Зърнени храни

Йод (I)

Организмът съдържа около 25 mg йод, от които 15 mg е в щитовидната жлеза, останалото е концентрирано главно в черния дроб, бъбреците, кожата, косата, ноктите, яйчниците и простатата.Обикновено в природата йодът се съдържа в органични и неорганични съединения, но той може да бъде и във въздуха в свободно състояние - с атмосферни валежи се връща обратно в почвата и водата.

Какви храни съдържат фибри

Фибрите, снабдени с храна - разтворима и неразтворима във вода - не се влияят от ензимите на стомашно-чревния тракт. Те свързват и извеждат отпадъците от тялото. Храни, богати на фибри, почистват чревните стени, са полезни за храносмилателната система, дебелото черво, метаболитните процеси и диабета.

Какви витамини помагат за нормализиране на съня

Витамините имат благоприятен ефект върху цялото тяло като цяло. Сред тях има и такива, които могат да подобрят качеството на една нощна почивка. Те активират производството на хормони, които са отговорни за правилното функциониране на нервната система.

Масло

Миома на матката

Днес един от най-належащите проблеми на здравето на жените е такова заболяване като миома на матката. Ако специалист въз основа на резултатите от задълбочен преглед и диагноза е установил такава диагноза, важно е да знаете, че това не е злокачествен тумор.

Гликоза

Всички сме чували това име повече от веднъж. При самото си спомняне за нея устата става сладка, а душата - добра. Глюкозата се намира в много плодове и плодове, а тя може да се произвежда и от организма сама.

Чай

Proline

Заменима аминокиселина, което означава, че тя е способна да се произвежда независимо от човешкото тяло, но само при едно условие - когато диетата е богата на протеинови продукти. Те включват: сирене, извара, заквасена сметана, мляко, яйца, говеждо месо, свинско месо, агнешко месо, конско месо, пуйка, пиле, риба и морски дарове, ядки, бобови растения, соя, зърнени кълнове.

Вредите и ползите от вегетарианството

Главна информацияВсяка година броят на хората по света, които съзнателно започнаха да практикуват вегетарианство, се увеличава. Отказът от животинска храна постепенно води до факта, че мирогледът и начина на живот на човек се променят.