Фейхоа: ползи и вреди за човешкото здраве

Фейхоа също може да убие всеки вирус и да излекува инфекциозни заболявания. Кората му е много полезна и има противовъзпалителен ефект. Пийте чай с плодове и студено сладко, сякаш го няма.
Фейхоа расте в горещите страни на Южна Америка. Височината на дървото достига до 4 метра. Цветът на плодовете е тъмнозелен с плътна кожа.

Състав и съдържание на калории

Фейхоа съдържа много микро и макро елементи, които поддържат имунната система и нормализират всички органи. Основният компонент е йодът, който може да лекува щитовидната жлеза. Съдържа също много желязо, магнезий, калий, калций и цинк.

  1. Витамин С ви предпазва от настинки и укрепва имунната система.
  2. Витамин А прави кръвоносните съдове по-силни и еластични.
  3. Витамин В нормализира хормоналните нива и възстановява нервната система.

Плодовете имат много ниско съдържание на калории, в 100 грама има само 55 ккал. Така че продуктът може безопасно да се нарече диетичен.
Можете да направите вкусно сладко от плодовете, да преминете през месомелачка и да поръсите със захар. Конфитюр може да се сервира с чай.
Фейхоа е полезен както за жени, така и за мъже. Лекарите препоръчват бременните жени да се хранят със здравословни плодове, тъй като те съдържат фолиева киселина и тя има благоприятен ефект върху плода.

Вреда и противопоказания

Въпреки факта, че плодът е много полезен, той има и свои противопоказания. Екзотичните плодове не са подходящи за всички, особено ако се опитвате за първи път.
Ако човек е склонен към алергии, тогава продуктът трябва да се консумира приблизително 300 грама на ден. В противен случай могат да се появят алергии или предозиране с йод..

Симптоми на предозиране:

укрепване на нервната система, неспокойствие и промени в температурата. Тези, които имат диабет или гастрит, определено трябва да се консултират с лекар.
След като ядете плода, не пийте мляко и кефир, тъй като това може да доведе до разстроен стомах.

Има ли алергия към фейхоа

Не толкова отдавна на пазара се появи продукт, чието име може да предизвика усмивка на лицата на някои хора. И ние говорим за фейхоа. Плодовете, които могат да бъдат събрани от дървото фейхоа, имат значителни ползи и вреди. Следователно в тази статия ще говорим за това растение..

За какво става дума?

Фейхоа е вид вечнозелени, главно малки дървета, които едва достигат четири метра височина. Принадлежи към клана Akka и фамилията Myrtle. Фейхоа се нарича още плод на това растение..

Самият плод е голям, месест сочен плод, който е подобен по аромат и вкус на ананас, киви или ягоди. Има тъмнозелен цвят, удължено-овална, широко закръглена или кубовидна форма. Дължината варира от 2 до 5 см. В зависимост от сорта фигурата може да се увеличи до 7. Теглото на стандартен плод достига 60 грама, понякога 100 - 120 грама.

Семената са заобиколени от полупрозрачна кисела пулпа с бял нюанс, кожата на която има жълто-зелен цвят и гладка повърхност, или тъмнозелена и неравна..

История и произход

Фейхоа е открит за първи път през 19 век в Бразилия. По това време европейците често идваха там. Растението е кръстено на откривателя. Това беше Хуан да Силва Фейхо, директор на Природонаучния музей.

Не само планинските райони на Бразилия родиха това растение. Фейхоа също е дом на Колумбия, Северна Аржентина и Уругвай. Сега плодовете на това растение могат да бъдат намерени в субтропичните зони на юг на Русия, Кавказ, Дагестан, Армения. Нова Зеландия, Австралия и Сицилия също се отглеждат.

композиция

Ползите и вредите от фейхоа до голяма степен се определят от богатия и разнообразен състав на плодовете на това растение. За 100 g от продукта има:

Калоричното съдържание на една и съща маса плодове ще бъде 49 kcal. По това може да се сравни с много други, по-познати храни, ябълки и портокали. От витамините най-много са групите В, С и РР. От макро и микроелементи, в изобилие присъстват натрий, калий, магнезий и редица други вещества.

сортове

Има няколко разновидности на фейхоа. По-долу е даден списък на няколко вида растения с кратко описание:

  • "Светлината" е един от най-известните сортове. Плодовете на това растение са със средно тегло, кръгло-овална и удължено-овална форма. Кожата обикновено е тъмнозелена с руж. Въпреки това, докато узрее, сянката става по-светла. Повърхността на фейхоа е неравна. Има приятен вкус с нотки на ягоди. Добивът на дърветата е среден и може да бъде събран през втората половина на октомври;
  • По-едри плодове се предлагат при сорта Никитски. Кожата е абсолютно същата, с изключение на едно нещо - няма опушване. Кашата има приятен сладко-кисел освежаващ вкус;
  • Друг сорт „бучка“ има същите плодове като „Никитски“. Формата им обаче е по-често закръглена, отколкото удължено-овална. Повърхността също е неравна. Този сорт се отличава с много малък брой семена в плодовете. Но ползите и вредите от фейхоа на това растение не намаляват;
  • Не е известно защо първородният сорт има такова име. В края на краищата, времето за прибиране на реколтата се определя като средно късно. Плодовете се отстраняват от дървото в края на ноември и началото на декември. Плодовете на това дърво обикновено са малки. Формата на плода е различна. Когато узрее, кожата придобива светло зелен, жълтеникав оттенък. Плодовете на този сорт съдържат много семена. Една обикновена фейхоа може да съдържа до 70 броя;
  • Сортът „ранен ароматен.“ Има по-ранен период на зреене. Плодовете на това растение наистина са ароматни. Кашата от фейхоа е сочна, нежна с характерен сладко-кисел вкус. Но трябва да бъдете внимателни, тъй като един плод може да съдържа около 40 - 50 семена. Но повърхността на плода, за разлика от други екземпляри, е гладка.

Благоприятни характеристики

Ползите и вредите от фейхоа. Ако говорим за полезните качества на плода, тогава неговият състав е богат и разнообразен. Възможността да се запознаете с него вече беше налице. Но ето какви са ефектите.

Например плодовете на това растение ще бъдат полезни за тези, които имат недостиг на йод в организма. Това се дължи на съдържанието на този елемент във фейхоа. Освен това е лесно смилаем и водоразтворим..

Витамин С също присъства в продукта. В някои случаи количеството му е сравнимо дори с такъв продукт като лимон. Това прави зрънцето отлично природно средство в борбата срещу вирусите и настинките. Включването на фейхоа в диетата ще укрепи имунната система, ще насърчи лесното усвояване на витаминните комплекси.

Плодовете имат положителен ефект върху храносмилането. Пектинът помага да се нормализира функционирането на органите, участващи в този процес. Също така това вещество е добро слабително и хранително вещество за червата и неговата микрофлора..

Танините се намират в корите на плодовете. За да се възползвате от тези елементи, той не трябва да се яде, а да се суши и да се вари или като отделна напитка, или с чай..

Отделно си струва да разгледаме храносмилателната система на детето. Отдавна е известно, че тя може да бъде неоформена, така че тялото може да реагира неадекватно и неочаквано на определени храни. Инфузията на фейхоа може да помогне за укрепване на храносмилателната система. За да направите това, трябва да запарите 1 супена лъжица от корите с 200 мл вряла вода. Това струва половин чаша да се пие половин час преди хранене..

Тези, които искат да отслабнат, могат да практикуват диета с това зрънце. За да направите това, всяка вечеря си струва да замените 300 грама плодове. Но е важно да се спазва мярката. Пренасищането с плодове може да доведе до интоксикация, което ще доведе до отравяне и всички съпътстващи симптоми.

Противопоказания

Подобно на повечето храни, не само има фейхоа ползи. И това растение също има вреда. Затова трябва да се придържате към някои препоръки:

  • Всеки екзотичен продукт може да предизвика алергични реакции. Кожните обриви и сърбеж са често срещани признаци. В някои случаи може да бъде възпаление на лигавиците;
  • Презрелият плод носи и повече вреда, отколкото полза. Консумацията на такъв продукт ще предизвика хранително отравяне, което може значително да замъгли удоволствието от продукта. Изберете продукт отговорно;
  • Подобно на краставиците, фейхоа не може да се комбинира с мляко. Ефектът ще бъде много по-лош от добре познатите последици от такъв синтез. Ако е възможно да комбинирате бери с всеки млечен продукт, тогава изварата, киселото мляко или млечната суроватка са най-добри;
  • Пациентите със захарен диабет трябва да намалят консумацията на плодовете на растението до минимум. Не е необходимо напълно да се изключва фейхоа от диетата, тъй като в допълнение към опасната захароза, в горските плодове се включва и пектин.

съхранение

За да се запази фейхоа, са необходими няколко критерия:

  • Мястото за съхранение може да бъде само хладилник. Но дори и в този случай трябва да се изяде възможно най-рано, следователно, срокът на годност е нисък и е равен на два до три дни;
  • Ако фейхоа е придобит незрял, което може да се случи в 80% от случаите, тогава той може да бъде оставен на стайна температура в продължение на няколко дни. В същия хладилник плодовете, събрани през ноември, могат да оцелеят до пролетта. Не забравяйте обаче спецификата на различните плодове.

Свързани материали

Множеството полезни свойства на плодовете фейхоа не трябва да притъпват предпазливост и бдителност при консумацията на тези плодове, особено в случаи на здравословни проблеми. Трябва да се има предвид, че фейхоа, подобно на повечето други плодове, има някои вредни свойства и може да бъде противопоказан в определени случаи, което ще разгледаме в тази статия..

Feijoa на пазара обикновено изглеждат еднакво, но това не означава, че имат идентични свойства. Избягвайте да купувате неузрели плодове, тъй като те имат тръпчив, прекалено кисел вкус и ако се консумират в големи количества, могат да причинят храносмилателни разстройства. Изборът на добра узряла фейхоа е възможен, като се използват препоръките, дадени тук.

Фейхоа съдържа големи количества пектини, които се комбинират слабо с млечния протеин. Въздържайте се от съвместната употреба на тези плодове с всякакви млечни продукти, за да избегнете евентуална вреда, изразена в нарушаване на храносмилателните процеси. Времевият интервал между употребата на несъвместими продукти трябва да бъде най-малко 40 минути.

Фейхоа може да причини вреда на организма при захарен диабет, тъй като съдържа изобилие от захар. Ако имате това заболяване, трябва да откажете употребата на фейхоа или да се консултирате предварително с вашия лекар. Забранено е също даването на този плод на малки деца, поради неспособността на храносмилателната система на бебето да разгражда съединенията във фейхоа. В този случай стомашното разстройство е страничен ефект..

Фейхоа е в списъка на рекордьорите по съдържанието на йодни съединения, показано поради липсата му в организма. Но излишъкът от йод се оказва вреден за здравето, особено при такава неизправност на щитовидната жлеза като хипертиреоидизъм. В този случай фейхоа е противопоказан. Освен това, не забравяйте за чувството за пропорция, яденето на закупена фейхоа в продължение на няколко дни, а не на едно заседание. За да се изключи предозиране на йод, е задължително да се вземе предвид неговото количество в използваните йод съдържащи препарати.

Киселините, съдържащи се във фейхоа, при продължително излагане на зъби могат да навредят на емайла. Тази експозиция не е критична, ако се вземат предпазни мерки. Отслабеният от киселина емайл ще се възстанови сам по себе си с течение на времето, но не се препоръчва да миете зъбите си няколко часа след консумация на плодове, както и да разбивате твърда и груба храна. За бързо неутрализиране на киселината е препоръчително да изплакнете устата си с вода или слаб разтвор на сода след фейхоа.

В редки случаи е възможно проявата на алергични реакции към вещества, които са влезли в тялото като част от фейхоа. Следователно, за да се сведе до минимум вероятното вредно въздействие на този плод и да се вземат мерки предварително, фейхоа трябва да се яде на малки порции - по няколко плода на ден, през целия сезон на неговата наличност. Така че можете редовно да снабдявате тялото с хранителни вещества в количества, които могат да бъдат асимилирани..

Кажете на приятелите си за това:

Какво още да прочетете в сайта:

Как да засадите семе и да отглеждате авокадо дърво у дома

Всички отзиви, въпроси и коментари трябва да ни бъдат изпратени чрез:

Фейхоа има ли полезни свойства? Ползите и вредите от плода

Фейхоа е родом от Бразилия. Растението има сладки плодове, които наподобяват вкуса на ананас и киви.

В Русия дървото се отглежда в територията на Дагестан, намира се и на територията на Краснодарската земя.

Зеленото зрънце има уникален състав, съдържа много полезни свойства, фейхоа се използва и за медицински цели.

Какви са лечебните свойства на фейхоа, ползите и вредите, снимка на растението - всичко това и не само ще намерите в тази статия.

Фейхоа има много предимства, например, той се използва активно в диетичното хранене, така че не би могъл да направи без редица вредни ефекти.

Благоприятни характеристики

Основната полза от високото съдържание на йод е.

Една малка шепа растителни плодове ще задоволи ежедневната нужда на възрастен.

Ползата е изключително важна за хората, живеещи в райони с недостиг на йод. Те трябва да включват тези плодове в диетата си..

В допълнение, той е в разтворима форма, което му позволява да се абсорбира напълно от организма..

Освен йод, плодовете съдържат и други витамини. Съставът съдържа витамини С, група В, РР.

Поради съдържанието на лесно смилаеми протеини и мазнини, фейхоа се препоръчва в диетичното хранене, с разпад, недостиг на витамини. За да се попълни енергията, се препоръчва да се консумират по пет плода на ден.

Съставът съдържа етерични масла, тяхното присъствие ви позволява да развиете имунитет по време на грипна епидемия.

Бери кората съдържа два мощни антиоксиданта:

Те се борят с негативните ефекти на лошата екология, осигуряват защита срещу раковите клетки.

Каква е ползата?

Високото съдържание на йод в горски плодове позволява използването им при лечение и профилактика на ендокринни заболявания.

Забележка! Не всички плодове съдържат нужното количество йод.

В грузинските сортове например има малко количество от този елемент. Следователно те не са подходящи за лечение..

Витамин С се счита за отличен антиоксидант, присъствието му в зелени плодове ви позволява да се борите с атеросклерозата, хипертонията, настинките.

Имуномодулиращите полезни свойства са научно обосновани. Това дава право да се използва след сериозно заболяване, в постоперативните моменти..

В диететика лечебните свойства на фейхоа са ефективни при лечение на стомашни заболявания. Поради техните ползи не е забранено включването на плодовете в диетата при различни нарушения на храносмилателния тракт, заболявания на панкреаса.

От фейхоа можете да правите тинктури, полезно е да ги използвате за пиелонефрит от различна етиология. Препоръчва се да добавите корите на задграничните плодове към топли напитки, тъй като съдържа много полезни елементи.

Ако направите отвара от горски плодове и листа, получавате антисептик. Бульонът може да дезинфекцира рани, включително дълбоки ожулвания и порязвания. Те облекчават и зъбобола, използват се при кървене на венците.

На вашето внимание фейхоа на снимката по-долу:

Методи за лечение

Как да използвате полезните свойства на плода, за да постигнете по-здравословен ефект? Обмислете няколко рецепти за различни заболявания.

И така, методите на лечение с фейхоа:

  1. При запек, зрънцето се яде в количество от три до четири броя дневно. Поради високото съдържание на фибри, можете да установите редовно изпражнение.
  2. В случай на заболяване на щитовидната жлеза е необходимо да ядете три плода всеки ден..
  3. За профилактика на сърдечни заболявания и атеросклероза се добавя една супена лъжица сок от фейхоа към петдесет грама вода и се пие веднъж на ден.
  4. При хипертония два плода се смилат с една лъжица захар и се приемат два пъти на ден. Получената смес трябва да се съхранява в хладилника..

Ако плодовете на екзотично растение са узрели, тогава те практически не носят никаква вреда.

Но неузрял плод може да повлияе неблагоприятно върху работата на храносмилателния тракт.

В някои случаи неузрелата фейхоа може да причини отравяне.

Въпреки положителните свойства на йода, твърде много от него е толкова опасно, колкото и липсата. При хипертиреоидизъм е противопоказано включването на фейхоа в диетата.

Противопоказания:

  1. Поради високото си съдържание на захар, сочните плодове трябва да се приемат с повишено внимание при заболяване като диабет..
  2. Feijoa не е съвместим с млечни продукти. Не можете да го пиете с мляко, в противен случай храносмилателната система няма да се справи с такава диета..
  3. Не можете да давате екзотични плодове на бебета до една година. Децата все още не са образували ензими за пълно асимилиране на екзотични плодове.
  4. Бременните жени трябва да го използват с повишено внимание, предозиране с йод е опасно. Макар и в малки дози, плодът помага да се справи с често срещан проблем по време на бременността - запек.

Така че, фейхоа има много ползи, когато се консумира. Не се страхувайте от алергия към фейхоа, плодът се понася добре от организма и има лечебни свойства. В този случай трябва да гарантирате, че плодовете са узрели, също така е важно да не прекалявате с консумацията на йод..

Научихте как фейхоа е полезна, лечебните свойства на растението, след което гледайте видеото.

Полезно видео

Следващото видео е за това каква е употребата на фейхоа? А също и вкусна рецепта за плодово пюре със захар.

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Как да излекуваме алергиите

Фейхоа: ползите и вредите за здравето на възрастен, дете и могат ли бременните да го ядат

Малкото дърво фейхоа се отличава с огромни бели цветя с цял сноп червени удължени тичинки. Венчелистчетата им са годни за консумация и приятни на вкус в десерти, салати и чай. Но най-вече растението идва от Бразилия, където се опрашва от миниатюрни колибри за вкусни и здравословни плодове..

Какво представляват плодовете фейхоа

Дървото, внесено в Европа в края на века преди, последно се е вкоренило само в южните райони с климат, близък до субтропичен. Въпреки че понася студове до -12 и дава щедри добиви на големи удължени плодове, покрити с гъста тъмнозелена кожа.

Под него има нежна каша, която има вкус като кръстоска между ягоди и ананас. Най-вече вкусът наподобява гуава, поради което в някои страни фейхоа са известни с местното име - ананасова гуава.

Как да изберем узрял плод

От известно време плодовете често могат да се намерят в нашите магазини или пазари. За да не останете разочаровани, когато опитате екзотична ягода, трябва да изберете плодове, достойни за изразходваните пари. Факт е, че това е доста нетраен продукт. Следователно за транспортиране на дълги разстояния фейхоа се добива незрял..

Ето защо, когато избирате, трябва да гледате:

  • Относно целостта на черупката. Корите трябва да са без петна, повреди и вдлъбнатини.
  • Зрелите плодове са твърди на пипане, твърди и гладки.
  • Появата на кашата вътре също ще бъде знак за зрялост. Ако е месест и прозрачен, можете да се насладите на пълния вкус на плодовете..
  • На пазара можете да поискате от продавача да изреже един плод. Потъмнелата плът е признак на развалена фейхоа. А бялото показва, че плодовете още не са узрели. Тогава те ще трябва да бъдат държани вкъщи в продължение на няколко дни, поставяйки ги в топла стая, но не и на слънце. Така те бързо придобиват необходимата зрялост..

Естествен източник на йод

Екзотичните плодове са от голяма полза за човешкото тяло. И най-търсеният компонент в техния състав е водоразтворим йод, който може лесно да се абсорбира. Когато изследователите се заинтересували от фейхоа, те изчислили, че йодът в тези плодове е с порядък повече от морските дарове и червената риба, препоръчани от лекарите..

Само няколко изядени фейхоа ще осигурят на организма ежедневна нужда от този основен микроелемент за щитовидната жлеза. За тези с проблеми с щитовидната жлеза, тъмнозелените плодове ще станат не само деликатес, но и лекарство. По същата причина плодовете се препоръчват за възрастни хора и деца..

Ползите от фейхоа за тялото

Но в допълнение към йода, плодовете имат и много полезни неща:

  1. Аскорбинова киселина, която е особено активна по време на настинки и помага на жителите на мегаполисите да се противопоставят на бързо разпространяващите се вируси в градовете.
  2. Тиамин, който поддържа работното състояние на сърдечния мускул и активността на метаболитните процеси, свързани с мозъчната дейност.
  3. Рибофлавин от плодовете на фейхоа стабилизира хормоналните нива и поема част от работата в образуването на кръв, свързана с възпроизводството на червени кръвни клетки. Участва в обновяването на клетки, мускулни влакна и тъкани. Спомага за разграждането на телесните мазнини
  4. Съдовата дилатация никотинова киселина нежно облекчава милиметри живак при повишено налягане. Перисталтиката в стомашно-чревния тракт и правилната работа на панкреаса, който произвежда хормоните и ензимите му, зависят от него. Този витамин също е част от профилактиката на рака.
  5. Пантотеновата киселина е незаменим участник в метаболитните реакции на жив организъм. Предписва се от лекари при панкреатит, чернодробно заболяване, туберкулозна белодробна болест и хроничен бронхит. Страдащите от алергия също се нуждаят от нея като част от превантивните мерки..
  6. Пиридоксинът участва в производството на ензими, от които се нуждаят мускулите. Самото това вещество е в състояние да донесе облекчение и релаксация в случай на конвулсивни припадъци, мускулни спазми и разстройства на нервната проводимост с усещания за изтръпнали крайници. На клетъчно ниво пиридоксинът инхибира стареенето.
  7. Ниацинът е витамин, от който централната нервна система постоянно се нуждае. Без него протеиновият метаболизъм не протича нормално. Сърдечният мускул и стените на артериите функционират по-добре с него..

След това препоръчваме да гледате видео, което разказва за полезните свойства на фейхоа за здравето на мъжете и жените:

Ягодовите плодове отдавна се смятат за диетичен продукт, тъй като лесно се усвояват, без да създават ненужно натоварване на храносмилателната система. Тъмнозелената кора съдържа маса от катехини и левкоантоцианини, признати за мощни антиоксиданти при вредното въздействие на замърсената среда. Тези вещества са признати за профилактични за онкологична дегенерация на клетки и патологичен растеж на тумори..

Защо фейхоа е полезен за деца

Въпреки че, според препоръките на педиатрите, плодовете изискват повишено внимание, ако ще бъдат въведени в диетата на бебетата. Рискът от непоносимост започва с един плод. Но ако тялото на детето приема допълнителни храни, в бъдеще фейхоа ще има само полза. Конкретно се изразява:

  1. При активиране на щитовидната жлеза с естествен йод.
  2. Детето става по-издръжливо и не се чувства уморено. Това се отнася не само за игри на открито, но и за интелектуални натоварвания по време на учене..
  3. Укрепва се имунитетът, при редовна употреба нараства устойчивостта на малък организъм към инфекции и гъбични инфекции, традиционни за детските групи. В този смисъл най-предпочитаният период на честа употреба настъпва в извън сезона..
  4. Сериозни ограничения се налагат от склонността на детето към наднормено тегло и захарен диабет. Не бива да се изключва изобщо, но трябва да обърнете внимание на броя на плодовете на ден и на реакцията към тях..

Възможно ли е бременна фейхоа

Позицията на бъдещата майка задължава да поеме отговорност за диетата си, тъй като плодът се развива поради хранителните вещества, получавани от бременната жена. Основният критерий според препоръките на гинеколозите е балансирано разнообразие и прием на необходимия набор от витамини и минерали.

Въпреки че на момичетата в интересна позиция понякога им е трудно да устоят на изкушенията, които възникват, когато те са просто привлечени от продукти, които дори могат да бъдат вредни. Експертите настоятелно препоръчват да се умерено жадува за екзотика, като се дава предимство на източници на витамини под формата на местни зеленчуци и плодове.

Но в средата на зимата свежите витамини са в недостиг. И тогава е време да обърнете внимание на фейхоа. За цялата екзотика, тези плодове са много полезни по време на бременност:

  1. Голямо разнообразие от витамини. Аскорбинова киселина и ниацин, особено дефицит през зимата.
  2. Съдържание на твърдо желязо в плодовете.
  3. И, разбира се, йод, който помага на малките отрепки да се родят. Бременните наистина се нуждаят от йод, ако не е достатъчно, бебето може да прояви признаци на умствена изостаналост.

Въпреки това, гинеколозите обичат да предписват Йодомарин. И тук вече си струва да бъдете внимателни с фейхоа, тъй като излишъкът от микроелемент нанася толкова вреда, колкото липсата му.

Бери в народната медицина и козметологията

Науката потвърди, че отвари и запарки от плодове се отърват от кървящите венци. Гаргара облекчава зъбобола. И измиванията действат като заместители на закупените антисептици за кожни лезии, дезинфекцират и заздравяват.

Отличните хранителни и витаминни маски за лице се получават чрез комбиниране на натрошена каша с яйчен жълтък. От него кожата придобива равномерен тон и блясък на нежното кадифе, набръчканите гънки се изглаждат.

Свойства на фейхоа и противопоказания

Техният уникален продукт има много малко. Но има заболявания на щитовидната жлеза с прекомерно производство на нейните хормони, което допълнително се стимулира от приема на йод. В редки случаи се среща индивидуална непоносимост. Страдащите от алергия също могат да имат обостряния на заболяването си..

Зрелите плодове носят максимална полза. Но те узряват след няколко дни без хладилник, при стайна температура. И тогава под кожата, която става тънка, ще се намери пълнеж, подобен на плодово желе. Фейхоа се яде точно като кивито. Те се добавят към плодовите салати чрез обелване на корите и нарязване на парчета..

Но не е необходимо да се отстранява корите от напълно узрели плодове. Освен това има много полезни неща. Зрелите плодове се ядат цели. Като алтернатива, отрежете върха и извадете кашата с чаена лъжичка, като изящен десерт.

Ядейки фейхоа в продължение на няколко дни, по 5-6 парчета всеки, можете да се сбогувате с хронична умора и хиповитаминоза, да получите прилив на енергия и да подобрите настроението благодарение на етеричните масла от тези красиви плодове..

Фейхоа: полза и вреда

Feijoa е храст, който има сочни плодове с тъмнозелен цвят с изящен тръпчив, стипчив вкус. В Индия растението фейхоа се нарича akka. Расте в Бразилия, Колумбия, Крим, Грузия. Фейхоа е донесен в нашия регион през 19 век в Ялта. Сега расте в Русия в Краснодарския край.

Химичен състав

Хранителна стойност от 100 g:

  • Вода - 86 g
  • Протеини - 1.0 g
  • Мазнини - 0,8 g
  • Въглехидрати - 10,0 g

Витамини:

  • Витамин В1 (тиамин) - 8 mcg
  • Витамин В2 (рибофлавин) 32 µg
  • Ниацин (витамин В3 или витамин РР) - 0,29 mg
  • Витамин В5 (пантотенова киселина) - 0,23 mcg
  • Витамин В6 (пиридоксин) - 0,05 mg
  • Фолиева киселина (витамин В9) - 38 mcg
  • Витамин С (аскорбинова киселина) - 20,3 mg

Макронутриенти:

  • Калий - 155 mg
  • Калций - 17 mg
  • Магнезий - 9 mg
  • Натрий - 3 mg
  • Фосфор - 20 mg

Елементи на следите:

  • Желязо - 80 mcg
  • Йод - 70 mcg
  • Манган - 85 mcg
  • Мед - 55 mcg
  • Цинк - 40 mcg

В допълнение към витамините и микроелементите, плодовете на едно екзотично растение съдържат много полезни вещества:

  • Киселини: фолиева, ябълчена.
  • Етерични масла.
  • Фенолни съединения: катехин, левкоантоцианин, разтворим танин.

Ползи от фейхоа

За възрастните хора, както и за тези с дисфункция или уголемяване на щитовидната жлеза, фейхоа ще се превърне в истинско хранилище на йод.

Важно! По отношение на съдържанието на йод растението надминава червената риба и морските дарове. Експертите съветват да консумирате по малко шепа фейхоа дневно. По този начин дневната нужда от йод в организма се попълва..

Растението се използва за профилактика и лечение на ARVI, тонзилит, бронхит. Благодарение на високото съдържание на витамин С, той поддържа имунната система и ефективно се бори срещу вирусите на настинката.

Не забравяйте да включите фейхоа в диетата си за хора с различни патологии и нарушения на сърцето и съдовата система. Също така, пулпата на фейхоа е добра за мозъка. Ефективно действайки и на двете полукълба, стимулира и нормализира дейността на клетките и кръвоносните съдове на мозъка.

Той има положителен ефект върху кръвоносната система, образува червените кръвни клетки и ги поддържа на нормалното ниво, разгражда мазнините и участва в бързото обновяване на тъканите.

Feijoa се използва при заболявания на стомашно-чревния тракт, панкреаса и метаболизма. За хората, страдащи от хипертония, растението ще го намали почти моментално. Feijoa съдържа голямо количество витамин B6, който е в състояние да забави стареенето на клетките, а също така облекчава мускулните спазми, спазми, изтръпване на долните крайници.

Фейхоа е нискокалоричен продукт, затова диетолозите настояват да се използва за отслабване, затлъстяване и загуба на сила. За да свалите няколко килограма, трябва да ядете пет плодове фейхоа всеки ден..

Интересно! Витамини и полезни макронутриенти се намират не само в пулпата, но и в кожата на зрънце. От него се правят отвари, тинктури и чайове с добавяне на други лечебни растения. Кората съдържа голямо количество антиоксиданти, които предпазват организма от рак и унищожават раковите клетки.

Feijoa се използва широко в козметологията за приготвяне на различни маски, масла и тоници за лице и тяло. Плодовият сок облекчава зачервяването и възпалението на кожата, премахва тъмните кръгове под очите. Кашата Feijoa повишава еластичността, твърдостта, помага при напреднала розацея и други заболявания на кожата на лицето.

Вреда на продукта

Категорично е забранено да се консумират големи количества фейхоа. Превишаването на нормата може да предизвика не само алергични реакции (обрив), но и смущения в работата на стомашно-чревния тракт, метаболизма и лошо храносмилане. Предозирането причинява повишаване или рязък спад на телесната температура, бърз пулс, тревожност и депресия, загуба на сила, нервни сривове, тревожност, невротично разстройство. Понякога намалява производителността. Алергията към този продукт може да се появи и при хора, които са свръхчувствителни към йод или имат тиреотоксикоза.

Важно! Хората, които опитват фейхоа за първи път, трябва да се справят само с една хапка. В случай на обрив или други симптоми на алергия, трябва да спрете да го използвате. Децата не трябва да получават този продукт..

Едновременната консумация на фейхоа и краве (козе) мляко причинява диария.

Препоръки

Когато купувате фейхоа, не забравяйте да погледнете корите. Тя трябва да бъде непокътната, равномерна, без пукнатини или вдлъбнатини. Самият плод е плътен и месест. Помолете продавача да отреже една фейхоа. Ако кашата е дори леко бяла, тогава плодът още не е узрял. Поставете го на перваза на прозореца и фейхоа ще узрее след няколко дни. Тъмната или кафява каша винаги е показателна за разваляне и гниене. Ако намерите поне едно такова зрънце, потърсете друг продавач, тъй като често поради неправилно съхранение цялата партида е подложена на разваляне наведнъж.

Плодовете на растението почти винаги се берат незрели, тъй като продуктът бързо се разваля. Но той може да отлежава и у дома в топла, добре проветрива стая..

Трябва да съхранявате фейхоа в долното отделение на хладилника. Максимум - седмица или две. Колкото по-дълго се съхранява фейхоа, толкова по-сочен и по-сладък става..

За да се запазят витамините и всички полезни свойства, сладкото се прави от растението. Такъв детайл може да се съхранява дълго време и ще напълни тялото с витамини по всяко време на годината..

5 487 общо гледания, 5 прегледи днес

Плодове от много заболявания - полезни свойства и противопоказания на фейхоа

Feijoa, Akka Sellova или „ананасова гуава“ е вечнозелено плодоносно растение от семейство Миртъл. Плодът е кръстен на португалския учен Жоао де Силва Фейхо. Отивайки в Кабо Верде да управлява серните мини, той се заинтересува да изучава местната флора и фауна. Именно там той за пръв път видя растението, което в началото на 19 век започва да носи неговото име. Днес той е известен плод от много болести. Той е богат на витамини, аминокиселини, пектин и, разбира се, йод.

Какво е

Фейхоа се счита за зрънце по биологични причини, но най-често се нарича плод. Той има удължена овална форма и диаметър не повече от 5 см. Средното тегло е 30-40 г. Берито е покрито с гъста зелена кожа, която надеждно скрива плътта от светъл цвят. Вътре са ядливи семена, които са разположени в сочна желеподобна маса. Фейхоа има вкус и мирише на ананас, киви и ягоди.

В кои региони расте

Растението с жълто-розови цветя се чувства удобно в субтропичен и тропически климат. Родината му е Южна Америка, където фейхоа се нарича кечуа. Според древна легенда този плод отивал при индианците като дар от боговете. Сега растението се култивира активно в много страни по света:

  • Гърция;
  • Испания;
  • Нова Зеландия;
  • Португалия;
  • Чили;
  • Боливия;
  • САЩ (щат Калифорния);
  • Колумбия.

Дървото започва да цъфти през пролетта и дава плод шест месеца след приключване на този процес, тоест в края на есента или началото на зимата.

Какви са полезните свойства

Плодовете на фейхоа са в състояние да осигурят превантивен и терапевтичен ефект при патологии:

  • атеросклероза;
  • възпаление на щитовидната жлеза;
  • авитаминоза;
  • запушване на кръвоносните съдове;
  • гастрит;
  • остри и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • утежнен пиелонефрит.

Зрелата каша е подходяща за приготвяне на сладолед и коктейли

За лечебни цели се използват пресни плодове, натрошени до състояние на пюре или приготвени тинктури и отвари.

Кората на фейхоа съдържа силни антиоксиданти - катехини и левкоантоцианини. Те спират стареенето на тялото и намаляват вероятността от развитие на рак.

Ползи за здравето на жените

Кечуа е нискокалоричен продукт, така че може да се консумира в диетата. Той съдържа биологично активни елементи, които ускоряват метаболизма и насърчават бързото елиминиране на токсините от тялото. Фейхоа може да допълни всяка диета за жени, които искат бързо да отслабнат.

Учени от Неаполския университет „Фредерик II“ доказаха, че веществата, съдържащи се в горския плод, участват в борбата със стафилококите и Е. коли. Това се потвърждава от публикуването на статия на уеб портала researchgate.net от февруари 2010 г. Редовната употреба на feihua води до:

  • понижаване нивата на холестерола;
  • подобряване на паметта;
  • повишаване на устойчивостта на стрес;
  • забавяне на процеса на стареене в организма;
  • възстановяване на мастния метаболизъм;
  • премахване на депресивни състояния.

Плодът помага за справяне с анемия, болест на Алцхаймер и хипертония.

Фейхоа е мощен спазмолитик за болезнена менструация. Благодарение на ускорения метаболитен процес, той допринася за бързото отваряне на шийката на матката.

По време на бременност

Берито ще помогне за разнообразяване на диетата на бременна жена. Той насища организма с аскорбинова киселина и йод. Използването му се препоръчва от 12-та седмица, тъй като през този период започва активното формиране на важни органи на бебето, в частност на щитовидната жлеза..

Фолиевата киселина допринася за пълното развитие на кръвоносната система на плода. Желязото елиминира симптомите на желязодефицитна анемия при бъдещата майка, особено в третия триместър на бременността. Ежедневният прием на плодове за бременни жени е 2-3 плода.

За подобряване на кожата на лицето

Бери се използва за приготвяне на маски против стареене и заздравяване. Етеричните масла премахват зачервяването и сухотата на кожата. Йодът укрепва дермата, придавайки й еластичност и гладкост. Витамините от група В и С помагат за подобряване на цвета на кожата, както и я предпазват от влиянието на свободните радикали.

Маска за подмладяване на кожата

Този продукт ще помогне за изглаждане на бръчките и повишаване на еластичността на кожата..

  • Каша от фейхоа - 2 супени лъжици.
  • Зехтин - 1 ч.л..
  • Мед - 1 ч.л..
  1. Смесете всички елементи от рецептата в контейнер.
  2. Нанесете сместа върху кожата на тънък слой.
  3. Издържайте не повече от 15 минути.

Извадете маската със суха салфетка и останките й изплакнете с топла вода.

Универсална маска за лице

Той е предназначен за всички типове кожа, като осигурява стягащ и хидратиращ ефект.

  • Каша от фейхоа - 2 супени лъжици.
  • Зехтин - 1 ч.л..
  • Пилешко яйце - 1 бр.
  1. В емайлиран или стъклен съд смесете всички съставки до гладкост.
  2. Нанесете маската върху кожата с широка четка.
  3. Измийте с топла вода след 15-20 минути.

Преди да използвате козметични продукти у дома, трябва да проверите за алергии..

Ползи за здравето на мъжете

В зряла възраст повече от половината от мъжете в трудоспособна възраст страдат от простатит. Кечуа може да се консумира по няколко плода на ден за превантивни цели, за да се предотврати развитието на патология. Той ще помогне и при хормонална терапия, подобряване на репродуктивната функция..

Сладолед (снимка от Pinterest)

Какви са противопоказанията

Яжте зелени плодове с повишено внимание:

  • деца под 1 година;
  • диабет;
  • хипотония;
  • страдащи от алергия.

Препоръчителната дневна надбавка за ананасова гуава за възрастен е не повече от 2 плода, за дете - 1 плод. Хората с тежък проблем с недостиг на йод могат да консумират от 3 до 5 броя на ден. Превишаването на тази граница може да доведе до симптоми на диария, като ядене на плодове с млечни продукти..

Каква е хранителната стойност

Основното предимство на фейхоа е липсата на холестерол, наситени мазнини, захар, както и високо съдържание на витамин С и ароматни етерични масла..

Плодовете се използват като имуномодулатор за лечение на грип, настинки и вирусни заболявания.

Колко калории съдържа

Калоричното съдържание на 100 г горски плодове е 55 ккал, от които:

  • протеини - 0,98 g;
  • мазнини - 0,6 g;
  • въглехидрати - 13 g;
  • фибри - 6,4 g;
  • вода - 86,6 g.

Сред въглехидратите в плодовете:

  • захароза - 2,93 g;
  • фруктоза - 2,95 g;
  • глюкоза - 2,32 g.

В допълнение, той принадлежи към алкални храни, които помагат да се балансира нивото на киселинност в организма..

Плодовете узряват през ноември

Какви са особеностите на витаминния и минералния състав

Ананасовата гуава има много разнообразен химичен състав, който е богат на фибри, витамини, пектин, захароза, микроелементи, фенолни съединения и биологично активни елементи..

Химичен състав (на 100 г горски плодове)Количество, mg
Тиамин (витамин В1)0.01
Рибофлавин (витамин В2)0.02
Пантотенова киселина (витамин B5)0.23
Пиридоксин (витамин В6)0.07
Фолиева киселина (витамин В9)0.023
Аскорбинова киселина (витамин С)32.9
Никотинова киселина (витамин РР)0.46
Филохинон (витамин К)0.03
калий172,0
силиций22.0
фосфор19.0
калций17.0
магнезий9.0
хлор8.0
сяра5.0
натрий3.0
йод0.035
алуминий0.38

Кечуа съдържа повече йод от морските дарове - 18,7% от дневния прием на човека. Трябва да се има предвид, че само тези плодове, отглеждани в близост до морето, имат такъв процент от съдържанието на минерали..

Правила за подбор

Следните съвети ще ви помогнат да купите узряла фейхоа:

  • Цвят на плътта: прозрачен. Вътрешността на презрелите плодове е кафява, а неузрелите екземпляри са бели.
  • Текстура на плът: мека, желеобразна консистенция.
  • Цвят на кожата: равномерен, тъмнозелен, без черни петна и признаци на гниене.
  • Повърхност: матирана с грапави ръбове.
  • Дръжка: липсва, което показва естественото узряване на зрънце.
  • Вкус: сочната каша има специфична киселинност с лека миризма на йод.

Големият диаметър на ананасовата гуава не е показател за зрялост. Размерът на плода зависи от неговия сорт.

Как да съхранявате правилно

Feihua не трябва да се съхранява повече от 10 дни след прибиране на реколтата. Затова веднага след закупуването му трябва да се консумира или срокът му на годност трябва да се удължи с помощта на съвременни техники..

прясно

Узрялата фейхоа може да се съхранява в хладилник при температура, която не надвишава 6 ° С в продължение на 7 дни. Първо трябва да се постави в хартиена торбичка или пластмасов контейнер. Незрелите плодове трябва да се разстилат върху кърпа далеч от пряка слънчева светлина. Трябва да се съхранява при стайна температура (19˚C - 25˚C), докато напълно узреят.

замръзнал

Един прост и удобен начин да зарадвате себе си с любимото си зрънце е да го замразите за бъдеща употреба. Ако фризерът ви позволява да правите консумативи, трябва да поставите екземплярите в пренесени торби или контейнери. Пулпът може да бъде нарязан на парчета или нарязан в блендер със захар.

Необходимо е да премахнете готовия полуфабрикат веднага след смилането. Взаимодействието с въздуха води до окисляване и придобиване на кафяв цвят.

Замразената кечуа може да се използва като препарат за храна и напитки. Срокът му на годност е от 6 до 12 месеца. Продуктът не позволява повторно замразяване.

консервиран

Зелените плодове също могат да бъдат превърнати във вкусно сладко. Това ще изисква естествен консервант - захар. Има много рецепти за приготвяне на сладко с различни технологии за обработка..

Сладко на живо

Това е един от най-ефективните начини за удължаване на срока на годност на горски плодове у дома, като същевременно се поддържа максимално количество витамини..

  1. Измийте плодовете и отстранете стръковете.
  2. Нарежете наполовина и поставете в блендер.
  3. Смелете до гладкост.
  4. Прехвърлете в емайлиран съд и покрийте със захар.
  5. Разбъркайте сладкото, докато захарните кристали се разтопят.
  6. Измийте и стерилизирайте консервите.

Поставете живо конфитюр в тях и съхранявайте в хладилника за не повече от 3 месеца.

Натуралният мед е подходящ като заместител на захарта, който също се счита за естествен консервант..

Варено сладко

Бермовото сладко ще има вкус на ягоди, ананас, банан или цариградско грозде. Тя се различава от предишната версия по необходимостта от термична обработка на образците..

  • Фейхоа - 1 кг
  • Захар - 1 кг
  • Вода - 1 чаша
  1. Измийте плодовете и отстранете опашките.
  2. Смелете ги в месомелачка или пасатор.
  3. Пригответе сироп: изсипете вода в емайлиран тиган и разтворете захар в него.
  4. Сложете на среден огън и след като заври добавете към него плодово пюре.
  5. Разбъркайте добре с дървена лъжица и гответе за 10 минути.
  6. Препоръчва се отстраняване на образуваната на повърхността пяна.
  7. Стерилизирайте бурканите, разпределете сладкото и консервирайте.

Сладкото от кечуа трябва да се съхранява на хладно и тъмно място за не повече от 1 година.

Как се използва в готвенето

Feijoa се консумира прясно или след готвене. За да го опитате, трябва да нарежете горския плод наполовина и да извадите кашата с чаена лъжичка. Често се използва във вегетарианска и диетична храна. Конфитюр, конфитюр, желе и компоти се правят от горски плодове. Подходящи са и за приготвяне на сосове и закуски..

Бадемова кокосова торта

Този десерт ще помогне на изненадата на гостите, тъй като има невероятен вкус и леко влажна текстура..

  • Пудра захар - 20 g
  • Кокосово мляко - 200 мл
  • Лимон - 0,5 бр.
  1. Нарежете плодовете наполовина, извадете пулпата и я нарежете на кубчета. Изсипете сока върху половин лимон или лайм.
  2. Отделете белтъците от жълтъците и ги разбийте с 1 супена лъжица захар и щипка сол, докато се образува стабилна пяна.
  3. Разбийте омекотеното масло с пудра захар до кремообразно.
  4. Добавете жълтъците към маслената маса, като разбърквате постоянно.
  5. Смесете сметана и заквасена сметана отделно.
  6. Пресейте пшеничното брашно с бакпулвер. Към него добавете бадемовото брашно и кокосовия орех.
  7. На части добавете сметана със заквасена сметана и суха смес към жълтъчно-маслената маса. Добавете протеините, като разбърквате внимателно, за да не разрушите структурата им.
  8. След това сложете предварително сварените плодове в тестото.
  9. Пригответе тиган за мъфини, като го покриете с пергамент. Поставете тестото в него с шпатула.
  10. Загрейте фурната до 180˚С и печете десерта за 1 час.
  11. За да приготвите пълнежа, трябва да смесите пудрата захар с кокосовото мляко и жар на половин лимон. Разбъркайте добре и загрейте сместа.
  12. Направете дупки в готовия кекс с клечка за зъби и изсипете кокосови орехи в тях.

Препоръчва се да се сервира десерт след напълно охлаждане. Можете да го натрошите отгоре с кокосови люспи.

Разберете и рецептата за обогатен коктейл от фейхоа

Каква е цената за 1 кг

Кечуа може да се купи в супермаркети и на пазара. Продава се на тегло и в оформени кошници от 0,5 кг.

продуктЦена, търкайте.
Фейхоа (Колумбия), 1 кг680,00
Сладко от фейхоа "Balkham" (Русия), 300гр224,00
Сушена фейхоа (Грузия), 1 кг600.00

Цъфтежът на фейхоа е хипнотизиращ, поради което растението първоначално е било използвано за декоративни цели. Тя е украсила градините на Япония, Австралия и Алжир. Също така китайските художници рисуваха натюрморти и композиции, изобразявайки нейните цъфтящи клони и сочни плодове.

Статията използва материали:

26 февруари. Институтът по алергология и клинична имунология съвместно с Министерството на здравеопазването осъществява програмата "Санкт Петербург без алергии". В рамките на който лекарството Gistanol Neo е достъпно само за 149 рубли, за всички жители на града и региона!

Полезни свойства и противопоказания на фейхоа

Природата е известна с разнообразието си, по-специално с овощните дървета. И ако ябълките, крушите, сливите, черешите, прасковите са добре познати на повечето хора, тогава някои екзотични плодове все още са много малко хора. Те включват фейхоа, растение от Южна Америка. Сега тя може да бъде намерена на територията на Крим, Азербайджан, Туркменистан, както и в апартаментите на любителите на цветарите. Декоративното растение носи вкусни, сочни и много здравословни плодове. Те са покрити с тъмнозелена кожа, плътта им е почти прозрачна, а вкусът на фейхоа може да бъде описан като сладко-кисел. Употребата на тези плодове се препоръчва за почти всички хора, с няколко изключения..
Плодовете на екзотичната фейхоа са полезни за възрастни и деца, за мъже и жени. Благодарение на високото съдържание на витамини и микроелементи, този продукт укрепва имунната система, придава добро настроение, помага на стомашно-чревния тракт.

Ползите и вредите от фейхоа за тялото

Можете да говорите за ползите от плода дълго време. Но си струва да се подчертаят основните му свойства, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло:

  • общо укрепване на имунитета;
  • подобряване на нервната система;
  • борба с безсънието;
  • желязото, съдържащо се в големи количества в пулпата, предотвратява развитието на анемия;
  • понижаване нивата на холестерола;
  • благоприятен ефект върху храносмилателния тракт;
  • нежно почистване на червата от токсини.

Също така, корите на плода имат антисептичен ефект. Народните лекарства могат да се приготвят например от отвара от обелката, за да се ускори заздравяването на разрезите и да се дезинфекцира..
Но като всеки продукт, фейхоа има своите минуси и противопоказания за употреба:

  • захарният диабет е противопоказание за консумация на плодове (или само на малки порции след консултация с лекар);
  • рискът от алергична реакция (главно алергиите се появяват към етерични масла от фейхоа);
  • при преяждане (повече от 400 грама на ден) са възможни храносмилателни проблеми - диария, гадене, повръщане, коремни спазми;
  • собствениците на мазна кожа и акне трябва да избягват лакомства, тъй като високото съдържание на йод ще влоши съществуващите кожни проблеми.

Във всеки случай все още има полза. Точно когато използвате фейхоа, човек трябва да помни, че всичко е добро в умереност. Също така трябва да ядете само узрели и чисти плодове. За диабетици, страдащи от алергия и при акне е по-добре изобщо да не ядете плода или да потърсите съветите на лекар, така че той ясно да посочи приемливия размер на сервиране.

Хранителна стойност на фейхоа

100 грама съдържа около 60 ккал. Хранителна стойност на продукта:

  • въглехидрати - 15 гр.;
  • мазнини - 0,4 g.;
  • протеини - 0,7 g.

Също така, плодът съдържа много вода - около 82 грама, и около 0,3 грама пепел. Продуктът е нискокалоричен, така че може да се яде, докато сте на диета.

Ползи за фейхоа за жени

Полезно е жените да ядат фейхоа, за да поддържат красотата си и да удължават младостта си възможно най-дълго. Също така, плодът помага за борба със стреса и лошото настроение, подрежда нервната система, което веднага се отразява на външния вид. Веднага след като вълнението и страховете изчезнат, жената спира да се намръщи толкова често. Следователно кожата се изглажда, има по-малко бръчки, а тези, които съществуват, се изглаждат. Маските на базата на каша от фейхоа са много ефективни - имат подмладяващ и тонизиращ ефект.

Фейхоа по време на бременност

Бременността означава да бъдете изключително внимателни към вашата диета. Една жена трябва да мисли не само за себе си, но и за здравето на бъдещото бебе. По време на бременността много екзотични плодове не се препоръчват да се ядат, но това не се отнася за фейхоа.
Ползите от съставките на плода за бременни жени:

  1. Фолатът образува кръвните клетки на нероденото бебе.
  2. Фибрите помагат за облекчаване на запека, което е често срещано по време на бременност.
  3. Йодът участва в развитието и формирането на щитовидната жлеза на бебето.
  4. Аскорбиновата киселина укрепва имунната система както на майката, така и на бебето.

Трябва да се вземе предвид обаче един важен детайл. Ако лекар е предписал на жена лекарства, които съдържат йод, фейхоа не трябва да се яде. В противен случай съществува риск от отравяне с йод поради излишъка му в организма..

Лечебни свойства за мъже

За мъжете фейхоа е почти основният плод, който трябва да бъде включен в ежедневната диета, особено след достигане на 40-годишна възраст. Факт е, че мъжете след четиридесет са изложени на риск от развитие на рак на простатата. Освен това тяхната сексуална активност намалява и са посочени проблеми с ерекцията. Фейхоа предотвратява и елиминира всички тези възможни рискове, а също така укрепва имунната система като цяло.

Фейхоа при диабет

Диабетиците не трябва да ядат плодовете поради високото съдържание на фруктоза в него. Трябва да поискате разрешение от вашия лекар. Той, фокусирайки се върху резултатите от теста и индивидуалните здравни характеристики на конкретен пациент, ще може ясно да отговори на въпроса - възможно ли е да се яде фейхоа с диабет. Това важи за диабетици тип 1 и тип 2. Ако човек има диабет тип 3, фейхоа е забранен.!
Предимства на продукта за диабетици тип 1 и тип 2:

  • нормализиране на ендокринната система - йодът е отговорен за това;
  • понижаване нивата на кръвната захар - благодарение на витамините от групата В;
  • повишаване на защитните функции на имунитета - благодарение на витамин С;
  • повишаване на нивата на хемоглобина;
  • нормализиране на храносмилателния тракт.

Трябва да запомните някои правила, за да може плодът да донесе максимална полза при такова сложно заболяване като диабет. Първо, не трябва да го използвате на празен стомах, тъй като може да се появи диария или други неприятни усещания в корема. Второ, можете да ядете 1-2 плода на ден, не повече. И накрая, могат да се ядат само узрели плодове. Неузрелите или презрели ще повлияят негативно на храносмилателния тракт.

Лечебни народни средства с фейхоа

Поради антисептичните си свойства, в народната медицина фейхоа често се използва за приготвяне на лекарства срещу настинки и различни възпаления. Също така плодът помага при проблеми със стомашно-чревния тракт, извежда токсините от тялото, безопасен е при гастрит и колит. А йодът, който се намира в големи количества в пулпата на плода, се бори с проблемите на щитовидната жлеза.

От стрес

Стресът не само причинява лошо настроение, но и влияе върху работата на сърдечно-съдовата система по най-тъжен начин. Освен това се намаляват защитните функции на тялото. Човек, който е постоянно подложен на стрес, остарява по-бързо и се разболява по-лесно. Тези проблеми могат да бъдат решени, ако ядете 3-4 фейхоа плодове на ден. Можете също да запарите листата му, като добавите мента или мед на вкус..

При хипертония

Състояние като хипертония повишава кръвното налягане. Резултатът може да бъде удар, който от своя страна може да доведе до смърт или да доведе до непоправими и нелечими последици. Този въпрос е особено актуален за възрастните хора. Те трябва да ядат 5 плода фейхоа на ден и тогава налягането ще бъде нормално. Фейхоа подобрява процеса на хематопоеза, понижава холестерола и повишава хемоглобина в кръвта.

От високо кръвно налягане

Ако проблемът с хипертонията е уместен, но не искате да ядете чистия плод, можете да използвате рецептата за лечебна напитка.
Съставки:

  • фейхоа - 100 грама (вземете обелени плодове);
  • вода - 250 мл (необходима е вряща вода);
  • мед - 1 чаена лъжичка, на вкус.

Рецепта: Трябва да измиете и обелете плодовете и след това да изсипете вряла вода върху тях. Изчакайте 10-15 минути и добавете мед, ако е необходимо на вкус. Пийте през деня на малки порции, преди хранене.

С гуша

Ако се притеснявате от такъв проблем като гуша, тогава фейхоа е много полезен тук..
Съставки за отвара от гуша:

  • вряща вода - 250 гр;
  • листа фейхоа - 1 супена лъжица натрошен продукт.

Рецепта за готвене: Изсипете нарязани листа и оставете за 30 минути. Пийте порция сутрин и порция вечер, преди лягане. Можете да добавите и чаена лъжичка мед..

С панкреатит

При проблеми със стомашно-чревния тракт, един от които е панкреатит, сокът от екзотичен плод помага.
Необходими съставки:

Рецепта срещу панкреатит:

  1. Изстискайте сок от листата на алое или купете в аптеката готов сок (проверете дали няма добавки в него).
  2. Изстискайте сока от плода фейхоа, като използвате сокоизстисквачка или просто с ръце, ако силата позволява.
  3. Смесете течности в съотношение 1: 1.

Продуктът се консумира преди хранене, размер на порцията - 20 g. Препоръчителната продължителност на курса е една седмица.

отвара

Отвара от листа от фейхоа ще бъде полезна за всички като превантивно и имуно-укрепващо средство..
Рецепта:

  1. Нарязвайте ситно 10 листа от растението, поставете в черпак.
  2. Налейте половин литър вода.
  3. Изчакайте, докато водата заври, и след това сварете бульона за още 10 минути.
  4. След като изтече времето, добавете сол - малко по-малко от половин чаена лъжичка, разбъркайте.
  5. Свалете от котлона и оставете да се охлади за час.

Готовият бульон трябва да се пие преди хранене. Размер на сервиране - 50 мл.

За кожа на ръцете

Кожата на ръцете се нуждае от внимателна грижа. Фейхоа помага за бързото заздравяване на рани, подхранва кожата с полезни вещества, овлажнява я.
Съставки за домашния крем:

Всички съставки се изискват една супена лъжица.

Рецепта за домашен крем: Сложете всички съставки в блендер и разбъркайте. Постигнете хомогенна маса. Нанесете получената смес върху ръцете си с масажни движения. Оставете крема за 15 минути, след което изплакнете с топла чешмяна вода.

Първо трябва да опитате сместа върху малка част от кожата, за да сте сигурни, че няма алергична реакция.

Фейхоа: ползи в козметологията

Козметолозите отбелязват много полезни свойства на фейхоа. Сред основните са следните:

  • естествен антисептик;
  • помага за справяне с акне;
  • подмладява кожата и удължава младостта й;
  • овлажняване на кожата на ръцете и лицето;
  • етерични масла, които обогатяват плода, насърчават растежа на косата.

Има различни рецепти за маски, кремове, лосиони на базата на фейхоа. Плодовата каша се комбинира с различни билки и други натурални продукти.

Противопоказания за фейхоа

Тъй като фейхоа не е много популярен плод, доста трудно е да го закупите на руските пазари и в страните от ОНД. А това, което се продава в супермаркетите, обикновено е неузрял или, обратно, презрял продукт. За да се възползвате от използването на екзотичен плод, трябва да купувате само висококачествени плодове и само в зряла форма..
Струва си да запомните противопоказанията за употребата на продукта:

  • захарен диабет тип 3;
  • йодна алергия.

Фейхоа също може да причини нарушаване на храносмилателния тракт. Но това ще се случи само в определени случаи:

  • когато ядете неузрели плодове;
  • когато се консумира с млечни продукти;
  • при консумация на повече от 5 плода на ден.

Има и ограничения за пиене на сок от фейхоа. Възрастните могат да пият по половин чаша от напитката на ден. Такава рамка се обяснява с голямото количество йод, нормата на който не трябва да се надвишава. Ако пренебрегнете този съвет, е възможно отравяне с йод..
Симптоми на отравяне с йод:

  • намален апетит;
  • пулсът се увеличава;
  • главоболие;
  • обриви по кожата;
  • телесната температура се е повишила;
  • има метален вкус в устата;
  • чувството на безпокойство и безпокойство не напуска;
  • гадене или дори гадене.

За да не се случи нещо от горното, трябва да спазвате мярката, когато се угощавате с екзотични плодове..
Фейхоа все още е непопулярен плод сред руските потребители. Но всеки определено трябва да го опита и да се опита да го включи в диетата си. Познаването на ползите от плодовете и осъзнаването на съществуващите противопоказания ще ви спестят от негативни последици след дегустация и ще имат само положителен ефект.

Търсене на отговор

Параграф 30. Храносмилане на въглехидрати