възпаление. След половин час трябва да се измиете с хладна вода.

Босилек: приложение в козметологията

Покупка и съхранение

Силният вкус и огромните ползи за здравето са основните причини босилекът да е толкова популярен. За да се насладите на това възможно най-дълго, трябва да научите как правилно да прибирате и съхранявате ароматно растение..

Замразяване

За прибиране на реколтата е необходимо да откъснете листата в средата на растежа на босилека, изплакнете, подсушете и ги поставете в торбичка за замразяване, след което ги поставете във фризера. По този начин ще се снабдите с пресни зеленина за цялата зима. Разбира се, след размразяване листата ще загубят формата си, но в зеленчукови салати или при готвене на месни ястия неизменно ще излъчат пикантния си, омагьосващ аромат.

Сушене

Процесът на приготвяне е много прост. Необходимо е да съберете листата (можете да използвате и стъблата), да ги нарежете и разнесете върху чиста повърхност. Сушенето трябва да се извършва в добре проветриво топло помещение, без пряка слънчева светлина върху листата. Можете също така да направите букети от стръкове босилек, да ги завържете и да ги окачите в кухнята. По този начин ще имате не само куп суха зеленина, но и красив декор..

За изсушаване е за предпочитане да се използват млади растения, тъй като стъблата им все още не са груби. Лилавите сортове босилек са идеални за сушене, тъй като са много ароматни дори след изсушаване.

Босилек: подготовка за зимата

Отглеждане на балкона

Пригответе малки саксии и поставете камъчета или експандирана глина на дъното в слой от 2-3 см. Напълнете саксиите с почва, състояща се от равно количество почва за стайни растения и градинска почва. Преди да използвате земята, тя трябва да се калцинира във фурна при температура 120 градуса по Целзий за 20 минути, което ще избегне появата на паразити в бъдеще. Тогава земята трябва да бъде подхранена с минерални торове..

Отглеждане на босилек на перваза на прозореца

Навлажнете почвата и посейте семената на разстояние около 2 см, покрийте семената със слой пръст с дебелина около 2 см отгоре, покрийте саксиите с фолио, за да създадете парников ефект и поставете на най-слънчевото място. Периодично отворете фолиото, за да проветрите семките. При благоприятни условия първите кълнове ще се появят след 8-12 дни..

След покълването разредете издънките, така че да има празнина от около 10 см между останалите издънки.

Температурата на въздуха за отглеждане на босилек на перваза на прозореца трябва да бъде в границите 20-25 градуса по Целзий. През лятото растението трябва да се полива и пръска всеки ден, като се избягва преливане на почва. През зимата поливането на босилека два пъти седмично е достатъчно..

Босилекът е наистина уникално растение. Свойствата му за нашето тяло все още не са проучени напълно, но едно е сигурно: босилекът е ценно, здравословно растение, използването на което не само помага за подобряване на вкуса на ястията, но и насища организма ни с полезни вещества. А способността лесно да отглеждате босилек у дома, без да имате специален сюжет, го прави още по-интересен представител сред семейство Яснотков..

Босилек полезни свойства и противопоказания за жени

Босилекът или както го наричат ​​още „кралска билка“ е пикантно растение, което
е много популярен в готвенето. Добавя се към много ястия за
придавайки неповторим аромат и несравним вкус. Босилекът също е много здрав.
билка, която има благоприятен ефект върху женското тяло. Само за това да сте вътре
какви са полезните свойства на царската билка за женското тяло, ние и ние
нека поговорим в тази статия.

Полезни свойства за жени

За здравето на жените са полезни както самата трева, така и цветята, семената и стъблата на растението. Те съдържат голям брой необходими за организма вещества: витамини, етерични масла, соли.

  • Листата на зеления босилек съдържат витамин А. Действайки като антиоксидант, този витамин предотвратява развитието на онкологични патологии в органите на женската репродуктивна система. Научно доказано е, че редовната консумация на царски билки значително намалява вероятността от злокачествени новообразувания..
  • Съставът на кралската билка включва ензими, които разграждат сложните компоненти на храната. Те изхвърлят излишните мазнини и нормализират метаболизма.
  • Листата от босилек са диуретични, така че жените, които редовно консумират тази билка, са защитени от камъни в бъбреците.
  • Съставът на билката е богат на ценно вещество - метилхавикол, който участва активно в обновяването на клетките, оказва подмладяващ ефект върху цялото тяло. Благодарение на метилчавикол различни козметични маски, лосиони на базата на рема и босилек помагат в борбата с бръчките, предотвратявайки образуването на нови.
  • Систематичната консумация на зелен босилек в храната помага при лечението на много патологии на вътрешните органи. За здравето на жените кралската билка е полезна с това, че води активна борба с възпалителните процеси в яйчниците. Според официалната статистика около 80% от жените по света страдат от тази патология..
  • Витамин К, който е част от билката, насърчава усвояването на калция. Това е особено важно за жени, които са достигнали възрастта на менопаузата: на фона на хормоналните промени в тялото, костите стават много крехки.
  • Систематичната консумация на босилек помага за преодоляване на безсънието, главоболието и синдрома на хроничната умора.
  • Съставът на подправката е богат на вещества, които имат анестетичен ефект. Следователно, по време на менструация, използването на листа от кралската билка помага за облекчаване на дори тежки спазми, без да е необходимо приемането на болкоуспокояващи..
  • Пикантната билка нормализира менструалния цикъл, като помага на жените да забравят за нередовните периоди.
  • Босилекът има успокояващ ефект върху нервната система, помага да се справи с интензивното напрежение, стрес, нервност.
  • Царската билка повишава имунната защита, подпомага защитните сили на организма, поради което се появява резистентност към инфекциозни заболявания.

Ползи от семената босилек за тялото

Семената от лилав босилек са истинска суперхрана, която не може да се подценява. Множество научни експерименти показват обратното: проучвания, проведени от учения в различни страни, многократно потвърждават факта, че семената на кралската билка имат лечебни свойства за женското тяло.

Защо лилавият босилек е полезен за жени?

  1. Ползи за косата: Семената на тази билка помагат да се предотврати загубата на коса. Благодарение на антиоксидантите, включени в състава, се стимулира растежът на нови. Босилековите маски придават на косата ви здрав вид, оставяйки я копринено гладка.
  2. Ползи за кожата - Семената на кралската билка много често се добавят към много козметика. И това не е напразно, тъй като включените в състава им флавоноиди предотвратяват образуването на нови бръчки, изглаждат вече съществуващите, както и осигуряват подмладяващ ефект върху кожата..
  3. Борба с излишното тегло - Това е едно от основните предимства на билката. Редовната консумация на семена помага за борба с излишните килограми: поради продължителното храносмилане жената не се чувства гладна, така че яде много по-малко.
  4. Укрепване на скелетната система. Минералите, съдържащи се в семената на босилека, предотвратяват развитието на остеопороза. Затова жените, които редовно ги използват, не страдат от заболявания на опорно-двигателния апарат, дори след менопаузата..
  5. Регулация на кръвната глюкоза: Ендокринолозите са съгласни, че семената на босилек помагат на диабетиците да поддържат нивата си на глюкоза. Пикантната билка не може да действа като алтернатива на лечението с наркотици, освен това пациентите все пак ще трябва да спазват строга диета, но ползите от семената са очевидни.
  6. Контрол на стреса За да се облекчи нервното напрежение, изобщо не е необходимо да се прибягва до приема на успокоителни, защото един прост начин може да помогне - ако изсипете семената от лилав босилек с топла вода и след 10 минути. пийте инфузия, това ще има седативен ефект върху централната нервна система. Прием на курс на такова средство ще помогне да се отървете от синдрома на хроничната умора.
  7. Подобряване на зрението Окулистите препоръчват да се консумират семена от босилек за хора с лошо зрение. Семената са богати на витамин А, така че приемът им редовно предпазва от развитието на катаракта.

Как да кандидатствам?

Босилекът се използва при готвене, пресен и сушен. Събирайте кралската билка преди началото или по време на цъфтежа. За да направите подготовка за зимата, тя трябва да бъде изсушена. Пикантната билка трябва да се съхранява на сухо и проветриво място без достъп на светлина.

Босилекът е най-добре сдвоени със зелени зеленчуци и домати. Добавете го към горещи ястия. Пресните билки се използват в салати. Сушеният босилек се използва като заместител на пипер при консервиране и производство на колбаси, както и при готвене.

Ползи за кърмене

Педиатрите са съгласни, че листата на босилек могат да се консумират от жена по време на лактационния период. И всичко това, защото те са от голяма полза:

  • кралската билка стимулира производството на кърма;
  • етеричните масла подобряват вкуса на млякото;
  • мляко, обогатено с хранителни вещества, подобрява имунната защита на бебето.

За кърмещите майки е много полезно да използват тази пикантна билка, но е добре да се консултирате с педиатър, преди да я включите в менюто си. Това ще помогне да се избегнат потенциални отрицателни последици..

Използването на босилек в козметологията

Жените с проблемна кожа трябва да опитат козметика, съдържаща зелен босилек. Отзивите на дамите сочат, че тази пикантна билка има благоприятен ефект върху кожата..

Ако след първата употреба на козметичен продукт на базата на кралска билка се появи обрив по кожата, дразнене, силен сърбеж, по-нататъшното използване е неприемливо.

Противовъзпалителна маска

  • Вземете 20 грама листа от босилек, залейте с 200 мл вряща вода, оставете за половин час, след което прецедете.
  • Навлажнете обилно лицето с получената инфузия.
  • След 30 минути измийте с топла вода.

Маската се бори с възпалението, облекчава раздразнението и зачервяването.

Укрепваща маска

  • Листата босилек трябва да бъдат нарязани в блендер.
  • Нанесете получената каша върху лицето, като избягвате контакт с кожата под очите.
  • След 20 минути. отмийте маската, намажете лицето с крем.

Маската придава на лицето свежест, повдига и тонизира кожата.

Маска против акне

  • Нарежете листата босилек в блендер, докато получите каша.
  • Оставете за 15 минути, след което нанесете върху проблемните зони на лицето.
  • След 15-20 минути. отмийте с вода.

След първата процедура резултатът ще бъде забележим.

Използване на босилек за отслабване

Защо лилавият босилек е добър за вас? Този въпрос се задава от много жени, които биха искали да знаят за чудотворните свойства на растенията на това растение. За да се отървете от излишните килограми, семената на кралските билки са отлични. Полезните им свойства нормализират метаболитните процеси в организма. За тази цел се използва инфузия. Много лесно е да го приготвите:

  • Изсипете 20 грама семена с чаша топла вода и покрийте.
  • Изчакайте семената да набъбнат.
  • Добавете сок или кефир в халбата, пийте по време на закуска.

За отслабване ваните с добавяне на листа от босилек се доказаха добре: допринасят за премахването на вредните вещества и тялото и за премахването на отоци. Трябва да ги приемате поне 3 пъти седмично, в противен случай този метод няма да даде резултат.

Полезни свойства за мъжете

Говорейки за полезните свойства на босилека за жените, не можем да не споменем и ползите от царската билка за мъжете..

  • Ползите от босилека за мъжете е да подобри потентността. Активните киселини на кралската билка имат ускоряващ ефект върху кръвообращението, в резултат на това кръвта преминава добре към гениталиите, като по този начин решава пикантния проблем.
  • Изсушените листа помагат да се отървете от биреното коремче. Употребата на семената на това растение допринася за борбата с телесните мазнини и заедно с постоянните тренировки резултатът ще бъде очевиден след няколко седмици..
  • Царската билка има тонизиращо действие, което е особено ценно след като страда от инфекциозни заболявания.
  • Подправката нормализира нервната система, съня и будността, помага да се отървете от безпокойството.

Магическите свойства на босилека

Зеленият босилек е най-доброто растение, което помага за укрепване на семейните връзки. Други магически свойства:

  • Защита, прочистване и екзорцизъм.
  • Привличане на любов, просперитет и финансово богатство.
  • Поддържане на спокойствие и тишина в дома.
  • Защита на семейното огнище от зли завистници.
  • Засилване на любовта между съпруга и съпругата.
  • Помощ в сексуалния живот.

Някои смятат, че ако човек постоянно контактува с кралската билка, тогава неговият характер се променя и той става оптимист..

Противопоказания за босилек

Подобно на много други лечебни растения, царската билка може да причини много проблеми, ако препоръките не се спазват и консумират прекомерно. Тази билка трябва да се яде изключително внимателно от хора с:

  • епилепсия;
  • захарен диабет;
  • сърдечно заболяване;
  • гастрит и стомашни язви.

Царската билка е строго противопоказана за бъдещи майки, независимо от гестационната възраст, поради съдържанието на живак. Въпреки че концентрацията на този метал е незначителна, живакът може да бъде токсичен за развиващия се плод..

Рецепти на традиционната медицина с босилек

Има много рецепти за готвене на босилек. Представяме ви най-популярните, които имат лечебни ефекти.

салата

Салата босилек е не само вкусно, но и много здравословно ястие, което може да се приготви бързо. Необходими съставки:

  • Български пипер - 100 гр;
  • моцарела - 150 гр;
  • домати - 200 гр;
  • краставици - 200 гр;
  • босилек - 1 китка;
  • маслини - 7 бр.;
  • сол - 1 щипка;
  • олио на вкус.

Процес на готвене: измийте зеленчуците и билките в течаща вода, нарежете ги. Разбъркайте съставките в купа, добавете маслините, солта и олиото. Салата нормализира храносмилането, помага за отслабване.

Босилек пие с лимон

  • вода - 1,5 л;
  • босилек - 50 гр;
  • лимон - 1 бр.;
  • захар - на вкус.

Процес на готвене: изплакнете босилека в течаща вода, поставете в съд и изсипете вряла вода. Оставете го да вари за половин час. Междувременно трябва да изцедите сока от лимона, прецедете, добавете го в съд с босилек, добавете захар на вкус.

заключения

Босилекът е не само много вкусна, но и здравословна билка. Яденето му редовно помага на жените:

  • Поддържайте младостта и привлекателността на кожата.
  • Бъдете собственик на гъста коса.
  • Поддържайте тънка фигура.
  • Чувствам се чудесно.
  • Да съм в добро настроение.

Полезни свойства и противопоказания на босилек

Босилекът е лилаво подправено растение, високо над 60 сантиметра, което расте под формата на храст. Босилекът се характеризира както с полезни свойства, така и с противопоказания. Смята се за лечебно растение, подправка, която се използва активно в готвенето. Полезните свойства на растението се използват в медицината за лечение на повечето заболявания. Запазва свойствата си както свежи, така и сухи.

Ползи от босилек

Ползите от босилека се крият в химичните компоненти и елементи, от които е съставен. Те са главно:

  • танин;
  • етерични масла;
  • мед;
  • манган;
  • калий;
  • магнезий;
  • гликозиди;
  • флавоноиди;
  • витамини К, В2, А, Р, С;
  • фитонциди;
  • рутин;
  • каротин;
  • живак.

Този състав помага за засилване на защитните сили на организма срещу вируси и настинки. В допълнение, компонентите на босилек имат благоприятен ефект върху укрепването на сърдечно-съдовата система, подобряват растежа и външния вид на ноктите, космените фоликули и епидермиса, укрепват нервната система на човека, което му помага да по-твърдо възприема и изпитва психологически сътресения и емоционални сътресения. Витамин А е от съществено значение за малките деца за нормален растеж и развитие.

Етеричното масло, което се произвежда от листата на растението, е високо ценено за свойствата си. Миризмата и необичаен вкус, който притежава босилекът, зависи точно от концентрацията на маслото. Състои се от следните ароматни компоненти:

Камфорното масло, което се намира в растението, може да има благоприятен ефект върху дихателната и сърдечно-съдовата система.

Листата и стъблата съдържат танини и минерални микроелементи, които играят важна роля за човешкото здраве. Полезността на босилека се крие в антибактериалните му свойства, тъй като съдържа фитонциди. Босилекът се счита за естествен антибиотик.

Струва си да се отбележи, че растението има противовъзпалителни, антисептични и заздравяващи рани свойства, както и спазмолитичен ефект, което ви позволява да облекчите спазма на мускулния скелет на вътрешните органи и кръвоносната система. Босилекът се препоръчва на хора, които страдат от метеоризъм, тъй като има карминативно действие и помага при подуване на корема..

Действието на камфорното масло е насочено към устояване на процесите на потискане на нервната система, особено на тези части от нея, които са отговорни за нормалното кръвообращение и работата на дихателните пътища.

Тинктури и отвари на базата на босилек се предписват на пациенти, претърпели операция или след сериозно заболяване. Има тонизиращи и стягащи свойства, които помагат на тялото да възвърне силата си.

Полезните свойства на босилека се използват за профилактика и лечение на дихателни органи: бронхит, астма, белодробни заболявания. Поради наличието на етерични масла се появяват процеси, които помагат за улесняване на дишането и намаляване на възпалението..

Благодарение на антибактериалните си свойства, босилекът помага на организма да се бори с инфекции и вируси. В допълнение, той помага за намаляване на телесната температура по време на топлина..

Много важна особеност на растението е способността му да подобрява състоянието на пациенти с туберкулоза и рак..

Босилекът е полезен и с това, че предпазва кръвоносната система от въздействието на токсини, свободни радикали, холестерол. Растението съдържа калий, който е в състояние да нормализира кръвното налягане, поради тази причина се препоръчва да се използва ежедневно за хора с хипертония.

Хората, които имат заболявания в устната кухина, трябва да включват босилек в комплекса от лекарствени препарати. Характеризира се с антибактериално действие, което помага да се ускори процеса на борба с бактериите и в резултат миризмата от устната кухина изчезва. От растението се приготвя тинктура, която се използва за изплакване, помага за борба с образуването на зъбен камък, плака върху зъбите, кариес.

Яденето на босилек може да бъде вредно, ако дъвчете листата му. Това се дължи на високата концентрация на вещества, които се намират в него..

Полезните свойства на босилека се проявяват в диуретичния ефект, който се използва за лечение на камъни в бъбреците. Действието му е да понижи нивото на пикочната киселина, да разтвори камъните, да почисти бъбреците и да премахне болката..

Босилекът е много ефективен при лечение на кожни заболявания, а също така подобрява качеството на зрението и елиминира проблемите с него, например, конюнктивит. Това растение се справя много добре с възрастовите промени в окото и зрителната острота..

Растението се използва за облекчаване на болката, включително главоболие, болка. Лечебните свойства на растението се използват при ревматизъм, кашлица, инфекции, за ускоряване на процеса на зарастване на рани и други наранявания..

Как да консумираме босилек

Босилекът се използва главно като тинктура или отвара. За правилната подготовка на такъв продукт се нуждаете от супена лъжица изсушено растение и вряла вода, която се изсипва в суровината. След тридесет минути е препоръчително тинктурата да се прецеди през тензух или фина цедка.

Приготвеният продукт трябва да бъде разделен на равни части и да се консумира през целия ден. Напитката може да се пие като превантивна мярка за укрепване на имунната и нервната система.

За бързо заздравяване на рани и ожулвания отварата от босилек се използва като лосион, в допълнение, те изплакват устата и гърлото с него. Водните процедури с добавяне на босилек имат положителен ефект върху организма.

Вреда и противопоказания на босилек

Преди да използвате растението, трябва да се има предвид, че то съдържа елементи, които имат както полезни свойства, така и вредни, които могат да имат отрицателен ефект върху благосъстоянието на човека. Не злоупотребявайте с това растение при наличие на заболявания като:

  • phlebeurysm;
  • претърпя инсулт;
  • епилепсия;
  • инфаркт на миокарда;
  • исхемична болест;
  • ниско кръвосъсирване;
  • нестабилно налягане и съдова дистония;
  • диабет;
  • заболявания на храносмилателната система;
  • индивидуална непоносимост.

Не е препоръчително бременните или кърмещи жени да консумират този продукт. Високият брой етерични масла, които съдържа, може да провокира необратими процеси, които могат да навредят както на майката, така и на детето..

Един от елементите, които са включени в химичния състав на растението, е живакът. В малки количества той е в състояние да увеличи защитните свойства на организма, но ако тези дози се увеличат няколко пъти, това може да повлияе негативно на нормалното функциониране на организма..

Противопоказанията за босилек включват използването на това растение от малки деца в предучилищна възраст. Не яжте босилек под каквато и да е форма повече от две седмици подред.

Преди да започнете да използвате босилек, се препоръчва да се консултирате с лекар, който въз основа на резултатите от изследването ще предпише полезни концентрации на растението и ще ви каже под каква форма е най-добре да го използвате, така че босилекът да не навреди на организма.

Използва босилек

Поради антиоксидантните си свойства босилекът се използва в козметологията. Етеричните масла, които се извличат от растението, са включени в разнообразна козметика, чието действие е да подобри състоянието на кожата, да подмлади и да намали възрастовите бръчки. Шампоаните и продуктите за грижа за косата, които са базирани на босилек, се характеризират със способността да укрепват корените, да възстановяват увредените и чупливи коси.

Собствениците на проблемна кожа се препоръчват непрекъснато да прилагат компрес и лосиони с босилек.

Растението за подправки се използва активно като подправка в готвенето. В някои страни тя се е превърнала в визитна картичка на националната кухня. Областта на използването му е много широка: първи ястия, супи, салати, закуски, десерти.

Използват се главно стъблата или листата от подправките, но някои рецепти включват семената. Изсушеното растение се добавя към колбаси, зеленчуци в консерви, някои вилици олио. Сушената подправка върви добре с други подправки и подправки.

Също така гледайте интересно видео за босилека:

Тази статия ви беше полезна? Споделете с приятелите си!

Босилек - полезни свойства и противопоказания.

Tulsi, tulasi, босилек, ocimum, regan са всички имена на едно и също растение. Василий, чиито ползи са ценени от древни времена, се счита за свещено растение сред индусите и за него има абсолютно приказна легенда, свързана с романтични чувства и преданост. Това беше момиче на име Тулси, което веднъж съжаляваше Вишну и като се смили, се превърна в храст на босилек. Сега нито едно служение на вярващите не може да направи без това растение в саксия, то се счита за вторият символ на Индия след лотоса. Но какво сме всички за Индия, ако босилекът се използва широко у нас и е трудно да се намерят места, където не се отглежда.

Ползи от босилек Главна информация

В Кавказ се използва главно лилав босилек, в противен случай се нарича "реган". Има по-нежен аромат и аромат на индийско орехче. Освен че в целия свят се използва босилек от различни сортове (има повече от 70 вида), той се среща и в дивата природа. Дивият босилек може да се намери без проблеми в Иран, Индия, Китай, Африка, Америка. Откъде всъщност дойде босилекът? Има много слухове за това и това е може би най-мистериозната култура в света..

Така египтяните използвали издънките на растението за защита от насекоми и за мумифициране, в Индия то е просто почитано, но тук е много трудно да се намери ръба. Научните изследвания обаче са склонни да смятат, че растението се е появило в Африка, но писмени факти потвърждават, че войниците на Александър Велики го донесли в Европа за първи път от Азия. Такова объркване....

Точно затова европейското отношение към подправката е предпазливо от много години, остава загадка. Само няколко века по-късно ползите от босилека за човешкото тяло са разкрити на италианците и те започнаха активно да го използват при готвене и четене.

Древногръцкият превод на думата босилек означава "кралска билка", но в Италия сега те абсолютно не могат да живеят без босилек, особено зелен. Италианците са превърнали босилека в романтичен символ на любовта и го добавят към много ястия, най-често домат. Плюс това те вярват, че босилекът е растение за булки и те поставят саксии с босилек на первазите на онези къщи, в които живее булката..

супа от газачо, домати, босилек

Приложение и заготовки

Изненадващо, босилекът, ползите и вредите от който вече са подробно проучени, отдавна се считат за подозрителна билка. Въпреки това, сега се счита за полезно лечебно растение, ароматна подправка, която облагородява вкуса на ястията. Ароматният босилек е декорация на трапезата, без него ястието изглежда скучно и не толкова апетитно. И няма значение коя от тях вземете - лилава или зелена, ползите от нея не се променят.

Където се добавя пресен босилек?

Ястия - супи, салати, пасти се овкусяват с босилек, добавят се към масла. Всяко ястие с месо ще стане още по-ароматно с босилек, ще придобие аромат на карамфил или индийско орехче, в зависимост от сорта. Добре се съчетава с риган, риган, мащерка, розмарин.

Всеки, който разбира подправките, знае, че доматеният сок по принцип е немислим без добавяне на босилек, тази тенденция се наблюдава не само в италианската кухня, но и в родината ни. Вярно, малко хора знаят, че босилекът се използва и при печенето на мъфини..

Ако сте забелязали, че листата на босилек потъмняват веднага при нагряване, това се дължи на наличието на голямо количество витамини, които, за съжаление, се губят при нагряване. По-добре е да замразите листата по специален начин, така че листата да не потъмняват. Кой е най-добрият начин за замразяване на пресен босилек? За целта смилайте билките в блендер, поръсете със зехтин и добавете малко вода. В тази форма се изсипва във форми, такова съхранение прави идеално използване на босилек при готвене..

Вярно е, че босилекът, който има ползи за здравето в прясно нарязаните листа, се добавя най-добре към салати. При правилно изсушаване на листата - горните части на леторастите (оставете още 12 см до корена), е възможно да получите някои от ползите за себе си. Сушеният босилек запазва витамините, но в по-малки количества, но какъв аромат идва от подправките.

Така че, първо, отрежете върховете на растенията; най-добре е да събирате лечебни билки преди цъфтежа - през лятото. Поставете да изсъхнете в добре проветриво помещение или на открито на сянка, тъй като тревата много се "страхува" не само от отопление, но и от действието на слънчевата светлина.

Говори се, че семената на босилек, когато се изгорят, произвеждат ароматни масла, които могат да помогнат в борбата с астматичните атаки и да изчистят белите дробове. Няма да ви уверяваме в истинността на това твърдение, но ви съветваме да слушате това. Босилекът всъщност е истинско хранилище на ароматни масла..

Благодарение на евгенола и камфората, които съставляват състава, можем да усетим определен аромат на карамфил. Приемането на такава ароматерапия всеки ден, вдишване на аромата на пресен или сух босилек, предотвратява настинки. И получавайки няколко грама зелени листа от босилек в храната, вие надминавате стареенето на тялото, укрепвате сърцето и кръвоносните капиляри. Какви други ползи от босилек съществуват за организма и как се различава от другите зелени, прочетете нататък.

Съставът на босилек и ползите за здравето

Полезният състав на растението е пълен с етерични масла (камфор, евгенол, метилхавикол (естрагон) и др.), Витамини, специални вещества - фитонциди и антиоксиданти. А в 100 грама трева има само 3 грама протеини, 0,5 грама мазнини, 1,5 грама пепел, 1,5 грама въглехидрати (захари), в същите количества и фибри. 23 килокалории правят продукта супер диетичен, което помага да се справите с излишните килограми и затлъстяването или да поддържате форма, който не иска да се мазни. Фибрите също помагат за разграждането на излишната мастна тъкан и подобряват храносмилането.

  • Провитамин А (бета-каротин) - около 3 mg
  • Витамин Р, рутин (флавоноиди) - около 2 mg
  • Витамин РР (ниацин) - 0,9 mg
  • Витамин С (аскорбинова киселина) - 18 mg
  • Витамин В6 - 0,3 mg
  • Холин - 10 mg
  • В някои количества - витамин Е, К, фолиева киселина

В състава на зелените леторасти има и минерали, най-вече те съдържат калций, магнезий, калий и фосфор. Ние сме изброили всички предимства на това подправено растение, остава само да разкажем по-конкретно за босилека, ползите и вредите от които за организма вече са проучени. И разбира се, завиждайте на летните жители, които го отглеждат на личния си сюжет..

Базиликата е кредитирана за чудодейни свойства, като уж самият той знае какво иска човек от него и какво го тревожи. Ако сте напрегнати и нервни, той облекчава напрежението, успокоява, отпуска, особено ако го добавите в банята. Ако човек не може да заспи за дълго време, това помага при безсъние. Ако сте уморени, това дава смелост да продължите напред. Какво казват, но тъй като все още не са проведени научни изследвания за точността на твърденията, ще надградим това, което знаем и надеждни източници, медицински данни.

босилек, домати, моцарела

Босилек - ползи за здравето и вреди

Босилек е победител в холестерола

Защо смятате, че средиземноморската диета се препоръчва на хора със склеротични проблеми и излишен холестерол? Защото, консумирайки пресни зеленчуци, билки, зехтин и малко количество животински протеин, по-малко вероятно е да страдат от наднормено тегло и сърдечни заболявания, отколкото други. Всички тези проблеми най-често изпомпват холестеролни плаки, блокирайки лумена в кръвоносните съдове..

Пресният босилек, признат в много страни, успешно се справя със задачата за разграждане на мазнини, които се отстраняват от черния дроб и сърцето. Но това е много опасно, ако не ядете зеленина в младите си години, можете сериозно да страдате в бъдеще. Разбира се, физическата активност и липсата на лоши навици са баласт за поддържане на вашето здраве, без това, за съжаление, използването на витаминния състав на босилек и други зелени е просто безполезно.

Не забравяйте, че в кухнята сърцевината винаги трябва да има босилек, и ако не е сезонът, запасете се предварително! В крайна сметка босилекът съдържа рутин (витамин Р), който буквално произвежда хиалуронова киселина в организма, предотвратявайки крехкостта на кръвоносните съдове и укрепвайки стените им. Този елемент (рутин), ако си спомняте, че все още има такова лекарство "Аскорутин", предотвратява образуването на кръвни съсиреци, появата на инсулти, исхемична болест. И носи огромна помощ за кръвоносната система, предотвратявайки кървенето от носа при деца, като цяло укрепва кръвоносните съдове.

Тонизиращи и стягащи свойства

Това твърдение е 100% вярно - проверено от много източници, както и от мен. Този факт се потвърждава от наличието в състава на витамин С в комбинация с витамин Р, РР и камфор. Между другото, последният се справя не само с кашлица и отстраняване на слуз, но и анестезира части от тялото. Не е за нищо, че камфорният алкохол се използва за затопляне на ушите, ако той се е подхлъзнал и за добро кръвообращение. Камфорът е част от много мехлеми, които се използват като помощни средства при лечението на артрит, артроза, ревматизъм.

Известно е, че свежият босилек също дезинфекцира помещение, ако расте на перваза на прозореца. Хората, които живеят в такава къща, по-рядко се разболяват и хващат вируси. Тези, които ядат листа от босилек всеки ден, не отиват в аптеките в търсене на още едно чудодейно лекарство за нов щам на вируса. Надяваме се да сме ви убедили, че босилекът е отличен стимулант на имунитета.?

Босилекът също отлично лекува всякакви рани, включително лечение на гноен стоматит, възпалено гърло и се използва външно за заздравяване на рани, успокояване на алергии след ухапване от насекоми. Всичко благодарение на противогъбичните и антисептичните свойства на маслата от евгенол, цитрал и други компоненти. Препоръчва се да изплакнете устата и гърлото с инфузия на лечебно растение. Чаят, приготвен от листата на босилек, също е полезен. Как да го приготвите, прочетете нататък.

Чай от босилек - ползи и вреди

Чай от босилек и просто пресен босилек могат да помогнат за облекчаване на газове и подуване на корема. Всякакви процеси с отрицателен характер в червата протичат, ако редовно ядете ориенталско лекарство. Просто трябва да запомните, че с пептична язва и гастрит не можете да злоупотребявате с босилек.

Чаят също е много добър, като напитка, наречена "мохито", за повишаване на имунитета, стимулиране на кръвообращението и вдишване на аромата му може да се отърве от хрема, да овлажнява суха кашлица, да прогони настинки, да се освободи от депресия.

Как да си направим чай с босилек, ползите от които са много по-вредни, така че да е лек и приятен на вкус? Трябва да вземете 2 супени лъжици сухи или пресни листа, да ги залеете с 1 литър гореща вода (след като заври, изчакайте 10 минути) и настоявайте. Не трябва да се увличате с приготвяне на чай няколко пъти на ден. И също така консумирайте много босилек - няколко снопа наведнъж, тъй като според научните изследвания в него е намерено определено количество живак..

Ползи от босилек за жени

Има много ползи, които могат да се намерят при използването на босилек за жени. Първо, можете да подобрите психоемоционалния стрес преди менструацията, да облекчите стреса, главоболието. За да направите това, просто добавете шепа листа в ястието. Ароматът сам струва нещо!

Незначно камфор, евкалипт, карамфил и ментово масло са добавени към известния балсам „Звездочка“. Второ, босилекът се знае, че се използва в народната медицина като обезболяващо. Следователно, за да се предотврати менструалната болка, тя също се използва активно и лекува заболявания на пикочно-половата система един или два пъти.

На трето място, босилекът е полезен за жените и е отличен афродизиак, ако се консумира редовно, увеличава сексуалния нагон и на двата пола. Кърмещите майки трябва да ядат зеленина, за да увеличат лактацията, а всички останали трябва да ядат зеленина, за да развият хиалуронова киселина, известна със своите свойства против стареене. Тази киселина присъства в организма на всички жени в определени количества, но не всички продукти помагат за производството му..

Добре ли е босилекът за мъжете?

Тъй като босилекът има основно тонизиращо действие върху всички органи и системи - нервна, храносмилателна, сексуална. Това може да се спори - това лечебно растение носи ползи за ерекцията и потентността като цяло..

Притежава лек диуретичен, спазмолитичен ефект, той има положителен ефект върху пикочно-половата система и храносмилането, облекчава спазмите в червата и освобождава човека от образуването на газове. Все пак метеоризмът не рисува човек по никакъв начин и още повече не допринася за отлично здраве по време на интимност.

Поради съдържанието на витамини в големи количества от тези, които укрепват кръвоносните съдове, както и калий и магнезий, ползите от босилек за мъже в положителен ефект върху сърцето. Ще има много по-малко ядра сред мъжкото население, ако ядат босилек поне няколко клона на ден. Учените също са определили, че босилекът, поради високото си съдържание на холин, действа върху тялото като наркотично вещество - успокоява нервната система, подобрява съня, докато концентрацията на вниманието не страда, а напротив, увеличава се.

Ползите и вредите от босилека

За бременни жени в І триместър големи количества босилек са забранени за употреба поради наличието на рутина, което може да провокира горещи вълни, а оттам и главоболие. В допълнение, излишъкът от босилек може да тонизира матурата и в резултат на това отхвърляне на плода. Босилекът е противопоказан и при свръхчувствителност към определени етерични масла, както и за диабетици в големи количества (съдържа захар и значително повишава апетита). Ползите и вредите от босилека за организма се проявяват в редица случаи:

  • С нарушено съсирване на кръвта
  • Инфаркт на миокарда и епилепсия
  • Тромбоза и разширени вени
  • Давайте с повишено внимание на деца под 3 години

За здравословни и вкусни рецепти с пресен босилек, вижте следващата ни статия, "Използването на босилек и масла от него." В материала ще научите много интересни неща и може би босилекът ще се превърне в най-добрия ви помощник в кухнята, за да добавите специален аромат към ястията. Или може би ще оцените напълно аптечните свойства на босилека, ако все още се съмнявате дали да ядете босилек...

Най-вредните хранителни добавки: познайте врага поглед!

Защо пшеницата е полезна за хората